Feniksovo srce

Kabardino-balkarska državna univerza. H.M. Berbekova, Medicinska fakulteta (KBSU)

Izobrazbena raven - Specialist

Državni izobraževalni zavod "Inštitut za napredne medicinske študije" Ministrstva za zdravje in socialni razvoj Chuvashie

Moja vegetativna distonija se je pojavila novembra lani. Kar sem doživel v naslednjih nekaj mesecih, ne boste želeli najhujšega sovražnika. Divja panika, bolečine v srcu, migrena, slabost, omedlevica. Zdravniki iz vseh smeri. Veliko analiz in dragih raziskav. V telesu ni bilo nobenih težav. Poskušal sem piti antidepresive, vendar sem nagnjen k jemanju tablet. Povzroča zasvojenost in veliko stranskih učinkov. Zato nehajte. Zdaj obiščem psihoterapevta. Po nekaj sejah sem se počutil kot človek. Še naprej bom hodil.

Več kot tri leta je zbolel za vegetativno-žilno distonijo s napadi panike. Takoj prenehajte jemati alkohol. Predpisani Tsipraleksi in Truksal, vitki vitki. Učinek je bil le začasen. Ponovno so se pojavili simptomi IRR, vendar brez napadov panike. In hvala za to. Pred kratkim je na priporočilo zdravnika prenehal kaditi, vendar se njegovo stanje ni izboljšalo. Samo je postalo bolj razdražljivo. Bojim se, da vzamem tablete. Škodljivi so in potem je težko izstopiti. Kaj storiti naslednje, ne vem.

VSD bolan od leta 2013. Zdaj sem 25. Ko sem enkrat obiskal prijatelje, je pritisk ostro skočil 200/100, omotičen, slab. Daj v bolnišnico, opravil celovit pregled. Preverjali smo vse: kri, urin, srce, ledvice, MRI skeniranje glave. Nič ni našel. Izpraznjen in spet skočil pritisk. Ponovno je vstopil v drugo bolnišnico na pregled. Rezultat je enak: popolnoma zdrav. Na splošno sem tako živel več let. Moja glava je bila nenehno boleča, srčni utrip je bil večkrat na dan zelo pogost, zadušitev. Nisem jemala močnih zdravil, pila sem samo pomirjujoče zeliščne čaje. Pomagalo je malo, vendar so se zasegi še vedno vrnili.

Potem sem naletel na knjigo Kuropatova A. "Zdravilo za vegetativno-žilno distonijo." Pravi, da če se v določenih okoliščinah napad zgodi večkrat, pacient usmeri pozornost na njih. Potem se sproži pogojeni refleks. Pravzaprav je to prvič slabo zaradi nekega povsem razumljivega razloga - kroničnega pomanjkanja spanja ali alkoholnih izlivov. Naslednjič, ko telo ne uspe, preprosto zato, ker oseba čaka na napad, saj je v enakih pogojih kot prvič. Zato res ni problema. Vse je samo zavestno. Na splošno sem izsledil pojav simptomov in spoznal, da za mene konfliktni provokatorji postanejo krizni provokatorji. Iz družabnega kroga sem izključil nekatere tovariše in takoj sem se počutil bolje.

Trpim zaradi VSD nekaj. Prvi napad se je zgodil po pitju nekega dne, naslednje jutro sem pila kavo. Pritisk se je močno povečal. Zdelo se je, da je konec. Potem je takoj prenehal s pitjem. Mislil sem, da je to osamljen primer. Potem pa se je poslabšalo. Sem sem komajda končal semester na univerzi. Stalni pritisk se je dvignil, glavobol, čeprav zdravniki niso našli nobenih patologij. Poleti sem odšla na počitek na morje, začela hoditi bolj na prostem, spati dovolj in simptomi so minili. Na splošno sem spoznal, da je problem stres zaradi šole in nenormalne dnevne rutine. Ko sem se vrnil domov, sem začel hkrati spat, jedel prav in šel v šport. Prav tako želim prenehati s kajenjem, vendar do sedaj ni dovolj moči volje. Napadi so postali manj pogosti. Ampak, če nekakšen stres, ali nenadoma na delovnem mestu - neprijetni simptomi vrniti. Za sebe sem ugotovil, da so vse težave posledica prevelikih obremenitev. Telo je zaščiteno. Potrebujete več počitka.

Potrebno je zdraviti ne distonijo, ampak bolezen, ki jo je povzročila. V mojem primeru je bila to osteohondroza v materničnem vratu. Imenovana fizikalna terapija in masaža. Dobro počutje je veliko boljše. Vendar pa morate maserja redno obiskati, vsaj enkrat na teden. In idealno - spremeniti način življenja. Brez sedečega dela 12 ur na dan! Premakni se več!

Tudi med napadom pomaga sposobnost preusmerjanja pozornosti z bolečih simptomov na svet. Meditacije so mi pomagale. V tej praksi ni nič eksotičnega in težkega. Internet je poln informacij. Vsi uspehi pri zdravljenju!

Imel sem grozne napade PA v podzemni. Dolgo sem se izogibal potovanju na splošno. Nekoč je bilo treba iti. Vlak se je sploh ustavil v tunelu in tam ostal nekaj minut. Mislil sem, da bom znorel ali se bo moje srce ustavilo. Odločil sem se, da se to ne bo več nadaljevalo in da je treba nekako boriti proti bolezni.

Opazil sem, da sem bil, ko sem jedel, dobro zmeden. Zato je na cesti začela jemati pitni jogurt in čokolado. In počasi je jedel, ko je vlak peljal skozi tunel. Zato sem se prenehal izogibati podzemni. Potem je prešla na čisto vodo, žvečilni gumi. Če čutim, da prihaja panika, vklopim glasbo in predvajam po telefonu. Velike motnje. Na splošno me nedavno IRR ne moti več.

Prvič so se simptomi napada panike začutili v 10 letih. Sprva je bilo v trebuhu nelagodje, slabost. Potem je moje srce hitro utripalo. Tako sem se naučil kaj je karvalol. Potem je bilo nekaj let vse mirno: brez bolezni. Toda pri 13 letih sem imel aritmijo. Vsak stres je povzročil povečan srčni utrip. Postal sem zelo hipohondričen. Boji se, da bi šel ven, se izognil fizičnim naporom. Panika je dosegla točko, da se je srčni utrip pospešil, tudi ko sem ležal nepremično v postelji. Starši so večkrat poklicali rešilca, vendar nismo prejeli nobenih razumljivih pojasnil mojega stanja. Opravil je celovit pregled, dobil dobrega kardiologa. Zdravnik mi je pojasnil, da dokler ne preneham varati, mi nič ne bo pomagalo. Po tem pogovoru sem se prenehala obžalovati sebe in se bala napadov, moje življenje pa se je dramatično spremenilo. Da, napadi niso bili nikjer, ampak sem se naučil nadzorovati svoje stanje. Umirila sem svoj dih, mislila samo na dobro. Trajalo je približno 20 minut in neprijetni simptomi so izginili. Zadnjih 14 let me VSD praktično ne moti. Je to občasno. In to, samo ko sem pila močno kavo ali sem bila zelo zaskrbljena zaradi letenja v letalo.

Rad bi vam povedal, kako sem ozdravil vaskularno distonijo. Ta bolezen poznam že od leta 2010. Vse se je začelo z migrenami, bolečinami v prsih, napadi panike. Okoli vseh zdravnikov sem tekel, dokler nisem prišel do nevropatologa. Zaznali smo osteohondrozo vratne in prsne hrbtenice. Zdravnik mu je predpisal nevroleptike, vendar ni dobil nobenega pozitivnega učinka zdravljenja s tabletami.

Potem sem vzel situacijo v svoje roke. Začel je izvajati jutranjo vadbo malo in počasi. Po šestih mesecih so simptomi IRR izginili in leto kasneje sem pozabil na težave s hrbtom. Vse je bilo lepo. Toda kmalu sem se poškodoval, zaradi česar se dolgo ne morem športiti. Šest mesecev kasneje se je VSD pritožil z napadi panike. Za zaupanje so opravili anketo. Diagnoza je bila potrjena.

Spet se je začel boj. Osnovne vaje vsak dan zjutraj, hoja, vodoravna palica (vsaj samo obešanje). Izboljšave niso bile dolgo. Napadi panike so izginili, kratka sapa je izginila, v telesu se je pojavila lahkotnost.

Zato je moj nasvet: voziti se na droge, ne pomagajo. Premakni se bolj, pojdi v šport. Tek skozi dan, plavanje, vodoravna črta. Izogibajte se stresu. Nehaj kaditi. Ne bojte se napadov PA. Sprva lahko pijete baldrijana, tableto carvalol, da se pomiri, in v telovadnico.

VSD sem sprožil sprejem športne energije. V bolnice sem šel pol leta in sem mislil, da je to konec. Niti nevroleptiki, niti pomirjevala, niti antidepresivi niso pomagali. Zato sem začel delati na sebi. Popolnoma spremenil socialni krog. Prenehal je potepati po klubih. Začel meditirati, delati jogo. Dodano kolesarjenje. Čutil sem, da se je normalno zdravje začelo vračati. Vsakemu svetujem, da organizira svoje življenje tako, da se ne počuti dobro le v moji sobi.

Imel sem 20 let in sem trdo delal. Napisal sem programe. Dan sem preživel na delovnem mestu, zvečer sem spal le nekaj ur. Potem je vstal, popil nekaj pločevink energetskih inženirjev in spet sedel na delu. In tako do zore, nato pa nazaj na delo. Seveda, še vedno zlorabljena kava. In v tem načinu sem živel približno pet mesecev. Seveda se nisem dovolj spal, ampak na splošno sem se počutil dobro.

Tedaj telo tega ni moglo prenašati in bolečine so ga začele močno motiti. Nekega dne na poti domov sem občutil pekoč občutek v srcu. Ko sem bila doma, sem spila sedativ in odšla v posteljo. Ko sem se zbudil, se je poslabšalo. Pritisk se je povečal na skoraj 200. Poklical je rešilca. Zdravniki so nekaj injicirali in se počutili bolje. Počival teden dni, je postalo boljše. Toda bolečina v mojem srcu se je vračala. Leto kasneje so začeli z napadi panike - ko so se vozili v avtu, podzemni železnici ali v neznanem okolju. Začel je hoditi k zdravnikom in iskal razloge za njegovo slabo zdravje. Vendar so rezultati raziskave pokazali, da sem popolnoma zdrav. Še naprej sem trpela, začela sem se izogibati neznanim krajem.

Nekega dne, po drugem napadu, sem jezno oblekel superge, obrnil glasbo v predvajalniku do konca in tekel proti lokalnemu jezeru. Po nekaj sto metrih sem se začel zadušiti in mislil, da bom umrl. Toda prisilil se je, da je tekel naprej, premagal je bolečino in na moje presenečenje se ni onesvestil. Še hitreje sem prišel do jezera. To je približno 4 km. Potem sem spoznal, da vse, kar sem mislil, ni tako strašno. Moja tekma je postala dnevna navada. Po šestih mesecih sem lahko že približno 20 km na dan. Vzel je kontrastni tuš, odšel v bazen. Boli so izginili. Res je, da se PA redno vrne. Praviloma po jemanju alkohola. Zato je zaželeno, da ga izključimo.

Dobro se spomnim, ko sem prvič napadel VVD. To je bilo pred 7 leti. V vroč poletni dan sem prišel v park. Nenadoma sem bil slaboten, omotičen, občutek pomanjkanja zraka. Potem so se simptomi občasno vrnili, jim je bil dodan strah pred izgubo zavesti in umiranje.

Mislil sem, da sem resno bolan. Opravil je veliko raziskav. Vsi testi so bili normalni. Zdaj razumem, da je bil vzrok za vse stres zaradi ločitve od dekleta. Mislim, da so ljudje, ki so nagnjeni k čustvenim izkušnjam in analizi življenjskih problemov, bolj dovzetni za vegetativno-žilno distonijo. Druga značilnost je hipohondrija. Po prvem napadu se začne analiza in iščejo novi simptomi, ki sledijo pričakovanju najhujšega.

Le nekaj let kasneje sem slišal za takšno diagnozo, kot je IRR, o pregledih, ki so bili zelo protislovni. Začel se je vzpenjati na forumih na internetu, da bi preučil različne metode zdravljenja. In potem sem spoznal, da sem dejansko zdrava in da ne bom nenadoma umrl na ulici. Šel sem do psihoterapevta. Za mene je predpisal antidepresive. Videl sem jih ne več kot dva dni, ko sem jih ponoči bruhal.

Bil sem zelo navdušen nad zgodbo o uspehu človeka, ki je z banalnim tekom ozdravil IRR. Navdihnjen s pozitivnim zgledom, sem začel obiskovati telovadnico, kljub prepovedi zdravnikov. Sprva sem hitro izčrpala, nenehno naraščajočih napadov PA. Bala sem se, da bom pred ostalimi izgubila zavest in sramoto. Toda moji strahovi se niso nikoli uresničili. V telovadnico so dodali skupine za jogo. Nekega dne sem spoznal, da se počutim veliko bolje. Prenehal sem kaditi in piti alkohol. Prav tako je prispeval k izboljšanju blaginje. Vendar pa je bilo dovolj, da se sprostite in prekinete režim, ko so se napadi vrnili.

Na podlagi lastnih izkušenj vam svetujem, da vodite zdrav življenjski slog, da se redno ukvarjate s športom, ne da bi se obnašali z vsakim napadom neprijetnosti. Za vaše udobje, opravite vse teste, opravite izpit in se prepričajte, da ste popolnoma zdravi. V začetni fazi, za lajšanje simptomov, lahko pijete sedativne zelišča - šentjanževko, kamilico, meto. Vendar je možno, da se VSD ozdravi brez tablet.

Stara sem 24 let. Pred nekaj meseci sem imel napad panike. Srce mi je nenadoma začelo hitro utripati, vrženo me je v vročino, začelo me je zadušiti. Zdelo se je, da je umrlo. Strašni napadi so se ponovili, vendar zdravniki niso mogli pomagati. Prenehal sem s pitjem sedativov in začel poskušati premagati strah, ki je sprožil napad. Začela je delati, kar se je prej izogibala: pojdite v klube, pijte alkohol, kavo. Veliko se je smejala in se zabavala s prijatelji, prenehala je biti živčna zaradi malenkosti. In uspel sem premagati IRR. Gre za psiho. Če se bojiš drugega napada in podrobno predstaviš simptome, bo to povzročilo napad. Seveda strah ne bo preprost. Vendar pa je treba razumeti, da je telo nadzorovano skozi možgane, in potem se bo vse končalo.

Zbolela je pred nekaj leti. Stara sem bila 25 let. Zanemarili so prve znake in očitno zaman. Tlak je začel naraščati, pojavili so se obsesivni strahovi, napadi panike. Bili so mi predpisani pomirjevala. Napadi panike so izginili, pojavili so se stranski učinki. Prišlo je do občutka teže v glavi, letargije. Zmanjšal odmerek za 2-krat, nato pa popolnoma zavrnil jemanje zdravil. Spoznal sem, da je problem samo v glavi. Začela se je obdati s pozitivno situacijo, prenehala gledati novice, gledala samo zabavne programe in komedije, poskušala je živeti normalno življenje. Sprva je nosila tablete z njo za lastno duševno dušo, vendar se je poskušala sama spopasti s PA. Poskušal sem preusmeriti pozornost, počasi dihati, stisniti pest. In uspel sem premagati IRR. Glavna stvar je, da se ne bojiš.

Že 17 let trpi za VSD. V zadnjih desetih letih je opravila vse preglede, zdravnike, preizkusila različne metode in priprave. Zdravljenje je na splošno privedlo do nezadovoljivega rezultata. Vrnili so se napadi panike in sinkopa. Pred približno enim letom je prišla k Gestalt terapevtu. Vsak teden je šel šest mesecev. Postalo je veliko lažje. Zdaj nadaljujem psihoterapijo, vendar pa grem manj pogosto - 2-krat na mesec. Iz lastnih izkušenj bom rekel: tablete so neuporabne, le utapljajo simptome. Pravi problem - psihološki - ostaja. Zato vam svetujem, da poiščete kompetentnega strokovnjaka in začnete delati s svojo psiho.

Vegetativna distonija. Kako ravnati z IRR in je vredno?

Preberite celoten članek »

Komentarji

Bolan sem od te okužbe že več kot eno leto. Več kot leto mučenja. Sovražim, ko drugi ne razumejo mojega stanja. Mislijo, da se pretvarjam. Kaj mi je najbolj žaljivo, če ima moj mož na primer glavobol, ga odstranijo iz vsega, kot da umira in pravi, kako slabo je. To razbudi! Vsak dan imam slab glavobol, slabost, hudo vrtoglavico itd. - (ne razumejo, kako SE OBSTAJAJO, vendar ne živijo tako, kot so. Kje je izhod. Ko je vse to konec. Želim živeti in ne obstajati.

je zapisal, da je napad edinstven, to je pomenilo, da upam, da se to ne bo nikoli več ponovilo, naučim se ga spopasti.

Zato sem znova in znova prebral komentarje. In povedal bom o sebi.
Stara sem 24 let. Pred mesecem dni sem se poročil. in moj prvi napad (in upam, da je edini) je bil približno mesec dni pred poroko. Včasih sem se zelo čustveno odzival na vse, sitnost nad malenkostmi, razdraženost in tako naprej. Delam z ljudmi, vsi ljudje so različni. Vsak dan, ko sem prišel na delo in sedel na svojem delovnem mestu, sem skoraj takoj začel pritiskati na svoje srce. Moral sem se rahlo zaviti v levo, tako da je bilo bolj udobno. Zdelo se je, da je ni bilo niti zaskrbljeno zaradi prihajajočega praznovanja, vendar je bilo vedno več na delovnem mestu in ni bilo časa za skrb. Bila sem tako užaljena, da se je približal tako pomemben dogodek v mojem življenju, in sploh nisem imel časa, da bi o tem pravilno razmišljal, če ne bi bil ljubljen, bi zamudil tudi datum vložitve prijave v matični urad. Zato sem bila čustveno izčrpana, očitno vse to in prispevala k dejstvu, da sem v naslednjem prepiru ljubiteljev, tako rekoč, pri trčenju likov in navad (rahlo se nismo strinjali) napadla tresenje. Pred tem sem se tresel z navdušenjem in pojasnjevanjem odnosov z nekom. Potem pa se je začelo tresenje, moja mama je bila prestrašena in naj vprašam, če sem slaba. Še huje je bilo, ker se je v meni pojavila panika. Kot, in morda sem res slab. Posledica tega je bila, da se je začel moj srčni utrip, nekateri valovi so se pomaknili navzgor, nato se je toplota, nato hladno, še bolj stresla. Alergičen sem na Corvalol. Zdi se, da pije baldrijana, vendar ni pomagalo. Zdaj razumem, da sem bil v tistem trenutku le strašno prestrašen, če ne še več. Nisem se mogel umiriti, tresenja in tresenja. Poklicali so rešilca. Rekli so, da je srce v redu, le malo hitrejši utrip, dali so mi pijačo tekoče valerijane in rekli so, da je živčno, da so mladi zdaj preveč vtiskovani, pravijo, da so se razpustili. (Tako so se šalili). Levo sem pod noge postavil grelno blazino. Občasno sem bil vroč in mrzel. Potem sem se povzpel pod odejo in hkrati sem hotel iti na balkon, malo svežega zraka in moliti. Bil sem tako grozljiv, kot še nikoli nisem bil v svojem življenju in Bog ne daj, da ne bo. Niti ne bi rad povedal teh besed, ampak občutek je bil, da je VSE... Potem sem se malo umiril v fizičnem planu, prenehal se tresti, toda srčni utrip je ostal, čeprav je postal bolj miren. Seveda sem se umirila, da sem živa in bolj ali manj okrevana, vendar nisem mogla spati, samo zjutraj sem zaspala. Hvala mami, da me je vedno umirjala, me motila, poskušala biti mirna, čeprav si lahko predstavljam, kako me je sama gledala, ko sem v taki grozoti in paniki, ne najdem mesta zase. Torej, v naslednjih nekaj dneh me je občasno napadalo takšno stanje, saj se spominjam, kaj se je zgodilo, zato so se panike prevrnile do grla in višje, srce mi je začelo skočiti iz prsi, psihološko stanje v ozadju tega pa je težko opisati. Občutek, da bom znorel, da mi nihče ne bo pomagal in da ne bom razumel, da sem edini, da se bo vedno tako nadaljeval in nihče ne ve, kako dolgo, ali, nasprotno, dolgo časa različne misli o smrti so začele plaziti, itd. vendar se bom spomnil, da bi pomagal drugim in pojasnil, da se je to zgodilo drugim. Po nekaj dneh sem se pomiril pri zdravljenju tresenja v srcu, če bi se to zgodilo. V glavi sem imela zvoke, zvonila in potem je zvonjenje postalo stalni pojav, še posebej v tišini, nisem mogel spati. Obrnil TV, da ne bi slišal zvonjenja in zaspal.
Potem je bil še en napad. Čez dva tedna. Brez absolutnega razloga je moje srce začelo divje razbijati, pretepati hladno, začelo se je tresenje in srce mi je nekje v glavi udarjalo z zvonom. Napil sem se z valerijci in pred tem sem popil tri tablete broma na dan. Plazil je pod odejo, vklopil grelec, vendar se ni mogel segreti. Tako sem bil nekaj časa pretresen, potem se mi je zdelo, da se je začelo umikati, čeprav počasi. Torej je nekako zaspal.
Na predvečer poroke sem si obljubil, da sploh ne bom pil baldrijana, vendar bi se sam navdušil, kar se je tudi zgodilo. Nisem pozoren na srčni utrip in zabaval celotno poroko, kot je primerno za srečno nevesto ))
Po poroki za nekaj dni z možem odšel v državo za počitek. Tam me napadi niso motili, toda moja glava je bila glasna in šibka. No, srce mi je neprestano utripalo in še vedno pri najmanjšem vznemirjenju ali fizičnem naporu se hitro premika.
Med napadi je bila država izgubljena, ločena, kot da živim v drugi dimenziji, kot da bi šla streha. Občasno je minilo, in včasih spet valjani.
Potem je prišlo do močnega napada v dveh tednih. Bil sem na delu in malo zaskrbljen. Od tega se je začel srčni utrip, ponovno sem se zasramoval in samo tekel na ulico z dela, pljuval na stranke, ki so sedele, in nisem mogel razumeti, kaj se je zgodilo. Mimo... srce je premagalo več kot 100 utripov na minuto, bilo je celo strašno predpostavljati, da se ni poslabšalo. Bila sem zelo prestrašena, svojega partnerja sem prosila, naj sedi na mojem mestu in je šla v cerkev, zdelo se mi je, da se lahko samo tam umirim. Čeprav pred tem sem bil pred nekaj leti v cerkvi. Tam sem se umiril v svoji duši, čeprav je fizično stanje ostalo skoraj enako. Vrnili so se na delo in delali preostanek dneva. Vedel sem in vem, da mi bo pomagala vera v najboljše. To se je ves čas pomirilo.
Nekega jutra sem se zbudil in mi je bilo težko dihati, prsne stisne, znane bolečine v srcu, pritisk v prsih. Spet sem začel panično, najbolj značilen občutek v tej situaciji je občutek neskončnosti tega, kar se dogaja, da me bo takšno stanje vedno spremljalo. Na splošno, validol pod jezikom, vzel samohipnozo in tudi vse je šlo. Mimogrede, obremenjujem se s pritiskom v srcu in bolečinami na ta način (pomislil sem sam, na podlagi lastnih občutkov) - najpomembnejše je, da se popolnoma sprostim, zlasti v prsih in trebuhu. Napihnemo želodec, kot da ga spuščamo, z mišičnimi napori ga potegnemo navzdol in hkrati naprej, maksimalno sprostimo prsni koš od pritiska. Deluje odlično, saj takrat neprekinjeno z najmanjšim pritiskom v prsih uporabljam to metodo, bolečine in pritisk v območju srca pa skoraj takoj in včasih takoj izginejo. Osebno mi veliko pomaga, kar me zelo veseli.
Zdaj, med tednom, sem popil koktajl, da bi zjutraj okrepil srce: dodajte žlico medu in eno surovo jajce v kozarec toplega mleka in pijte v majhnih požirkih. In za noč kozarec tople juhe metine z žlico medu. Ampak to je, če med ni kontraindiciran, saj vsebuje veliko sladkorja. Lahko samo mint. Rečeno je, da ob redni uporabi obnavlja srčno aktivnost, vendar evkaliptus, ki ga vsebuje, ni zelo uporaben v velikih količinah, zato se pred pitjem pogovorite z zdravnikom ali poiščite informacije o kontraindikacijah. Odločil sem se, da bom vse uporabil zmerno zase. Tu se postavlja vprašanje prednostnih nalog. Odločil sem se piti tečaj čez mesec ali dva. Tudi jaz pijem, da utrdim srce trikrat na dan s tableto Riboxin (to je nekaj kot vitamini srca).
Ko sem odšla z dela, grem s svojim možem in čutim, da je zopet preplavljena neresnost tistega, kar se dogaja, občutek utrujenosti vseh teh občutkov, samopomilovanje, pravijo, koliko lahko vse to prenaša, se bom vrnil k svojemu nekdanjemu in tako naprej. Kot rezultat, ni mogel upreti, počil v solze v avtu na poti domov. Moj mož je šokiran, ne more razumeti, kaj se mi je zgodilo, vpraša - kdo me je užalil, vendar mu ne morem ničesar pojasniti. Potem sem začel jecati, pomiril me je, govoril sem z njim o svojih občutkih in strahih. Najljubši me je podpiral, stokrat sem rekel, da bo vse dobro in da se nimam česa bati, ker sem z njim. Po tem sem se počutila veliko bolje.
Zelo pomembno je, da obstaja veliko ljudi, ki vas podpirajo.
Čeprav, čeprav nisem tako spregledal, moj mož mojim pritožbam ni pripisal velikega pomena. Zdelo se mi je, da je šlo samo za žensko slabost.
Toda tudi če vas nihče ne razume prvič (kar se je tudi meni zgodilo), ne obupajte. Vedite, da ste sami in predvsem vi sami. Oseba ima izjemno moč in njegovo telo je v bolečinah in nelagodju, samo mu želi nekaj povedati, pomagati, telo si vedno prizadeva, da bi si opomoglo, samo mu moraš pomagati pri tem in v nobenem primeru ne obupati.
Zdaj me skrbi le pogoste utripanje srca, celo zjutraj, ko sem šel iz postelje. Obstaja omotica in šibkost. Pred tem so bili otrpljeni prsti, predvsem levi mali prst. Tudi moja glava je malce boleča, toda to je vse začasno, resnično verjamem, da je resnično.
Pred dvema tednoma, vrsta raziskav. Kardiolog ni našel nobenih patologij. Po pregledu žil in vrat so povedali, da prehodnost žil ni bila motena, vendar se je zdelo, da je malo osteohondroze. Zdaj je potrebno z vsemi rezultati nevrologa. Mi bo pomagal razumeti razlog. Raje grem k psihoterapevtu, če sem iskren. Ker sem prepričan, da so vsi problemi, ki jih imamo iz naših misli, iz naših napačnih dejanj, najprej potrebni (za pomiritev očitnih simptomov, vsaj malo v rutino, morda s pomočjo nekaterih medicinskih pripravkov, vključno z tradicionalno medicino), da delajo svoje misli. Ne vem, kaj sem imel - manifestacije vegetativno-žilne distonije ali ne, toda to stanje je spremljalo takšne napade panike. Prepričan sem, da je razlog za to stres in nekaj skritih čustev jeze, razdraženosti, občutkov zamere in krivde, to so glavni sovražniki, ki se jih morate znebiti.
Tako sem se osebno in pred napadom začel ukvarjati z učenjem Louise Haley, dr. Sinelnikov in drugih avtorjev o podzavesti, o delu na njegovi osebnosti in tako naprej. Vendar jo je navdušila na ravni branja, toda v življenju je bilo malo, kar je uporabila, ker je za to potrebno veliko truda. Zdaj vidim odrešitev v svojem delu s svojo podzavestjo v smislu, da se želim znebiti negativnega v svoji duši in prepričan sem, da bo to pripeljalo do osvoboditve od te groze. S pomočjo prepričanja že delam na sebi, mislim, da vsak od nas to počne v težkih trenutkih. Morate verjeti v najboljše in zgraditi boljše življenje zase in začeti prav od tega trenutka. Ni lahko - verjeti vase in začeti pomagati, da se ozdravi. To bo preprosto samo za tiste, ki so resnično že obupani in želijo biti zdravi in ​​živeti polno življenje, namesto da izvlečejo obstoj, ne da bi opazili kakšne radosti, ampak samo, da se potopijo v svoje bolezni in negativne občutke. Tu mislim, da je način za zdravljenje preprečevanje depresije v duši, ker, ko obupamo, se negativno drži k nam z še večjo intenzivnostjo, in takoj, ko se začnemo boriti za našo srečo, za naše življenje, nihče in nič nas ne more poškodovati.
Tukaj končam pismo. Upam, da bo vsak od vas verjel vase, da je oseba rojena, da bo srečna in si pri tem pomagala. In jaz skupaj z vami )) Bodi zdrav! In pišite, pomagajte drug drugemu. Mogoče nekdo pozna rezultate dela s afirmacijami in reprogramira podzavest. Blagoslovi vas! [email protected].

Ampak sprašujem se, koliko nas je. Po statističnih podatkih, eden od vsakih pet, vendar nisem opazil ničesar, kar sem vedel, da se borijo v kondiciji in kličejo rešilca.
Zdaj mislim, da je najboljše orodje, da čim bolj izkoristim svoj prosti čas. ali dobiti službo v ameriškem podjetju. tukaj potem zagotovo ne bo časa za pozornost in živčnost nad malenkostmi do vašega srčnega utripa. obstajala bo samo ena misel - no, Američani in tupyye! To sem jaz, šalim se. ))

In poskusil?

Sergey
Dragi Sergej, trpel sem od IRR in vsi tvoji simptomi so mi znani, začelo se je z dejstvom, da sem izgubil zavest, pritisk je bil samo gnusnih 90 s 60, 80 za 70, 80 za 40, ko sem, kot na različne načine, imel zadihanost, sem vedno čutil srčni utrip, srčni utrip, trpel zaradi hude omotice, glavobola.. In vse se je začelo z dejstvom, da je vzela Tabex, da bi prenehala kaditi.
Ležal sem v bolnišnici, ni pomagal. Po usodi se je zbrala psihoterapevtka, ki je predpisala tečaj intramuskularno mehidola, intravensko Nootropil (za omotico), Vinpocetin (za žile) v tabletah, fluanksol, Bolyusa Huato, je bilo potrebno sprejeti antidepresiv (tovrstna zdravila je treba uporabljati zelo dolgo), da bi lahko začel. in lahko vam pomagajo. zato ne govori gop, dokler ne skočiš čez..
Naslov, če obstaja takšna priložnost za psihoterapevta. On bo lahko zdravil VVD.. Po statističnih podatkih je dokazano, da psihoterapevti uspešno zdravijo vegetativno-žilno distonijo..
In res mi je pomagal, vrnil v življenje.. in ne obžalujem, da sem se obrnil k njemu.

Vse se je začelo z dejstvom, da je po kajenju cigarete postalo težko dihati in v območju srca se je pojavila boleča pulzacija. Prenehanje kajenja, sem mislil, da sem se znebil čudnih simptomov, vendar ni bilo tam. Nekega jutra, ko sem bil v podzemni, moje srce je bilo zaprto, moj utrip je bil zelo hiter, približno 170-180 utripov. Na to nesrečno jutro sem dvakrat poklical rešilca, rekli so, da je moje srce popolnoma zdravo in da sem postal živčen, nisem odkril dnevnega spremljanja tahikardij. Od tistega časa, vsak dan, ko sem zapuščal hišo, sem čutil hude bolečine v srcu in utrip med sprehodom je bil okoli 130. Ampak vse se lahko navadiš, mesec dni kasneje sem se prilagodil temu stanju in sem mu začel manj posvečati pozornost. Dr. Elkar, ki jo je predpisal kardiolog, je obiskal bazen, pedaliral je na mirujočem kolesu in nekega dne je spoznal, da sem spet popolnoma zdrava in se ne morem več omejiti na fizične napore (prej je bilo plezanje po stopnicah najtežji preizkus). Toda ni trajalo dolgo. Minilo je manj kot teden dni in začel se je popoln pekel - srčni utrip je zdaj v mirnem ležečem stanju, ne manj kot 90-100, jaz ne morem niti ven iz hiše, pulz se dvigne pod 160 in več. Četrti dan sedim doma in ne vem, kaj naj si pomagam, vsi antidepresivi in ​​pomirjevala ne pomagajo, niti se obesijo. Toda sejo na nos, vendar ne morem niti iti za kruh. Nikoli si nisem mislil, da bi lahko tako strašna bolezen prizadela mene in zdaj ne razumem, kako naj z njo živim.

Članek je čudovit, v otroštvu sem živel že od otroštva, a po rojstvu sem ga res začel trpeti, ko sem se 3 leta vsako jutro zbudil z zdravnikom, ko sem se zbudil, sem se sestal s psihoterapevtom in pol leta jemal antidepresiv Rexetin. Hkrati se je enkrat na teden udeležil seje hipnoze, kar je ozdravljeno, le psihoterapevt je treba zdraviti in se ne bojte antidepresivov in vse te persene, novopassity-tuft je zaključen.

Roman! Romi, vse je zelo znano. Moj način življenja je zelo podoben tvojemu. MDMA, AVMF itd. Ne da bi rekel, da sem sedel, vendar sem se zadovoljevala. No, Mary Jane. Tako je od 15 let (zdaj 28). Poleg tega je marihuano zaznal kot lutko vsega. Od slabe volje, od depresije, od temperature, od delavcev migrantov. Veliko sem kadil in pogosto. Bil sem pripravljen vrgati cigarete, vendar ne skupnega. In potem spomladi po rojstnem dnevu, po vseh praznovanjih se je odločil, da kadi in spi, dobro, kot ponavadi. Kadil sem in me pokril. Tako kot ti, srce mi preneha, ne morem dihati. Šla sem s svojim prijateljem v rešilca, skoraj sem umrla na poti (zdelo se mi je), prišel je, se mi približali in mi dali carvalol. Nazaj domov, se je poslabšalo. Poklical sem rešilca, prevrnili so se v nekakšen koktajl, da (ampule so ležale okoli, kosi 5), zaspal sem. Naslednji dan kot kumare. Na vsakem primeru je naredil ehogram, vse v redu. Tako sem živel poleti in jeseni brez težav, kadil sem na enak način. Nekajkrat dovolj, vendar ne toliko, da sem na njem dosegel. To še zdaleč ni prineslo čarobno torbo iz Amsterdama. Z njim sem se družil dva tedna, brez težav. In vzemite dva. Srce, dihanje, hitro. Vsi so tehtali - v pekel z mano, da bi kadila mojo najljubšo travo, če se počutim slabo. Na splošno sem zaprl to temo. Da, in prenehal sem kaditi nikotin, zdaj pa je to enostavno (začel sem z 10 cigaret na dan, zdaj je 4, mislim, da se bom popolnoma ustavil čez teden dni). Veliko hodim, se ukvarjam s čigongom, vitaminchiki, bazenom. Ne skrbite na splošno, da je življenje normalno sivo, to je nesmisel. In ne bojte se za sebe, vse bo v redu. Bodite pozorni in prijazni do sebe. Osebno vam bom pisal pismo.

Tudi jaz sem trpela že 10 let, 28 pa sem pred kratkim doživela takšno krizo, svoj pritisk že mesec dni zmanjšujem. Pijem Enap-HL, Glycine, včasih Andipal. Razumel sem, da se moraš popolnoma odreči alkoholu, zmanjšati prekomerno telesno težo (čez), in kar je najpomembnejše, DO SPORT! Medtem ko bodybuilding sploh ni vedel za težave.

VSD pregledi zdravil, izmenjava izkušenj, kdo in kako se zdravijo

Kabardino-balkarska državna univerza. H.M. Berbekova, Medicinska fakulteta (KBSU)

Izobrazbena raven - Specialist

Državni izobraževalni zavod "Inštitut za napredne medicinske študije" Ministrstva za zdravje in socialni razvoj Chuvashie

Moja vegetativna distonija se je pojavila novembra lani. Kar sem doživel v naslednjih nekaj mesecih, ne boste želeli najhujšega sovražnika. Divja panika, bolečine v srcu, migrena, slabost, omedlevica. Zdravniki iz vseh smeri. Veliko analiz in dragih raziskav. V telesu ni bilo nobenih težav. Poskušal sem piti antidepresive, vendar sem nagnjen k jemanju tablet. Povzroča zasvojenost in veliko stranskih učinkov. Zato nehajte. Zdaj obiščem psihoterapevta. Po nekaj sejah sem se počutil kot človek. Še naprej bom hodil.

Več kot tri leta je zbolel za vegetativno-žilno distonijo s napadi panike. Takoj prenehajte jemati alkohol. Predpisani Tsipraleksi in Truksal, vitki vitki. Učinek je bil le začasen. Ponovno so se pojavili simptomi IRR, vendar brez napadov panike. In hvala za to. Pred kratkim je na priporočilo zdravnika prenehal kaditi, vendar se njegovo stanje ni izboljšalo. Samo je postalo bolj razdražljivo. Bojim se, da vzamem tablete. Škodljivi so in potem je težko izstopiti. Kaj storiti naslednje, ne vem.

VSD bolan od leta 2013. Zdaj sem 25. Ko sem enkrat obiskal prijatelje, je pritisk ostro skočil 200/100, omotičen, slab. Daj v bolnišnico, opravil celovit pregled. Preverjali smo vse: kri, urin, srce, ledvice, MRI skeniranje glave. Nič ni našel. Izpraznjen in spet skočil pritisk. Ponovno je vstopil v drugo bolnišnico na pregled. Rezultat je enak: popolnoma zdrav. Na splošno sem tako živel več let. Moja glava je bila nenehno boleča, srčni utrip je bil večkrat na dan zelo pogost, zadušitev. Nisem jemala močnih zdravil, pila sem samo pomirjujoče zeliščne čaje. Pomagalo je malo, vendar so se zasegi še vedno vrnili.

Potem sem naletel na knjigo Kuropatova A. "Zdravilo za vegetativno-žilno distonijo." Pravi, da če se v določenih okoliščinah napad zgodi večkrat, pacient usmeri pozornost na njih. Potem se sproži pogojeni refleks. Pravzaprav je to prvič slabo zaradi nekega povsem razumljivega razloga - kroničnega pomanjkanja spanja ali alkoholnih izlivov. Naslednjič, ko telo ne uspe, preprosto zato, ker oseba čaka na napad, saj je v enakih pogojih kot prvič. Zato res ni problema. Vse je samo zavestno. Na splošno sem izsledil pojav simptomov in spoznal, da za mene konfliktni provokatorji postanejo krizni provokatorji. Iz družabnega kroga sem izključil nekatere tovariše in takoj sem se počutil bolje.

Trpim zaradi VSD nekaj. Prvi napad se je zgodil po pitju nekega dne, naslednje jutro sem pila kavo. Pritisk se je močno povečal. Zdelo se je, da je konec. Potem je takoj prenehal s pitjem. Mislil sem, da je to osamljen primer. Potem pa se je poslabšalo. Sem sem komajda končal semester na univerzi. Stalni pritisk se je dvignil, glavobol, čeprav zdravniki niso našli nobenih patologij. Poleti sem odšla na počitek na morje, začela hoditi bolj na prostem, spati dovolj in simptomi so minili. Na splošno sem spoznal, da je problem stres zaradi šole in nenormalne dnevne rutine. Ko sem se vrnil domov, sem začel hkrati spat, jedel prav in šel v šport. Prav tako želim prenehati s kajenjem, vendar do sedaj ni dovolj moči volje. Napadi so postali manj pogosti. Ampak, če nekakšen stres, ali nenadoma na delovnem mestu - neprijetni simptomi vrniti. Za sebe sem ugotovil, da so vse težave posledica prevelikih obremenitev. Telo je zaščiteno. Potrebujete več počitka.

Potrebno je zdraviti ne distonijo, ampak bolezen, ki jo je povzročila. V mojem primeru je bila to osteohondroza v materničnem vratu. Imenovana fizikalna terapija in masaža. Dobro počutje je veliko boljše. Vendar pa morate maserja redno obiskati, vsaj enkrat na teden. In idealno - spremeniti način življenja. Brez sedečega dela 12 ur na dan! Premakni se več!

Tudi med napadom pomaga sposobnost preusmerjanja pozornosti z bolečih simptomov na svet. Meditacije so mi pomagale. V tej praksi ni nič eksotičnega in težkega. Internet je poln informacij. Vsi uspehi pri zdravljenju!

Imel sem grozne napade PA v podzemni. Dolgo sem se izogibal potovanju na splošno. Nekoč je bilo treba iti. Vlak se je sploh ustavil v tunelu in tam ostal nekaj minut. Mislil sem, da bom znorel ali se bo moje srce ustavilo. Odločil sem se, da se to ne bo več nadaljevalo in da je treba nekako boriti proti bolezni.

Opazil sem, da sem bil, ko sem jedel, dobro zmeden. Zato je na cesti začela jemati pitni jogurt in čokolado. In počasi je jedel, ko je vlak peljal skozi tunel. Zato sem se prenehal izogibati podzemni. Potem je prešla na čisto vodo, žvečilni gumi. Če čutim, da prihaja panika, vklopim glasbo in predvajam po telefonu. Velike motnje. Na splošno me nedavno IRR ne moti več.

Prvič so se simptomi napada panike začutili v 10 letih. Sprva je bilo v trebuhu nelagodje, slabost. Potem je moje srce hitro utripalo. Tako sem se naučil kaj je karvalol. Potem je bilo nekaj let vse mirno: brez bolezni. Toda pri 13 letih sem imel aritmijo. Vsak stres je povzročil povečan srčni utrip. Postal sem zelo hipohondričen. Boji se, da bi šel ven, se izognil fizičnim naporom. Panika je dosegla točko, da se je srčni utrip pospešil, tudi ko sem ležal nepremično v postelji. Starši so večkrat poklicali rešilca, vendar nismo prejeli nobenih razumljivih pojasnil mojega stanja. Opravil je celovit pregled, dobil dobrega kardiologa. Zdravnik mi je pojasnil, da dokler ne preneham varati, mi nič ne bo pomagalo. Po tem pogovoru sem se prenehala obžalovati sebe in se bala napadov, moje življenje pa se je dramatično spremenilo. Da, napadi niso bili nikjer, ampak sem se naučil nadzorovati svoje stanje. Umirila sem svoj dih, mislila samo na dobro. Trajalo je približno 20 minut in neprijetni simptomi so izginili. Zadnjih 14 let me VSD praktično ne moti. Je to občasno. In to, samo ko sem pila močno kavo ali sem bila zelo zaskrbljena zaradi letenja v letalo.

Rad bi vam povedal, kako sem ozdravil vaskularno distonijo. Ta bolezen poznam že od leta 2010. Vse se je začelo z migrenami, bolečinami v prsih, napadi panike. Okoli vseh zdravnikov sem tekel, dokler nisem prišel do nevropatologa. Zaznali smo osteohondrozo vratne in prsne hrbtenice. Zdravnik mu je predpisal nevroleptike, vendar ni dobil nobenega pozitivnega učinka zdravljenja s tabletami.

Potem sem vzel situacijo v svoje roke. Začel je izvajati jutranjo vadbo malo in počasi. Po šestih mesecih so simptomi IRR izginili in leto kasneje sem pozabil na težave s hrbtom. Vse je bilo lepo. Toda kmalu sem se poškodoval, zaradi česar se dolgo ne morem športiti. Šest mesecev kasneje se je VSD pritožil z napadi panike. Za zaupanje so opravili anketo. Diagnoza je bila potrjena.

Spet se je začel boj. Osnovne vaje vsak dan zjutraj, hoja, vodoravna palica (vsaj samo obešanje). Izboljšave niso bile dolgo. Napadi panike so izginili, kratka sapa je izginila, v telesu se je pojavila lahkotnost.

Zato je moj nasvet: voziti se na droge, ne pomagajo. Premakni se bolj, pojdi v šport. Tek skozi dan, plavanje, vodoravna črta. Izogibajte se stresu. Nehaj kaditi. Ne bojte se napadov PA. Sprva lahko pijete baldrijana, tableto carvalol, da se pomiri, in v telovadnico.

VSD sem sprožil sprejem športne energije. V bolnice sem šel pol leta in sem mislil, da je to konec. Niti nevroleptiki, niti pomirjevala, niti antidepresivi niso pomagali. Zato sem začel delati na sebi. Popolnoma spremenil socialni krog. Prenehal je potepati po klubih. Začel meditirati, delati jogo. Dodano kolesarjenje. Čutil sem, da se je normalno zdravje začelo vračati. Vsakemu svetujem, da organizira svoje življenje tako, da se ne počuti dobro le v moji sobi.

Imel sem 20 let in sem trdo delal. Napisal sem programe. Dan sem preživel na delovnem mestu, zvečer sem spal le nekaj ur. Potem je vstal, popil nekaj pločevink energetskih inženirjev in spet sedel na delu. In tako do zore, nato pa nazaj na delo. Seveda, še vedno zlorabljena kava. In v tem načinu sem živel približno pet mesecev. Seveda se nisem dovolj spal, ampak na splošno sem se počutil dobro.

Tedaj telo tega ni moglo prenašati in bolečine so ga začele močno motiti. Nekega dne na poti domov sem občutil pekoč občutek v srcu. Ko sem bila doma, sem spila sedativ in odšla v posteljo. Ko sem se zbudil, se je poslabšalo. Pritisk se je povečal na skoraj 200. Poklical je rešilca. Zdravniki so nekaj injicirali in se počutili bolje. Počival teden dni, je postalo boljše. Toda bolečina v mojem srcu se je vračala. Leto kasneje so začeli z napadi panike - ko so se vozili v avtu, podzemni železnici ali v neznanem okolju. Začel je hoditi k zdravnikom in iskal razloge za njegovo slabo zdravje. Vendar so rezultati raziskave pokazali, da sem popolnoma zdrav. Še naprej sem trpela, začela sem se izogibati neznanim krajem.

Nekega dne, po drugem napadu, sem jezno oblekel superge, obrnil glasbo v predvajalniku do konca in tekel proti lokalnemu jezeru. Po nekaj sto metrih sem se začel zadušiti in mislil, da bom umrl. Toda prisilil se je, da je tekel naprej, premagal je bolečino in na moje presenečenje se ni onesvestil. Še hitreje sem prišel do jezera. To je približno 4 km. Potem sem spoznal, da vse, kar sem mislil, ni tako strašno. Moja tekma je postala dnevna navada. Po šestih mesecih sem lahko že približno 20 km na dan. Vzel je kontrastni tuš, odšel v bazen. Boli so izginili. Res je, da se PA redno vrne. Praviloma po jemanju alkohola. Zato je zaželeno, da ga izključimo.

Dobro se spomnim, ko sem prvič napadel VVD. To je bilo pred 7 leti. V vroč poletni dan sem prišel v park. Nenadoma sem bil slaboten, omotičen, občutek pomanjkanja zraka. Potem so se simptomi občasno vrnili, jim je bil dodan strah pred izgubo zavesti in umiranje.

Mislil sem, da sem resno bolan. Opravil je veliko raziskav. Vsi testi so bili normalni. Zdaj razumem, da je bil vzrok za vse stres zaradi ločitve od dekleta. Mislim, da so ljudje, ki so nagnjeni k čustvenim izkušnjam in analizi življenjskih problemov, bolj dovzetni za vegetativno-žilno distonijo. Druga značilnost je hipohondrija. Po prvem napadu se začne analiza in iščejo novi simptomi, ki sledijo pričakovanju najhujšega.

Le nekaj let kasneje sem slišal za takšno diagnozo, kot je IRR, o pregledih, ki so bili zelo protislovni. Začel se je vzpenjati na forumih na internetu, da bi preučil različne metode zdravljenja. In potem sem spoznal, da sem dejansko zdrava in da ne bom nenadoma umrl na ulici. Šel sem do psihoterapevta. Za mene je predpisal antidepresive. Videl sem jih ne več kot dva dni, ko sem jih ponoči bruhal.

Bil sem zelo navdušen nad zgodbo o uspehu človeka, ki je z banalnim tekom ozdravil IRR. Navdihnjen s pozitivnim zgledom, sem začel obiskovati telovadnico, kljub prepovedi zdravnikov. Sprva sem hitro izčrpala, nenehno naraščajočih napadov PA. Bala sem se, da bom pred ostalimi izgubila zavest in sramoto. Toda moji strahovi se niso nikoli uresničili. V telovadnico so dodali skupine za jogo. Nekega dne sem spoznal, da se počutim veliko bolje. Prenehal sem kaditi in piti alkohol. Prav tako je prispeval k izboljšanju blaginje. Vendar pa je bilo dovolj, da se sprostite in prekinete režim, ko so se napadi vrnili.

Na podlagi lastnih izkušenj vam svetujem, da vodite zdrav življenjski slog, da se redno ukvarjate s športom, ne da bi se obnašali z vsakim napadom neprijetnosti. Za vaše udobje, opravite vse teste, opravite izpit in se prepričajte, da ste popolnoma zdravi. V začetni fazi, za lajšanje simptomov, lahko pijete sedativne zelišča - šentjanževko, kamilico, meto. Vendar je možno, da se VSD ozdravi brez tablet.

Stara sem 24 let. Pred nekaj meseci sem imel napad panike. Srce mi je nenadoma začelo hitro utripati, vrženo me je v vročino, začelo me je zadušiti. Zdelo se je, da je umrlo. Strašni napadi so se ponovili, vendar zdravniki niso mogli pomagati. Prenehal sem s pitjem sedativov in začel poskušati premagati strah, ki je sprožil napad. Začela je delati, kar se je prej izogibala: pojdite v klube, pijte alkohol, kavo. Veliko se je smejala in se zabavala s prijatelji, prenehala je biti živčna zaradi malenkosti. In uspel sem premagati IRR. Gre za psiho. Če se bojiš drugega napada in podrobno predstaviš simptome, bo to povzročilo napad. Seveda strah ne bo preprost. Vendar pa je treba razumeti, da je telo nadzorovano skozi možgane, in potem se bo vse končalo.

Zbolela je pred nekaj leti. Stara sem bila 25 let. Zanemarili so prve znake in očitno zaman. Tlak je začel naraščati, pojavili so se obsesivni strahovi, napadi panike. Bili so mi predpisani pomirjevala. Napadi panike so izginili, pojavili so se stranski učinki. Prišlo je do občutka teže v glavi, letargije. Zmanjšal odmerek za 2-krat, nato pa popolnoma zavrnil jemanje zdravil. Spoznal sem, da je problem samo v glavi. Začela se je obdati s pozitivno situacijo, prenehala gledati novice, gledala samo zabavne programe in komedije, poskušala je živeti normalno življenje. Sprva je nosila tablete z njo za lastno duševno dušo, vendar se je poskušala sama spopasti s PA. Poskušal sem preusmeriti pozornost, počasi dihati, stisniti pest. In uspel sem premagati IRR. Glavna stvar je, da se ne bojiš.

Že 17 let trpi za VSD. V zadnjih desetih letih je opravila vse preglede, zdravnike, preizkusila različne metode in priprave. Zdravljenje je na splošno privedlo do nezadovoljivega rezultata. Vrnili so se napadi panike in sinkopa. Pred približno enim letom je prišla k Gestalt terapevtu. Vsak teden je šel šest mesecev. Postalo je veliko lažje. Zdaj nadaljujem psihoterapijo, vendar pa grem manj pogosto - 2-krat na mesec. Iz lastnih izkušenj bom rekel: tablete so neuporabne, le utapljajo simptome. Pravi problem - psihološki - ostaja. Zato vam svetujem, da poiščete kompetentnega strokovnjaka in začnete delati s svojo psiho.

4 strašne skrivnosti. Napad panike in nevroza srca / Zdravilo za vegetativno-žilno distonijo. Andrey Kurpatov - pregled

Glavna stvar, ki jo je treba razumeti je, da knjiga ne obravnava IRR, razloži, kako se z njo spopasti :) Najbolj podrobna analiza IRR, ki mi pomaga zatreti potek IRR)

Dober dan vsem zdravim, in za nekoga kratica "VSD" je tiha groza in tesnoba.

V tem pregledu, ne glede na to, ali vam je všeč ali ne, ne bo popolnoma nobene medicinske terminologije, to je iz mojih osebnih prepričanj, vseh besed, ki jih je težko razumeti - dol, tako da lahko hitro ugotovimo, kako ukrepati.

Vegetativno-vaskularna distonija se je v vseh pojavnih oblikah pojavila pred natanko enim letom in vse bi bilo v redu, če me v tem času ni izčrpala v paranoidno stanje z vedno trzajočim očesom. Res je, da je 1 leto žalostno v primerjavi z dejstvom, da nekateri ljudje živijo z njo vse življenje, toda za tiste, ki se soočajo s tako katastrofo, je takoj jasno, da leto za življenje z IRR poteka na peto, 9 krogov pekla, da, kar hočeš.

Sovražnik pride kot vedno v trenutku, ko ga ne pričakujete. Nekega jutra sem se počutil, da ni dovolj zraka, ker sem bil hkrati zunaj hiše, potem se mi je glava začela vrteti, srce mi je besno razbijalo, imel sem občutek, da bom od minute v minuto samo omedlel, ali še huje, umrl bi. Položaj je dosegel točko, kjer so poklicali rešilca, ki je, kot je običajno, vse krivilo za banalno stres zaradi zasedanja (takoj bi rekel, nikoli nisem bil nervozen zaradi zasedanja, vedno sem vse mirno prenašal, ker sem bil 100% prepričan, da vem, da vem predmet in ga oddajte v najem). Dali so mi nekakšno grozljivo tableto, srčni utrip se je zmanjšal in krvni tlak mi je padel, kar sem moral načeloma doseči. Lahko bi pozabili na situacijo, navsezadnje se to ne zgodi nikomur, toda kaj se je kasneje začelo pojavljati v moji glavi, ni bilo nobene razlage.

Zdaj seznam vsega, kar se zgodi v glavi vegetativnega žilnega sistema (še posebej mojega) po prvem napadu:

• Strah pred samim odhodom brez spremstva

Ta strah me je verjetno mučil 7 mesecev, prvi mesec nisem šel nikamor, niti v trgovino ali študij, nisem ostal sam doma, vedno sem potreboval ljudi v bližini, po možnosti več, in tisti, ki imajo moj bistvo težave. Pomembno je, da se IRR-Schnick počuti podprto.

To je na splošno ločena tema, po prvem napadu IRR-Schnicka prepričan, da trpi zaradi neke bolezni in da bo kmalu umrl in nihče mu ne bo pomagal, Gospod, zakaj jaz in tako naprej. In po tem, ko smo preživeli ogromno število zdravnikov, testov in testov, ki kažejo, da ste popolnoma zdravi, se takoj pojavi misel o neozdravljivi redki bolezni, ki je zdravniki in tehniki ne morejo prepoznati, in za kaj bom umrl in Bog.

• Stalno fizično nelagodje, osredotočeno na občutke

Da, takoj po prvem napadu se celo življenje VVD-Schnicka spremeni v iskanje "ugibati, kje je zdaj bolan." Vsaka bolečina, v katerem koli delu telesa, se šteje kot začetek napada (napad panike), če se srce boža, umrem, močno diham - umrem, izstrelim v glavo - umrem, in zdi se, da je bilo pred napadom bolečine in bolj resne. Vzeli so jih z eno samo tableto anestetika in niso povzročili grozote, toda zdaj, groza povzroča kakršnokoli spremembo v telesu, žal, sprejemamo jo kot dejstvo.

• Občutek manjvrednosti, moralne invalidnosti

To so posledice, ki se zgodijo malo kasneje, ko je konec najhujšega napada, in občasno se pojavijo majhni napadi IRR, vendar ne s tako silo. Tu se začne igra, uriniram, da vsak dan VSD-Schnick začne čakati na svojo usodo, da počaka, da ga pokrije z naslednjim delom panike in to zastrupi življenje. V vsaki torbici imam goro tablet, v domu za tablete, imajo moji starši tablete doma, vse v tabletah, da bi se pomirili, da če se kaj zgodi, imam vse, kar si moram pomagati. VSD-Schnick se ne more popolnoma počutiti, ker se mu zdi, da je vsakdo srečno življenje, da se mu ni treba več veseliti. Prisežem vam, ne pretiravam, vse, kar sem opisal zgoraj, je res, in to se dogaja v naši bolni glavi.

Čez nekaj časa se strahovi umaknejo, vendar se vsak napad, ki se je zgodil, poslabša instinkt in spet začnete razmišljati in iskati vzrok.

Zakaj toliko pišem o bolezni, čeprav je pregled posvečen knjigi? Odgovor je preprost.

Da bi razumeli, o čem govori ta knjiga, morate vedeti, kateri procesi se dogajajo v glavi bolne osebe. Da bi lahko govorili o tem, kako koristno je, si je treba predstavljati, kaj je IRR, zato vse opisujem podrobno.

Zdaj o sami knjigi.

Knjigo so mi svetovali moji dobri prijatelji, ki so imeli zaseg malo prej kot moja, priporočila mi je, da jo preberem, in zagotovim, da razumem s čim se borim in da mi bo to pomagalo. Odkrito povedano, moj odnos je bil zelo skeptičen, ker ne verjamem v čudežne mantre, knjige itd., Vendar sem se zaradi prave stvari še vedno odločil brati knjigo.

Da je bil prvi presenečen, knjiga ni polna zdravil, avtor ne pojasni nejasnih izrazov, ki bi razjezili vegetativno plovilo, ker nas skrbi, ko ne razumemo ničesar, in naš živčni sistem je kot odprta rana. Knjiga je napisana v preprostem jeziku in je zlahka zložena, hitro se bere, in kar je najpomembnejše, ima vso bistvo in brez vode. Glavna stvar, ki jo avtor spodbuja, je, da IRR ni stavek, VVD-shniki niso onemogočeni, s tem se lahko spopadeš. Glavni sovražnik je naša glava.

Pred branjem nisem vedel, kako resnične so te besede. Celo sam sem moral preveriti, preizkusiti, zagotoviti, da avtor govori resnico.

Na primer:

Ležam gledam televizijo in za trenutek se mi zdi, da nimam dovolj zraka, začnem aktivno razmišljati o tem in kako drugače, možgani skrbi, nenadoma se zadušim in takoj, ko pomislim, vse začel in moram iti skozi vse kroge pekla. Zdi se mi res težko dihati, srce mi začne neznosno utripati, pritisk skoči in posledično se spet počutim slabo in moralno sem že nekaj dni izčrpan in odrezan od sveta. Možgani so opravili svoje delo. Mislite, da "ne, se mi je zdelo," in možgani vam govorijo "in če se vam ni zdelo, lahko umrete" - in tu se telo začne upirati srčnemu utripu, dihanju in drugim "čarom".

Osebno sem bil sam prepričan, da je IRR plod fantazij mojih možganov. Ja, imam to bolezen, da, izzvala so jo nekateri dejavniki prej, zdaj pa se moji možgani odkrito igrajo z mano, zato se moram še naprej igrati z njo.

Knjiga mi je pomagala, mi je pomagala, da sem veliko premislila, pomagala mi je razumeti, da sem oseba kot vsi drugi in se naučim zmanjšati tveganje napadov na minimum.

Osebno zame je zdravljenje potekalo v več fazah.

1. Popolnoma se strinjam z dejstvom, da je IRR večna, in vse kar lahko storim je, da jo izničim.
2. Razumeti, kaj me skušajo prevarati moji možgani, s čimer vplivajo na moj živčni sistem in me nenehno spominjajo na grozo, ki sem jo doživela med prvim napadom.
3. Nisem invalid ali slabša oseba. Jaz sem ista oseba kot vsi drugi, lahko tudi živim in uživam v življenju, samo ohraniti moram čustveno ozadje in ne obupati.

Sedaj so moja glavna pravila v boju proti IRR, ki sem jih izbral v procesu branja knjige in po branju, trdno okrepil svojo zavest in jih poskušal ohraniti:

1. Odvračanje pozornosti Takoj, ko vam možgani vržejo vabo, je čas, da shranite svoje telo, takoj preklopite na karkoli, samo da ne razmišljate o tem, doma - začnem s čiščenjem, v trgovini - se spomnite, kaj moram kupiti, na zabavi - sebe motim s pogovori. Glavna stvar je, da ne razmišljam in se ne osredotočamo.
2. Kontrastna prha. Ja, to ni nesmisel, ampak resnično pravi način za preprečevanje VSD, ker To je kontrastni tuš, ki blagodejno vpliva na živčni sistem.
3. Ne zanemarite pomirjevala. Seveda pa tudi pijača vsak dan ni potrebna. Na primer, za preprečevanje pijem triado, to naredim sam, vsebuje valerijane, maternice in glog (vse v tekoči obliki, zmešajte tretjino vsake tekočine), popijte nepopolno žličko, razredčeno v kozarcu vode. Odličen sedativ, ki vpliva na živčni sistem, dobro vpliva na delovanje srca in krvnih žil.
4. V nobenem primeru ne pričakujte, da bo pritisk sam padel, to pričakovanje vas lahko pripelje do še večjega napada in ne bom govoril o najbolj negativnih posledicah. Ampak, da bi preprečili prenapetostne pritiske, nikakor ne moremo vedeti, da je to srce. Ko tlak doseže maksimalno normo, pijem polovico tablete Enap ali Captopril. Enako velja za impulz, upoštevajte, in ne pozabite - pulz in pritisk sta različni stvari, tablete za pritisk ne bodo zmanjšale impulza in obratno. Od hitrega srčnega utripa morate vzeti ločeno zdravilo, za mene je to Anaprilin, pol tabletke. Vzeti ga je treba le, če je pulz nad 90-100.
5. Svež zrak, hrana, dober spanec. No, to je tisto, kar vsi vedo, kot zmerna vadba.

Spoštovanje teh pravil mi je uspelo zmanjšati napade in spremljajoče nelagodje na minimum, kar me zelo veseli. Ko po vseh teh mukah živiš vsaj en dan v celoti, brez strahu, brez nelagodja, se življenje zdi tako lepo

Vse, kar sem opisal zgoraj, je tisto, kar počnem, in to mi ustreza, poslušajte zdravnika, kakšne pripravke lahko uporabite.

Zdaj pa spet o knjigi. Knjiga vas ne bo ozdravila, ne bo se znebila misli, ampak vas bo naučila nadzorovati svojo glavo, nadzorovati, kaj počnete, se naučiti spopasti z dražljaji od zunaj, da vam pomaga razumeti, da ste polnopravna oseba.

Vsekakor priporočam, kot neke vrste strat-up na poti do okrevanja in rehabilitacije