Nekje sem slišal, da so vitaminske molekule prevelike, da bi lahko šle skozi kožo in jo hranijo. Je to res?
Ja, res, in to so dokazali britanski znanstveniki. Dejstvo je, koža deluje na načelu "pustiti, vendar ne pustiti". Druga stvar - lasje, so sposobni prodreti vse snovi, ki jih bodisi okrepiti ali uničiti od znotraj. Vemo pa, da v laseh ni živih celic. Koža je tudi sloj posebej odmrlih kožnih celic, vendar ima za razliko od las več živčnih končičev, pore za različne namene (dihalne, lojne, znojne žleze, lasne mešičke). Torej, če oglas pravi o prodoru vitaminov skozi kožo - to je danes eden najbolj priljubljenih mitov. Vitamini v kremah in oljih lahko spreminjajo samo agregacijo kože: mehčajo, odstranijo, pripravijo za uporabo dekorativne kozmetike itd. In vsi vitamini lahko pomagajo telesu samo od znotraj)) Antioksidanti v kremi, na primer, blokirajo proste radikale samo na površini kože, vendar ne pod kožo. Vendar pa to ne pomeni, da morate zapustiti medicinsko kozmetiko.
Zanimivo je, da lahko hlapni živčni plin, kot je Sarin, Zaman, prizadene osebo s prodiranjem v kožo. Naša koža diha in spušča zrak, vitamina ne moremo prevesti v kapljice v zraku, zato kože ne moremo »hraniti« z njimi.
poxudeem.ru Vaš osebni pomočnik na poti do harmonije
Ali koža ve, kako jesti vitamine?
Seveda, stres, zunanje okolje, iracionalna in nezdrava prehrana - to so glavni dejavniki, ki lahko vplivajo na stanje kože. To je še posebej opazno na koži obraza. Seveda je skoraj nemogoče, da bi spremenili naše okolje, prav tako pa ni verjetno, da bi se stresu izognili. Vsaka ženska bi si morala prizadevati, da bi jedla prav, toda tudi tukaj življenjski ritem narekuje lastna pravila.
Da koža na obrazu ne postane ogledalo neugodnega okolja in stresa, potrebuje nego in posebno prehrano. Ali koža ve, kako jemati vitamine preko sebe, tako da se lahko hrani ne samo od znotraj? Dejstvo, da koža absorbira hranilne snovi, ki jih ponujamo s kozmetičnimi pripravki, ni vprašljivo. Preprost dokaz tega je različna reakcija kože na kozmetiko.
Toda v praksi je veliko bolj pomembno razumeti ne samo, ali je koža sposobna sama jemati vitamine, temveč tudi količino vitamina "prehrane", ki je potrebna za kožo. Ali lahko kozmetika, tudi v kombinaciji, koži zagotovi vse snovi, ki jih potrebuje? Ali bodo takšne bogato obogatene droge najdene na policah trgovin lepote? Izbira celo najbolj pravilne kozmetike ne more rešiti problema prehrane kože v vsej njihovi raznolikosti. Zunanja prehrana kože je treba dopolniti s pravilno "kozmetično" dieto. To ni tako težko, ker je precej vsestransko, primerno za vas in druge družinske člane. Načela uravnotežene prehrane so način življenja. Tudi po enem mesecu pravilne, harmonične prehrane boste videli očitne pozitivne rezultate. Vendar, če kršite načela prehrane, boste prav tako hitro opazili obratni napredek.
Ali lahko koža sama sprejme vitamine? Seveda, in če dopolnite skrbno nego kože z notranjo kozmetiko, se globoke kožne celice, ki jih prehranjujete s pravilno prehrano, spremenijo v lepo, zdravo mlado plast kože. Naša koža potrebuje vse različne hranilne snovi. Vitamin C bo pomagal sintezo kolagena. Kolagen - osnova vezivnega tkiva, zagotavlja elastičnost kože, zagotavlja potrebno moč krvnih žil. Vitamin A naredi kožo voljno. Za dopolnitev tega vitamina je zelo koristno, da so korenje, in še več - mleko, jajca, jetra. Vitamin E je dragocen v svoji sposobnosti, da zaščiti našo kožo pred negativnimi ultravijoličnimi žarki, spodbuja obnovo naših kožnih celic. Mimogrede, vitamini A in E lahko povečata učinek drug drugega. In lahko najdete vitamin E v sončničnem ali sojinem olju, jajcih, mleku.
Kožni vitamini: jesti ali širiti?
O koristih vitaminov je bilo napisanih veliko znanstvenih del in veliko besed je bilo povedanih. Vsi vemo, da vitamini niso le koristni za naše zdravje, temveč tudi potrebni za njegovo normalno delovanje. Pomanjkanje nekaterih vitaminov negativno vpliva na delo in dobro počutje telesa, lahko povzroči nepopravljive posledice in celo smrt. Ampak ena stvar, ko uporabljamo vitamine s hrano, in povsem drugo, ko nanesemo kremo z vitamini na kožo. Kako učinkoviti so vitamini v kozmetični sestavi? Ali obstaja kakšen smisel od njih, ali je to samo še en ponovljeni stereotip?
Kaj so vitamini in zakaj so potrebni?
Vitamini so nizko molekularne organske spojine, potrebne za življenje in delovanje heterotrofnega organizma (organizma, ki sprejema kompleksne snovi iz hrane in ni sposoben njihove neodvisne sinteze).
Beseda "vitamin" v svojem imenu že nosi simbol življenja, saj prihaja iz latinske besede "vita" - življenje. Dobesedno pomeni - "snov, potrebna za življenje." Dnevna koncentracija vitaminov v telesu je majhna, vendar se zaradi pomanjkanja nevarnih patoloških sprememb pojavijo. Velika večina vitaminov se ne sintetizira v človeškem telesu, zato jih je treba redno jemati iz hrane. Izjema je vitamin D, ki se sintetizira pod vplivom ultravijoličnih žarkov, vitamin A, ki ga sintetizirajo njegovi predhodniki, vitamini K in B3, ki jih običajno sintetiziramo v zadostnih količinah s človeško črevesno bakterijsko mikrofloro.
Vitamini v telesu opravljajo veliko število funkcij in nalog. Sodelujejo v procesih asimilacije hranil, izboljšujejo imunski sistem, spodbujajo rast in obnavljanje celic in tkiv v telesu, povečajo vitalnost in naredijo kožo lepo.
Vitaminske skupine
Vitamini so razdeljeni v dve skupini:
- maščobe topne A, D, E, K;
- vodotopni B, C, PP, P, H, N.
Vitamini, ki so topni v maščobah, se kopičijo v maščobnem tkivu, v jetrih in jih ni treba zaužiti vsak dan, ko pa je veliko, se razvije hipervitaminoza.
Vitamini, topni v vodi, nimajo sposobnosti kopičenja v telesu, njihov presežek pa se izloča z urinom. Zato obstaja potreba po njihovem rednem vnosu. V primeru vodotopnih vitaminov se pogosteje pojavlja avitaminoza (njihova pomanjkljivost v telesu).
Vsi vitamini nam pridejo v telo s hrano in prehranskimi dopolnili. Ko so v prebavnem traktu, se absorbirajo v krvni obtok in se razširijo na vse organe in tkiva.
Vitamini za lepoto naše kože
Naša koža, tako kot vsi drugi organi, potrebuje tudi vitamine. Njihova pomanjkljivost takoj vpliva na naš videz. Na primer, pomanjkanje vitamina C naredi kožo dolgočasno in dolgočasno, pomanjkanje vitamina A prispeva k suhi koži in izgubi elastičnosti. Pomanjkanje vitamina E naredi kožo nemočno proti ultravijoličnemu sevanju in prostim radikalom, kar vodi do uničenja kolagena in elastičnih vlaken. Vitamini B spodbujajo rast nohtov in las, zaradi česar so močni in zdravi.
Z drugimi besedami, vitamini so potrebni za človeško telo kot celoto, zlasti kožo. To je aksiom, ki nikoli ni potreboval dokaza. Vprašanje je: kako učinkoviti so vitamini v kozmetičnih pripravkih? Ali lahko prenesejo zaščitno plast kože?
Vsi vemo, da je glavna funkcija kože zaščitna. To pomeni, da ščiti telo pred škodljivimi vplivi okolja. Koža uspešno prenese mehanske, kemične in infekcijske dejavnike. Zaradi tega je zelo težko obiti zgornjo plast povrhnjice, tako za škodljive snovi od zunaj kot za kozmetične pripravke, ki niso droge.
Kako upravičena je uvedba vitaminov v kozmetični kremi?
Na žalost, tukaj je še ena zvita proizvajalci kozmetičnih izdelkov. Poglejmo to vprašanje od točke do točke.
Prvič, vitamini imajo veliko molekulsko maso, ki jim preprečuje, da bi šli skozi zaščitno plast povrhnjice.
Drugič, v kozmetičnih pripravkih se ne uporabljajo vitamini, temveč njihovi derivati, vendar tudi ti niso sposobni prečkati te zaščitne črte. Toda proizvajalci trdijo, da globoko prodiranje ni potrebno. Dovolj prisotnosti vitaminov na ravni povrhnjice. Od tu bodo procesi vodili na globlji ravni. Ne pozabite, da so proizvajalci pravi pripovedovalci zgodb, ki lahko izumijo vsako zgodbo, da bi povečali svoj dobiček.
Tretjič, v kozmetičnih pripravkih se ne ohranijo vsi vitamini. Proizvajalec jih lahko pripravi v dobri veri v kremo, vendar ne morejo priti do kože, ker se je še zrušila v steklenici.
Četrtič, tudi če se domneva, da so vitamini uspešno prestali zaščitni sloj povrhnjice, ima njihova koncentracija v kozmetični sestavi pomembno vlogo. Vitamini ne smejo biti samo v kremi, temveč morajo biti v določeni koncentraciji. In ker vnos vitaminov v sestavo kreme ni poceni užitek, pogosteje so tam preprosto formalno prisotni. Praviloma so označeni na embalaži, samo da bi okrasili paket. Izkazalo se je, da vitamini v kremi res obstajajo, vendar o njihovi učinkovitosti ne govorijo. Da bi se izognili takšnim "težavam", je potrebno v kremo narediti koncentracijo vitaminov, kar pomeni, da je treba na embalaži navesti, v kakšni koncentraciji je vitamin v tej kozmetični pripravi.
Petič, pri izbiri kreme morate paziti na to, kako so vitamini označeni v sestavi kreme. Če je napis „vsebuje vitamine A, C, E, D“, potem ti vitamini verjetno niso prisotni v kremi. Samo še en tržni trik. Vedeti morate, da so vitamini v kozmetičnih izdelkih navedeni tako:
- Vitamin C je označen kot askorbinska kislina, natrijev askorbil ali natrijev askorbil fosfat (daljše shranjevanje v smetani);
- vitamin b3, ali PP, je vključen v sestavo kozmetične kreme kot niacinamid;
- Vitamin A kot retinol acetat in retinol palmitat, retinal, tretinoin, izotretinoin, alitretinoin;
- vitamin b5 označen kot pantotenska kislina ali pantenol, dekspantenol;
- vitamin b6 kot piridoksin;
- Kalcij se uvaja v obliki kalcijevega klorida in kalcijevega pantotenata.
V kozmetičnih izdelkih vsi vitamini umetnega izvora, kot so naravni vitamini iz sadja in zelenjave, ne morejo ostati v kremi. Hitro se zrušijo in izgubijo svoje lastnosti, zato kremo dodajo sintetične analoge.
Veliko ali malo?
Obstaja še ena težava, o kateri dejavno govorijo strokovnjaki. In še posebej - prevelik odmerek vitaminov ali na drug način - hipervitaminoza. Pri zaužitju vitaminov obstaja resnična nevarnost hipervitaminoze, vendar je resničen in nevaren presežek vitaminov, če ga porabimo lokalno? V tej zadevi so mnenja strokovnjakov razdeljena. Nekateri trdijo, da tveganje obstaja, drugi trdijo, da to ni nič drugega kot fikcija. Kdo ima prav? Poglejmo.
- Vitamini, ki imajo visoko molekulsko maso, ne morejo iti skozi pohotno plast povrhnjice. Zato ostanejo na površini kože.
- Visoki stroški vitaminov onemogočajo njihovo obilno vključitev v kozmetični sestavi. Zgoraj smo o tem pisali podrobneje. Če je to zelo drago, potem so proizvajalci nedonosni.
- Gospodinjski kozmetični izdelki za nego na domu nimajo sestave učinkovin. Takšna sestava se običajno nahaja v profesionalni kozmetiki, ki se uporablja v estetskih klinikah pod nadzorom kozmetologa.
Iz tega razloga je varno reči, da prevelik odmerek vitaminov v kremi ni mogoč. Ne bojte se tega.
Jejte ali širite?
Še eno pomembno vprašanje: ali je delovanje vitaminov v sestavi kozmetičnih pripravkov pretirano? Krema vsebuje ne samo vitamine, temveč tudi druge sestavine. Izboljšanje kožnih lastnosti ni posledica vitaminov, ampak s pomočjo drugih sestavin, ki spodbujajo krvni obtok, zadržujejo vlago, mehčajo zgornjo plast povrhnjice. Učinek vitaminov v kozmetični kremi je močno pretiran. Ta način vnosa vitaminov v naše telo ne vpliva korenito na stanje kože in ni glavni vir obnavljanja vitaminov. Vitamini tvorijo sestavo kozmetičnih izdelkov, ne zato, ker so učinkoviti, ampak za tržne namene.
Obstaja samo en vitamin, ki ga koža dobro absorbira - to je vitamin A. Njegova nizka molekularna teža pomaga pri prehodu skozi roženo plast, ki na osnovi nje ustvarja učinkovite kozmetične pripravke. Tudi farmacevtske kapsule z vitaminom A za zunanjo uporabo se lahko uporabljajo. Vendar pa moramo pri uporabi farmacevtske oblike vitamina A vedeti, da obstaja nevarnost alergijske reakcije.
Mnogi strokovnjaki verjamejo, da so vitamini učinkovitejši pri prehranskih dopolnilih, še bolje pa v njihovi naravni obliki, ko vstopajo v telo s hrano. Zato je pravilna, uravnotežena prehrana najboljši vir vitaminov za zdravje našega telesa in lepoto naše kože.
Torej tudi vitamini v kremi ne prispevajo k izboljšanju kožnih parametrov in pomlajevanju kože. To je še en trženjski trik, ki zavaja potrošnike, ki ne sumijo.
Na koncu lahko rečemo, da se bodo v prihodnosti pojavili vsi novi »revolucionarni« zdravili in snovi, o katerih nam bodo navdušeno povedali tržniki in oglaševalci. Ne pozabite, da naše telo ostaja enako in biološki zakoni njegovega delovanja ostajajo nespremenljivi. Lepota in mladost sta kombinacija mnogih dejavnikov. Najpomembnejši so: aktivni življenjski slog, dober spanec, uravnotežena prehrana, šport, zmernost v vsem in optimističen odnos.
Ali so vitamini sposobni prodreti v lase, ali je to oglaševalski mit
Lasje, kot tudi nohti, so pohotni derivat kože.
Osnova za lase je keratin.
Keratin pripada družini fibrilarnih beljakovin. Te beljakovine so dokaj trajne.
Po prvih študijah keratina alfa tipa (rentgenske difrakcijske študije) se je William Astbury, usmerjen na rentgenski žarek las, dokazal, da je sestavljen iz strukturnih enot, ki se ponavljajo, njihova dolžina pa je približno 0.520 nanometrov.
Keratin vključuje dve družini: alfa in beta keratine. V človeškem telesu pogosto najdemo alfa keratin.
Kaj je značilnost alfa keratinov? Dejstvo, da jih ni mogoče raztopiti v vodi, zaradi dejstva, da molekula alfa-keratina vsebuje veliko število aminokislinskih ostankov. Tudi jakost keratina se lahko določi z dejstvom, da imajo veliko disulfidnih vezi. Keratin v laseh, manj disulfidnih vezi, zato so lasje bolj elastični. V nohtih, nasprotno, jih je veliko.
Ali so vitamini potrebni za lase?
Vitamini so neuporabni za lase. V laseh ni živih celic. Te celice ne potrebujejo vitaminov. Encimi v laseh ne delujejo.
Če potrebujete vitamine, da se vnesejo v kožo, vtrite kremo, mazilo, gel, masko v lasišče. Možnost penetracije v lase vitamina ni. Ko si umijete lase, bodo vsi vitamini oprani.
Indikacije, da uporaba sredstev z vitamini ne bo koristila, lahko imenujemo mit, trik ali le legenda.
Vitamin A za kožo - regenerira
Retinol, aktivni derivat vitamina A, je izjemno učinkovito sredstvo za nego kože. Na žalost je občutljiv na svetlobo in zrak.
Vendar pa so kozmetiki našli rešitev: aktivni delci vitamina A so zaprti v mikroskopske nosilce, kot so liposomi ali nanosomi. Zato retinol prodre globoko v zgornjo plast kože in še naprej v celice, kjer dela čudeže.
Vitamin A ima veliko število različnih lastnosti. To je kralj vitaminov v kozmetiki! To povzroči, da celice proizvajajo več beljakovin, tako da zrela koža postane bolj gosta in dobro zaščitena pred izgubo vlage.
Vitamin A olajša proces luščenja zgornjih plasti kože, ki so se strdile in opekle na soncu. Lahko popravi poškodovana kolagena in elastinska vlakna, zaradi katerih postane koža voljna in elastična.
Vitamin A pomaga tudi pri prvih znakih staranja - nevtralizira proste radikale, ki prispevajo k nastanku gub. Poleg tega retinol uravnava sproščanje maščob, preprečuje pojav aken. Zato se pri zdravljenju aken predpišejo tečaji, ki temeljijo na vitaminu A.
Retinol. Najpogosteje kreme z vitaminom A priporočamo za uporabo žensk po 30 letih. Prej ko začnete boriti s prvimi znaki staranja, bolje boste. Kremo z vsebnostjo aktivnega vitamina je treba redno uporabljati od približno 35 let, izdelki s svojim derivatom (retinolna kislina) pa še prej, približno 30 let.
Kremam za zrelo kožo dodamo tudi retinol kislino. Glavna prednost je, da deluje mehkeje kot retinol. Vendar pa proizvodi z vitaminom A lahko povzročijo alergije: če imate občutljivo kožo, najprej preverite, ali krema ne povzroča draženja. Če se pojavi rdečina ali srbenje, je bolje, da takšen kozmetični izdelek zavrnete.
Pri nakupu kreme z retinolom vzemite aluminijasto cev ali nepredušno posodo z aplikatorjem (npr. Z razdelilnikom). To zagotavlja, da se sestavine ne oksidirajo. Retinol kislina je zelo odporna, tako da lahko kremo z vsebino uporabite v navadnem kozarcu, vendar jo pokličite s posebno lopatico.
Kreme za gubanje. Začnite jih uporabljati po 30 letih, saj vsebujejo snovi, ki pomagajo popraviti poškodbe zgornje plasti kože. Pri takšnih kremah se retinol kombinira z vitamini, ki obnavljajo fibroblasti - celice vezivnega tkiva. Proizvajajo kolagenska in elastinska vlakna - »naravno žimnico«, zaradi česar je koža bolj elastična. Vitamin E je dodan tudi vitaminu A za vlaženje hialuronske kisline in apna. Ta inovativna kombinacija hranilnih snovi pomaga pri hitrejši obnovi kože.
Vitamin C za kožo - gladi
Ta snov v svoji čisti obliki - L-askorbinska kislina - izboljšuje elastičnost kože in pospešuje obnavljanje celic. Snov je nestabilna, vendar so znanstveniki uspeli preprečiti njeno propadanje. Zdaj lahko delci vitamina C v mikroskopskih kapsulah prodrejo v globlje plasti kože.
Čudovit antioksidant. Vitamin C ščiti kožo pred prostimi radikali, ki uničujejo celice, povečujejo učinek vitamina E, proti staranju. Askorbinska kislina izboljšuje krvni obtok, tako da je koža nasičena s kisikom. Vitamin C pomaga tudi pri krepitvi krvnih žil in izboljšuje elastičnost kože.
Kakšna je koncentracija? Derivati vitamina C dodamo kozmetičnim izdelkom v koncentraciji 5% ali 15%. Kozmetiki priporočajo izbiro, odvisno od stanja kože. Tanka in občutljiva krema je potrebna s koncentracijo 5% in maščobo -15%.
NAŠI NASVETI Kupite kreme z aktivno askorbinsko kislino v hermetično pakiranih epruvetah. Po vsaki uporabi skrbno zaprite. Kreme z derivati vitamina C so shranjene v kozarcih.
Kreme za vse ženske. Izdelke, ki vsebujejo vitamine C in E, je treba uporabiti po 20 letih, zlasti če je koža nagnjena k rdečici (npr. Koža z razširjenimi porami). V stresnih situacijah uporabite kremo z vitamini C, A, E in aminokisline, ki pomirja kožo.
V odrasli dobi priporočamo uporabo regenerativnih krem z vitaminom C in polisaharidom, inovativno kremo z nenehnim sproščanjem vitamina C in peptidov, ki vrnejo elastičnost, ali kremo s pet odstotno vsebnostjo vitamina C.
Vitamini so dragocene sestavine krem. Vsi ne prodrejo v zgornjo plast kože, vendar se najpomembnejši (A, C, E in B5) dobro absorbirajo. Da bi čutili učinek, dnevno uporabite vitaminsko kremo vsaj 3 mesece.
Če imate utrujeno, suho kožo, uporabite zdravilo s retinolom šest mesecev. Vendar ne pozabite, da na soncu koža postane bolj občutljiva. Zato najprej nanesite kremo z retinolom in nato kremo za sončenje.
Vse o zdravju las in kože
Ni skrivnost, da telo potrebuje vitamine in zlasti lase. Vendar, kako ugotoviti, ali je v njih pomanjkanje in kako ta pomanjkljivost vpliva na lase? Ali lahko začnejo padati iz "snopov" zaradi pomanjkanja mikrohranil in vitaminov? In potem, kako „nahraniti“ lase z vitamini? Razumemo.
Mit številka 1. Ni nujno, da jemljete vitaminske komplekse, glavna stvar je, da jedo pravilno in potem vsi potrebni organizmi (in tudi lasje) bodo prejeli od hrane.
V sodobnem svetu je nemogoče zadovoljiti potrebo po vitaminih iz hrane - samo ne boste jedli toliko.
Na primer, delček tabele o dnevnem vnosu samo vitaminov (in tudi takrat še ne vseh, obstajajo tudi vitamini B3, B8, F, H itd.):
Tudi pri minimumu sem preštel 1,8 kg. hrane na dan. Ješ toliko? Medtem pa še nismo začeli razmišljati o tem, koliko več moramo jesti s plusom za to, da bi dobili potrebno število elementov v sledovih.
Poleg tega je vredno razmisliti, da: t
znaten delež vitaminov uniči toplotna obdelava;
v človeškem prebavnem traktu se absorbira 100% vitaminov, porabljenih s hrano, in skoraj nič, če stanje gastrointestinalnega trakta ni v najboljši obliki;
pod vplivom stresa, tako kratkoročnega (npr. pri športnem igranju) kot tudi kroničnega (na primer intenzivnega ritma prebivalca več ali manj velikega mesta), se potreba po vitaminih in elementih v sledovih znatno poveča.
Ko ste ocenili, koliko in kaj jeste med dnevom, je enostavno samostojno odgovoriti na vprašanje, ali imajo lasje dovolj vitaminov in elementov v sledovih.
Za tiste, ki so se odločili, da podrobno razjasnijo vprašanje, so na voljo krvni testi za vitamine in elemente v sledovih ter spektralno analizo las.
Metoda spektralne analize temelji na dejstvu, da se rastoče lasne celice hranijo s snovmi, ki jih prenaša krvni obtok, in na izhodu iz zarodne cone (folikla) se sestava in razmerje snovi, pridobljenih v fazi rasti, fiksirajo.
Za analizo vzamemo pramenico las in jo pošljemo v analizo v laboratorij, kjer se lasje testirajo na 25, 40 ali 70 mikroelementov (neobvezno).
V nasprotju s krvnim testom, ki kaže razmerje mikroelementov le v času testiranja, analiza las odraža spremembo elementarne sestave v času rasti las.
Stroški analize se gibljejo od 2.000 do 8.000 rubljev, odvisno od laboratorija in števila elementov v sledovih, ki se testirajo.
Da bi to storili ali ne, je vprašanje odprto. Naenkrat sem bil radoveden in to sem storil. Rezultat je pokazal popolnoma standardno sliko rezidenta velikega mesta - presežek težkih kovin (svinec, kositer, stroncij), kot tudi žveplo in živo srebro, pomanjkanje selena, cinka, železa itd.
Zaključek: če ne živite v naravi v blaženosti in pozabi in ne uživate zdrave in naravne hrane v kilogramih, razmislite o jemanju visoko kakovostnih vitaminsko-mineralnih kompleksov.
Kaj pomeni "kakovost" in tudi kje jih iščemo in kaj iskati pri iskanju, vam bom podrobneje povedal v naslednjem članku.
Medtem, nazaj k mitom.
Mit številka 2. Nenadno in obilno izpadanje las se lahko začne zaradi pomanjkanja vitaminov in elementov v sledovih.
Lasje so nenehno naraščajoči »organizem« zaradi celične aktivnosti lasnega mešička. Folikul je vrsta „vreče“ za lase, „posode“ lasnega mešička, globoko pod kožo (na globini od 3 do 6 mm).
Neprestana aktivna mitoza (delitev) celic se pojavi v lasulji. Sinteza beljakovin poteka cikel vsakih 24 ur.
Rastoče ali zrele celice postopoma izgubljajo jedra in se keratizirajo. Od keratina (beljakovine) in je sestavljen iz las.
Pritisk, ki nastane v foliklu zaradi stalne mitoze, povzroča, da dlake rastejo navzgor s hitrostjo povprečno 0,3-0,4 mm. na dan.
Lasje rastejo v neprekinjenih ciklih, od katerih ima vsaka tri faze: anagen - rastna faza; razgradnja katagenih faz; telogen - faza mirovanja.
V obdobju rasti (anagen), ki traja dve do osem let, sledi kratko obdobje dveh do štirih tednov, med katerim se celična delitev in posledično rast las ustavi, folikul se zmanjša (katagena).
Nato se začne faza počitka (telogen), ki traja od dva do štiri mesece. Padec (potiskanje) las se pojavi v naslednjem ciklu rasti (anagen), ko se iz istega folikla začne oblikovati nova dlaka.
Faze rasti in počitka v sosednjih foliklih se ne ujemajo in postopek naravnega nadomestka las je običajno praktično neopazen.
Običajno je približno 88-90% vseh las v anageni fazi, 1-2% v katageni fazi in 10% v fazi telogena.
Obstajata samo dva razloga, zaradi katerih lahko več kot normalnih 10% las doseže stopnjo počitka (telogena) in pade ven: kronična dedna alopecija (androgenska alopecija) in reaktivna izguba.
O vsakem od teh razlogov sem podrobno opisal druge članke:
Na kratko, bistvo je naslednje: izpadanje las pri androgenetski alopeciji je posledica specifične, zaradi dednosti, občutljivosti lasnih mešičkov na hormon dihidrotestosteron, zato folikul ne more normalno delovati in hibernira. Kot lahko vidite, ni povezave z vitamini.
Razlogov za reaktivne padavine je lahko več, združene pa so po vrsti vpliva na lase.
Kot vidimo, ni pomanjkanja vitaminov nikjer. Morda se zdi, da je mesto v skupini »pomanjkanje snovi, potrebnih za sintezo keratina«, vendar to ni tako.
Za sintezo keratina (in 90% sestavljenih las je iz njega) so potrebne beljakovine, vendar vitamini nimajo odločilne vloge. To pomeni, da so vsekakor potrebne in pomembne, vendar njihovo pomanjkanje ne bo vplivalo na sposobnost folikla, da proizvaja nove celice, ampak na kakovost proizvedenih celic.
Tj zaradi pomanjkanja vitaminov in mikroelementov se lahko nastane celice izkažejo za "pomanjkljive", delitev celic (mitoza) se lahko upočasni, vendar se ne ustavi.
Predvidevam vprašanje: kako to, ker skoraj vsi trichologi pravijo nasprotno? Pomanjkanje železa (latentna anemija ali očitna anemija pomanjkanja železa) je še posebej koristna.
Trichologists ankete prva stvar, ki jih pošljejo svoje bolnike, da se preveri za pomanjkanje železa. Zakaj? Zelo preprosto.
Prvič, to je pri 90% prebivalstva in takoj ste prepričani o "pismenosti" zdravnika.
Drugič, kot vam bo zdravnik razložil, seveda odpravljanje anemije zaradi pomanjkanja železa (IDA) ni hiter proces (4-6 mesecev), in v tem času "bodisi umrl bodisi žajbelj, ali bo osel umrl, ali pašiš".
Čez nekaj mesecev se bo vaša reaktivna izguba nekako končala in - spet, točka v korist zdravnika. No, če še vedno ne deluje, boste znova šli k istemu zdravniku, da bi še izpraznili žepe, ker "je zdravnik, ve bolje."
Kar je bilo povedano, nikakor ne pomeni, da IDA ni treba odpraviti. Seveda je potrebno, vendar samo ob upoštevanju, da:
Priprave železa je treba jemati le, če ste po rezultatih testov ugotovili IDA (prekomerna količina železa je za telo precej bolj škodljiva kot pomanjkanje);
Razumete, da izboljšanje razmer z lasmi iz tega ne bo.
Zaključek: vitamini lahko vplivajo na hitrost rasti las, kakovost las (s pomanjkanjem ustreznih snovi, lasje lahko posušijo, dolgočasno itd.), Vendar noben primanjkljaj vitamina (elementov v sledovih) ne more povzročiti ostrega izpadanja las.
Mit številka 3. Učinek jemanja vitaminov lahko opazimo na laseh skoraj takoj.
Kako pogosto dobim povratne informacije o vitaminskih kompleksih v stilu »po zdravljenju (1 mesec)« sem imel dvakrat več las, »« začel sem piti vitamine, moji lasje pa so prenehali izpadati po 2 dneh vnosa, »« teden dni kasneje so se mi pričeli lase gladka, močna, jasno je, da so bili lasje nasičeni z uporabnostjo. "
"In zakaj ne sanjaš noč" (c)
Takšne stvari so nemogoče, ne glede na to, koliko si želimo verjeti v najboljše. Genetske gostote ni mogoče spremeniti (zakaj v ločenem članku berem READ) in, kot smo ugotovili, vitamini nimajo nobenega vpliva na izgubo.
Če so lasje padali, padli in se nenadoma ustavili (2, 3 ali 10 dni po začetku jemanja vitaminov), potem sploh niso o vitaminih (niso imeli niti časa, da bi prišli do las).
Pravkar se je končalo obdobje izgube "izklopa v sili" zaradi reaktivnega izpadanja las. Ta, najpogostejša vrsta izgube, na srečo, se vedno ustavi sama, ne glede na število prizadevanj (ali pomanjkanja).
In možno je »povezati« ta dogodek, ki se je zgodil sam po sebi, s čimerkoli - prejeti vitamine in nov šampon ter padcem meteorskega dežja in poveljevanju višjim silam - vse to so prav tako nore ideje.
Kar zadeva spremembo kakovosti las, jih lahko vidimo le na novo nastalih celicah (po začetku vnosa vitamina), t.j. na rastočem delu, in ne tisti, ki je že dolgo zrasel in ne bo imel koristi od jemanja vitaminov, saj se ne hrani več iz krvnega obtoka.
Zaključek: Glede na dolgotrajno obdobje, v katerem telo kompenzira pomanjkanje hranilnih snovi in pošilja nekatere od njih, da hranijo lase, in dejstvo, da »energizirane« lasne celice potrebujejo čas, da se dvignejo nad površino kože, pozitiven učinek vitaminov na lase ne vpliva prej nekaj mesecev po začetku sprejema.
Mit številka 4. Lase je možno hraniti ne samo znotraj, ampak tudi zunaj.
Zelo pogosto, kot odgovor na vprašanje »kako pomagati lasem z vitamini«, vidim veliko različnih odgovorov. Poleg banalnih »pijač vitaminov« se ponujajo tudi drugi recepti za »hranjenje«, kot da bi lasje lahko jedli.
Kolikor se ne pojavi divja domišljija - je nekdo izumil in celo »uspešno« uporabil maske za lase z vitamini, drgnjenje vitaminskih ampul v lasišče, dodajanje vitaminov šamponom, domačim maskam itd.
Ali obstaja kakšna točka v teh postopkih?
Nazaj za sekundo na sliko "Struktura las." Kot lahko vidimo, krvne žile, ki „oskrbujejo“ potrebne snovi za oskrbo las, tj. da zagotovi središče delitve celic s potrebnim "gradbenim materialom", se prilega samo foliklu, kjer pride do mitoze.
Ko se celica las oblikuje in keratinizira (in zapusti folikel), ne prejema več nobene prehrane iz telesa. Isti del las, ki ga vidimo (palica), je v celoti sestavljen iz »mrtvih«, keratiniziranih celic, ki nimajo povezave z notranjimi procesi.
Zato je širjenje vitaminov (v kakršni koli obliki) na zrelem delu lasje izjemno neuporabna vadba, približno enaka kot izboljšanje dobrega počutja trupla, ki se širi s kremo proti gubam.
Kar zadeva drgnjenje vitaminov v glavi ali dodajanje šampona, ta prizadevanja tudi ne bodo obrodila sadov zaradi prisotnosti epidermalne pregrade.
Najpomembnejša funkcija kože je zaščitna, ki se izvaja s posebno večplastno strukturo kože. Koža je sestavljena iz povrhnjice, dermisa in podkožne maščobe (hipoderma). Epidermis pa sestavlja pet plasti epidermalnih celic.
Osnova "epidermalne pregrade" je stratum corneum epidermisa - keratiniziranih delcev epitela. Medcelični prostori rožene plasti so napolnjeni z lipidi, struktura lipidov pa je sestavljena iz plasti, ki jo sestavljajo dvoslojna membrana, ločena med seboj z vodno plastjo.
In skozi vse te plasti in plasti na globini približno 0,5 cm, morajo vitamini, ki se uporabljajo za lasišče, nekako prodreti. In kako naj to naredijo? Absorpcija hranil skozi lasišče po naravi ni zagotovljena, ne obstajajo "vstopne" odprtine, obstaja samo "izhod" - izločilni kanali lojnic in znojnih žlez.
Dovolite mi, da vam podam analogijo: če imate glavobol in namesto, da vzamete zdravilo proti bolečinam, ga začnite drgniti v čelo ali ga dodati šamponu, se boste počutili veliko bolje?
Kako uporabiti vitamine, ki koristijo lasem?
Obstajata samo dve možnosti: jesti ali injicirati, kar pomeni, da jemlje vitamine peroralno ali mezoterapijo lasišča. O obeh metodah preberite v naslednjih členih.
Danes, to je vse, vesel, če je bilo koristno.
Nega obraza. Dodajte vitamine!
Nega obraza. Dodajte vitamine!
V lekarnah se ne prodajajo le vitaminski kompleksi v tabletah, temveč tudi posamezni vitamini, najpogosteje A, E in C. Njihovi kozmetiki priporočajo dodajanje vsakodnevnih izdelkov za nego kože. Tako je mogoče povrhnjico nahraniti s snovmi, ki jih potrebuje. Toda preden začnete eksperimentirati, ugotovite, kako najbolje uporabljati vitamine v kozmetiki in kakšne probleme lahko rešijo.
Vitamin A je močan antioksidant, ki ščiti telo pred prostimi radikali. Sooča se s suho in luskasto kožo obraza in glave, ima pomirjujoč učinek, normalizira lojne in maščobne žleze obraza, povečuje pregradne lastnosti kože, se bori proti aknam, hiperpigmentaciji, krepi nohte.
Vitamin A lahko zmešate z večino krem. Če nimate veliko časa za dnevno oskrbo, vzemite približno 10 g kreme kapsule vitamina in dobro premešajte. Nastali izdelek hranite na hladnem, dobro zaprti. Toda, če obstaja vsaj nekaj prostih minut, ne pripravite čudežnega orodja za prihodnjo uporabo, vendar sestavine zmešajte tik pred uporabo. Vitamin se lahko doda kremi za obraz, roke, noge, kot tudi v masko za lase in olje pomeni, da skrbi za povrhnjico.
Kremo nanesite po možnosti dvakrat na dan, razen lastnikov občutljive kože, ki so nagnjeni k alergijam.
Vitamin E je tudi antioksidant, poveča odpornost povrhnjice na spremembe, povezane s starostjo. Glavna naloga te snovi je spodbuditi sintezo kolagena in elastina. Vitamin E se dobro ujema z vitamini A, D, C.
Tako kot vitamin A: ta snov se z lahkoto meša z različnimi kremami in maskami. Vitamin E je najbolj koristen v kombinaciji z vitaminom C: ta kombinacija bolje ščiti kožo pred oksidativnim stresom in ultravijoličnim sevanjem kot katerikoli od vitaminov ločeno, zato je priporočljivo, da jih dodamo kremi ali serumu hkrati.
Če je koža mastna, ne zlorabljajte olj, zamašijo pore. Omejite se na 10 kapljic ali eno ali dve kapsuli oljne raztopine vitamina E in 10 kapljic vitamina C na steklenico smetane.
Vitamin C - ščiti povrhnjico pred agresivnimi zunanjimi vplivi, spodbuja nastajanje kolagena v celicah, pospešuje celjenje in ima belilni učinek.
Vitamin C, topen v vodi, skoraj ne prodre v kožno pregrado, zato ga lahko, za razliko od sodelavcev, uporabljamo ne le kot del smetane, temveč tudi samostojno, tako da pred odhodom v posteljo za teden dni spravimo tretjo ampulo na čisto kožo. Nato morate narediti premor, da koža ne pozabi, kako samostojno opravljati svoje funkcije.
Vsi izdelki z vitaminom C so zelo nestabilni in skoraj takoj oksidirani, kadar so izpostavljeni svetlobi in zraku. Zato ni mogoče predhodno pripraviti pripravljenih pripravkov tik pred uporabo.
Vitamini, topni v maščobah (A, E, kot tudi D in F, ki jih vsebuje laneno, oljčno, sončnično olje, olje pšeničnih kalčkov in avokado), je treba uporabljati samo z maščobno bazo, drugače hranila ne bodo mogla prodreti v kožo. Zato se ti vitamini običajno dodajajo hranilnim kremam za obraz ali telo.
Kot za vodotopne vitamine (C, skupina B) se absorbirajo v vodnem okolju - pametneje jih je uporabiti v tekočih proizvodih in izdelkih na vodni osnovi. Ampule z vitaminom C lahko dodamo losjonom, tonikom, sredstvom za odstranjevanje ličil. V vsakem primeru ne pozabite: hranila prodrejo v kožo v majhnih odmerkih, tako da boste opazili rezultat njihove uporabe ne jutri, ampak v najboljšem primeru v enem mesecu.
Če želite kožo razvajati z vitamini in ste že kupili želene kapsule, vendar ne marate že pripravljenih krem in mask, poskusite pripraviti nekaj preprostih, a učinkovitih naravnih sredstev.
Vzemite 20 g oljčnega olja, 2 kapsuli vitamina E, 10 ml vode in 5 g lanolina (lahko ga kupite tudi v lekarni), premešajte in uporabite kot hranilno dnevno kremo. To orodje je še posebej priporočljivo v času hladnega vremena.
Zmešajte v enakih deležih olja breskev, vitamina A in E in nanesite na problematična področja kože ali celo telo (po možnosti po uporabi grmičevja) - to orodje zmanjšuje celulit, zmanjšuje pojav strij in povečuje elastičnost povrhnjice.
Uporaba vitamina E za ohranjanje mladostne kože
Vitamin E je splošno znan kot eden glavnih pomočnikov pri ohranjanju mladosti in splošno dobro kožo. Za kožo obraza je vitamin E še posebej pomemben, in to je razlog, zakaj.
Zaradi antioksidativnega učinka vitamin E (tokoferol) zmanjšuje aktivnost prostih radikalov, ki nastajajo v velikih količinah v kožnih tkivih, ko so izpostavljeni sončnemu ultravijoličnemu sevanju, atmosferskemu kisiku in različnim snovem v okolju. Če pa drugi deli telesa običajno ostanejo skriti pod oblačili, potem je koža obraza izpostavljena tako intenzivnemu bombardiranju.
Hkrati pa vitamin E v kožo obraza dobavlja telo v enakih količinah kot pri drugih kožnih predelih, vendar se tukaj intenzivneje zaužije. Zato se na obrazu prvič pojavijo gubice, pigmentne lise in druga kožna stanja.
Iz prakse je razvidno, da se lahko ob povečanju oskrbe kože z vitaminom E opazi pomlajevanje tkiv, sijaj, čiščenje kože, glajenje gub in izginotje starostnih madežev.
- Vitamin E prispeva k normalizaciji krvnega obtoka in oskrbi kože s hranili in kisikom. To pomaga pri hitrem ponovnem pridobivanju mikrodam, izboljšuje celoten videz kože na obrazu, zmanjšuje tveganje za nastanek venske mreže in vrečk pod očmi.
- Vitamin E za kožo obraza je prav tako pomemben za njegovo sposobnost preprečevanja razvoja raka: njegova antioksidativna aktivnost vodi do izrazitega učinka proti raku. Manj celičnih membran poškodujejo prosti radikali, manjše je tveganje za nastanek kožnega raka. To še posebej velja za tiste, ki so pogosto na soncu ali živijo v južnih regijah.
Vendar pa je danes vitamin E v kozmetologiji pogosto nerazumno obravnavan kot zdravilo za skoraj vse bolezni in je v številnih zdravilih in kremah postavljen v šok. Takšen pristop ni mogoče imenovati ustrezen, saj ne upošteva nekaterih značilnosti absorpcije vitaminov in je bolj zasnovan za priljubljenost samega vitamina v splošni populaciji.
Tisti, za katere je uporaba vitamina E za izboljšanje kože na obrazu še posebej pomembna, bo koristno, če se naučite osnovnih pravil in odtenkov njene uporabe.
Uporaba vitamina E za izboljšanje stanja kože
Kot pri vseh vitaminih je optimalni način, da vitamin E doseže kožo in podkožno tkivo, cirkulacijski sistem. To je s pretokom krvi iz tokoferola v prebavnem traktu v največjih količinah in se absorbira v kožo.
Ta pot je najbolj naravna in enostavna za telo: s to oskrbo s tkivom se vitamin E prenaša v vsako celico, ne glede na globino njegovega položaja v koži, in z zadostno količino vitamina v telesu ponavadi ni nobenih prekinitev v oskrbi tkiv.
V kozmetiki se vitamin E najpogosteje uporablja v sestavi različnih krem, losjonov in mask. Vendar pa ima takšna uporaba določene pomanjkljivosti.
Najprej, koža služi telesu, da prepreči, da bi katera koli snov prešla skozi, in vitamin E tukaj ni izjema. Ni presenetljivo, da od količine tokoferola, ki je prisoten v kremi ali losjonu, le minimalen del kože vstopi v kožne celice in snov sploh ne doseže globokih plasti kože.
Poleg tega se pri uporabi kože z vitaminom E vedno pojavijo nenačrtovani odmori in prekinitve. Za normalno zdravljenje so takšne nepravilnosti v urniku zelo nezaželene.
Zato za oskrbo kože z vitaminom E potrebujete:
- Pravilno prilagodite vašo prehrano, tako da bo prave količine vitamina prišle v telo s hrano. To je koristno, če se obrnete na strokovnjaka za prehrano.
Vitamin E vsebuje veliko količino izdelkov, kot pravijo, za vsak okus in barvo, zato ga je mogoče dobiti v normalnih količinah skoraj v vseh letnih časih in kjerkoli na svetu. Poleg tega se lahko kopiči v telesu, zato se tudi pri prisilni gladovni stavki ali prehrani njegova pomanjkljivost ne pojavi takoj.
- Z zelo strogo dieto ali s težavami s prebavo je vredno preučiti zdravila z tokoferolom ali vitaminskimi kompleksi, ki ga vsebujejo kot eno od sestavin.
- Samo kot dodatno orodje je treba uporabiti vitamin E za obraz v čisti obliki ali kot del kozmetike.
Z resnim pomanjkanjem tokoferola v telesu (hipovitaminoza E), nobena kozmetična sredstva ali postopki ne bodo pomagali zagotoviti kožo obraza!
V kozmetologiji za dodatno zdravljenje kože obraza uporabite več orodij:
- Vitaminske kreme so eden izmed najbolj priljubljenih izdelkov. Zaradi maščobne komponente zagotavljajo prodiranje nekaterih količin tokoferola neposredno v kožne celice.
- Naravna rastlinska olja so zelo bogati viri vitamina E za kožo.
- Vitaminske maske, katerih učinkovitost je v veliki meri odvisna od niza sestavin in načina uporabe.
Zelo pomembno je vedeti, da proti nekaterim motnjam v stanju kože obraza vitamin E načeloma ne bo pomagal pri njegovi kompetentni in aktivni uporabi.
Ali vitamin E pomaga pri aknah?
Vitamin E iz aken ne prihrani neposredno in poročila o njegovi veliki učinkovitosti v boju proti aknamam so mit. V večini primerov so vzroki za nastanek aken hormonske spremembe v telesu, presnovne motnje ali kontaminacija kože in ti vzroki so skoraj nemogoče vplivati na vitamin E.
Toda posredno, v nekaterih primerih lahko pomaga tudi vitamin E iz aken. Na primer, v primeru prehranskih motenj kože je lahko sestavni del, s katerim se vzpostavi transport potrebnih spojin v kožo, kar na koncu zmanjša število aken.
»Tudi zame, dve leti, mi akne ovirajo. Zdaj 16, premazan z alkoholnimi losjoni prvi, nato pa uporabil posebne grmičevje. Ne pomagajte. Enkrat sem poslušal, da vitamin E pomaga pri aknah. Poskušal sem. Ni mi pomagalo. Dermatolog je dejal, da moraš biti potrpežljiv, do 18. leta bo vse šlo sam. In o mojem osebnem življenju ni razmišljal. "
Poleg tega lahko včasih vzrok za nastanek aken je alergijska reakcija. Vitamin E, kot močan imunomodulator, pomaga krepiti imunski sistem in redkejše alergije.
Zaključek: če se odločite za uporabo vitamina E iz aken, morate najprej ugotoviti razloge za pojav tega vitamina. Če gre za prilagoditev starosti ali mastno kožo, je uporaba tokoferola lahko nepraktična.
Vitamin E preparati za obraz
Vitaminski kompleksi s tokoferolom za peroralno dajanje so odlični za podporo in pomlajevanje kože obraza in so veliko bolj učinkovit način za oskrbo kože z vitaminom E kot topikalni izdelki.
Med temi kompleksi so najbolj priljubljeni:
- Vitamin E Zentiva: vsaka kapsula vsebuje 100 mg vitamina E. Zdravilo se uporablja po navodilih zdravnika v višini 100-200 mg na dan za resne motnje imunosti. Za odpravo različnih nepravilnosti na koži obraza se običajno uporablja 1 kapsula na 100 mg na dan.
Vitamin E iz Zentive se pogosto predpisuje za uravnavanje menstrualnega ciklusa. Zentiva v nekaterih primerih pomaga ohranjati normalne ciklične čase in pomaga odpraviti akne.
- Aevit - kapsule, ki vsebujejo po 0,1 mg vitamina E in 100 000 ie vsakega vitamina A. Za nego kože na obrazu je kombinacija dveh antioksidantov in sredstva za obnovo kože veliko bolj učinkovita kot uporaba vitamina E.
- Večna koža Lady's Formula je kapsulirani izdelek, namenjen ohranjanju mehkobe, elastičnosti in čistosti kože, preprečevanju staranja in razvoju različnih bolezni. Vsebuje vitamine E, B12, A, C, E, P, kot tudi cinkove, selenove, kalcijeve in rastlinske izvlečke. To orodje je predpisano tudi za podporo kože med menopavzo, strogo prehrano in pri zdravljenju kožnih bolezni.
- Perfectil - zdravilo, ki se uporablja za zaščito kože v pogojih agresivne izpostavljenosti okolja. Vsebuje 40 mg vitamina E v vsaki kapsuli, vitamin A, vitamine B1, B2, B6, B12 in zagotavlja najbolj popolno oskrbo kože s hranilnimi snovmi in energijo. Po mnenju proizvajalca omogoča koži lažje spopadanje s poškodbami in zunanjimi vplivi, podpira procese regeneracije v njem, pomlajuje tkiva in prispeva k normalnemu delovanju lojnic.
Posebne priprave iz linij znanih proizvajalcev multivitaminov so lahko zelo koristne tudi za kožo obraza. Med njimi so Alphabet Cosmetic, Shine Complivit, Vitrum Beauty in Vitrum Beauty Elite, Mertzovi vitamini in nekateri drugi. Vse vsebujejo vitamin E, vendar se morate zaradi bogate sestave vitamina vedno posvetovati z zdravnikom, preden jih uporabite, da se izognete hipervitaminozi.
Kreme in losjoni z vitaminom E
Kozmetične kreme se lahko obravnavajo kot profilaktična in dodatna sredstva za oskrbo kože z vitaminom E.
Takšne izdelke izdelujejo vodilni proizvajalci kozmetičnih izdelkov, na primer:
- Oriflame lansira Smoothing Cream za obraz s pomirjujočo kremo z vrsto izvlečkov za občutljivo kožo, revitalizirajočo kremo za obraz z normalnim vitaminom E za normalno kožo, balansirno kremo za obraz za mastno kožo.
- Avon ima bogato vlažilno vlažilno sredstvo z vlago.
- Nivea proizvaja mehčalno kremo Nivea Soft z vitaminom E in jojobinim oljem.
- Vitamin E krema proizvaja Bielita.
- Zbirka zelene mame vsebuje kremo »Ussuri hmelj in vitamin E«.
»Prvi mesec v Taeju sem potreboval kremo za obraz za zaščito pred obraznimi gubami. Zaradi sonca so morali pogosto nabirati. Prodali so Niveai in L'Oreal. NiveaSoft - kremo sem kupil z vitaminom E. S to nalogo se je zelo dobro odzval. Šest mesecev življenja v Phuketu se ni pojavila niti ena gubica, poleg tega pa je bila koža na obrazu zelo prijetna na dotik. «
Od domačih krem, Liberderm krema za obraz z vitaminom E kot glavni antioksidant ima veliko popularnost in ne manjše število pozitivnih ocen. Proizvaja Zeldis Pharma za nanašanje na kožo okoli oči in na čelo, da se odstranijo gube, madeži in otekline.
"Moje mnenje o kremi bom napisal z vitaminom E Liberderm. Zelo enostaven za nanašanje, hitro absorbira, zelo lepo diši. Kožo mehča in vlaži neverjetno, po njem kot dojenček. Toda z gubami blizu oči se sploh niso spopadale, tudi najmlajši in najmanjši niso izginili. Ampak po svoji ceni opravičuje svoje sposobnosti. "
Kremo z vitaminom E lahko pripravimo samostojno. Za to v eni skodelici zmešajte pol žlico glicerina, čajno žličko ricinusovega in kafrskega olja, žlico posušenih cvetov kamilice, nekaj kapljic alkoholne raztopine vitamina E za injiciranje (ali iztisnite vitamin iz kapsule), mešanico držite nekaj ur - in lahko nanesete na kože
Prednost krem je v tem, da jih ni mogoče prekomerno kuriti - več vitamina E ne pride v telo skozi kožo, kot jo potrebuje.
Najbogatejši naravni viri vitamina E so naravna rastlinska olja - vsebujejo tokoferol v večjih količinah kot celo nekatere rešitve za intramuskularno dajanje. Zato lahko domače kreme in maske racionalno zamenjate z morskimi krhlika, sojo, bombažem ali koruznim oljem.
Recepti za masko vitamina E
Maske z vitaminom E so zelo priljubljene med ljubitelji vseh naravnih. Kožo nahranijo in zmehčajo, vendar jo dobavljajo z vitaminom E v zelo majhnih količinah. V smislu učinkovitosti so primerljivi s kremami, toda glede enostavnosti priprave in uporabe dajejo kvote na katerikoli drug način.
Preprosta obrazna maska z vitaminom E se zlahka pripravi doma. Takšni recepti so na primer zelo priljubljeni:
- Masko za mastno kožo z mehčalnim učinkom pripravimo iz 2 žlici ovsene kaše, 15 kapljic limoninega soka in 4-5 kapljic oljne raztopine vitamina E. Celotno mešanico temeljito zmešamo v vrčku in staramo pred približno 20 minutami. Po umivanju obraza je priporočljivo, da ga obrišete s kosom ledu.
- Za suho kožo lahko pripravite hranilno masko 2 žlici skute, 2 čajni žlički rastlinskega olja in nekaj kapljic oljne raztopine vitamina E. To masko nanesite na obraz za 10-15 minut.
Vsaka maska z vitaminom E za obraz se ne sme obravnavati kot glavni vir vitamina E za telo. Na splošno lahko takšne maske ohranijo le obstoječe stanje, le rahlo normalizirajo stanje kože.
Če koža res potrebuje vitamin E v dovolj velikih količinah, najprej ne gre v trgovino s kozmetiko, ne v lekarno. Takoj morate stopiti v stik s strokovnjakom za prehrano z zahtevo, da ustvarite optimalno prehrano z obilico vitamina E.
Sama tokoferol je v veliki količini široke palete izdelkov, od rastlinskih olj do zelenja, od mesa do sadja, zato se pomanjkanje navadno pojavlja le, če pride do motenj v delovanju prebavnega trakta. Najboljše od vsega je, da koža na obrazu izgleda v ljudeh, je raznolika, bogata in zdrava prehrana, in v večini primerov ne potrebujejo vitaminskih krem ali mask ali multivitaminov.