Po operaciji je težko brez tega izdelka. Postoperativni povoj je poseben medicinski izdelek v obliki pasu, korzeta ali hlačk, ki je namenjen za rehabilitacijo pri hitrem celjenju šivov, preprečevanju kile. Ortoza je potrebna za pospešitev okrevanja po abdominalnih kirurških posegih pri odraslih in otrocih, carskim rezom pri ženskah. Pomaga pri lajšanju mišične napetosti, bolečine na področju šiva.
Kaj je pooperativna povoj?
Po vsaki operaciji se začne dolgo obdobje rehabilitacije. Boleči šivi, otekanje, hematomi in kila - skoraj vsak bolnik s tem znakom pozna to operacijo. Postoperativni povoji lahko pospešijo proces okrevanja. Gre za gosto povoj z visoko elastičnostjo na priročnih pritrdilnih elementih, ki je zasnovan tako, da podpira notranje organe.
Izdelan je v obliki pasu, steznika, krila, hlače, milosti za uporabo v prsih, trebuhu in predelu dimelj. Povpraševanje po modelih za porojene. Postoperativne povoji so izdelani iz hipoalergenskih materialov, ki omogočajo, da zrak prehaja. Sestava vključuje: organski bombaž, elastan, lycro, viskozo, mikrovlaken. Kombinacija teh materialov zagotavlja potrebno stopnjo stiskanja, kar daje visoko funkcionalnost ortozi.
Preden kupite naramnico, se je treba posvetovati z zdravnikom. Ta medicinski pripomoček ima številne kontraindikacije, zato je samozdravljenje nezaželeno. V takih primerih ni priporočljivo:
- pri boleznih prebavil (gastrointestinalni trakt), zlasti pri ulkusu dvanajstnika ali razjeda v želodcu;
- z boleznimi na nekaterih delih kože (ekcem, tumorji, globoke rane);
- če ima bolnik bolezen ledvic, ki povzroča otekanje;
- v prisotnosti alergijske reakcije na materiale, iz katerih je izdelan naramnik;
- ko na telesu obstajajo različne vrste svežih šivov.
Kaj je povoj?
Glavni namen je zmanjšanje časa, potrebnega za celjenje kirurškega šiva. Ortoza z redno obrabo enakomerno porazdeli pritisk notranjih organov na poškodovano območje. Vsak izdelek ima določeno stopnjo stiskanja. Podporni učinek pomaga pacientu zaščititi pred manifestacijami pooperativnih kile in zagotavljanjem nepremičnosti nastale brazde lahko hitro začne zaceliti. Glavne indikacije za uporabo: pooperativno obdobje, po liposukciji, pred in po porodu.
V lekarnah je veliko zavojev, toda katera vam bo ustrezala glede na značilnosti, stroške? O tem vprašanju se lahko posvetujete s svojim zdravnikom ali neodvisno preučujete spletne preglede. Vse ortoze so razdeljene v naslednje vrste:
- Po porodu ali pooperativni povoj na trebušni votlini. Pomemben po operaciji v predelu trebuha, namenjen pospeševanju rehabilitacije.
- Po operaciji prsnega koša. Po poškodbah ali operacijah fiksira in stabilizira položaj prsnega koša. Uporablja se za zdravljenje mialgije, medrebrne nevralgije, miozitisa.
- Anti-herniation je učinkovito profilaktično sredstvo. Popravi trebušno steno, področje dimelj. Vpliva na izbokline notranjih organov pri pojavu kile v določenih območjih.
Dimenzije
Pomembno je, da odgovorno izberete velikost, drugače ne boste mogli le obvladati naloge, ampak je lahko tudi škodljiva. Veliki modeli ne zagotavljajo zanesljivega fiksiranja, majhnega stiskalnega tkiva, motnje mikrocirkulacije, upočasnjevanja procesa celjenja. Proizvajalci dajo na trg ortoze različnih velikosti. Poiščite možnost, ki vam ustreza - ni težko.
Kako nositi povoj po operaciji
Kdaj lahko začnem nositi povoj po operaciji trebuha? Pomembno je, da pacient posluša priporočila zdravnika in da se ne zdravi. Priporočljivo je, da se ta medicinski pripomoček uporabi takoj po zaključku operacije, dokler se šiv popolnoma ne zaceli. Pomembno je, da postoperativno ortozo nenehno nosimo, kar pomeni, da je treba prekiniti samo ponoči, ko ni telesne dejavnosti.
Kako uporabljati postoperativne povoje? To je najbolje storiti med ležanjem, ko so mišice čim bolj sproščene. Ortozo je treba namestiti na operirano območje in narediti nepopoln izdih. Ne pozabite, da pritrjevanje ni preveč tesno, sicer lahko poškodujete formirno brazgotino. Nadgradite ortozo in preverite svoje občutke. Če se pojavi nelagodje ali bolečina, je treba fiksacijo sprostiti.
Kupite pooperativno povoj
Prej je bil pomen uporabe teh medicinskih pripomočkov podcenjen. Bili so celo svetovani, naj si sami naredijo svoje. Danes je prodaja ortoz s povpraševanjem. Prosimo, upoštevajte, da je treba pred nakupom skrbno izbrati velikost in kakovost materiala. Majhen izdelek bo stisnil telo, prinesel neugodje, slaba kakovost tkanine ne bo omogočila dihanju kože.
Povoj na trebušni votlini
Zdravniki predpisujejo nošenje ortoze vsem bolnikom, ki so imeli abdominalno operacijo. To je potrebno za zmanjšanje obremenitve šiva, da se izognemo zapletom, pojavu kile:
- ime: PO-25R Ecoten;
- cena: 1 860 str.
- značilnosti: dve plošči za hujšanje, vlaga in dihanje, plastični vložki, ki preprečujejo zvijanje;
- Prednosti: idealno se nahaja na sliki, bombažna plošča ne draži poškodovanega območja.
Abdominalna ortoza zaradi elastičnosti in elastičnosti materiala zagotavlja podporni učinek. Pogosto se bolnikom, vzporedno z nošenjem ortoze, predpisuje gimnastika in masaža. Takšni izdelki so pritrjeni v pasu z močnim kontaktnim trakom, raztegnjeni z naramnicami:
- ime: RA-30 Ecoten;
- cena: 2 620 r.
- Značilnosti: 100% bombaž, vstavljen je “anti-twist” vložek;
- Prednosti: primerna za rehabilitacijo po kirurških posegih na trebušni votlini, po ceni.
Postoperativna ginekologija
Ta podporna naprava v času rehabilitacije je priporočljiva za vse ženske z različnimi vrstami patoloških sprememb maternice. Naročite ga v Sankt Peterburgu ali Moskvi po ugodni ceni, ki bo pomagala spletni trgovini z dostavo po pošti. Po histerektomiji (odstranitev maternice) izdelki za kompresijo zmanjšajo bolečino, preprečijo razhajanje šivov, zagotovijo medenične kosti z zaščito pred preobremenitvijo in zmanjšajo tveganje za razvoj patologij. Bodite pozorni na ta model:
- Ime: B-637 Krate:
- cena: 1 290 str.
- Značilnosti: primerna za tip „jabolko“, sestavljena iz bombaža, elastana in poliamida, zgornji del je iz elastične gume;
- Pros: varno drži medenične organe v pravilnem položaju.
Ginekološki modeli so namenjeni ženskam, ki so bile operirane na medeničnih organih. Imajo svoje posebnosti:
- pri spuščanju maternice uporabite posebne hlačke, ki držijo stegna in presredek, trdno pritrjene z zaponkami;
- oblikovanje ginekoloških modelov zagotavlja udobno nošenje pod oblačili, v življenju pa ne povzročajo nelagodja.
Podrobneje si oglejte to možnost, ki ni preveč draga in odlično opravlja svoje funkcije:
- Ime: OBO-445 Ecoten;
- cena: 2 610 r.
- značilnosti: snemljiv okov, pilot v predelu dimelj in v žepu v spodnjem delu;
- prednosti: struktura materiala zagotavlja optimalno stopnjo kompresije, izdelek ne povzroča neugodja med obrabo, zaradi hipoalergeničnosti, vlage in prepustnosti zraka.
Postoperativna popkovnica na herniju
Nanesite ne samo po operaciji, ampak tudi za namene preprečevanja. Učinkovito ščiti pred pojavom kile, preprečuje opustitev notranjih organov:
- Ime: Trives T-1442;
- cena: 1290 str.
- značilnosti: ima ojačitvena rebra v hrbtenici, odstranljiv pilot, 6 položajev v dimenzionalni mreži.
- Pros: zmanjša obremenitev trebušne votline, obnovi tonus trebušnih mišic.
V pooperativnem obdobju pomaga ortozi pacientu zmanjšati tveganje zapletov in ponovitev bolezni. Nosite elastični steznik v ležečem položaju, tako da medenico postavite na raven nad rameni. Kako dolgo morate nositi povoj po operaciji trebuha, se morate dogovoriti z zdravnikom:
- ime: GP-20 Ecoten;
- cena: 1960 str.
- Značilnosti: izdelana iz 100% bombaža, ima dodatno vez za prilagoditev kompresije, obstaja plavajoči pilot, ki zagotavlja enakomeren pritisk;
- Pros: pomaga zmanjšati obdobje rehabilitacije, da bi se izognili ponovitvi bolezni.
Povoj po apendicitisu
Izdelek nanesite na trebušno votlino, priporočamo takoj po operaciji. Posebnost je v tem, da visoka gostota, ki je potrebna za kakovostno retencijo notranjih sten trebuha, ne povzroča pritiska na organe:
- ime: B-320 Krayt;
- cena: 960 rubljev;
- značilnosti: izdelane iz hipoalergenske pene;
- Prednosti: izboljša mišični tonus trebušne stene, zmanjša bolečine v območju brazgotine, preprečuje nastanek kile.
Takšna ortoza pomaga mišičnemu tkivu, da se hitreje okreva, preprečuje nastanek adhezij, kile, brazgotine. Ščiti pred strijami, draženjem kože, prodiranjem okužb. Nekateri bolniki ugotavljajo, da jim je zdravilo pomagalo pri lajšanju bolečin med telesno aktivnostjo:
- ime: B-352 Krayt;
- cena: 1440 rubljev;
- značilnosti: izdelane so iz zračnega pasu;
- Pros: izboljša mišični tonus, zmanjša bolečine po operaciji.
Izbira povoja po operaciji trebuha
Za hitro okrevanje po operaciji zdravniki pogosto predpišejo bolnikom, ki nosijo povoj. Kakšne so funkcije pooperativne trebušne povoje? Kakšne vrste je mogoče najti v prodaji? Kako izbrati ustrezno možnost in koliko časa bo morala nositi?
Zakaj potrebujete povoj po operaciji
Abdominalni povoj po operaciji v trebušni votlini opravlja več funkcij naenkrat:
- ohranja organe v pravilnem položaju in jim ne omogoča premikanja;
- pospešuje brazgotinjenje pooperativnih šivov;
- zmanjšuje tveganje za kilo;
- obnavlja elastičnost kože;
- ščiti šive pred okužbami;
- zmanjšuje bolečino:
- odpravlja hematome in otekanje.
Najpogosteje se trebušni pasovi uporabljajo za histerektomijo (odstranitev maternice), po odstranitvi kile in resekciji želodca, pa tudi po plastični operaciji, na primer po izčrpanju podkožne maščobe.
Vsi zdravniki ne zagovarjajo uporabe pooperativnega povoja. Na primer, po odstranitvi slepiča brez zapletov se lahko uporabi običajno apretiranje.
Spomnimo se, da lahko zdravnik v prisotnosti določenih kroničnih bolezni, zlasti tistih, ki jih spremlja edem, prepove uporabo pooperativne povoji. Prav tako ni predpisan za slabe postoperativne šive (če krvavijo, gnojijo itd.).
Vrste pooperativnih povojev na želodcu
Sodobni postoperativni povoj na trebušni steni je širok elastičen pas, ki se ovija okoli pasu. Odvisno od modela se uporablja za prizadetje nekaterih notranjih organov. Večstopenjska prilagoditev napetostne sile pomaga popolnoma prilegati povoj na sliko.
Če je bila operacija opravljena na črevesju, je za bolnike z ostomom morda potreben povoj. V tem pasu je poseben oddelek, skozi katerega se odstranijo odpadki telesa.
Ločeno skupino predstavljajo postoperativne protiretinalne povoji. Uporabljajo se po odstranitvi kile in kot sredstvo za zmanjšanje tveganja za nastanek novotvorb.
Kako izbrati ustrezen povoj
Eden od najpomembnejših kriterijev pri izbiri povoja po operaciji na trebuhu je velikost. Odločilni parameter je obseg pasu. Meri se z merilnim trakom, ki tesno prilega telo, vendar ne pretesno.
Napaka pri velikosti bo privedla do žalostnih posledic. Preveliko povoj ne bo opravljal svojih funkcij (ne bo fiksiral organov, ne bo podpiral trebušne stene) in premajhna bo povzročila ogromno škodo zdravju, kar bo povzročilo motnje v oskrbi s krvjo in smrtjo tkiva.
Materiali so še en dejavnik, na katerega morate biti pozorni. Abdominalni povoji so narejeni iz hipoalergenih in dobro prezračenih naravnih tkanin, ki zagotavljajo želeno mikroklimo. Koža pod njimi se ne znoja, šivi ostanejo suhi. Taki materiali so gumirani lateks, bombaž z elastanom ali lycro.
Bolje je, da bodite pozorni na modele z večstopenjsko prilagoditvijo. Takšni izdelki se lažje prilegajo zahtevanim dimenzijam. Prvo prileganje pooperativnega traku je treba izvesti pod vodstvom zdravnika, ki bo prilagodil gostoto modela. Tako pogosto se zgodi, ker mora bolnik po operaciji nekaj časa preživeti v bolnišničnem oddelku.
Ko pride čas za nakup pooperativnega povoja, je potrebno priti v najbližji ortopedski salon ali specializirano lekarno. Pogosto se ta mesta nahajajo prav na klinikah. Izbira v njih je več, vendar je cena za določen model lahko nekoliko precenjena. Lahko pogledate povoj v kliniki in nato naročite sorodnikom, da kupijo podobno možnost v mestu. Povoji "Unga" ruske proizvodnje se razlikujejo po razmeroma ugodnih cenah.
Velik "plus" ob obisku orto-salona je prisotnost zdravnika, ki vam bo pomagal izbrati pravo obvezo, ki bo temeljila na priporočilih zdravnika.
Idealna možnost je abdominalni povoj, ki je pritrjen s širokim lepljivim trakom. Dovoljena je tudi uporaba kavljev, pritrdilnih elementov, vezalke, vendar morate v tem primeru paziti, da ti elementi ne povzročajo neugodja.
Bodite prepričani, da poskusite na povoj pred nakupom. Če so njegovi posamezni elementi, na primer, šivi, pregib kože, je bolje zavrniti nakup tega izdelka.
Kako in koliko nositi pooperativno povoj
- Najpogosteje je treba postoperativni pas nositi teden ali dva. To obdobje je dovolj, da prenese nevarnost razhajanja šivov, in položaj notranjih organov se stabilizira.
- Potrebno je pripraviti se na dejstvo, da bo po zapletenih operacijah, kot tudi ob prisotnosti zapletov, oblečenje imelo mesec ali celo več. Odločitev, ko pacient lahko zavrne uporabo pripomočka, vzame le zdravnika. Običajno povoj po operaciji ni več kot 3 mesece, saj se tveganje za atrofijo mišičnega tkiva še poveča.
- Nenehno se ne priporoča nošenje povoja. Povprečni dnevni čas ne sme presegati 6-8 ur, polurne odmore pa vsakih 2 uri. Vendar pa se lahko skupni čas in odmori spremenijo glede na poseben položaj pacienta.
- Bolje je, da oblečete povo na bombažna oblačila (boljše brezšivnost). V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči nošenje in golo telo, v tem primeru pa je vredno razmisliti o rezervnem modelu za vzdrževanje ustrezne ravni higiene.
- Prvič, ko nosimo pooperativno povoj, naj bo v ležečem položaju. Najprej se morate sprostiti, da so notranji organi zasedeni v pravilnem anatomskem položaju. V zadnji fazi uporabe dodatka ga lahko postavite na stojalo.
- Ponoči je potrebno odstraniti povoj, razen če zdravnik ne navede drugače.
Operacija je ogromen stres za telo. Da bi mu pomagali pri okrevanju, je mogoče postoperativno povoj. Vendar pa bo učinkovita le, če sta njena vrsta in velikost pravilno izbrana.
Najnovejše informacije o procesu okrevanja po apendicitisu, njegov pomen, kaj je v tem obdobju mogoče in nemogoče.
- Recenzent
- Sergey Andrianov
- Kandidat medicinskih znanosti
Vnetje dodatka zahteva operacijo, po kateri oseba potrebuje določeno obdobje, da si opomore.
Govoril bom o tem, kaj je obnovitveno - rehabilitacijsko obdobje, kakšne medicinske rehabilitacije spremlja in kako dolgo traja po operaciji apendicitisa.
Kaj je rehabilitacija?
Po vsaki operaciji se začne obdobje, ko je oseba omejena v gibanju, in njegovo telo potrebuje okrevanje.
Metode obnovitve vključujejo:
Kompleks ukrepov v obdobju okrevanja določi le vaš zdravnik, ki bo upošteval:
- Tvoja fiziologija.
- Narava operacije.
- Pravilnost operacije.
- Starost bolnika.
- Prisotnost bolnika drugih bolezni.
- Genetika pacienta in drugih
Čas okrevanja po operaciji
Trajanje obnovitvenega obdobja po apendicitisu je v celoti odvisno od:
- Stopnja bolezni, pri kateri je bila operacija predpisana.
- Od resnosti bolnikovega stanja po sprejemu v zdravstveno ustanovo (dodatek ali ne).
- Katero metodo je izvedla operacija?
- Kako je bila kvalificirana.
- Kako se je pacientovo telo odzvalo na operacijo.
- Fiziologija in genetika bolnika.
Če je metoda operacije laparoskopija, ki je možna brez rupture slepiča in velja za najbolj benigno kirurško metodo, potem je obdobje okrevanja hitrejše - v 2 tednih.
V izjemnih primerih - do enega meseca.
Abdominalna operacija poškoduje trebušna tkiva in zahteva okrevanje po enem mesecu ali več - odvisno od bolnikove fiziologije.
Še posebej dolgo obdobje rehabilitacije pri ljudeh s prekomerno telesno težo in s tem povezanimi boleznimi.
Koliko zdravi?
Obdobje popolnega celjenja slepiča je odvisno tudi od številnih dejavnikov:
- Starost bolnika.
- Mase njegovega telesa.
- Prisotnost drugih kroničnih bolezni.
- Resnost sprejema v bolnišnico.
- Splošno fizično stanje.
- Osebna nestrpnost do drog itd.
Dejansko mnogi dejavniki.
Kot pravijo zdravniki, je v času okrevanja zelo pomembno, da se bolnikova želja, njegov notranji duh znebijo bolezni in seveda spoštovanje vseh zdravnikovih imenovanj.
Spregovorimo o tem, kaj namesti drenažo in povoj.
Drenaža
Drenažo po operaciji uvedemo predvsem v primeru destruktivnega apendicitisa in peritonitisa - za odtok tekočine in krvi ter za uvedbo antibiotikov in antiseptičnih zdravil.
Če je zdravnik prepričan, da je popolnoma izsušil trebušno votlino od znojenja izcedek in ustavil krvavitev, nato šiva gor trebušni del brez drenaže - tesno.
Bandaž
Med rehabilitacijo po operaciji opravi več funkcij naenkrat:
- Podpira zunanji del peritoneuma za hitro celjenje šivov.
- Omogoča ohranjanje pravilne lokacije notranjih organov.
- Začasno prevzame funkcije mišic in jim omogoči, da postanejo močnejši.
- Spodbuja pretok krvi v šiv, s čimer celicam zagotavlja koristne elemente v sledovih, kar pozitivno vpliva na celjenje ran.
Obdobje rehabilitacije
V bolnišničnih razmerah bolnika po operaciji zadržijo približno 10 dni. V tem času zdravnik opazuje, kako poteka proces okrevanja.
Za to so narejene naslednje dodelitve:
- Preverijo se šivi, pripravijo se prelivi.
- Izmerjena telesna temperatura, tlak.
- Obdobja uriniranja in iztrebljanja itd.
- Izvedite potrebne teste.
Njegovi pogoji
In če so vsi kazalniki normalni - je oseba odpuščena zaradi nadaljnje rehabilitacije doma.
Različna, odvisno od operacije, ali je prišlo do zapletov ali ne, saj se oseba drži vseh zdravnikovih ukazov.
Hrana, kaj lahko / ne more jesti?
- Dvanajst ur po operaciji lahko pijete samo vodo.
- Nato je dodeljena tabela številka 0 - to so topli čaji, čaj divje vrtnice, riževa voda.
Približno tako bolnik poje prva 2 dni. Nato se prenese v prehranjevalno tabelo št. 1, ki vključuje:
- Berry in sadni žele.
- Kompoti.
- Lahke juhe z žitaricami.
- Parni pire.
Šesti dan je predpisana prehrana št. 2, ki je bolj raznolika in vključuje:
Ob izcedku zdravnik predpiše določeno prehrano, ki bo pripomogla k hitrejšemu okrevanju in ne bo škodovala zdravju bolnika.
To bi moralo biti približno enako kot ste bili hranjeni v bolnišnici. Jejte bolje v majhnih porcijah 5-6-krat na dan.
2 uri pred spanjem, ne jejte ničesar.
Pijte veliko vode - do 2 in pol litra. Upoštevajte "bolnišnično prehrano" mora biti vsaj 65-70 dni.
Kako hitro si lahko opomore?
Povprečno obdobje okrevanja je približno 2 meseca. Za otroke in starejše je to obdobje podaljšano na 2,5-3 meseca.
Pravilno upoštevanje vseh priporočil zdravnika, zdravi mladi ljudje okreva veliko hitreje - v 2 tednih.
V tem primeru ni treba pohiteti. Glavna stvar je, da mora biti zdravljenje šivanja in obnova zdravja v prihodnosti trajnostno. Bolje je počasi okrevati.
Fizična aktivnost
Po eni strani. Potrebna je vadba, da se mišice hitro sprostijo in brazgotina izgine.
Po drugi strani pa ni potrebno drastično zavrteti mišic, saj se šivi lahko razpršijo.
Zato je najboljša možnost fizikalna terapija, ki jo boste prejeli od svojega zdravnika.
Posebej razvit sklop vaj vam bo omogočil, da hitro pridete do zdravega stanja.
Kopel / savna / bazen?
Lahko obiščete svojo najljubšo kopel šele, ko vam zdravnik pove, da je pooperativno obdobje končano, in lahko obiščete savno, kopel, bazen. Vsak ima svoj lastni izraz prepovedi za te vrste užitkov.
Kaj ne storiti?
Omejitve v obdobju okrevanja ne zadevajo samo fizične preobremenitve, dviganje uteži ali skakanje, ampak tudi prehrano. Ne morete:
Ne morete voditi sedečega ali ležečega načina življenja za dolgo časa. Pomanjkanje gibanja lahko povzroči:
- Presnovne motnje.
- Zmanjšana imunost.
- Kršitve srčno-žilnega in živčnega sistema.
Uporaben video
Oglejte si videoposnetek spodaj:
Priporočila avtorja članka
Če po operaciji želite čim prej priti v ritem svojega življenja, potem se spomnite izreka: "Pohiti počasi."
Prav tako si lahko zapomnite, da je druga - “pohitite - da se ljudje smejejo”, vendar gotovo ne boste imeli časa za smeh.
Zato počasi, korak za korakom naredite vse, kar vam je predpisal zdravnik. Potem lahko v bližnji prihodnosti pozabite na bolezen.
Povoj po apendicitisu
Kakšen je pooperacijski povoj na trebušno votlino?
Glavno načelo delovanja tega medicinskega pripomočka je stiskanje in vzdrževanje mišic sprednje trebušne stene, s čimer se ustvarijo pogoji, ki preprečujejo divergenco robov pooperativne rane.
Nosečnost pooperativne trebušne povojne rešuje številne težave.
Njegove glavne naloge so:
- nežno podpira notranje organe trebušne votline;
- delno lajša bolečine in nelagodje, zlasti med gibanjem;
- preprečevanje pooperativnih zapletov - razlike med šivanjem, kilo, adhezijami, strikturami;
- oblikovanje polnopravne brazgotine;
- pomoč pri kroženju limfe in krvi, kar vodi do hitrega okrevanja in odsotnosti zapletov;
- lajša otekanje in hematome, stiskanje okoliškega tkiva;
- shrani bolnikovo motorično funkcijo, kar olajša hitrejše okrevanje;
- zmanjšuje obremenitev hrbtenice, kar je še posebej pomembno pri bolnikih z osteohondrozo, medvretenčno kilo;
- opravlja estetsko funkcijo, ki omogoča osebi, da izgleda vitkejše in bolj napeta. Vendar pa ne smete zamenjevati pooperativnih povojev in povlečenega spodnjega perila, ki stisne kožo in moti krvni obtok.
Pri bolnikih, ki imajo prekomerno telesno težo ali utrujenost, v splošnem resnem stanju bolnika (starost, bolezni v fazi dekompenzacije), je obvezno nositi ortopedski izdelek.
Matere po carskem rezu za lajšanje stanja v pooperativnem obdobju, ko morate skrbeti za otroka, je priporočljivo nositi ta medicinski pripomoček.
Pacient s široko paleto zavojev postavlja vprašanje, kako izbrati in koliko nositi izdelek.
Vrste in izbira pooperativnega povoja
Za pravilno izbiro medicinskega pripomočka vedno upoštevajte priporočila udeleženega kirurga.
Obstajata dve glavni vrsti podatkov o medicinskih napravah:
- univerzalna povoj, primerna rehabilitacija po večini kirurških posegov;
- visoko specializirano povoj, tj. potrebno za reševanje specifične naloge, na primer po resekciji želodca, ledvic, črevesja, carskem rezu, odstranitvi maternice.
Videz je lahko drugačen. Povoj na trebušni votlini najpogosteje spominja na tesen elastični pas, ki se zaskoči okoli trupa.
Med operacijami na medeničnimi organi in apendicitisom spominja na podolgovate hlačke s pasom. Če je bila odstranjena kolostomija, bi morala biti povoj za aparate za kolostomijo.
V nekaterih primerih se za zanesljivo pritrditev uporabljajo ortopedski izdelki s plastičnimi ojačanimi rebri.
Pred nakupom povoja na trebušni votlini je potrebno izmeriti volumen pasu.
Bolj ko so meritve natančnejše, bolj udobno bo nositi izdelek, hkrati pa zagotavljati potrebno kompresijo. Izmerite pas z običajnim merilnim trakom, ki tesno ovije trup, vendar ga ne zategnite.
Poleg širine je pomemben parameter tudi dolžina medicinskega pripomočka. Če želite izbrati pravi izdelek, ga morate pritrditi na telo.
Povoj naj bi popolnoma zaprl pooperativno šivanje, tako da je 1 cm nad in spodaj.
Ne priporočamo nakupa širše možnosti, saj se lahko v tem primeru obrnejo robovi, traumatizirajo rano in povzročijo boleče občutke med nošenjem.
Velikost izdelka je odvisna tudi od lokacije kirurškega območja. Šiv je lahko nameščen v zgornjem ali spodnjem delu trebuha ali v predelu prepone.
Na primer, ozek pas širine ne več kot 20 cm bo ustrezal bolniku z nizko rastjo in pozicijo brazgotine pod popkom.
Posebno pozornost je treba nameniti materialu, iz katerega je izdelan povoj. Optimalen je medicinski izdelek iz bombaža - naravna vpojna tkanina, ki ne povzroča alergijskih reakcij in draženja.
Za povečanje elastičnosti v sestavi je sprejemljiva nizka vsebnost poliamida. Če se izdelki nosijo izključno iz sintetične tkanine, se poveča tveganje za draženje in vnetje pooperativne rane.
Tkanina tik ob šivu mora biti popolnoma naravna in dobro absorbirati izcedek iz rane.
Pred izbiro izdelka je treba posebno pozornost nameniti zaponkam. Pomembno je, da so tesni in dobro pritrjeni.
Najboljši so dvojni ali trojni lepilni trakovi, v nekaterih primerih, na primer po plastični kirurgiji - abdominoplastika ali liposukcija - prednost imajo kavlji v več vrstah, kar ustvarja možnost dodatnega raztezanja, ko se edem zbliža.
Najboljši je povoj, ki je sestavljen iz več širokih trakov. Z možnim gnečenjem pooperativne rane se bo z lahkoto izrezal in odcedil v reže.
Za bolnike s prekomerno telesno težo mora povoj imeti ojačano dvojno ploščo, da se poveča pritrditev sprednje trebušne stene.
Če želite izbrati povoj, ga je treba poskusiti v ležečem položaju. Velikost izdelka naj bi tesno prilegala telesu, ne da bi pretirano stiskala sprednjo trebušno steno, ne bi smela povzročati nelagodja.
Pacient mora med nošenjem paziti na povoj, ne valja, ne deformira, ohranja svojo obliko.
Ne morete kupiti ali vzeti od prijateljev že obrabljene obveze.
Prvič, izbira medicinskega pripomočka mora biti individualna.
Drugič, v procesu dolgotrajne obrabe, povoj raztegne, izgubi svoje elastične lastnosti, tako da ponovno uporabo izdelka ne bo privedlo do želenega rezultata.
Vreti, stroj prati izdelek ne more biti dovoljeno samo ročno pranje.
Čas vezanja
Da bi se odločili, koliko nositi izdelek, je treba upoštevati splošno stanje pacienta, količino kirurškega posega in posebnosti rehabilitacijskega obdobja.
Pomembno je, da bodite pozorni na postoperativno stanje šivanja, na prisotnost prekomerne teže, na starost bolnika.
Izdelek položite na bombažno spodnje perilo. Priporočila o tem, koliko ga nosite na dan, je odvisno od vrste kirurškega posega.
Torej, po apendektomiji, se povoj nosi 8 ur na dan, po abdominoplastiki in liposukciji pa se nosijo ves dan, ne da bi vzleteli celo ponoči.
V povprečju je priporočljivo, da abdominalno povoj nosite vsaj 2 meseca. Nato ga morate postopoma opustiti, ker se lahko trebušne mišice zelo atrofirajo.
Po prenehanju nošenja izdelka je treba začeti zadostno obremenitev mišic sprednje trebušne stene.
Izjema so bolniki, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom. Če pridejo na delo v 1,5 do 2 mesecih, potem mora bolnik, da bi preprečil pooperativne kile, nositi povoj do šest mesecev.
V vsakem primeru mora o tem, koliko nositi medicinski pripomoček, odločiti lečeči zdravnik. Na njegova priporočila in mora temeljiti za določitev časa nošenja medicinski izdelek.
Kaj je rehabilitacija?
Po vsaki operaciji se začne obdobje, ko je oseba omejena v gibanju, in njegovo telo potrebuje okrevanje.
Metode obnovitve vključujejo:
Kompleks ukrepov v obdobju okrevanja določi le vaš zdravnik, ki bo upošteval:
- Tvoja fiziologija.
- Narava operacije.
- Pravilnost operacije.
- Starost bolnika.
- Prisotnost bolnika drugih bolezni.
- Genetika pacienta in drugih
Čas okrevanja po operaciji
Trajanje obnovitvenega obdobja po apendicitisu je v celoti odvisno od:
- Stopnja bolezni, pri kateri je bila operacija predpisana.
- Od resnosti bolnikovega stanja po sprejemu v zdravstveno ustanovo (dodatek ali ne).
- Katero metodo je izvedla operacija?
- Kako je bila kvalificirana.
- Kako se je pacientovo telo odzvalo na operacijo.
- Fiziologija in genetika bolnika.
Če je metoda operacije laparoskopija, ki je možna brez rupture slepiča in velja za najbolj benigno kirurško metodo, potem je obdobje okrevanja hitrejše - v 2 tednih.
V izjemnih primerih - do enega meseca.
Abdominalna operacija poškoduje trebušna tkiva in zahteva okrevanje po enem mesecu ali več - odvisno od bolnikove fiziologije.
Še posebej dolgo obdobje rehabilitacije pri ljudeh s prekomerno telesno težo in s tem povezanimi boleznimi.
Koliko zdravi?
Obdobje popolnega celjenja slepiča je odvisno tudi od številnih dejavnikov:
- Starost bolnika.
- Mase njegovega telesa.
- Prisotnost drugih kroničnih bolezni.
- Resnost sprejema v bolnišnico.
- Splošno fizično stanje.
- Osebna nestrpnost do drog itd.
Dejansko mnogi dejavniki.
Kot pravijo zdravniki, je v času okrevanja zelo pomembno, da se bolnikova želja, njegov notranji duh znebijo bolezni in seveda spoštovanje vseh zdravnikovih imenovanj.
Spregovorimo o tem, kaj namesti drenažo in povoj.
Drenaža
Drenažo po operaciji uvedemo predvsem v primeru destruktivnega apendicitisa in peritonitisa - za odtok tekočine in krvi ter za uvedbo antibiotikov in antiseptičnih zdravil.
Če je zdravnik prepričan, da je popolnoma izsušil trebušno votlino od znojenja izcedek in ustavil krvavitev, nato šiva gor trebušni del brez drenaže - tesno.
Bandaž
Med rehabilitacijo po operaciji opravi več funkcij naenkrat:
- Podpira zunanji del peritoneuma za hitro celjenje šivov.
- Omogoča ohranjanje pravilne lokacije notranjih organov.
- Začasno prevzame funkcije mišic in jim omogoči, da postanejo močnejši.
- Spodbuja pretok krvi v šiv, s čimer celicam zagotavlja koristne elemente v sledovih, kar pozitivno vpliva na celjenje ran.
Obdobje rehabilitacije
V bolnišničnih razmerah bolnika po operaciji zadržijo približno 10 dni. V tem času zdravnik opazuje, kako poteka proces okrevanja.
Za to so narejene naslednje dodelitve:
- Preverijo se šivi, pripravijo se prelivi.
- Izmerjena telesna temperatura, tlak.
- Obdobja uriniranja in iztrebljanja itd.
- Izvedite potrebne teste.
Njegovi pogoji
In če so vsi kazalniki normalni - je oseba odpuščena zaradi nadaljnje rehabilitacije doma.
Različna, odvisno od operacije, ali je prišlo do zapletov ali ne, saj se oseba drži vseh zdravnikovih ukazov.
Hrana, kaj lahko / ne more jesti?
- Dvanajst ur po operaciji lahko pijete samo vodo.
- Nato je dodeljena tabela številka 0 - to so topli čaji, čaj divje vrtnice, riževa voda.
Približno tako bolnik poje prva 2 dni. Nato se prenese v prehranjevalno tabelo št. 1, ki vključuje:
- Berry in sadni žele.
- Kompoti.
- Lahke juhe z žitaricami.
- Parni pire.
Šesti dan je predpisana prehrana št. 2, ki je bolj raznolika in vključuje:
Ob izcedku zdravnik predpiše določeno prehrano, ki bo pripomogla k hitrejšemu okrevanju in ne bo škodovala zdravju bolnika.
To bi moralo biti približno enako kot ste bili hranjeni v bolnišnici. Jejte bolje v majhnih porcijah 5-6-krat na dan.
2 uri pred spanjem, ne jejte ničesar.
Pijte veliko vode - do 2 in pol litra. Upoštevajte "bolnišnično prehrano" mora biti vsaj 65-70 dni.
Kako hitro si lahko opomore?
Povprečno obdobje okrevanja je približno 2 meseca. Za otroke in starejše je to obdobje podaljšano na 2,5-3 meseca.
Pravilno upoštevanje vseh priporočil zdravnika, zdravi mladi ljudje okreva veliko hitreje - v 2 tednih.
V tem primeru ni treba pohiteti. Glavna stvar je, da mora biti zdravljenje šivanja in obnova zdravja v prihodnosti trajnostno. Bolje je počasi okrevati.
Fizična aktivnost
Po eni strani. Potrebna je vadba, da se mišice hitro sprostijo in brazgotina izgine.
Po drugi strani pa ni potrebno drastično zavrteti mišic, saj se šivi lahko razpršijo.
Zato je najboljša možnost fizikalna terapija, ki jo boste prejeli od svojega zdravnika.
Posebej razvit sklop vaj vam bo omogočil, da hitro pridete do zdravega stanja.
Kopel / savna / bazen?
Lahko obiščete svojo najljubšo kopel šele, ko vam zdravnik pove, da je pooperativno obdobje končano, in lahko obiščete savno, kopel, bazen. Vsak ima svoj lastni izraz prepovedi za te vrste užitkov.
Kaj ne storiti?
Omejitve v obdobju okrevanja ne zadevajo samo fizične preobremenitve, dviganje uteži ali skakanje, ampak tudi prehrano. Ne morete:
Ne morete voditi sedečega ali ležečega načina življenja za dolgo časa. Pomanjkanje gibanja lahko povzroči:
- Presnovne motnje.
- Zmanjšana imunost.
- Kršitve srčno-žilnega in živčnega sistema.
Uporaben video
Oglejte si videoposnetek spodaj:
Priporočila avtorja članka
Če po operaciji želite čim prej priti v ritem svojega življenja, potem se spomnite izreka: "Pohiti počasi."
Prav tako si lahko zapomnite, da je druga - “pohitite - da se ljudje smejejo”, vendar gotovo ne boste imeli časa za smeh.
Zato počasi, korak za korakom naredite vse, kar vam je predpisal zdravnik. Potem lahko v bližnji prihodnosti pozabite na bolezen.
Zakaj potrebujete povoj po operaciji
Abdominalni povoj po operaciji v trebušni votlini opravlja več funkcij naenkrat:
- ohranja organe v pravilnem položaju in jim ne omogoča premikanja;
- pospešuje brazgotinjenje pooperativnih šivov;
- zmanjšuje tveganje za kilo;
- obnavlja elastičnost kože;
- ščiti šive pred okužbami;
- zmanjšuje bolečino:
- odpravlja hematome in otekanje.
Najpogosteje se trebušni pasovi uporabljajo za histerektomijo (odstranitev maternice), po odstranitvi kile in resekciji želodca, pa tudi po plastični operaciji, na primer po izčrpanju podkožne maščobe.
Vsi zdravniki ne zagovarjajo uporabe pooperativnega povoja. Na primer, po odstranitvi slepiča brez zapletov se lahko uporabi običajno apretiranje.
Spomnimo se, da lahko zdravnik v prisotnosti določenih kroničnih bolezni, zlasti tistih, ki jih spremlja edem, prepove uporabo pooperativne povoji. Prav tako ni predpisan za slabe postoperativne šive (če krvavijo, gnojijo itd.).
Vrste pooperativnih povojev na želodcu
Sodobni postoperativni povoj na trebušni steni je širok elastičen pas, ki se ovija okoli pasu. Odvisno od modela se uporablja za prizadetje nekaterih notranjih organov. Večstopenjska prilagoditev napetostne sile pomaga popolnoma prilegati povoj na sliko.
Če je bila operacija opravljena na črevesju, je za bolnike z ostomom morda potreben povoj. V tem pasu je poseben oddelek, skozi katerega se odstranijo odpadki telesa.
Ločeno skupino predstavljajo postoperativne protiretinalne povoji. Uporabljajo se po odstranitvi kile in kot sredstvo za zmanjšanje tveganja za nastanek novotvorb.
Kako izbrati ustrezen povoj
Eden od najpomembnejših kriterijev pri izbiri povoja po operaciji na trebuhu je velikost. Odločilni parameter je obseg pasu. Meri se z merilnim trakom, ki tesno prilega telo, vendar ne pretesno.
Napaka pri velikosti bo privedla do žalostnih posledic. Preveliko povoj ne bo opravljal svojih funkcij (ne bo fiksiral organov, ne bo podpiral trebušne stene) in premajhna bo povzročila ogromno škodo zdravju, kar bo povzročilo motnje v oskrbi s krvjo in smrtjo tkiva.
Materiali so še en dejavnik, na katerega morate biti pozorni. Abdominalni povoji so narejeni iz hipoalergenih in dobro prezračenih naravnih tkanin, ki zagotavljajo želeno mikroklimo. Koža pod njimi se ne znoja, šivi ostanejo suhi. Taki materiali so gumirani lateks, bombaž z elastanom ali lycro.
Bolje je, da bodite pozorni na modele z večstopenjsko prilagoditvijo. Takšni izdelki se lažje prilegajo zahtevanim dimenzijam. Prvo prileganje pooperativnega traku je treba izvesti pod vodstvom zdravnika, ki bo prilagodil gostoto modela. Tako pogosto se zgodi, ker mora bolnik po operaciji nekaj časa preživeti v bolnišničnem oddelku.
Ko pride čas za nakup pooperativnega povoja, je potrebno priti v najbližji ortopedski salon ali specializirano lekarno. Pogosto se ta mesta nahajajo prav na klinikah. Izbira v njih je več, vendar je cena za določen model lahko nekoliko precenjena. Lahko pogledate povoj v kliniki in nato naročite sorodnikom, da kupijo podobno možnost v mestu. Povoji "Unga" ruske proizvodnje se razlikujejo po razmeroma ugodnih cenah.
Velik "plus" ob obisku orto-salona je prisotnost zdravnika, ki vam bo pomagal izbrati pravo obvezo, ki bo temeljila na priporočilih zdravnika.
Idealna možnost je abdominalni povoj, ki je pritrjen s širokim lepljivim trakom. Dovoljena je tudi uporaba kavljev, pritrdilnih elementov, vezalke, vendar morate v tem primeru paziti, da ti elementi ne povzročajo neugodja.
Bodite prepričani, da poskusite na povoj pred nakupom. Če so njegovi posamezni elementi, na primer, šivi, pregib kože, je bolje zavrniti nakup tega izdelka.
Kako in koliko nositi pooperativno povoj
- Najpogosteje je treba postoperativni pas nositi teden ali dva. To obdobje je dovolj, da prenese nevarnost razhajanja šivov, in položaj notranjih organov se stabilizira.
- Potrebno je pripraviti se na dejstvo, da bo po zapletenih operacijah, kot tudi ob prisotnosti zapletov, oblečenje imelo mesec ali celo več. Odločitev, ko pacient lahko zavrne uporabo pripomočka, vzame le zdravnika. Običajno povoj po operaciji ni več kot 3 mesece, saj se tveganje za atrofijo mišičnega tkiva še poveča.
- Nenehno se ne priporoča nošenje povoja. Povprečni dnevni čas ne sme presegati 6-8 ur, polurne odmore pa vsakih 2 uri. Vendar pa se lahko skupni čas in odmori spremenijo glede na poseben položaj pacienta.
- Bolje je, da oblečete povo na bombažna oblačila (boljše brezšivnost). V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči nošenje in golo telo, v tem primeru pa je vredno razmisliti o rezervnem modelu za vzdrževanje ustrezne ravni higiene.
- Prvič, ko nosimo pooperativno povoj, naj bo v ležečem položaju. Najprej se morate sprostiti, da so notranji organi zasedeni v pravilnem anatomskem položaju. V zadnji fazi uporabe dodatka ga lahko postavite na stojalo.
- Ponoči je potrebno odstraniti povoj, razen če zdravnik ne navede drugače.
Operacija je ogromen stres za telo. Da bi mu pomagali pri okrevanju, je mogoče postoperativno povoj. Vendar pa bo učinkovita le, če sta njena vrsta in velikost pravilno izbrana.
Splošne določbe. T
Po odstranitvi slepiča, kot tudi po drugih operacijah, mora bolnik narediti nekaj sprememb v svojem življenjskem slogu. Namen takšnih ukrepov je preprečevanje pooperativnih zapletov. Narava sprememb določa vrsto operacije, starost bolnika in splošne kazalnike njegovega zdravja pred operacijo.
Ukrepi, ki jih mora bolnik jemati po apendicitisu, so:
- telesna dejavnost v prvem tednu;
- dietna hrana;
- poseben način življenja.
Vaja v prvem tednu po apendicitisu
Po odstranitvi dodatka je priporočljivo opraviti posebne vaje za preprečitev morebitnih zapletov po operaciji. Terapevtsko telesno vadbo (vadbena terapija) pomaga preprečevati razvoj pljučnice, tromboflebitisa, zaprtja in povečane tvorbe plina. Cilj vadbene terapije je tudi izboljšanje bolnikovega splošnega stanja in spodbujanje regenerativnih procesov. Posebej potrebne so posebne telesne dejavnosti za starejše bolnike, saj imajo pogosto zaplete. Nekatere vaje je treba začeti kmalu po preteku anestezije.
Vaje prvi dan po operaciji
Po zaključku anestezije se bolnika naučijo neboleče obrniti zdravo (levo) stran. Da bi zmanjšali bolečine, morate stopala počivati na postelji, tako da udobno upognete noge. Nato, s poudarkom na nogah in komolcih, dvignite medenico in jo obrnite na levo stran. Po tem je treba izmenično prenesti na to stran noge. Nato se osredotočite na komolce in odstranite desno ramo od postelje. Z izvajanjem vseh gibov izmenično in počasi bo bolnik zmanjšal bolečino, ko se obrne na stran.
Razredi na prvi dan opravi bolnik v ležečem položaju. Začeti jih je treba 2 do 3 ure po zaključku anestezije. Kompleks je sestavljen iz 5 vaj, ki trajajo od 3 do 5 minut. Ponovite kompleks mora biti vsak dan 3-4 krat.
Vaje za prvi dan po operaciji so:
- vrtenje stopal in njihovo upogibanje, najprej izmenično, nato pa skupno;
- zmanjšanje in redčenje prstov na rokah - najprej v desno in levo, nato skupaj na obeh;
- pri vdihu naj bolnik upogne roke v komolcih in jih pripelje na ramena, izdihne - jih spusti vzdolž telesa;
- pri vdihavanju rok naj se dvigne in raztegne do kolen, pri čemer je izdih nižji;
- vdihniti, medenico je treba dvigniti, ob izdihu pa se noge zvijejo v kolenih in razširijo na širino ramen.
Vaje za 2 - 3 dni po operaciji
Gimnastika na tej stopnji se izvaja iz sedečega položaja. V večini primerov se lahko apendicitis z laparoskopijo odstrani od naslednjega dne. Če je bila opravljena operacija na trebuhu, je dovoljeno, da sedi in se postavi v 1-2 dneh. Da bi sedel, se mora bolnik obrniti na stran, nasloniti roke na posteljo in podaljšati kolena čez rob postelje. Nato je treba noge spustiti na tla in potiskati komolce, da se usedejo.
Vaje za 2 in 3 dni po operaciji (opravljeno sedenje) so:
- na vdihu damo roke na ramena, na izdihu nižje;
- na vdihu damo roke naprej, na izdihu vodimo skozi stranice do kolen;
- pri vdihavanju se roke izvlečejo na stran, med izdihanjem pa se roke položijo na kolena, telo pa se nagne naprej;
- vrtenje glave v smeri urinega kazalca, nagibanje glave levo in desno;
- Med vdihavanjem mora pacient dvigniti roke in raztezati svoje telo za njimi, potisniti prsa naprej, med izdihom pa se moramo sprostiti in zavzeti udoben položaj.
Obstajajo tudi številne vaje, ki se izvajajo iz stalnega položaja. Prvi poskusi, da pridejo na noge, se morajo izvajati pod nadzorom medicinskega osebja ali sorodnikov, ki bodo pomagali ohraniti ravnotežje. Po 5 - 10-krat, lahko bolnik začne vstati brez pomoči, z uporabo stol, nočne omarice za podporo.
Vaje za 2 in 3 dni po operaciji (opravljeno stanje) so:
- prinesite krtačo na ramena in naredite rotacijska gibanja naprej, nato nazaj;
- naredite krožne gibe medenice, držite roke na pasu in ne napnite trebušnih mišic;
- sedeti moramo na stolu in med vdihom širiti roke in noge okoli stranic, kot izdihniti, sprostiti noge in položiti roke na kolena.
Pri opravljanju katere koli vaje se bolniku priporoča, da nosi poseben povoj ali podporni pas. Preliv bo pomagal preprečiti deformacijo pooperativne šive. Poleg vaj na 2. in 3. dan je priporočljivo, da bolnik hodi po oddelku. Če želite začeti hoditi, morate postopoma, najprej s pomočjo vzglavja ali drugega pohištva, podpirati.
Vaje 4 do 7 dni po operaciji
Vse vaje tega obdobja se izvajajo tako, da stojijo z narazenimi nogami. Med poukom morate nadzorovati svoje dihanje, dihati v trenutku fizičnega napora in izdihovanja med sproščanjem.
Vaje od 4 do 7 dni so:
- krožno gibanje rok (roke, ki so upognjene na komolcih, se pripeljejo do ramen);
- gibanje trupa levo in desno (čopič na pasu);
- vrtenje medenice v krogu (čopič na pasu);
- izmenično upogibanje in podaljšanje nog na kolenih (dlani za glavo);
- potrebno je sedeti na stolu in vstati od njega (roke na pasu).
Prehrana po odstranitvi slepiča
Prehrana v tem primeru ima 2 cilja. Prvi je zagotoviti najbolj nežen vpliv na prebavni trakt. Drugi je obnovitev izgubljene energije in fizičnih virov po operaciji. Celotno obdobje okrevanja bolnika v zdravniški praksi je razdeljeno na tri stopnje (prva, druga, tretja). Vsaka stopnja ima ločena priporočila o prehrani in seznam proizvodov, ki jih je treba vključiti ali izključiti iz menija.
Kaj jesti po odstranitvi slepiča?
Prva faza se nadaljuje od 1 do 7 dni po operaciji. Prvih 12 ur mora bolnik prenehati jesti in piti. V tem času so ustnice navlažene z vlažno krpo, v primeru močne žeje pa je dovoljeno piti 30 do 50 mililitrov čiste vode brez plinov. V naslednjih 12 urah (v odsotnosti zdravniške prepovedi) se pacientu da šibka piščančja juha ali žele iz nesladkanega sadja. Naslednji teden se hranjenje osebe, ki ima odstranjen dodatek, izvaja v skladu s strogimi pravili in v skladu s seznamom dovoljenih in nedovoljenih izdelkov.
Izdelki, ki jih je mogoče vključiti v meni na prvi stopnji, vključujejo:
- žita - riž, ajda, ovsena kaša;
- sadje - jabolka;
- zelenjava - buča, bučke, brokoli, korenje;
- meso - piščanec, puran;
- ribe - oslič, polek, trska.
Kljub pomembnim omejitvam pri izbiri je treba pacientovo prehrano spreminjati. Dnevni meni mora vključevati vse vrste odobrenih izdelkov. Kuhanje in prehranjevanje morata biti v skladu s številnimi pravili.
Pravila za krmljenje prvega obdobja rehabilitacije so:
- Prvi obrok v pooperativnem obdobju je dovoljen po prvem praznjenju črevesja. Praviloma se to zgodi drugi dan po operaciji. Za prvi obrok bi bila najboljša možnost sesekljan piščanec v stanju pire krompirja v količini ne več kot 50 gramov.
- Za 2 in 3 dni sta dovoljena tudi kuhan riž, ovseni kašelj in piščančja juha.
- Od 4 dni se dopustijo sadje in zelenjava, ki se postopoma vnaša v jedilnik, da se telesu zagotovijo prehranska vlakna (vlakna). Jesti jih je treba predkuhati ali predelati v pečici.
- Za zapolnitev pomanjkanja ogljikovih hidratov je obrok od 4. do 7. dneva dopolnjen s kašo iz dovoljenih žit, ki se kuhajo v vodi. Kashi mora biti dobro kuhan.
- V majhnih količinah (ne več kot 50 gramov na dan) morate jesti kuhano meso in ribe. Ta živila bodo nadomestila pomanjkanje beljakovin v telesu.
- Vsa hrana, ki jo bolnik zaužije v prvem obdobju rehabilitacije, mora biti v obliki paste. V ta namen se končni izdelki zmeljejo z mešalnikom ali mlinom za meso.
- Temperatura hrane mora biti povprečna, saj lahko preveč vroča ali hladna hrana povzroči draženje prebavnega trakta.
- Vse jedi so pripravljene brez soli, popra in drugih začimb.
- Za jesti bolnika mora biti vsakih 2 do 3 ure. Obseg hrane za en obrok naj bi se ujemal z dlanjo, ki jo je zložil lonček (približno 100 gramov).
- Predpogoj za pooperativno prehrano je piti dovolj tekočine. Skupna dnevna količina tekočine mora biti najmanj 1,5 litra. Priporočeno količino je treba napolniti z bujoni in čisto negazirano vodo. Čista voda se pije pol ure pred obrokom ali eno uro in pol po obroku.
Prepovedani izdelki
Da bi preprečili vnetje in da bi zagotovili nežen učinek na prebavila, se morate v prvih sedmih dneh po operaciji vzdržati vseh kislih, slanih in sladkih živil. Z istim namenom so izključeni močni bogati mesni, dimljeni, sušeni, ocvrti ali pečeni na skorjo izdelki. Ne smete uporabljati izdelkov, ki lahko vodijo do povečane tvorbe plina (vse stročnice, mleko in kakršni koli izdelki iz njega, zelje). Izključiti je treba tudi proizvode iz moke katere koli vrste, ker povzročajo zaprtje. Omake, kot so majoneza, ketchup, gorčica, so izključene. Alkohol in gazirane pijače so strogo prepovedani. Prepovedani izdelki vključujejo tudi živila, ki niso vključena na seznam dovoljenih.
Prehrana po odstranitvi slepiča v drugi fazi rehabilitacije
Druga faza se nadaljuje od 7 do 14 dni, za katero je značilno povečanje aktivnosti vseh telesnih sistemov. Zato je seznam dovoljenih proizvodov dopolnjen z nekaterimi položaji in se zato seznam prepovedanih jedi spreminja.
Dovoljeni proizvodi in pravila druge faze
Od 7. dne dalje je potrebno postopoma povečevati dnevni volumen tekočine, tako da bo do konca druge faze dosegel dva litra. Hkrati je mogoče normo dopolniti ne le s čisto vodo, ampak tudi z nekaj pijačami. Postopoma, opazovanje reakcije organizma, šibke črni ali zeleni čaj, juhe iz kamilice in divje vrtnice, so uvedene v prehrani. Prav tako ni dovoljeno več kot 150 mililitrov na dan soka iz zelenjave in sadja. Sokovi so samopostrežni napitki z uporabo sokovnika. Industrijski sokovi vsebujejo velike količine sladkorja in konzervansov, ki v tem obdobju niso dovoljeni. Freshes (svež sok) lahko izdelamo iz buče, korenja, jabolk, zelene.
Osnovni obrok drugega obdobja rehabilitacije temelji na pravilih prve faze, z nekaj dodatki.
Prehrana druge faze je:
- Prostornina enega obroka se postopoma poveča na 150 gramov.
- Poudarek v dnevnem meniju je na zelenjavi, ki mora biti vsaj 300 gramov. Prednost je treba dati korenje, bučke in buče, saj preprečujejo zaprtje.
- Seznam dovoljenih zelenjave in sadja dopolnjujejo krompir, breskve. V zapečeni obliki jih je treba zaužiti največ 100 gramov na dan. Proti koncu drugega obdobja so v prehrano uvedene pese. Vsa zelenjava se ne zaužije na prazen želodec, ampak po kaši ali mesni jedi.
- Seznam mesnih izdelkov vključuje vitko telečje meso. Poleg mesnih juh, so pripravljene tudi pare ali pape. Iste jedi so narejene iz vitke ribe.
- Postopoma bi bilo treba v drugi fazi uvesti nekatere mlečne izdelke. To je lahko nizko vsebnost maščobe skute, naravni jogurt, nesladkane skute.
- Če ni zaprtja, je dovoljeno jesti eno kuhano jajce na dan. Prav tako lahko jeste omake na parih.
- Juhe, kuhane iz zelenjave, žitaric, mesa ali rib, se dodajo mesnim in kašastim jedem.
Pri vnosu novega izdelka ali povečanju deleža je potrebno spremljati stanje bolnika. Če pride do bruhanja, driske ali zaprtja, zavrzite vse spremembe v prehrani.
Izdelki, ki so izključeni iz menija v drugi fazi, vključujejo:
- kruh (bel, rž, otrobi);
- krekerji, sušilniki, krekerji;
- grah, leča, fižol;
- trdi siri, ovčji sir, tofu (sojin sir);
- mleko, kefir, rjaženka, smetana;
- omake in solatni prelivi;
- meso z visoko vsebnostjo maščob;
- vse klobase, tudi prehranske;
- ribe srednje in visoke vsebnosti maščobe;
- cmoki in druge pripravljene jedi;
- pice, hrenovke, hamburgerje;
- kumarice in marinade;
- kava, kakav, čokolada;
- pecivo in druge slaščice;
- industrijski sokovi, gazirane pijače;
- alkohola.
Nekateri strokovnjaki na tej stopnji priporočajo tudi sušenje kruha ali krekerje. Ti izdelki se lahko vnesejo v prehrano brez zaprtja bolnika, ki so pogosti po odstranitvi slepiča.
Kaj lahko po končani slepiči pojeste v zadnji fazi?
Tretja in zadnja faza se začne od 15. dneva po operaciji in traja 3 do 4 tedne. Temelji na obroku druge faze, ki se postopoma širi z dodajanjem novih izdelkov in jedi. Prav tako poveča velikost obrokov na 200 - 300 gramov.
Spremembe v meniju v tretji fazi so:
- Zelenjavi listov in listnate solate (peteršilj, koper, ledenica, zelena solata, rukola, špinača) dodamo zelenjavi. Dovoljeno tudi gobe (gobe, gobe, gobe), vse zelje, kumare. Zelenjava, ki omogoča uporabo surovine, bližje koncu tretje faze, ne more biti izpostavljena toplotni obdelavi (razen zelja).
- Seznam sadja dopolnjujejo citrusi (omejeni), jagode, maline, borovnice, ki se lahko zaužijejo sveže. Sušeno sadje je dovoljeno (suhe slive, suhe marelice, fige).
- Mesnim proizvodom se pridružuje vitka govedina, zajec, puran. V majhnih količinah se uporabljajo drobovina - jetra, srce, jezik. Drobovina je bolje uporabiti govedino ali piščanca. Para ali kuhane mesne kroglice, mesne kroglice se kuhajo iz mesa in drobovine. Lahko tudi spečete cele kose mesa in se izognete nastajanju skorje. Poleg naravnega mesa so v jedilniku lahko tudi kuhane klobase (zdravnik klobasa, piščančje klobase, kuhana šunka).
- V meniju se postopoma pojavljajo ribe srednje debeline (šur, tuna, rožnati losos, sled, papalina). Zrezki so pripravljeni iz rib (pečenih na žaru ali v pečici), kotletov ali souffléjev. Prav tako lahko kuhate ribjo juho za juhe ali druge prve jedi.
- Kefir, maslo, posneto mleko, stopljeni sir, nemastna kisla smetana, sladki siri se dodajo dovoljenim mlečnim in fermentiranim mlečnim proizvodom.
- Žito se doda pšenica, proso in biser ječmen. Poleg kuhane kaše na vodi so dovoljene drobljive kaše na mleku, začinjene z maslom.
- Sladice, ki jih lahko uporabite v zadnji fazi, vključujejo med, marmelado, marshmallow. Prav tako kot sladica dovoljen sadni žele.
- Testenine, nesladkani suhi piškoti, kruh z otrobi v suhi obliki so dovoljeni iz moke.
- Solate iz zelenjave, ribe in mesa se dodajo juhi, kaši in pire. Za pripravo solate uporabljamo rastlinsko olje, malo maščobno kislo smetano ali jogurt. Različne jedi so narejene iz skute, jajc in testenin.
Izdelki, ki bi morali biti v zadnji fazi omejeni
Večina izdelkov, ki so bili v zgodnji fazi rehabilitacije vključeni v kategorijo prepovedanih, preidejo v skupino tistih, ki jih je treba porabiti v omejenih količinah. Vključite v prehrano lahko v majhnih količinah (ne več kot 30 - 50 gramov) od 3 tednov.
Izdelki, ki jih je treba zaužiti v omejenih količinah, vključujejo:
- trdi siri, sir;
- mastne ribe (losos, skuša, morski list, papalina);
- beli kruh in drugi izdelki iz pšenične moke;
- fižol, grah in druge stročnice;
- sadje in zelenjava, ki do sedaj nista bila dovoljena;
- srednje in visoko maščobno mleko, smetana;
- kava, čokolada, kakav.
V tretji fazi se še naprej prepoveduje meso z visoko vsebnostjo maščob, sladkarije in alkohol.
Življenjski slog po odstranitvi slepiča
Da bi zmanjšali negativne učinke operacije zaradi slepiča, mora bolnik upoštevati številna priporočila.
Pravila za hitro okrevanje po apendicitisu so:
- nega šivov;
- nadzor temperature;
- obleko;
- omejitve v športu;
- nezmožnost dviga uteži;
- zavrnitev spola;
- normalizacija blata;
- dober počitek.
Skrb za šivanje po apendicitisu
Nega šivov je namenjena preprečevanju morebitnih zapletov in pospeševanju procesa regeneracije poškodovanih tkiv.
Ukrepi za nego šivov so:
- obveze;
- antiseptično zdravljenje;
- nadzor možnih zapletov.
Prelivi
Če je bila izvedena standardna operacija, se obdelava opravi enkrat na dva dni. Po operacijah apendicitisa s peritonitisom ostane drenaža v pacientovi trebušni votlini. Zato se v takih primerih vsakodnevno apretira. Ko je slepiča odstranjena z odprto metodo, naj bi bila predvidena dva tipa šivov - notranji in zunanji. Navzven odstrani na 10-12 dni po operaciji. Notranji šivi so izdelani iz posebnega kirurškega materiala, ki se absorbira po 2 mesecih. Dokler se ne odstranijo postoperativni šivi, bolniku ni dovoljeno vzeti tuša ali drugih vodnih postopkov.
Antiseptično zdravljenje
Po odstranitvi šivov na telesu pogosto ostane nepopolno ozdravljeni brazgotina, ki ni popolnoma prekrita z epitelijem. Rana je "odprta vrata" za penetracijo v telo različnih infekcijskih povzročiteljev. Zato je potrebno tudi po odstranitvi pooperativnih šivov poškodovati kožo med operacijo z antiseptičnimi raztopinami.
Zdravljenje nezdravljenega ožilja poteka, dokler vse skorje ne izginejo z njegove površine. Postopek se izvede po tuširanju (kopel je strogo prepovedan 2 do 3 tedne po odstranitvi šivov). Kot antiseptik, vodikov peroksid (3 odstotke), lahko uporabimo Castellani fluid. Priporočljivo je, da se vzdržijo uporabe joda, briljantnih zelenih in drugih raztopin, ki barve tkiva, ker bolnik ne sme biti pozoren na začetek vnetja. Za pospešitev regeneracije lahko uporabite tudi mazila ali emulzije, ki vsebujejo pantenol ali levomekol. Ethnomedicine priporoča zdravljenje rane po operaciji z oljem krhlika ali ciča.
Nadzor možnih zapletov
Pogosto zaplet po odstranitvi dodatka je divergenca šivov. Do tega lahko pride zaradi povečanega fizičnega napora, nepravilne oskrbe ali slabe imunosti bolnika. Poleg razhajanja šivov se lahko v predelu šiva zaradi vdora okužbe začne vnetni proces. Čim prej se zdravljenje izvede, manj neželenih učinkov na telo se bodo razvili zapleti. Zato mora bolnik vsak dan pregledati rano, v primeru kakršnih koli znakov vnetja ali šivov šivov pa se posvetujte z zdravnikom.
Simptomi zapletov po apendicitisu so:
- iz rane se pojavijo krvavi in / ali gnojni izpusti;
- otekanje na področju šiva;
- koža na rani je pordela;
- bolečine v šivu se zadržujejo 10 do 12 dni po operaciji.
Nadzor temperature po apendicitisu
Temperatura po odstranitvi dodatka je pogosta. V nekaterih primerih je telesna temperatura naravni odziv na operacijo. Trajanje tega pojava in njegove značilnosti so v veliki meri odvisne od vrste izvedene operacije. Različni patološki procesi, ki so zapleteni po operaciji, lahko povzročijo tudi visoko vročino. Zato mora bolnik sistematično spremljati telesno temperaturo in se po potrebi posvetovati z zdravnikom.
Temperatura po laparoskopiji
Odstranitev dodatka z laparoskopijo se izvede z minimalnimi negativnimi posledicami za bolnika. Po takih operacijah se temperatura redko dvigne. Če se to zgodi, se spreminja pri 37 stopinjah in preide v 2 do 3 dni.
Temperatura po operaciji trebuha
Odstranitev dodatka z odprto metodo, kot vsako drugo abdominalno operacijo, je stresna za telo. Pogosto se po takih operacijah bolniki skrbi za povišano temperaturo, ki lahko doseže 37 do 38 stopinj. Ta fiziološka reakcija lahko traja od 3 do 5 dni. Nato začne temperatura postopoma upadati in se v nekaj dneh vrniti v normalno stanje.
Temperatura po gnojnem apendicitisu
Pri tej vrsti apendicitisa opazimo visoko telesno temperaturo pri bolnikih že pred operacijo. Odstranitev dodatka in gnojno vsebino spremlja visoka stopnja poškodbe tkiva in izguba krvi. Zato najpogosteje po operaciji zaradi gnojnega slepiča vzdržuje visoko telesno temperaturo, ki lahko doseže 38 do 39 stopinj. Pogosto ga spremlja povečano znojenje in mrzlica. Če se okrevanje bolnika zgodi brez zapletov, se njegovo stanje vrne v normalno stanje po 3 do 5 dneh. V nekaterih primerih, po upočasnjenem slepenju, pacient vzdržuje subfebrilno temperaturo (37 stopinj) do 10 dni.
Če se bolniku po operaciji vzpostavi drenaža, se v večini primerov imunski sistem na to odzove s povečanjem temperature. V takih primerih se normalizacija telesne temperature po odstranitvi drenaže pojavi.
Kdaj moram obiskati zdravnika?
Kontaktirajte zdravnika zaradi povečane temperature, če traja več kot 10 dni (ne glede na vrsto operacije). Tega problema ne poskušajte odpraviti sami z antipiretičnimi zdravili. Temperatura, ki traja tako dolgo, tudi če ni drugih simptomov, je v večini primerov znak okužbe. Zato je potrebno odpraviti osnovni vzrok in ne njegove posledice, kar lahko stori le zdravnik.
Še en primer, v katerem se morate posvetovati z zdravnikom, je strm porast temperature nekaj dni po operaciji. Torej, temperatura se poveča na 37 - 38 stopinj za 5 - 7 dni po operaciji v primeru gnojnega vnetja. Hkrati se na območju šiva oblikujejo tesnila.
Ko se temperatura dvigne za 8–10 dni in doseže 38–40 stopinj, je verjetnost abscesa trebušne votline visoka. V tem primeru je bolnik zaskrbljen zaradi hude bolečine v trebuhu, mrzlice.
Nosi povoj po apendicitisu
Po operaciji bolnikom priporočamo, da nosijo povoj (tesen povoj). Ta nasvet je še posebej pomemben za ljudi s prekomerno telesno težo. Povoj zagotavlja celovitost pooperativnih šivov in pomaga preprečevati adhezije, kile in druge zaplete. Poleg tega lahko nošenje povoja zmanjša bolečino, draženje in strij na koži.
Vrste povojev
Najpogostejši model povoja je širok pas gostega materiala, ki se ovija okoli pasu. Ta vrsta povoj je najboljša možnost, saj pokriva največji del trebuha, medtem ko odstranjuje obremenitev s hrbta in trebuha. Poleg pasnih modelov obstajajo tudi povoji v obliki hlače z visokim pasom. Obstajajo tudi povoji v obliki elastičnih kratkih hlač z visokim pasom. Hlače ali kratke hlače so udobnejše za nošenje v hladnem obdobju.
Poleg oblike se lahko povoj razlikuje tudi v materialu, iz katerega je izdelan. Najboljša izbira je bombažna obloga z dodatkom sintetičnih vlaken. Takšne povoji se tesno prilegajo telesu, hkrati pa omogočajo, da koža diha, ne stiskajte in ne stiskajte notranjih organov. Obstajajo tudi povoji iz gumirane tkanine, ki so trdni in se priporočajo za bolnike z debelostjo.
Fiksna povoj z velcro, vezanjem ali strunami. Pri nakupu je priporočljivo, da poskusite izdelek, da se prepričate, da se dobro prilega na sliko, pritrdilni elementi pa ne draži kože in območja šiva.
Pravila za nogavice
Povoj, ne glede na model in material, iz katerega je izdelan, ni namenjen trajnemu nošenju. Obdobje, v katerem ga je treba nositi, je odvisno od narave operacije in splošnega stanja bolnika. V povprečju se po odstranitvi slepiča povoj nosi 2 do 3 tedne. Takoj po operaciji se izdelek nosi čez dan in odstrani le pred spanjem. Med rehabilitacijo mora bolnik nositi povoj šele, ko je zaposlen z gospodinjskimi ali drugimi telesnimi dejavnostmi.
Zavrnitev dvigovanja telesne teže po apendicitisu
Takoj po odstranitvi slepiča in naslednjih 2 do 3 mesecih bolnik ne more dvigniti predmetov, ki tehtajo več kot 3 kilograma. Če je bila izvedena standardna (brez zapletov) operacija in ni nobenih zapletov, potem se po določenem obdobju omejitev prekliče. Po zapletenih operacijah (apendicitis s peritonitisom) se omejitev dvigovanja uteži podaljša še za nekaj mesecev, med katerimi bolnik ne more dvigovati uteži, katerih teža presega 5 kilogramov. Upoštevanje enakih priporočil je potrebno za tiste bolnike, ki so ozdravili pooperativno šivanje ali so imeli kakršnekoli zaplete.
V prihodnje bi se morali vsi bolniki v prihodnje vzdržati dvigovanja uteži, ki tehtajo več kot 10 kilogramov.
Opozoriti je treba, da vsi bolniki ne uspejo vedno izpolnjevati priporočil za nevpihovanje uteži. Pogosto oseba ne more vizualno ugotoviti, kako tehta njegova prtljaga in zato krši potrebne omejitve. Če želite zmanjšati možna tveganja, če načrtujete dvigovanje vreč, kovčkov ali drugih uteži, naj bolnik najprej obleče povoj.
Omejitve v športu po apendicitisu
Omejevanje fizičnega napora v obdobju okrevanja je potrebno, da se prepreči razhajanje šivov in nastanek kile. Omejiti - ne pomeni popolnoma opustiti kakršne koli telesne dejavnosti. Za vrnitev vseh sredstev, porabljenih med operacijo, mora bolnik opravljati delo ali športne aktivnosti, pri čemer izbere vrsto tovora, ki ustreza njegovemu stanju.
Priporočila za šport po apendicitisu so:
- Po 7 do 10 dneh po operaciji je priporočljivo, da se vsakodnevno sprehodi na svežem zraku. Trajanje sprehodov mora biti vsaj 30 minut. Bivanje na svežem zraku krepi imunski sistem, fizični napori pa prispevajo k hitremu celjenju pooperativne šive.
- Peš se lahko kombinira z izvajanjem preprostih vaj, ki ne vključujejo vpletenosti trebušnih mišic. To so lahko bočne torzijske torzije, upogibanje-raztezanje rok, nog.
- Po enem mesecu dobrega počutja lahko začnete s športom. Bolnikom je dovoljeno plavati v bazenu, voditi aerobiko in se ukvarjati s športno hojo.
- Nadaljujte z bolj aktivnimi športi (nogomet, odbojka) po treh mesecih.
- Vadba za moč (z uporabo uteži, uteži, uteži) je dovoljena šest mesecev po operaciji.
- Če se želite vrniti na športne aktivnosti, morate pridobiti dovoljenje zdravnika.
- Ko se zdravstveno stanje poslabša, je treba športne dejavnosti ustaviti.
Zavrnitev seksa po apendicitisu
Za 2 tedna po operaciji za apendicitis, se mora oseba vzdržati seksa. Med seksom se pojavijo skoki krvnega tlaka, srce pa začne delovati v pospešenem načinu. To lahko povzroči pretirano povečanje trebušnih mišic in razvoj različnih zapletov. Najverjetnejše posledice neupoštevanja tega priporočila je razlika kile ali šiva. Poleg napetosti mišic peritoneuma med spolnim odnosom se pritiska na šivalni prostor, ki zavira njegovo celjenje.
Normalizacija blata po apendicitisu
Mnogi bolniki po operaciji doživijo nenormalno blato. Ta težava prispeva k omejevanju telesne aktivnosti, moteni črevesni motiliteti zaradi kirurških posegov in drugih dejavnikov. Najpogosteje kršitve očitno zaprtje, ki lahko traja 7 - 10 dni. Glavne metode boja proti temu pojavu so prehrana, samomasaža trebuha in izvedljiva telesna dejavnost.
Laksativi
Če stol ne pride dolgo časa, lahko zdravnik predpiše odvajalnik. Takšna zdravila so predpisana v izjemnih primerih, saj zmanjšujejo tonus črevesja. Številni odvajali delujejo zaradi absorpcije vode iz telesa, kar je po operaciji nezaželeno. Najboljša možnost so glicerinske svečke, ki imajo lokalni odvajalni učinek in imajo minimalne stranske učinke.
Poleg farmakoloških zdravil obstajajo tudi ljudska zdravila za normalizacijo blata. Če je zaprtje kratek, lahko pomagajo decoctions iz kamilice, suhih zrn, pšeničnih otrobov.
Popoln počitek
Po vsakem kirurškem posegu, celo minimalno invazivni laparoskopiji, postane človeški imunski sistem bolj ranljiv. Šibka imunost ovira okrevanje in lahko povzroči razvoj pooperativnih zapletov. Tudi po odstranitvi slepiča je delovanje živčnega sistema pogosto moteno zaradi skrbi glede zdravja in dela. Omejitve (v športu, spolu, hrani), ki jih je treba upoštevati po operaciji, prav tako negativno vplivajo na čustveno stanje osebe.
Eden od najučinkovitejših sredstev za podporo živčnega in imunskega sistema je zdravo spanje. Odsotnost težav s spanjem omogoča telesu, da se ponoči opomore, kar pozitivno vpliva na duševno in fizično stanje bolnika. Skladnost z nekaterimi priporočili bo pomagala organizirati zdravo spanje.
Med pravili zdravega spanja so:
- priporočene dnevne sprehode je najbolje opraviti pred spanjem;
- dve uri pred spanjem, ne smete jesti, zadnji obrok pa mora biti lahka hrana (zelenjava, sadje, mlečni izdelki);
- v posteljo naj bo med 22 in 23 ur, saj to ustreza biološkim ritmom človeka;
- optimalni čas za jutranje prebujanje je od 5 do 6 ur;
- odsotnost mehanske ure ali ura z elektronsko preglednico v spalnici vam bo omogočila, da ne nadzirate časa in hitreje zaspite;
- Zrak v prostoru mora biti svež, za to je potrebno prezračiti sobo pred spanjem in v topli sezoni pustiti odprto okno.