Para riba v počasnem štedilniku - hitra, zdrava, okusna

Parna riba v počasnem štedilniku je precej preprosta in hitra, še posebej, če gre tudi za počasen štedilnik, kot je moj Moulinex CE 4000.

Da ribe ostanejo v obliki in ne postanejo krpe, uporabite način "nizkega pritiska" in obogatite njegov okus - vrsto zelenjave, začimb in začimb.

• koliko rib bo šlo v košaro
• korenček
• čebulo
• sladko papriko
• sol, črni poper, poper poper in črni, limonin sok, lovorjev list

Kuhanje rib v počasnem štedilniku

Pripravite ribe, kot običajno, razrežite na koščke, sol, poper in potresite z limoninim sokom. Pustite stati 30 minut.

Voda za multicooker se lahko segreje v električnem kotličku ali na štedilniku za varčevanje z energijo, ali pa jo polivamo s hladno vodo. Voda mora biti vsaj 0,5 litra. Več kot je, daljša bo para. Ponavadi vzamem nekje liter.

Na dno košare položite nasekljano zelenjavo.

Na vrhu zelenjave porazdelite koščke rib v eni plasti.

Na ribe potresemo grah in preostalo zelenjavo položimo. Ne razrežite jih zelo fino, drugače boste dobili zelenjavo kašo. Listi Lavrushe se lahko razgradijo v zelenjavo.

Zdaj vlijte vodo v napravo, položite košaro in zaprite pokrov. Nastavite program "nizek tlak" in nastavite časovnik na 5 minut. Ko izklopite multicooker, pustite, da se para izloči sama. Ta čas traja približno 10-15 minut od mene.

No, to je to. Izvlecite košaro in razstavite ribe z zelenjavo.

Da, v hladilniku nisem imel nekakšne paprike. Torej na fotografiji le čebulo s korenjem in Lavrushko.

Losos s parjenimi zelišči v počasnem štedilniku

Losos je podvrsta lososovih rib, imenuje se tudi kraljica lososa. Precej velika riba, ki doseže velikost 1,5 metra! Živi na severu Atlantskega oceana. V Rusiji živi v jezerih na polotoku Kola in Kareliji.

Šteje se za zelo koristno ribo in za dober razlog! Vsebuje veliko količino melatonina, ki je potreben za pomlajevanje celic in zdravo spanje. Tudi uživanje lososa zmanjša tveganje za srčno-žilne bolezni in normalizira centralni živčni sistem.

Losos vsebuje vitamine A, B, D, C, PP, H, kot tudi mnoge minerale, vključno z magnezijem, kalcijem, žveplom, fosforjem, kalijem in drugimi.

Ali vam je všeč zdrava in zdrava hrana? Potem je ta recept ravno za vas. Poleg tega bo čas priprave zelo malo. Pripravite lososa z zelišči, ki ste jih kuhali v počasnem štedilniku.

Para riba je veliko bolj uporabna kot na primer na žaru. S tem načinom kuhanja ohrani vse hranilne snovi in ​​vitamine. Takšno jed lahko imenujemo prehranska in ne škoduje vaši figuri, saj 100 gramov lososa vsebuje 200 kcal.

Čas kuhanja - 30 minut.

Sestavine (na obrok)

• Losos - en zrezek
• Lemon - ½ kos.
• Ena ščepec soli
• Mešanica štirih paprik - ščepec
• Origano - ščepec
• Basil - ščepec
• Rastlinsko olje - eno Art. l
• 2 kozarca vode

Losos, parjen v počasnem štedilniku z zelišči - okusna, dišeča in zelo preprosta jed. Lahko kuhate riž, svetlo zeleno solato, zelenjavo ali pa samo jedo kot prilogo.

Način kuhanja lososa paro v počasnem štedilniku

Pripravite sestavine in posodo za paro (prekrijte s folijo s hrano).

Ribe sperite pod vodo. Zrezek losos potopi na obeh straneh s soljo, poprom, zelišči.

Zrezek prenesite v posodo za pare in nalijte v oljčno olje.

Top z limoninimi klini. Zložite robove folije notri. Nalijte vodo v skledo multicookerja in postavite posodo na vrhu.

Zaprite pokrov večnamenskega kuhalnika in vklopite način pare / juhe za 15 minut (razen ogrevanja vode).

Za pripravke ni nujno, da uporabite ta zelišča. Lahko vzamete vse, kar vam je všeč! In namesto soli, lahko uporabite sojino omako, potem bo jed še bolj uporaben.

Riba na paro v počasnem štedilniku

Ker je počasen štedilnik univerzalna pečica (če je tako mogoče), je sposoben kuhati izdelke za par. Na primer, ribe. To je zelo koristno, vendar pa pečeno pršijo z enim ocvrtim pečem, veliko časa se porabi za kuhanje in manj koristi. Toda v parnem štedilniku je 100% uporabna, pripravljena, enostavna, hitra in udobna. Razmislite o receptih za njegovo pripravo.

Pari ribjega recepta v počasnem štedilniku

Za kuhanje je bolje uporabiti morske ribe, jih narezati na kose (na zrezke), naravno predčiščenje in luščenje. Korenje v količini dveh kosov je treba očistiti, oprati in narezati na obročke.

V posodo z večnamensko kuhinjo se vlije liter vode in se namesti parni pladenj. Treba je postaviti ribe in korenje (naslednji). Vklopimo način parnika in pripravimo posodo za 30 minut, bolje je poskusiti in, če je potrebno, pariti še 10-15 minut. Za takšno jed bo pomembno, da kot prilogo služi zelenjavna solata z maslom ali kuhanim krompirjem, lahko je riž.

Morski branc v počasnem štedilniku

Riba brancina se šteje za univerzalni proizvod, torej je dobra v kakršni koli obliki, zato je ta recept namenjen temu.

Če želite kuhati parjenega brancina, morate vzeti nekaj majhnih rib, korenje, papriko in limono, liste lovorov in solate.

Ribe je treba očistiti, odstraniti notranjost in škrge. Na obeh straneh naredite odrezke, potresite jih z začimbami brancina. Korenje olupite in narežite na rezine.

V posodo za večkratno kuhanje nalijte 750 ml vode, postavite posodo za paro in tam postavite ribe. Korenček, limona in lovorjev listi so postavljeni tik ob branu, tako da ribe, ki se kuhajo na paru v počasnem štedilniku, niso sveže in imajo občutljive note in aromo. Kuhanje podobno posodo v načinu dvojnega kotla, dokler se ne kuha, pri serviranju položite brancina na liste solate in okrasite s peteršiljem in limono.

Parne ribe, marinirane v limoninem soku

Zapisovanje navigacije

Obroki: 1
Čas kuhanja: 30 min.

Opis recepta

In spet kuhaj lososa!
Losos za mene je vedno praznik - praznik okusa, losos paro pa je dvojni dopust. Konec koncev, pari jedi niso le okusne, ampak tudi ohranijo več vitaminov in mineralov.

Kuhanje rib za par v počasnem štedilniku ne zahteva veliko truda in časa in prinaša veliko užitka.
Zato pojdite na proces.

Če želite kuhati ribe za par v počasnem štedilniku, potrebujete:

• 1 zrezek lososa (imam 250 gr.).
• Limonin sok (po okusu).
• Sol in poper (po okusu).

Kuhanje v korakih:

Pripravite izdelke: ribe odmrznite, očistite in operite.

Slane ribe, poper, prelijemo z limoninim sokom in pustimo 20 minut, da se marinira.

Medtem vklopite počasni štedilnik v načinu kuhanja s paro, vlijte toplo vodo v posodo, nastavite košaro za paro.
Vstavite ribe in nastavite timer za 25 minut.

Naš pomočnik-multicooker pošilja signal o koncu programa in občutljiva riba z okusom in aromo je pripravljena.

Postavili smo mizo, razrezali zelenjavo - mimogrede, bolje je, da postrežemo pripravljene ribe z zelenjavo - paradižnik ali kumare, lahko pa greš tudi s krompirjem in si privoščiš okusno in zelo preprosto jed!

Para riba kuhana v Yummy Multicooker YMC-505BX. Moč 1000 W.

Riba na pari

Tisti, ki sledijo prehrani, se držijo zdrave hrane, ali pa samo radi dobro jedo, se prepričajte, da uživate v ribi, kuhani v enolončnici. Trupi obdržijo svoj sok, namočen z aromo začimb, ki daje veliko užitka ob večerji. Naučite se kuhati ribe v počasnem štedilniku in navdušiti svoje najdražje s slastno hrano.

Kako kuhati ribe za par v počasnem štedilniku

Izbrana metoda priprave bo pomagala ne le pri ustvarjanju originalne gastronomske mojstrovine, temveč tudi bistveno prihranila čas, porabljen v kuhinji. Iz opreme uporabljajo počasen štedilnik ali lonček pod tlakom iz katerega koli znanega podjetja: Redmond, Philips, Polaris ali Panasonic. Da bi izdelek obdelali s paro, je potrebno nastaviti način "Kuhanje", "Stewing", "Steaming". Ledeni fileti se odmrznejo, očistijo, podrgnejo z začimbami in nato položijo v skledo. Če želite, lahko dodate zelenjavno prilogo, kašo. Čez eno uro boste lahko za večerjo postregli s pripravljenim obrokom.

Pollock v lončku z korenjem in rižem

Ribe, ki se kuhajo v počasnem štedilniku, bodo vedno okusne, sočne, še posebej, če govorimo o mintaiju. Dišeča priloga bo odličen dodatek. Za kuhanje potrebujete:

• Pollock - 300 g;
• riž - 200 g;
• cilantro - 1 sveženj;
• glavica čebule - 1 kos;
• česen - 2 zoba;
• limona - 1 kos;
• poper - 2 kos;
• sončnično olje - 20 g;
• sojina omaka - 3 žlice. l

1. Po vreli vodi kuhajte riž v ponvi 5 minut. Drain.
2. Zeleni, limonina lupina, česen zmeljejo v mešalniku.
3. Nastala zmes napolnimo z oljem, sojino omako, limoninim sokom, soljo.
4. Minty narežite na majhne koščke, drgnite z začimbami.
5. V skledo dajte riž, nalijte povoj. Na vrh postavite pola.
6. Vklopite način "Peka" za pol ure.

Kako kuhati file osliča v počasnem štedilniku s kislo smetano

Enostaven, a sočen puding, primeren za dnevno mizo. Lahko ga dopolnite z zelenjavno prilogo ali zrnom. Da bi bile parjene ribe uspešne, uporabite naslednje izdelke:

• oslič - 0,7 kg;
• moka - 2 žlici. l.
• majoneza - 50 g;
• mleko - 200 g;
• jajca - 2 kom.
• Italijanska suha zelišča, sol po potrebi.

1. Heck narežemo na srednje kose, potresemo s soljo, začinimo. Pustite, da se stiskajte.
2. Zmešajte kislo smetano z jajcem, dodajte mleko.
3. Posodo pripomočka z maslom namažite in osnovo razširite v moko.
4. Namestite program "Fry", pripravite 10 minut.
5. Dodajte nasekljano čebulo.
6. Prelijte osušen omak, vklopite program "Stew" za 40 minut.

Trska obara z zelenjavo

Če nimate pojma, kako v parni štedilnik upariti trsko, vam bo preprost recept pomagal ustvariti čudovito jed. Bogat sok korenja in čebule daje kulinarični mojstrovini edinstven okus in prefinjeno aromo. Za lov z zelenjavo v počasnem štedilniku se je izkazalo, da je sočno, uporabite te izdelke:

• trska - 500 g;
• korenček - 3 kos;
• rafinirano olje - 2 žlici. l.
• čebula - 2 kos;
• lovorjev list - 1 kos;
• moka - 1 žlica. l.
• kis - ½ tbsp. l.
• sol, vroče poper.

1. Trup narežite na srednje kose, sol in poper.
2. Pripravite čebulo, korenje.
3. Posodo namažite z oljem, dajte trsko. Omogočite način »Fry«, pustite koščke za nekaj minut.
4. Zelenjavo položimo, dodamo malo vode. Kuhajte približno 40 minut.

Parjeni losos s krompirjem

To delo kulinarične umetnosti jasno kaže, da je hrana lahko ne samo neverjetna po okusu, ampak tudi zdrava. Hiter preprost recept vam bo pomagal nahraniti goste, tako da bodo zagotovo zahtevali dodatke. Za to boste potrebovali:

• losos - 300 g;
• krompir - 400 g;
• čebula - 2 kom.
• smetana - 200 g;
• zelenice - 1 grozd;
• voda - 400 g;
• po potrebi začimbe.

1. Operite lososa, narežite na velike kose, potresite z začimbami in se ne dotikajte 30 minut.
2. Posoda za kuhanje pod pritiskom napolnjena s sesekljano čebulo, nastavite način "Fry" za 5 minut.
3. 3 minute pred koncem dodamo smetano, suha zelišča.
4. Končana obloga se združi v ločeno skledo.
5. Losos, zavit s folijo, narezan krompir v počasnem štedilniku. V pisarni morate zaliti vodo. Pripravite 20 min.
6. Postrežemo za večerjo s pripravljenim oblačenjem.

Sladka in kisla postrv

Tisti, ki nimajo pojma, kako kuhati okusno ribo za par v počasnem štedilniku, bo zagotovo všeč temu receptu. Pikantni obrok z najbolj nežnim filejem je edinstven. Za to jed je primerna ne le postrv, ampak tudi brancin. Recept vključuje takšne izdelke:

• postrv - 350 g;
• korenček - 2 kos;
• Bolgarski poper - 1 kos;
• česen - 2 stroka;
• korenina ingverja - 1/2 žličke.
• kis - 10 g;
• sladkor - 1 žlička;
• jajca - 1 kos;
• škrob - 5 žlice. l.
• sojina omaka - 20 g;
• ketchup - 10 g;
• sol, suha zelišča.

1. Filet razdelite na srednje kose, potresite s sojino omako, soljo. Pustite kuhati 30 minut.
2. Svežo zelenjavo narežemo na sesekljane česne in ingver.
3. Kosite postrv na jajce, ga položite v skledo, prepražite 10 minut.
4. Dodamo korenje, poper. Nastavite način "Stew" za 20 minut.
5. Nato dodajte preliv iz vode, kis, žlice ketchupa, sojino omako in sladkor. Nastavite program "obara" še 30 minut.

Pari piščančji zrezek

Riba je znana po hranljivem mesu. Za pripravo zrezka potrebujete naslednje izdelke:

• losos - več kosov;
• Nizozemski sir - 50 g;
• koper - 1 grozd;
• začimbe;
• limona - 1/2 kos.

1. Porcije velikodušno namažemo z začimbami.
2. Lososa razdelimo v posodo, prekrijemo s tankimi limoninimi obročki, zelenico in sirom.
3. Napolnite vodo v napravi.
4. Kuhanje 20 min.

Rožnati losos s korenjem in čebulo

Obrok z nizko vsebnostjo maščob je narejen iz preprostih sestavin, ki jih boste našli v vsakem domu. Debele ribe z korenjem in čebulo bodo okrasile počitniško mizo. Za kuhanje boste potrebovali:

• rožnati losos - 1 kg;
• korenček - 3 kos;
• maščobna krema - 2 žlici. l.
• čebula - 2 kom.
• po želji.

1. Rožnati losos narežemo na koščke, dodamo sol, potresemo z začimbami, pustimo marinirati 30 minut.
2. Zelenjava narežemo na velike kose, premešamo med seboj, razdelimo na 2 pilota.
3. Korenček, čebulo položite na dno multicookerja, pokrijte s smetano.
4. Na vrh položite koščke rib, pokrijte z zelenjavo, razmažite s smetano.
5. Da bi bilo sočno, izberite program "Pečemo", pustite 50 minut.
6. Pripravljenost, da preverite s palico. Če roza losos ni dosegel, pustite še 15 minut.

Morski branc s Pesto omako

Če želite kaj eksotičnega, potem vam ponujamo, da se spomnite tega recepta. Parni ostriž z začinjenim prelivom bo postal resnično kraljevska jed. To storite tako, da poiščete naslednje sestavine:

• ostriž - 700 g;
• moka - 2 žlici. l.
• čebula - 1 kos;
• Pesto preliv - 2 žlici. l.
• kapre - 1 žlica. l.
• sol, italijanske začimbe po okusu.

1. Operite filet ostriža, narežemo na kose srednje velikosti.
2. Ribja sol, naribajte z začimbami, pustite, da se nabirajo.
3. Napravo segrejte v načinu “Cvrtje”, pripravite kose 10 minut.
4. Napolnite ostriž s čebulo, narežite na obročke, dodajte pesto, kapre, premešajte. Enolončnica 40 min.

Tilapija v paradižnikovi omaki

Hranljiva, dišeča parom s paradižnikovim prelivom bo zagotovo zadovoljila vaše goste. Če v hladilniku ni tilapije, lahko uporabite osliča ali polak. Za pripravo takšne kulinarične mojstrovine boste potrebovali:

• file tilapije - 2 kg;
• čebula - 2 kom.
• korenček - 2 kos;
• gobe - 200 g;
• limona - ½ kos;
• paradižnikova pasta - 200 g;
• moka - 1 žlica. l.
• sol, začimbe po potrebi.

1. Vsa zelenjava narežemo na srednje rezine, dodamo sol, začimbe.
2. Kuhajte 15 minut.
3. Za paradižnikovo omako mešajte testenine, začimbe, limonin sok in moko.
4. Nalijte tekočino na zelenjavo.
5. Tilapija se razreže v srednje velike kose in se premakne na skupno maso.
6. Na dvojni kotel nastavite program "Peka" za 30 minut.

Video recepti: prehrana na pari

Če menite, da za pripravo originalne hrane iz vodnih bitij potrebujete veliko časa in redke izdelke, potem se motite. Potrebno je le slediti preprostim receptom, predstavljenim v oglasih, in gastronomske mojstrovine se bodo izkazale same. Razumeli boste, da vam ni treba preživeti veliko ur in odložiti velike vsote eksotičnih izdelkov. Para riba s prilogo je zelo enostavna.

Para Riba v multivarches: svetlobe recepti iz fotografije

Be-yaka riba, ravno od nje sort, volodіê vіdmіnnuyu khartovoy ts_nn_styu. Nič ni narobe s telesom organizacije in vlado in ljudem ni nobenega načina, da bi se vključili.

Vendar pa, ko gre za pripravo izdelka, lahko porabite nekaj svoje močne moči. Schob tsogo ne postane, lahko skorisatisya način pripravljen za par. Krím Poleg tega, če-ykiy recept za tako ribi vkray shvidky і p_dhodit za klasično khuruvuvannya.

Vibe ribi

Ko vibracije tega izdelka v trgovini in naslednji, kažejo več pilinst. Aja naj bi dodala nekonkurenčni izdelek, ki si ga lahko damo zdravju.

Prvič, po drugi strani je potrebno spoštovanje, vonj, vonj. Zdi se, kot vonj gnilobe, nato izdelek sopsovany. Prav tako je pomembno, da gremo v nazadnje bdenje.

Zdravo riba zazhdi maku smoothu in bliskuchu shkíru, na novih vídsutní plaže zhovtogo abo modre barve. Zї zyabra kriv vídrіznyatsya Chervonim Kolorom, in prtljažnik ni kriv buti rozdute.

Ribi pripravek

Kadar kupite zamrznjeno, je potrebno ribi, ga lahko vidite. Yakshcho je zmagal rahlo zamrznjen, dovolj, da se je napolnil s temperaturo zraka približno deset let.

Zmagovalec, navpak, je trajal eno uro pri zamrzovanju in valjanju, nato pa je bila voda potrebna za hladno vodo. Vicorisovuvat toplo vodo na tsomu ni mogoče, potem ribe na pripravljen za prikaz vode.

Psya rozmorozhuvannya ribu mora scribite. Tsei krok ne zavyzhdi obov'vyazkovy, vse, da se določi več kot to, kot izdelek bo pripravljen. Ko ste pripravljeni za nekaj tednov, vsi zapestji, pa tudi rep se zaprejo in rep. Robbiti so vredni takega ranga:

Zdravljenje rebra s kvačkanjem govuvannya. Yak zzvachay, zamrznjeni rybu slíd rozmoroztii, zalishivshi leži na toploto temperature za dobro uro. Pislya promivnya fíle vono povnistyu pripravljen na prigotovuvannya. Lahko sezono z Bazhanni fіle sіllu і črni poper, smut - ne pretiravajte in ga vtrite.

Vodja podjetja je pogosto majhen. Tretje poč treb poč poč v v lu luski, promiti, in potim narizati. Rezultat je krivda kraljestva. Na skledi multicooker Polar_s zahteva wyklasti približno 5 kosov tsibulevih Kílets v dobrem blazino, in zgoraj na hrbtni strani rybu. Scho zalishivisya čebulo lahko pom_stiti top datoteko.

Zdaj uro p_dgotuvati kartoplyu. Potrebujete obetajoče ladje in pobaviti pred shkirki. Crash vikorisovuvati mlade risanke. Potrebno je, da vlijte v posodo z več skodelicami čisto vodo in celo celotno Maybot garnituro. Prav tako ne pozabite na prejšnji zemljevid, tako da daste 2 čajni žlički soli v vodo.

Lizati več nalashtuvati prilad, dajanje način "Steaming" in uro 20-30 ur. Za vse, bodo zemljevidi in ribe pripravljeni za eno uro. Ale na sliki, pravzaprav, je nepovnotsinniy, zame, potem samo napolnite me na khilin. Če želite narediti okras iz yogona, ga lahko začinite s kislim zelenim peteršiljem.

Priprava ribie z zelenjavo v multi-parvari-parovarts

Že ena dosit nizkokalorіyny recept - tse fili z zelenjavo za par. Z tsyomu ovochі lahko vikorisovuvati absolutno biti-yakí, vіdshtovkhuyus_ víd vlasni podoboban. Danski recept se ne bo uporabljal za zelenjavo, ale na niznski parmezan, zato se prepričajte:

• Fila be-ikoi ribi - 500 g;
• Morkva - 1 kos;
• Ріпчаста цбуля - 2 glavi;
• Ser parmezan - 100 g;
• Peteršilj - grozd;
• Kropu zelenice - kup;
• Celera - par tankih gilok;
• Roslinna oliya (olivkova) - majhna kislina;
• Sil - za okus;
• Chorny meleni poper -? h. žlice.

Več fyle rybi slíd promiti in sezona s specials. Píslya tsogo yogo lahko narizati na majhnih shmatochki.

Zelenjava petelina in žafrani potrebujejo drugačno ceno. Morkva mora biti očiščena z oljem in očistiti zavese, na strani grma pa lahko vzamete breskev. Vse zelenjava po vsej državi, schob v rezultat viishli skodelice. Prav tako je treba podrgniti na dríbnіy tertsi parmezan.

V obliki multicookerja je treba izdelati kahličasto folijo in pokriti vrh na dnu folije. Zeleni peteršilj in pridelek, zelenjava, pa tudi nariban sir, ki se peremíčati in posipati čez ribie. Polsya, kaj lahko zagornuti folijo.

Na skledi multicookerja morate politi čisti zrak, nato pa način "kuhanje na pari", "Steaming" ali "Steamer", tako da ga lahko obdržite v multicookerju. Uro pred začetkom priprave Stravi - 15-20 ur.

Para Riba - ločen recept ni samo za mizo za božič, a la i na dan kože:

• Mozhna varíyuvati kalorіynіst strava, kupuyuch glavni ingredіênt rіznyh sorts_v;
• Vodilni izdelek je Corinium;
• Vsi recepti so proračunski;
• Ure prigotovuvannya varіyutsya víd 15 hilin na pyvgodini;
• Riba lahko suprovodzhuvatsya garnіrom, yaky е lahko zaslužite eno uro naenkrat z njo.

Riba na paro v počasnem štedilniku

Zdaj vam bomo povedali o dietnih jedi v počasnem štedilniku. Konec koncev, smo tako navajeni, še posebej tiste, ki nenehno kuhamo na plinski štedilnik, na ocvrte, kuhane, dušene jedi. Toda najbolj prehransko in zdravo hrano se pari. Rekli boste: "Kakšna je razlika med kuhanjem v vodi in kuhanjem s paro?" Razlika je precejšnja. Konec koncev, ko vre v vodi, nekatere hranilne snovi in ​​vitamini gredo v vodo oziroma v končnem izdelku jih bo veliko manj. V situaciji s paro je vse povsem drugačno. Izdelek je na posebnem stojalu / košari nad vrelo vodo in s pomočjo izstopajočih hlapov iz vrele vode dosega popolno pripravljenost, ob tem pa ohranja maksimalno količino vitaminov, elementov v sledeh in drugih uporabnih snovi.

Multicooker ima odlično funkcijo "PAR", ki vam omogoča, da jedo le zdrave in dietetične hrane.

Danes bomo kuhali parjene ribe v počasnem štedilniku. Za naš recept smo vzeli vitko ribo - polo. Lahko pa tudi senčenje osliča ali beležke. Če pa vam je všeč losos, postrv, losos, iverka, som in druge vrste rib, jih lahko pripravite tudi s tem receptom. Glavna razlika (razen okusa) bo vsebnost kalorij v nastali posodi.

Pari ribje kuhanje recepti v počasi štedilnik

Pravijo, da parjene jedi niso samo okusnejše, ampak tudi bolj zdrave, bogatejše. Poskusimo poskusiti z ribami. Konec koncev, vsi jo imajo radi?

Imeli bomo samo ribe in polne obroke, ki jih lahko postrežemo za večerjo ali kosilo, tudi za goste. Res jim je všeč, seveda, ker ni nič okusnejšega od parov rib!

Splošna načela kuhanja

Če je vaša riba za posodo zamrznjena, jo morate dobiti vnaprej in morate jo odmrzniti v skladu z vsemi pravili. To pomeni, da ne vlijemo vrele vode ali dajemo v toplo vodo. Izdelek je treba odstraniti iz vrečke in vseh pakiranj, ki so položeni v cedilo. Cedilo se nato postavi v skledo, vendar tako, da se drži ob straneh in ne pade v notranjost. Tako bo voda tekla navzdol in file ne bo absorbiral nazaj. Nastalo strukturo odstranimo na dno hladilnika. Ko je riba v notranjosti mehka, jo lahko uporabimo za predviden namen.

Cela trupla se bo morala mesati. Če želite to narediti, morate najprej rezati oba fileta iz grebena, pri čemer pusti rep in glavo na uho. Nato s pinceto odstranite vse kosti in sperite filet. Po želji izrežite meso s kože, ne pozabite očistiti luske.

1. Vlijte vodo v počasni štedilnik, postavite košaro na vrh in položite opran koper na vrh.
2. Ribe temeljito umijte.
3. Narežite na porcije, z vseh strani drgnite z začimbami.
4. Solite in potresite z limoninim sokom.
5. Na koper položite rezine rib in zaprite pokrov.
6. Parno posodo kuhamo dvajset minut.

Namig: namesto kopra lahko uporabite katerokoli drugo zelenico.

Rdeče ribe v počasnem štedilniku

Rdeče ribe so veliko mehkejše in bolj zdrave kot bela. Zato je bolj primerna za ljudi na dieti ali za tiste, ki se držijo zdrave prehrane.

Koliko časa - 95 kalorij.

Kaj je kalorij - 40 minut.

1. Filete ali zrezke si operite in posušite.
2. Nato jih z vseh strani obrišite s soljo, črnim poprom.
3. Postavite v skledo, položite rožmarin na vrh in pustite, da riba stoji nekaj časa.
4. Vlijte vodo v posodo za večkratno kuhanje in položite košaro.
5. Vstavite ribe in limone na vrhu.
6. V načinu pare kuhajte posodo pod pokrovom pol ure.

Nasvet: če uporabljate filete in ne zrezke, jih je še bolje odstraniti.

Para riba, kuhana z zelenjavo

Če imate samo eno ribo, skuhajte celo jed, ki dopolnjuje file z zelenjavo. Tukaj in brokoli, fižol in krompir. Izkazalo se je, da je zadovoljivo!

Čas je 50 minut.

Kaj je kalorij - 87 kalorij.

1. Če je riba zamrznjena, jo je treba odstraniti iz mraza v nekaj urah.
2. Sušite filete s suhimi servietami.
3. Krompir olupite, operite in narežite na majhne rezine.
4. Stročji fižol temeljito operite, olupite repe in malo razsekajte.
5. Brokoli razrežemo, narežemo na popke.
6. V posodo nalijte vodo, nastavite rešetko.
7. Na vrh položite košaro za paro.
8. Postavite krompir, fižol in brokoli.
9. Na vrh raztresemo ribe, potresemo s soljo in začimbami.
10. Potresemo z malo limoninega soka.
11. Zaprite pokrov in kuhajte dvajset minut v načinu pare.
12. Ostanki limoninega soka, pomešanega z oljem.
13. Olupite zelenice in narežite.
14. Odstranite lupine iz česna, odstranite suhi rep in preskočite lobule skozi drobljenje.
15. Dodajte jih z zelišči v olje in sok citrusov.
16. Vse skupaj temeljito premešamo in jed pripravimo z omako.

Nasvet: V omako lahko po želji dodate začimbe.

Občutljiv recept s korenjem

Okus polka je zelo lahek, meso je zelo nežno in mehko. Dopolnili jo bomo s sladkimi korenjem in bogatim rižem, nato pa kuhali vse v počasnem štedilniku za par, tako da vam je še bolj všeč!

Kakšen čas je 1 ura.

Kaj je kalorij - 102 kalorij.

1. Temeljito speremo riž, dokler ni čisto vodo.
2. Umijte ribe in preverite kost. Če je, jih odstranite s pinceto.
3. Nato sesekljajte malo pola v porcije.
4. Korenček olupite, sperite in narežite na trakove.
5. Enako naredite s čebulo, vendar jo razrežite na pol obročke.
6. Vlijte vodo v posodo za večkratno kuhanje in postavite košaro s paro.
7. Nalijte čebulo in korenje.
8. Ribo narežite na sol in začimbe, položite na vrh korenin.
9. Umijte stročji fižol, odstranite repove in zmanjšajte stroke.
10. Postavite jih skupaj s koruzo v počasni štedilnik.
11. Vse zmešamo in dodamo riž.
12. Zaprite pokrov in kuhajte na paro, dokler ne skuhate riža.

Nasvet: če je riž skoraj pripravljen in potrebuje še nekaj minut, je bolje, da posodo pustite v načinu ogrevanja še eno uro. V tem času bodo žita popolna.

Zdrava jed z zelenico

Ta jed bo veliko bolj zadovoljiv kot prejšnji. Tukaj bomo kuhali ribe s krompirjem in zelenjavo. Zelo preprosta in prav tako okusna, ker se pari!

Čas je 45 minut.

Kaj je kalorij - 78 kalorij.

1. Zamrznjene ribe so zamrznjene, sveže oprane in očiščene kosti.
2. Naribamo s soljo in črnim poprom, narežemo na porcije.
3. Olupite čebulo, nato sperite s tekočo vodo in fino sesekljite z ostrim nožem.
4. Položite nekaj čebule v skledo z več jedmi.
5. Na vrh razporedite kose ribe in na njih položite čebulo.
6. Krompir olupite, sperite in narežite.
7. Postavite v skledo in nalijte vso vodo, sol.
8. V načinu za kuhanje v pari kuhajte posodo približno trideset minut pod pokrovom.
9. Sperite peteršilj in razpadite, z njim potresite končno posodo.

Nasvet: namesto običajne čebule lahko uporabite zeleno. Z njim bo svetlejša in sveža.

Recept z gobami

Če imate radi gobe, potem je ta recept za vas. Predstavljajte si, kako okusne so ribe, če jih združite z dišečimi gobami in sladkimi, vendar zelo sočnimi čebulo. In vse to je na pari v počasnem štedilniku.

Kakšen čas je 1 ura.

Kaj je kalorij - 79 kalorij.

1. Ribe po volji čistite ali pustite nedotaknjene.
2. Čebula očistimo, speremo in narežemo na polobročke.
3. Peršin speremo in ga postavimo v jamo z osličem.
4. Meso narežite na sol in črni poper.
5. Ogulite gobe, jih narežite z ostrim nožem.
6. Vlijte vodo v počasni štedilnik, nastavite košaro in vstavite ribe.
7. Na njih položite gobe, čebulo in sol.
8. Kuhajte v parnem načinu približno 40 minut.

Nasvet: da ribe ohranijo dobro obliko, pustite kožo.

Nasveti in nasveti

Najboljše od vsega, različne vrste paprike, muškatnega oreščka, origana, slanih so kombinirane z ribami. Prav tako lahko delate s svežim ingverjem in meliso. Česen, rožmarin bo dala poseben okus in aromo.

To bo okusno, če boste služili ribe s kumaricami. Lahko so kumare, gobe, oljke, oljke, cvetača, čebula. Prav tako lahko potresemo s špinačo ali kisljo, kuhamo zelenjavo na žaru ali kakšno neobičajno omako. Lahko temelji na skuti, siru, čičeriki, zelenicah, jogurtu.

Ne glede na to, kako so najljubše testenine, se ne prilegajo ribam, še posebej ne tisti, ki je na pari. Enako velja za večino žit. Edina izjema je riž. Popolnoma se prilega.

Ribe dobite sočno, če jo navijete v majonezo, kislo smetano ali jogurt. Poleg tega bo ta "dodatek" nežnosti in lahkotnosti v splošnem okusu. In če vzamete grški jogurt, bodo ribe dobile nenavaden okus!

V prehrani vsakega posameznika mora biti prisotna jed, ki se pari. Je uporaben, sočen in zelo okusen. Morate poskusiti in zdraviti vse svoje sorodnike.

Riba na paro v počasnem štedilniku

Ena izmed najbolj uporabnih funkcij multicookerja je paro. To je še posebej pomembno za tiste, ki se prehranjujejo (kurativno ali za hujšanje) ali pa preprosto vodijo zdrav način življenja. Praviloma družina s prihodom multicooker-ja vključuje dnevne obroke, kot so parni kolači, parjene ribe in parna zelenjava. Brez pomoči te čudovite ponve za kuhanje takšnih jedi je precej težko. Nakup dvojnega kotla samo za ta namen je nerazumljiv.

Sestavine za parjene ribe v počasnem štedilniku:

• Ribe (v tem receptu).
• Začimbe.
• Voda

Pari ribo v počasnem štedilniku

Priprava katerega koli izdelka za par je osnovna, samo pritisnite nekaj gumbov. Za pripravo ribe boste potrebovali - morske ali rečne ribe. Lahko vzamete file, in lahko kosite ribe.

V tem receptu so pripravljene rečne ribe (dež), narezane na kose. Postavite jih (kose) v posodo, sol in začinite.

V posodo za večkratno kuhanje nalijte 1,5-2 litra vode in na vrh položite paro.

Vstavite ribe na stojalo.

Vklopite način "Kuhanje za par" na multicookerju. Za kuhanje je dovolj pol ure, ki je ni treba obrniti. Samo daj - in "pozabi".

Čez pol ure bo vaša riba na parih v počasnem štedilniku pripravljena. Iz ribje juhe izgleda kot kuhana riba (okus morskih rib je popolnoma drugačen), vendar ni tako voden. Poleg tega ji začimbe dajejo pikanten okus.

Končane ribe položite na krožnik in postrezite vroče. Lahko ga pojedete ločeno ali pa kot prilogo pripravite pire krompir ali paro zelenjavo. Popolna večerja za tiste na dieti!

Za pripravo jed je uporabljen Multicooker Redmond RMC-M20.

Riba na paro v počasnem štedilniku

Zdaj mnogi zavrnejo meso v korist rib. Lahko rečemo, da je riba postala modna, tako kot je postalo modno voditi zdrav način življenja. Večina ljudi meni, da je najbolj okusna pečena riba, vendar je nezdružljiva z načeli prehranske prehrane. Prehrana je kuhana riba, toda ko vre ribe, koristne snovi gredo v juho. Možno jih je shraniti, kolikor je mogoče, pri kuhanju parov. Parne ribe so lahko v dvojnem kotlu in v počasnem štedilniku, če pa teh pripomočkov nimate, potem v ponvi s cedilom. Ribe, paro v počasnem štedilniku, ki je dietna jed, ohranja vse koristne lastnosti in se izkaže veliko okusnejše od kuhane ribe. Program - "kuhanje za par" je verjetno v vseh modelih multi-kuhalnikov.

Sestavine:

• ribe
• vode
• sol in začimbe po okusu
• koper neobvezen

Kako kuhati ribe za par v počasnem štedilniku:

Za par lahko kuhate vse ribe, tako morske kot rečne, velike in majhne ter v delih in povsem.

Ribo lahko kuhate neposredno za par, jo dajte v košarico z dvojnim kotlom, ali pa vnaprej položite folijo v košaro in na njej položite ribe, nato pa boste za par imeli ribe v foliji.

Odlična parjena rdeča riba - postrv, losos. Toda enostavnejša riba - roza losos, prijatelj, bo tudi okusna. Para rdeča riba bo dovolj za 10-15 minut kuhanja.

Na splošno je čas kuhanja rib za par odvisen od velikosti kosov rib in se giblje od 15 minut do 30-40 minut. Upoštevajte tudi moč vašega multicookerja.

Ko v ribarjenju kuhate v počasnem štedilniku, ne pozabite v posodo naliti 2-3 kozarca vode. Zdi se očitno, vendar pa se bralci pogosto sprašujejo, ali je treba pri kuhanju pare pripraviti vodo))

Ko kuhate parjene ribe, jo lahko solite, lahko pa jih pred okusom v limoninem soku 30-60 minut.

Parene ribe lahko kuhamo same, brez dodatkov, vendar pa bodo še parjene ribe z zelenjavo še bolj okusne. Ribe z zelenjavo Raje kuham v foliji. V folijo dajte ribo, najraje zelenjavo, čebulo, korenje, papriko, paradižnik in oljke; - mleti poper, hop-suneli. Pridite do ribjih zelišč - žajbelj, meta. Ko ribe dodajo vse zelenjavo in začimbe, ovijte folijo v ovojnico ali čoln, kmalu pa prihaja okusna večerja! S to metodo kuhanja - v foliji sok iz ribe in zelenjave ne teče skozi luknje dvojnega kotla, temveč ostaja v foliji, ribe in zelenjava so namočene v sokove in okuse drug drugega, jed pa je okusen. Udobje in dejstvo, da bo vsak potrošnik imel svoj del ovojnice folije. Ko kuhate ribe v foliji, jo kuhajte 10 minut dlje kot brez folije.

Tisti bralci, ki nimajo multicooker, ampak obstaja dvojni kotel, bom povedal, da bodo vsi nasveti za kuhanje rib za par v multicooker bo primeren za dvojni kotel.

Para riba je odlična za otroško in dietno hrano, ko se izogibate ocvrti hrani. Edina želja otroške jedi ni jemati ribe z majhnimi kostmi.