Sanitarni bilten o raku želodca

Medicina vedno pripisuje poseben pomen preprečevanju raka in drugih bolezni, saj, kot veste, je bolezen lažje preprečiti kot jo zdraviti. Za navidezno preprostost predlaganih ukrepov je prava priložnost za preprečevanje bolezni, to je dolgoročna perspektiva boja proti bolezni, katere obravnava je še vedno težka in včasih nerešljiva naloga.

Živimo v času urbanizacije, razvoja industrije in tehnologije, toda skupaj z napredkom znanosti in tehnologije se je človeštvo seznanilo z vsemi svojimi škodljivimi učinki. Dihamo rakotvorne snovi, jemo jih, naši domovi so polni kemičnih spojin, ki ne vplivajo na telo. Pogosto oseba sam prispeva k poslabšanju njegovega zdravja, ki ga odnese kajenje, alkohol, junk food. Če lahko vsakdo sam prizna, da je zavestno oškodovan, potem se ne more vsakdo odreči svojim navadam in spremeniti način življenja.

Znanstveniki so ugotovili, da je tveganje za raka 30-35% povezano s prehranjevanjem, saj veliko ljudi dodaja kajenje, različne nalezljive bolezni določajo približno 17% tumorjev, alkohol - 4%, le 2% pa iz onesnaženega okolja in dednosti.

Ko se postavi vprašanje, zakaj se je pojavil tumor, je veliko ljudi nagnjenih k »grešenju« na genetske anomalije in okoljske pogoje, pozabljajo na to, kaj jedo in koliko časa porabijo za telesno dejavnost, spanje in pravočasne preventivne obiske pri zdravniku. Medtem je enostavno izračunati, da je več kot 80% tumorjev povezanih z življenjskim slogom in okoljskimi dejavniki.

Tako ali drugače preprečevanje ni le zelo učinkovit način za preprečevanje raka, temveč tudi najcenejši, ki ne zahteva znatnih materialnih stroškov. Navidezna preprostost preventivnih ukrepov lahko povzroči napačen vtis njihove ničvrednosti, vendar to še zdaleč ni tako. Seveda, da bi popolnoma zagotovili, da se tumor ne bo nikoli pojavil, nihče ne more, toda še vedno ljudje, ki vodijo zdrav način življenja, zmanjšajo verjetnost zahrbtne bolezni za večkrat. Medicina ponuja univerzalne ukrepe, ki veljajo v vseh državah in v vseh pogojih, ki sestavljajo koncept zdravega načina življenja.

Glavne faze preprečevanja

Za zagotavljanje učinkovitejše zdravstvene oskrbe in preprečevanje razvoja bolezni so bile opredeljene tri glavne stopnje preventivnih ukrepov:

  • Primarna preventiva - vključuje vzdrževanje zdravega načina življenja in odpravljanje slabih navad.
  • Sekundarna preventiva - je spremljanje posameznikov, ki so ogroženi zaradi razvoja določenega tumorja, ter zdravljenje in pravočasno diagnosticiranje predrakavih bolezni in zgodnjih oblik raka.
  • Terciarna preventiva - za bolnike, ki so se zdravili zaradi malignih tumorjev, je sestavljena iz preprečevanja ponovitve in metastaz tumorjev ter verjetnosti drugih oblik tumorjev pri zdravljenih bolnikih.

Te faze omogočajo, da se ne le pravočasno ugotovi predisponiranje predkanceroznih in ozadnih procesov, ampak tudi dinamično spremljanje bolnikov vseh tveganih skupin.

Primarna preventiva: enostavna dnevna pravila

V razvitih državah, kjer prebivalstvo čuti osebno odgovornost za svoje zdravje, vsaj iz ekonomskih razlogov, ker je kakovostno zdravljenje drago in ni cenovno dostopno za vse, so primarne preventivne metode široko razvite in široko uporabljene. Tam je skoraj nemogoče videti kadilce na postajališčih javnega prevoza ali v mestnih parkih, vendar je veliko ljudi različnih starosti, ki tečejo ali kolesarijo. Ne morem pa se veseliti, da ti hobiji postajajo priljubljeni pri nas.

Zdravje pa ponuja različne programe presejanja, ki aktivno izvajajo izobraževalne dejavnosti za izboljšanje ozaveščenosti in znanja prebivalstva na področju preventive.

Po mnenju strokovnjakov je približno tretjina primerov malignih tumorjev povezana z našimi dnevnimi navadami in življenjskim slogom, ki jih lahko spreminjamo in nadziramo:

Kajenje ni modno!

Kajenje je eden najpomembnejših in najbolj agresivnih rakotvornih dejavnikov in to ni nikotin, kot mnogi verjamejo. Znano je, da z vdihavanjem produktov zgorevanja tobaka in papirja v telo vstopajo na desetine različnih nevarnih snovi, vključno z radioaktivnimi. Vloga kajenja kot vzroka za pljučni rak je vprašljiva, razen za zelo trdovratne optimiste. Da, dejansko obstajajo primeri raka dihalnih organov pri zdravih ljudeh, ki nikoli niso kadili ene cigarete v svojem življenju, vendar to ni razlog za zavrnitev dejstva, da je večina bolnikov v preteklosti malignih kadilcev, nekateri pa ne morejo zavrniti. od odvisnosti celo z ugotovljeno diagnozo tumorja. Ne laskajte sebi in tistim, ki preprosto preživljajo čas v družbi ljudi, ki kadijo ali "uživajo" žvečilne mešanice. Kot veste, tudi pasivno kajenje ubija, mešanice tobaka pa lahko zelo hitro povzročijo ustni rak.

Kajenje lahko povzroči ne le bolezni dihalnih organov, ampak tudi številne maligne tumorje na različnih območjih, zato zdravniki priporočajo začetek preprečevanja raka pljuč in drugih organov pred opustitvijo te navade.

Danes je aktivna propaganda življenja brez tobaka, ne le s pomočjo zdravnikov, temveč tudi množičnih medijev, tiskanih medijev, izobraževalnih ustanov. Tistim, ki še nikoli niso kadili, svetujemo, da ne poskusijo, tisti, ki vsak dan začnejo s cigareto, pa morajo razmišljati o svojem zdravju in dobrem počutju.

Gibanje - življenje!

Vsi vemo, kako pomembna je ustrezna fizična aktivnost. Narava dela, zlasti mestni prebivalci, sedeči način življenja, dolgo bivanje pred zaslonom monitorja ne prispeva k izboljšanju dobrega počutja. Medtem pa so znanstveniki pokazali, da se tveganje za raka črevesja ali dojk pri starejših ženskah povečuje za tretjino v smislu fizične neaktivnosti.

Za vzdrževanje dobrega počutja in pravilnega delovanja organov in sistemov potrebuje vsak dan približno pol ure telesne vadbe. Otroci in mladostniki potrebujejo več gibanja, zato morajo starši skrbeti za telesno dejavnost mlajše generacije. V skladu z načeli zdravega načina življenja ni treba obiskovati telovadnic ali fitnes klubov. Če nimate časa ali priložnosti za to - sprehodite se na svežem zraku peš, pojdite na tek, kopajte v bazenu, opravite dnevno gimnastiko doma.

V številnih državah so na državni ravni sprejeti programi za financiranje izgradnje športnih objektov, urejanje tekalnih stez in parkov v mestnem polju, tako da lahko vsakdo ohrani zdravje z minimalnimi materialnimi izdatki.

Prekomerna telesna teža se lahko upravičeno šteje za nadlog sodobne družbe, skupaj s kardiovaskularno patologijo, vendar ne vsi vedo, da debelost prispeva k raku trebušne slinavke, telesu maternice, ledvic in drugih organov. Ni zdravja brez normalne teže, zato se morajo tisti, ki se odločijo za izboljšanje stanja in preprečiti različne bolezni in tumorje, znebiti sovražnih prevelikih kilogramov. Preprost recept lahko pomaga: jesti manj in premakniti več.

Smo, kar jemo...

Tudi stari Grki so s pomočjo opazovanja naredili preprost zaključek: zdravje ljudi je neposredno povezano z izdelki, ki jih uživa. Eden od korakov za zmanjšanje verjetnosti za nastanek raka je upoštevanje načel pravilne prehrane. Ni nujno, da se vse zavračate, da popolnoma izgubite užitek uživanja vaših najljubših jedi ali sladkarij, vendar morate še vedno upoštevati nekatera pravila.

Da bi zmanjšali tveganje za raka črevesja in raka prostate, je treba omejiti uporabo tako imenovanih rdečega mesa, konzerviranih mesnih izdelkov. V prehrani osebe, ki vodi zdrav življenjski slog, ni prostora za hrano, hitro hrano, prekajeno meso in ocvrte jedi, ki vsebujejo znatne količine rakotvornih snovi (zlasti benzipren).

Alkohol, ki se uživa v prevelikih količinah, ne vodi le do raka na jetrih kot končne faze po alkoholni cirozi, temveč tudi do tumorjev požiralnika, želodca in ust. Zdravniki in znanstveniki sploh ne zahtevajo opuščanja alkoholnih pijač in to je skoraj nemogoče storiti za prebivalce držav, kjer so se oblikovale stoletne tradicije pivovarstva ali vinarstva. Preventivna medicina lahko omeji uživanje alkohola, zlasti pri ženskah in mladih. Kombinacija alkohola in kajenja, ki močno poveča možnost raka ustne votline, grla in organov prebavil, je velika nevarnost, zato je bolje, da takšno "nevarno mešanico" zavrnemo.

Katere izdelke je treba uporabljati za preprečevanje tumorjev? Tisti, ki ne želijo dobiti raka, raje zelenjave in sadja, zelišča, solate, začinjene z rastlinskim oljem namesto majoneze, stročnic in celih zrn. Ne da bi zavrnili meso, bi morali imeti raje sorte z nizko vsebnostjo maščob, perutnino in ribe. Izbira mlečnih izdelkov, je bolje, da bodite pozorni na nizko vsebnost maščob skuto, siri, kefir ali jogurt.

Koristne čebule in česen, ki vsebujejo hlapne in naravne antioksidante. Antikancerozne lastnosti česna so se poskusile dokazati tudi s pomočjo znanstvenih raziskav, tudi pri živalih. Rezultati so pokazali, da ljudje, ki redno jedo česen, dobijo rak manj pogosto, vendar je še prezgodaj sklepati. Strast za česen je pogosto povezana z zelenjavno prehrano ali velikim deležem rastlinskih sestavin v prehrani, zato bi bilo nepravično reči, da česen ščiti pred rakom. Pri nedvomnih zdravstvenih koristih česna na splošno je treba njegovo uporabo omejiti na ljudi z želodčno razjedo, holelitiazo, ki je nagnjena k krvavitvam.

Dokazano je, da prehrana, sestavljena predvsem iz rastlinskih sestavin, lahko prepreči ne le bolezni srca in ožilja, temveč tudi razvoj malignih tumorjev, zato vegetarijanci redkeje zbolijo. Zelenjava in sadje, ki vsebuje vitamine C, E, B in druge imajo protitumorske lastnosti zaradi visoke antioksidativne aktivnosti, ki preprečuje spontane genske mutacije in poškodbe genov. Vendar meso ni treba izključiti iz prehrane, ker vsebuje esencialne aminokisline, železo in druge pomembne sestavine, enostranska prehrana pa ne prispeva k izboljšanju splošnega zdravja.

Video: Preprečevanje raka v hrani - zdrav zdrav!

Zdravo spanje in mirni živci

Za preprečevanje raka je zelo pomembno ustrezno in pravilno spanje. Nekateri biokemični procesi, nastajanje posameznih hormonov se pojavljajo v nočnih in zgodnjih jutranjih urah, zato je zelo pomembno doseči stanje globokega in umirjenega spanca ponoči in ob zori. To še posebej velja za ženske, pri katerih se sinteza hormona prolaktina pojavi okoli 4 ure zjutraj. Tudi po dobrem režimu gibanja in prehrani je nemogoče govoriti o zdravem načinu življenja in zmanjšanju tveganja za nastanek raka brez dobrega spanca in počitka.

Vloga stresa pri povečevanju verjetnosti za raka je sporna in ni dokončno dokazana, toda ljudje, ki pogosto doživljajo živčni napor, so bolj nagnjeni k različnim boleznim, zato je bolje, da skrbite za svoje živce. Poskušati razbremeniti stres s kozarcem vina, piva ali kaj močnejšega, s cigareto ali hkrati, oboje, ni le brez pomena, temveč tudi polno malignih tumorjev, zato je bolje raje gimnastiko, vodne postopke ali sprehode.

Sekundarna preventiva

Sekundarna preventiva vključuje pravočasno odkrivanje predrakavih bolezni in spremljanje rizičnih skupin za razvoj določenega tumorja. Če niste dovolj srečni, da bi spadali v te kategorije bolnikov, morate še posebej skrbno spremljati svoje zdravje in ne biti leni, da bi obiskali zdravnika, ker se lahko tumor pojavi kadarkoli na zemlji, ki ji je že na voljo.

Identifikacija rizičnih skupin temelji na masovnem kliničnem pregledu in preventivnih pregledih.

Še posebej pomembno je, da spremljamo delavce z nevarnimi poklici, ženske v rodni dobi, ljudi z neugodno družinsko zgodovino, ko so bili bližnji sorodniki bolni z rakom.

Pomembno vlogo pri izvajanju sekundarne preventive imajo pregledni pregledi, ki omogočajo doseganje največjega števila ljudi. Vsako leto morajo vse osebe, ki so dopolnile 18 let, opraviti fluorografijo, da bi izključili pljučno patologijo. Ni treba posebej poudarjati, da vsi, tudi zavestni državljani, prostovoljno ne opravijo te raziskave. Pogosto je to nujno zaradi potrebe po obisku specialista, hospitalizacije ali zdravniškega pregleda.

Za preprečevanje raka dojk je priporočljivo, da ženske, ki so dopolnile 40 let starosti, enkrat na leto opravijo mamografijo, mlajši mamografski bolniki z že obstoječimi benignimi tumorji z mastopatijo pa lahko opravijo ultrazvočni pregled mlečnih žlez.

Rak materničnega vratu je mogočen ne le zato, ker postaja vse pogostejša diagnoza. Ta bolezen je pogosto odkrita pri mladih ženskah, zlasti ob prisotnosti virusnih lezij, dishormonalnih sprememb materničnega vratu, poškodb po porodu ali splavu itd. na citološki preiskavi.

Pri ženskah s povečanim tveganjem za nastanek raka materničnega vratu, kot tudi mladih deklet pred začetkom spolne aktivnosti, zdravniki ponujajo tudi specifično profilakso - dajanje cepiva proti humanemu papiloma virusu, ki ima izrazit onkogeni učinek. Razprava o cepivu ne izgine med prebivalci, pogosto na internetu lahko naletite na nasilna opozorila in prepričanja v domnevno grozljivih stranskih učinkih, vendar so mnenja zdravnikov nedvoumna: cepivo je učinkovito proti raku in varno.

Rak prostate se smatra za najpogostejši tumor pri moških, zato morajo vsi moški po 40. letu starosti obiskati urologa, opraviti digitalni pregled prostate in ga testirati na antigen specifičen za prostate. Tovrstna študija omogoča sum na rak v najzgodnejših fazah, ko je še vedno mogoče zdraviti bolnika.

Če obstaja veliko tveganje za nastanek tumorjev, za katere je dokazan genetski mehanizem pojavljanja (rak prostate, rak dojke, rak jajčnikov), je smiselno izvesti citogenetsko študijo. Obstajajo primeri profilaktične odstranitve mlečnih žlez ali jajčnikov pri ženskah, ki so opravile svojo funkcijo plodnosti, da bi se v prihodnosti izognile tumorju.

V številnih državah, kjer je opaziti veliko pogostnost nekaterih vrst raka, so bili sprejeti njihovi učinkoviti programi presejanja. Zato je priporočljivo, da japonski prebivalci enkrat letno opravijo fibrogastroskopijo zaradi pravočasne diagnostike želodčne patologije. Postopek ni prijeten, vendar je Japoncem uspelo doseči najvišje rezultate na svetu glede števila zgodnjih rakov želodca in števila ugodnih izidov bolezni.

Ali aspirin preprečuje raka?

Znanstveniki iz različnih držav poskušajo najti droge za preprečevanje raka. Ta trend v medicini velja za novega in proučevanje antikancerogenih lastnosti posameznih zdravil poteka le z njihovo dolgoročno uporabo. Vendar pa so v nekaterih ameriških klinikah že uvedene metode kemoprofilakse in dajejo pozitiven rezultat.

Zdravniki so opazili, da so ljudje, ki so že dolgo jemali aspirin za preprečevanje bolezni srca in ožilja, manj trpeli zaradi raka želodca in črevesja, pljuč in raka dojk. Poleg tega so raziskovalci iz Združenega kraljestva vzpostavili mehanizem za protitumorski učinek nizkih odmerkov aspirina.

Antikancerozna aktivnost se kaže pri uporabi acetilsalicilne kisline 5 let ali več, znanstveniki pa so menili, da so morebitne koristi njegove uporabe odtehtale tveganje za nevarne zaplete (krvavitve, vključno s smrtnimi) vsaj 2-krat. Vendar pa želim opozoriti pred vnosom kakršnihkoli drog, tudi na prvi pogled na videz neškodljivih. Samo zdravnik lahko svetuje jemanje zdravila v terapevtske ali profilaktične namene.

Nekaj ​​besed o tradicionalni medicini

Ločeno pa je treba omeniti tradicionalno medicino, metode in sredstva, za katera ima skoraj več ljudi zaupanje kot zdravniki. Preprečevanje raka z ljudskimi zdravili je dovoljeno le v primerih, ko so uporabljena „zdravila“ varna za zdravje, in je bolje, če gre le za hrano - zelje, korenje, pesa, isti česen, zelenice itd. jagodičevje, maline, brusnični sok. Uporaba sadja in zelenjave, ki vsebuje zadostno količino vitamina C, je najboljše ljudsko zdravilo proti raku.

Hemlock je zelo priljubljen v zadnjih letih, kar ne pomeni le, da aktivno zdravimo vse stopnje raka, temveč tudi, da ga preprečimo. Hemlock je strupena rastlina, zato je bolje, da se izognete njeni uporabi, in če se odločite za to, obvestite svojega zdravnika. Učinkovitost te rastline ni bila dokazana niti za zdravljenje tumorjev niti za kakovost njihovega preprečevanja, zato morate pred uporabo dobro razmisliti.

Norost soda prevzame divja. Če je zdravljenje z njo pogosto posledica brezupnosti, ko je bolnik v zadnji fazi bolezni, potem so popolnoma zdravi ljudje pripravljeni na preventivo. Redna uporaba sode povzroča zmanjšanje kislosti v želodcu in sčasoma razvoj atrofije sluznice - predrakavost. Ali je treba takšno preprečevanje tumorjev izvajati, kadar obstaja možnost, da hkrati pridobi predrakav proces? Verjetno ne.

In morda najnovejši v tradicionalni medicini je vitamin B 17, ki dejansko ni vitamin. Snov amygdalin, imenovana vitamin B 17, je bila izolirana iz semena grenkih mandljev, podporniki nekonvencionalnih metod zdravljenja pa trdijo, da ima močan učinek proti raku. Amigdalin je tudi v semenih marelic, jabolk, grozdja. Kot v primeru pecilne sode, je pomanjkanje raziskav in razvoja zdravil, ki vsebujejo amigdalin, pojasnjeno s "teorijo zarote" farmacevtskih podjetij, ki "koristi od bolnikov z rakom".

Uradna medicina ne prepozna amigdalina kot zdravilo proti raku in opozarja na njegovo negotovost in snov je prepovedana v mnogih državah po svetu. Ali naj se o vsakem odločijo marelične, jabolčne ali grozdne semenke, vendar morate vedeti, da je amigdalin zelo strupena spojina, in njena prekomerna uporaba lahko povzroči resno zastrupitev.

Zadnja faza preventive

Terciarna preventiva - veliko bolnikov, ki so v preteklosti doživeli maligne tumorje. Njegov pomen je preprečiti morebitno ponovitev raka in pojav metastaz. Za to je pomembno:

  1. Pravočasno obiščite onkologa in opravite potrebne raziskave.
  2. Upoštevajte vsa medicinska priporočila za vzdrževalno zdravljenje.
  3. Ohranite zdrav način življenja, upoštevajte pravilno prehrano in se izogibajte stiku s potencialnimi rakotvornimi snovmi.

Na koncu bi rad poudaril, da ni nobenega idealnega sredstva za zdravljenje raka ali drugih bolezni, in tudi če se upoštevajo priporočila strokovnjakov, ostaja verjetnost tumorja. Kljub temu lahko zdrav in aktiven način življenja, pravilna prehrana in dobro razpoloženje zmanjšajo tveganja, saj so ključ do dolgoživosti in dobrega počutja.

Video: Specialist za preprečevanje raka dojk

Avtor članka: onkolog, histolog N. N. Goldenshlyuger