Zakaj je izguba apetita?

Vzroki za izgubo apetita so lahko fiziološke razmere, povezane s starostjo ali spremembami v navadah, spremembo letnega časa ali pogojev bivanja osebe, lahko pa je tudi manifestacija patoloških stanj, pri čemer je izguba apetita lahko simptom »banalne« gripe ali kazalec nečesa resnejšega..

Končno, eden glavnih vzrokov za pomanjkanje apetita so psihološke motnje, kot so stres ali tesnoba.

Kaj vpliva na pomanjkanje apetita

Izguba apetita je motnja prehranjevanja, ki se kaže v močnem zmanjšanju občutka lakote in je pogosto spremljana z občutkom gnusa do hrane.

Takšno stanje se lahko pojavi nenadoma, ko je povezano s patološkimi ali čustvenimi dejavniki, včasih pa je lahko kronično in vodi do resnejših motenj hranjenja.

Izguba apetita prizadene vse kategorije ljudi: mlade, otroke, starejše in odrasle ter se lahko pojavijo kadarkoli v življenju.

Kronična izguba apetita - tveganja in posledice

Pomanjkanje apetita za omejeno obdobje ne sme povzročati posebnih težav. Toda če se apetit ne vrne in pomanjkanje apetita postane kronično, se lahko pojavijo zelo resna zdravstvena tveganja.

Med posledicami dolgotrajnega pomanjkanja apetita imamo:

• Prehranske pomanjkljivosti: Majhna poraba hrane ali zavrnitev hrane za daljše obdobje vodi do pomanjkanja mikrohranil, kot so vitamini in minerali, in makrohranil, kot so beljakovine, ogljikovi hidrati in lipidi. To vodi v stanje nelagodja, utrujenosti in pojava bolezni, kot je pomanjkanje železa.
• Dehidracija: Pomanjkanje apetita ponavadi spremlja zmanjšanje vnosa vode, kar vodi do dehidracije. To je eno glavnih tveganj pomanjkanja apetita pri otrocih in starejših.
• Prekomerna izguba teže: Dolgotrajno pomanjkanje apetita lahko vodi do uživanja telesnega maščobnega tkiva, kar vodi v pretirano vitkost. Izguba teže lahko povzroči resne zaplete, ker oslabi celotno telo, vključno z imunskim sistemom.
• Nastajanje ketonskih teles: če sladkorji ne prihajajo iz hrane več kot 24-48 ur, se v telesu tvorijo ketonska telesa, snovi, ki jih telo potrebuje za pridobivanje energije iz maščobnih kislin, hkrati pa so strupene za telo. Ta pojav se pogosto pojavlja pri otrocih z visoko vročino.
• Pojav motenj hranjenja: če zavrnitev jela postane kronična, se lahko pomanjkanje apetita spremeni v anoreksijo - zelo hudo motnjo prehranjevanja, ki lahko vodi v smrt.

Vzroki za izgubo apetita

Izguba apetita ima lahko več vzrokov, odvisno od starosti in specifične osebe, vendar je mogoče ugotoviti naslednje razloge:

• Fiziološki vzroki: povezani s posameznimi obdobji, na primer s spremembo sezone, obdobjem zob dojenčkov ali obdobjem posebne fizične utrujenosti.
• Psihosomatski vzroki: povezani s obdobji hudega stresa, hude tesnobe ali duševne utrujenosti.
• Patološki vzroki: lahko pride do prehodnih stanj, kot so prehlad ali gripa, kronične prebavne motnje ali presnovni problem. Posebno pozornost je treba nameniti pomanjkanju apetita pri otrocih in odraslih, ko je s tem povezana občutljivost, saj je to lahko začetek meningitisa (smrtonosna bolezen, če se ne zdravi).
• Psihiatrični vzroki: povezani z motnjami hranjenja, kot so bulimija ali anoreksija.
• Genetski vzroki: zdi se, da obstaja genetska povezava, ki vodi do pomanjkanja apetita pri otrocih, katerih starši imajo težave z apetitom v otroštvu.

Očitno je izguba apetita večplasten in zelo zapleten problem, in vzroki se zelo razlikujejo od osebe do osebe.

Pomanjkanje apetita pri otrocih in mladostnikih

Izguba apetita pri otroku se lahko pojavi v vseh obdobjih rasti (od otroštva do adolescence) in je posledica dejavnikov, ki se razlikujejo glede na starost.

Razlogi za pomanjkanje apetita pri otrocih so praviloma patološke in psihološke narave ali pa so preprosto povezani s specifičnim trenutkom rasti.

Patološki vzroki: bolezni, okužbe in gripa

Različne bolezni so pogost vzrok pomanjkanje apetita pri otrocih. Izguba apetita je lahko posledica same motnje, pa tudi stranskih učinkov zdravil.

Med patološkimi vzroki za izgubo apetita pri otrocih imamo:

• Gripa in mraz, visoka telesna temperatura je pogost vzrok pomanjkanja apetita pri otrocih in novorojenčkih. Razlog za to je stanje neugodja, ki se pojavi med gripo, včasih pa se lahko pojavi tudi med inkubacijsko dobo bolezni. Včasih izguba apetita lahko traja tudi po zdravljenju gripe, ker telo še ni popolnoma zdravo.
• Exantmatous bolezni: kot so norice, ošpice, rdečke lahko povzročijo otroško pomanjkanje apetita, saj ga bo skrbelo, da se pojavijo simptomi.
• Črevesne motnje: Črevesne težave, povezane s prisotnostjo zaprtja ali, nasprotno, drisko, lahko pri otrocih povzročijo anoreksijo. V tem primeru morate posebno pozornost nameniti trajanju simptomov, ker če izguba apetita postane obstojna, lahko to nakazuje na številne črevesne patologije, npr. Celiakijo, ki se pogosto kaže v otroštvu. Drug razlog za pomanjkanje apetita pri otrocih je prisotnost pinwormov in drugih črevesnih parazitov v prebavnem traktu, ki lahko povzročijo tudi analno srbenje in bolečine v želodcu.
• Okužbe: okužbe ust, dlesni, sečil, prebavil in na splošno lahko okužbe povzročijo pomanjkanje apetita, saj povzročajo splošno slabo počutje. Poleg tega je izguba apetita eden od stranskih učinkov uporabe antibiotikov, zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje okužb.

Fiziološki in starostni vzroki

Izguba apetita je lahko povezana tudi s fizičnimi spremembami, ki se pojavijo v otroštvu in adolescenci.

Poglejmo, kateri dejavniki vplivajo na apetit glede na starostne skupine:

• Dojenčki in otroci: pri dojenčkih, dojenčkih in otrocih, mlajših od enega leta, je pomanjkanje apetita lahko posledica dveh glavnih dejavnikov: zob in predihanja.
  • Zobje se začnejo približno 5 mesecev življenja in trajajo do 9 do 11 mesecev, da se lahko v celoti oblikujejo kasneje v drugem letu življenja. V tem obdobju ima otrok pogosto izgubo apetita.
  • Odstavljanje se običajno izvede v šestem mesecu. Na tej točki lahko otrok izgubi apetit, saj se mora otrok navaditi na spremembo okusa. Poleg tega se v obdobju odstavitve upočasnjuje rast, ki je povezana s fiziološkimi spremembami v prebavnem traktu, ki se morajo navaditi na novo hrano, kar lahko povzroči pomanjkanje apetita.
• Otroci, stari od 18 do 24 mesecev: od starosti 18 mesecev in 2 let življenja se v telesu otroka pojavijo številne fiziološke spremembe, kar vodi do zmanjšanja apetita. To je zato, ker je do 2 let stopnja rasti zelo visoka, po 24 mesecih pa se hitrost upočasni in s tem se zmanjša potreba po hrani.
• Od 3 do 5 let: v tem obdobju lahko pride do izgube apetita zaradi preprostih "izbruhov" pri uvajanju novih živil v prehrano otroka ali spreminjanju določenih navad, kot je začetek vrtca ali pojav mlajšega brata.
• Mladi: hormonske spremembe, ki se pojavijo v adolescenci, v tem obdobju pogosto povzročijo izgubo apetita. To obdobje je treba obdržati pod nadzorom, ker se izguba apetita pojavi zelo nenadoma in postane kronična, kar vodi do motenj hranjenja, kot je anoreksija, zlasti med mladostnicami.

Psihološki vzroki: družbeni in družinski

Pomanjkanje apetita pri otroku ali mladostniku je lahko simptom psiholoških ali socialnih težav.

Med najpogostejšimi vzroki, povezanimi s psiho, imamo:

• Šola: začetek vrtca, nato šola, je zaskrbljujoče stanje za otroke in mladostnike, kar pogosto vodi v izgubo apetita, občutek teže v želodcu.
• Prijatelji: poleg študija je otrok prisiljen računati s svojimi vrstniki. Odnosi s sovrstniki niso vedno idilični, lahko se oblikujejo skupine, iz katerih ostane otrok izključen ali se lahko pojavijo ustrahovanje med mladostniki. Vse to povzroča močno psihološko nelagodje, ki se kaže tudi v izgubi apetita ali zanimanju za hrano.
• Družina: starši, ki se nenehno prepirajo, neskladje v družini ali videz mlajšega brata, so čustveni stres za otroka, ki se lahko odzove z izgubo apetita. Zavrnitev jesti v tem primeru je namenjena pritegniti pozornost ljubljene k sebi.

Ne-patološki vzroki - sprememba sezone in cepljenja.

Izguba apetita pri otrocih je lahko posledica vzrokov, ki niso nujno patološke ali psihološke narave.

• Sprememba sezone: prehod iz mrzlega leta v pomlad, nato pa na poletje, se lahko zgodi, da otroci izgubijo apetit. Spomladi je izguba apetita povezana s spremembo dolžine dnevne svetlobe in poleti, predvsem zaradi zmanjšanja lakote zaradi toplote.
• Cepiva: V prvih letih življenja otroci prejmejo precej cepiv proti različnim boleznim. Vsa ta cepiva imajo manjše neželene učinke, ki se pojavijo po dajanju, med katerimi je izguba apetita.

Pomanjkanje apetita pri odraslih

Pomanjkanje apetita pri odraslih je nekoliko bolj zapleteno, ker je lahko povezano z mnogimi dejavniki, ki včasih delujejo v sinergiji.

Razlogi za odrasle so lahko zunanji, to je vpliv okolja, v katerem oseba živi in ​​dela, ali notranji, ki so razdeljeni na naravne, patološke in organske. Zaradi tega lahko pravilno določanje vzroka pomanjkanja apetita dosežemo le na podlagi prevladujočih simptomov.

Torej, poglejmo najpogostejše vzroke, zaradi katerih odrasli primanjkuje apetita.

Psihološki vzroki: stres, tesnoba in depresija

Psihološko pomanjkanje apetita je povezano s posameznimi težavami osebe ali z odnosi z drugimi in z okoljem.

Različni psihološki dejavniki določajo pomanjkanje apetita, med drugim:

• Ljubezen: v času, ko smo zaljubljeni, smo "nahranjeni" z ljubeznijo, ki jo čutimo do našega partnerja: vsi drugi užitki zbledijo v ozadje! Samo žalost in bolečina, ki iztekajo iz ljubezni, je eden najpogostejših vzrokov za pomanjkanje apetita.
• Tesnoba in stresanksioznost in stres pogosto povzročata pomanjkanje apetita. Prekomerna utrujenost, še posebej po napornem ali napornem dnevu, je resnični stres za telo, kar lahko zahteva počitek do te mere, da ne bomo niti občutili potrebe po lakoti.
• Depresivno: depresivne osebe lahko izgubijo apetit. Depresija je pogosto brezbrižna do vseh okoliških predmetov, vključno s hrano. Če ne zdravite izgube apetita za depresijo, se lahko spremeni v anoreksijo.
• Motnje hranjenja: Eden od vzrokov za izgubo apetita je anoreksija - motnja prehranjevanja, ki povzroča zmanjšanje apetita, dokler popolnoma ne izgine. V tem primeru pomanjkanje apetita postane kronično in lahko privede do smrti.
• Okolje: delovno ali družinsko okolje lahko vodi do izgube apetita, če ni prilagojeno potrebam in pričakovanjem osebe. Prekomerni stres se lahko razvije v fizično nelagodje, ki se kaže v odsotnosti lakote.

Patološki vzroki

Večina bolezni, od najbolj blagih do najtežjih, povzroča pomanjkanje apetita. Povezavo med pomanjkanjem apetita in bolezni povzroča stres in razpad, v katerem je pacientovo telo.

Med boleznimi, pri katerih je pomanjkanje apetita, imamo:

• Črevesne in želodčne motnje: bolečine v trebuhu, krči v trebuhu, pogosta driska ali obratno, zaprtje, sindrom razdražljivega črevesja, počasna prebava, pogosto povezana s slabostjo in pomanjkanjem apetita. Tudi tisti, ki trpijo zaradi gastroezofagealnega refluksa, želodčne razjede, gastritisa, zgage in slabosti, imajo pogosto pomanjkanje apetita.
• Težave s ščitnico: tisti, ki trpijo zaradi hipotiroidizma, redko doživijo lakoto, saj ta patologija vodi v počasnejšo presnovo, kar lahko vodi do zmanjšanja apetita.
• OkužbeVsaka vrsta okužbe (v ustni votlini, genitourinarnem sistemu, na zobeh) povzroča splošno stanje bolečine, za katero je značilno tudi pomanjkanje apetita. Okužbe v ustni votlini, kot so mononukleoza ali prehlad z vnetim grlom ali okužbe zob zaradi kariesa, povzročijo izgubo apetita.
• OnkologijaVsi tumorji (organi in kri), kot so levkemija ali limfom, so hudi stres, tako fizični kot psihološki. Izguba apetita je lahko posledica teh bolezni, pa tudi zdravstvene oskrbe.
• Okvara ledvic ali jeter: tisti, ki trpijo za boleznimi ledvic ali jeter, izgubijo apetit, ker ti organi ne morejo očistiti krvi iz presnovnih produktov, ki se kopičijo v krvi in ​​povzročajo splošne slabosti.

Ne-patološki vzroki za izgubo apetita

Obstaja veliko nepatoloških razlogov za pomanjkanje apetita, ki so povezani z različnimi dejavniki, kot so:

• Cepiva: Kot pri otrocih je uvedba cepiv v odrasli dobi kot stranski učinek kratek pomanjkanje apetita, ki izgine v nekaj dneh.
• NosečnostMed začetkom nosečnosti, še posebej v prvem trimesečju, lahko pride do pomanjkanja apetita zaradi slabosti in bruhanja, kar je značilno za začetek nosečnosti.
• Sprememba sezone: prihod pomladi in poletja, podaljšanje dneva in povišanje temperature pomembno vplivajo na naše telo, kar se kaže v simptomih, kot so pomanjkanje apetita, utrujenost in zaspanost.
• Motnje spanja: tisti, ki trpijo za nespečnostjo, lahko trpijo zaradi pomanjkanja apetita, zlasti zjutraj, ker nespečnost slabi regulacijo ritma spanja in budnosti telesa.
• Prehranske navade: slabe prehranjevalne navade, kot je preskakovanje zajtrka, ker niste zjutraj lačni, ali pa preskočite kosilo, ker za to nimate časa, lahko povzročite pomanjkanje apetita.
• Droge in zdravljenjeNekatera zdravila, kot so antibiotiki, lahko povzročijo pomanjkanje apetita. Pogost je pomanjkanje apetita za kemoterapijo in radioterapijo.
• Postoperativno obdobje: po operaciji pogosto opazimo stanje, za katero je značilen pomanjkanje apetita. Še posebej pogosto je opaziti pri osebah, ki so opravile operacijo v prebavnem traktu ali po odstranitvi mandljev.

Pomanjkanje apetita pri starejših

Izguba apetita v starosti je zelo pogosta. Pomanjkanje apetita pri starejših je namreč povezano s starostjo, kar vodi v upočasnitev bazalnega presnove, zmanjšanje potreb po energiji zaradi nizke telesne aktivnosti in posledično zmanjšanje lakote.

Zmanjšanje apetita pri starejših osebah je lahko posledica:

• Prebavne težave: S starostjo se lahko zmanjša učinkovitost prebavnega sistema, ki ga povzroči zmanjšanje presnovne aktivnosti in visoka razširjenost zaprtja.
• Pojav številnih bolezni: S starostjo, ledvicami, odpovedjo jeter se pogosto pojavljajo tumorji in okužbe.
• Težave z zobmi: Zobozdravstvo pri starejših pogosto povzroča težave z žvečenjem in pomanjkanjem apetita, ponavljajoče se tudi zobne okužbe.
• Senilna depresija: osamljenost, bolezen, pomanjkanje avtonomije, naredi starejše ljudi dovzetne za depresijo, ki se lahko kaže kot zmanjšanje apetita in splošno stanje apatije.

Kako stimulirati apetit

Kot pri odraslih je prvi korak ugotoviti razloge, ki so povzročili pomanjkanje apetita, in nato uporabiti ustrezno zdravljenje.

Razmere so drugačne za otroke in starejše osebe, ki izgubijo apetit, pogosto starostno povezane bolezni. Iz tega razloga je namesto zdravljenja morda bolj primerno, da sledimo nekaterim nasvetom, ki se bodo spopadali s pomanjkanjem apetita.

Kako obnoviti apetit pri otrocih

Prva naravna reakcija staršev na izgubo apetita pri otroku je prisila, da bi jedli hrano, kar le poslabša problem.

Kako se odzvati na razmere in kaj storiti, da bi se spopadli s pomanjkanjem apetita pri otroku?

Razmislite o nekaj koristnih nasvetih:

• Otroka ne silite, da bi jedel, saj lahko s tem vedenjem hrano povezujete z negativnim pogledom.
• Vedno se prepričajte, da ni patologij.
• Prepričajte se, da otrok hrani naenkrat in jede ustrezne dele (ne prevelik, vendar ne premajhen).
• Če je pomanjkanje apetita povezano z vročino, dajte hladne (vendar ne hladne) pijače in hrano.
• Uporabite vizualno stimulacijo: lepa hrana, svetle barve, ki se postrežejo na vznemirljiv način, lahko vzbudi radovednost otroka in prebudi njegov apetit.

Nekaj ​​nasvetov za starejše

Kot lahko vidite, je pri starejših izguba apetita tesno povezana s starostjo in zdravstvenimi težavami. Da bi preprečili podhranjenost starejše osebe, je treba upoštevati nekatera priporočila.

Tukaj je nekaj od njih:

• Naredite prehrano, ki bo zadovoljila vse potrebe starejše osebe in vključuje izdelke, ki spodbujajo črevesno peristaltiko (zaprtje je ena izmed najpogostejših težav v starosti). Uporabljene izdelke je treba enostavno prebaviti tudi pri tistih, ki imajo težave z žvečenjem hrane.
• Naj starejša oseba jedo v podjetju, podpira pogovor med obrokom. Koristno je povabiti nekoga, ki pozna starejšo osebo.
• Pripraviti je treba izdelke za usta, tako po videzu kot po okusu, po možnosti z dodatkom začimb, saj je pri starejših občutek okusa oslabljen.

Prehrana starejših bi morala vsebovati vsa hranila, ki so potrebna za potrebe telesa, morala bi biti malo maščobna in se zanašala predvsem na uživanje pustega mesa in rib (vsaj 3-krat na teden).

Brez apetita: vzroki pri odraslih

Dober apetit je vedno veljal za znak zdravja in normalne telesne funkcije. Občutek lakote je naravni pojav, ki kaže, da mora oseba "napolniti" in obnoviti porabljeno energijo. Zato lahko pomanjkanje zanimanja za hrano kaže na številne bolezni ali okvare pri delu notranjih organov. Kaj pomeni pomanjkanje apetita pri odraslih in v katerih primerih se morate posvetovati z zdravnikom?

Brez apetita: vzroki pri odraslih

Kaj je zdrav apetit?

V možganih se oblikuje signal, da telo potrebuje dopolnitev zalog beljakovin, ogljikovih hidratov in drugih snovi. Na nevralnih koncih se prenaša v prebavne organe, zaradi česar se aktivira izločanje želodčnega soka, v krvi se dvigne raven inzulina in oseba se počuti lačno.

Mehanizmi našega apetita

Pomanjkanje apetita priča o neuspehih v tem procesu - to so lahko bolezni prebavnega trakta, hormonske motnje, onkologija in še veliko več.

Vzroke za izgubo apetita lahko povzročijo bolezni prebavil

Razlogi za izgubo zanimanja za hrano se delijo na patološke, torej na tiste, ki so posledica neuspehov v telesu, in nepatološki - ne ogrožajo zdravja in ne zahtevajo zdravniškega posega.

Ne-patološki vzroki zmanjšanega apetita

Možno je razlikovati med ne-patološkimi vzroki in pogoji, ki so nevarni za zdravje, s številnimi znaki. V tem primeru je apetit odsoten za 3-5 dni (maksimalni teden), po katerem se delo telesa samodejno vrne v normalno stanje. Take epizode se ponavljajo največ enkrat na mesec, ne povzročajo resne izgube teže in jih ne spremljajo slabost, slabost, zvišana telesna temperatura in drugi simptomi. Takšni razlogi vključujejo vpliv na telo zunanjih dejavnikov in nekatere spremembe v njegovem delu, ki jih je mogoče popraviti brez medicinskega posega.

Pogoji bivanja. Pomanjkanje apetita je mogoče opaziti v določenih pogojih - na primer v zelo vročem vremenu ali v ostrih spremembah podnebnih območij.

V vročem vremenu ima večina ljudi manj apetita.

Kronična utrujenost in pomanjkanje apetita

Pomanjkanje apetita zaradi stresa

Motnje hranjenja

Pri nosečnicah lahko pomanjkanje apetita povzroči toksikoza.

Zmanjšanje apetita je pogosto opaženo pri starejših, kar lahko velja tudi za varianto norme - v odrasli dobi se presnovni in prebavni procesi v telesu upočasnijo.

Patološki vzroki pomanjkanja apetita

Vzroki za izgubo zanimanja za hrano, ki so povezani z različnimi boleznimi, predstavljajo resno nevarnost za zdravje. Vitamini, elementi v sledovih in hranila prenehajo vstopati v telo, kar lahko sčasoma povzroči splošno izčrpanost in celo smrt. Te vključujejo:

• nalezljive bolezni in poslabšanja kroničnih bolezni;
• endokrine motnje (zlasti tiste, povezane z disfunkcijo trebušne slinavke);
• bolezni prebavnega trakta;

V tem primeru izgubo apetita običajno spremljajo slabost, bruhanje, omotica, bolečine v trebuhu itd. Z razvojem teh simptomov je treba čim prej posvetovati z zdravnikom, saj ima takšno stanje resne posledice.

Posebej zaskrbljujoče morajo biti primeri, ko oseba zboli za eno vrsto hrane ali se začne počutiti gnusa za nekoč najljubšo hrano (na primer mesne jedi) - ta pojav pogosto spremlja rak.

Če se počutite slabo zaradi prehranjevanja, morate resno razmišljati o svojem zdravju.

Kaj storiti, če izgubite apetit?

Če pomanjkanje apetita ne spremljajo dodatni simptomi, ga lahko poskusite obnoviti po preprostih pravilih. S sovražnostjo do hrane ne smete prisiliti telesa - jesti bolje, če želite, v majhnih porcijah, hkrati pa je zaželeno poenostaviti vnos hrane in jesti približno ob istem času. Obroki morajo biti okusni, zdravi in ​​lepo urejeni, tako da se zanimanje za hrano zbudi samo iz ene vrste.

Okrasite s svežimi zelenimi

Poleg tega, z zmanjšanjem apetita, je treba piti čim več vode, da bi preprečili dehidracijo, pogosteje hodili na prostem, se vključili v fizično aktivnost in se popolnoma sprostili. Priporočamo uporabo vitaminskih kompleksov, zlasti tistih, ki vsebujejo vitamin B12 in askorbinsko kislino.

Vitamini skupine B in PP

Vitamini C, E, D, K

Kaj naj vsebuje meni v primeru izgube apetita pri odraslih? Ključno pravilo je, da je prehrana uravnotežena, da vsebuje vse potrebne elemente v sledovih in hranila za zdravje. Poleg tega obstajajo številni izdelki, ki povečujejo apetit - predvsem začimbe, začimbe, slane in slane jedi ter marinade. Res je, da je kategorično ni priporočljivo, da jih zlorabljajo - v velikih količinah lahko takšna hrana povzroči prebavo, gastritis in celo razjedo.

Začimbe izboljšajo apetit, vendar jih ne zlorabljajo.

Ne bi smelo biti jesti veliko maščobnih in težkih obrokov - po obroku mora obstajati občutek polnosti, ne gravitacije in polnosti želodca.

Ne zlorabljajte težkih posod za želodec

Pred jedjo lahko popijete 50-100 gramov suhega rdečega vina ali drugega lahkega alkohola z grenkim okusom - aperitivi v razumnih količinah prispevajo k dobrem apetitu.

Slabe alkoholne ali brezalkoholne pijače, katerih namen je rahlo ugasniti žejo in okrepiti apetit. Služi prigrizki

Klasični beneški aperitiv

Med živili, ki pomagajo izboljšati apetit, so:

črni sok redkev - vzemite žlico za nekaj dni, z žlico čiste vode;

Pravilo takega zdravljenja je naslednje: od močnih sredstev (hren, gorčica, čebula, redkve), morate izbrati enega, in ga je treba uporabiti največ 20 dni zapored.

Zdravila za povečanje apetita

Zdravila, ki povečujejo apetit, je treba uporabiti le v skrajnih primerih, po posvetovanju z zdravnikom. Vsak od njih ima številne kontraindikacije in neželene učinke, in če se uporablja nepravilno in lahko doziranje povzroči resno škodo telesu.

4 glavni razlogi za pomanjkanje apetita

Dober apetit je vedno veljal za znak dobrega zdravja. Pravilno delovanje mehanizma, odgovornega za zadovoljevanje potrebe po hranilih in pridobivanje užitka, kaže, da organizem deluje brez posebnih odstopanj. Vendar je apetit osebe različen. To je odvisno od kulture hrane, ki jo je vzgojila iz otroštva, okusnih preferenc (ki se lahko spremenijo več kot enkrat v življenju), vremena, razpoloženja in mnogih drugih dejavnikov. Zato je redna izguba apetita norma. Popolno pomanjkanje zanimanja za hrano, še posebej, če jo opazujemo dolgo časa, je lahko znak resnih zdravstvenih težav.

Intoksikacija telesa

Apetit ureja posebno prehransko središče v možganih. Ko toksini vstopijo v telo, je delovanje te strukture začasno blokirano, saj je glavno delo vseh sistemov v tem trenutku namenjeno poskusu, da se znebimo nevarnih snovi. Opijanje lahko povzroči:

• zastrupitev s hrano;
• preveliko odmerjanje nikotina ali alkohola;
• izpostavljenost kemičnim spojinam, ki sestavljajo gospodinjske kemikalije, kozmetične ali parfumerijske izdelke, kakor tudi barve, ki se uporabljajo pri izdelavi tkanin in drugih škodljivih sestavin v predmetih, s katerimi ima oseba pogoste neposredne stike;
• zastrupitev z ogljikovim monoksidom;
• uporaba drog;
• akutna okužba (gripa, SARS, hepatitis itd.).

Kot pravilo, po odstranitvi strupenih snovi iz telesa vrne apetit.

Bolezni prebavil

Bolniki, ki trpijo zaradi bolezni gastrointestinalnega trakta, imajo pogosto neprijetne simptome dispepsije: bolečine v trebuhu, bruhanje, napenjanje, slabost. V takih primerih je izguba apetita povezana z refleksnim strahom pred jedjo.

Seveda je nemogoče ne jesti takšnih pacientov: to bo le poslabšalo boleče stanje. Izhod je posebna prehrana, ki izključuje začinjene, slane, kisle jedi, ocvrte in prekajene izdelke, hitro prehrano in konzervirano blago. Hrana mora biti poltekoča in ima obdajajoči učinek (na primer, sluznice in pire krompir so koristni).

Hormonske motnje

Nihanja v ravni hormonov močno vplivajo na apetit. To je še posebej opazno med nosečnostjo, ko lahko resne spremembe v ženskem telesu vodijo do zelo specifičnih prehranskih potreb in sprememb v okusu.

Patološke nepravilnosti v žlezah z notranjim izločanjem običajno povzročijo izgubo apetita. Za ta proces je značilen postopnost: npr. Z zmanjšanjem funkcije ščitnice (hipotiroidizem) se želja po uživanju hrane v daljšem obdobju zmanjša ali popolnoma izgine, vzporedno s splošno izgubo tonusa telesa, razvojem hitre utrujenosti, pojavom zaspanosti, solzljivosti in drugih znakov bolezni.

Živčne motnje

Zmanjšan apetit je lahko posledica psihogenih vzrokov. Torej, z depresijo, hrana preneha dajati človeku užitek; pogosto tudi vonj hrane povzroča slabost. Hkrati se bolniki pritožujejo zaradi občutka polnosti v želodcu, preveč hitre nasičenosti. Ljudje v hudem depresivnem stanju so včasih prisiljeni hraniti.

Ena najpogostejših psiho-emocionalnih nenormalnosti, za katero je značilen pomanjkanje apetita, je anoreksija. Mlade ženske, ki trpijo zaradi kompleksnosti manjvrednosti in nezadovoljne s svojim telesom, želja po hujšanju za vsako ceno najprej vodi do nerazumno stroge prehrane, umetnega sprostitve želodca iz absorbirane hrane in nato do popolne zavrnitve hrane. To je huda nevropsihiatrična motnja, katere zdravljenje naj opravijo strokovnjaki; pogosto zahteva hospitalizacijo.

V vseh primerih dolgotrajnega pomanjkanja zanimanja za hrano se posvetujte z zdravnikom. Če se v človeku ne najde nobene patologije, vendar njegovo zdravje ogroža trdovratna izguba apetita, se lahko želja po jesti poveča z zmerno vadbo (npr. Plavanje), hojo. V nekaterih okoliščinah pomaga sprejemati decoctions in tinkture zdravilnih zelišč: pelin, centaury, calamus, poprove mete, eleganco, tri-leaf watch, puhača, barberry. Koristni so tudi zdravilni čaji iz listov jagode, črnega ribeza in maline.

Videoposnetki v YouTubu, povezani s tem členom:

Izobrazba: Prva moskovska državna medicinska univerza poimenovana po I.M. Sechenov, specialiteta "Medicina".

Ugotovili ste napako v besedilu? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter.

Prvi vibrator je bil izumljen v 19. stoletju. Delal je na parnem stroju in je bil namenjen zdravljenju ženske histerije.

Veliko zdravil se je sprva tržilo kot droga. Heroin se je na primer prvotno tržil kot zdravilo za otroški kašelj. Kokain so zdravniki priporočili kot anestezijo in kot sredstvo za povečanje vzdržljivosti.

Milijoni bakterij se rodijo, živijo in umrejo v naših črevesjih. Vidimo jih le z močnim povečanjem, če pa se združijo, bi se uvrstili v običajno skodelico za kavo.

Najredkejša bolezen je Kouroujeva bolezen. Samo predstavniki plemena Fur v Novi Gvineji so bolni. Bolnik umre zaradi smeha. Domneva se, da je vzrok bolezni jesti človeške možgane.

Po raziskavi WHO je polurni pogovor na mobilni telefon povečal verjetnost za nastanek možganskega tumorja za 40%.

Izobražena oseba je manj nagnjena k možganskim boleznim. Intelektualna aktivnost prispeva k nastanku dodatnega tkiva, ki kompenzira obolele.

Da bi lahko rekli tudi najkrajše in najpreprostejše besede, bomo uporabili 72 mišic.

Med delovanjem naši možgani porabijo količino energije, enako 10-vatni žarnici. Torej podoba žarnice nad glavo v trenutku nastanka zanimive misli ni tako daleč od resnice.

Karies je najpogostejša nalezljiva bolezen na svetu, s katero tudi gripa ne more tekmovati.

Če bi vam jetra prenehala delovati, bi se smrt pojavila v 24 urah.

Znanstveniki z Univerze v Oxfordu so izvedli vrsto študij, v katerih so ugotovili, da je vegetarijanstvo lahko škodljivo za človeške možgane, saj vodi do zmanjšanja njegove mase. Zato znanstveniki priporočajo, da ribe in meso ne izločijo iz prehrane.

74-letni avstralski prebivalec James Harrison je postal donator krvi približno 1000-krat. Ima redko krvno skupino, katere protitelesa pomagajo pri preživetju novorojenčkov s hudo anemijo. Tako je Avstralka rešila približno dva milijona otrok.

Zdravilo za kašelj "Terpinkod" je eden od najboljših prodajalcev, sploh ne zaradi svojih zdravilnih lastnosti.

Z rednim obiskom solarija se možnost za nastanek kožnega raka poveča za 60%.

V prizadevanju, da bi pacienta izvlekli, zdravniki pogosto gredo predaleč. Na primer, določen Charles Jensen v obdobju od 1954 do 1994. preživelo več kot 900 operacij odstranjevanja neoplazem.

Osteohondroza je degenerativno-distrofična bolezen, povezana z abrazijo medvretenčnih ploščic, postopna kršitev celovitosti strukturnih elementov.