Nimate maščobe na želodcu, pravzaprav ni nič bolj napihnjeno!
Mnogi od nas v poskusu, da izgubijo težo na prvem mestu razmišljati o tem, kako se znebiti štrlečih trebuh.
Trendne diete in vaje obljubljajo, da bodo odstranile maščobo iz trebuha, a ali imate res odvečno telesno maščobo?
Pravzaprav je v mnogih primerih trebuh posledica napihovanja, ki ga povzroča kopičenje plinov in tekočin v trebuhu.
Vaš želodec je štrleč in se zdi večji zaradi napihnjenosti, čeprav ne vsebuje toliko maščob, kot se vam zdi.
Obstaja več glavnih razlogov za vztrajno napihnjenost:
Vzroki napenjanja
1. Ne pijete dovolj vode
Številne zdravstvene težave se običajno pojavijo zaradi nezadostnega zaužitja vode. Nekateri menijo, da so kava in alkohol tekočine, medtem ko te pijače dehidrirajo.
Torej, če ste ljubitelj kave ali ste zlorabili nekaj alkoholnih pijač, pazite, da pijete 6-8 kozarcev vode na dan. Ko dobite nezadostno količino vode, telo začne uporabljati obstoječo tekočino in otekanje nastane zaradi zadrževanja vode.
Če imate zaprtje, morate v prehrano dodati več vlaknin, da pospešite postopek odstranjevanja napihnjenosti. Plini, ki se kopičijo skupaj z iztrebki, povzročajo napihnjenost.
Vendar pa je treba spomniti, da je treba količino vlaken omejiti, saj bo preveč vlaknin le poslabšalo razmere.
Stalno napihnjenost
3. Ste pod hudim stresom.
Nedavne študije potrjujejo, da je napenjanje posledica hudega stresa. Dejstvo je, da ko je naše telo pod velikim stresom, možgani preprečujejo pravilno delovanje našega prebavnega sistema.
Pretok krvi v organe, prepustnost črevesja, proizvodnja sluzi - vse te funkcije se med stresom močno spreminjajo.
Dodajte temu zaprtju in bolečini v trebuhu in dobite problem napihnjenosti. Če se znebite stresa, lahko rešite ta problem.
4. Jedo prehitro
Če ste navajeni jesti v naglici in ne žvečite hrane dovolj temeljito, pogoltnete veliko količino zraka.
Vaš želodec se napolni s plinom in obdeluje hrano veliko počasneje, kar povzroča napihnjenost. Zato je tako pomembno jesti, ugrizniti majhne koščke.
Po prehranjevanju napihnjena
5. Neprenašanje glutena
Po jemanju kruha ali drugih izdelkov iz moke lahko pride do rahlega otekanja. Vendar, če imate intoleranco za gluten - beljakovine pri pšenici, lahko po takšnih proizvodih imate zelo močno oteklino.
Ker telo težko prebavi gluten, povzroča nastanek plina in napihnjenost. Poskusite nekaj časa izključiti kruh, testenine in druge izdelke iz moke in preveriti, ali to vpliva na velikost želodca.
6. Neprenašanje laktoze
Skoraj vsi ljudje do neke mere doživeli intoleranco za laktozo. Nekateri od nas so lahko bolj dovzetni in mlečni izdelki lahko povzročijo prebavne težave.
Če vaše telo ne prebavi laktozo ali mlečni sladkor, imate lahko nenehno otekanje.
Zmanjšajte količino mlečnih izdelkov (mleko, sir, jogurt) in poglejte, kako to vpliva na želodec.
7. Preveč soli
Drug vzrok napihnjenosti je kopičenje tekočine v trebuhu. To je posledica dejstva, da jeste veliko hrane, bogate s soljo in natrijem.
Velika količina natrija povzroča zadrževanje tekočine v telesu, kar povzroča napihnjenost.
Kako se znebiti napihnjenosti
1. Jejte hrano, bogato s kalijem
Velika količina soli je slaba za vaše telo. Za kompenzacijo neželenih učinkov, ki jih povzroča sol, vključite v hrano več živil, ki vsebujejo kalij: citrusi, melone, paradižniki, banane, kivi.
2. Pijte 8 kozarcev vode na dan.
Voda odstrani odpadke iz telesa in podpira črevo. Kava lahko pomaga (vendar samo črna), saj pospešuje gibljivost črevesja.
Zapomnite si, da po kavi morate popiti kozarec vode, da se izognete dehidraciji.
3. Pijte čaj
Čaj iz meta zmanjša pline, sprosti prebavni trakt in podpira normalno peristaltiko.
4. Ne gaziram pijač
Plini v teh pijačah, tudi prehranski, zadržujejo pline v želodcu. Zamenjajte jih z osvežilno vodo z limono, limeto ali kumarico.
5. Ustavite žvečilni gumi.
Žvečilni gumi povzroča požiranje zraka in posledično otekanje. Če želite nekaj žvečiti, lahko sesate liziko ali jedete kokice z malo maščobe.
6.Preberite sestavo izdelkov
Ko kupite predelano ali pripravljeno zamrznjeno hrano in konzervirano hrano, poskrbite, da ne vsebuje več kot 500 mg natrija na obrok. Velika količina soli = težko napihnjenost.
zelo napihnjen trebuh. celo iz vode. kaj je to
Bil sem že mučen ((ob večerih nisem jedel 3 tedne, samo kefir - problem ni izginil. Tudi zjutraj napihne iz kozarca vode pijan (
nobenega drugega neugodja, brez bolečin
samo kefirchik ne pomaga pri dysbacteriosis
Tudi tedne sem imela hkrati otekle črevesje in želodec
Hilak mi je pomagal
Ista stvar, želim sedeti na dan kefirchik, kot mislim o napenjanje, lov izgine. Avtor vam lahko pije probiotike za dva tedna, Mezimchika 3p na dan za začetek z 1t 3p na dan.Preverite želodec, črevesje.
ne potrebujete mezime in nobene pankreatine!
pomagajo tudi pri premagovanju simptomov, vendar ne odpravijo vzroka. samo zasvojenost. potem je vaš želodčni pankreatin slabo proizveden
Priporočam dva čaja.
Zeliščni čaj ima hkrati normalizacijski učinek na več glavnih organov in sistemov, ki so odgovorni za ohranjanje čistosti notranjega okolja:
- aktivira čiščenje črevesja zaradi blagega odvajalnega učinka senne in kardamoma;
- normalizira črevesno črevo v sestavi črevesne mikroflore;
- aktivira čiščenje sečil in normalizira ravnotežje med vodo in soljo zaradi blagega diuretičnega delovanja listov ribeza, kardamoma in trave detelje;
- aktivira čiščenje jeter zaradi blagega choleretic učinka kurilskega čaja in korenine repinca, spodbuja nevtralizirajoče encime jeter pod vplivom aktivnih sestavin koprive;
- spodbuja čiščenje kože zaradi diaphoreticnega delovanja korinte in trave detelje;
- normalizira zaščitne funkcije imunskega sistema zaradi antialergijskih in imunomodulatornih učinkov rdeče detelje in repinca.
Zaradi edinstvenih čistilnih lastnosti se Seber Nuur čaj priporoča tudi kot univerzalno pripravljalno sredstvo, ki povečuje učinkovitost zdravljenja, ki se uporablja pri večini bolezni.
Uporaba
1 filtrska vrečka nalijte 1 skodelico vrele vode (200 ml), pokrijte s pokrovom, vztrajajte 5-10 minut. Vzemite odraslo osebo na dan s hrano.
Aktivna sestava
- senna listi, ribez, kopriva
- sadje kardamoma
- Kuril čaj
- detelja
- koren repinca
- cvetovi kamilice.
Zdravilni čaj "Kuril sai" je nastal na osnovi zdravilnih rastlin Bajkalske regije, Malega morja in otoka Olkhon po starem receptu Buryat. Čaj uravnava aktivnost prebavnega trakta, jeter in žolčnika, obnavlja črevesno mikrofloro in se lahko uporablja v shemah za korekcijo teže. Poleg tega ima "Kuril sai" ugoden učinek pri boleznih želodca, dvanajstnika, jeter, trebušne slinavke, holecistitisa, disbakterioze, gastritisa in kolitisa.
Vsebina vitamina C Kuril čaj presega navadnega čaja za 15-krat, limone - 5-krat. S stalno uporabo kurilskega čaja se krepi imunost in zmanjšuje tveganje prehladov, tveganje za črevesno disbiozo se zmanjša na skoraj nič, metabolizem maščob se normalizira. In kar je najpomembnejše - vse to se ne doseže z bolečimi postopki, ampak z običajnim pitjem čaja z okusno in dišečo čajno pijačo.
Uporaba
1 filtrska vrečka nalijte 1 skodelico vrele vode (200 ml), pokrijte s pokrovom, vztrajajte 5-10 minut. Vzemite odraslo osebo na dan s hrano.
Aktivna sestava
- Kuril čaj
- kamilice, volodushki
- šipka
- tropin listov.
Zakaj voda povzroča napihnjenost?
Ne pozabite, da je voda koristna, zdrava, hujša in še dlje po seznamu. Ostaja samo izbrati, kaj ne povzroča napihnjenost in napenjanje.
- Skupna raba:
- Delež v Facebooku
- SHARE Vkontakte
- DELITE V TWITTER
»Želite jesti? Pijte vodo! «- takšen nasvet se pogosto daje tistim, ki izgubljajo težo. Drugo vprašanje je, da morate piti pametno.
Steklenica
Ne bodite leni, da vlijte vodo iz steklenice v kozarec ali skodelico. Ne samo, da lahko pitje iz ozkega vratu povzroči nepredvidene gube (aha, točno!), Zato tudi presežek zraka v procesu pride v želodec, in tam ni daleč od otekline. Iz istega razloga so zaprta tudi boljša usta. No, to je, če imate malo argumentov v prid bontonu.
Mehurčki
Tukaj seveda morate spremljati obnašanje vašega telesa, saj se na vse drugačne načine odziva na mineralno vodo, soda in seltzer, bolj pogosto pa se oteklina ne more izogniti. To je posledica dejstva, da te pijače vsebujejo bodisi zemeljski plin bodisi umetno dodan ogljikov dioksid, in vse to je neposredno na dnu želodca in povzroča njegovo nezadovoljstvo. Kaj storiti v tej situaciji? Izberite fermentiranih pijačo (to, na primer, Kombucha, mleko, če slednje ne povzroča alergije, seveda). No, ali pa na koncu vzemite negazirano mineralno vodo ali navadno vodo.
Acid
Alkohol, kava, vroča čokolada, seveda, nihče ne šteje za koristne pijače, ampak tu je še eno dejstvo o njihovi nezanesljivosti. Kisline, ki jih vsebujejo te pijače, dražijo prebavni trakt, iz katerega se želodec dobesedno širi.
Sladkor
Tudi v primeru, da ste presenečeni, da nabreknejo iz samo ene kolone. Toda vsa umetna sladila se dolgo zadržujejo v želodcu, ker jih je težko prebaviti. Za pomoč želodcu v takih trenutkih pridejo bakterije, ki sprožijo proces fermentacije v telesu.
Živila z visoko vsebnostjo vode so odličen način, da utrdite žejo. Ne, resno. Poleg tega telo počasi absorbira vodo, jo sprosti iz zaužitih snovi, kar pa v želodcu ne povzroča nobenih težav. Ti izdelki vključujejo kumare, redkev, paradižnik, lubenico, zelje, jagode, agrume.
Napihnjen trebuh: vzroki. Bloating: metode zdravljenja
Tako imenovani "napihnjen trebuh" je stanje, pri katerem se trebuh poveča v primerjavi z normalno velikostjo. Raztezanje se lahko pojavi zaradi različnih razlogov. Čeprav povzroča precejšnje nevšečnosti in neugodje, ne smete preveč skrbeti za svoje zdravje: ta pojav je zelo pogost.
Ko potrebujete nasvet strokovnjaka
Če se vam zdi, da imate napihnjen trebuh, je mogoče vzroke nelagodja zlahka ugotoviti, če se spomnite, da ste jedli čez dan in kako so se vaše dnevne dejavnosti razlikovale od običajnih dejavnosti. Kljub temu pa obstajajo številni znaki, s katerimi lahko presodimo potencialno nevarnost določenega pogoja. Pokličite svojega zdravnika in se dogovorite za sestanek, če bo trebuh sčasoma še naprej naraščal ali če to motnjo spremljajo dodatni simptomi, kot sta zvišana telesna temperatura ali slabost. Nujno je treba poiskati zdravniško pomoč v primeru hude driske ali če so v blatu prisotne sledi krvi. Obvestite svojega zdravnika, če osem ali več ur ne morete jesti in jesti brez nelagodja.
Puffy trebuh: vzroki
Trebuh se lahko širi po številnih razlogih: od prenajedanja do nosečnosti. V večini primerov lahko le zdravnik natančno postavi diagnozo in določi nedvoumen vzrok napihnjenosti.
Najpogostejši povzročitelji tega neugodja so prenajedanje in kopičenje plina. Ker živčna navada požiranja zraka s hrano in uživanje živil, bogatih z vlakninami, vodi v povečano tvorbo plina. Če plini ne najdejo poti iz trebušne votline, jo lahko napihnejo do impresivne velikosti. Obstajajo tudi blage patološke razmere, ki povzročajo povečano tvorbo plina. To je sindrom razdražljivega črevesa in intoleranca za laktozo.
Sindrom razdražljivega črevesa
Če je želodec napihnjen in trden, bolnik pa nenehno trpi zaradi bolečin v obliki kolike, je lahko sindrom razdražljivega črevesja. Povzroča napihnjenost in tvorbo plina. Po podatkih ameriškega nacionalnega inštituta za zdravje eden od šestih Američanov trpi zaradi simptomov te motnje.
Neprenašanje laktoze
Individualno intoleranco za laktozo diagnosticiramo, kadar laktoze (sladkorja v mlečnih izdelkih) ni mogoče ustrezno asimilirati z bolnikovim telesom. Simptomi tega stanja so plin in napenjanje. Vzroki in zdravljenje takšnega napihovanja seveda temeljijo na upoštevanju omenjenih posebnosti organizma in izključitve iz prehrane naravnih mlečnih izdelkov. Glede na raziskave, ki so bile izvedene v Nacionalnem centru za biotehnologijo ZDA, pri belcih redko pride do laktozne intolerance. Domorodci iz Azije, Afrike in Latinske Amerike so ogroženi.
Ascites
Ascites ali abdominalna vodenica je stanje, v katerem se v trebušni votlini nabira odvečna tekočina, ki tvori napihnjen trebuh. Najpogosteje se to pojavi pri boleznih jeter, kot je ciroza (bolezen, pri kateri se vezivno tkivo nabira v jetrih). Praviloma so v prvi fazi razvoja ascitesa simptomi in znaki patologije popolnoma odsotni. Ko se tekočina kopiči, začne trebuh rasti. Za bolečino v trebuhu ni značilen bolečinski sindrom, lahko pa bolniku povzroči precejšnje nevšečnosti.
Manj pogosti vzroki
Močno napihnjen trebuh je lahko posledica drugih, manj pogostih bolezni in stanj. Te vključujejo:
- žolčni kamni;
- pankreatitis;
- črevesna kongestija;
- cista v jajčniku;
- povečanje telesne mase.
Zdravljenje na domu
Odvisno od vzroka nelagodja se lahko napihovanje zdravi z zdravili, pod nadzorom zdravnika in samostojno, doma. Če je neprijetno stanje posledica prenajedanja, morate počakati, da se vsa hrana absorbira v želodec. Da bi preprečili, da bi se ta težava pojavila v prihodnosti, morate nekoliko omejiti količino porabljenih izdelkov naenkrat. Poleg tega strokovnjaki priporočajo žvečenje hrane čim bolj počasi, tako da jo je lažje prebaviti in asimilirati s telesom.
Če vam napihnjen trebuh trpi zaradi povečanega nastajanja plina, se izogibajte uživanju hrane, ki prispeva k temu neželenemu procesu. Med njimi so fižol in križnica (npr. Brokoli). Zavrnite gazirane pijače in pijte s slamo. Počasno žvečenje hrane pomaga preprečevati požiranje zraka - to je dober ukrep za boj proti nastajanju plina.
Za napenjanje se lahko uporabi tudi več zdravil, ki jih zdravnik izda brez recepta. Zdravilo, katerega glavna sestavina je simetikon, bo najučinkovitejše. Ne smemo pozabiti, da je simetikon učinkovit le, če se plin nabira v želodcu in je popolnoma brez moči proti črevesnim kolikam.
Če napihnjenost povzroči posamezna intoleranca za laktozo, se je treba izogibati mlečnim izdelkom. Pri sindromu razdražljivega črevesja poskusite povečati lastno odpornost na stres, kot tudi skupno količino hrane, bogate z vlakninami. Če imate ascites (abdominalno vodenico), po možnosti opazujte počitek na postelji in poskusite zmanjšati količino porabljene vode. Ti ukrepi bodo telesu omogočili, da se hitro znebi odvečne tekočine.
Zdravljenje z drogami
Če počitek in zmanjšanje vode v prehrani ne prispeva k izginotju simptomov, bo zdravnik najverjetneje priporočil jemanje diuretikov (Torasemid, Furosemid, Pyrethanide). Droge v tej skupini pomagajo ledvicam odstraniti več tekočine, ki povzroča napihnjenost. V redkih primerih se okužba nabira v tekočini, ki se je nabrala v trebušni votlini - za zdravljenje tega zapleta zdravniki predpišejo antibiotike glede na vrsto patogena, ki je povzročil bolezen.
Če je napihnjen trebuh zaradi sindroma razdražljivega črevesa ali intolerance za laktozo, upoštevajte zgornja priporočila. Teh stanj ni mogoče zdraviti z zdravili.
Iz vode se napihne želodec, kaj storiti?
In poskusite piti pogosteje, vendar manj, pijte 2-3 požireke, vendar vsakih 15 min., To je veliko bolj koristno za osebo. Če se počutite dobro in se ne trudite več, pijte za svoje zdravje, če se po pijači nabreknejo vaše roke, noge in oči, potem pa si vzemite veliko življenje z vodo in počakajte v bolnišnici.
V tem primeru morate piti manj vode, morda ste začeli piti veliko vode. Če pijete vodo toliko kot prej, toda preden želodec ne nabrekne, je bolje obiskati zdravnika, in nenadoma se je začelo pojavljati težave z želodcem, imam veliko oteklino v trebuhu, če pijem veliko, vendar to ni pogosto in ni veliko napihnjeno. Mogoče je to starost.
Iz vode se napihne želodec, kaj storiti?
Tako imenovani "napihnjen trebuh" je stanje, pri katerem se trebuh poveča v primerjavi z normalno velikostjo. Raztezanje se lahko pojavi zaradi različnih razlogov. Čeprav povzroča precejšnje nevšečnosti in neugodje, ne smete preveč skrbeti za svoje zdravje: ta pojav je zelo pogost.
Ko potrebujete nasvet strokovnjaka
Če se vam zdi, da imate napihnjen trebuh, je mogoče vzroke nelagodja zlahka ugotoviti, če se spomnite, da ste jedli čez dan in kako so se vaše dnevne dejavnosti razlikovale od običajnih dejavnosti. Kljub temu pa obstajajo številni znaki, s katerimi lahko presodimo potencialno nevarnost določenega pogoja. Pokličite svojega zdravnika in se dogovorite za sestanek, če bo trebuh sčasoma še naprej naraščal ali če to motnjo spremljajo dodatni simptomi, kot sta zvišana telesna temperatura ali slabost. Nujno je treba poiskati zdravniško pomoč v primeru hude driske ali.
To se je zgodilo z vsakim: želodec nenadoma postane brezrazsežen. Včasih razlog leži na površini - pojedli ste nekaj podstandardnega. Vendar pa se pogosto ne prepoznajo pravi »krivci«. Strokovni fiziolog vam bo dal veliko koristnih nasvetov.
Otekel trebuh običajno shrani dve stvari: odvečno vodo ali odvečni plin. Prvi se zgodi le enkrat mesečno - približno mesečno. Te hormonske zadeve. Povezano s povečanim izločanjem nekaterih ženskih hormonov. Kar zadeva vse to, bom iskreno povedal - nič resnega ni mogoče pomagati. Je to živce. Namesto, da bi se zafrkavali, poskušali na vse te stroške pritrditi ta nesrečen gumb na kavbojke, si v teh dneh kupite si široke hlače na vrvici. Privežite vrv na novo velikost. Samo? Prav tako koristno. Torej je urejeno: čedalje bolj se zategne pas, bolj se sprostijo trebušne mišice. Pas trdneje privijte, nato pa na koncu delovnega dne izpraznite želodec pred ogledalom.
Hitro, a še vedno precej neprijeten občutek teže v želodcu in napenjanje, se pojavi iz različnih razlogov. Nekateri bodo morda poskusili samo maščobne mlečne izdelke, nekateri pa morajo jedo več prepražene hrane kot običajno. Ampak, kako se znebiti trebušne distention, če je ta težava nas je našla doma, in ni možnosti, da se obrnete na strokovnjaka.
Kako se znebiti plina in napihnjenosti doma
V bistvu, po enem času je nemogoče, da se znebite tega pojava, morate iskati temeljni vzrok, vendar je precej realno ublažiti situacijo. Če ste ravno počutili napihnjenost in še ni bolečine v trebuhu, se ga boste znebili, zato bo dovolj, da malo hodimo na prostem ali da opravimo dihalne vaje.
V naši družbi je običajno sočustvovati z bolnimi ljudmi ali se vsaj pretvarjati... ne pa tudi v primeru tega nevšečnosti! Komaj opazil prve simptome, okoliški hitenja zapustiti.
Abdominalna distanca je patološko stanje, ki se pojavi ne le pri dojenčkih, ampak tudi pri odraslih. Znanstveno se to stanje imenuje napenjanje. Razlog - kopičenje v črevesju velike količine plinov, tekočin in trdnih snovi.
Načeloma zdravniki pravijo, da je pojav pojava po obroku normalen. Če pa takšno stanje začne povzročati nelagodje in bolečine, to kaže na okvaro v telesu.
Vzroki napihovanja
Zelo pogosto, napenjanje - prvi znak bolezni.
1) Po zaužitju lahko želodec nabrekne, če se v telesu pojavijo črvi;
2) boleče stanje je prvi znak zmanjšane imunosti. V tem primeru tuje bakterije zlahka prodrejo v debelo črevo, kjer začnejo izločati produkte svoje življenjske dejavnosti. Odlagajo se v stenah črevesja in oddajajo pline in neprijeten vonj;
3) Nelagodje lahko govori o kroničnem pankreatitisu, gastritisu ali enteritisu. Če
Ljudje, predlagam, da se odjavim vsem, ki jedo in najdejo presečišče in problem. Jasno je, da so različna mesta in države, vendar prehrambena tehnologija, povsod enaka. Mislim, da je to nekaj s prehrano. Čeprav za zvestobo predlagam vožnjo črvov vsem (Vermox, Pyrantel je nekaj močnejšega od Decarisa), jedem zelo malo, poskušam piti 2 litra tekočine, ne maram sladkarij, ampak se izterjam v 4 mesecih za 5kg brez razloga in napihnjena za 4 mesece brez razloga in napihnjena za 4 kg neke vrste
Kaj jedem: zajtrk: kava, toast z modrim sirom in toast z lososom (sama sol, brez konzervansov), 2 kozarca rdečega čaja brez sladkorja (hibiskus). včasih namesto sesekarjev s kislo smetano.
kosilo: govedina (nekajkrat na teden) + solata,
riž ali leča + solata,
redko ravioli ali špageti s sirom,
včasih krompir.
včasih sadje z jogurtom.
prigrizek (ne vedno): kakav + peščica mandljev
Večerja: skoraj vedno umešana jajca iz dveh jajc, včasih ovsena kaša.
Nič super-maščobe, kot lahko vidite, so porcije zmerne, vendar od približno 5 kg za štiri.
Puffy trebuh - vzroki pri ženskah
Vsebina:
Puffy trebuh: opis države
Puffy trebuh ni bolezen sama po sebi, ampak simptom. Bolnik ima občutek polnosti, pritisk v trebuhu, ki ga pogosto spremljajo bolečine, krči in slabost. V hujših primerih je pritisk na diafragmo in pljuča, kar vodi v kratko sapo. Vrtanje ali prehod plina pogosto razbremeni ta občutek pritiska.
Puffy trebuh - pogosti vzroki
Bolečine v trebuhu so neprijeten pogoj, ki se lahko pojavi ob neustrezni prehrani ali med dieto, ki ga spremljajo naslednji simptomi:
- napetost v trebuhu od znotraj in od zunaj,
- občutek konstantnega prenajedanja z relativno majhno količino zaužite hrane,
- ropanje v želodcu.
Pri dieti
- Zelo pogosto med prehrano je zelenjava glavni vir hrane. Iz nekaterih izmed njih, kot so fižol, zelje, grah, se lahko pojavi občutek napihnjenega trebuha, še posebej, če ste na tako dieto nenadoma odšli. Telo se ne uporablja za tako hrano in potrebuje čas.
Obstaja tudi prehrana, ki temelji na uporabi mlečnih izdelkov, ki prav tako pogosto povzroča prekomerno tvorbo plina.
Podhranjenost
Napihovanje ne more biti le med prehrano: eden od razlogov je napačna prehrana:
- Če uporabljate škodljive gazirane pijače, kot tudi izdelke, ki pri izpustu v črevesje začnejo fermentirati, kot so kvas, črni kruh, pivo, se lahko poveča nastajanje plina.
Kadar jedo maščobno, težko prebavljivo hrano, pri prehranjevanju brez razlikovanja, izdelke, ki so med seboj nezdružljivi, ko se hitro porabi (zrak vstopi v želodec), se želodec napihne skoraj v nekaj sekundah.
5 živil, ki se lahko napihnejo
Najpogosteje pride do običajnega napenjanja zaradi določenih živil, ki so v prehrani vsake osebe. Tu je 5 od teh izdelkov:
Preveč pogosta uporaba korenja lahko povzroči napihnjenost. Dejstvo je, da so korenje zelo vlaknasti izdelki. Ko pridejo v črevo, bakterije začnejo obdelovati vlakna, ki so stranski produkt plinov. Zato strokovnjaki za prehrano močno priporočajo, da ne jejte več kot 200 gramov korenja na teden.
Drugi razlogi
Klasični simptomi napihnjenosti, napihnjenosti, otekanja in bolečine so lahko posledica mnogih drugih razlogov:
- Pijete premalo vode. Nesmiselno je napolniti telo z veliko tekočine, ko je pripravljeno na razpočenje. Po boju, kot pravijo, ne mahajte s pestmi. Če pa redno ne pijete dovolj tekočine, lahko to prispeva k zaprtju in kopičenju plina v prebavnem traktu, to je v želodcu polnem tega.
Ampak ne mislite, da bo pitje gaziranih pijač pomagalo problemu. Ker so polni mehurčkov, ki povečujejo količino plina v telesu. Bolje, da se držimo dobre stare H2O.
Ti sediš cel dan. Vsi vemo, da naša pisarniška dela ubijajo naša telesa. Vse od kulta peciva do jutranjih ur do sedenja na nerodnih stoli, ki ubijejo držo, ne prispeva k našem zdravju.
Dolgo časa, ki ga preživite v sedečem položaju, lahko povzroči kompresijo trebuha, ki upočasni prebavo. To pa povzroča težave, kot so napenjanje, zgaga in zaprtje. Poleg tega, ko sedimo, funkcija črevesja deluje manj učinkovito kot takrat, ko stojimo.
Začeli ste jesti več vlaknin. Če uporabljate vlakna ves čas, je pomembno vedeti, da gluten (in ogljikovi hidrati, kot je kruh) niso sovražniki in zagotovo niso vzrok za napenjanje pri večini ljudi.
Ampak, če oseba porabi nizko količino vlaken, in potem nenadoma poveča svojo količino, lahko pride do obdobja prilagajanja, v katerem lahko vidite nekaj napihnjenosti. Toda to ne bo dolgo trajalo.
Imate intoleranco za laktozo. Če ne prenašate laktozne intolerance, je ni treba izključiti iz prehrane, sicer lahko izgubite potrebne vitamine in hranila.
Če pa v mlečnih proizvodih najdete laktozno intoleranco, lahko povzroči želodčne krče, napihnjenost in slabost. Torej bodite pozorni na latte. Mogoče je vse v zvezi z njim?
Žvečite gumo. Tako kot prekomerno uživanje gaziranih pijač, tudi žvečilni gumi prispeva k vnosu več zraka, kot ga potrebujemo.
Ne morete jesti in govoriti ob istem času, pohiti med žvečenjem. In če želite žvečiti gumo, poskrbite, da boste žvečili in zaprli usta, da preprečite vstop presežnega zraka.
Imate menstruacijo. Ženske lahko v tem času doživijo še en neprijeten stranski učinek. Popolnoma normalno je, da doživite napenjanje kot del menstrualnega cikla, saj lahko zvišane ravni estrogena in progesterona povzročijo zastajanje tekočine.
Imate kronični enteritis. To je najmanj verjetna razlaga, vendar je enteritis prebavna motnja, pri kateri se tanko črevo vname in ne more absorbirati hranil. Če obstajajo drugi simptomi, se posvetujte z zdravnikom.
Prekomerno prenajedanje je eden od pogostih vzrokov napihnjenosti.
Bolezni
Obstajajo različne bolezni ali druga stanja, katerih simptom je napihnjen trebuh:
- Dispepsija je tudi normalna prebava.
- Neprenašanje laktoze, ki povzroči nastanek mlečnih izdelkov, povzroča prebavne motnje.
- Malabsorpcija ali zmanjšana absorpcija snovi, vitaminov in elementov v sledovih v tankem črevesu.
- Težave s funkcijo črevesja (zapora črevesja) ali zaprtje.
- Poraba živil z visoko vsebnostjo vlaknin lahko povzroči tudi črevesne pline in napihnjenost.
- Ascites je drugo zdravstveno stanje, v katerem se tekočina kopiči v trebušni votlini, kar lahko povzroči občutek napetega trebuha.
- V nekaterih primerih lahko pride do simptomov napihnjenosti zaradi zastrupitve s hrano, parazitskih okužb, peptične razjede, celiakije in zapore črevesja ter po nekaterih vrstah trebušne operacije.
- Ciroza in srčno popuščanje lahko povzročita tudi napihnjenost želodca. V obeh pogojih se v želodcu nabira tekočina, ki ustvarja občutek polnosti. Rak jajčnikov lahko povzroči napihnjenost v trebuhu.
- Težava lahko povzroči tudi slaba gibljivost črevesja. Nekatere vrste zdravil, kot so spazmolitiki in antidepresivi, lahko zmanjšajo motiliteto črevesja, kar povzroči zaznavanje žogice.
- Preobčutljivost povzroča zapoznelo praznjenje želodca, kar lahko povzroči tudi napihnjenost.
Težave v trebuhu
Pogosto so vzrok napihnjenega trebuha težave v trebušnih organih:
- Blokada v črevesju: obstaja več razlogov, ki lahko povzročijo blokado črevesja. Nekateri najpogostejši med njimi so brazgotine iz prejšnje operacije, kila, tumor ali žolčni kamen. Praviloma se pri bolnikih pojavijo hude bolečine, slabost, bruhanje in napihnjenost, pa tudi nezmožnost prehajanja stola ali plina.
Tekočina v trebušni votlini: obstaja veliko zdravstvenih stanj, ki lahko povzročijo nastanek tekočine v trebuhu ali ascitesu, kar vodi do raztezanja ali otekanja trebušne votline. Nekateri najpogostejši vzroki vključujejo jetrno bolezen v zadnjem stadiju (ciroza), srčno popuščanje ali rak. V mnogih primerih je raztezanje trebuha iz tekočine v trebušni votlini neboleče.
Nenehno razširjen trebuh: resni vzroki pri ženskah
Vendar pa je lahko nenehno otečen trebuh pri ženskah vzrok za resnejše bolezni pri ženskah. Zato je pomembno paziti na simptome, ki spremljajo stanje napihnjenega trebuha.
Spodaj je popoln seznam vzrokov za nenehno otekle trebuhe pri ženskah:
- Ascites
- Celiakija
- Akutni pankreatitis,
- Divertikulitis,
- Cistična fibroza,
- Žolčni kamni,
- Eozinofilni gastroenteritis,
- Apendicitis,
- Alergije na hrano,
- Peritonitis,
- Ektopična nosečnost
- Sindrom malabsorpcije,
- Fascioliasis,
- Alkoholna bolezen jeter, t
- Kila
- Hepatitis
- Myoma,
- Strupeno megacolon,
- Scleroderma
- Obstrukcija žolčnika,
- Srčna tamponada,
- Kronično srčno popuščanje
- Wilmsov tumor,
- Vnetna črevesna bolezen (Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis), t
- Rak želodca,
- Rak jeter,
- Hepatitis B,
- Hepatitis E,
- Hepatitis C,
- Hepatitis A,
- Rak endometrija,
- Hirschsprungova bolezen,
- Kolorektalni rak,
- Infektivni endokarditis,
- Rumena mrzlica,
- Hepatorenalni sindrom,
- Burkittov limfom,
- Avtoimunski hepatitis,
- Nekrotizirajoči enterokolitis,
- Gastropareza,
- Ledvični kamni
- Črevesna obstrukcija,
- Rak jajčnikov,
- Nosečnost
- Policistična bolezen jeter,
- Okužba s Pseudomonas aeruginosa,
- Predmenstrualni sindrom
- Menopavza
- Strongyloidiasis
- Tropska smreka
- Sindrom velike rasti črevesa
- Whipplova bolezen in povečanje telesne mase.
Prehrana z napihnjenim trebuhom
Ženske, ki imajo napihnjenost, bi morale spremeniti prehrano in se izogibati določenim vrstam hrane, ker nekatere težave povzročajo in poslabšujejo ta problem. Sestavine izdelkov, ki se nepravilno prebavijo, se izločajo v debelo črevo, kjer jih razgradijo bakterije, kar vodi do nastajanja odvečnih plinov. Količina in vonj plina sta odvisna od slabo prebavljene hrane.
Prekomerno uživanje prehranskih vlaknin povzroča tudi napetost v želodcu in nastajanje plina. Obstaja veliko zelenjave, ki so odgovorne za napihnjenost - to so brokoli, stročnice in zelje. Te zelenjave imajo visoko raven neprebavljivih sladkorjev in vlaknin, kar otežuje problem.
Mnogi ljudje trpijo za intoleranco za laktozo in imajo občutek napihnjenosti, ko se mlečni izdelki porabijo.
Zdravljenje
Da bi ugotovili vzrok, se morate obrniti na gastroenterologa. Če je vzrok napihovanja podhranjenost, je prvi nasvet, predvsem korekcija prehranjevanja. Če ste na njem ali na vaši prehrani, morate pregledati prehrano, če ne boste na dieti. Spremljajte, kakšno hrano jeste in koliko obrokov.
Vendar pa mora biti zdravljenje obsežno: t
- Poleg pravilnega prehranjevanja se morate znebiti tudi slabih navad - kajenje, če obstaja, je treba vnos hrane naenkrat poln, v sproščenem vzdušju in temeljito žvečiti.
Poskusite omejiti vnos sladkorja, mastne hrane, hitre hrane, alkohola, peke. Med nastopom simptoma lahko izboljšate počutje, na primer adsorbente. To so zdravila, ki ob zaužitju zaužijejo pline.
Možno je jemati tudi prokinetiko (povečati črevesno motiliteto), encimske pripravke (razgraditi maščobe, vlakna in pomagati pri absorpciji hranil) ali, za bolečino, spazmolitike.
Folk pravna sredstva, pogosto uporabljajo semena kopra. Lajšajo krče, odpravljajo vrenje, tvorijo pline, povečujejo apetit.
Zdravila za napihnjen trebuh
Seveda se zdravljenje oteklega trebuha začne z obiskom zdravnika, če imate vsaj najmanjši sum na eno od prej omenjenih bolezni. In le zdravnik se odloči, kaj bo naredil.
Če je splošno zdravstveno stanje dobro in vzrok napihnjenega trebuha nekaj običajnega in banalnega - na primer prekomerno uživanje prehranskih vlaknin, potem lahko poskusite z spodaj opisanimi improviziranimi zdravili za lajšanje oteklin:
- Ženske, ki trpijo zaradi nenehnega napihovanja, lahko začnejo jemati zdravila ali prehranska dopolnila, ki vsebujejo različne encime, kot je Beano, ki delujejo tako, da razgrajujejo kompleksne ogljikove hidrate, kar zmanjšuje snovi v črevesju, ki povzročajo prekomerno rast bakterij in povzročajo raztezanje želodca. Ti encimi bodo pripomogli k zmanjšanju blesk in plina, vendar ne zmanjšujeta nujno razširjenega trebuha.
Aktivni ogljik pomaga tudi pri lajšanju problema.
Probiotiki popolnoma zdravijo napenjanje, izboljšajo črevesno floro, prebavo in zmanjšajo proizvodnjo plina.
Iz vode je velik trebuh. Zakaj ne odide?
Na splošno sem prebral veliko različnih motivacijskih tem in se odločil, da bom začel izgubljati težo. Toda naenkrat so vse nove navade v enem dnevu težko vstopiti, zato sem se odločil, da v ritem vstopim postopoma, začenši z vodo.
Ampak veš kaj? Pijem ga 2 tedna, vendar ne vidim nobenih rezultatov! Nasprotno, stvari so se le poslabšale! Velik trebuh je postal iz vode! Samo vidim, kako se po 4-5 vrčih vode moj trebuh občutno povečuje! In ne morem več obleči mojega najljubšega krila, ker se ga drži!
Kako je to?! Za to nisem začel piti vode! Zakaj v vseh virih govorijo le o njegovih koristih, toda za mene je vse ravno nasprotno?!
Kaj delam narobe? Potrebne vaje, ki jih potrebujete, ali pravilna prehrana? Preberite, da se nekaj kilogramov lahko uniči iz iste vode. Ampak samo širim!
Pomagajte, prosim! Pojasnite, kako nadaljevati, kaj storiti? Po takšnem negativnem rezultatu ne želim ničesar storiti.
Prebojna voda nabrekne
Nastajanje mučnega plina
Zdravnik mi je predpisal probiotik in mineralno vodo Donat magnezij, toda res je postalo lažje od mineralne vode! Pol kozarca 3-krat na dan 10 dni. (pod pogojem, da ni ledvičnih kamnov), sem popil po jedi, prebral nekaj pred jedjo. Poskusite! Zdravnik mi je obljubil, da bo lažje in ne prevarano)))
Torej, moj želodec se je razširil, kot da že 5 mesecev... bil sem zelo mučen. Ta mineralna voda 120rub 1 liter res shranjene
Kot vas razumem, je to groza. Zaželeno je Gaviscon in zeliščni čaj, ko je pravzaprav precej pipetov olajša
Nadutje in ostalo
morda ni dovolj encimov? zato se hrana prebavi narobe. praznični poskus
Pomiri se, kajne?
Mislil sem, da do 24 tednov, in na splošno sem noseča ali moj trebuh je tako velik. Res ni čutil gibov, čeprav je bil 4. otrok z mano.
Izraz je še vedno majhen. Obrnil se je na drugo stran, zato so se ustavili.
Umiram - vsa pravila
Kako odstraniti želodec po porodu
KAKO ODSTRANITI BABY PO RODITELJIH
Kako odstraniti želodec po porodu.
Kako odstraniti želodec po porodu?
Kako odstraniti želodec po porodu!
Kako odstraniti želodec po porodu?
po COP odstranite želodec
*** Kako odstraniti želodec po porodu? ***
Želodec me boli - v njem živi parazit (16 photo SLABONERV MEMO.
Ne morem, želodec se smeji s smehom.)))
Colic - recept od njih.
ne moja, z neto! O dvojčkih po policaju)
To je super! Pravkar ste opisali moja čustva do EKS-a, tretjo uro ponoči, sedim in vas ponovno preberem že tretjič... kihaj me tako, da vse z mirno in gladko poteka z drugim (mislim, da se vsaka kritična situacija konča mirno in gladko)
Pripravljam se...
Kako sem rodila hčerko?
Tudi jaz sem rodila hčerko za 1,15), z vsemi odkritji, vsem rečeno, vse! Šel sem domov)))) in v trenutku se je moja hči rodila)))
Prav tako jo je rodila v drugi, res je bila všeč bolnišnici.
Hirschsprungova bolezen. Naša pot do papeža.
Tukaj vam je že bilo napisanih toliko dobrih, pravilnih besed, da se jim lahko pridružim samo - Vaša zgodba je vzbudila mojo sočutje, se premaknila v solze, navdušila in pomirila. Mama, oče in Vera so vsi vi junaki, še posebej pa želim izraziti spoštovanje do vas, vi osebno, čudovita mamica Zlata. Mnogi od nas se morajo spoprijeti z nesposobnostjo in brezbrižnostjo "zdravnikov", kar je nekaj, kar se skriva, in to je žalostno v našem času. Ampak, da se spopadejo s svojim strahom, paniko, utrujenostjo, jezo, in da bi našli moč, upanje in vero vase, ne da bi obupali, vsak dan, dan za dnem, dobesedno rešiti življenje vašega otroka - ni vsak starš uspelo... in Bog ne daj vi in vaša čudovita punca pred nami veliko, veliko dobrih stvari.
Zlata, kaj ti umnichka! Vztrajali ste! Še posebej sem bila navdušena nad besedami o prelomnici, ko si, ko se zbudiš, videl oči hčerke, ki ni spraševala in ne jokala, ampak samo gledala tebe! To je zelo strašno! Toda zmagal si! Bog vam pomaga! Moja hčerka je imela prirojeno srčno bolezen (vendar ne grozno), ki je ni pustila tako jasno, da smo jo enostavno preživeli (nenehno na kontroli v kardiološkem centru med čakanjem na operacijo) in v 6 letih je izginil (zdravniki so bili zelo presenečeni) ! Vse je minilo zahvaljujoč pogostemu obhajanju Kristusovih skrivnosti! Samo čudež! (OAP 9mm, do popolnega zaprtja 6 let)! Želim vam še en dolgo pričakovani otrok! Vzemite obhajilo! In vse bo! In zdravje!
Ti si super. Zdravje za vas in vašega otroka. Moj sin in jaz sva šla skozi to. Imeli smo Leddov sindrom, črevesno obstrukcijo. Delali smo 5 dni od rojstva. Dva tedna oživljanja. Bral sem in jokal, spominjal se je, kako je sedela na vratih enote za intenzivno nego. Imamo odlične zdravnike, ki so jih diagnosticirali in operirali čez dan. Sedaj, hvala Bogu, vse je dobro. Včasih bolečine v trebuhu malo, vendar smo takoj odstranili slepič.
Osnove rojstva vode
14 tednov, nekaj novic))
Horoskop hujšanja: kako so znaki zodiakalne teže?
Zaradi dejstva, da ribe hitro izgubijo težo, je verjetno da, no, v štirih mesecih sem izgubil težo 32 kg
tukaj že mesec preteklo po vrstah)
naj tudi jaz na točke :)
1. o izpuščaju. Ali so vam v porodnišnici dali kakšen antibiotik? v teoriji bi morali biti, čeprav so bili šivi majhni, vendar so bili, in celo zdaj dajejo povsod za preprečevanje vnetja. Mislim, črevesje lahko to da, po prvem sem bil pokrit po vsem in dermatolog takoj vprašal za antibiotike samo v KVD... zato poskusite, poleg tega je lažje vklopiti mleko, kislo mleko, kefir, ryazhenka tam, vendar sem shranjen veliko hitreje z normobact. Kar se tiče sladkorja, mimogrede, če je v analizi normalno na prazen želodec, potem to ni indikator, zjutraj imam pameten indikator, hkrati pa imam prediabetes, ga lahko »izvlečem« šele potem, ko pojedem obrok z glukometrom... ampak to je komaj tvoj problem, jaz sem vse Mislim, da je to črevo
2. Kot vedno imate zasedo z zdravili, vse je večno na različnih mestih ((Kar se tiče bradavic, je starejši odlegel že dolgo časa, toda malček ni potreboval niti po enem mesecu, ko novi ni niti kupil, res so vsi drugačni :)
3. Romka je tiha in zdaj dajete pantogse, naš starejši pa zdaj konča tečaj, oba sta govorila veliko hkrati, čeprav ne takoj čitljivo... In končno, to je ravno nasprotno od vaše situacije - vprašljivo... ampak imam vprašanja Ne, seveda, čeprav sem zdaj ugotovil, da je to tisto, kar vem, kako imam težave v svojem življenju, nisem vedel, da je to dedno. Ampak zame bi bilo bolje, če bi bili tihi, včasih sem pripravljen vzpenjati se po zidu, čeprav z enim doma, ne more teči pol ure, ne da bi se ustavil in nekaj rekel.
Katyusha, tudi jaz imam majhno, sprva trpel strašno koliko, ves čas jokal tako, se celo obesil. preizkusili smo veliko stvari, nasvet matere in vse vrste bobotikov in drugih stvari. samo cev za hlapi je bila shranjena, potem ko mu je bilo res lažje. čeprav so se mnogi ustrašili, da bo kasneje prišlo do težav s stolom. nič takega, po 3,5 mesecih je vse odšlo, ni več trpel zaradi želodca (ttt), in vse je v redu s stolom.
NEDELJNO PREVZEM BELLY, VELIKO IZ VODE
Ob sredah je na delovnem mestu Vladimir Ivanovič. Na vprašanja boste odgovorili z zamudo 2-3 dni.
Uprava mesta zbira vašo pozornost! Dragi bolniki! Ne pozabite se registrirati na spletnem mestu! Če je potrebno osebno odgovoriti na bolnika, neregistrirani uporabniki ne bodo prejeli takšnega odgovora. Za ponavljajoče se zahteve v celoti ponovite celotno prejšnjo korespondenco (napišite datum in število vprašanj). V nasprotnem primeru vas svetovalci ne bodo prepoznali. Vprašanja ali odgovore na vprašanja svetovalcev lahko dopolnite v "Sporočilih" v okviru svojega vprašanja. Poslali jih bomo svetovalcem.
Ko ste prejeli odgovor, ne pozabite oceniti ("ocenite odgovor"). Zahvaljujem se vsem, ki so ugotovili, da je možno in potrebno - oceniti odgovor!
Ne pozabite, da za odgovor (posvetovanje), ki vam je všeč, lahko uporabite posebno možnost spletnega mesta »Povej hvala«, kjer lahko izrazite svojo hvaležnost svetovalcu tako, da mu kupite nekaj bonusov na naši spletni strani. Upamo, da vam predlagani bonusi ne bodo povzročili nič drugega kot nasmeh, njegovo neresnost.