Lemon sok je pridobljen iz limone, tako da vsebuje skoraj enako koristno sestavo mineralov in vitaminov kot izvirno sadje.

V kuhanju se pogosto uporablja limonin sok, začinjen z jedmi iz rib in mesa, solatami, različnimi pecivi, alkoholnimi in brezalkoholnimi pijačami.

Ko limonin sok vstopi v naše telo, ima veliko zdravilnih učinkov na nas. Tako odstrani škodljive žlindre in toksine, poveča učinkovitost in možgansko aktivnost. Vitamin "C", ki ga vsebuje, ščiti ljudi pred prehladi.

Ko se odločite kuhati nekaj z limoninim sokom, ga boste morda morali pretehtati. Če v kuhinji ni tehtnice, potem lahko upravljate z jedilnico in žličko. Torej v eno žlico prilastite 18 gramov limoninega soka in 5 gramov čaja.

Koliko žlic limoninega soka

Tabela 1. Masa in volumen - gr in ml. Koliko tehta 1 (ena) žlica limoninega soka..

Torej imamo akutno domačo potrebo, da izmerimo del proizvoda ali snovi, po priljubljenem receptu, navodilih za uporabo, moderni prehrani (v resnici ni pomembno, zakaj). Določene neprijetnosti, najverjetneje, so lahko posledica dejstva, da potrebujemo del, za katerega zelo inteligentni ljudje, ki so sestavljali navodila, recepte ali diete, ne določajo količine limoninega soka v čaju, mizi, žlicah za sladice, saj bi bilo logično, pravilno in prikladno. Masa ali teža v gramih. Povsem normalno je, da so posebne lestvice pri običajni osebi, »v roki v omari v kuhinji«, vedno »ni na voljo«. Ampak, če iščete malo, skoraj zagotovo, nekje je, vsaj 1 (ena) navadne žlico (ali čajna žlička). In s pomočjo tega preprostega jedilnega pribora moramo narediti doziranje dela limoninega soka po teži v gramih. Naloga je preprosta, vendar ne zelo pravilna, sprva "obsojena" na veliko napako, vendar naša navodila, prehrana ali recept ne ponujajo druge izbire ali metode. Za prevajanje gramov v žlico smo prisiljeni uporabiti ne strogo referenčno informacijo, ampak eksperimentalno, vsakodnevno razmerje, eksperimentalno (empirično). Nastala napaka, s to metodo odmerjanja, seveda prestraši dostojno osebo, ki se uporablja za natančnost in red, saj je lahko, kot je navedeno v nekaterih zanesljivih virih, enaka 14 - 18%. Iz moje izkušnje, v praksi, napaka pri merjenju mase ali teže limoninega soka v gramih s to metodo, se zgodi več. Tukaj je težko govoriti o objektivnosti metodologije. Čeprav je velikost žlic bolj ali manj standardna, njihova oblika ne omogoča merjenja enakih delov. Ker se lahko napolnijo na različne načine, ne vsebuje istega volumna in to bo vplivalo na težo izdelka v gramih. Zato v tistih primerih, ko potrebujemo natančno odmerjanje limoninega soka, ne moremo uporabiti jedilnega pribora. Potrebno je uporabiti drug, zelo podoben instrument za merjenje teže v gramih - to je posebna, globoka merilna žlička. Velikost se nekoliko razlikuje, vendar dobro premišljena oblika merilne žlice izključuje »neskladja« v stopnji polnjenja. Grobo rečeno, merjenje deleža limoninega soka ni 1 žlica, ampak merilna žlička, ki jo vedno merimo po receptu, navodilih ali dieti, kar je dokaj natančna količina, ki jo vsebuje naše »kuhinjsko orodje«. Kar pomeni, da je za natančnost določanja teže porcije velikost reda višja v gramih: 2–4%. Zdaj bomo v našem primeru določili maso - 1 (eno) žlico, koliko gramov limoninega soka v njem. Če imate zanimanje in podaljšek časa, bi lahko sami bili prepričani, da bo majhna »nezadostna ali polnila« v kateri koli žlici, vključno z majhnim čajem, bistveno vplivala na težo dela izdelka. Vendar, pogojno, za recepte, navodila in diete, se šteje, da žlica vsebuje določeno količino gramov limoninega soka. Natančno težo serviranja lahko izveste iz tabele 1. To vam bo pomagalo pretvoriti grme v žlice limoninega soka. Mimogrede, preračun mase čajnih žličk v razmerju od 1 do 3, v praksi, običajno "ne deluje", razen morda za nekatere tekočine. Torej, bolje uporabiti podatke iz tabele, se izkaže bolj natančen približni odmerek dela limoninega soka v gramih po teži.

Limonin sok

Limonin sok - kalorij 20 kal. na 100 gramov.

Lemon sok v drugih delih:

Sorodni izdelki

Sestava hranil, BJU

Dodelitev kalorij za BJU:

Limonin sok (100 g) - kurjenje kalorij

Za izračun izgorevanja kalorij za različne dele:

100 gr.
. Skodelico
Oz fl oz
. Žlico
✅ žličke
. Steklo

- kliknite na plus v želeni vrstici tabele kalorij (dodajte na števec)

Koliko mililitrov v žlički ali žlici

Če želite čim bolj natančno izmeriti število sestavin, uporabite tabelo Layfhaker.

V eni žlici - 15 mililitrov, in v čaju - 5 mililitrov.

Če vam ni treba izmeriti velike količine sestavin, je najprimernejši način, da to naredite z navadno žlico ali žličko.

Tekoči izdelki, kot so mleko ali rastlinsko olje, morate kozarce in žlice napolniti do roba. Viskozni proizvodi - kisla smetana, kondenzirano mleko, marmelada ali sirup - nanesite ali zajemite z žlico s potiskom. Izdelkov v razsutem stanju, kot so moka ali kruh, ni treba stiskati ali stresati. Namesto tega jih zajemite malo več kot količino kozarca ali žlice.

Masa in mere proizvodov

Če nimate tehtnic, lahko tekoče in razsute izdelke merimo s kozarci in žlicami, koščki izdelkov - sadje, korenine pa imajo povprečno težo. Na tej strani boste našli tabelo »Mase in ukrepi določenih izdelkov«, ki vam bo omogočila, da pripravite jedi natančno po receptu.

Tabela uporablja:

• tanko steklo - 250 ml;
• fasetirano steklo - 200 ml;
• žlica -18 ml;
• čajna žlička - 5 ml;

Če veste, koliko mililitrov je v 1 čajni žlički ali 1 žlici, lahko izmerite potrebno količino tekočine - tabela 2 (na koncu te strani)

Tabela 1 - Mase in ukrepi nekaterih izdelkov

Moj nasvet: Označite to stran ali natisnite preglednico. Potem boste lahko pripravili katerokoli jed po vsakem receptu, kjer so vse sestavine podane v gramih, in ni vedno na voljo lestvice. S to tabelo boste preprosto poznali maso izdelkov. Tabela "Uteži in ukrepi nekaterih izdelkov" se bo dodatno dopolnila.

Tabela 2 - Tekoči ukrepi

Koliko mililitrov v žlički ali žlici?

Tekoče unče so merilo prostornine tekočine. Ameriška unča ima volumen 29,573 53 ml. Tekoča unča v ZDA se uporablja za označevanje, vrednost = 30 ml je sprejeta. Naj vaši dietni recepti niso le zdravi, ampak tudi okusni!

Uporabljamo tabelo št. 2. Tabela prikazuje, koliko mililitrov v žlički ali žlici.

Recimo, da želite dodati sestavino v mililitrih receptu:

Primer 1. Kako izmeriti 30 ml soka?

V ta namen uporabite tabelo.№2

Potreben volumen - 30 ml - najdemo v skrajni desni koloni. Vidimo, da bomo potrebovali 2 žlici. ali 6 TSP.

Primer številka 2. Kako izmeriti 10 ml?

Pogledamo na skrajno desno kolono, številke 10 - ne! Vendar pa obstaja številka 5. To pomeni, da bodo 2 čajni žlički tekočine 10 ml.

Želim vam zdravje in dolgoživost!

Hvaležen vam bom, če boste delili ta članek:

Rešitve za HoReCa

Kot strokovnjaki v industriji sokov vam lahko ponudimo učinkovite rešitve za HoReCa (hoteli, restavracije, kavarne in druga področja javne prehrane): Postmix (Postmix) razpršilniki sokov (stroji za polnjenje sokov) ter koncentrirani sokovi v majhnih pakiranjih ( 10 l)

Postmix (Postmix) Razpršilniki za polnjenje soka (stroji za polnjenje sokov) in koncentrirani sokovi v majhnih pakiranjih so primerni za uporabo in vam omogočajo, da dobite sok za gostinstvo / fast food (Fast-food), sok za zajtrk v hotelih, sok za šole, sokovi za zabavne centre itd.

Razdeljevalec sokov / pijač (stroj za polnjenje sokov / pijač) zmeša koncentrirani sok / pijačo z vodo v razmerju 1: 5 ali 1: 6 in ga ohladi; mešanje ima za posledico enak sok / pijača kot v industrijskih pogojih v tovarnah sokov / pijač. Ohlajeni sok / pijača je bodisi ustekleničena ali v karafi, odvisno od koncepta obrata (sokovi / pijače za hotele in sokove / pijače za šole, na primer zaradi udobja lahko nalijem v decanters, medtem ko sokovi / pijače za restavracije, sokove / pijače za gostinstvo, sokove / pijače za hitro hrano (Fast-food), sokove / pijače za zabavne centre lahko polivamo v skodelice).

Glavne prednosti uporabe razpršilnika za polnjenje sokov (stroji za razdeljevanje sokov):

• > Očitne gospodarske koristi. Uporaba razpršilnikov zagotavlja znatne prihranke v primerjavi s pripravljenimi pakiranimi sokovi.
• > Zmanjšani stroški skladiščenja in logistike.
• > Dispenzerji omogočajo pridobivanje naravnih visoko kakovostnih sokov neposredno na kraju distribucije
• > Predstavitveni in sodoben videz opreme, možnost postavitve vašega logotipa / blagovne znamke / oglaševanja na svetlobno razdelilno ploščo.
• > Higiena, avtomatski sistem za čiščenje, avtomatsko doziranje in hlajenje soka
• > Sposobnost istočasnega pridobivanja več vrst sokov iz enega razpršilnika

Koliko gramov v žlici?

Eksperimentiranje v procesu kuhanja je potrebno in možno, vendar pogosto, da bi dobili okusno jed, je treba strogo slediti receptu - in natančno tehtanje izdelkov je nujno potrebno. Če na roki ni nobenih uteži, vam bo pomagal pribor. Pomembno je poznati količino določenega izdelka v kozarcu, žlici ali žlički.

Koliko gramov na žlico

Ko v receptu napišejo »1 žlico«, pomenijo žlico, v katero je postavljeno 15 ml vode. Ker imajo različni produkti in tekočine različne gostote, se pojavi drugačna teža.

Za suhe izdelke je vse preprosto - v 1 žlici (polni, vendar brez tobaka) na žlico:

• Soli - 11-13 g.
• Sahara - 14-16 g.
• Sladkor v prahu - 12 g.
• Moka - 9-11 g.
• Suhi kvas - 6-8 g.
• Zeleni, sesekljani sveži - 8 g, in posušeni - 2 g.
• Maslo (ali margarina) mehko - 10 g in trdno - 15 g
• Škrob - 9 g.
• Kakav - 3-4 g.
• Skuta - 20
• Trdi naribani sir - 10 g.
• Rozin - 12-14 g.
• Čokolada - 6 g.
• Drobtine - 9-10 g.
• Pecilni prašek - 9-11g.
• Kokosovi ostružki - 5 g.
• Sesekljani oreščki, sončnična semena (bučna, sončnična) - 10 g
• Sezam, lanena semena - 14 g.
• Čaj - 4-5 g.

Teža žit v 1 žlici:

• Ovsena kaša - 12 gramov.
• Ajda - 25 gramov.
• Pšenično zrnje - 20 g.
• Riž - 15
• Griz - 10-14 g.
• Perlovki - 25 g.
• Zrna ječmena - 20 g.
• Koruzna moka - 20 g

Tekoče sestavine v receptih so označene v gramih in mililitrih in pomembno je razumeti, da to pogosto ni isto, zlasti v slaščičarstvu:

• Stepeno smetano - 15 g.
• Rastlinsko olje - 16-18 g.
• Kisla smetana - 15-20 g.
• Med - 18 g.
• Kis - 9 g.
• Limonin sok - 10 g.
• Jogurt - 15 g.
• Kečap (paradižnikova pasta) - 20 g.
• Sojina omaka - 10 g.
• Majoneza - 15
• Mleko - 15 g.

V 1 žlico 20 gramov kisle smetane

Koliko gramov v žlički

Žlička je jedilni pribor, ki vsebuje 5 ml vode. Ker je včasih težko določiti zmogljivost vaše čajne žličke z očesom (veliko jih je in so drugačne), jo lahko preverite s 5-kubično brizgo ali kakšno merilno žličko.

V standardni čajni žlički:

• Sladkor - 7-9 gramov.
• Majoneza - 8-9 g.
• Tekoči med - 10 g.
• Sladkor v prahu - 4 g.
• Sojina omaka - 4-5 g.
• Vanilin sladkor - 5-6 g.
• Soli - 5 let
• Zemlja cimeta - 2 g.
• Mleto začimbe - 3-4 g.
• Soda - 8 let
• Kečap (paradižnikova pasta) - 8-9 g.
• Mleta kava - 6-8 g.
• Suhi kvas - 4-5 g.
• Pecilni prašek - 4-6 g.
• Želatina - 4-6 g.
• Citronska kislina - 7-9 g.
• Maslo (ali margarina) mehko - 5 g, in trdno - 8 g
• Jogurt - 8 let
• Kakav - 3 leta

1 čajna žlička vsebuje 10 g tekočega medu

Koliko gramov v kozarcu

Včasih besedilo »1 skodelica« v kulinaričnem receptu vodi v slepo ulico. Očala v kuhinji vsake gospodinje veliko in vedno se pojavi vprašanje, kako izmeriti kozarec. V vseh receptih za ruski jezik je 1 skodelica (če ni drugače označena) namenjena tipičnemu 250-mililitrskem obraznemu steklu, napolnjenemu do roba.

V tem steklu:

• Mleko - 250 gramov.
• Kisla smetana - 250 g
• Kefir - 250 g
• Mehak maslo - 225 g
• Rastlinsko olje - 245 g.
• Majoneza - 240 g
• Jogurt - 250 g
• Med - 330 g
• Orehov - 170 g.
• Trdi naribani sir - 80 g.
• Izyum - 190 g
• Kokosov čips - 75 g.
• Škrob - 128

Izdelki v razsutem stanju se najpogosteje merijo z očali, v enem kozarcu:

• Moka - 150-160 g.
• Beli sladkor - 200 gramov in rjavi - 220 g
• Sladkor v prahu - 128 g.
• Sol - 320 g
• Maca - 155
• Kakav - 95-105 g.
• Ajda - 210
• Ovsena kaša - 70 g
• Riž - 230 g
• Luščen grah - 230 g, ne oluščen 200 g

1 skodelica vsebuje 150 g moke ali 250 ml vode

Pogosto pri pečenju kolačev, kolačev in peciv morate poznati težo sadja. Ko ni tehtnice, bo spet prišla na pomoč kozarec:

• Koruzina v 1 kozarec - 175-185 gramov.
• Sveže jagode - 145-155 g.
• Maline sveže - 135-145 g.
• Sveže češnje - 160-170 g.

Jedilni pribor, skodelice, kozarci so nepogrešljivi pomočniki v kuhinji pri tehtanju hrane, vendar še vedno s kompleksnimi recepti, ki zahtevajo največjo natančnost, je bolje uporabiti posebne kuhinjske tehtnice.

Tabela uteži in mere

Ta tabela ukrepov in uteži za tiste, ki nimajo kuhinjske lestvice za merjenje natančne količine sestavin, ki jih zahteva recept. Navsezadnje je zelo pogosto v receptih količina navedena v gramih, vendar moramo vedeti, koliko gramov je v žlici, v žlički ali v kozarcu določenega izdelka.

Zato si oglejte podrobno tabelo, v kateri so vsi izdelki napisani po abecednem vrstnem redu, tako da lahko hitro najdete pravega. Okusne mojstrovine za vas!

Ne pozabite, da imajo tekočine v bistvu enako težo kot volumen. Torej, če recept pravi 20 gramov. vode, je enaka 20 ml, to je žlica.

Limonin sok. Koristi in škodo limoninega soka

Lastnosti limoninega soka

Koliko je limonin sok (povprečna cena za 1 l.)?

Limonin sok je zelo priljubljen izdelek, ki se ne uporablja samo za kulinarične namene, temveč se pogosto uporablja v kozmetologiji in medicini. Ta rumenkasto bistra tekočina, ki ima osvežujočo aromo in značilen kisli okus, je pridobljena iz sočnih plodov limone.

Kuharji uporabljajo limonin sok za izboljšanje okusa mesnih in ribjih jedi, solat in hladnih predjedi. Pogosto se dodaja pri pripravi raznih okusnih omak, številnih slaščičarskih izdelkov, pijač in sirupov ali pa se preprosto zaužije kot samostojna pijača, ki jo redči z vodo.

Na primer, jogiji so prepričani, da je limonin sok potreben za osebo kot izdelek za dnevno uživanje. Priporočljivo je jesti celo limono ali popiti tretjino kozarca sveže stisnjenega soka, ne pozabite ga razredčiti z vodo. Pripravite lahko tudi ti zdravstveni koktajl, ki je mešanica 1 limoninega soka, pol grenivke in 2 pomaranče. Takšna pijača z več sadjem bo vedno v odlični formi. In če mu dodate malo naravnega medu in zrna žitne pšenice, potem se ne spomnite številnih bolezni.

Sestava limoninega soka

Sestava limoninega soka je skoraj enaka razpoložljivosti hranilnih snovi, ki jih vsebuje zrela limona. V njej je na primer majhna količina beljakovin, ogljikovih hidratov, organskih kislin in prehranskih vlaknin.

Poleg visoke vsebnosti vitaminov, sestava limoninega soka vključuje ogromno zaloge mineralnih snovi - nekatere od njih niso prisotne pri vsakem uporabnem izdelku. Ti elementi skupaj z askorbinsko kislino pozitivno vplivajo na človeško telo in pomagajo pri obvladovanju številnih bolezni.

Koristi limoninega soka

Veliko govori o prednostih limoninega soka. Tako, na primer, da bi izboljšali polt in ohranili vitko podobo, je priporočljivo zjutraj popiti kozarec te čudovite tekočine z razredčeno toplo vodo. Ta učinek se kaže zaradi lastnosti limoninega soka za odstranjevanje toksinov in žlindre iz telesa.

Uporabo limoninega soka opazimo tudi pri aterosklerozi, saj dajejo žilam večjo elastičnost. Prikazan je tudi ta izdelek in presnovne motnje. Poleg tega lahko redno uživanje razredčene pijače prepreči tveganje za možgansko kap in srčni napad.

Škoda limoninega soka

Ne smete zlorabljati tako dragocenega proizvoda, saj je v nerazredčeni obliki, da se lahko poškodba limoninega soka manifestira v začetku in poslabšanju nekaterih bolezni, kot so erozivni gastritis, črevesne in želodčne razjede, pankreatitis, holecistitis in mnogi drugi.

Kalorični limonin sok 33 kcal

Energetska vrednost limoninega soka (razmerje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov - bju):

Energetsko razmerje (b | W | y): 7% | 0% | 47%

Koliko žlic limoninega soka

Pogosto se v receptih navede natančna količina hrane v gramih ali mililitrih, vendar v kuhinji ni vsakdo, ki ima natančno kuhinjsko lestvico. Poleg tega je v praksi hitreje in bolj priročno meriti vse v kozarcih, žlicah ali žličkih. Zato se zelo pogosto postavlja vprašanje: koliko gramov izdelka v žlici in koliko v čaju, koliko gramov v kozarcu s toboganom ali brez drsnika. V zvezi s tem sem se odločil, da pripravim tabelo ukrepov in uteži, tako da bo vedno pri roki in da se boste vedno lahko posvetovali in prevajali kose, kozarce, žlice itd. v gramih in obratno.

Koliko gramov na žlico
Koliko gramov na žlico

Običajno, ko v receptih pravijo toliko žlic ali žličk, pomenijo žlico z majhnim hribom. Včasih uporabite žličko za merjenje brez drsnika. V tabeli je prva vrednost žlica brez drsnika, druga pa je običajna žlica s toboganom.
1 žlica pšenične moke - 20 / 30g.
1 žlica sladkorja - 20 / 25g.
1 žlica sladkorja v prahu - 22 / 28g.
1 žlica dodatne soli - 22 / 28g.
1 žlica kamene soli - 25 / 30g.
1 žlica sode - 22 / 28g.
1 žlica riža - 15 / 18g.
1 žlica mlete kave - 15 / 20g.
1 žlica medu - 25 / 30g.
1 žlica granulirane želatine - 10/15 gr.
1 žlica suhega kvasa - 8 / 11g.
1 žlica kakava - 20 / 25g.
1 žlica cimeta - 15 / 20g.
1 žlica citronske kisline v kristalih - 12 / 16g.
1 žlica vode - 18g.
1 žlica kisa - 16 g.
1 žlica polnega mleka - 18g.
1 žlica rastlinskega olja - 16g.
1 žlica stopljenega margarina - 15 g.
Koliko gramov v žlički

1 čajna žlička moke - 9 / 12g.
1 čajna žlička sladkorja - 5 / 8g.
1 čajna žlička cimeta - 5 / 8g.
1 čajna žlička kakava - 6 / 9g.
1 čajna žlička suhega kvasa - 2,5 / 3g.
1 čajna žlička mlete kave - 4 / 7g.
1 čajna žlička dodatne soli - 7/10 g.
1 čajna žlička kamene soli - 8 / 12g.
1 čajna žlička riža - 5 / 8g.
1 čajna žlička želatine - 5/8 gr.
1 čajna žlička medu - 10 / 12g.
1 čajna žlička vode - 5g.
1 čajna žlička kisa - 4 g.
1 čajna žlička citronske kisline - 5 / 8g.
1 čajna žlička polnega mleka - 5g.
1 čajna žlička rastlinskega olja - 4 g.
1 čajna žlička stopljenega margarina - 4g.
Koliko gramov v kozarcu
Zdaj je v prodaji ogromno kozarcev različnih oblik in velikosti, pri kuhanju pa se praviloma uporablja bodisi fasirano ali tanko steklo. Ta stekla se razlikujejo po volumnu in zato je teža izdelkov v njih drugačna. Steklo se meri z majhnim drsnikom. V prvi tabeli je prikazana teža izdelkov v fasetiranem steklu, druga pa v steklu s tankimi stenami.
1 skodelica vode - 200 / 250g.
1 skodelica rastlinskega olja - 180 / 225g.
1 skodelica ghee - 190 / 240g.
1 skodelica smetane - 210 / 250g.
1 skodelica kisle smetane - 210 / 250g.
1 skodelica pšenične moke - 130/160 g.
1 skodelica sladkorja - 160 / 200g.
1 skodelica soli - 240 / 300g.
1 skodelica riža - 190 / 230g.
1 skodelica orehov - 140 / 150g.
1 skodelica medu - 280 / 350g.

Koliko gramov v izdelku

1 jajce - 50-55g.
1 rumenjak - 15g.
1 protein - 35 g.
1 srednje jajce - 55-65g.
1 veliko jajce - 65-70g.
1 srednje velik paradižnik - 100 g.
1 krompir - 150-200 g.
1 srednje čebula - 150g.
1 jabolko ali hruška - 100-150 g.
1 strok česna - 5g.
1 srednja limona - 75 - 100g.

Poleg informacij, koliko gramov v žlici, žlički ali kozarcu, je zelo pogosto potrebno zamenjati en izdelek z drugim in ne motiti razmerja. Zato sem se odločil narediti majhno tabelo skladnosti glavnih izdelkov. Upam, da bo zelo koristno.

Tabela za zamenjavo izdelka

1 kg sojina moka = 1 kg. pšenična moka
1 kg maslo = 850 g. ghee
1 l. polnomastno mleko = 0,1 l. mleko v prahu
1 l. polnomastno mleko = 0,4 l. kondenzirano mleko
1 limona = 10 gr. citronska kislina
1 žlica. Tabela 9% kis = 1 žlica. limonin sok
1 žlica. 9% kis = 1/4 žličke. citronska kislina
1 kg melasa = 750 g sladkorja
0,1 litra Romi ali konjak = 10-15 g ruma

Če v kuhinji ni tehtnice in internet ni vedno na voljo, vam svetujem, da shranite to tableto, ki kaže, koliko gramov v žlici, koliko gramov v kozarcu in koliko gramov žličke za osnovne proizvode - moka, sladkor, sol, riž in voda.. Kot pravijo, hiter odgovor na preprosto vprašanje))))