Čiščenje črevesja

Ena od prvih, najpomembnejših stopenj čiščenja telesa pred toksini, toksini in drugimi škodljivimi snovmi je čiščenje črevesja. Črevesno čiščenje se lahko izvaja kot del celotnega programa čiščenja telesa ali ločeno.

ČIŠČENJE PREHRANE

Kako ugotoviti potrebo po čiščenju črevesja?

Potreba po čiščenju črevesja je, če:

• Nikoli niste izvajali čiščenja telesa ali ga izvajali dolgo časa.
• Ne redno postite.
• V vaši prehrani so prisotna termično predelana živila in / ali živalski proizvodi.
• Živiš v mestu.
• Ne vadite redno ali sploh ne trenirate.

Za čiščenje črevesja in celotnega telesa morate izvajati redne postopke, če:

• Vaša dnevna prehrana vključuje živila, ki vsebujejo škodljive aditive za živila.
• Pomemben del vaše prehrane so živalski proizvodi.
• Redno uživate mastne in ocvrte jedi, alkoholne ali energetske pijače.
• Pogosto obiščete restavracije s hitro hrano.

Iz zgoraj navedenega sledi, da večina ljudi občasno potrebuje čiščenje črevesja.

Simptomi nujne potrebe po čiščenju črevesja:

• vetrovi (plin) in napihnjenost,
• neprijeten telesni vonj
• bolezni kože
• radikulitis
• zaprtje
• pogosti prehladi,
• respiratorna odpoved,
• utrujenost.

Tudi če živite zdravo, se lahko neprebavljena živila v vašem telesu kopičijo tedne, mesece in celo leta. Znan je primer, ko je bil pri 54-letni ženski med izpiranjem črevesa odstranjen barij, ki je bil uporabljen za rentgensko diagnostiko, ko je bila... samo 7 let. t.j. 47 LET!

Katere težave se lahko pojavijo, če zanemarite čiščenje črevesja?

• Slabe absorpcijske in evakuacijske funkcije debelega črevesa.
• Samozdravljenje celotnega organizma.
• Odložite fekalne kamne.
• Bolezen srca.
• Zaviranje normalnih medeničnih organov, ledvic in jeter.
• Veliko število črevesnih parazitov.
• Slabo dihanje
• Migrena
• Pojav raka, tako v debelem črevesu, kot tudi v drugih delih telesa.
• Pospeševanje staranja telesa.

Lahko se nadaljuje seznam težav, katerih pojav lahko prepreči pravočasno čiščenje črevesja. Mnogi avtorji medicinskih člankov trdijo, da je začetek kakršnih koli bolezni povezan s črevesjem.

Poleg tega je brez čiščenja črevesja nemogoče očistiti druge organe in sisteme telesa. Čiščenje debelega črevesa je prvi element celotnega programa čiščenja telesa.

Kako pripraviti telo za čiščenje črevesja?

Pred čiščenjem črevesja je zaželeno, da se izvedejo številni pripravljalni ukrepi, ki bodo povečali učinek postopkov čiščenja:

1. Vsaj en dan pred začetkom čiščenja črevesja jejte samo sveže sadje in zelenjavo ali pijte sveže sokove. Lahko postite na vodi.

2. Ogrejte telo v kopeli ali savni.

Metode čiščenja črevesja.

Če želite izbrati način čiščenja črevesja, poslušajte svoje telo in intuicijo. Posvetujte se z zdravnikom, če imate kakršnekoli bolezni, kot so:

• divertikulitis (v dekompenziranem stanju),
• ulcerozni kolitis (akutni)
• Crohnova bolezen (akutna),
• hudega hemoroida
• rak debelega črevesa in danke
• rak debelega črevesa.

Toda tudi ob prisotnosti zgoraj naštetih bolezni lahko najdete varno metodo čiščenja črevesja brez uporabe kemikalij.

Tukaj je seznam metod čiščenja črevesja:

Čiščenje črevesa s hidrokolonoterapijo (izpiranje črevesja z vodo).

Hidrokolonoterapija je pranje črevesja z vodo. Postopek je neprijeten, vendar popolnoma neboleč. Učinek se takoj počuti - takojšnja izguba teže več kilogramov, boljša prebava in splošno počutje. To je eden od najučinkovitejših načinov za čiščenje črevesja. Črevesno čiščenje s kolonohidroterapijo se izvaja v zdravstveni ustanovi.

Čiščenje črevesa s slano vodo doma.

Za čiščenje črevesa s to metodo (hidrokolonoterapija doma) naredite naslednje:

• Treba je vzeti nekaj litrov vrele vode, segreto na približno 40 stopinj in dodati sol (je zaželeno, vendar ni potrebno uporabljati Karlovy Vary, morje itd.). Količina soli je približno 1 čajna žlička na liter vode.

Sol je potrebna, da se voda ne absorbira v črevesje. Idealna koncentracija soli v vodi za čiščenje črevesja je 1 žlica (ne čajne žličke) žlice na liter vode. Toda pitje te vrste slane vode je zelo težko. Povzroča nenehno nagnjenje k bruhanju, kar ni naš cilj - želimo povzročiti naravno iztrebljanje črevesja in ne izpiranje želodca.

Nizka koncentracija soli v vodi, podaljšuje proces čiščenja. Potreba po izpraznitvi črevesa se pojavi pozneje kot pri višjih koncentracijah. Zato lahko poskusite več slane vode (1 žlica na liter), in če to ne deluje, nato zmanjšajte koncentracijo na eno čajno žličko na liter, kot je navedeno zgoraj.

• V 60-90 minutah popijte približno 10 kozarcev slane vode.
• Pijte nekaj kozarcev naenkrat in počakajte, da se voda začne premikati v črevesje. Nato postopoma začnite piti naslednja očala. Čez nekaj časa bi morali poiskati stranišče.
• Potrebno je piti slano vodo, dokler se ne začne čistiti, kot je bila pijana.
• Skupno je treba piti vsaj 10-12 kozarcev, čeprav je z nenavadnostjo lahko manj.
• Po čiščenju morate jesti. Bolje je, če je to zelenjava in sadje, ali katera koli kaša na vodi (riž, ovsena kaša, ajda). Možna žeja za zadovoljevanje z vodo ali sokovi, razredčeni z vodo.

Jogiji priporočamo, da po čiščenju črevesja jedo kuhani riž. Dejansko riž pomaga pri nadaljnjem čiščenju. Poleg tega se kuhani riž, za razliko od svežega sadja in zelenjave, absorbira brez sodelovanja bakterij, ki so po pranju črevesja le malo.

Po drugi strani pa so za razliko od kuhanega riža sveži rastlinski proizvodi hrana za dobre bakterije, kar pomeni, da prispevajo k obnovi mikroflore. Prav tako prispevajo k nadaljnjemu čiščenju telesa. Vendar pa lahko pride do neprijetnih učinkov v obliki plina in napihnjenosti, kar se ne bo zgodilo pri uživanju kuhanega riža ali, na primer, ovsene kaše.

Najbolje je očistiti črevesje zjutraj na prazen želodec.

Dodajanje soli je nujno. Dejstvo je, da se navadna voda absorbira v črevesje, voda pa bolj slano kot naša kri, nasprotno, izloči tekočino iz črevesnih sten (to je učinek vseh solnih laksativov). To bo olajšalo odstranjevanje škodljivih snovi iz črevesnih sten in povzročilo precej močan odvajalni učinek. Vse nečistoče pridejo iz vode. Glavna stvar, ki je nastala tekočina, je bila nekoliko bolj slan od krvi. V nasprotnem primeru ne bo prišlo do učinka.

Dobro čiščenje črevesja je potrebno opraviti 3-5 krat, z odmori 1 ali 2 dni. V prihodnje te postopke izvajamo večkrat na leto.

Čiščenje debelega črevesa z odvajali.

Za učinkovito čiščenje črevesja uporabite močan odvajalnik. Primerna "Fortrans" ali podobna droga.

Čiščenje črevesja s klistirami.

Čiščenje črevesa s klistirami je manj učinkovito od zgoraj navedenih. Ta metoda morda ne bo popolnoma očistila črevesja ali pa bo morda treba večkrat ponoviti postopek, da dobimo želeni učinek.

Če izberete to metodo čiščenja črevesja, lahko uporabite klistir s soljo, z aktivnim ogljem ali z infuzijo zelišč.

Za preprečitev kontaminacije je treba uporabiti kuhano vodo.

Članek Črevesno čiščenje - video jasno razloži, kako učinkovito očistiti črevesje s klistirjem doma.

Rezultati čiščenja črevesja.

Poleg pozitivnih učinkov na zdravje na dolgi rok, čiščenje črevesa daje otipljiv takojšen učinek:

• Čiščenje telesa in črevesja. Toksični proizvodi se izločajo iz telesa in ne motijo ​​presnove. Takoj, ko se te žlindre odstranijo, vam lahko črevesje ponovno normalno prebavi in ​​absorbira hrano. Debelo črevo čiščenje proizvaja pomlajevalni učinek na vaše telo.
• Zmanjšana telesna teža. Proizvodnja fekalnih mas (od katerih je lahko nekaj deset kilogramov!) Vodi do takojšnjega zmanjšanja teže.
• Obnavljanje črevesne velikosti. Pri dolgotrajnem zamašitvi črevesja se njegova velikost spremeni. Črevesje se povečuje v premeru, želodec je videti velik in ohlapen. Redno čiščenje črevesja prispeva k postopnemu obnavljanju naravne velikosti prednje trebušne stene.
• Obnova evakuacijske funkcije debelega črevesa. Morda se vam zdi, da nimate težav z gibanjem črevesja. Če pa pride do iztrebljanja manj kot dvakrat na dan, se izločki zadržijo v črevesju več kot 12 ur. V tem primeru se črevesni izločki fermentirajo in začnejo tvoriti strupe. Vsaka živilska snov, ki jo najdemo v črevesju, lahko vstopi v kri, absorbira jo črevesna stena. Namesto hranil med zadrževanjem blata se toksini absorbirajo - strupi, kar vodi do notranjega zastrupitve. Toksemija je stanje, pri katerem se v krvi proizvajajo strupi, ki jih povzroča patogena črevesna flora ali produkti povečane fermentacije fekalnih mas. Eden najpogostejših in prvih znakov notranje zastrupitve so akne.

Kaj storiti po čiščenju črevesja?

Čiščenje črevesja je le prvi korak pri čiščenju telesa. Za popolno čiščenje telesa morate očistiti druge organe. Čiščenje jeter, ledvic in čiščenje telesa toksinov so vključeni v seznam nadaljnjih dejavnosti poteka čiščenja telesa.

13 najboljših načinov za čiščenje črevesja doma

Glavni vzrok večine bolezni je žlebljenje telesa. Različne škodljive snovi se odlagajo in se kopičijo, izzovejo bolečine, pogoste prehlade, zaspanost in pretirano hitro utrujenost.

Da bi preprečili takšne neprijetne pojave, je treba izvesti redno čiščenje telesa. Strokovnjaki priporočajo, da bodite pozorni predvsem na črevesje. Navsezadnje skozi njega prodrejo različne škodljive snovi. Veliko ljudi res ne želi iti k zdravniku in razmišljati o tem, kako hitro in učinkovito očistiti črevesje doma.

Pravzaprav lahko pri čiščenju črevesja ločimo tri glavne faze: regulacijo hrane, uporabo klistir in sorbentov, kolonizacijo zdrave flore. Eden ali več naslednjih simptomov kaže na potrebo po čiščenju črevesja:

• slabi udarci;
• beli cvet na jeziku in slab zadah;
• kršitev pravilne regulacije črevesja (brez blata 1-2 dni);
• splošna letargija, šibkost, vidno pomanjkanje spanja in utrujenost na obrazu;
• problematična koža na vratu, bradi, okoli ust.

Preberite več o stopnjah in metodah čiščenja črevesja.

Nekaj ​​besed o nevarnostih toksinov

Preden začnete s čiščenjem, morate razumeti bistvo problema.

Kako očistiti črevesje doma

Do 25 kilogramov žlindrskih kamnov je mogoče najti v zelo žlindanem črevesju. Takšne tvorbe se postopoma razpadejo, pri čemer se sproščajo razkrojni produkti, imenovani toksini, ki kasneje padajo v kri. Po drugi strani pa kri prenaša vse snovi po vsem telesu. Ko so toksini v tkivih in organih, povzročajo pojav nevarnih bolezni.

Poleg tega nastajajo rastline v onesnaženem črevesju, pojavljajo se grudice sluzi in plesni. Zato mora vsak, ki želi ohraniti svoje zdravje in podaljšati svojo mladost, vedeti, kako pravilno očistiti črevesje in slediti pravilnim metodam.

Ta članek opisuje učinkovite načine, s katerimi lahko ne samo očistiti črevesje, ne zapušča hiše, ampak tudi izgubiti težo. Med čiščenjem morate skrbeti za svoje zobe in celotno ustno votlino, izogibati se vnašanju neželenih bakterij, glivic, okužb z neobdelano hrano.

Splošna pravila za neposredno čiščenje črevesja doma

1. Uravnotežena prehrana. Prehrana mora vključevati sveže sadje, zelenjavo, zelišča. Med je tudi zelo koristen.
2. Omejitev uporabe maščob, moke in sladkega.
3. Vsaj enkrat tedensko je treba jesti ribe in pusto meso.
4. V hrani je treba upoštevati ukrep. Vadite razkosane obroke 5-6 krat na dan v majhnih količinah.
5. Pijte čisto vodo vsak dan (vsaj dva litra). Zdravilni učinek je topna voda. Mineralna in gazirana voda se lahko uporabljata le kot dodatek k zgornjim dvema litroma, vendar ju ne smeta nadomestiti.
6. Ne navajajte postopkov za začasno ali trajno slabost. Ti vključujejo bolečine med menstruacijo, zob in tako naprej, da ne bi poslabšali stanja.

Vsako bolj ali manj resno čiščenje telesa se začne z debelo črevo. Uporaba klistirja ali postopek čiščenja črevesja ne bo odveč.

Pravilno delovanje črevesja je mogoče doseči s pomočjo infuzije ovsa. Za pripravo takšnega sredstva je treba z vodo zaliti zemeljski ovs in vztrajati tri do štiri ure.

Dobro čistilno orodje je mešanica korenja in špinače: čez dan morate uporabiti mešanico 300 gramov soka korenja in 200 gramov špinače.

Najboljši način za reševanje težav z zaprtjem je uživanje hrane, ki vsebuje beljakovine, kot tudi jogurt in kefir.
Video: čiščenje črevesja

Proizvodi, sredstva in pripravki za čiščenje črevesja

Kaj jesti med čiščenjem črevesja?

• Brokoli
• Juha iz pese
• Špinača
• Jabolka (zelena in rdeča)
• Jagode (borovnice, kosmulje, brusnice, jagode in maline)
• Avokado
• Lanena semena
• Semena zelene
• Grenivke
• Kale
• Oves
• Stročnice
• Cress
• Aloe vera
• Lemon
• Sadni sok
• Zelena listnata zelenjava
• Česen
• Zeleni čaj

Kaj NE sme jesti med čiščenjem črevesja?

• Sir
• Olje
• Kravji sir
• Meso (svinjina, govedina, klobase, klobase, mesni izdelki, teletina, ribe, meso v pločevinkah)
• Alkohol
• Cigarete
• Torte
• Peka
• Piškotki
• Kruh
• Sladkor
• Sladoled
• Kisla smetana
• Majoneza
• Jajca
• Zrezek omaka
• Prelivi za solate
• Čokolada
• Ketchup
• Kava
• Brezalkoholne ali energetske pijače
• Matice

# 1 Čiščenje črevesja z jabolki

Za izboljšanje stanja telesa, lahko preživite dan posta na sveže sadje. Potrebujejo vsaj 2 kilograma. Čez dan je treba zaužiti samo jabolka, dodamo zeliščni čaj in mineralno vodo. Priporočljivo je, da to metodo čiščenja črevesja organizirate enkrat mesečno.

# 2 Čistilna kaša

Kaša daje priložnost, da se iz telesa odstrani ves presežek (ostanki hrane, fekalni kamni). Poleg tega uporaba takšne jed okrepi stene celotnega prebavnega trakta in celo zdravi njihovo škodo. Dobra kaša se lahko pripravi po naslednjem receptu. Potrebno je vzeti enako riž in oves, katerega skupna količina mora biti 1 skodelica. Po pranju vse to je potrebno zavreti kašo, če je potrebno, jo lahko solimo. Olja ne smemo dodajati.

Dobro čistilno sredstvo je žitna kaša. Treba je v večernih urah pripraviti mešanico 1 žlica. laneno seme, enako količino otrobov in 3 žlice. "Hercules", napolni ga s toplo vodo. Zjutraj lahko dodate okus po medu, suho sadje, oreške in jedo kašo na prazen želodec.

# 3 Čistilne juhe

Vzemite žlico jopiča in hmelja, dodajte nekaj žlic ognjiča. Zaženite kozarec vrele vode.

# 4 Prečiščevanje otrok

Izvajanje tega čiščenja je precej dolgo. Trajanje bo en mesec. Vsak dan pred obroki je treba trikrat vzeti dve žlici otrobov. Odrežemo s preprosto čisto vodo. Mimogrede, na ta način lahko ne samo dobro očistite črevesje, ampak tudi zmanjšate težo.

# 5 Hidrokolonoterapija fiziološka raztopina

Potrebno je pripraviti raztopino soli pravilne konsistence. Na liter vode je treba dati 1 žlico soli. Za uro in pol morate popiti 10-12 kozarcev te raztopine. Fluid ima močan odvajalni učinek. Vse škodljive snovi hitro izginejo.

Priporočljivo je, da slano raztopino popijete, dokler ni tako čista, kot je bila prvotno. Obstaja določen odtenek: voda mora biti rahlo slanija od krvi. V nasprotnem primeru želeni učinek ne bo dosežen. Takšno čiščenje je najbolje opraviti zjutraj na prazen želodec. Po zaključku postopka je dovoljen lahek zajtrk. Primerna kaša, zelenjava ali sadje.

# 6 Čiščenje zelenjave

Na zelenjavo pripravite dan posta. Treba je jesti 2 kilograma zelenjave. Vsi drugi izdelki so popolnoma izključeni. Lahko pijete mineralno negazirano vodo.

Bolje na ta dan jesti zelenjavo, kot so korenje, zelje, kumare, paprike. Dovoljeno je dodajanje zelenja in zelenih jabolk. Ta možnost je kot nalašč za čiščenje želodca, ki je tesno povezan s črevesjem.

Odlična možnost bi bila zelenjavna solata iz navedenih sestavin. Lahko ga solite in napolnite z rastlinskim oljem.

# 7 Čistilna Enema

Pri slabih testih je potrebno uporabiti klistir. Bolje je, da jih naredimo zgodaj zjutraj. Temperatura tekočine mora biti 30-35 stopinj.
Enemo lahko naredimo s krogom Esmarch. Komercialno je na voljo, če je potrebno, lahko tako napravo kupite v lekarni. Vsaj 2 litra vode se vlije v telo.

Danes lahko uporabljate različne recepte za klistiranje. Ampak to bo čisto dovolj in izvajanje običajnega postopka z uporabo preproste ogrevane vode.

Nekateri se takoj odločijo za vrsto postopkov. Na primer, v enem tednu opravimo tri ali štiri klice z vodo. Vendar pa nekateri strokovnjaki ne priporočajo takšne intenzivnosti, saj to vodi v izpiranje dobrih bakterij iz telesa.

# 8 Shoe sveže

Čiščenje se mora izvajati največ 1-krat na mesec. Pripravite lahko sveže sokove iz breskve, jabolk ali agrumov. Ves dan morate piti vsaj dva litra soka (seveda v več odmerkih). Nič ni nemogoče. Poleg svežega soka je dovoljeno piti vodo (mineral brez plina in običajno čist).

Ta metoda je tudi zelo koristna pri čiščenju jeter. Ne pozabite, da je črevo funkcionalno močno povezano z jetri. Zato je zaželeno, da jih očistimo skupaj.

# 9 Čiščenje suhega sadja

Treba je vzeti 300 gramov suhih marelic, fige in suhih sliv. Vse zmeljemo in zmešamo z alojo (100 gr.) In medom (100 gr.). Pridobite zelo koristno in okusno maso. Morate jesti nekaj žlic te mešanice dvakrat na dan. Trajanje tečaja je le 10 dni. V tem obdobju pijte veliko vode. Maso lahko shranite v hladilniku.

# 10 Čiščenje s sokovi in ​​kefirjem

Prvi dan čiščenja je treba narediti klistir na prazen želodec. Potem do večera piti samo kefir. Lahko pojedete majhno rezino kruha Borodino. Tudi zjutraj drugega dne je prišlo do klistirja. Po tem morate piti različne sveže stisnjene sokove. Tretji dan je namenjen ločeni vegetarijanski hrani (samo zelenjava, sadje, sokovi, zelenice). Ta način zdravljenja se lahko uporablja enkrat na mesec.

# 11 Čiščenje z lanenim semenom

Žlico lanenih semen je treba 20 minut kuhati v litru vode. Nato ohladite juho, dodajte nekaj žlic gorčičnega olja (1 čajna žlička gorčičnega praška dobro premešajte z 200 gramov oljčnega olja). Z uporabo Esmarchove skodelice v večernih urah vnesite zdravilo v črevesje.

Drugi dan je treba količino čistilnega klistira povečati za pol litra. Tretji dan - 2 l. vode, dve žlici lanenega semena, isto gorčično olje. Četrti dan, si vzemite odmor. Potem morate ponoviti tridnevno čiščenje in ponovno organizirati odmor 1 dan.

# 12 Čiščenje s pitno vodo

Zdravilna raztopina: vlijte 500 gr. vrelo vodo 2 pesti iglic igle, pustite, da pustite pol ure pod pokrovom. Po tem je infuzija potrebna za filtriranje in klicanje v klistir. Moralo bi biti toplo, ne vroče. V telesu je treba sredstva hraniti 3 minute.

Potek zdravljenja traja en teden. Prvič, uporabite pol litra infuzije, drugi dan - 1 liter, tretji - odmor. Na četrti dan - pol litra infuzije, nato - dvodnevni premor. Sedmi dan - 2 litra (največji odmerek). Ponovno čiščenje s črno vodo se ponovno izvede v enem mesecu, potem pa morate dodati mesec, postopoma povečevati interval med čiščenjem do šest mesecev.

# 13 Uporaba sorbentov

Sorbenti so zdravila, zato jih je pametneje vzeti z dovoljenjem zdravnika, povečanje vnosa tekočine pa ni pol litra na dan. Potek zdravljenja z uporabo ne sme presegati 2 tednov.

Običajno se uporabljajo naslednji sorbenti: polisorb, silikagel, aktivni ogljik, enterosgel in drugi.

7-dnevni naravni načrt čiščenja črevesja za popolno razstrupljanje

Po številnih zahtevah naših bralcev je revija LadyWow skupaj z dietetikom pripravila tedensko čiščenje prehranjevalnega načrta za čiščenje črevesja, ki bi ga popolnoma razstrupljalo. Načrt je predstavljen v spodnji tabeli.

Razlaga tabele:

• Pijte veliko čiste pitne vode ves dan;
• Stolpec »Snack« v tabeli pomeni, da lahko med glavnimi obroki uživate v lahkih obrokih.
• Zelo pomembno! Samo prvi dan ob 7. uri morate zmešati 2 žlici nerafinirane morske soli (ne uporabljajte kuhinjske soli) s 250 ml tople vode. Pijte to raztopino. Ko popijete slano vodo, lahko v približno eni uri začutite glavobol, slabost in celo bruhanje - ker slanica odstranjuje vse toksine. Ker se ta proces dogaja hitro, boste pogosteje obiskovali stranišče.

Tabela: 7-dnevni dietni načrt za naravno čiščenje črevesja, ki ga popolnoma razstruplja.

Črevesno čiščenje - kaj čistiti, metode, recepti, splošna pravila, kontraindikacije

Da bi red v telesu, mora biti tako previdno, kot bi v hiši. V človeškem črevesju se lahko v življenju kopiči do 20 kilogramov okamenjenih iztrebkov, težko si je predstavljati takšno količino odpadkov v telesu. Črevesno čiščenje je potrebno za vzdrževanje zdravja celotnega telesa, ločenih organov prebavnega trakta, dobre fizične oblike in lepega videza.

Splošne informacije o čiščenju črevesja

Da bi bili zdravi in ​​živeli dolgo, srečno življenje, morate vsak dan delati na svojem zdravju. Vsakdo pozna stavek: "lepota prihaja od znotraj", pravzaprav je to, da celoten videz, ki se začne od las in konča z dobro figuro, temelji na notranjem stanju človeških organov. Zato je zelo preprosto opaziti simptome onesnaženega črevesja:

1. prvič, delo prebavil trpi zaradi onesnaženja, zaprtja, napihovanja in napihovanja;
2. na zobih se pojavi občutek zastarelega dihanja in zobne obloge, iz česar čiščenje nekaj časa prihrani;
3. potem je videz začel trpeti, najprej so vnetni izpuščaji, najpogosteje boleči, na vratu, obrazu, hrbtu, potem je masten lesk kože, krhki lasje in nohti;
4. sčasoma začne živčni sistem trpeti: pojavlja se apatija in stalna utrujenost;
5. delo imunosti se poslabša, začnejo se pojavljati stalne katarične bolezni.

Vsak od teh simptomov mora biti prvi zvonec za osebo, po katerem je treba opraviti popolno čiščenje črevesja. Za izvajanje rednega čiščenja telesa se kažejo ljudje, ki si dovolijo zlorabo maščobnih živil, čokolade, gaziranih sladkih pijač.

Kopičenje toksinov in toksinov v črevesju

1. sodobna ekologija se ne more pohvaliti s pozitivnim učinkom na človeško telo;
2. pitje velikih količin alkohola, kajenje;
3. nezdrava prehrana;
4. dolgoročna zdravila;
5. nezdrav način življenja.

Ko pride do okvare prebavil, se proces odstranjevanja škodljivih snovi upočasni, pojavlja se in nabira žlindra. Čiščenje črevesja doma z uporabo katerekoli razpoložljive metode bo pomagalo rešiti ta problem za dolgo časa. Zbrali v preteklih letih, žlindre in iztrebki, telo ni sposoben, da bi se sam, tako da potrebujete človeško posredovanje.

Nepravilna prehrana na koncu vodi do kopičenja prekomerne telesne teže, pri čemer se pojavijo zdravstvene težave: hormonske motnje, oteženo dihanje, težave z organi prebavnega trakta, zamašeni posodi in riž, ki povzroča resne bolezni. Toksini so nevarni, ker vedno zadenejo šibke točke, ki jih ima katera koli oseba in začnejo ogrožati zdravo delo teh ciljnih organov. Posledično se lahko na prvi pogled neškodljivo prenajedanje spremeni v resne težave.

Zaprtost je znana težava za vsako osebo na različne načine. Zastoj blata v debelem črevesu je resen problem in ima lahko neprijetne posledice:

1. obstrukcija v črevesju ustvarja dodatno težo v želodcu, ker je dolgo časa zamašena s hrano - vse to lahko povzroči spuščanje želodca;
2. Zaradi kroničnih težav z iztrebljenjem se lahko pojavijo tumorji organov prebavnega trakta in želodčne razjede;
3. aktivnost želodca atrofira, oseba izgubi zadovoljstvo zaradi prehranjevanja, težje je jesti;
4. pojavljajo se dolgotrajne depresije in življenjska apatija do vsega;
5. Urogenitalni sistem trpi zaradi nepravilnega delovanja prebavnega sistema, ki lahko povzroči ledvične kamne ali mehur

Da bi se izognili tem težavam, morate redno opravljati popolno čiščenje črevesa doma.

Prednosti čiščenja črevesja

Globinsko čiščenje črevesja vam omogoča, da odstranite toksine in odvečne odpadke iz odseka debelega črevesa, kjer se vsi strupi absorbirajo neposredno v krvni obtok in se širijo po vsem telesu. Redno čiščenje ne omogoča, da bi se žlindra absorbirala v telo in škodovala zdravju.

Čiščenje črevesja vam omogoča, da rešite številne trenutke nelagodja in se znebite nekaterih zdravstvenih težav. Kaj omogoča čiščenje:

• mastna sijaj kože in vnetni izpuščaji izginejo;
• alergijske reakcije izginejo;
• prekomerna telesna teža in vodni dopust, modrice pod očmi in otekanje v jutranjih urah ne mučijo več osebe;
• kataralne bolezni zbledijo v ozadje;
• kardiovaskularni sistem se izboljša, v nekaterih primerih se lahko normalizira krvni tlak;
• izboljša se delovanje prebavnega trakta, odpravi se problem zaprtij;
• izboljša kakovost in trajanje spanja.

Čiščenje črevesja z ljudskimi zdravili, prehaja nežno in ima lahko veliko pozitivnih učinkov na celotno telo.

Kako očistiti črevesje od toksinov

Ker črevesno čiščenje resnično pomaga odpraviti številne težave in ima dobre ocene, tako od zdravnikov kot tistih, ki so poskusili postopek, zdaj obstaja veliko metod in tehnik, orodja za katera imajo tudi obsežen seznam.

Za učinkovite metode čiščenja telesa vključujejo:

• zdravil. Najpogosteje so v tej skupini zdravilni odvajalci in diuretiki, sorbenti;
• čiščenje črevesja;
• čiščenje s klistiranjem;
• ljudske metode čiščenja črevesja;
• čiščenje prehrane na naravnih proizvodih: sokovi, sadje, zelenjava;
• individualne metode čiščenja prehranskih strokovnjakov.

Vsaka metoda ima svoje posebnosti, trajanje tečaja, indikacije in kontraindikacije, zato morate metodo zelo skrbno izbrati.

Medicinsko čiščenje črevesja

V primeru čiščenja z zdravili se morate najprej posvetovati s svojim zdravnikom, katerokoli zdravilo ima močan učinek na telo in postopek se lahko obrne v katero koli smer. V to vrsto čiščenja ni mogoče sodelovati, celotna tehnika mora temeljiti na priporočilih zdravnika, saj lahko veliko pripravkov za čiščenje črevesa sprejmejo le ljudje s kroničnim zaprtjem, drugi pa preveč blago čiščenje črevesja.

Osnovni pripravki za čiščenje črevesja:

Vsa zdravila so razdeljena v več skupin:

1. slanica - zdravila te skupine delujejo z zategovanjem vode iz telesa v črevo, tako da se trdni izmet mehča in zdrsne navzdol;
2. »proza« spadajo osmotski - podobni pripravki soli. Po jemanju teh zdravil pride do hitrega praznjenja, z ostrimi trebušnimi bolečinami. Lahko se pojavi učinek navajanja in neravnovesje vode;
3. zdravila za povečanje prostornine te skupine imajo običajno vlakna v svoji sestavi, ki ob sprostitvi v črevesje zožijo strupe, žlindre in škodljive snovi. Ob stiku z tekočino vlakna nabreknejo in ustvarijo dodaten volumen v črevesju, kar povzroči sproščanje blata;
4. olje laksativi - se uporabljajo, če oseba ne more pritisniti. Ta sredstva so najhitrejša v delovanju, običajno se črevesje sprosti 4 do 5 ur po zaužitju.

Veliko močnih (prodornih) laksativov je nevarno zaradi izgube tekočine, zato je priporočljivo piti veliko vode med čiščenjem na ta način. Veliko zanimanje za jemanje takšnih tablet je strogo prepovedano, zato se ne priporoča, da bi se ta zdravila jemala pogosteje kot enkrat na mesec. Metoda z zdravili je veliko bolj agresivna kot čiščenje črevesja z ljudskimi zdravili.

Metoda čiščenja strojne opreme

Kolonoterapija je strojno čiščenje črevesja, ki vam omogoča, da se znebite toksinov in onesnaženja v črevesju ter zagotovite splošno izboljšanje človeškega telesa.

Ta metoda je dobra, ker čistilni učinek prihaja hitro in ni potrebe, da se postopek predhodno pripravi. Dovolj je, da zavrnemo škodljive izdelke dan pred čiščenjem strojne opreme. Včasih je pacienta pozvana, da daje klistir doma, preden pride v zdravstveni dom zaradi čiščenja.

Postopek zveni samo zastrašujoče, v resnici ni nič groznega in umazanega: v bolnikovem analnem prehodu sta dve cevi: tanki raztopini prehaja čistilno raztopino v črevesje, nečistoče iz organa gredo skozi drugo, debelejše.

Čiščenje lahko traja do 10 postopkov, ki trajajo od 10 minut do ene ure, po končanem tečaju se bolniku injicira koristne bakterije v črevesju, da se odpravi disbioza, ki se pojavi med tem postopkom. Postopek lahko izvajate vsakih pol leta.

Metoda čiščenja prehrane

Prehrana za čiščenje črevesja bo imela izrazit učinek le, če bodo upoštevana vsa pravila in strog meni. V živilske izdelke, ki niso vključeni v barvni meni prehrane, je strogo prepovedano.

Prehrana je lahko povsem drugačna: od pitja, ko je v določenem času dovoljena samo pijača določene tekočine (na primer zelenega čaja), do povsem raznolikega menija, ki temelji na uživanju vlaken iz zelene zelenjave.

Najpogosteje so prehrane za čiščenje telesa dolgotrajne, kar zahteva človeka temeljitega staranja, tako da veliko ljudi ne bo moglo vzdržati takšnega prehranjevanja.

Colon čiščenje folk pravna sredstva

Črevesno čiščenje z ljudskimi zdravili je najbolj neškodljiva metoda čiščenja, če ni individualne nestrpnosti do sestavin. Recepti za čiščenje so različni: od enokomponentne sestave decoction, vendar infuzije iz celotnega kompleksa zelišč, katerih lastnosti se borijo s celim seznamom odstopanj v delu prebavil.

Številna zelišča imajo ne le izrazito laksativne lastnosti, temveč tudi dezinfekcijo, antiseptične učinke in učinke vlečenja. Črevesno čiščenje z ljudskimi zdravili je indicirano za ljudi z moteno črevesno gibljivostjo, s kroničnim zaprtjem in z izrazitimi simptomi onesnaženja telesa. Številni priljubljeni recepti temeljijo na izdelkih z vlakni (ovsena kaša, lanena semena), te metode se lahko uporabljajo dolgo časa brez poškodb za zdravje.

Priprava in pravila čiščenja

Čeprav je čiščenje črevesa na voljo za domačo uporabo, postopek ni neškodljiv za telo. Ob prisotnosti najmanjših kontraindikacij lahko povzročite resno škodo zdravju, zato je prva faza priprave na čiščenje izvedba osnovnih testov in pregled pri terapevtu.

Tri tedne, preden začnete čistiti, morate spremeniti svojo prehrano:

• bistveno zmanjša porabo hitrih ogljikovih hidratov;
• poveča količino beljakovin in jih deli s počasnimi ogljikovimi hidrati;
• mleko, skuto, maslo in sir je treba popolnoma odstraniti iz njihovih plošč;
• Za izboljšanje črevesne peristaltike je treba v dnevno prehrano uvesti žitno kašo, kuhano v vodi.

Mnogi zdravniki priporočajo, da pred začetkom čiščenja doma, najprej opravite mehansko čiščenje klistirja. Sami lahko postavite klistir, toda za večji učinek je bolje, da greste v bolnišnico, kjer bo postopek opravil medicinsko osebje. Če je postopek čiščenja izbran z oralnim načinom, potem ni potrebno, da se vključite v predhodno nastavitev klistirja - enkrat je dovolj.

Nato lahko nadaljujete neposredno z globokim čiščenjem črevesja, kar bo omogočilo:

• odstraniti toksine in akumulirane toksine iz telesa;
• odpraviti problem zaprtja;
• izboljša splošno zdravje, zmanjša pogostost glavobolov, prehladov in drugih neprijetnih bolezni;
• očistiti obtočni sistem;
• odstranjevanje krvnega tlaka;
• odstranite vnetne izpuščaje na koži, odstranite sijaj in sivost obraza;
• izboljšajo presnovo, kar povzroči izgubo teh dodatnih kilogramov;
• odstranite odvečno vodo iz telesa, zmanjšajte izražanje celulita;
• izboljšanje razpoloženja.

Ko se odločite, da potrebujete čiščenje črevesja, morate zbrati čim več informacij o načinih, neželenih učinkih in previdnostnih ukrepih.

Seznam varnostnih ukrepov za čiščenje doma: t

1. izberite bolj nežno pot in se odločite, kako očistiti črevesje;
2. od samega začetka tečaja moramo pozorno poslušati sebe in svoje dobro počutje, če nenadoma začutite nekakšno neprijetnost, morate ustaviti čiščenje;
3. je treba spomniti, da je hitro čiščenje črevesja skoraj nemogoče, če je cilj popolno čiščenje, bo moral rezultat dolgo čakati;
4. Postopek čiščenja ni enodnevni, temveč cel niz dejavnosti.

Pomembno je vedeti, da lahko prekomerno čiščenje črevesja povzroči dysbiosis, ki jo je treba zdraviti dolgo časa in obnoviti mikrofloro. Zato je treba postopku pametno pristopiti, pri tem pa upoštevati vsa pravila izbrane metode in previdnostne ukrepe. Ponavadi so ljudske metode čiščenja črevesja najbolj naravne in nežne.

Kontraindikacije za čiščenje črevesja

Pred nadaljevanjem priprave za čiščenje je treba določiti prisotnost ali odsotnost kontraindikacij za postopek:

1. Črevesni polipi, gastrointestinalne adhezije, hemoroidi v akutni fazi, kolitis, akutni gastritis, razjeda na želodcu. Bakterije so povzročitelji vnetja prebavnega trakta.
2. Kršitev črevesne mikroflore. Večina metod čiščenja ni mogoče uporabiti za dysbacteriosis, veliko zdravil in sorbentov se vzame skupaj s patogenimi in škodljivimi organizmi, pomembnimi za črevesne bakterije.
3. Prisotnost črvov. Globoko črevesno čiščenje povzroči, da se paraziti vzpenjajo skozi požiralnik, bežijo, zaradi česar obstaja nevarnost okužbe pljuč in dihalnih poti s črvi.
4. Vsaka patologija, povezana s prebavnim traktom, srčno popuščanje, bolezni jeter in ledvic.
5. Hladi, vročina.

Ne glede na to, kako neškodljiv je način čiščenja, je treba pred odločitvijo, kaj očistiti, obisk in popolno posvetovanje z zdravnikom obvezno, kot tudi pregled pred začetkom čiščenja.

Kako očistiti črevesje od toksinov hitro in varno

Črevesno čiščenje je postopek, ki omogoča, da se znebite nabranih fekalnih kamnov, žlindre, toksinov in parazitov. Priporočljivo je, da ga vadite dvakrat letno in izberete najugodnejši način s seznama, ki je predlagan v tem besedilu. Uporabite lahko tako zdravila kot tradicionalne metode.

Kdo potrebuje čiščenje

Čiščenje črevesja bo koristno za vse brez izjeme. Hrana živalskega izvora, ki povzroča kopičenje žlindre in toksinov, je prisotna v prehrani vsake osebe.

Priporočljivo je redno čiščenje črevesnega trakta tistim, ki živijo na območju z neugodno ekološko situacijo, saj se žlindre iz telesa izločajo zelo počasi.

Za ljudi, ki:

• Ne igrajte športa.
• Vodite nezdrav življenjski slog.

Znaki toksinov v črevesju

Telo daje določene signale, ki kažejo na povečano žlindro. Ti simptomi vključujejo:

• Stalna utrujenost
• Glavoboli.
• Poslabšanje kože.
• Črevesna disfunkcija.
• Močan vonj po dihanju.
• Prisotnost odvečnih kilogramov.

Kršitev psihološkega ravnovesja kaže tudi na potrebo po čiščenju. Oseba lahko pade v depresivna stanja, postane razdražljiva ali apatična.

Prednosti čiščenja črevesja

Čiščenje prebavnega trakta rešuje številne težave:

• Stabilizirana kemična sestava krvi. Glavobol, zaprtje so izginili, indeksi krvnega tlaka so normalizirani.
• Očiščena koža. Majhne mimične gube so poravnane.
• Razpoloženje se izboljšuje, obstaja želja po življenju.

Končno, redno odstranjevanje "smeti" iz prebavnega trakta ima učinek pomlajevanja.

Kako očistiti črevesje

Da ne bi poškodovali telesa, je treba postopek ustrezno pripraviti. Prvi korak k doseganju cilja je izločiti naslednje izdelke iz prehrane:

• Peka in sladkarije.
• Maščobne jedi.
• Zelje, jabolka.
• Kulinarične kulture.
• Črni kruh
• Kava in pijače s plini.

Meni vključuje:

• Mlečna kaša.
• Prehranske sorte mesa in rib.
• Beli krekerji.
• Zeleni čaj
• Ryazhenka, jogurt, kefir.
• Sveži sokovi (brez sladkorja).

Trajanje pripravljalne faze - 2 tedna.

Priprave

Lahko očistite črevesje s pomočjo zdravil. Zagotovili bodo visoko kakovostno odstranitev nakopičenih "smeti". Uporablja se v ta namen z blagim odvajalnim učinkom, ki prispeva k sklenitvi pečenih fekalnih kamnov. Preden jih uporabite, je priporočljivo izpolniti predpogoj - posvetovati se z zdravnikom.

Fortrans

Delovanje zdravila temelji na oslabljenih lastnostih in povečani gibljivosti. Proizvaja se v praškasti obliki. Čiščenje se začne zjutraj. Shema prijave je preprosta:

• V 4 litrih vode zmešajte 4 posamezne pakiranja izdelka. Potrebno je takoj popiti 1 l.
• Po 3 urah je dovoljeno zajtrk in vzeti naslednjih 2 litra.
• Preostanek uporabite po 1 uri.

Zdravilo Fortrans začne delovati hitro: 1–1,5 po zaužitju prvega odmerka. Čiščenje prebavnega trakta skupaj z neprijetnimi občutki v obliki krčev in kolik. To je veljaven fiziološki odziv.

Magnezija

Zdravilo je na voljo v obliki praška za raztapljanje v vodi. Pripravljeno sestavo je treba vzeti zjutraj na prazen želodec za 3–7 dni.

1. 25 g proizvoda premešamo v 100 ml čiste vode in pijemo. Okus pijače je neprijeten, zato je dovoljeno jesti krog limone ali grenivke.
2. Potreba po praznjenju se oblikuje v 1,5-6 urah. Odvisna je od hitrosti človeških presnovnih procesov.

Reorganizacijo črevesja spremlja napihnjenost in bolečina v trebuhu. Jemanje je dovoljeno 3-4 ure po pitju razvezanega magnezijevega oksida.

Če ni časa za dolgoročno čiščenje, lahko vadite enodnevno možnost. Potrebno bo:

• voda - 2 l;
• magnezijev oksid - 25 g;
• limonin sok

• Zvečer pripravite raztopino s hitrostjo 25 g praška na 100 ml tekočine. Pustite ga do jutra.
• Pripravljena sredstva vzemite ob 6.00, sperite z vodo in limoninim sokom, vzemite 2 žlički.
• Nato vsakih 20 minut popijte 200 ml kisle vode. Potreba po sprostitvi črevesja bo nastala v 1,5-4 urah.
• Po prvem črevesju pijte kozarec vode. Potrebno je sprejeti tekočino do četrtega obiska stranišča. Nato se ustavite.

Potreba po praznjenju se pojavi več kot enkrat. To je norma. Prigrizki so dovoljeni 1 uro po zadnjem obisku kopalnice. To je lahko solata zelje in korenje ali kuhana zelenjava.

Enterosgel

To je črevesni adsorbent, ki deluje kot goba. Skozi tanke in debele dele gastrointestinalnega trakta zbira škodljive snovi in ​​jih naravno odstrani.

Odmerek je odvisen od izbrane oblike. Vrečka vsebuje 22,5 g praška, kar je enkratna stopnja. Enterosgel v obliki testenin se meri v količinah: za 1 čas boste morali vzeti eno in pol žlic.

Zdravilo za pasto jemljite na dva načina:

• Za izpiranje odmerka z vodo.
• Raztopite v tekočini (100 ml).

Trajanje tečaja je 3-5 dni. Po 1 uri po obroku vzemite trikrat na dan.

Polysorb

Sorbent, katerega aktivna sestavina je koloidni silicijev dioksid.

Za čiščenje črevesja z njegovo pomočjo je treba:

• Pripravite količino praška - 1 g na 10 kg žive teže. Rezultat je razdeljen na več metod.
• Odmerek se raztopi v 100 ml čiste vode. Vzemite 1 uro pred ali po obroku.

Trajanje tečaja - 2 tedna.

Aktivno oglje

Zdravilo je zmožno zbirati škodljive snovi in ​​jih naravno odstraniti. Odmerek se izračuna na podlagi teže osebe: 1 tableta se vzame za 10 kg telesne teže.

Potek čiščenja z aktivnim ogljem je 10 dni. Potrebno ga je vzeti trikrat na dan.

Kako očistiti črevesje folk pravna sredstva

S pomočjo preprostih receptov lahko iz telesa odstranimo toksine.

• Med in limona. V enem mesecu morate zjutraj popiti kozarec vode z žlico medu in limoninega soka.
• Zelenjava. V ogrevani obliki ima rahlo laksativni učinek.
• Kefir. V 200 ml pijače morate dodati 1 žlico. l oljčno olje. Vzemite po spanju na prazen želodec.
• Suhe slive Peščica jagod zlijte z vodo (500 ml), pustite čez noč. Zjutraj se stisni. Vzemite 200 ml infuzije na prazen želodec.
• Laneno olje. Če želite očistiti črevesje, morate zjutraj po zbujanju vzeti 1 žličko. l
• Soda Prispeva k izboljšanju prebavnega trakta in odstranjevanju toksinov. Pijte na prazen želodec pijačo pripravljeno v višini 1 žličke. prahu v 50 ml tople vode. Trajanje tečaja - za izboljšanje dobrega počutja.

Odsekaj

Tehnika temelji na sposobnosti vlakna, da »izžene« vse žlindre iz črevesja, ne da bi motila ravnotežje lokalne mikroflore.

Vzemite otrobe, ki jih potrebujete 20 minut pred obroki (2 žlici), pitno vodo (350 ml). Ta različica sproščanja prebavil iz toksinov in toksinov se izvaja le enkrat letno.

Ricinusovo olje

Castor pomaga nežno očistiti črevesje. Prijavna shema je naslednja:

1. Zjutraj zmešajte 50 ml izdelka z enako količino limoninega soka. Mešanico vzemite točno ob 7 uri.
2. Po 30 minutah popijte 3 skodelice tople vode.

Ricinusovo olje spodbuja peristaltiko, ki pomaga pri čiščenju prebavnega trakta. Po drugem obisku kopalnice morate popiti kozarec kefirja. Preostanek dneva je dovoljeno jesti pljuča za izdelke za prebavo.

Zeliščna infuzija

Blago čiščenje črevesja bo pomagalo pri zbiranju rastlin.

• Vzemite enake količine Hypericuma, kamilice, listov jagode, breze in travne smilje.
• Pivo 2 žlici. l mešanico vrele vode (500 ml). Pustite čez noč.
• Pijte 100 ml z medom 2-krat na dan.

Čiščenje debelega črevesa z ljudskimi zdravili je varna, vendar počasna metoda.

Enema

Če morate hitro očistiti prebavni trakt, uporabite klistir. Poleg odstranjevanja toksinov se izboljša delovanje jeter. Lažja uporaba je priporočljiva letno, jeseni in spomladi. Tehnika bo koristna za kronično zaprtje, prisotnost prekomerne teže.

Obstaja več receptov za formulacije, ki se uporabljajo za rehabilitacijo črevesja:

• Hipertenzivno. Za ½ skodelice tople tekočine vzemite 1 čajno žličko. brez hriba soli. Povzroča hitro in močno praznjenje, ki temelji na draženju sluznice debelega odseka.
• Rdeča pesa. Korenina zelenjava se zdrobi na drobilniku (800 g) in zvarita z vrelo vodo (1,5 l). Pustite, da se infundira 40 minut. Trajanje tečaja 4–11 dni. Enema razlikuje mehko akcijo. Odstranjuje zaprtje, spodbuja peristaltiko.
• Zeliščni. Za pripravo raztopine vzemite naslednje rastline: barvo kamilice, žajbelj, origano, rajski, ognjič.
• Kavarna Za postopek uporabimo pijačo, pripravljeno iz semen, ki jo ohladimo na sobno temperaturo. Posledično se izboljša črevesna peristaltika, normalizirajo se žolčnik in nadledvične žleze. Prepovedano z diagnosticirano hipertenzijo in povečano razdražljivostjo centralnega živčnega sistema.

Med čiščenjem črevesja s klistirami se morate držati načel prehrane. Meni mora temeljiti na žitaricah, kuhanih v vodi.

Postopek je prepovedan v naslednjih patologijah: t

• Polipozne tvorbe v črevesju.
• Hemoroidne razpoke in vozlišča.

Post in prehrana

Očistite prebavni trakt doma tako, da sledite načelom pravilne prehrane. Izdelki pomagajo pri spontanem čiščenju, odpravljajo zaprtje in normalizirajo lokalno mikrofloro.

Za prilagoditev peristaltike v prehrani morate vnesti izdelke, kot so:

• Jogurt, kefir. Dnevno vključite jedilnik in jih mešajte s sadjem.
• Sveži sokovi. Koristne bodo pijače, pridobljene iz jagod z kislino - slive, češnjeve slive, pomaranče, limete, češnje. Sestava vsebuje vitamin B9, ki pospešuje drobljenje in odstranjevanje zdrobljenih fekalnih kamnov. Dvakrat na mesec je priporočljivo, da preživite post, uporabite samo sokove: 200 ml na uro.
• Jabolka Vsebujejo visok odstotek vlaknin in veliko sadnih kislin. Za postne dni morate vzeti 2 kg proizvoda in 2 litra gazirane vode.
• Zelenjava. Spodbujati izločanje toksinov. En dan na teden je priporočljivo jesti samo njih. Redke, paradižnik, kumare, paprike, bučke so dovoljene. Lahko jih uživate ločeno ali v solatah, začinite z rastlinskim oljem.
• Kashi. Žita čistijo črevesne stene, stimulirajo dnevno blato in izločajo strupe.

Ajdovska prehrana s kefirjem

Ajdova prehrana traja 1-2 tedna. V tem obdobju mora meni vsebovati vsak dan samo tri elemente:

• kaša;
• kefir z nizko vsebnostjo maščob;
• mineralna voda.

Pripravite ajdo po naslednji metodi:

1. V večernih urah, morate sprati 1 skodelico žit in pare z 400 ml vrele vode.
2. Izolirajte in pustite do jutra.

Čez dan lahko jedo veliko parjenega žita, vendar ga ne moremo sladkati, nasoliti, začiniti z maslom. Prepovedano je piti kefir. Bolje je piti 1 uro pred obroki.

Če morate izgubiti težo, je priporočljivo, da vadite lahkotno prehrano. Ajda se pripravi na naslednji način:

1. Oprana žita (2 žlici) prelijemo s kefirjem (200 ml).
2. Pustite čez noč. Dodate lahko med ali suhe marelice.

Kuhana kaša se na ta način uživa samo zjutraj za dva tedna. Čez dan priporočamo uporabo:

• suho sadje;
• zelenjavne in zelene solate, začinjene z rastlinskim oljem;
• zelena jabolka;
• med (1 žlička).

Prehrana s kefirjem

Čiščenje poteka 3 dni in dvakrat na mesec. Naslednja prehrana (po dnevu):

Prvi - 2,5 litra fermentiranega mleka pijače razdeljen na 6 obrokov in jih pijejo čez dan. Sušen črni kruh je dovoljen.

Drugi - 2 litra sladkega jabolčnega soka. Dovoljena je uporaba krekerjev.

Tretji je jesti solate iz kuhane zelenjave - pesa, krompir, korenje, čebulo, kislo zelje - začinjeno z rastlinskim oljem. Rženi krekerji.

Piling na riž

To je ena od nežnih metod čiščenja prebavnega trakta. 2 kg proizvoda sperite in napolnite z vodo. Pustimo štiri dni in redno menjavamo tekočino. Uporabite za kuhanje kaše. Kuhajte 3 žlice. l riž, ne da bi ga solil.

Zjutraj, ko se zbudite, morate popiti kozarec čiste vode. Zajtrk se lahko začne po 30 minutah. Kosilo in večerja - običajno. Prečiščevanje prehrana je namenjeno za 2 tedna. Periodičnost - dvakrat na leto.

Obstaja tudi praksa suhega posta. Tehnika je kompleksna in zahteva resno usposabljanje pod nadzorom zdravnika.

Kontraindikacije

Postopek čiščenja ima svoje prepovedi. To je:

• Bolezni prebavil.
• Concrementi v žolčniku in ledvicah.
• Kila, diagnosticirana v popku ali v predelu prepone.
• Hemoroidi, razpoke sluznice anusa.
• Neoplazme debelega črevesa.
• Adhezijska bolezen.
• Obdobje nosečnosti.
• Kardiovaskularna patologija.

Vsaka od teh metod čiščenja črevesja od toksinov in toksinov je koristna za zdravje ljudi, vendar je bolje, da se pred takimi resnimi dejavnostmi posvetujete z zdravnikom. Če je potrebno, vam bo priporočil, da se pregleda, da se izključijo kontraindikacije.