Stopnja gibanja črevesja: kakšna je optimalna pogostnost blata?

Črevo je eden glavnih človeških organov. Opravlja vitalne funkcije: prebavlja hrano, absorbira vodo in hranila, oblikuje in odstranjuje fekalne snovi, zagotavlja zaščito pred infekcijskimi povzročitelji in alergeni na hrano. Vsak neuspeh pri njegovem delu vpliva na dobro počutje osebe in negativno vpliva na splošno stanje. Pomemben pokazatelj zdravja organov je redno čiščenje.

Stopnja gibanja črevesja pri odraslih je 1-2-krat na dan ali vsak drugi dan. To so povprečni kazalniki. Nekateri ljudje se dobro počutijo in nimajo težav s prebavo pri pogostnosti črevesnih gibanj 1-krat v treh dneh. Drugi se počutijo nelagodno, če je blato odloženo le za nekaj ur. Vsak organizem je edinstven, zato je pomembno poslušati sebe in ne prezreti znakov neuspeha.

Pri normalnem črevesnem gibanju se pojavlja redno in brez napetosti. Po odstranitvi iztrebkov, nagon popolnoma izgine, ni nelagodja. Drugi kazalci normalne prebave:

• dnevna količina iztrebkov - 150-400 g,
• lahka neboleč iztrebljanje
• stol z valjasto obliko, sestavljen iz 70% vode
• pomanjkanje močnega neprijetnega vonja,
• kislost blata 6,8-7,6 pH.

Če je blato odloženo za 3 dni ali več, postane nagon k stranišču pogoste in boleče, se poveča nastajanje plina in pojavijo se bolečine v trebuhu, zato je treba sprejeti ukrepe za ponovno vzpostavitev običajne pogostnosti črevesja. Za to potrebujete:

• držati se načel pravilne prehrane - obogatiti dnevno prehrano z vlakninami in piti vsaj 1,5-2 litra tekočine;
• vzeti odvajalce.

Za kronično zaprtje se posvetujte z gastroenterologom. Strokovnjak bo diagnosticiral, ugotovil vzrok dolgega odlašanja blata in predpisal učinkovito zdravljenje, da se črevesje vrne v normalno stanje.

Po statističnih podatkih so procesi praznjenja črevesja moteni pri 30-50% ljudi. Odstopanje od norme vodi v zaprtje in poslabšanje zdravja. Za ponovno vzpostavitev normalnega delovanja črevesja in pospešitev izločanja blata strokovnjaki svetujejo uporabo farmacevtskih pripravkov.

Previdno je treba izbrati laksativ za starejše, nosečnice in doječe ženske. Visokokakovostni izdelek ne vsebuje senne in drugih nevarnih sestavin, ne povzroča stranskih učinkov in je primeren za dolgotrajno uporabo. Fitomucilove norme izpolnjujejo ta merila.

Biokompleks s plaščem semena psylliuma in celuloza sadja sliv deluje učinkovito, vendar nežno. Aktivne sestavine v sestavi spodbujajo peristaltiko in olajšujejo gibanje črevesja. Če se upoštevajo pravila za sprejem, odvajalo lajša zaprtje v 12-48 urah.

Kako vzeti orodje, preberite priložena navodila. Pred uporabo se posvetujte s gastroenterologom.

Norme iztrebljanja, bistvo koncepta

Kaj pomeni izraz "iztrebljanje" ni vse, kar vedo. To pomeni naravni fiziološki proces odstranjevanja neprebavljenih ostankov hrane iz telesa. Defekacija lahko služi kot kazalnik človekovega zdravja in življenjskega sloga. Odstopanja od norme se pojavijo zaradi hrane, nalezljivih bolezni ali patologij notranjih organov. Kako razlikovati običajne iztrebke od hipotetično nevarnih?

Mehanizem pokrivanja

Prvo črevesno gibanje se pojavi v maternici. Rojen otrok ga nezavedno proizvaja. Mekonij (tako imenovani izvirni iztrebki) je črna katranska snov. Iz materinskega telesa se izloči na naraven način. Do starosti 2–3 otroci ne obvladujejo tega procesa in se izločajo na prvi poziv. Po tej starosti lahko oseba zatre željo.

Da bi razumeli, kako dejanje iztrebljanja, se obračamo na fiziologijo. Preglejmo po fazah celoten proces:

• sesekljana hrana vstopi v želodec in se začne deliti pod vplivom klorovodikove kisline in encimov;
• po določenem času kaša (chyme) vstopi v tanko črevo, kjer hranila absorbirajo njegove resice;
• himus se spušča v debelo črevo, kjer se absorbira vlaga;
• nastali iztrebki ustvarjajo pritisk na danko, sfinkterji se sprostijo, oseba pa čuti željo po praznjenju.

Proces iztrebljanja pri ljudeh poteka na različne načine. Približno 70% jih ima s 1-3 napetostmi trebušnih mišic in majhne medenice, proces pa traja največ 5 minut (enkratno črevesno gibanje). Preostalih 30% dlje prazni črevesje, potrebujejo dve ali več fekalnih mas.

Zanimiva statistika: 10% srčnih napadov in 3,5% udarcev se pojavi med drugo vrsto praznjenja.

Ta vrsta iztrebljanja velja za varianto norme, vendar ustvarja predpogoje za žilne in črevesne bolezni.

Merila za normalno gibanje črevesja

Kratek opis normalnega gibanja črevesja: gibanje črevesja v razmikih 1-3 krat na dan do 2-3 krat na teden. Dejanje je neboleče in ne vpliva na človekovo dobro počutje. Za ugotavljanje skladnosti z normo so pomembni številni kriteriji: barva, teža, tekstura, vonj itd.

Pogostost

Število fekalij je odvisno od starosti, prehrane in individualnih značilnosti osebe.

Otroci do pol leta lahko hodijo do 10-krat na dan, kar je posledica vrste hranjenja. Dojenčki, ki jedo izključno materino mleko, se po vsakem hranjenju izpraznijo, to je po 2-3 urah. Defekacija je lahko odsotna 5–7 dni z ohranjanjem dobrega počutja.

Otroci prejmejo samo mešanico 1-2 krat na dan. V 4-6 mesecih začnite vnašati krmo, pogostnost črevesja pa se zmanjša.

Za odraslega se šteje, da je normalno, če gre na stranišče 1-3 krat na dan. Odstopanje ni, če se zgodi v 2-3 dneh, vendar ostaja normalno zdravstveno stanje.

Doslednost

Norma za ta parameter je dobro oblikovane mase brez nečistoč, od katerih je 70% tekočih, ostalo pa - ostanki hrane, odpadni produkti mikroflore in odmrlih celic črevesja.

1. Heterogene, vodene blato. Pojavi se s pretirano uporabo tekočine. Prisotnost pene v njej kaže na prisotnost patoloških mikroorganizmov v himusu.
2. Tekoče, kašaste fekalne mase nastanejo, ko se porabi velika količina rastlinskih in mlečnih izdelkov. Tak stol je značilen za ljudi z visoko stopnjo peristaltike.
3. Mastna ohlapna blata so znak maščobe v blatu. To se dogaja pri boleznih jeter ali žolčnika ter pri celiakiji - prirojena netoleranca za gluten.
4. Gosto, s tuberkularnimi fekalnimi masami, ki ne ogroža celovitosti ali v obliki posameznih grahov (orehov), so posledica črevesnih krčev, zaradi beljakovinskih živil ali pomanjkanja tekočine.

Vonj

Za blato značilen neprijeten, vendar ne oster vonj. Pojavi se kot posledica razgradnje maščob in beljakovin.

Vonj je lahko:

• putrid - s podaljšanim zaprtjem ali patološkimi spremembami črevesne sluznice;
• kislo - z zlorabo živil (pijač), ki povzročajo fermentacijo, in črevesnih okužb;
• oster, ki spominja na aceton - z velikimi obremenitvami na jetra, sproščanjem žolča, na primer s podaljšano zdravljenje z zdravili ali zlorabo alkohola.

Prav tako se zgodi, da blato skoraj ne diši. To se zgodi s hitrimi kontrakcijami črevesja in kratkim časom, da hrana preide skozi prebavni trakt.

Barva blata se lahko razlikuje od svetlo rumene do rjave barve, odvisno od živila. Torej, za ljubitelje mlečnih izdelkov in dojenčkov, je rumena, in za mesojedce - je temno rjava.

Kaj lahko pomeni sprememba barve? Kratek opis:

• bela ali zelo svetla - znak bolezni trebušne slinavke ali jeter;
• svetlo rumene blato se pojavijo pri driski in boleznih žolčnika;
• svetlo oranžna - s presežkom beta-karotena in uporabo izdelkov te barve (korenje, buče);
• rdeča ali vinsko rdeča barva blata lahko pomeni krvavitev na stenah debelega črevesa ali pa preprosto, da je oseba jedla, na primer solato iz pese;
• zeleno blato - eden od znakov disbioze;
• zelenkasto rjava se pojavi s presežkom železa;
• skoraj črni blato - zelo nevaren simptom, ki govori o krvavitvah v zgornjem delu prebavil, na primer v želodcu ali požiralniku.

Obstajajo tudi druge značilnosti iztrebljanja, ki kažejo odstopanja, ki jih je mogoče ugotoviti v laboratoriju. Med njimi so kislost, vsebnost maščob v blatu in sledovi parazitov.

Možna odstopanja

Najpogostejše nenormalnosti so zaprtje in driska.

Zaprtje je kršitev iztrebljanja, pri kateri gibanje črevesja ni več kot 2 dni. Sorodni simptomi:

• bolečine v trebuhu;
• šibkost;
• razdražljivost;
• napenjanje in hude napihnjenosti;
• motnje spanja.

Driska - mehko blato s pogostostjo več kot 5-krat na dan. Naslednji znaki spremljajo kršitev:

• slabost, draženje;
• bolečine v trebuhu;
• povečanje temperature.

Driska ali zaprtje s povišano telesno temperaturo, kri in sluz v blatu so še posebej nevarni pri odraslih. S takimi simptomi je bolje, da gredo v bolnišnico. Zdravstvena pomoč bo potrebna v primerih, ko so te kršitve sistematične.

Normalno blato in njegove spremembe. Kako postaviti stol

Normalno blato v odrasli osebi

Normalno blato pri odrasli osebi kaže dobro delovanje prebavnega sistema. To lahko zveni kot šala, toda če želite slediti svojemu zdravju, morate tudi ugotoviti, kaj naj bi bilo normalno in kakšne so spremembe na stolu. Toda koliko nas se zaveda, kakšni naj bodo iztrebki odrasle osebe? Najprej nas zanima:

• Pogostnost praznjenja črevesja
• Oblika iztrebkov
• Barvni stol

Kolikokrat grejo na stranišče?

Stopnja praznjenja črevesja je eno popolno potovanje v stranišče na dan, ko oseba ne čuti delnega, ampak popolnega praznjenja črevesa. Včasih so pogostejše blato. Pogosto se pojavlja 2 do 3 krat na dan. To nakazuje, da se metabolični procesi posameznika dogajajo hitreje, ali pa je užival hrano, ki ima naravni odvajalni učinek. Pogostejše gibanje črevesja (več kot 3-krat na dan) pomeni, da ste se srečali z drisko, o kateri bomo govorili spodaj.

Obstaja mnenje, da je gibanje črevesja vsakih dva dni normalno, vendar je to sporno vprašanje. Izpraznitev črevesja je najboljši način, da se telo znebi toksinov, kislin in drugih neželenih snovi, ki se lahko nabirajo v notranjosti, zato naj bi se ta proces zgodil vsak dan.

Kaj je blato? Oblika blata (Bristolska lestvica)

Tip 1 Tip 2 Tip 3 Tip 4 Tip 5 Tip 6 Tip 7

Pravilno oblikovani, normalni iztrebki so jamstvo, da se proces razgradnje hrane in asimilacije hranilnih snovi ter odstranjevanja toksinov in drugih odpadkov odvija brez motenj. Bristolska blata kažejo, kakšni naj bodo iztrebki zdrave osebe.

Tip 1: Vodnato blato brez umazanije

Tip 2: mehki "mehki" stol z raztrganimi robovi

Tip 3: Mehke kapljice z jasnimi, raztrganimi robovi (z lahkoto)

Tip 4: Gladka in mehka klobasa

Tip 5: Kot klobasa, vendar razpokana na površini.

Tip 6: Oblika klobase, vendar kvrgasta in grudasta

Tip 7: Ločite majhne kepice, majhne kroglice, ki se pojavijo s težavami

Najboljša možnost je tip 4. Idealni izmet klobase v obliki klobase se z lahkoto pojavi in ​​diši po prezrelem sadju kot nekaj groznega. Izmet se mora izstopati in se nežno potopiti v vodo.

• Če so iztrebki slabo oprani s sten WC, v njem ni prekuhanih maščob.
• Če iztrebki ne potonejo - ali veliko plinov, ali vlaken, ali ne absorbira maščobe.
• Če pade ostro in s pljuskom - pomanjkanje prehranskih vlaknin.

Tip 5 je boljši od tipa 2 in 3. Driska je težko nadzorovati in njeni vzroki včasih niso tako enostavno odpraviti. Ko driska ne absorbira v telo potrebne hranilne snovi.

• Mulji lahko kažejo na vnetne procese v črevesju, oslabljeno absorpcijo.
• Penilni feces - fermentacijski procesi v črevesju.
• Hriboviti izcedki lahko govorijo o nezadostnem vnosu vode.

Katera barva naj bo izmet? Barvni stol

Ne pozabite, da lahko nekatera živila in barve hrane spremenijo barvo blata.

• Normal cal ima srednje in temno rjavo barvo.
• Če je vaš stol črne barve, je lahko posledica uživanja ribeza, borovnic. Ali pa dobi kri v zgornjem delu prebavil - v tem primeru morate obiskati zdravnika.
• Pesa naredi barvo blata rdečkaste.
• Velika količina zeleno - zelene barve.
• Korenček in velika količina beta keratinov ga naredita oranžna.
• Sivo-bela barva blata govori o taki kršitvi, kot ne o pretoku žolča v črevo.
• Zeleni blato se lahko pojavi zaradi jemanja antibiotikov, dodatkov železa. Če zelena barva iztrebkov ni povezana z jemanjem hrane in zdravil, je razlog slaba prebava. Če prebava poteka prehitro, žolč nima časa za obdelavo skupaj s hrano in barve blata v zeleni barvi.

Ohlapno blato. Kaj storiti?

Če imate dolgo, mehko, prepogosto blato, to kaže na okvaro prebavnega trakta. Da se znebite driske, morate razumeti vzrok njegovega pojava. Poskusite okrepiti svoj stol s hrano, ki je pritrjena. To so nezrele banane, jabolčna jabolka, riž, mastno meso, juha, kolački, pire krompir.

Odličen domači pripomoček za drisko je črni poper. Vzemite, odvisno od telesne teže, 10-15 stvari in pogoltnite, sperite z vodo.

Ko driska traja več kot tri dni ali je v njej kri, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti podrobno analizo blata.

Črevesna zaprtost

Če je vaša blata preveč redka in trda, je nujno potrebno posvetovanje z zdravnikom. V primeru redkih pojavov, morate piti več vode, jesti več zelenjave, dodati dietno hrano, ki daje naravni odvajalni učinek. Dobro pomagajte slive, marelice, surove bučke, pesa, rastlinska olja, suhe slive. Če stol ni nekaj dni, je bolje narediti klistir.

Kako namestiti stol v odrasli osebi

1. Postavite se v stranišče!

Stranišča - relativno nov izum človeštva. Samo sedenje na stranišču in na stolu ni najboljša možnost, da naredite svoje velike stvari. Na sliki lahko vidite, da je rektum v takem položaju stisnjen, kar nas prisili, da si prizadevamo v času iztrebljanja, kot smo pritiskali na rektalne vene. To lahko privede do posledic v obliki hemoroidov in drugih bolezni.

Z anatomsko pravilnega vidika mora oseba izprazniti črevesje na kartah. Ampak živimo v sodobni civilizaciji in se ne bomo znebili školjk, zato lahko poskusite malo, da bo bolj korektna. Noge lahko postavite na majhen hrib. Ideja je dvigniti noge tako, da je položaj blizu čepu, ko noge niso ostre pod pravim kotom na telo.

2. Urnik

Vstopite v dnevni jutranji ritual, da vsako jutro približno 15 minut sedite na stranišču. Poskusite se sprostiti v tem času, lahko preberete nekaj. Torej boste učili svoje telo, da se vsak dan znebite odpadkov in da boste lahko vzpostavili redni stol.

3. Pijte več tekočine.

Telo potrebuje vodo za vse sisteme na splošno, zlasti v debelem črevesu, potrebno je za tvorbo blata, ki je 75%. Ljudje, ki dobijo dovolj tekočine, so manj nagnjeni k zaprtju in imajo običajno blato.

4. Več gibanja!

Vsi vemo, da sedeči življenjski slog zdravju ne prinaša veliko koristi, oseba pa potrebuje več gibanja in fizičnih naporov, vključno z dobrim straniščem in normalnim blatom.

5. Seveda, pravilna prehrana!

Poskušamo jesti naravno hrano. Vsak dan morate zaužiti dovolj zelenjave, saj vsebuje pravo vlakno, izboljša prebavo in podpira normalno blato, rastlinska olja, organsko meso, jajca in mlečne izdelke.

Nepopolno črevesno gibanje: vzroki in zdravljenje

Nezadovoljstvo po blatu - to je problem, s katerim se obotavljate pri zdravniku. Dejstvo je, da trenutki, ko se po praznjenju črevesja občutijo neprijetni simptomi v danki, niso redki. Glede na vzrok je predpisan načrt zdravljenja. Razumeti je treba, da če črevesje ni popolnoma izpraznjeno, to ne povzroči le občutka nelagodja, občutka teže v želodcu. Težava lahko vpliva na delo prebavil in povzroči resne posledice.

Vzroki nepopolnega črevesnega gibanja

Obstaja več razlogov za neprijeten pojav. Razdeljeni so na tiste, ki so se zgodili po krivdi samega človeka in so posledica dejavnikov, neodvisnih od njega. Najpogostejši vzroki so:

1. Sindrom razdražljivega črevesja. Za to bolezen je značilen občutek slabosti, driska z izmenično zaprtostjo in številni negativni dejavniki, ki jih povzročajo anorganske patologije (to pomeni, da ni težav na ravni dela organov).
2. Hemoroidi. Če znotraj rektuma obstajajo vozlišča, to vodi do povečanja njegove velikosti, motenj v venah in krvnih žilah, zaradi osebe se zdi, da črevo ni popolnoma izpraznjeno, čeprav v resnici ni.
3. Polipi. Nove rasti ne dopuščajo, da bi masa blata prosto zapustila, zato se razvije obstrukcija. Polipi so benigni tumorji, vendar če se ne odstranijo kirurško, se lahko razvijejo v maligne, nastane rakav tumor.
4. Anatomske pomanjkljivosti strukture danke. Pojavi se po operaciji prebavnega trakta.
5. Vnetja Vnetni procesi uničujejo danko, sluznica je poškodovana - fekalne ne morejo prosto prehoditi.
6. Psihološke težave. Te bolezni (npr. Stres, nevrologija) običajno ne obravnavamo kot vzroke za disfunkcijo črevesja, čeprav so vzroki v 20 do 25 odstotkih primerov.

Za določitev natančne diagnoze je lahko le specialist. V ta namen se zatekajo k različnim vrstam raziskav, vključno s študijo o prisotnosti tumorjev. Šele po ugotovitvi vzroka nepopolnega praznjenja danke je mogoče predpisati učinkovit načrt zdravljenja.

Simptomi

Klinična slika nepopolnega praznjenja je takoj jasna - občutijo se značilni simptomi. Po vsakem črevesju ne smejo biti prisotni, v vsakem primeru pa so trajni. Poleg glavnega simptoma obstajajo še drugi. Ne pojavljajo se vse naenkrat, lahko so popolnoma odsotne. Njihova tipologija je odvisna od vzroka, ki je privedel do bolezni. Nekateri najpogostejši so zlasti:

• povečano tvorbo plina;
• boleče bolečine v črevesju;
• nelagodje na levi strani;
• izguba apetita v ozadju občutka, da je črevo polno;
• pogosto zaprtje ali nepravilno blato (manj kot enkrat na dva dni);
• slabost in grenkost v ustih;
• bolečina med črevesnim gibanjem, krvav izcedek v blatu;
• pojav razdražljivosti in kršitev psihološkega stanja;
• občutek utrujenosti, depresije in podobno.

Simptomi so precej podobni drugim boleznim prebavil. Vzrok ugotovite šele po pregledu bolnika.

Stopnja pokrivanja

Vsako človeško telo je posameznik, zato se lahko stopnje gibanja črevesja precej razlikujejo. Pogostost iztrebljanja je odvisna od prehrane in prehrane, značilnosti prebavil, presnove in mnogih drugih dejavnikov. V povprečju pa naj bi se celotno črevesno gibanje pojavilo enkrat ali dvakrat na dan ali dva. Če je stol več kot dvakrat na dan, potem to kaže na nagnjenost k driski in, če je manj pogosto, na zaprtje.

Kakšna je nevarnost

Občutek nepopolnega praznjenja sam po sebi povzroča nelagodje, ki moti normalno delovanje. Zaradi dejstva, da telo ni očiščeno strupenih snovi, se kopičijo in znatno vplivajo na delovanje vseh sistemov. Opazili so zmanjšanje imunskih funkcij, težave pri prebavi hrane, vnetne procese.

Vendar je treba razumeti, da se ta patologija pojavlja zaradi različnih vzrokov. Nekateri od njih so lahko zdravljivi, na primer, ko gre za manjše psihološke težave ali podhranjenost. Če občutek nepopolnega praznjenja povzročijo polipi, rakasti tumorji, bo zdravljenje težko in dolgo.

Zdravljenje

Težave s praznjenjem zahtevajo takojšnjo diagnozo in ustrezno zdravljenje. Za določitev vzroka se uporabljajo laboratorijske tehnike (splošna analiza iztrebkov, prisotnost krvavitve), analize in biokemija krvi, metode digitalnega pregleda, ultrazvok prebavnega trakta, kolonoskopija, CT, rentgen, MRI in še več.

Moč

Pravilna prehrana v času zdravljenja in po njej je osnova. Brez upoštevanja pravilnega zdravljenja z BJU, nobeno zdravljenje ne bo učinkovito. Toda poleg tega bo potrebno:

• uvesti največ proizvodov, ki vsebujejo vlakna;
• pijte vsaj 2,5 litra vode na dan;
• jesti s pogostostjo vsaj 5-krat na dan v majhnih količinah;
• izključiti prekajene, začinjene, mastne hrane;
• popolnoma izločite alkohol.

Pomembno je vzpostaviti običajen način iztrebljanja. Vsako jutro po zajtrku morate iti na stranišče in poskusiti vzpostaviti režim na ta način.

Zdravila

Zdravila se izberejo glede na razloge, ki so privedli do bolezni. Najpogosteje pa so zdravila predpisana v skupinah:

• spazmolitiki, ki zmanjšujejo bolečine;
• odvajala, ki zmanjšujejo nelagodje zaradi pomanjkanja iztrebljanja;
• pribiotiki, ki prispevajo k aktivaciji mikrobiocenoze;
• sedativi, potrebni za pomiritev živčnega sistema (črevesje je organ, odvisen od stresa);
• prokinetika, normaliziranje peristaltike;
• sorbetov, čiščenje posledic pomanjkanja normalnega načina iztrebljanja.

V primeru anatomskih okvar strukture rektuma, polipov, rakavih tumorjev adhezij, je predpisana operacija. Nevarno je, če se ne ukvarjate s samozdravljenjem, če niste prepričani o vzroku bolezni.

Ljudska pravna sredstva

Tradicionalne metode so prikazane le, če je bolezen posledica psiholoških vzrokov, nepravilne prehrane, stresa. Tradicionalna medicina je pozorna na takšne načine zdravljenja, kar kaže, da niso vedno učinkoviti. Še vedno pa pozitivne povratne informacije o nekaterih receptih govorijo o uspehu terapije. Med temi metodami so:

1. Ricinusovo olje. Dve žlici zjutraj na prazen želodec.
2. Sok iz svežega krompirja. Pred obroki popijte pol kozarca.
3. Sok krtine Dve žlici vlije liter vrele vode. Infuzijsko pijačo pred jedjo za 0,1 litra.
4. Sok iz kislega zelja. Zjutraj popijte pol skodelice.
5. Mešanica suhega sadja. Enake količine mešajo rozine, suhe slive, suhe marelice, sesekljamo in dodamo med. Pred jedjo je žlica.

Preprečevanje

Edina zanesljiva metoda preprečevanja - spoštovanje prehrane. Jejte živila, bogata z vlakni, naravni sokovi, suho sadje, ribe, kefir. Pozitivno vplivajo tudi na:

• tek in plavanje;
• izogibajte se stresnim situacijam.

Pred uporabo kakršnega koli zdravljenja se posvetujte z zdravnikom. Samo on lahko ugotovi vzrok za motnje v delovanju prebavil in predpiše učinkovit in varen načrt zdravljenja.

Kaj velja za normalno blato pri odraslem?

Vsako naše telo deluje na svoj način. Stol je odvisen od prehrane in zdravja. V tem članku bomo podrobno spregovorili o tem, kaj se smatra kot običajen stol.

Število iztrebljanja

ok.png

Za odraslega se šteje, da je normalna blata brez podaljšanega močnega naprezanja 1-krat v 1-2 dneh ali 2-krat na dan. Po procesu gibanja črevesja se pojavi občutek udobja in popolnega praznjenja črevesja, nagon popolnoma izgine. Nekatere zunanje okoliščine - počitek v postelji, sprememba običajnega položaja, potreba po uporabi ladje, biti v družbi tujcev - lahko upočasnijo ali povečajo pogostost tega procesa.

no.png

Odsotnost črevesnega gibanja 3 dni (zaprtje) ali zelo pogosta blata se šteje za odstopanje od norme - do 5-krat na dan ali več (driska).

Dnevna količina fekalij

ok.png

Z mešano prehrano se lahko dnevna količina blata zelo razlikuje. Povprečna številka je približno 150–400 g. Treba je opozoriti, da se lahko z uživanjem rastlinske hrane poveča količina iztrebkov, živalska hrana pa se lahko zmanjša.

no.png

Znatno povečanje ali zmanjšanje iztrebkov je nekakšen alarm. Glavni vzroki za poli (fekalne) so:

• motnje prebave v tankem črevesu;
• uživanje velikih količin vlaken;
• povečana peristaltika, pri kateri hranila iz hrane nimajo časa, da bi se popolnoma absorbirala zaradi preveč hitrega gibanja skozi črevesje;
• prisotnost kroničnega pankreatitisa, zaradi katerega se zmanjša eksokrina funkcija trebušne slinavke (beljakovine in maščobe niso popolnoma prebavljene);
• premajhna količina žolča, ki vstopa v črevo (zaradi holelitiaze, holecistitisa itd.).

Glavni razlogi za zmanjšanje količine iztrebkov so:

• razširjenost lahko prebavljive hrane v obroku;
• zmanjšanje količine zaužite hrane;
• prisotnost zaprtja, pri katerem se zaradi dolgega zadrževanja blata v debelem črevesu in maksimalne absorpcije vode volumen blata zmanjšuje.

Izločanje iztrebkov in plavanje v vodi

ok.png

Običajno je treba blato enostavno ločiti.

no.png

Če iztrebki ne potonejo in so zelo slabo umiti, lahko to pomeni, da vsebuje veliko neprebavljeno maščobo ali da se nabere veliko plinov.

Barvni stol

ok.png

Običajno so pri mešani prehrani iztrebki rjavi.

no.png

Temno rjave fekalije lahko kažejo na prisotnost kršitev procesa prebave v želodcu, kolitisa, potresljive dispepsije. Tudi ta barva prevladuje z zaprtjem in prehranjevanjem z mesom.

Pri svetlo rjavi barvi opazimo povečano gibljivost črevesja, skladnost z dieto z mlekom in zelenjavo.

Oranžna barva se opazi pri uporabi beta karotena in izdelkov z visoko vsebnostjo (npr. Buče, korenje itd.).

Rdečkasta barva se pojavi pri krvavitvah iz spodnjega črevesa (z analnimi razpokami, hemoroidi, ulceroznim kolitisom itd.), Kot tudi pri uporabi pese.

Zelena barva se opazuje, kadar se uporablja v velikih količinah kislice, špinače, solate, s povečano črevesno peristaltiko ali prisotnostjo disbioze.

Svetlo rumeno blato kaže na zelo hiter prehod iztrebkov skozi črevesne dele.

Črna barva - pri pripravi aktivnega oglja in bizmutovih pripravkov, jedo borovnice, ribez, s krvavitvami iz zgornjega dela prebavil (ciroza, razjeda, rak debelega črevesa), požiranje krvi med pljučno ali nosno krvavitvijo.

Pri jemanju dodatkov z železom se lahko pojavijo zelenkasto črne blato.

Sivkasto beli blato kaže, da v črevo vstopa zelo malo žolča ali pa sploh ne vstopa (akutni pankreatitis, blokada žolčevodov, jetrna ciroza, hepatitis itd.).

Doslednost (gostota) iztrebkov

ok.png

Običajno je stol mehak in okrašen. Iztrebki morajo biti 70% vode, 30% ostanki hrane iz predelane hrane, luščene črevesne celice in mrtve bakterije.

no.png

Prisotnost patologije kažejo tekoča, penjena, mastna, mehka, pol-tekoča, pretirano gosta ali grobo oblikovana blata.

• Mehka blata - s povečano peristaltiko, vnetjem ali povečanim izločanjem v črevesju.
• Zelo gosto "ovce" blato - opazili s krči in stenozo debelega črevesa, zaprtje.
• Mastna - je opaziti pri boleznih trebušne slinavke, močno zmanjšanje pretoka žolča v črevesje.
• Plaščine ali glinene blato so pretežno sive barve - z veliko količino neprebavljene maščobe.
• Tekočina - je opaziti s pospešenim prehodom fekalnih mas, oslabljeno absorpcijo ali proces prebave hrane v tankem črevesu.
• Penasti - opazimo, ko fermentacijski procesi v črevesju prevladajo nad ostalimi.
• Tekoča konsistenca blata in hitro iztrebljanje lahko kaže na prisotnost driske.
• Tekoči kašasti ali vodni iztrebki so lahko s prekomerno porabo vode.

Kolikokrat je treba izprazniti črevo na dan

10 občutljivih, a pomembnih dejstev o stolu Naročite se

Vsi obiščemo stranišče, in čeprav to ni tema za večerjo, moramo včasih pogledati, kaj ponavadi poskušamo hitro splakniti stranišče. Strokovnjaki poudarjajo, da je pomembno poznati informacije o gibanju črevesja: kaj je čudno, kaj je normalno, zdravo ali ne.

1. Kaj vsebuje stol?

Voda predstavlja približno 75% naših iztrebkov. Ostalo, ki za nas pogosto ne diši zelo prijetno, je mešanica celuloze, mrtvih in živih bakterij, drugih celic in sluzi. Topna vlakna v živilih, kot so fižol in oreški, se med prebavo razgrajujejo in tvori gelno podobno snov, ki postane del našega blata.

Po drugi strani pa so izdelki s netopnimi vlakni, kot so koruza, ovseni otrobi in korenje, težje prebavljivi, kar pojasnjuje, zakaj so skoraj nespremenjeni.

2. Barva je pomembna

Kot ste morda opazili, se barva blata lahko razlikuje glede na hrano, ki jo jeste, in drugih dejavnikov. Torej, pesa lahko privede do dejstva, da stol postane rdeča, in zeleno listnato zelenjavo - daje zeleno odtenek. Nekatera zdravila lahko povzročijo tudi belo ali glinasto blato. Bodite previdni, če stol postane črna. Čeprav je to lahko povsem neškodljiv pojav, na primer posledica dopolnjevanja z železom ali aktivnim ogljem, lahko temna barva kaže tudi na krvavitev v zgornjem delu prebavil.

3. Oblika je pomembna tudi

Idealen stol izhaja v obliki ukrivljenega loga in ne razpada. Ta oblika, v nasprotju z obliko vrste kamenčkov, je posledica porabe vlaken, ki daje volumnu stolu in služi kot vrsta lepilnega sredstva.

Tanek blato je lahko znak raka črevesja, ki zoži odprtino, skozi katero prehaja stolica.

4. Nos sproži težave

Stol ne diši zelo prijetno, vendar je vonj po blatu zelo pekoč znak za okužbo. Precej vonj blata je neželeni učinek prebavne motnje, ki jo povzroča Giardia, ki jo pogosto lahko pobere plavanje v jezerih. Lahko je tudi znak ulceroznega kolitisa, Crohnove bolezni in celiakije.

5. Kar je normalno, je relativno relativno.

Ali greste vsako jutro na stranišče ob istem času, ali ne morete iti "velike" za nekaj dni? Vse to je normalno. Glavna stvar je, kako konstanten je vaš način. Močno zmanjšanje pogostnosti gibanja črevesja lahko povzročijo spremembe v prehrani, na primer manjši vnos vlaknin. Drugi dejavniki, ki vplivajo na pojav blata, so gastrointestinalne motnje, hipertiroidizem in rak debelega črevesa.

Kulturne razlike igrajo tudi vlogo. Na primer, ljudje, ki živijo v državah južne Azije, veliko bolj verjetno odidejo na stranišče za veliko potrebo kot na primer Britanci, kar je razloženo z razlikami v prehrani. V povprečju oseba na dan zapusti približno 150 gramov iztrebkov, kar je približno 55 kg na leto.

6. Driska je hitri stol.

Prebava hrane traja od 24 do 72 ur. V tem času hrana, ki ste jo pojedli, prehaja skozi požiralnik v želodec, nato v tanko črevo, debelo črevo in ven skozi anus.

Driska ali driska sta posledica prehitre prehode skozi debelo črevo, kjer se absorbira večina vode. Tekoče blato lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z virusi želodca in zastrupitvijo s hrano. Lahko je tudi posledica alergij na hrano in intolerance, kot je intoleranca za laktozo.

7. Stol naj potone

Poslušajte zvok, ki se pojavi, ko stol pade v vodo. Plavajoče blato je pogosto znak visoke vsebnosti maščob, kar je lahko znak malabsorpcijske motnje, ki ne absorbira dovolj maščob in drugih hranil iz živil, ki jih zaužijete. Pogosto je povezana s celiakijo in kroničnim pankreatitisom.

8. Odzračevanje je normalno

Napenjanje povzroča zadrego, vendar je posledica neškodljivih bakterij, ki delijo hrano v debelem črevesu in je to popolnoma zdrav proces. Naša čreva so polna bakterij, ki sproščajo plin kot stranski proizvod prebave. Naše telo absorbira nekaj tega, ostalo pa se sprosti zunaj. Normalno je izpuščanje plinov od 10 do 18-krat na dan.

9. Branje v stranišču ni zelo zdrava navada.

Študije so pokazale, da več časa boste preživeli na stranišču, še posebej med branjem, bolj verjetno boste razvili hemoroide ali razširjene krvne žile okrog anusa. Dlje ko sedite, več anusa je pod pritiskom. Prav tako lahko omeji pretok krvi v analno območje, kar poslabša hemoroide.

Najpogosteje slaba prehrana z vlakninami vodi do zaprtja in pojava hemoroidov.

10. Telefon se lahko izloči.

Roke si umijte po uporabi stranišca ali pa se bo stol preselil v druge predmete. V nedavni študiji so znanstveniki ugotovili, da je vsak šesti telefon pokrit s fekalno maso, ki lahko širi E. coli.

Ker nosimo mobilne telefone povsod z nami, zlasti tam, kjer jedemo, lahko E. coli, ki se je preselila na vašo ploščo, igra pomembno vlogo pri širjenju okužb.

Kot post? Podpora, kliknite:

Kaj bi moralo biti normalno blato?

Običajno morajo biti iztrebki rjavi in ​​mehki (konsistenca zobne paste) in 10 do 20 cm dolgi

Kaj nam lahko pove naš predsednik o našem zdravju? Naši iztrebki lahko veliko povejo o tem, kaj se dogaja v telesu. Ko so črevesje in telo zdravi, so iztrebki normalni. Kaj bi moralo biti normalno blato? Takoj želim opozoriti, da če občasno praznujete (zelo redko!) Nenavadne in nezdrave iztrebke, potem vam ni treba skrbeti. Če pa postanejo simptomi nezdravega blata redni, se je treba posvetovati z zdravnikom in opraviti dodatne teste.

Kaj je normalno blato?

Običajno morajo biti iztrebki rjavi in ​​mehki (konsistenca zobne paste) in 10 do 20 cm dolgi. Proces iztrebljanja mora biti preprost, brez napetosti. Ni vsako odstopanje od tega opisa alarm za vas. Pogosto so spremembe v blatu povezane s spremembami v prehrani in življenjskem slogu. Pesa lahko daje blato rdečo barvo, maščobna živila pa mehka, neprijetna in pop-up.

Fekalne lastnosti

Morate biti sposobni samostojno oceniti lastnosti iztrebkov kot barvo, obliko, vonj, teksturo in vzgon.

Izvedbe rdeče barve. Če rdeče barve iztrebkov ne more povzročiti hrana ali barvilo hrane, je to lahko znak krvavitve v spodnjem delu črevesja. Ljudje se najbolj bojijo raka črevesja, v večini primerov pa je prisotnost krvi v blatu posledica hemoroidov ali divertikulitisa.

Zeleni izmet. Zelena je barva žolča. Če se blato giblje skozi črevo prehitro, žolč nima časa, da bi se spremenil v rjavo. Zelena barva blata je lahko tudi posledica jemanja antibiotikov in dodatkov železa; jedo zelenice ali dodatke, bogate s klorofilom, kot so spirulina, klorela in pšenična trava. Bolj nevarni vzroki zelenih blata so Crohnova bolezen, sindrom razdražljivega črevesa ali celiakija.

Rumeni barvni izmet. Nenadna pojavnost rumenkastih iztrebkov je lahko znak okužbe. Ta barva iztrebkov lahko pomeni tudi disfunkcijo žolčnika (ni dovolj žolča, kar povzroči presežek maščobe).

Izmet bele barve. Bledo, glinasto ali belo blato je lahko znak pomanjkanja žolča zaradi obstrukcije žolčnika. Vzroki so lahko žolčni kamni, hepatitis, bakterijska okužba, pankreatitis, jetrna ciroza in rak. Toda, če ste pred kratkim opravili rentgensko študijo z barijem, je lahko bela barva posledica uporabe te snovi.

Črne barve iztrebkov. Črni ali temno zeleni blato lahko kažejo na krvavitev v zgornjem delu črevesja. Pogosteje pa je ta barva blata posledica uživanja železa ali nekaterih živil (temna zelenjava ali preveč mesa).

Oblika iztrebkov

Tanke (kot svinčnik) iztrebke. Ta oblika blata lahko signalizira prisotnost obstrukcije v spodnjem delu črevesja ali zunanji pritisk na debelo črevo (na primer zaradi neoplazme). Kolonoskopijo je treba opraviti, da se izključi rak debelega črevesa.

Majhen in trden kal. To je znak zaprtja, ki ga pogosto povzroča neustrezna prehrana, ki ji primanjkuje vlaknin. Uporabite več živil, bogatih z vlakninami, vadite in vzemite lupine psylliuma ali laneno seme, da izboljšate gibljivost črevesja.

Preveč mehko blato, ki se drži stranišča. Če vaše telo ne absorbira olja pravilno, potem so podobne spremembe v konsistenci iztrebkov. Morda celo opazite kapljice olja, ki plavajo v stranišču. Lahko se pojavijo tudi težave z trebušno slinavko (preverite njeno stanje!).

Flegma v blatu. Prisotnost sluzi v blatu je normalna. Če opazite, da je v blatu preveč sluzi, je to lahko znak vnetja, Crohnove bolezni ali ulceroznega kolitisa.

Druge lastnosti iztrebkov

Neprijeten vonj po blatu je najpogosteje povezan z vrsto hrane, ki ste jo nedavno uporabili. Neprijeten vonj po blatu lahko povzroči tudi določena zdravila ali simptom vnetja. Če pride do kršitve absorpcije hrane v primeru Crohnove bolezni, celiakije in cistične fibroze, lahko povzroči tudi neprijeten vonj po blatu.

Pop-up iztrebki. Samo ta simptom ni razlog za skrb. Feces lahko plava ne glede na količino plinov, ki jih vsebuje. Pop-up, neprijeten vonj in mastna blata so lahko simptom kršitve absorpcije hranil. To pogosto povzroči hitro zmanjšanje telesne teže.

Bodite pozorni na značilnosti iztrebkov. Če veste, kakšni naj bodo običajni iztrebki, boste lahko pravočasno opazili nevarne spremembe barve, konsistence, vonja itd.

Kako pogosto naj pride do iztrebljanja?

Za vsako osebo je značilna individualna pogostost črevesnih gibanj. Praviloma se od treh gibanj na dan do treh na teden šteje, da je normalno. Obstajajo številni dejavniki, ki lahko začasno vplivajo na pogostnost gibanja črevesa (njegova gibljivost) in niso razlog za skrb. Prehrana, potovanja, zdravila, hormonska nihanja, spanje, vadba, bolezen, operacija, porod, stres - to so le nekateri od dejavnikov, ki lahko vplivajo na črevesno gibljivost. Prav tako bodite pozorni na to, kako prenesti blato in uriniranje. Prekomerna prizadevanja pri izvajanju teh fizioloških procesov lahko signalizirajo težave v telesu.

Kaj je mogoče storiti za izboljšanje črevesne gibljivosti?

Za izboljšanje pogostosti črevesja morate upoštevati določena pravila.

Sledite zdravi in ​​uravnoteženi prehrani. Poskrbite, da boste jedli dovolj svežega sadja in zelenjave, ki sta najboljša vira vlaken. Za povečanje vnosa vlaknin lahko v vašo prehrano dodate luskine semena psylliuma in sveže mleto laneno seme.

Izogibajte se predelani hrani in živilom, ki vsebujejo veliko sladkorja (zlasti umetnih sladil) in kemičnih dodatkov.

Ohranjanje zdrave črevesne mikroflore z zaužitjem probiotičnih izdelkov, kot so kumarice, kislo zelje, kombucha, jogurt itd. Še posebej pomembno je obnoviti črevesno mikrofloro po poteku zdravljenja z antibiotiki. Če vaša prehrana vsebuje malo probiotičnih izdelkov, vzemite dodatne probiotične dodatke.

Pijte veliko vode in se izogibajte dehidraciji.

Vadite vsak dan.

Prav tako se lahko naučite čiščenja danke.

No, mi smo z vami in se seznanili z značilnostmi blata. Zdaj veste, kaj bi moral biti normalen izmet. Če nenadoma opazite spremembo barve, oblike blata, bodite pozorni. Še posebej nevarna je prisotnost krvi v blatu in tankih linearnih iztrebkih, saj so lahko te značilnosti simptomi raka. Če so iztrebki zeleni ali je v njej veliko sluzi, lahko to kaže na kršitev mikroflore in vnetje črevesja. V teh primerih se je nujno treba posvetovati z zdravnikom. Če opazite, da so vaši iztrebki dolgo časa drugačni od običajnega, se morate posvetovati tudi z zdravnikom.

Pogosto blato pri odraslih: simptomi bolezni

Pri majhnih otrocih pravočasni iztrebki normalne konsistence in barve veljajo za enega od znakov zdravega stanja. Načeloma je pri odraslih, v iztrebkih, mogoče prepoznati tudi določene bolezni ali celo patološka stanja, še posebej, če je pri odraslem pogosto prisotna blata, kar osebi morda sploh ne povzroča nelagodja. Vsaka oseba poskuša opazovati gibanje črevesa, toda kako pogosto je dovoljeno iti v stranišče v velikih količinah in kdaj je treba začeti skrbeti?

Značilnosti prebavnega trakta nekaterih ljudi

Mladi starši so srečni, ko se otrok hrani po vsakem obroku, za odrasle pa tako pogosti črevesni gibi ne kažejo na normalno stanje in so verjetno znak določenih patoloških stanj osebe.

Normalno je, da imamo na dan eno gibanje črevesja, dva gibanja črevesa sta dovoljena za določeno telesno težo, ali kadar oseba poje veliko hrane, ki ima odvajalni učinek ali vsebuje velike količine vlaken. Ne gre za drisko.

Včasih pri nezadostni proizvodnji encimov se lahko tudi odraslo blato pojavi večkrat na dan, najpogosteje nekaj ur po obroku. To pomeni, da črevesje ne more popolnoma razgraditi maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Pri dobrem metabolizmu je pogostost blata lahko tudi več kot 1-2-krat, toda iztrebki ne smejo spremeniti normalnega stanja konsistence, barve, vonja itd. V vsakem primeru se je potrebno posvetovati z zdravnikom-gastroenterologom in opraviti določene teste za iste encime in druge indikatorje.

Patološka stanja, ki povzročajo pogosta blata

Vstop v stranišče 5 ali večkrat na dan ni več normalen, zato je nujno, da se s tovrstnimi pritožbami pojavi specialist. Pogosto blato pri odraslem je lahko simptom naslednjih bolezni ali stanj:

• Crohnova bolezen kolona;
• kolitis različnega izvora;
• salmoneloza;
• dizenterija;
• hipertiroidizem;
• dizenterija;
• črevesna tuberkuloza;
• bolezni jeter in / ali žolčevodov;
• raka debelega črevesa ali danke.

Vse te bolezni in bolezni ne spremljajo le pogosti črevesni gibi, ampak tudi njihova barva, vonj, videz, tekstura itd.
Samoumevno je, da je pogosta tekoča blata driska, ki se lahko pojavi zaradi številnih drugih bolezni, tudi zaradi črevesne disbioze, ki jo je treba takoj začeti zdraviti.

Če telo ne proizvede dovolj žolčnih kislin, se pogostnost blata povečuje tudi podnevi. V tem primeru tudi stol spremeni barvo v bledo, njegova tekstura pa postane mastna in sijoča. Če to stanje traja dolgo časa, se lahko zvečer prizadene vid, pri čemer se poveča krhkost kosti in krvavitev v anusu. Vse to je potrditev duodenalne patologije, bolezni jeter in žolčevodov.

V primeru kakršnih koli odstopanj od norm v blatu in poslabšanju normalnega stanja dobrega počutja, se je treba posvetovati z zdravnikom in v nobenem primeru ni priporočljivo, da se zdravite.

Idealno bi bilo, da se gibanje črevesa pri zdravem odraslem poteka vsak dan in hkrati. Poleg tega sodobna svetovna medicina definira izločanje trikrat na dan, trikrat na teden, kot normo.

Če oseba na primer odide na stranišče vsak drugi dan, se ne šteje za zaprto. Po enem simptomu diagnoza načeloma ni mogoča - to naj opravi usposobljen specialist, ki ima o pacientu in njegovem primeru številna dejstva.

Na žalost so sodobne stvarnosti post-sovjetskega prostora takšne, da lahko ljudje sami sklepajo o lastnih boleznih, še slabše pa se sami zdravijo, kar ni dovoljeno, ker v polovici primerov škoduje namesto dobrega. Torej, če imate kakršne koli težave z gibanjem črevesja, bi morali kmalu iti v bolnišnico, ne dajati diagnoz za sebe in še posebej ne predpisati zdravljenja, ne jemljite odvajala. Nevarnost tega je v tem, da lahko dolgotrajni nenadzorovan vnos laksativov povzroči resne zaplete.

V tem članku bomo razpravljali o stolu, kako pogosto in kdaj bo oseba, ki je v redu z zdravjem, sranje. Govorimo torej o tako zaprti in občutljivi temi, kot je odhod na stranišče v velikih.

Kljub dejstvu, da se zdi, da je to precej osebni vidik življenja, se moramo o tem pogovarjati drugače, naša zadržanost pri pogovoru o tem pa lahko vodi do zdravstvenih težav.

Raziskave Ministrstva za zdravje so pokazale, da se mnogi med nami počutijo neprijetno, ko jih vprašajo, ali gredo na stranišče, zato ne povemo zdravniku, če nas kaj moti.

O tem se pogovorimo. Kako pogosto to počnete? Kolikokrat na dan je normalno, da greš na stranišče?

Nekateri ljudje to počnejo enkrat na dan, drugi to storijo trikrat na dan, drugi to storijo le nekajkrat na teden. Ali so lahko te parcele normalne? Kako lahko ugotoviš, ali greš na stranišče dovolj ali ne dovolj?

Gastroenterologi so odgovorili na vsa ta izjemno pomembna zdravstvena vprašanja, pa tudi na druga, nič manj zanimiva vprašanja:

Zakaj se sprostimo?

Črevesna aktivnost je potrebna za življenje, da se znebimo telesnih odpadkov. Tako dvopičje opravlja naslednje funkcije:

1. Sesajo vodo iz tekočih odpadkov in jo pretvarjajo v trdne odpadke in jo oddajajo v spodnji del (rektum);
2. Rektum deluje kot organ za shranjevanje in dostavi blato ob primernem času.

Koliko moramo sranje?

Odrasli lahko imajo od 1 do 3 črevesnih gibanj na dan, kar je norma. Če ste drastično zmanjšali ali, nasprotno, povečali število obiskov na stranišču, se posvetujte z zdravnikom.

Zato lahko obstaja več razlogov za pogostejše gibanje črevesja. Na primer, lahko govorimo o zastrupitvi s hrano (gastroenteritis), preveč alkohola, nenadni spremembi v prehrani (preveč vlaknin), nestrpnosti s hrano (npr. Intoleranca za laktozo).

Poleg tega je lahko znak celijakije (intoleranca za gluten). Nekatera zdravila, kot so odvajala ali antibiotiki, lahko povzročijo tudi sindrom razdražljivega črevesja, anksioznost ali stres, vnetje črevesja (Crohnova bolezen ali kolitis) in celo rak črevesja.

Konzistenca fekalij je pomembna, na primer, ali naše telo proizvaja oblikovane blato ali tekoče / poloblikovano blato.

Splošni izraz, ki se uporablja za nezadostno gibanje črevesja, je zaprtje. To je, ko greste na stranišče manj kot trikrat na teden, pojdite na stranišče, medtem ko imate suho in trdo blato, občutek, da niste šli dovolj daleč.

Razlogi za to so lahko številni, vključno z nezadostno porabo tekočin in vlaken, nepremičnostjo (na primer po operaciji), zdravili, vključno z nekaterimi zdravili proti bolečinam v skupini morfija, šibkimi mišicami medenice (npr. Pri starejših), nosečnosti, bolezni ščitnice. ali raka črevesja. Vse to lahko povzroči zaprtje.