Odprli ste stran Mlečna juha z rižem, katere vsebnost kalorij je 54 kcal. Želite vedeti, kakšno količino mlečne juhe z rižem uvrstite v kategorijo prvih tečajev? Kliknite želeno podkategorijo in razvrstite potrebna imena, na primer s prisotnostjo maščobe in številom kalorij.
Prav tako vam svetujemo, da pazite na vsebino vitaminov in mikroelementov, pa tudi na število škodljivih ali koristnih dodatkov, ki jih lahko navedemo že na samem koncu. In ne pozabite, da je glavna stvar je koristno, ni okusno!
Optimalna prehrana ljudi
Pozor! Ne podajamo nobenih priporočil za pravilno prehrano. Tu se izračuna minimalni strošek nabora proizvodov, ki zagotavlja porabo potrebne količine hranil (beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vitaminov, mineralov) na podlagi matematične obdelave podatkov o vsebnosti teh hranil v proizvodih.
Na prvi stopnji se izračuna najnižji strošek niza izdelkov (vnesete lahko tudi izdelke vaše prehrane). V drugi fazi lahko prilagodite prejeto prehrano in si ogledate primer izračuna prave prehrane. Za podrobnosti glejte razdelek "Kako uporabljati izračun".
Odvisnost pričakovane življenjske dobe od različnih dejavnikov - tu.
Mlečna juha z rižem
Juha iz riževega mleka je zelo koristna jed. Sam riž se šteje za dober adsorbent, ki odstrani toksine iz telesa. V mlečni juhi riž pridobi mehko sluzasto konsistenco in ga telo enostavno absorbira.
Mlekarna za juho za kalorije z rižem
Kalorijska mlečna juha z rižem je le 54 kcal na 100 gramov proizvoda.
Sestava in koristi mlečne juhe z rižem
Mlečna juha z rižem zaradi visoke vsebnosti kompleksnih ogljikovih hidratov, aminokislin in vitaminov (B, C, D) velja za enega najboljših in najbolj uporabnih prvih tečajev. Treba je omeniti, da je zaradi odsotnosti glutena, ki je v večini primerov vzrok resnih alergijskih reakcij, ta juha pripravljena tudi za alergije in malčke.
Riž vsebuje tudi kalij, ki je dobro za srce in krvne žile, jod, brez katerega ščitnica, cink in kalcij ne delujejo dobro. Mlečna juha z rižem je priporočljiva za ljudi, ki trpijo zaradi otekanja, kot tudi za težave z ledvicami, sečil. Pomaga odstraniti odvečno sol iz telesa, ki zadržuje vodo v telesu. Zaradi redne uporabe juhe se metabolizem izboljša in teh dodatnih kilogramov ni več.
Vrednost jedi je odvisna od kategorije in načina predelave uporabljenega riža. Če se proizvajalec drži standardov, so vsi vitamini B, potrebni za živčni sistem in lecitin, zadržani v fižolu. Tako bo redna uporaba mlečne juhe dobrodelno vplivala na centralni živčni sistem, pomagala izboljšati delovanje možganov.
Kako kuhati mlečno juho z rižem
Pred kuhanjem riževega zrna se dobro sperite, tako da voda končno ostane bistra in ne motna. Nato ga je treba variti. Ne pozabite, če pretiravate na ogenj, se lahko drži skupaj in se spremeni v nered.
Torej, opran riž dal obara v slano vodo do vrele vode skoraj popolnoma. Nato dodamo mleko, dobro premešamo in počakamo, da se juha ponovno zavre. Zmanjšajte toploto, pokrijte in kuhajte 10 minut. Dodajte sladkor in žlico masla.
Zelo enostavno je kuhati juho z riževim mlekom, če je kuhan riž že v hladilniku. Nato dodajte mleko in zažgajte. Zelo pogosto se vanilija ali cimet doda posebnemu okusu riža za mleko.
Recept za mlečno rižovo juho. Kalorija, kemična sestava in hranilna vrednost.
Sestavine Mleta juha iz riža
Ravno dobro operite riž, odcedite v cedilu; Ko se voda odcedi, dajte riž v vrelo mleko, dodamo sol, sladkor in kuhamo 30 minut. Pri podajanju mize dajte olje.
Prehranska vrednost in kemična sestava "Mlečna juha iz riža".
Energetska vrednost Mlečna juha iz riža je 99,2 kcal.
Glavni vir: Internet. Več podrobnosti.
** V tej tabeli so prikazane povprečne vrednosti vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite poznati pravila ob upoštevanju vašega spola, starosti in drugih dejavnikov, uporabite aplikacijo "Moja zdrava prehrana".
Mlečna juha z rižem
V kalkulatorju navedite potrebno količino mlečne juhe z rižem, da ugotovite vsebnost kalorij in vsebnost beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.
1 standardni del hrane (plošča) = 250 gramov
V kalkulatorju navedite potrebno količino mlečne juhe z rižem, da ugotovite vsebnost kalorij in vsebnost beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.
1 standardni del hrane (plošča) = 250 gramov
Ali niste našli želenega izdelka ali jedi?
Sporočite nam v komentarjih in dodali ga bomo:
Mlečna juha z rižem
Sestava:
- Koliko beljakovin (g): 1,8
- Koliko maščob (mesto): 1.9
- Koliko ogljikovih hidratov (leto): 7.3
- Koliko kalorij (Kcal): 54
- Kategorija: Prvi tečaji
Mlečna juha z rižem, kalorij - 54 Kcal
Mnogi prebivalci metropole se ne zanimajo za dejstvo, da obstaja tak izraz kot kalorična vsebina hrane in pripravljenih jedi, kar je obžalovanja vredno, saj je zelo pomembno, da je naše dobro počutje odvisno. Zato bomo v tem gradivu poskušali podrobneje predstaviti ta sodobni koncept.
Kilokalorije se običajno uporabljajo za merjenje energetske komponente hrane. Če boste imeli informacije o energijski vrednosti vseh sestavin iz recepta, boste lahko natančno izračunali kalorično vsebino jedi, ki jo želite kuhati sami.
Pomembno je vedeti, da ni dovolj, da imamo informacije samo o vsebnosti kalorij izdelkov, kar pomeni, da sto odstotkov poznajo kalorično vsebnost izdelkov, razen energijske vrednosti našega menija; prisotnosti tekočine in drugih pomembnih snovi. Poleg tega je treba nenehno upoštevati, koliko kalorij porabite čez dan. Število kalorij, ki jih lahko preživite čez dan, je običajno odvisno od vašega življenjskega sloga, stanja presnove in vaše starosti.
Telo ženske, grobo, zažge nekaj tisoč kilokalorij na dan. Potem, da bi povečali porabo energije v telesu, je potrebno kar se da pogosto izvajati različne športne vaje in izvajati športni način življenja - rolanje, smučanje, vlečenje, vadba turizma, fitnes, karate.
Enostavni sladkorji, ki jih zaužijemo s pecivom, sladkarijami, pecivom, torto, takoj razpadejo in še vedno ne dosežejo požiralnika. Preostali neprebavljeni sladkorji bodo deponirani v telesu v obliki dodatnih kilogramov.
Vsi vemo, da se proteini in trigliceridi uporabljajo za termoregulacijo in obnavljanje tkiv. Da bi telesu zagotovili potrebne biokemične elemente, je treba dnevno zaužiti vsaj štiristo gramov ogljikovih hidratov, 80 gramov polipeptida in sto gramov maščobe. Vse te pomembne elemente v sledovih jemljemo iz živilskih proizvodov, zato je bolje natančno preučiti njihovo kemično sestavo.
Pomembno je upoštevati, da so različni prehranski elementi med seboj vpleteni v metabolizem telesa z različnimi hitrostmi in seveda pri ljudeh zbujajo različne občutke sitosti. Na primer, ogljikovi hidrati, elementi s hitro pridobljenim deležem energije, telo raje porabi predvsem za trenutne potrebe po energiji. Možnosti za kopičenje ogljikovih hidratov v obliki glikogena ali pretvorbo ogljikovih hidratov v trigliceride so zelo omejene. Glede na to, ogljikovi hidrati, tudi z zelo majhno količino v hrani, povzročijo, da se oseba počuti polno, kar povzroči, da ljudje prenehajo jesti.
Prav tako se obnašajo in beljakovine. Organ ne ustvarja svojih zalog. Vse zaužite beljakovine se pošljejo bodisi za zamenjavo polipeptidnih molekul v celicah, bodisi za majhen del fizičnih potreb. Ne moremo jesti veliko beljakovin - tam jih ni več. Zato je tudi beljakovinska hrana zelo zadovoljiva.
Mlečna juha z rižem
Kratka sestava končne jedi: "Mlečna juha z rižem"
Slabo združljivi: riž - mleko, rozine - riž, sladkor - mleko, sladkor - riž, sladkor - rozine, maslo - rozine, maslo - sladkor.
Dovoljeno: rozine - mleko, maslo - mleko.
Dobro združljiv: maslo - riž.
Podrobna sestava, na 100 g končne jedi: "Mlečna juha z rižem"
Stalni naslov recepta "Mlečna juha z rižem":
Analizator bo samodejno našel vse sestavine recepta. Zdaj vam ni treba šteti kalorij, ogljikovih hidratov za vsak izdelek, samo vnesite besedilo s sestavinami recepta in kliknite "analiziraj". Obvezna za različne prehrane (vključno s Kremljem, nizkokaloričnimi ipd.)
Recept za mleko iz riževe juhe
Postopek recepta za kuhanje mlečne juhe z rižem
Zanimivo dejstvo - nekatere jedi, ki nam niso bile všeč kot otrok, nas v odrasli dobi pogosto privlačijo prav tako kot nove modne čezmorske dobrote. Na primer, mlečna juha z rižem: zelo dobro se spominjam, kako sta se moja mama in babica norela, poskušala sta me najesti vsaj žlico te sladke jedi.
Nobeno prepričevanje ni pomagalo. Vendar, zdaj, ko kuham takšno juho za lastne otroke, sem bila v skušnjavi, da si naložim več denarja, in moj mož na splošno meni, da je to skoraj glavna jed mlečne kuhinje.
Mislim, da bi bilo nepošteno, če bi moj korporativni recept za mlečno juho skrivala, zato sem se danes odločil, da ga delim z vami, da bi lahko tudi začetnik kuhanja hitro in brez težav pripravil to najbolj občutljivo, aromatično jed za sebe ali svoje otroke.
Čas kuhanja: 25 - 40 minut.
Kalorična vrednost na 100 g: 120 - 190 kcal.
Kuhinjska orodja
Če je mogoče, pripravite vnaprej potrebne pripomočke, pripomočke in orodja, ki jih boste zagotovo potrebovali pri izdelavi okusne mlečne juhe:
- ponev z lončkom ali enolončnica z debelim dnom in prevleko z nalepko s prostornino 3 litrov ali več, t
- več globokih posod s kapaciteto 200 do 600 ml,
- žlice
- merilne posode ali kuhinjske tehtnice,
- platnene in bombažne brisače,
- oster nož
- žličke
- Kuhinjske posode
- lesena lopatica
- deska za sekanje
- med drugim boste morda potrebovali mešalnik ali mlinček za mletje sladkorja brez sladkorja v prahu.
Mlečno juho iz riža lahko kuhate v počasnem štedilniku, vendar jo morate najprej ustrezno pripraviti. V ta namen prezračite in temeljito obrišite notranjo površino naprave z vlažno krpo in očistite posodo z detergentom z razmaščevalnim učinkom. Po tem obrišite z brisačami in posodo ter počasi kuhalnik.
Potrebovali boste
Osnova
- 400 ml prečiščene vode;
- 180 gramov riža;
- 800 ml mleka.
Neobvezno
- 70 gramov sladkorja;
- 6 g soli;
- 50 g masla.
Izkušeni kuharji in strokovnjaki za prehrano priporočajo izbiro posnetega mleka za pripravo te juhe, še posebej, če jo bodo pojedli majhni otroci. Poleg tega vam svetujem, da uporabite dolgozrnati pari, ki jih skoraj nikoli ne zre in so po mojih opazovanjih otroci najbolj radi.
Za izboljšanje okusa in boljšo homogenost juhe lahko granulirani sladkor spremenite v prašek z mešalnikom ali mlinom za kavo. Poleg tega se prašek sploh ne sme dodati, saj ga je nadomestil z medom, tekočim džemom ali marmelado.
Zaporedje kuhanja
Priprava
- Voda za juho, kuhamo in ohladimo na sobno temperaturo.
- Večkrat operemo riž v globoki posodi, dokler voda ni popolnoma prozorna.
Mleko segrevajte na majhnem ognju, vendar ga ne zavremo.
Odstranimo maslo iz hladilnika in ga razrežemo na majhne kocke.
Kuhanje
- Kuhana voda se vlije v posodo, obriše se na suho.
- Postavite ga na štedilnik, nastavite srednjo toploto in pustite, da tekočina zavre.
- Solo potresemo, rahlo premešamo vrelo vodo z lopatico.
- Po tem izperemo opran riž, ga previdno premešamo v vreli vodi.
No, to je vse, zdaj veste natančno, kako kuhati tako okusno mlečno juho iz riža, da bi bili z njo navdušeni ne le otroci, ampak tudi odrasli. Občasno dodajam različne sladke sirupe, kot so jagoda ali češnja, ki dajejo juhi neponovljiv okus in izboljšajo prijeten okus.
Poleg tega je zelo okusna uporaba mlečne riževe juhe z belim kruhom, namazana z maslom in marmelado, in vejica mete doda poseben poudarek jedi. Za vsak primer dodam, da ni priporočljivo, da shranite mlečne juhe, zato kuhajte le toliko, kot jeste na dan.
Video recept mlečne juhe z rižem
Video prikazuje postopen proces kuhanja popolne mlečne juhe z rižem, ki slovi po odličnem okusu in aromatičnih lastnostih.
Na koncu vas prosim, da mi posvetite malo več pozornosti. Če vam je pravkar opisana juha, boste zagotovo našli koristne recepte za druge okusne domače juhe, ki jih lahko hitro in enostavno pripravimo za vso družino. Na primer, poskusite mlečno juho z rezanci, idealen za tiste, ki iz nekega razloga ne morejo prenašati juhe z riževim mlekom.
Poleg tega posvečajte posebno pozornost najbolj občutljivi in zelo hranljivi juhi iz koprive, ki je bolj občutljiva kot klasični grah, in je tudi zelo uporabna. Poleg tega ne zamudite nizkokalorične riževe juhe, ki so jih do sedaj podcenjevale naše hostese.
Na samem koncu bi rad svetoval hitro in enostavno juho v piščančji juhi in precej nenavadne ljubitelje miso juhe iz čezmorske kuhinje. Vsak od receptov, ki sem vam ga pravkar priporočil, je bil preizkušen za zanesljivost tolikokrat, da jih lahko začnete izvajati brez strahu, da boste naleteli na nezanesljiv vodnik.
Kako kuhati odlično mlečno juho z rižem
Danes, iz receptov za my-ledimir.ru, predlagam, da kuhamo in uživamo juho iz mleka. Mlečno juho je vedno zaznavala kot ekskluzivno jed za zajtrk: hranljiva, tekoča: želodec se zjutraj dobro maže in dolgo časa trpi zaradi sitosti.
Za otroke kuhajo predvsem mlečno juho, včasih pa tudi moji moški in odrasli želijo nekaj iz otroštva. Tukaj kuham mlečno juho. Pred tem je kuhala juho s polnim mlekom, izkazalo se je, da je mastna in nekoliko gosta. Z vrelim mlekom, rižem, kuhanim in kuhanim, zdaj pa se je recept nekoliko spremenil. Rezultat je odličen: juha je za želodec postala veliko lažja.
Rižova juha z mlečnim receptom
- -pol litra mleka (vsebnost maščobe je višja, lahko celo iz vasi)
- - pol litra vode
- - pol skodelice riža (ne dolgo žito in ne paro)
- - žlička sladkorja
- - na konici čajne žličke soli
- - maslo
1. Temeljito speremo riž in nastavimo, da v slano vodo zavre, dokler voda praktično ne zavre.
2. Dodajte mleko, dobro premešajte, počakajte, da tekočina ponovno zavre.
3. Zmanjšajte toploto, pokrijte s pokrovom in pustite, da počaka približno 10 minut, dokler riž ne postane kašast.
4. Dodajte sladkor in žlico masla.
Moja družina ima rad vsako mejo na olju. Zato sem v kosih dal malo masla.
Moja juha se pogosto zgodi, da je vsaj tekoča in je debela. Ampak, če želite, da je juha z jasno yushka, nato zamenjajte okrogli riž z dolgimi zrn (za pilaf) in ga takoj kuhamo v mešanici vode in mleka.
Zelo preprosto je kuhati juho z riževim mlekom, če je kuhani riž že v hladilniku. Nato dodajte mleko in zažgajte.
Zelo pogosto se vanilija ali cimet doda posebnemu okusu riža za mleko. Dober tek!
Juha iz riževega mleka
Glavne sestavine: mleko, riž, sladkor
Juha iz riževega mleka je v glavnem pripravljena za otroke, včasih pa si odrasli želijo uživati v nežni, sladki, rahlo debeli in zelo zdravi hrani iz otroštva. Ta čudež se izkaže za zelo hranljivo in zelo bogato, zato ne potrebuje nobenih dodatkov, ampak za raznovrstnost njegovega okusa lahko v vsak obrok dodamo nekaj svežih jagod, sadja, kisle smetane ali smetane.
Sestavine za pripravo juhe iz riževega mleka: t
- Pasterizirano polnomastno mleko 500 mililitrov
- Prečiščena voda 500 mililitrov
- Riž 1/2 skodelice (ne dolgo žito in ne paro)
- Sladkor 1 žlica
- Slano na konici noža
- Maslo po okusu
Ni primerno za izdelke? Izberite podoben recept od drugih!
Oglasni prostor:
Merilna skodelica (za tekočine), Kuhinjska brisača, Colander, Glass (prostornina 240 ml), Non-stick ponev z debelim dnom in pokrovom (prostornina 1,5 litra), Lesena kuhinjska žlica, Lonček, Globok krožnik
Kuhanje juhe iz riževega mleka:
Korak 1: pripravite riž.
Najprej postavite riž na kuhinjsko brisačo in jo razvrstite, odstranite pokvarjeno zrno. V cedilo vrgnemo cela zrna, temeljito izperemo s hladno tekočo vodo in pustimo 5–7 minut, da odteče odvečno tekočino.
2. korak: Kuhajte riž.
Nato posušen riž premaknemo v globoko nelagodno ponev z debelim dnom, jo prelijemo s potrebno količino prečiščene vode in jo postavimo na srednjo toploto. Po kuhanju žitarice posolimo in kuhamo, dokler vlaga skoraj popolnoma ne izhlapi in občasno premešamo z leseno žlico. Trajalo bo 12-15 minut.
3. korak: Kuhanje juhe iz riževega mleka.
Ko skoraj vsa tekočina izhlapi in je riž skoraj pripravljen, pasterizirano polno mleko vlijemo v ponev. Še enkrat premešamo in ponovno zavremo.
Potem segrejte na majhen nivo in kuhajte juho, dokler riž ne postane kašast, približno 10–12 minut. Nato dodajte sladkor po okusu z aromatizirano posodo, okusite maslo, zmešajte še enkrat, izklopite štedilnik in to okusno počitek pod pokritim pokrovom 2-3 minute. Po tem, s pomočjo lončka, prelijemo juho v delih po globokih ploščah in jo serviramo na mizo.
4. korak: Ponudite juho iz riževega mleka.
Juha iz riževega mleka je vroča kot prva. Postrežemo ga v porcijah v globokih ploščah in ne potrebujemo dodatkov, razen, da mimogrede potrebujete svežo pecivo, domač kruh, jagode ali sadje. Uživajte v zdravi in okusni hrani!
Nasveti za recept:
- zelo pogosto, 2-3 minute pred popolno pripravljenostjo, dodamo cimet ali vanilijev sladkor ali tekoči ekstrakt okusu juhe;
- če uporabljate samo domače mleko pod kravo, potem pa pred tem kuhajte;
- juha, pripravljena po tem receptu, se izloči iz testa z najmanjšo količino debele tekočine. Želite, da je bolj tekoča? Nato uporabite polirani riž z dolgimi vlakni, iz katerega je pripravljen pilaf;
- če je doma kuhan riž, bo postopek kuhanja veliko lažji, samo ga dajte v mehurček, začinite s sladkorjem, maslom in kuhajte v kašastem stanju.
Juha iz riževega mleka
Če potrebujete okusen in bogat zajtrk, ki bo privlačen za vso družino, vključno z otroki, potem je juha iz riževega mleka odlična možnost. Ne samo, da se hitro kuha, ampak vsebuje tudi hranljive in zdrave sestavine: riž in mleko. Poleg tega je ta jed odlična ne le za zajtrk, ampak tudi za kosilo in večerjo.
Rice mlečna juha v počasnem štedilniku
Za tiste, ki imajo v kuhinji počasen štedilnik, vam bomo povedali, kako z njo kuhati mlečno rižjo juho.
Najprej dobro sperite riž, nato ga vlijte v počasni štedilnik in dodajte sladkor in malo soli na isto mesto. Napolnite ga z mlekom, premešajte, zaprite pokrov in nastavite način mlečne kaše. Pred piskom kuhajte juho. Ko postrežete, dodajte kos masla na mizo.
Ta juha je zelo primerna za kuhanje na odloženem časovniku. V večernih urah lahko vse posode položite v skledo, vklopite počasni štedilnik in zjutraj dobite že pripravljen zajtrk.
Juha iz riževega mleka - recept
Če kuhate juho z rižem na enem mleku, se lahko izkaže, da je maščobna, kar je daleč od tega, da bi jo ljudje ljubili, tako da, če vam je bolj všeč prehranska možnost, bomo delili način kuhanja mlečne riževe juhe z vodo.
- mleko - 0,5 l;
- voda - 0,5 l;
- riž - pol skodelice;
- sladkor - 1 žlica. žlička;
- sol - na konici noža;
- maslo - po okusu.
Natančno izpirajte riž in ga dajte kuhati v slani vodi, dokler voda ne izhlapi skoraj do konca. Nato dodajte mleko rižu, dobro premešajte in zavrite.
Po tem zavrtite toploto, zaprite pokrov in kuhajte še 10 minut, dokler riž ne doseže kašastega stanja. Ugasnite ogenj, dodajte še malo sladkorja in masla ter nalijte v krožnike. Po želji lahko na vsako ploščo položite košček sladkorja.
Mlečna juha z rižem - enostavno
Mlečna juha z rižem (rižev kaša) je ena izmed najljubših mlečnih poršev Rusov. To je okusno, hranljivo in zelo zdravo. O zdravilnih lastnostih riža - žitne kulture, ki je prišla k nam iz vzhodnih držav, je znana že od antičnih časov. Kot kmetijski pridelek je bila pred devetimi tisoč leti udomačena. Ime žita je prišlo v Rusijo konec 19. stoletja, preden se je riž v ruskem cesarstvu imenoval »Saracensko zrnje« ali »Saracenova pšenica«.
Koristi riža
Torej, kaj je uporaba riževih zrn, in s tem, riž kaša? Riž vsebuje veliko količino vitalnih mineralov, vitaminov in mikroelementov za človeško telo: fosfor, kalij, kalcij, železo, selen, cink, vitamine skupine PP, E in B. Bogata kemična sestava žit pomaga pri odpravljanju težav z odpovedjo ledvic in obnavlja delo. kardiovaskularni sistem z odstranitvijo nepotrebnih soli iz telesa. Uporaba riževe kaše je priporočljiva za ljudi z boleznimi prebavil, kot so: razjede in gastritis.
Rice diete so prikazane tudi tistim, ki želijo rešiti problem s presežkom prekomerne teže. Ker riž ni le nizkokalorični proizvod, ima tudi čistilne lastnosti. Ko je v telesu, absorbira škodljive odpadke in toksine, in jih spravi ven. Tudi riž pomaga pri nespečnosti, driski in nizki laktaciji med hranjenjem. Nedvomna prednost je, da je riž zelo bogat s kompleksnimi ogljikovimi hidrati (80%), ki se kopičijo v mišicah in zagotavljajo energijo za ves dan.
Rad bi tudi dodal, da je najbolj uporabna vrsta riža črni divji riž in navaden nepolirani rjav riž. "Srednja" različica je žlahtna pare, ki je rahlo rjave barve. In na zadnjem mestu je običajni beli polirani riž. V njej se hranila ohranijo za manj velikosti, kar načeloma ne vpliva toliko na zgoraj omenjene prednosti žitne kulture.
- Mleko - 0,5 litra;
- Pitna voda - 0,5 litra;
- Riž (po možnosti okrogla) - 100 gramov;
- Granulirani sladkor - 1 žlica;
- Sol - na konici noža;
- Maslo - 50 gramov.
Kako kuhati juho iz riževega mleka, verjetno veliko ljudi ve. Ampak ne vsi vedo, da če je riž kaša kuhana s polnomastnim mlekom, se izkaže, da je preveč maščobe, in zato manj koristno. Zlasti ta mlečna juha se ne sme kuhati za otroke. To je pretežka hrana za majhen, krhek želodec. Najboljša rešitev tega problema je uporaba mleka in vode v kaši v razmerju 1/1.
Kuhanje po korakih
Kuhanje mlečne juhe z rižem bo trajalo nekaj časa, 25-30 minut.
- Natančno izpirajte riž, dokler voda ne postane prozorna.
- V majhno ponev zlijte pitno vodo, rahlo posolite in položite čisti riž. Kuhajte na srednjem ognju, dokler tekočina ne prekuha.
- Nato zlijte mleko in ga pustite, da zavre. Zmanjšajte plin na najnižjo temperaturo.
- Jajno juho kuhamo 10 minut, dokler riž nima kašaste konsistence.
- Postavite granulirani sladkor in maslo.
Juha iz riževega mleka naj postane debela, pastozna. Na sliki je razvidno, da obroki riža ne plavajo v mleku, temveč se zdijo zlepljeni skupaj. Pred jedjo kašo na delno ploščo, lahko dajo še en majhen kos masla.
Recept za mlečno juho z rižem je najbolj primeren za zajtrk. Krožnik zlahka ovije želodec, dolgo časa daje občutek polnosti in telo napolni z energijo za nadaljnje dosežke.
Kalorijska mlečna riževka je zelo majhna, 54 kKl. Ta jed je preprosto nepogrešljiv v prehrani ljudi na dieti.
Kako kuhati mlečno juho z rižem na receptu po korakih s fotografijo
Mlečna juha je zelo priljubljena med Poljaki, Ukrajinci, Rusi, Čehi, Madžari, Litvanci in v mnogih srednje in vzhodnih državah Evrope. Pred tem je bila taka juha pridelana iz kravjega mleka, ki ni bilo primerno za izdelavo sira. Danes je univerzalna jed, ki jo postrežejo s testeninami, kruhom, rižem, yachko, proso ali krompirjem. Ponavadi je vroče za zajtrk. Ti recepti vam bodo povedali, kako na štedilniku in počasnem štedilniku kuhati mlečno juho.
Recept za mlečno juho z rižem
Sestavine
Kako izbrati sestavine
- Srednjezrnati riž je idealen za ta recept. Drži se rahlo, vendar se pripravi malo hitreje kot ostali.
- Preden riž večkrat speremo v situ pod tekočo vodo iz prahu.
Kuhanje po korakih
- V slani vodi v ponvi nalijte 180 g pranega riža.
- Zavremo in pred tem zapremo pokrov.
- Kuhajte do polovice pripravljene na majhnem ognju približno 7-10 minut.
- Takoj ko se vsa tekočina izhlapi, dodamo 800 ml mleka.
- Dodajte dve žlici sladkorja. Količina sladkorja se lahko spremeni v okus.
- V ponvico dajte približno 40-50 g masla.
- Mešamo, da se olje raztopi in zavremo. Po tem kuhamo še 5 minut.
- Pustite juho, da se 10 minut napolni pod pokritim pokrovom.
Video recept za kuhanje mlečne juhe z rižem
Oglejte si video recept mlečne juhe z riževimi žitaricami. Je zelo podoben receptu za mlečno kašo in je kot nalašč za otroški meni.
Mlečna juha z rižem v počasnem štedilniku
Sestavine
Kuhanje po korakih
- Nalijte 50 gramov riža v skledo z večnamensko kuhinjo.
- Dodajte 50 gramov sladkorja. Dodamo malo soli po okusu.
- Dodajte 500 ml mleka.
- Dodajte približno 40 gramov masla.
- Zaprite pokrov za več peči in nastavite program kaše za 25 minut.
- Ko ste pripravljeni, izklopite počasni štedilnik in premešajte končno juho.
Video recept za kuhanje mlečne juhe z rižem v počasnem štedilniku
Vsak multicooker ali lonec ima program "kaša" ali "juha". Približen čas za kuhanje mlečne juhe je enak. Oglejte si, kako enostavno in hitro je kuhanje.
Kako hitro in enostavno kuhamo mlečno juho iz riža
- Za takšno posodo je bolje vzeti lonec z debelim dnom, da mleko ne gori.
- Delež riža v vodi je 1: 2. Tako bo riž kuhal pravilno in enakomerno. Kuhati ga je treba, dokler ne izsuši vsa tekočina.
- Po kuhanju riža v ponvi ga je treba zmešati tako, da se ne drži dna in ne gori.
- Če želite kuhati več maščobnega riža - vzemite mleko z visokim odstotkom maščobe.
- Uporabite lahko tudi kondenzirano mleko ali mleko v prahu, ki ga je treba pred kuhanjem razredčiti z vodo.
Druge možnosti polnjenja
Od otroštva se vsi spominjajo mlečne juhe z rezanci, katerih recept se ne razlikuje od zgoraj opisanih. Poleg mlečnih juh se žitarice uporabljajo v kombinaciji z zelenjavo v mesni juhi. Na primer, hranljiva, vendar ne preveč maščobna goveja juha. Združuje nežne kose mesa, sladke paradižnike ali druge priljubljene zelenjave in žitarice po okusu.
Orientalska juha Tom-yam z morskimi sadeži na osnovi piščančje juhe je zelo zanimiva med začinskimi ljubitelji. In če ponovno omenjate riž, vam priporočam, da poskusite miso juho, ki jo tradicionalno postrežete v paru z kuhanim rižem za zajtrk, kosilo in večerjo.
Mlečna juha riža №78
Dietna hrana: Mlečna juha iz riža
Tehnološka kartica (recept) št
Vrsta zdravljenja: Kuhanje
Diete: 1a, 1b, 1, 5a, 5, 5p, 6, 7b, 7, 10a, 10, 10s, 11, 13, 15.
Recept (razporeditev hrane) na 100 gramov neto obrokov:
Hranilna vrednost, kalorična vsebnost in kemična sestava jedi (vitamini, elementi v sledovih): t
Priporočene dietne obroke za 1 obrok (v gramih):
Tehnološka karta kuhanja v zdravstveni ustanovi (bolnišnica, sanatorij):
Vrnitev na seznam hrane: SOUPS
Ta recept lahko prenesete v kateri koli program serije Power:
Najprej shranite recept v datoteko in ga nato naložite v program. Navodila
Želite popust na program prehranske hrane?
Več o tem lahko izveste tukaj.
* Opomba: tukaj je na primer podana teža samo nekaterih izdelkov, vsi podatki so v celoti podani v predlaganem programu "Prehranska prehrana".