Ob zori njihovih športnih zmag se je treba spomniti, da je prezirljiv odnos do priprave na pouk preobremenjen z dejstvom, da se lahko telovadnica brezbrižno opusti. Tabu tema, o kateri novinci v športu ne želijo biti odkriti, je »črevesna upornost«, pravi gastroenterolog Ekaterina Gushch. Toda od obremenitev se lahko zgodi, tudi če je oseba popolnoma zdrava in nikoli ni imela težav s prebavnim traktom.
To se zgodi - sanjate od zvečer naprej, da dosežete slavo rekordnih tekačev. Toda v resnici nujno zamenjate pot, grdo iščete cenjen znak za WC. In tukaj so zmagovalci olimpijskih nagrad v pripravljenosti zavideti kozmični hitrosti, s katero tečete »razkladanje duše«. V bistvu ne iz srca, ampak ni pomembno, če obstaja nevarnost v zraku, da ne omamimo samo novih trenirk, ampak tudi lasten ugled.
Precej zastrašujoč stranski učinek. Zato, da bi zmanjšali možnost njegovega nastanka na najmanjšo možno mero, je treba začeti pripravo na razrede, ne z izbiro blagovnih znamk, ampak, tako rekoč, s preučevanjem opreme.
Zanimivo vam bo: driska
Na forumih sveže pečenih športnih navdušencev lahko naletimo na sramotne pritožbe, da je dolgo pričakovano usposabljanje neslavno končalo z drisko. Ni običajno, da se o takih dogodkih pripovedujejo prijatelji, prosi za nasvet, ostaja samo, da preuči problem sam, tako da bo naslednjič, ko bo minil.
Vsaka fizična aktivnost, pa naj bo to večerno kolesarjenje ali vlečenje žlez v dvorani, se lahko konča s črevesno razburjenostjo. Glavni razlog je v tem, da se pri športu krvavi hodi v mišice, medtem ko se odmika od prebavil. In prejšnja večerja v tem času še naprej pritiska na črevesje. To lahko povzroči želodčne krče ali celo drisko.
Praksa kaže, da je najpogosteje trpela zaradi te težave, tiste iz vseh športnih dejavnosti pa so se odločile za vožnjo. Veliko število vibracij in sunkov v tem športu draži prebavni trakt. Danski raziskovalci trdijo, da takšne nerodne situacije poznajo vsaj 45% tekačev.
Vendar, če ste za sebe izbrali drugo vrsto fizičnega razvoja, ne smete zanemariti problema in se prepričati, da vas ne bo dotaknila. Namesto tega ni smiselno, da bi bil v obliki športa, ampak v ustrezni pripravi na lekcijo.
Priporočamo vam, da upoštevate top 7 priporočil o tem, kako se zaščititi pred črevesnim nezadovoljstvom.
1. Poskusite imeti vsaj 2 uri med jedjo in začetkom vadbe. Tako bo telo prejelo energijo, ki je potrebna za obremenitve, vendar bo hkrati imela čas za prebavo zaužite hrane.
2. Nekaj ur pred poukom je treba izvzeti iz prehranske hrane, bogate z vlakninami. Prvič, to so oreški, fižol in rozine. Pogosto so incidenti "krivci". Trditi s koristnostjo teh izdelkov ni potrebno in pogosto celo pomagajo v boju proti debelosti, vendar je želodec pretežak, kar pomeni, da bo telo potrebovalo več časa za prebavo.
3. Druga možnost bi bila izvedba vadbe na prazen želodec. Vendar strokovnjaki poudarjajo, da je to sprejemljivo le za srčno-žilne obremenitve z zmerno intenzivnostjo. Hkrati se zažge še več maščobe. Verjetno razlog za to - nizka zaloga glikogena. Vendar je treba spomniti, da drugih oblik vadbe ni mogoče izvesti na prazen želodec.
4. Pravilo, ki bo pomagalo preprečiti ne le črevesne težave, ampak tudi resnejše težave, je postopno povečanje obremenitve. Moraš začeti majhno, postopoma povečuje intenzivnost. Če čutite nevarno željo v želodec, je vredno zmanjšati obremenitev na minimum.
5. Poskusite načrtovati obisk toaleta. Dobro je, če se to zgodi pred vadbo, ker potem med športom ne bo treba boleče ugotoviti, kje so najbližja vrata označena z »M« in »F«.
6. Prednosti uživanja velikih količin vode za zdravje so že dolgo dokazane. Toda tudi čista pitna voda bo pomagala preprečiti črevesno razburjenje. Konec koncev, pomanjkanje tekočine v telesu upočasni in oteži proces prebave.
7. Če ste še vedno imeli priložnost ne le, da naletite na to težavo, ampak tudi, da se prepričate, da je redna, poskusite spremeniti čas usposabljanja. Verjetno je, da, če prenesete fizični napor, na primer od jutra do večera ali obratno, se lahko telo obnaša povsem drugače.
Pritisnite granulator OGM
Granulator OGM 1.5 / 2.0 - najboljši v razredu.
Tiskovni granulator OGM 1.5 je izdelal naš partner Radradishisk Machine-Building Plant OJSC od leta 1975. To je edino baltsko podjetje, ki oblikuje in izdeluje stiskalnice. Ohišje iz litega železa, avtomatski sistem za mazanje, enote SKF. Folding noria, matrica za granulator GRAF (Nemčija) - posebnosti litovskih originalnih granulatorjev. Podjetje proizvaja opremo za kmetijstvo, izvaja naročila za obdelavo kovin. Moč motorja 132 kW, zmogljivost do 5 ton krme / 1,5-2 tone žagovine (suha trava).
Granulator OGM - namen, vzdrževanje, proizvodnja
Prvič, granulator je namenjen za proizvodnjo peletov iz žagovine, travne moke, šote, slame, krmnih mešanic, zrnastih otrobov, luščin, odpadkov iz industrije sladkorja, celuloznih vlaken (odpadni papir), ptičjih iztrebkov. Ponujamo celotno paleto storitev, vključno s svetovanjem o tehnologijah granulacije, načrtovanju, dobavi, montaži, zagonu, tisku s peletiranjem, garancijskem / post-garancijskem servisu, oskrbi s potrošnim materialom (rezervni deli). Obstaja stiskalnica za testiranje produktivnosti. V sodelovanju z dolgoročnimi partnerji je mogoče dokončati opremo z različno opremo na celotno linijo krme (linijski peleti). Ponujamo razumne cene za stiskalnice OGM 1.5 in 2.0 hitre storitve!
Peleti, krma, briketi, dodatki
Zrnca so namenjena za: oskrbo s toploto in električno energijo mikrokinje, kotlovnic stanovanjskih in komunalnih storitev; v kotlih / ognjiščih, ogrevanju zasebnih hiš; posteljnina v hlevih, kmetije; vitaminizirana krma za domače živali; spodbujevalni učinek mineralnih gnojil; Hlače za umivalnike za hišne živali; dodatek SCHMA (asfalt iz ruševin). Pod granulacijo mislimo na predelavo razsutega materiala (ali različnih mešanic), ki omogoča proizvodnjo določene oblike hrane (majhni kosi valjaste oblike, ki imajo različne dolžine). Granulirana snov je kakovostnejša, ohranja vse hranilne in koristne spojine. Ne kolači, ne zamrznejo, najprimernejši za sodobno mehanizirano hranjenje. Granulirana živila se jedo hitreje, dobro prebavijo v prebavnem traktu.
Pomemben dejavnik pri uporabi in proizvodnji živalske krme je, da je pri njegovi pripravi vedno mogoče uravnotežiti prehranske (koristne snovi) z dodajanjem potrebnih dodatkov, kot so vitamini, prehranska dopolnila, zdravila, itd.
Sodelovanje in stiki
Ponujamo za nakup granulator OGM 1,5 / 2,0 iz skladišča v Polotsk, Vitebsk regiji, Belorusija na tovarniških cenah granulators JSC "Radvilishsky inženiringa." Storitev Garancija / poprodajne storitve, rezervni deli. Potrdila o vozilih | EU. Proizvodna tehnologija zrnc papirja, žagovine, slame, krmnih mešanic in drugih materialov.
Dostava različnih strojev na voljo: pleve (travorezki), drobilniki, sušilni kompleksi (Poljska M-829), drobilniki odpadnega papirja, transporterji, cikloni, pakirni stroji. Dobava granulatorjev, nadzor montaže v Belorusiji, Rusiji, Kazahstanu. Na voljo so stiskalnice, drobilniki, rezalniki slame, rabljeni sušilni kompleti ter po večjih popravilih. Matrica za granulator, valji, lupine granulatorja nemške proizvodnje Münch-Edelstahl GmbH iz skladišča v Polotsku ali po naročilu.
Driska po tisku
Kontracepcija: piti ali ne piti?
Premagati željo po vreči je tochnyak in strašno nihanje razpoloženja, postalo je zelo nervozno, išče pol obrata, čeprav sem bila mirna oseba, ki jo pijem že eno leto, ampak ničesar ne zamenjam s kondomom, ki nenehno zdrsne in ostane v meni! zato, zaradi miru, je potrebno žrtvovati zgornje dve stvari zaradi miru v načrtu razmnoževanja otrok (((ne želim spirale - preveč slabih stvari)
in ne bi prostovoljno pila teh tablet. Imel sem jih imenovanega ginekologa za namen ne predroneniya, ampak za namene zdravljenja. Prišlo je do operacije kiretaže, odstranili so polipi. In po tej operaciji je zdravnik predpisal piti 6 mesecev lindinet 20
Včeraj sem vzel 21 tablet. Zdaj pa 7 dni. Danes zjutraj, strašne bolečine v spodnjem delu trebuha, sem moral piti brez silosa. Ne vem, da je to normalno?
SINDROM UTRIPA IN POVRAČANJA OTROK
Pozdravljeni Zelo dober članek, različne možnosti so opisane zelo podrobno... In nekdo bi lahko napisal Tactic za vsako možno diagnozo in zdravljenje za vsak posamezen primer... t
Po hranjenju sem iskal pogoste vzroke bruhanja pri otroku, izkaže se, da je zelo soooo!
Tisti, ki se bojijo rojstva. (Veliko pisem)
Sem prebral in vključno z vašo objavo o porodu) Zelo sem vesel, da je vse šlo tako dobro z vami))) Dobro ste naredili) Ampak naj se ne strinjam))
Odstavek 1. Bolečina je res peklenska)) Pred rojstvom sem se pošteno štela, da sem zbrana, močna in samo izkušena oseba in zagotovo ne aristokratska) Dovolj je reči, da sem ležala 2 meseca, ne da bi vstala, da preživim svoj čudež) Ampak to je bila PPC... res sem mislil, da bom umrl. Pekel, pravi pekel, po rojstvu me je zavedlo, zakaj so ženske umrle pred porodom.
Tako sem prebral o tvojem rojstvu. In obstaja tak trenutek, da ste čakali na tolikšno dolgo razkritje. Torej imam isto. Do 7 cm je vse v redu, tugit. in potem razkritje ne gre! Rekel je, da ste potrpežljivi! Posledica tega je, da je delovna aktivnost skoraj izginila in otrok je začel padati. Pojedli so svojo hčerko... Potem oživljanje in še en mesec bolnišnic. Torej, da je vse individualno... To je, mimogrede, na besedi o točki 3 + je bila dostava plačana.
Točka 4. Uspelo mi je. Ampak ne morem več, samo psihološko ne more stati. Psiha pohabljena ni nič manj, to je pošteno. Čeprav je seveda ogrožen ne le zaradi poroda, temveč tudi zaradi stalnega bivanja v bolnišnicah pred in po njem. Hočem drugega otroka, toda pustite, da mi nekdo rodi!))
Zdravniki so pljuvali, maksimalno, kot so tvegali, da bi ga ukorili. Nihče ni bil zasajen zaradi malomarnosti. Ja, in ostali se ne strinjajo. Vsi ljudje so različni in prag bolečine je tudi drugačen, tako da je eden precej strpen do drugega, če pomislimo na smrt. Fiz. priprava, ja, se strinjam, ampak spet s prvim otrokom sem šla brez težav, nič ne moti in fizično. obremenitve so bile hoo. Zdaj se premikam, hitro se utrudim, to ne pomeni, da sem lena, da je grožnja prezgodnjega rojstva, vredno je dodatnih sto metrov, da bi grozili, ampak tvegati otroka, zaradi mitske predpostavke, da bo rojstvo lažje. In ja, sprašujem se, kako v naši dobi razsvetljenja in vsega drugega ženske trpijo s kontrakcijami več dni, se ne prilegajo v glavo, ker se izkaže, da športniki in plesalci nastopajo s hudimi poškodbami, naši zdravniki pa ne morejo olajšati krčenja in poroda. Da, in COP in epizoda, in vse ostalo je bolj kot mučenje, vse je donosno, lahko je celo zašito brez anestezije in potem pravijo, da trpiš.
toda ni mi bilo težko roditi, ni bilo fizičnega dela kot takega, ampak bolelo je da, zadnjih štirih ur nisem mogel niti vstati iz postelje.
Tisti, ki se bojijo rojstva. (Veliko pisem)
O izbruhu ošpic v Sankt Peterburgu
Bolečina pred porodom!
in nisi bil preveč len, da bi kopiral toliko paste?
Zbiram informacije o cepljenju (
Kar se tiče videa, vam bom takoj povedal glavno, da verjetno niste opazili pod pritekanjem vtisov, vendar je jasno, da v besedah govornika ni bilo nobenega kazalca: »Noben zdravnik ni bil kaznovan za» KRŠITEV ZAKONODAJE O PREPREČEVANJU IMUNA! «. OBVEŠČANJE DRUŽINE, ALI IN:
1. Natančno pojasnitev zgodovine (zbiranje zdravniških informacij o določenih trenutkih v življenju) o delovnem in dednem alergološkem statusu, možnih nevroloških nepravilnostih, ko je lobanja prekrita pri prehajanju skozi porodni kanal, je treba ugotoviti, ali ste bili pred kratkim bolni od prehlada ali druge nalezljive bolezni. pogosto zanemarjena, vem od mojega pediatra).
2. Nadalje je treba nadzorovati skladiščenje cepiv, rok uporabnosti, dajanje v promet, skladnost z režimom SED. Prej je preverjala SES in tu v ploskvi preveč zvijača: da se SES ni spremenil, se je celo spremenil. Prej, zdravnik SES lahko zlahka ga ujeti v dejanju, ki jih nepreviden glavni zdravnik, ki vparyvaet cepljenja z potekel ali pogoji shranjevanja niso izpolnjeni. Če cepivo ni shranjeno pravilno, v najboljšem primeru ostaja vodichka vodichku, in v najslabšem primeru... No, tam si napisal nekaj škodljivega o co-payants))) V vsakem primeru, ni koristi od njega. V skladu z novim sistemom o SES: ni dovolj, da je večina preverjenih predmetov mogoče obiskati le enkrat v 3 letih!
Samo pomislite: kaj bo SES odkril po takšnih inovacijah?
Moram reči, moja mama je bila poštena oseba in delala za peni, vendar je še vedno dala ogromno znanja, kako se spopasti z malomarnostjo medicinskega osebja))) Več kot enkrat mi je pomagalo v bolnišnici))) in tudi poliklinike.
3. Zelo solze zgodbe o žrtvah, ki niso iz samih cepiv, ampak iz KAZENSKE KALITETE ZDRAVIL: niti v prvem niti v drugem primeru (čeprav tudi iz videa vidimo, da ima dekle že pred cepljenjem očitne težave z usklajevanjem in zato z nevrologijo, t. E. Brez dovoljenja imunologa in nevropatologa nista imela pravice storiti ničesar) - zdravniki so se neumno prepričali, da je dihanje normalno, ni smrkljev, to pomeni zdravo. in VSE.
Kot je za BCG, tukaj je povezava na temo, da da zapletov obstajajo, vendar je učinek cepljenja je večja (manj primerov: http://www.lvrach.ru/2013/01/15435600/ in mimogrede, obvestilo, da tudi pravi o reviziji pristopa t za osebo, ki je 10 let delala v zdravstvenih ustanovah, povezanih s tuberkulozo, lahko z gotovostjo rečem, da ljudje, otroci, ki niso cepljeni, oslabljeni, običajno živijo v skupnih stanovanjih s krošnjami okužb, ponavadi so alkoholiki in odvisniki od drog, vendar obstajajo samo padli ljudje in stari ljudje, ki so skoraj v obraz tako sosedje in otroci samo od Kljub in pomutnonnogo razloga, ki je zelo težko izselijo, se preselijo ali pa skrbeti zase, da ne bi okužil sosedov)
4. Tudi sami dopisniki pravijo, da zapleti NISO HITRI in vodijo intervju direktorja znanstveno-raziskovalnega inštituta za pediatrijo Totošenko, da: da, obstajajo primeri zapletov, vendar so redki in večinoma lokalni. rahlo rdečica... VENDAR (citiram): družba prevzema tveganje za zdravje enega takšnega otroka (1 v povprečju na 500 tisoč brez težav), zaradi zdravja ostalih. Cinično? Strinjam se, toda kdaj smo v kateri koli državi razmišljali o tveganju za prvo od 500 tisoč?
Galina Chervonskaya, kandidatica za biološke znanosti in besede, ki so tako prikladno vstavljene: »inokulirati ne pomeni zaščititi...« Pravzaprav je zelo pomembno za cepljenje, vendar z razumnim pristopom do njih in za individualnost vsake osebe, ki naj se cepi, kar bi moralo biti po vseh standardih! (http://rudocs.exdat.com/docs/index-387562.html).
Mimogrede, nekatera cepljenja, na primer proti difteriji, niso proti palici, ampak proti toksinu (strupu), ki ga ta palica proizvaja. Tj tveganje okužbe ostaja, toda vaš otrok bo seveda največji difterijo kot ORZ, seveda, če ne dobite nepismenega pediatra in ga vzamete za boleče grlo, ki je (upam) še vedno redkost.
Catherine, zakaj se trudiš?
Prvič, Dmitry vam je dal zelo dobro povezavo do programa NTV o mračnjačnosti, kar pomeni, da se že zaveda teme, saj je našel tako podrobno zgodbo, ali ste jo vsaj gledali? Jaz sem DA! Kot povezavo, ki jo postavljate na vrh prenosa zaupnosti o splošni imunizaciji. S pomočjo dveh izobraževanj (medicinskega in humanitarnega v novinarstvu) sem svoje miselne sodelavce navdušila, kako so subtilno prelisičili različne vrste informacij. Poleg tega sem sedel z beležnico in pisalom ter zapisal zanimive trenutke na ploskvi, na katere je pozornost "kot da se ne osredotoča" in trenutke video zaporedja, ki so posebej poudarjeni. To me je še enkrat prepričalo, da bom verjetno moral sedeti in pisati ogromen članek za novoletne praznike v imenu vseh žrtev ter zdravstvenih delavcev in mater.
Obljubim vam, da vam bom osebno poslal kopijo tega članka, ker vaš celoten blog ni dovolj za sprejemanje mitov in realnosti. Tukaj bom omenil nekaj točk, posebej o vaši povezavi o univerzalni »obvezujoči« imunizaciji:
1. Moja mama je epidemiolog s 30-letnimi izkušnjami in se je ukvarjala z nujnimi intervencijami, ko so otroci, mladostniki in odrasli v bolnišnici imeli primere nalezljivih bolezni (in tudi nadzorovali beleženje in shranjevanje cepiv, lahko pridejo vsak dan s pregledom) ne kot zdaj z opozorilom za 3 mesece - ampak o tem kasneje..). Lahko verjamete ali ne, je vaša pravica, ampak tukaj je nekaj njenih primerov:
tudi v 80. letih se je v Komsomolski Pravdi pojavilo sporočilo o nevarnostih cepljenja in tudi odšel v BOOM, da bi zavrnil. Kot rezultat, v zasebni ustanovi za otroke z nurološkimi boleznimi (cerebralna paraliza in ne samo), stražnik prvič zboli, nato pa medicinska sestra, ki se je, kot se je izkazalo, prav tako ni cepila proti davici, nato pa ena za drugo in bolniki. Nujno je bila sprejeta odločitev, da se cepi vsakogar, ki še ni imel časa za okužbo. Teh je bilo malo, vendar je 2/3 necepljenih in zato tudi bolnih umrlo. (zgodba se je zgodila v Murmansku, vendar obstajajo informacije, da so v drugih mestih v zaprtih ustanovah opazili izbruhe in jih ustavili z množično imunizacijo);
Tudi v 80. letih so se začeli izbruhi v Moskvi in Leningradu, tj. množično okužbo med 14-17 letniki. Če ne veste, se ošpice, rdečke, norice in oslovski kašelj širijo takoj in 90%. Odločeno je bilo tudi, da se nujno opravi cepljenje. Toda privrženci proti cepljenju (starši doktorja bioloških znanosti v Moskvi) so izgubili svojega edinega in pozno rojenega ljubljenega 14-letnega sina 2. dan po bolezni (nimam pravice razkriti njihovih imen). Po preiskavi so se odločili tudi za nujno ponovno cepljenje, potem ko je bilo opravljeno, se je število primerov zmanjšalo in popolnoma ustavilo, cepljene od šolarjev do vseh študentov prvega letnika katere koli izobraževalne ustanove.
Želodec boli kot po gugalnici
Sorodna in priporočena vprašanja
2 odgovora
Poiščite spletno mesto
Kaj, če imam podobno, a drugačno vprašanje?
Če med odgovori na to vprašanje niste našli potrebnih informacij ali pa se vaša težava nekoliko razlikuje od predstavljene, poskusite postaviti dodatno vprašanje na isto stran, če je na glavnem vprašanju. Lahko zastavite tudi novo vprašanje in čez nekaj časa nas bodo zdravniki odgovorili. Brezplačno je. Na tej strani ali prek strani za iskanje spletnega mesta lahko tudi iščete potrebne informacije o podobnih vprašanjih. Zelo bomo hvaležni, če nas priporočite svojim prijateljem na družabnih omrežjih.
Medportal 03online.com opravlja medicinske konzultacije na način korespondence z zdravniki na spletni strani. Tukaj dobite odgovore resničnih praktikov na svojem področju. Trenutno svetuje na 45 področjih: alergologa, venerologa, gastroenterologa, hematologa, genetičarja, ginekologa, homeopata, dermatologa, pediatričnega ginekologa, pediatričnega nevrologa, pediatričnega endokrinologa, dietetičarja, pediatričnega endokrinologa, pediatričnega nevrologa, pediatričnega ginekologa, logoped, Laura, mammolog, medicinski odvetnik, narcolog, nevropatolog, nevrokirurg, nefrolog, onkolog, onkolog, ortoped, oftalmolog, pediater, plastični kirurg, proktolog, psihiater, psiholog, pulmolog, revmatolog, seksolog-androlog, zobozdravnik, urolog, farmacevt, fitoterapevt, flebolog, kirurg, endokrinolog.
Odgovorimo na 95,61% vprašanj.
Vpliv telesne dejavnosti na prebavni sistem
Driska in vadba
Študija primera - driska in vadba.
V pripravah na prihajajoča tekmovanja je 23-letni tekač na dolge razdalje povečal prevoženo razdaljo med 40 in 80 km. V zadnjih 2 tednih. po dnevnih vožnjah je imel napade driske ali približno 1 uro po hitrem tempu. V zadnjem tednu je imel želodčne krče, napenjanje in pogoste blato, v enem primeru pa melena.
V preteklosti športnik ni imel zdravstvenih težav. Nobeden od njegovih bližnjih sorodnikov ni trpel za črevesnimi boleznimi. Rezultati fizikalnega pregleda so bili v normalnih mejah.
Driska in krči v trebuhu so zelo pogosti pri športnikih. Možne so naslednje diferencialne diagnoze:
- sindrom draženja črevesja;
- občutljivost na gluten in primarno pomanjkanje laktoze;
Opravljena je bila temeljitejša preiskava. Preiskave krvi in urina ter elektroliti so bili normalni. Ledvice in jetra so delovali normalno. Analize iztrebkov za kulturo in helmintsko invazijo so bile negativne.
Infekcijski gastroenteritis je zelo pogost pri športnikih, ki veliko potujejo. Simptomi vključujejo slabost, bruhanje, drisko, šibkost, slabo počutje in anoreksijo.
Za virusni gastroenteritis je značilen nenaden začetek. Edina metoda zdravljenja je uživanje tekočine, ki vsebuje majhno količino ogljikovih hidratov in elektrolitov - hidracijo telesa. Stanje hidracije se lahko določi glede na telesno težo, izločanje urina ali turgor kože. Za nadaljevanje pouka, izguba telesne teže ne sme preseči optimalnih vrednosti. Priporoča se uživanje majhnih količin tekočine, pri čemer se je treba izogibati pijačam, ki vsebujejo kofein, alkohol in acetilsalicilno kislino. Z izboljšanjem prehrane so vključeni bolj kompleksni ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe. Živila z visoko vsebnostjo beljakovin se ne priporočajo za uživanje do popolnega okrevanja; mlečne izdelke zavreči za 7–10 dni.
Bakterijski gastroenteritis ima lahko tudi oster začetek, vendar lahko diagnozo potrdi le bakterijska kultura iztrebkov. Pri nekaterih vrstah bakterijskega gastroenteritisa se uporabljajo nekatere vrste antibiotikov, na primer ciprofloksacin ali norfloksacija. Proti-motivna sredstva, kot je loperamid, lahko prinesejo nekaj olajšanja zaradi hude driske s krči, hkrati pa lahko podaljšajo prevoz bakterij, zato jih je treba uporabljati previdno.
Včasih je lahko vzrok bolezni črevesa Giardia. Diagnoza je postavljena na podlagi analize iztrebkov. Za zdravljenje so uporabili tinidazol ali metronidazol.
Za sindrom draženja debelega črevesa so značilne bolečine v spodnjem delu trebuha, izmenično zaprtje in driska. To bolezen imenujemo spastični kolitis. Upoštevajte tesno povezavo med to kršitvijo in bolj izrazito črevesno reakcijo na psihološki stres. Ker je sodelovanje na tekmovanjih stresna situacija, lahko povzročijo simptome pri športnikih, ki so v preteklosti imeli kršitve.
Primarna pomanjkljivost laktoze povzroča želodčne krče, napenjanje, napihnjenost in drisko tudi po zaužitju majhne količine mleka ali mlečnih izdelkov. Ti simptomi se pojavijo, ker se laktoza, ki se ne hidrolizira v glukozo in galaktozo, ne more absorbirati v črevesni sluznici. Pretok osmotske tekočine v črevesni lumen povzroči osmotsko drisko. Ta kršitev je podedovana. Simptomi se lahko pojavijo samo v odrasli dobi. Stalne pritožbe zaradi disfunkcije želodca praviloma kažejo na pomanjkanje laktoze.
Driska se lahko pojavi tudi kot posledica čustvenega stresa. V različnih čustvenih stanjih se lahko pojavijo hiperfunkcija (spazem ali hiperperistalsis), hipofunkcija (zastoj), hipokinezija ali kombinacija le-teh. Znanstveniki ocenjujejo, da 60–70% pritožb na koncu izhaja iz psiholoških dejavnikov.
Za ishemični kolitis je značilna spazmodična bolečina v trebuhu in krvava driska. Zaradi visokega simpatičnega tona med vadbo se mezenterični pretok krvi pri največjem naporu lahko zmanjša za 80%.
Največkrat pridejo po neobičajno intenzivnih naporih, med vožnjo na dolge razdalje s povečano hitrostjo ali po več kot eni uri treninga, ki so verjetni mehanizmi njihovega pojava. V večini primerov počitek povzroči slabljenje ali izginotje simptomov. Da bi preprečili ponovitev, je priporočljivo postopoma povečevati intenzivnost in trajanje dirke.
V našem primeru je bil diagnosticiran tekač. Po 1 tednu, med katerim tekmovalec ni tekel, mu je bilo priporočeno, da nadaljuje z vadbami v trajanju največ 30 minut vsak drugi dan 3-krat tedensko. Imel je manjše napade driske, ki je kmalu popolnoma izginila. Tekmovalec je postopoma podaljšal trajanje teka (za 10% na teden). V kombinaciji z ustrezno hidracijo je to pripeljalo do popolne ponovne vzpostavitve delovanja prebavil.
5 najbolj zastrašujočih stranskih učinkov športa
Torej se odločite, da se vrnete v formo. Čestitamo! Tvoje srce, tvoja pljuča in uničena druga polovica so hvaležno sprejeli to novico.
Nobenega dvoma ni, da ste prebrali ali slišali, da morate pred začetkom programa vadbe obiskati zdravnika. To je odličen nasvet, še posebej, če je vaše srce preživelo zadnje desetletje ali tako črpalo ekvivalent javorjevega sirupa skozi posode. Seveda ne bi nikoli dvomili v kompetence ljudi v toaletnih oblekah, vendar pa bi se po ogledu enega od njih lahko obrnili na nas za dober zdravniški nasvet *. Kajti v športu je tema grozljivih zgodb, ki vam niso povedane. Na primer...
[blockquote_note] Nikoli nas ne vprašajte za praktični zdravniški nasvet. [/ blockquote_note] # 5. Tek, tvegate, da boste spravili svoje hlače
Naše čestitke - odločili ste se za tek! To bo prineslo filetne dele vašega telesa v pravilno obliko. Torej si postavil atletske čevlje in kratke hlače ob posteljo, nastavil alarm za čas, ki ga nisi videl na uri (zdaj ob 5h) in se pripravi, da stopiš na pot osebnih zmag, začenši z življenjem, v katerem si končno. nato obrišite svoje koze s športno močjo iz razredov telesne vzgoje v sedmem razredu.
In na vaše presenečenje, to res naredite. Začnete na temnih, zapuščenih ulicah. Vse je v redu, dokler vaše telo ne opazi, da se nahaja čim dlje od najbližjega toaleta, in nenadoma ne razumete, da je bila popivanje v mehiški restavraciji, urejeni sinoči, da označite začetek vašega novega življenja. ni najboljša rešitev. Bodi znan - tekačev driska.
[blockquote_fact] Tek je eden od "trepetajočih" športov. Veliko udarcev in vibracij iz nog, ki nenehno udarjajo po tleh, vstopajo v resonanco z vašim prebavnim sistemom in povzročajo, da se zbudite. [/ blockquote_fact] Za tekmovalca je to lastna rjava nota. In ko se bo začelo slišati, boste tekli v iskanju bolj ali manj osamljenega kraja, tudi s samim hudičem, da se bo - če ne iz sramote - dirkal, potem pa ga vsaj ne bo ujela policija - samo da ne gredo domov v hlače, ki sploh niso polne sreče.
Vprašajte Paula Radcliffe.
Podoba slike: Toda Paul Radcliffe, ki v sedmem mesecu nosečnosti v sedmem mesecu nosečnosti prehiti 10 km kmečkega prebivalca na razdalji 10 km.
Polje Radcliffe ima svetovni rekord v ženskem maratonu s časom 2 uri in 15 minutami in 25 sekundami. Ob koncu mednarodnega maratona leta 2005 se je Pauli zgodila priložnost: »Zaradi želodčnih krčev sem izgubljala čas in mislila sem, da moram iti na eno mesto in vse se bo zgodilo. Seveda se tega nisem želel obrniti pred očmi več sto tisoč gledalcev. Moral sem nekam iti. Čutil sem ga med petnajstim in šestnajstim kilometrom in zdelo se je, da je trajalo predolgo, preden sem se ustavil. Morala sem jesti dan prej. "
Spustila se je pod ograjo in naredila, kar je morala storiti. Mediji, ki gledajo na to sliko kot na trenutek sramote in poraza zaradi skrite katastrofe, so jo prenesli v ves svet v živo.
[blockquote_note] In ker je zmagala v tej dirki. Z rezultatom 2:17:42. [/ Blockquote_note]
To ni bil izreden dogodek. Glede na danske študije, 45 odstotkov vseh tekačev med tekom doživlja različne vrste nelagodja v prebavnem traktu. Ta oblika inkontinence se večinoma kaže v nenadni in nujni potrebi in ne pomeni nujno eksplozivnega pospeševanja na tekalni stezi. Zahvaljujoč premišljevanju in načrtovanju lahko zmanjšate te pozive in ste kot skavti vedno pripravljeni na nepričakovane napade. Izogibajte se gledanju hrane z visoko vsebnostjo prehranskih vlaknin ponoči, ne dovolite dehidracije telesa, načrtujte svoje poti tako, da preidejo v bližini javnih sanitarij, nosite debele nogavice iz flisa. Toda verjetnost je, da prej ali slej in ta skodelica ne bo mimo.
[blockquote_fact] Seveda se lahko obrnete na druge vrste telesne dejavnosti, kot je kolesarjenje. [/ blockquote_fact] Veste, kot je Greg Lemond, ki je zmagal na Tour de France leta 1986, ko se je postavil v kratke hlače. Hmm... predlagali bi, da poskusite plavati, toda pred očmi se podrobno pojavi ogabna slika.
# 4. Konstanten znoj brez konca in roba
Dobro si opravil. Definitivno super. Čas in pogostost pouka ste povečali z dvaindvajsetih minut na teden na eno uro ali več vsak dan. Zbežal si pet, deset kilometrov. Morda je pol milje odplula in bila med desetimi odstotki. Uh, ja, greš deset milj na kolo na delo in z dela. In vaše obleke so nenadoma postale preveč svobodne za vas, ne da bi imele druge možnosti, takoj ko kupite novo garderobo. Seksi, tesna obleka za prikaz vseh razburljivih udarcev v telesu.
[blockquote_note] Življenje je postalo bolj zabavno. [/ blockquote_note]
Razen tega, kot ste opazili, ko greš ven s prijatelji (dotikajoč se debel, neroden), imaš vedno sijajni znoj, medtem ko so suhi, kot po otrokovem prahu. Ne, niti tega. Zno se znojite. Obilno. V resnici si nenehno videti, kot da si zmanjkalo telovadnice ali, recimo, bazena. Umivalnik polnjen s sončničnim oljem.
Po mnenju Chrisa Carmichaela, trenerja kolesarja Lensa Armstronga, ko se vnašate v boljšo fizično kondicijo, se boste hitreje potili in se potili. V bistvu, s povečanjem intenzivnosti in trajanja vaših treningov, razvijete pripravljenost telesa za vse hujše fizične napore. To se kaže na različne načine: nizka vsebnost maščob v telesu, povečanje specifične mišične mase, krepitev kostnega tkiva, povečanje zalog glikogena, zmanjšanje srčnega utripa. In začnete s košarkarjem Patrickom Ewingom.
Tvoje telo ve, da se voziš s petdeset miljami na kolesu in prisiljen je biti pripravljen, da te ohladi. Vendar ni mogoče razlikovati predhodnega ogrevanja od stopnic do vaše pisarne. [blockquote_note] Zato, da bi se zaščitili, preprosto odpre "znojne" pipe in daje proste volje, kadar se srčni utrip dvigne za dodaten utrip na minuto. [/ blockquote_note]
# 3. Gorje nogam, bradavicam in mednožju
Eden od najbolj prijetno vidikov doseganja in ohranjanja dobre oblike telesa je, da postanete spolno privlačni (oops). In ne z nekaterimi umetnimi triki plastične kirurgije, ampak zares, tako kot je ta sladka deklica sposobna deliti biljardne kroglice z napetostjo glutealnih mišic.
Z drugimi besedami, boste tako privlačni kot deli vašega telesa, ki jih boste morali skriti, ne bodo pokvarili celotne slike.
Kot tvoje noge. Noge vam ne bodo izgledale najbolje. Ljudje, ki trikrat na teden vozijo tri milje ali vozijo štiri kilometre, da delajo na kolesu in nazaj, nimajo te težave. Ampak morate le napredovati v vaših vadbah in začeti prisiliti, da se premikate hitreje, višje, močnejše, lahko pozabite na vse zaloge slastnega laka za nohte in takoj zažgete. Nič več jih ne boste nosili, ker se bodo vaša stopala kmalu spremenila v grobe, žuljene kopita brez žebljev.
Toda to je stopalo. Z izjemo majhne skupine ljudi, ki imajo zelo poseben predmet čaščenja, večina ljudi meni, da stopala niso tako privlačen del telesa. Ko prej ali slej pride čas, da odložite oblačila, ne razmišljate o nogah, temveč o stvareh, ki povzročajo več poželenja. Na primer, na bradavičke. In če boste v še ožjem smislu pomislili, da od zdaj naprej ne boste nikomur dovolili, da se niti dotakne vaših bradavičk.
[blockquote_fact] Koža na vaših bradavicah, za razliko od kože, ki pokriva preostalo telo, je prikrajšana za sposobnost povečanja žuljev. Znoj zapusti plast soli, groba, kot je brusni papir. To je plus drgnjenje bradavic s majico in krvavimi bradavicami. [/ Blockquote_fact]
Nikoli ne stoji pod hladnim tušem, ne povzroča toliko bolečine, kot če se bradavice počasi odstranijo. Moški bolj trpijo zaradi tega, saj ženske običajno nosijo tesno prilegajoče športne nedrčke, ki absorbirajo znoj in zmanjšajo draženje tkanine za bradavice.
No, prav. Zadostuje z nogami in bradavicami. Vendar lahko še vedno postanete prijatelji organizmi. Samo telo moraš premazati z vazelinom, kot perverznežni senator v striptizu. Gibanje ustvarja trenje in ne glede na to, kako popolna je vaša figura, obstajajo področja telesa, kjer člani pridejo v tesen stik drug z drugim in se med treningom stisnejo in potijo, na splošno se obnašajo kot stegna, potijo se »osem« "Na stopničkah.
To bo povzročilo, da imate rahlo izpuščaj barvo pavijaneve mehke točke, kot da ste nekaj pobrali med "poslovnim potovanjem" na Tajsko. Obstaja veliko zdravil za plenični izpuščaj - potrebujete samo kozarec prahu "močvirje nazaj" v kopalnici.
# 2. Plavanje vam lahko povzroči veliko izvirnih načinov.
Nekoč smo namigovali, da bi se, če se boste odločili, da boste šli pod vami med poukom, bolje, da ste v vodi, kjer nihče ne bi opazil ničesar in da bi celoten bazen igral vlogo vašega osebnega bideja. Poleg tega se plavalcem ne dogaja nič slabega. Potopite se? Očiten mit, ki so ga izumili goreči nasprotniki za plavanje za boje. Ne, plavanje je brez napak.
[blockquote_note] To pomeni, da dokler ne vzamete možganske amoebe. [/ blockquote_note]
Seveda, to ni problem za najbližji bazen. Toda kaj bi bilo bolje za plavanje kot ocean ali celo za jezero ali rezervoar? In ko rasteš do brezkompromisnih plavanj na dolge razdalje, ki sestavljajo triatlon, boš treniral v odprti vodi. Izdelava milje v 50 metrskem bazenu je preveč monotono in vključuje veliko ponavljajočih se obratov in zamud. Praksa plavanja v reki ali jezeru vas pripravi na resnične življenjske razmere, ko ni dna, na katerega segajo noge, in rob bazena, ki ga je mogoče dojeti. In tudi, kaj storiti, če bo vaša noga zagotovo ovita okoli lovk.
[blockquote_note] Če ni zelo toplo in je voda v jezeru prehladna. V teh globinah živijo nevarna bitja in ne samo aligatorji ščuke. [/ Blockquote_note]
Nanašamo se na staro grozo, ki obstaja od začetka časa, in mirno spi. In on bo okužil in pojedel vaše možgane. Amoeba z imenom Naegleria fowleri, ki samo prodira v nos z vodo in doseže vohalne živce. Potem v možgane. Menilo se je, da je bilo to izjemno redko (le nekaj sto primerov po vsem svetu od njegovega odkritja), leta 2007 pa se je v Združenih državah nenadoma pojavilo šest smrtnih primerov. Amoeba potrebuje toplo vodo za življenje, in verjame se, da se je nenadno povečanje njenega števila zgodilo v povezavi z, kot pravilno mislite, globalnim segrevanjem.
Ne glede na to, kako hladno je v topli vodi, ne moremo reči, da je primerna za kopanje. Vzemite na primer isti lonec. Ko plavate, se znojite, tako kot vse druge telesne dejavnosti, vendar ne vpliva ničesar. V normalnih pogojih vas proces izhlapevanja znoja ohladi. Ko ste v vodi, se to ne zgodi, toda na splošno je to normalno, saj je voda sama ogromen hladilni radiator - odvečna toplota vašega telesa se preprosto odnese z vodo. Dokler se voda ne segreje.
V tem primeru se ne boste samo potili, ampak voda vas ne ohladi. Ne govorimo o vroči kopeli, ampak o toplem. Pravzaprav je vsaka voda s temperaturo nad osemdeset stopinj (po Fahrenheitovi lestvici, ki približno ustreza 27 ° C; približno Mixednews) verjetno preveč nevarna za športne dejavnosti v njej.
# 1. Vaše gospodinjstvo izgine
Za vas, moški, recimo, da ste se odločili, da boste postali še bolj pogumni, dvigovanje težkih, moških predmetov in spuščanje. Tresenje znova in znova, dokler se vaše mišice ne napolnijo s krvjo, vaši bicepsi ne nabreknejo in v vašem videzu ne boste videli značilnosti mladega Schwarzeneggerja. In zdaj, potem ko je sedem loncev prišlo z moškega in preučilo vaše bleščeče, izklesane oblike v ogledalu, je povsem mogoče, da se igraš s prsnimi mišicami v ritmu uverture iz leta 1812 in vstopiš v moško prho, da umiješ močan moški vonj. In že v tvoji duši odkrivaš, da nimaš več moda. [blockquote_note] V bistvu ste postali lutka Ken. [/ blockquote_note]
Ne glede na to, ali ste tekmovalec, kolesar, plavalec ali nepremišljen parkour, ki doživlja potrpljenje sile sile, boste kmalu ugotovili, da podaljšani cikli stalne napetosti povzročajo stiskanje genitalij. In pod stiskanjem, brez pretiravanja, mislimo, da so potegnjeni znotraj vašega telesa. Na srečo se vrnejo v normalno stanje v eni uri. Čeprav se morda zdi dlje.
Kar zadeva dame, vse kar morate skrbeti je "športna triada", stanje, ki vključuje negativno podobo telesa, motnje hranjenja in menstrualne motnje. Običajno prizadene ženske, ki se ukvarjajo s športom, kjer je potrebna majhna telesna teža, kot je tek, plavanje in kolesarjenje, kar znižuje stroške energije in omogoča najboljši rezultat.
[blockquote_fact] Nizka teža z nizko kalorično dieto vodi do zlomljenih kosti in amenoreje - odsotnost menstruacije tri mesece ali več. [/ blockquote_fact] Glede na šport, v katerem igrate, lahko pričakujete vse to z verjetnostjo 3,6 do 66 odstotkov v primerjavi s splošnim kazalnikom 2-5 odstotkov.
Z vsem tem se upamo domnevati, da če je ženska vitko bitje, narejeno iz kože in kosti, poleg tega tudi krhko, da ne more zanositi v tem trenutku, potem jo v očeh vsakega samca samodejno spremeni v sanjsko dekle. Torej imaš nekaj, kar lahko pričakuješ od njih.