Pozor! Ne podajamo nobenih priporočil za pravilno prehrano. Tu se izračuna minimalni strošek nabora proizvodov, ki zagotavlja porabo potrebne količine hranil (beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov, mineralov) na podlagi matematične obdelave podatkov o vsebnosti teh hranil v proizvodih.

Na prvi stopnji se izračuna najnižji strošek niza izdelkov (vnesete lahko tudi izdelke vaše prehrane). V drugi fazi lahko prilagodite prejeto prehrano in si ogledate primer izračuna prave prehrane. Za podrobnosti glejte razdelek "Kako uporabljati izračun".

Odvisnost pričakovane življenjske dobe od različnih dejavnikov - tu.

Pravilna prehrana in prehrana za zgago - meni za teden, priporočila in ocene

Dieta za zgago je eden najpomembnejših elementov terapije. Odpravite neprijetno pekoč občutek v grlu, ki ga povzroči začasno povečanje klorovodikove kisline pod vplivom škodljivih dejavnikov, lahko traja nekaj dni. V prihodnosti se bodo ohranili trajni rezultati v skladu s pravili prehrane. Če so gastrointestinalne bolezni provokatorji zgage, je prehrana eden od pomembnih elementov kompleksne terapije, ki se uporablja skupaj s posebnimi pripravki.

Pravilna prehrana za zgago

Ne glede na vzroke za zgago morate upoštevati določena pravila živilskega režima.

• Jejte majhne porcije. Pojav neprijetnega pekočega občutka je povezan s težavami, prebavnimi motnjami. Zato je potrebno zmanjšati obremenitev prebavnih organov.
• Izogibajte se prenajedanju. Velik del hrane zahteva intenzivno delo prebavnega trakta. Delovanje pod obremenitvijo vodi do patoloških sprememb. Kot znak, je slabost, težko v želodcu, belching, bolečina, pritisk v prsni koš. Postrežba mora biti taka, da po obroku pride do rahlega občutka lakote.
• Pred spanjem ne dobite dovolj. Ko oseba spi, se presnovni procesi upočasnijo, aktivnost organov prebavnega trakta se zmanjša. Ko velika količina hrane pride v želodec tik pred spanjem, telo ne more v celoti prebaviti hrane, indeks kislosti se poveča, želodčni sok pride v požiralnik in nastane zgaga. Večerja naj bo 2 uri pred spanjem, lahka, prebavljiva. Najbolj primerni mlečni izdelki, sladki plodovi. Prav tako se morate izogibati takšnim slabim navadam, kot je ponoči.
• Ne govori, medtem ko jedo, ne hitenja. Pravilna prehrana vključuje temeljito žvečenje hrane. Zaužitje velikih koščkov oteži prebavo, povzroča krče, poveča kislost. Pogovori med obroki prispevajo k izgledu bruhanja, ki se pogosto razvije v ozadju zgage, kot tudi od kolcanja.
• Obroki morajo biti pri udobni temperaturi. Povečajo proizvodnjo želodčnega soka, povečajo kislost, izzovejo zgago vroče, prehladne jedi. Hrana mora biti zmerno topla. Vroče hrane, pijače, poleg draži sluznico, opekline. Strokovnjaki pravijo, da redno uživanje preveč vročega čaja skozi čas vodi do pojava raka na grlu. Hladna hrana zmanjšuje nastajanje želodčnega soka, ki je potreben za pravilno prebavo hrane. V tem primeru je zmanjšanje kislosti pod želeno stopnjo, ki povzroča zgago.
• Odpravite vpliv provokatorjev. Pogosto so vzroki zgage kleta, slano, začinjeno, mastno hrano, konzervirana živila, prekajena živila, čokolada, gazirane pijače, kava in alkohol. Diet za odpravo neprijetnega pekoč občutek v grlu, normalizacija prebavnega trakta zagotavlja zavrnitev takšnih izdelkov. V nekaterih primerih je skladnost s tem pravilom dovolj, da se počutite zdravo, pozabite na zgago.

Upoštevanje pravilne prehrane je potrebno ne le za dosego terapevtskega učinka, temveč tudi kot preventivni ukrep. Glavni pogoj za stabilen rezultat je odprava dražilnih snovi, na prvem mestu je vedno hrana.

Prehrana za zgago in gastritis

Pojav neprijetnega pekočega občutka v grlu je povezan z vnetjem želodčne sluznice, povečano ali zmanjšano količino klorovodikove kisline, zmanjšanjem tona sfinkterja, ki ločuje želodec od požiralnika. Zato, izberete pravo prehrano za odpravo neprijeten pojav, je treba upoštevati raven kislosti želodčnega soka. V večini primerov se gastritis razvije v ozadju povečane proizvodnje klorovodikove kisline, vendar lahko pride do izjem. Glavna značilnost tega stanja je zgaga s povečano kislostjo, druga nelagodje se pojavi na praznem želodcu, z zmanjšano količino klorovodikove kisline nekaj minut po jedi.

Prehrana za gastritis z visoko kislostjo

Treba je izključiti proizvode, ki aktivirajo proizvodnjo želodčnega soka, namesto da bi jih vnašali v prehranske obroke, ki lahko nevtralizirajo klorovodikovo kislino. Bodite prepričani, da izključite sladkarije, mastne, ocvrte, slane, začinjene hrane. Kot tudi alkohol, kava, gazirane pijače, kislo sadje, paradižnik, začimbe, omake, konzervirani izdelki, solate s kisom.

Seznam dovoljenih izdelkov:

• Mleko je toplo;
• Domači jogurt;
• Majhna maščoba skuta;
• Kefir z nizko vsebnostjo maščob;
• Riž;
• Ajda;
• Ovsena kaša;
• Zdrob;
• Vermicelli;
• Beli kruh, štruca;
• Cracker;
• Lean cookies;
• Sušenje;
• Bagels;
• Zdravice;
• Maslo;
• Negazirana mineralna voda;
• Zeleni čaj;
• Kissel;
• Kompot iz suhega sadja;
• Kumara;
• Krompir;
• Pesa;
• Korenje;
• Buča;
• Gostilna;
• Bow;
• Peteršilj;
• Koper;
• Piščanec;
• Rabbit;
• Jajca;
• Šunka;
• Svinjina z nizko vsebnostjo maščob;
• Govedina, teletina;
• Melon;
• Lubenica;
• Banana;
• Posušeno sadje;
• Sladko jabolko;
• Lemon;
• Semena buče, sončnice;
• Ribe

S seznama dovoljenih izdelkov pripravite obroke za vsak dan. Dovoljeno je pečenje, kuhanje, kuhanje, pare. Obrok mora vključevati žita, juhe, zelenjavni pire. Priporočene jedi - cmoki, cheesecakes, skuta z jedmi iz skute, juha z nenasičeno zelenjavo, mesna juha, žveplo, pari, ribja omaka, zelenjavna obara, cmoki, pilaf.

Kot ljudsko zdravilo za zgago uporabite peščico ajde, ki jo boste obdržali v ustih, pogoltnite slino, riževo vodo, sončnična semena, toplo mleko, svež krompirjev sok, korenje, banane, jogurt.

Prehrana za gastritis z nizko kislostjo

V tem primeru morate doseči aktivno proizvodnjo želodčnega soka. Stimulanti so kisla, sadje, zelenjava, zeliščni čaj. Iz prehrane je treba izključiti sladkarije, mastno, začinjeno, slano, ocvrto hrano, alkohol, gazirane pijače.

Dovoljene obroke:

• Hladno mleko;
• Med;
• Čaj iz farmacevtske kamilice, melise, timijana, lipe;
• Morse;
• Kompot;
• Kissel;
• Paradižnikov sok;
• Paradižnik;
• Kumare;
• Buča;
• Melon;
• Lubenica;
• Plum;
• Sladka češnja;
• Cherry;
• Marelice;
• Jabolko je kislo;
• Kefir;
• Ryazhenka;
• Krema;
• Rastlinsko olje;
• Riž;
• Ajda;
• Ovsena kaša;
• Zdrob;
• Krompir;
• Korenje;
• Bow;
• Pesa;
• Zeleni;
• Citrus;
• Zeljeni sok;
• Piščanec;
• Svinjina je vitka;
• Ribe;
• Jajca;
• Sir;
• Sir;
• Domači jogurt;
• Matice;
• Teletina, govedina.

Dovoljeno je kuhati bogato zelenjavno juho, juho iz ajde, riž, testenine, kašo, mesne jedi, zelenjavne solate, začinjeno s sončnico, oljčno olje. Folk sredstvo za povečanje kislosti - mleko z medom, citrusi, oranžna, jabolka, zelje sok.

Dieta za zgago in bruhanje

Lahko imajo fiziološki, patološki izvor. Gre za odvod zraka, včasih z majhno količino želodčnega soka, ki se je nabral v prebavnem organu. Zrak nenehno vstopa v želodec, pomaga ohranjati pritisk v prebavnem traktu.

Med normalnim delovanjem sistema se zrak neznatno izpusti v majhne dele ljudi. Pod vplivom začasnih ali trajnih negativnih dejavnikov, se mišice krčijo, zrak uhaja skozi usta. V primeru razvoja patološkega procesa opažamo sprostitev mišic sfinkterja, zaradi česar vsebina želodca vstopi v požiralnik, odtrganje z zrakom, kislo, grenko. Zgaga in belching se pojavita pri zdravih, bolnih ljudeh. V prvem primeru je simptomatska, v drugem - redna.

Da se znebite neprijetnega pojava, morate upoštevati dieto. Trajanje terapevtskih ukrepov je odvisno od vzroka, kompleksnosti situacije. Ko belching z zgago zgodi na ozadju gastritis, je treba upoštevati strogo dieto za 1-2 tednov, da pravilno jesti ves čas, da se prepreči ponovitve.

Pokajalci:

• Gazirane pijače;
• Pivo;
• Alkohol
• Sok;
• Koktajli s kisikom;
• Bow;
• Sladoled;
• Stročnice;
• Zelje;
• Paradižnik;
• Grozdje;
• Slive

Da se znebite neprijetnega pojava, je treba opustiti izdelke, ki povzročajo povečano tvorbo plina. Upoštevajte pravila, opisana v prvem razdelku.

Stroge kontraindikacije

Z zgago je prepovedano uporabljati izdelke, ki povzročajo neprijetno pekoč občutek v grlu, brujanje. Neupoštevanje teh pravil vodi do razvoja bolezni prebavil, poslabšanja kroničnih bolezni, resnih posledic. Pri simptomatskem pojavu zgage je treba izključiti učinek škodljivih dejavnikov. To so lahko kava, alkohol, gazirane pijače, pizza, hitra hrana, pogovori med obroki, hitenje, prenajedanje, živčno vznemirjenost, šok, trup, dvigovanje uteži, ležeči položaj takoj po jedi. V primeru prisotnosti gastritisa, drugih bolezni prebavil, je treba usmeriti prizadevanja za odpravo vnetnega procesa, obnovo funkcij prebavnega trakta.

Prepovedi se ne nanašajo le na vrsto, kakovost hrane, ampak tudi na prehrano in vedenje.

• Slabe navade - alkohol, kajenje, droge, prigrizki ponoči, kava na prazen želodec, kvas.
• Maščobna hrana.
• Sladkarije, začimbe, ocvrta hrana.
• Ne smete pogoltniti hrane v velikih kosih, se pogovarjati med jedjo.
• Fizična aktivnost takoj po obroku, da se začne delovna obremenitev, ni dovoljena prej kot po 20 minutah.
• Ležite takoj po jedi.
• Vroče, prehladne jedi.
• Gazirane pijače.
• Hitra hrana.
• Proizvodi, ki vsebujejo kemične dodatke v obliki okusov, konzervansov, ojačevalcev okusa, stimulansov apetita.

Prepovedano je nositi tesna oblačila za preprečevanje stiskanja želodca.

Tedenski meni z recepti

S seznama dovoljenih izdelkov lahko pripravite meni za teden z okusnimi, zdravimi jedmi. Spodaj je prikazan približen načrt obrokov z recepti.

Prvi dan

• Zajtrk Sir s suhim sadjem.
• Drugi zajtrk Banana
• Kosilo Juha z rižem. Pire krompir z rezinami, rezanje zelenjave. Krompir se pripravlja na običajen način, napolnjen z mlekom, kislo smetano, maslo - po okusu.
• Večerja Mlečni vermicelli. Čaj
• Druga večerja Kozarec domačega jogurta.

Drugi dan

• Pečena jajca z maslom. Prebite jajce, dodajte ščepec soli, 1 uro, žlico kisle smetane. Vlijemo v posodo. Predse postrežejo s sesekljano zeleno čebulo, koprom, peteršiljem. Zeleni čaj.
• Apple je sladka.
• Juha iz ajde. Riževa kaša z pečeno skušo. Mineralna voda.
• Pekač za sir. Jogurt
• Zeleni čaj s piškotom.

Tretji dan

• Sendvič z belim kruhom, maslom, šunko. Zeleni čaj.
• Steklo mleka.
• Rižina juha Ajdova kaša s piščančimi nogami. Kumara. Kompot iz suhega sadja.
• Cmoki s krompirjem, kislo smetano. Mineralna voda.
• Kefir ali jabolčni sok.

Četrti dan

• Ovsena kaša. Nalijte vrelo vodo, dodajte sol, sladkor, maslo, suho sadje v 5 minutah. Čaj
• Banana
• Juha z rezanci. Plov. Kissel.
• Cmoki z skuto. Kefir.
• Čaj s krofi.

Peti dan

• Kuhano jajce z belim toastom, rezino šunke. Zeliščni čaj
• Apple je sladka.
• Juha iz ajde. Cmoki. Mineralna voda.
• Kaša iz zdroba. Jogurt
• Sufle s sirom iz bananovih rezin.

Šesti dan

• Čaj s toastom z okusom masla.
• Palačinke s skuto.
• Rižina juha Pire krompir z nožem. Rastlinska solata.
• Cheesecakes s kislo smetano. Mineralna voda.
• Jogurt

Sedmi dan

• Kašo iz mlečnega riža. Zeleni čaj.
• Kisel s piškotki.
• Juha z rezanci. Zelenjavna obara. Mineralna voda.
• Krompirjeva pečenka z jajcem.
• Jogurt ali sladko jabolko, banana.

Okusni recepti

Prehrana s hrano je lahko zdrava in okusna. Primer tega so naslednji recepti.

Skuta s suhim sadjem

Svež izdelek drgnite vilice ali zmešajte v mešalniku. Operite suhe sadje - suhe marelice, rozine, suhe slive, narezane na majhne koščke. Dodajte suho sadje, žlico, sladkor v maso skute, premešajte. Pitje je dovoljeno z zelenim čajem.

Juha

Vrzi piščančje meso v vodo, po kuhanju prelijemo juho, spet zlijemo vodo. Po kuhanju dodamo majhno količino soli, kocke krompirja, čebulo, olupljen, vendar ne sesekljan, riž. 5 minut pred pripravljenostjo odstranite čebulo, dodajte naribano korenje, peteršilj, maslo. Podobno kuhano juho s testeninami, ajdo.

Piščančji koščki

Za pripravo mletega mesa se mesu dodajo sol, nasekljana čebula, jajce, surovi krompir, zavite v mlin za meso. Kroglice navijte, jih položite na pekač ali v dvojni kotel. Pripravite 20 minut. Dovoljeno je, da se razbijejo krušne drobtine, moka.

Mlečna kaša, vermicelli

V 1 liter mleka dodamo 100 ml kuhane vode, 0,5 ure, žličke soli, 2 žlici. Žlice sladkorja. Po vrenju, vrgel vermicelli, zdrob, kuhamo 5 minut, napolnite z majhnim kosom masla. Če je mlečna kaša pripravljena iz riža, ajde, morate najprej zavreti, dokler ni pol kuhana v vodi, nato dodajte mleko. V dvojnem kotelu kuhamo mlečno kašo 30 minut. Vrnite sestavine, izberite ustrezen način.

Pečena skuša

Zamrznjene ribe so odrezane glave, plavuti, narezane na pol, nato pa se vsak del reže vzdolž grebena. Odstranite čreva. Sol, razpršeno po žaru. Kuhajte v pečici pri temperaturi 180 stopinj Celzija 20-30 minut. Prelijte limonin sok.

Skuta za peko

Za mletje 500 g skute od 0,5 ure Žličke soli, 3 žlice. Žlice sladkorja. Dodajte jajca, 2 žlici. Žličke zdroba, 1 uro, pecilni prašek za žličko, rozine. Maščobne modele z maslom, tart z mletimi krušnimi drobtinami. Daj veliko, vlijemo kislo smetano na vrh. Pecite v pečici pri 180 stopinjah Celzija za približno 45 minut. Posoda bo pripravljena, če se na površini pojavi skorja.

Piščančja stegna

Sperite, sol, rahlo poper. Daj v rokav, pošlji v pečico za pol ure na 180 stopinj.

Cmoki z krompirjem

Za polnjenje so pripravljeni pire krompir. Za testo - 1,5 skodelice kefira, 0,5 h žličke soli, 1 uro žličke sode bikarbone, 1 jajce, žlico sladkorja, moko - približno 3 kozarca. Egg fray s sladkorjem, sol, pour kefir, dodamo soda, moka postopoma. Mešajte ne preveč kul testo. Oblikujte torte, položite nadev, ovijte robove. Pripravite za nekaj 5 minut vsakega serviranja. Postrezite s kislo smetano. Obdobje remisije v pire krompirju dodamo ocvrto čebulo. Podobno kuhane cmoke z vsakim polnjenjem. Isto testo je primerno za cmoke. Samo, da so pripravljeni ne za par, so vrgli v vrelo vodo.

Palačinke

V skledo vlijemo 100 g moke, 1 žlica. Žlico škroba, dodamo 0,5 ure Žlice soli, 1 žlica. Žlico sladkorja, 12 jajc, vlijemo v 1 kozarec mleka, nato dodamo še 400 ml postopoma. Dobro premešajte, da se izognete grudicam, dodajte 1 žlica. Žlička rastlinskega olja. Pustite stati 15 minut. Pečemo na obeh straneh. Izkazalo se je približno 12 tankih palačink. Nadev. Zavite palačinke v pečico 20 minut za peko.

Pilaf

Pečemo na piščancu rastlinskega olja, čebuli, korenju. Dodajte 1 skodelico riža, nalijte 2 skodelici vode. Sol po okusu. Pustite, da se zamašite, dokler se ne zmehča. Ko skoraj vsa voda zavre, izklopite štedilnik, zavijte pilaf z brisačo, pustite 20 minut. Zrna riža bodo dosegli, pilaf bo drobljiv.

Cheesecakes

V 300 g skute dodamo 0,5 ure Žlice soli, 1 uro žličke sode bikarbone, 2 žlici. Žličke sladkorja, 1 jajce, kozarec moke. Mešajte. V moki se kroglice mahajo, na rastlinskem olju pa prepražimo na obeh straneh. Postrežemo s kislo smetano.

Zelenjavna obara

Rastlinsko olje se vlije v lonček z debelim dnom, čebula se vrže, poje se do zlato rjave barve. Potem korenček. Vrzite rezine krompirja, nalijte polovico vode. Položite vrh lovorja. Po 10 minutah, poudaril. Kuhamo na peči pod zaprtim pokrovom.

Preprečevanje

Da bi preprečili zgago, se morate vedno držati pravilne prehrane, ravnati v skladu z režimom, temeljito prežvečiti hrano, poskusiti zmanjšati učinek škodljivih dejavnikov. V prisotnosti gastritisa, drugih bolezni prebavil, morate takoj poiskati pomoč strokovnjakov, opraviti celovito zdravljenje, obvezno dieto ne samo med poslabšanjem.

Ocene

Dragi bralci, naše mnenje je za nas zelo pomembno - zato bomo z veseljem komentirali prehrano z zgago v komentarjih, koristno pa bo tudi drugim uporabnikom spletne strani.

Alina: »Toplo mleko pomaga pri zgago. Samo nekaj požirkov pride olajšanje. "

Svetlana: “Z gretjem zdravim kislo-mlečne izdelke, sončnična semena. Pol paket, pekoč občutek. "

Diet za zgago

Zgaga je občutek nelagodja, povezanega s pekočim občutkom v prsih. Je posledica povečane kislosti želodčnega soka, ki se vrže v požiralnik, draži sluznico in povzroči zgago. Pogosto je povečanje kislosti v želodcu posledica nepravilne prehrane, ki povzroča povečanje izločanja klorovodikove kisline v celicah želodčne sluznice.

Vzroki in učinki zgage

Razvoj zgage je povezan s povečanim izločanjem klorovodikove kisline s posebnimi celicami želodčne sluznice (parietalne celice). Občasno se pojavi refluks kisle vsebine želodca v spodnjih delih požiralnika, ki povzroča draženje njegove sluznice, ki ni zaščitena pred delovanjem klorovodikove kisline. Takšno draženje vodi v zgago.

Glavni razlogi za njen pojav so stimulacija in povečanje aktivnosti parietalnih celic, med katerimi so:

• Zloraba živilskih proizvodov, ki povečajo obremenitev na želodcu in povečajo delo celic, ki sintetizirajo klorovodikovo kislino - mastno meso, prekajeno meso, klobase, začimbe.
• Kajenje in sistematičen vnos alkohola - bistveno poveča kislost želodčnega soka z nizko alkoholnimi pijačami (pivo).
• Strast do kave, ki stimulira funkcionalno aktivnost želodca.
• Gazirane pijače - po zaužitju se sprosti plin, ki razteza stene želodca in izboljša funkcionalno delovanje sluznic.
• Nereden vnos hrane - obdobja posta, izmenično s prenajedanjem, prigrizki na poti, povzročajo motnje v delovanju želodca in povečajo kislost soka.
• Vnetje sluznice želodca - gastritis z visoko kislostjo.

Sistematično povečanje kislosti želodčnega soka povzroča dejavnike za razvoj naslednjih bolezni:

• Erozivni ezofagitis - vnetje sluznice spodnjega dela požiralnika s pojavom majhnih ran (erozije) na njem, zaradi stalnega draženja s kislim želodčnim sokom.
• Erozivni gastritis - proces vnetja in nastanek erozije se razvije v sluznici želodca.
• Peptični ulkus - podaljšano povečanje kislosti povzroči nastanek depresije v želodčni sluznici v obliki razjede, ki lahko povzroči krvavitev ali povzroči nastanek skozi luknjo v steni (perforacija razjede).
• Onkološka patologija želodca ali požiralnika - z dolgotrajnim povečanjem kislosti se z razvojem malignega tumorja (raka) razvije genetska degeneracija celic sluznice želodca ali požiralnika.

Zmanjšanje kislosti želodčnega soka in zmanjšanje resnosti zgage bo pomagalo preprečiti vse te zaplete. To je mogoče storiti brez uporabe zdravil. Uravnotežena prehrana, ki jo je treba uporabiti za zgago, bo pomagala zmanjšati kislost v želodcu.

Pravila prehranjevanja z zgago

Pravilna prehrana za zgago, poleg izbire potrebnih izdelkov za učinkovito zmanjšanje kislosti vključuje izvajanje številnih preprostih pravil:

• Pogoste delne obroke, vsaj 5-krat na dan.
• Hrano temeljito žvečite, kar bo omogočilo njeno začetno prebavo v ustih in dobro pripravo na želodec.
• Po obroku približno pol ure ne morete zavzeti vodoravnega položaja telesa, da se iz napolnjenega želodca ne vržejo mase hrane.
• Zadnji obrok (večerja) vsaj 2 uri pred spanjem, da se omogoči počitek za organe prebavnega sistema.
• Zjutraj, pred zajtrkom, popijte kozarec hladne čiste vode, ki bo celice njene sluznice pripravila za prehranjevanje.

Skupaj z izvajanjem teh pravil bo prehrana za zgago pomagala učinkovito zmanjšati kislost želodčnega soka na normalno fiziološko raven.

Izdelki, ki se lahko in ne morejo jesti

Seznam, ki se lahko uporablja za zgago, vključuje takšne izdelke:

• Sveže in suho sadje - jabolka, banane, hruške, marelice, breskve, datumi, suhe slive.
• Ne kisle jagode in buče - jagode, maline, jagode, melone, lubenice.
• Sveža, kuhana ali kuhana zelenjava - buča, krompir, pesa, korenje in jajčevci.
• Meso z nizko vsebnostjo maščob v kuhani obliki ali na pari - zajec, piščanec, pusto goveje meso.
• Drobljenec - ajda, riž, proso, ovsena kaša.
• Pekarski izdelki iz pšenične ali koruzne moke.

Iz dejstva, da ne morete jemati hrane z zgago, je seznam izdelkov:

• Paradižnik (paradižnik), zelje in agrumi, ki povečajo kislost.
• Kislo jagodičje - češnja, ribez.
• Jedi s kisom, veliko začimb in ketchupa.
• Testenine, špageti.
• Sladkarije in pecivo.
• Alkohol in kava.
• Maščobe - svinjina, raca, jagnjetina.
• Maščobe in fermentirani mlečni izdelki (kefir).

Meni za teden

To bo pomagalo zmanjšati kislost priporočil in pravilno prehrano za zgago. Meni v 4 dneh, upoštevajoč količino živil in jedi iz njih, je naveden v tabeli:

Diet za zgago

Opis od 16. avgusta 2017

• Učinkovitost: terapevtski učinek po 10 dneh
• Pogoji: stalno
• Stroški izdelkov: 1350-1450 rubljev na teden

Splošna pravila

Zgaga (pekoč občutek v prsih in grlu) je najpogostejši simptom različnih bolezni prebavil. Praviloma je posledica refluksa želodčne vsebine v požiralnik (gastroezofagealni refluks) in velja za značilen simptom gastroezofagealne refluksne bolezni. Zgaga je lahko tudi simptom poškodb požiralnika (primarnega ali sekundarnega). Achalazija kardije se razlikuje od primarnih, sekundarne lezije - na podlagi sklerodermije, miksedema, sistemskega eritematoznega lupusa, revmatoidnega artritisa, diabetes mellitusa, amiloidoze, kroničnega alkoholizma.

Vzroki in učinki zgage

Vzroki za ta simptom so lahko funkcionalna stanja ali, kot je omenjeno zgoraj, bolezen:

• Stalno prenajedanje - povečanje volumna želodca vodi do sproščanja spodnjega esophageal sfinkterja, kar ustvarja ugodne pogoje za pojav patološkega refluksa.
• Vadite takoj po obroku.
• Spremembe v duševnem stanju (napetost, tesnoba, depresija).
• Patologija prebavil - gastritis, duodenitis, bolezni žolčevoda, sindrom razdražljivega črevesja.
• Povišan intraabdominalni pritisk, na primer med debelostjo ali nosečnostjo. Povečanje obsega trebuha pomeni povečanje intraabdominalnega tlaka in okvarjeno funkcijo odpiranja požiralnika trebušne prepone. Razlog za povečanje pritiska so tudi zaprtje.
• Kila odprtine požiralnika trebušne prepone.
• Neuspeh zaklepnega mehanizma kardije.
• Zastoj želodca.

Posledice praznjenja želodca in zgage so tveganje za razvoj naslednjih zapletov požiralnika:

• Ezofagitis (kataralni in erozivni).
• Razjede in krvavitve.
• Barrettov požiralnik (resen zaplet, ki se kaže v zamenjavi ploščatega epitela požiralnika s cilindričnim, kar velja za predrakavost. Huda stopnja epitelijske displazije je enaka raku).
• Strige (zoženje).
• Rak

Vzroki zgage na prazen želodec

Takoj po prebujenju prebavni organi začnejo fiziološko aktivnost in pripravljajo notranje organe za vnos hrane: okrepi se izločanje prebavnega soka v želodec, proizvodnja žolča v jetrih in nastajanje sline v žlezah slinavke.

Klorovodikova kislina in žolče - aktivne snovi ter brez hrane, ki zmanjšuje njihovo agresivnost in koncentracijo, dražijo sluznico želodca in dvanajstnika. Ko presežek želodčnega soka sprošča sfinkter, ki preprečuje vstop vsebine iz želodca v požiralnik. V tem obdobju lahko klorovodikovo kislino vržemo v požiralnik, kar povzroči neprijetno pekoč občutek.

Pri nosečnicah je to stanje povezano s povečanjem maternice, povečanjem intraabdominalnega pritiska in stiskanjem želodca. Položaj otežuje delovanje progesterona, ki sprošča mišice sfinkterja. Tako so vsi predpogoji za nastanek zgage. V zvezi s tem preskakovanje obrokov ni sprejemljivo - zjutraj je treba začeti z visokokaloričnim zajtrkom, po možnosti ob istem času, kar bo zmanjšalo agresivnost klorovodikove kisline.

Znano je tudi, da jemanje mastnih in ocvrte hrane v večernih urah, prekajeno meso, pikantna hrana in omake, pitje alkohola in vina ter bogat obrok ob večerji povzročijo večkratno povečanje količine klorovodikove kisline v želodčnem soku. To povzroča neprijetne občutke takoj po zbujanju, ki se jim lahko izognemo s pravilno prehrano podnevi in ​​še posebej zvečer.

Pogosto je zgaga in lakota - med opazovanjem prehrane in preskakovanja obrokov. In to je posledica dejstva, da želodec, predelavo dele hrane v določenem času, v obdobju posta še naprej izločajo prebavne encime.

Pogosto pacienti podcenjujejo pomen zgage - pogosto so prezrti ali, če je njegova intenzivnost pomembna, obravnavani sami. Vendar to ni vedno upravičeno. Zdravljenje bolnikov je diferencirano.

Bolnikom z epizodično zgago (manj kot enkrat na teden) je predpisana terapija proti refluksu (na primer, pripravki alginske kisline na osnovi rjavih alg - Gaviscon in Gaviscon Forte). Prednosti te suspenzije so vidne: adsorbira pepsin in žolčne kisline, stimulira izločanje bikarbonata in gel ščiti sluznico želodca in požiralnika.

Alginati se ne absorbirajo in zato nimajo sistemskega učinka, se ne kopičijo, delujejo hitro in neprekinjeno. Zdravilo, ki ga pijemo 30 minut po zaužitju, ustvari oviro, ki preprečuje vdor kisline v požiralnik. Tudi če pride do refluksa, suspenzija pride v požiralnik in ne v kislo vsebino. Klorovodikova kislina ostane v želodcu in opravlja svojo prebavno funkcijo. Zdravilo je dovoljeno za OTC.

Endoskopski pregled je indiciran za bolnike, starejše od 50 do 55 let, ki imajo pogoste težave z zgago. Pri zaznavanju erozij v požiralniku so predpisani zaviralci protonske črpalke (omeprazol, lansoprazol, rabeprazol, esomeprazol), ki jih jemljemo 30 minut pred obroki v kombinaciji z alginati. V odsotnosti erozije pogosto prenehajo z monoterapijo z alginati. Seveda, da se vprašanja zdravljenja in njegovega trajanja v vseh teh primerih, zdravnik odloči. Pri zdravljenju je pomembno upoštevati določeno prehrano.

Prehrana in pravilna prehrana za zgago sta namenjena zmanjšanju pogostnosti in ustvarjanju pogojev za zmanjšanje vnetja sluznice želodca in požiralnika. Poleg lajšanja napadov, ki izboljšujejo dobro počutje in kakovost življenja pacienta, prehrana pomaga preprečevati zaplete, zlasti refluksni ezofagitis. Določa:

• Zmanjšanje količine hrane - delnih in pogostih (do 5-krat na dan) obrokov, prenajedanje ni sprejemljivo, zlasti ponoči.
• Opravljanje prehrane - reden obrok, po možnosti naenkrat.
• Izključitev iz prehrane maščobnih, ocvrte, prekajene, kisle in sladke hrane, kar prispeva k pojavu zgage.
• Alkohol, močna kava, čaj in velike količine tekočin, ki povečujejo refluks želodčne vsebine, so prepovedani.
• Izključitev pikantnih in začinjenih jedi.
• Za zgago in belching je priporočljivo izključiti tudi izdelke, ki povzročajo napenjanje (vse pijače s plinom, pecivo, svež kruh, stročnice, grozdje, rozine). Ta dva simptoma sta med seboj povezana in pretirana napenjanje jih lahko okrepi.

Naslednja preprosta priporočila bodo pomagala preprečiti zgago in regurgitacijo (zaužitje želodčne vsebine v ustno votlino):

• Bolnik ne sme v postelji takoj po zaužitju.
• Če je prekomerna telesna teža, je treba zmanjšati težo.
• Izogibajte se delovanju v položaju, ki je nagnjen naprej, dvigovanje uteži, nošenje tesnih oblačil in napetih pasov - v vseh teh pogojih se poveča pritisk znotraj trebuha in izzove zgaga.
• Večerja 4 ure pred spanjem (naj bo lahka in ne težka).
• Med spanjem uporabite visoko vzglavnik (dvig glave za 15-20 cm bistveno zmanjša regurgitacijo želodčne vsebine).
• Izogibajte se zaprtju in vetrovi.
• Za izključitev kajenja in uživanja alkohola.
• Glede na priporočilo zdravnika, da sprejmejo alkalne mineralne vode.

Če ni povezanih bolezni gastrointestinalnega trakta, bodo ta splošna načela prehrane in obnašanja pomagala odpraviti zgago in preprečiti njeno pojavljanje v prihodnosti. V prisotnosti gastritisa ali ezofagitisa (zlasti erozivnega) je treba prehrano jemati bolj resno in je odvisna od resnosti simptomov in stopnje bolezni.

Zato je v obdobju poslabšanja priporočljiva najbolj zdrava prehrana v tabeli št. 1A. Kruh in pekovski izdelki, mesne juhe, vsa zelenjava in sadje v kakršni koli obliki, pijače s plinom, kava, močan čaj, kakav, vse omake in začimbe so izključene 7-10 dni. Osnova prehrane je sestavljena iz sluznih ali pirenih juh, tekoče kaše s kašo na vodi ali mleka, temeljito prečiščenih mesnih in ribjih jedi v obliki sufle in tekočega pašteta. Vse to je potrebno za varčevanje sluznice in pospešitev procesov njenega obnavljanja.

Pravilna prehrana te tabele vključuje:

• Mesne jedi v obliki parnega souffléja - kuhano meso se temeljito premeša v mešalcu, dodajajo parovane beljakovine in kuhajo na pari.
• Ribje jedi (z vitko ribo) so pripravljene tudi v obliki sufle.
• Za pripravo sluznih juh uporabite moko za otroško hrano (ovsena kaša, riž, ajda) ali iste žitarice, vendar dobro kuhane. V juhah lahko dodamo jajčno-mlečno zmes.
• Obroki naribanih drobljencev so pripravljeni v obliki tekoče kaše na vodi ali mleku.
• Majhno maščobno mleko, kalcinirana skuta in krema z nizko vsebnostjo maščob, kot dodatek k jedem.
• Mehka jajca, jajčne kaše ali umešana jajca.
• Kisli in žele iz jagod in svežih jagod so izključeni.
• Loose čaj s smetano, decoction pšenični otrobi.
• Pri kataralnem ezofagitisu ni potrebe za tako strogo prehrano, pacientu pa je mogoče tabelo št. 1B ali št. 1 takoj predpisati.

Tabela št. 1B vključuje:

• Pirene juhe so že dodane s pirevasto zelenjavo.
• Mesne, piščančje in ribje jedi so že kuhane v obliki cmokov, pire krompirja in mesnih kroglic.
• Konzervirane zelenjave in sadje (serije otroške hrane).
• Omejena količina zelenjave (krompir, korenje, pesa in bučke) se lahko zaužije kot pire. Obstaja stroga prepoved surovega sadja in zelenjave.
• Število jajc se poveča (lahko zaužijete do 3 na dan - mehko kuhana ali umešana jajca).
• Mleko je do 4-krat na dan, dovoljeno je sveže skuto (dodamo mu mleko in ga pomeljemo), kremo dodamo k jedem, mlečni žele pa gre kot samostojna jed za drugi zajtrk ali popoldanski prigrizek.
• Tabela 1 je polna in hkrati zmerno benigna. Zmanjšuje količino maščob živalskega izvora, ki zmanjšujejo tonus sfinkterja in povzročajo zgago (maščobna smetana, maslo, mastna svinjina, gosko meso, raca, mastna riba, mastna ovčetina, peciva).
• Izključuje tudi dražilne izdelke, ki vključujejo agrume, močno kavo, čaj, čokolado, paradižnik, čebulo, česen, začimbe, meto, alkohol - prav tako zmanjšujejo ton sfinkterja.
• Količina beljakovin se poveča na 100 g na dan, ker beljakovinska sestavina hrane prispeva k izboljšanju tona sfinkterja.
• Še vedno se priporoča delna prehrana, prav tako je treba spremljati vsebnost kalorij v hrani - večji odstotek hrane naj bi padel v prvi polovici dneva, večerja pa naj bi bila lahko prebavljiva jed (žita, omleti, skuta, zelenjavni pireji).
• Izključeni so izločilni patogeni in groba živila z vezivnim tkivom, zelenjava z grobimi vlakni in eterična olja (repa, redkev, čebula, česen, šparglji, stročnice), sadje z grobimi kožami (kosmulje, grozdje, datumi, ribez), kruh z otrobi.
• Hrana se kuha na pari in se lahko glede na zdravstveno stanje prečisti ali fino seseklja. Možno je peči v foliji ali rokavu, tako da ne nastane skorja.

Dovoljeni izdelki

Dieta za zgago mora vključevati:

• Posušen beli kruh - 150-200 g na dan.
• Juhe na zelenjavni juhi. Žita in zelenjava sta dobro kuhana in mehka. Pripravljene juhe so napolnjene z mešanico jajčnega mleka, praženje ni dovoljeno.
• Vse mesne jedi (govedina, jagnjetina, puran, piščanec, pusto svinjsko meso) se kuhajo mleto in na pari (kotleta, sufle in cmoki). Mogoče peko brez skorje z dodatkom kisle smetane ali mešanice mlečnih jajc.
• Ribje jedi se zaužijejo v obliki kepic, lahko pa tudi jedo grudaste ribe.
• Iz zdroba, ajde ali riževe kaše v vodi ali mlekah. Ajda in riževa kaša je dobro kuhana mehka, gnetena (podrgnjena v prisotnosti bolezni požiralnika in želodca) in spravljena v tla viskoznega stanja z vodo ali mlekom.
• Mleko, ne-kisli kefir, smetana z nizko vsebnostjo maščob (v posodah) lahko pripravite mlečni žele in mlečno smetano. Cottage sir je bolje izbrati povprečno vsebnost maščobe in ga uporabite v naravni obliki (lahko gnetete in rahlo razredčite z mlekom). Iz skute lahko pripravite vse jedi v pečeni ali pari.
• V pripravljene jedi je treba dodati maslo in rafinirano sončnično olje.
• Zelenjava (krompir, rdeča pesa, cvetača, buča, korenje) ima majhno količino vlaken, zato se štejejo za nestabilne. Uporabljajo se v kuhani obliki in pire ali pudinge.
• Dovoljena je uporaba šibkega čaja z mlekom, sadnim in zeliščnim čajem (čaj z meto ni vključen), sokovi iz sladkega sadja. V čajih in decoctions, če želite, lahko dodate sladkor ali med.
  Sladki sadje se uporablja za izdelavo želeja, pire krompirja, želeja in kompota.

Diet za zgago

Prehrana za zgago je zdrava prehrana, ki prebavi črevesje v ustrezno stanje, normalizira njene funkcije, preprečuje vstop kisika v požiralnik. Tudi kratkotrajna prehrana daje pozitivne rezultate, bistveno izboljša stanje telesa po jedi.

Prehrana temelji na popolni spremembi običajne prehrane, odstranitvi vseh začinjenih, pečenih in slanih živil, ki dražijo požiralnik.

Bistvo in načela prehrane

Cilj prehrane z zgago je odstraniti neugodje, ki ga povzroča reakcija telesa, ko v to vstopijo določena živila. Prehrana za zgago je ne le pravilna prehrana, temveč tudi izločanje iz prehrane vseh škodljivih živil, ki povečajo kislost želodčnega soka. Ni dovolj, da jedo prav, morate izbrati individualno prehrano, ki bo prispevala k pravilnemu delovanju prebavnega sistema.

S to dieto morate v vašo prehrano vključiti živila, ki bodo "ohladila" požiralnik in želodec ter preprečila nastanek neprijetnih bolečin. Glavno načelo je pogosto delno hranjenje. En obrok ne sme trajati več kot 3-5 minut. En dan je treba jesti v povprečju 5-8-krat, z majhnimi porcijami. Takšna prehrana ne bo le znebila neugodja med zgago, temveč tudi izboljšala prebavni sistem, pomagala odpraviti želodčne težave in posledice.

Prepovedano je jesti 2 uri pred spanjem. Želodec mora biti popolnoma osvobojen hrane pred spanjem, ne da bi ustvaril breme za telo. Uživanje pred spanjem ne bo povzročilo le neprijetnih simptomov, temveč bo lahko povzročilo tudi zgago.

Jedo naj poteka v prijetnem vzdušju, izdelki se vzamejo samo v obliki toplote. Hladna hrana bo dražila sluznico. Vsekakor je vredno premisliti o svoji prehrani in odstraniti iz nje vse ocvrte, slane in mastne hrane, ki prav tako prispevajo k kopičenju holesterola v krvi.

Prednosti in slabosti prehrane

Prihranitev prehrane z zgago je namenjena odpravljanju neprijetnih pojavov in bolečin v želodcu po jedi. Ustrezno ustvarjena prehrana pozitivno vpliva na človeško telo, med glavnimi prednostmi pa je treba upoštevati naslednje:

1. Zmanjšanje vnetnih procesov.
2. Lajšanje zgage.
3. Nežen učinek na sluznico želodca in požiralnika.
4. Raznovrsten in okusen meni.
5. Ni potrebe, da obiščete gastroenterologa.

Takšna prehrana nima nobenih minusov za človeško telo, njena edina pomanjkljivost, ki jo bodo mnogi lahko prepoznali, je omejitev v najljubših živilih in dolgo trajanje takšne prehrane.

Če ima oseba zgago v kronični obliki, ki se pojavi takoj po zaužitju hrane, ki jo telo ne more prenašati, je treba v prihodnjih letih svojega življenja oblikovati prehrano. Samo to bo pomagalo odpraviti problem zgage in zaščititi pred zdravljenjem. Za ljudi, ki so navajeni jesti narobe, se to tudi šteje za pomembno pomanjkljivost.

Meniska miza

Zgaga je vrsta bolezni, ki jo je treba zdraviti v začetnih fazah njene manifestacije. Tekoče oblike lahko zahtevajo resnejši potek zdravljenja kot samo prilagoditev vaše prehrane. Da ne bi izpostavili telesa nevarnosti, morate vedeti, da ne morete jesti z zgago, kaj naj bi bil meni za zgago, ki ne bo dražila želodca.

Razmislite o približnem meniju za teden, ki ga lahko prilagodite vašim željam in željam glede na dovoljene izdelke.

Prehrana za zgago, tedenski meni

Zgaga je stanje, ki povzroča nelagodje in pekoč občutek v predelu prsnice, ki je posledica povečanja stopnje kislosti želodčnega soka. Pogosto je vzrok zgage nepravilna prehrana, ki povečuje izločanje klorovodikove kisline. Opozarjamo na dejstvo, da je zgaga tudi eden glavnih simptomov razvoja takšnih bolezni, kot je gastritis. Zato, ko ste opazili takšne simptome, bi morali ponovno razmisliti o prehrani, ki bo pomagala tudi pri prehrani za zgago, meniju za teden, ki bo predstavljen v našem članku.

Osnovna pravila za prehrano z zgago

Diet za zgago, meni za teden, ki je zelo učinkovit pri normalizaciji prebavnega trakta, pomeni tudi spoštovanje nekaterih pravil.

• Hranjenje z zgago in gastritis mora biti vsaj 5-krat na dan (razcepljeni obroki), učinkoviteje pa pomaga zmanjšati stopnjo kislosti v želodcu.
• Jemanje hrane ne smemo pozabiti na njeno temeljito žvečenje, bolje ga pripravimo za nadaljnjo prebavo v želodcu.
• Po zaužitju ne vzemite vodoravnega položaja vsaj eno uro. To bo odpravilo odlivanje živilskih mas iz želodca v požiralnik.
• Zadnji obrok je treba izvesti najpozneje 2 uri pred spanjem (počitek prebavil).
• Po prebujanju, tik pred zajtrkom, morate popiti kozarec vode, to pa bo pripravilo želodec za naslednji obrok.

Izpolnjevanje teh preprostih pravil, pa tudi pravilna prehrana, lahko hitro zmanjšajo povečano kislost in normalizirajo delo organov prebavnega sistema. Pomembno je! Ker je zgaga prvi znak gastritisa, se pred začetkom prehrane vedno posvetujte z zdravnikom.

Izdelki za zgago: kaj je mogoče in kaj ne

Kot pri vsaki prehranski shemi, prehrana z menijem za zgago za en teden pomeni veliko dovoljenih in prepovedanih živil.

Seznam odobrenih izdelkov:

• sveže in suho sadje (datumi, breskve, hruške in jabolka, marelice in banane, suhe slive);
• rastline iz melone, kot tudi nekislinske jagode (melone, lubenice, maline, jagode);
• zelenjava, surova in po toplotni obdelavi (razen cvrtja): krompir, jajčevci, pesa, korenje, buče;
• kuhano meso z nizko vsebnostjo maščob ali paro na pari (perutnina, zajec, goveje meso);
• žita (riž, ovsena kaša, ajda, proso);
• pekarski izdelki iz koruzne in pšenične moke.

Seznam živil, ki jih je treba izključiti iz prehrane za zgago:

• zelenjava in sadje, ki lahko znatno povečata stopnjo kislosti (agrumi, zelje, paradižnik):
• kisla jagodičja (brusnice, češnje, rdeči in črni ribez);
• jedi, ki pomenijo dovolj veliko nasičenost z različnimi začimbami, začinjene s kislim omakam, kisom, ketchupom;
• sladko pecivo;
• špageti in druge testenine;
• mastno ocvrto meso;
• mlečni izdelki, za katere je značilna visoka vsebnost maščob;
• kava in alkoholne pijače.

Bistvo prehrane, ki daje njegovo uporabo

Kar nekaj ljudi, ki se po obroku pojavijo kot neprijetni simptomi kot značilno pekoč občutek v požiralniku, so zaskrbljeni glede vprašanja - kaj je bistvo posebne diete za zgago.

Večina strokovnjakov v izbiri, prehranski sistem, ki bo pomagal znebiti zgago, predlagajo, da se držijo naslednjih priporočil.

• Dnevni obrok naj bo napolnjen z beljakovinami in maščobami rastlinskega izvora. Kot maščobe je bolje uporabiti nerafinirana in nepražena olja prvega stiskanja.
• Porabo sladkarij, ki jih je mogoče nadomestiti s sadjem in sokovi, je treba zmanjšati na minimum.
• Uporaba mlečnih izdelkov povzroča povečanje kislosti, zato je zaželeno zmanjšati njihovo porabo.
• Drug nezaželen izdelek so seveda polizdelki, zato jih ne uporabljajte.

Prehranski sistem za zgago ne bo razvil procesov, ki lahko dražijo sluznico prebavil (prekomerno izločanje klorovodikove kisline in povečana kislost). Zaradi tega se lahko izognete napadi zgage, ki jih povzroča sprostitev želodčnega ventila in vržete vsebino želodca v požiralnik.

Vzorčni meni za teden z zgago (od ponedeljka do četrtka)

• Za zajtrk lahko naredite kašo, pripravljeno v mleku, pita sendvič s sirom in šibek čaj.
• Za kosilo - lahka juha z zelenjavo in rižem, kuhano piščančje meso z zelenjavnim obarah, kuhano z dušenjem.
• Za večerjo - ajdova kaša z kuhanimi ribami, korenčkovim pirejem in šibkim čajem.

• Zajtrk - kuhan jajce, rezina suhega kruha, zdroba in čaj z medom.
• Kosilo - ribja juha z ječmenom, pečen krompir z mesnimi kroglicami in kompot iz suhega sadja.
• Večerja - sirne torte, banane in sadni sok.

• Za zajtrk - riž z zelenjavo, sendvič z maslom in nesladkan čaj.
• Goveja juha z juho z krušnimi kockami, zelenjavna obara z kuhanim mesom in kompotom.
• Večerja - kuhan krompir z ribami, puding skuto in žele.

• Zajtrk - kaša iz koruzne moke z umešanimi jajci in čaj z medom.
• Kosilo - zelenjavna juha v piščančji juhi, pire krompir in kompot.
• Za večerjo - rižev kaša z pečeno ribo, korenčkovo solato, soufflé s sirom in čaj.

Vzorčni meni za teden z zgago (petek-nedelja)

• Za zajtrk - tekoča ovsena kaša, kuhano jajce, sadje (banane ali hruške), čaj.
• Za kosilo - telečje mesne kroglice, lahka zelenjavna solata, ajdova kaša in kompot.
• Zelenjavna obara z rižem in pečeno ribo, žele.

• Zajtrk - mlečna rižev kaša, nizko vsebnost maščob skute in čaj s krekerji.
• Kosilo - piščančja juha z rezanci, pire krompir z kuhanim mesom, sadna solata in kompot.
• Večerja - omleta z jajci, nizko vsebnostjo maščob skute in čaj z medom.

• Zajtrk - ovsena kaša z kuhanimi jajci, zelenjavno sufle, čaj z medom ali želejem.
• Kosilo - zelenjavna juha na goveji juhi, rižev kaša s parnimi rezinami, kompot iz suhega sadja.
• Večerja - zelenjavni obara z ribjim mesom ali perutnino. Nesladki čaj.

Pravilno izbrana prehrana za zgago je učinkovit sklop ukrepov, ki vključuje najbolj benigno hrano, ki pa odpravlja možne škodljive dejavnike, pri katerih pride do tega neprijetnega simptoma.

Folk pravna sredstva in izdelki, ki se lahko uporabljajo med dieto za zgago

• Med je odlično zdravilo za takšen problem, kot je povečana stopnja kislosti. Na primer, lahko pripravite medicinsko mešanico, ki jo sestavljajo med in sok aloe (1: 1) in pustite, da stoji nekaj časa. Tako zdravilo za zgago jemljemo po eno žličko trikrat na dan.
• Zeliščna zbirka povečane kislosti bo tudi pripomogla k hitremu odpravljanju tega stanja velikega neugodja. Za kuhanje, morate mešati te naravne, rastlinske surovine: rabarbara in baldrijana (korenine), šentjanževke in suho travo bolnih. Tri čl. l mešanice se vlije z vinom (rdeča, suha, 1 liter). Zbirka se infundira tri tedne na mestu, ki je izpostavljeno sončni svetlobi. Po filtriranju je treba k kolekciji dodati zlate brke (3 žlice.). Nastalo orodje se vzame 2 žlici 2-krat na dan (zjutraj in zvečer).
• Infuzija repinca. Ta infuzija je že dolgo zelo priljubljena zaradi visoke učinkovitosti pri odpravljanju simptomov, kot so bruhanje in zgaga. Za pripravo infuzije je treba vzeti eno žlico suhih surovin in nalijemo eno skodelico vrele vode. Orodje se infundira 2 uri in nato filtrira. Po vsakem obroku vzamete 2 žlici.

Povzamemo

Diet za zgago menija za teden dni - je ključ do dobrega počutja ljudi, ki trpijo zaradi simptomov, kot so belching in boleče pekočo v požiralniku. To je popravek prehrane, ki bo pomagal odpraviti ne le neprijetne simptome, ampak tudi razvoj resnih bolezni. Mnenja o tej temi lahko preberejo ali napišejo vaše mnenje na forumu.