O zgori

Driska (driska, driska) je nenormalno pogosta, vodena, driska, ki se pojavi zaradi negativnega učinka na stene tankega črevesa različnih zunanjih dejavnikov ali bolezni telesa. Vzroki za drisko so lahko črevesne okužbe - virusne in mikrobne, alergične na hrano, nestrpnost do nekaterih živil, stranski učinek drog, zastrupitev in mnogi drugi.

Tveganje za drisko je izguba dovolj velike količine tekočine in soli v blatu, kar lahko privede do dehidracije. Poleg tega driska naravno trpi zaradi črevesne mikroflore, tako pri odraslih kot pri otrocih. Zato je ena od glavnih točk pri zdravljenju driske upoštevanje posebne diete, morate vedeti, kaj lahko in kaj ne morete jesti, če med in po driski, da bi si opomogli čim hitreje.

Vprašanje, ali je vnos hrane sprejemljiv sploh ob prisotnosti driske in kaj lahko jemljemo z drisko, se odloča posamično. Prej je bila praksa posta v primeru razvoja katere koli driske, vendar se ni upravičila.

Če gre za drisko pri nalezljivih boleznih ali zastrupitvah, lahko v navzočnosti bruhanja in toksikoze prehrano začasno prekinemo, dokler se stanje ne izboljša. Če se v prisotnosti driske ohrani apetit (tudi če se zmanjša), je treba hrano jemati v majhnih porcijah, pri tem pa strogo upoštevati načela prehrane. To bo pomagalo črevesju postopoma normalizirati svoje delo in ustaviti drisko.

Prva stvar, ki jo morate storiti z drisko, je razkladanje prebavnega trakta, omejevanje dražljivih in šibkih živil na težko in težko prebavljivo hrano. Če imate drisko, morate iz hrane izključiti:

  • Paradižnik, citrusi, ananas, grozdje, jabolko in vsi sveži sokovi.
  • Industrijski polizdelki (cmoki, cmoki, burgerji).
  • Vse mastne hrane.
  • Žvečilni gumi
  • Sladkor in sladke jedi pospešujejo črevesno fermentacijo, jedi s sladkornimi nadomestki.
  • Kava, tudi z mlekom.
  • Stročnice
  • Črni kruh in svež beli kruh, pecivo.
  • Pesa, kumare, redkev, kislo zelje, redkev, slive, grozdje.
  • Polnomastno mleko in smetana, ryazhenku, skuta, sir, kefir.
  • Maščobe, meso in perutnina, kaviar.
  • Koncentrirane ribje, gobje in mesne juhe.
  • Testenine, proso, ječmenova zrna.
  • Prekajeno meso, marinade, kumarice in klobase.
  • Kuhana in ocvrta jajca.
  • Majoneza, ketchup, vroče omake, začimbe.

Glavni cilj prehrane z drisko je pospešiti obnovo encimov in normalizirati črevesno mikrofloro. To bo pomagalo črevesnim stenam, da popolnoma prebavijo in absorbirajo hrano in tekočino. Kaj lahko v prvih dneh pojeste z drisko?

Pri driski in prvih dneh po njej je dodeljena prehranska tabela št. 4, ki pomaga zmanjšati fermentacijo in lajša draženje sluznice. Vsa hrana je kuhana na pari, kuhana in drgnjena, vsa hrana je vroča, poltekoča in tekoča, kar olajša prebavo in zmanjša učinek na črevesno steno.

V prvih urah bo osnova za prehrano tekočina - ne sladko in nekoncentrirano sadje, čaj z limono, zeliščni čaji, negazirana alkalna mineralna voda, juha šipkov, rozin ali borovnic, solne raztopine.

Hrane v prvih urah bolezni in pozneje uporabljenih:

  • Kuhani beli riž, ki ga jemljemo 50-100 g vsaki dve uri z riževo vodo.
  • Banane, ki polnijo kalij in vežejo, dve banani na štiri ure.
  • Tekoča kaša na vodi zdroba, nevarna, ovsena kaša ali ajda.
  • Krekerji za beli kruh.
  • Pari omlet ali mehko kuhano jajce, naribano skuto na dan po driski.
  • Pečena, kuhana pire jabolka ali korenje.
  • Sluzaste juhe na nekoncentrirani piščančji juhi z mesnimi kroglicami.
  • Pusta riba ali pusto meso brez kože in kosti ali parov.
  • Zelenjavni pire ali decoctions.
  • Kislice s hruškami, borovnicami, kutinami, češnjami.
  • Zeleni čaj, zeliščni čaji.

Z drisko, če ste prepričani, da to ni črevesna okužba ali zastrupitev, lahko uporabite ljudske recepte za obnavljanje tekočih zalog in ponovno vzpostavitev črevesne funkcije. Najprej uporabite posebno rešitev za pitje, ki je sestavljena iz 0,5 litra vode s 14 žlicami soli, 14 žlicami sode, 2 žlici. Žličke medu. Takšno raztopino je treba čez dan piti v majhnih požirkih do dveh litrov na dan.

Priporočena decoction češnja - žlica jagod ali suha trava pivo kozarec vode, kuhamo pet minut, pustite, da pivo in pijačo dvakrat.

Najpogosteje pride do driske pri otrocih, saj pogosto kršijo pravila osebne higiene, stene črevesja pa so še vedno zelo nežne in lahko razdražene. Toda starši pogosto ne vedo, da lahko otroka z drisko pojeste. Načela prehrane pri otrocih z drisko se ne razlikujejo veliko od tistih pri odraslih, vendar je treba uvajanje novih izdelkov opraviti veliko počasneje, da ne bi propadli.

Če otrok z drisko zavrne jesti, ga ni treba nahraniti na silo, vendar morate piti vsakih pet do sedem minut v žlici tekočine. Ko se izboljšate, mu lahko ponudite rižo kašo na vodi, obrišite, pol-tekoče, sluz. Vašemu otroku lahko damo pire krompir v vodi brez olja z majhno količino soli, tekočine, z zelenjavno juho. Ne bi smeli dajati veliko hrane hkrati, bolje je, da vsako uro ponudite 1-2 žlici kaše ali pire krompirja, kar bo pomagalo črevesju, da se nemoteno okreva.

Ker se stanje normalizira, lahko postopoma razširite prehrano, vendar morate po driski pri otrocih slediti varčni prehrani vsaj dva do tri tedne. če niste prepričani, da veste, kaj lahko jeste z drisko, se posvetujte z zdravnikom.

Televizija o metodah zdravljenja in prehrani pri driski

Na podlagi polismed.ru

Driska je pogosta bolezen želodca, ki se pojavlja pri odraslih in otrocih. Kljub temu, da je driska precej pogost pojav, ni nujno, da je zdravje neškodljivo. Pred pojavom driske lahko nastanejo različni, včasih smrtno nevarni vzroki, zato jih je treba pravočasno identificirati in odpraviti.

Ali se drisko lahko obravnava kot neškodljivo za zdravje? Odgovor ni v vseh primerih. V bistvu je driska pri odraslem ali otroku pogosto posledica črevesne reakcije na zdravilo ali resne bolezni. Poleg tega bolezen ni nujno povezana s kršitvijo prebavnega sistema. To so lahko duševne motnje ali bolezni onkološke narave.

Toda večinoma pride do driske zaradi nenormalnih prehranjevalnih navad. Pogosto uživamo hrano, ki jo naši prebavni organi vzamejo s povečano občutljivostjo. Prav tako je včasih kombinacija vseh izdelkov nezdružljiva (na primer, če so cmoki in jih pijejo z mlekom). Nato se začne driska.

Če imate drisko zaradi nestrpnosti ali nezdružljivosti s hrano, morate določiti, katera živila spodbujajo drisko. Nato jih nadomestite s hrano, ki jo lahko zaužijete z drisko in jo preprečite. Včasih lahko zloraba izdelkov z laksativnimi lastnostmi povzroči tudi drisko. Če je vaš zajtrk, kosilo in večerja za 90% sestavljen samo iz fermentiranih mlečnih izdelkov, sveže zelenjave in sadja, je vzrok za drisko v vaši prehrani.

Zvok anksioznosti z drisko je, ko so iztrebki 3-6-krat na dan za dolgo obdobje (od 3 do 7 dni). Dolgotrajno drisko pogosto spremljajo tudi drugi simptomi, kot so slabo počutje, bruhanje, zvišana telesna temperatura. Pomembno je, da bodite pozorni na konsistenco in barvo blata. Morda jih lahko zazna krvavitev ali sluz. To ni dober znak. V tem primeru je samozdravljenje driske strogo prepovedano. Nujno se je treba posvetovati z zdravnikom

Vzroki za dolgotrajno drisko so:

  • Čustveni šoki (stres, živčni zlom, strah).
  • Črevesne, bakterijske in virusne okužbe.
  • Prisotnost parazitov v črevesju.
  • Alergija na zdravila.

Dolgotrajna driska vodi v dehidracijo. Da bi preprečili veliko izgubo tekočine v telesu, je pomembno upoštevati režim pitja. V povprečju lahko odrasla oseba pije 2 litra prečiščene vode na dan, otrok - 1,5 litra. Čaj, kava, sok in tudi najbolj vodne jagode, kot je lubenica, se ne upoštevajo.

Simptomi pomanjkanja tekočine v telesu so:

  • Splošna utrujenost.
  • Zmedenost zavesti.
  • Glavobol
  • Žejen
  • Suhost sluznice ust, nosnih prehodov in oči.
  • Urin temno rumena.

Če ste nenadoma začeli jemati drisko in hkrati opazili druge simptome, ki negativno vplivajo na vaše dobro počutje, se takoj posvetujte z zdravnikom. V takih primerih lahko samozdravljenje in predpostavka, da bo po nekaj dneh bolje, le še poslabšala zdravstvene težave.

Upoštevanje posamezne diete je predpogoj za zdravljenje dolgotrajne driske. Potrebno je pripraviti medicinski obrok hrane, ki se lahko zaužije med drisko, in iz njega izključiti tista živila, ki jih je prepovedano jesti med drisko.

Razmislite o hrani, ki je ni mogoče jesti:

  • Maščobna hrana. To vključuje živila, kuhana z veliko količino rastlinskega / živalskega olja ali začinjena z omakami.
  • Mleko in izdelki iz njega: maslo, sir, sladoled, kefir, kislo smetano, ryazhenka in jogurt. Izogibajte se mlečnim izdelkom, hranite se stran od teh izdelkov, tudi če nimate težav z laktozno toleranco. Med drisko se poveča občutljivost črevesja na mlečne izdelke, kar lahko poslabša drisko.
  • Alkoholne pijače in kofein, ki vsebujejo kofein, ni dovoljeno za drisko, ker so "diuretiki" - absorberji tekočine, ki vodijo v dehidracijo.
  • Zelenjava, jagode in sadje z visoko vsebnostjo naravnih kislin. Jagode, češnje, grozdje, hruške, paradižnik, čebula, paprika in vse vrste zelja povzročajo napenjanje, otekanje in drisko. Citrusi, kot so limone, pomaranče in grenivke, spodbujajo fermentacijo in pline v črevesju.
  • Muffin, čokolada in sladkarije. Izdelki, ki vsebujejo umetna sladila, imajo odvajalne lastnosti.
  • Oreški (orehi, lešniki in mandlji). Ti izdelki vsebujejo maščobe in netopne prehranske vlaknine, ki oslabijo blato. Če zaužijete peščico teh orehov, bo le poslabšala drisko.
  • Sončnična semena in lan. Ta semena, kot so oreški, imajo odvajalni učinek na prebavni sistem.

Bodite previdni pri izbiri mesa in rib, še posebej v vročem vremenu. Če so bili v skladišču nepravilno shranjeni, so lahko okuženi z parazitsko okužbo.

  • Pusto meso (piščanec, puran).
  • Piščančja jajca brez rumenjakov.
  • Probiotični jogurt.
  • Ribe z nizko vsebnostjo maščob (ostriž, krap, sled, oslič, polak).
  • Riž je vitko.
  • Krompir (pire krompir).
  • Vinaigrette dieta.
  • Testenine.
  • Banane.
  • Jabolka
  • Lubenica
  • Kutine.

Kvinina je učinkovita pri zdravljenju driske, če se uporablja pravilno za ta namen. Kot veste, kutina vsebuje zelo kisel okus. Zato je jemanje surovo ni priporočljivo. Vendar pa proizvaja uporabno tinkturo. Če v vaši okolici raste kutina, jo uporabite kot zdravilo za drisko. Pred uporabo infuzije se posvetujte z zdravnikom. Morda imate resnejše vzroke za drisko in pijača s kutinami bo nemočna.

Kako narediti infuzijo? Če želite to narediti, morate sveže kutine - 200 g in 1 liter tople vode. Plod položite v steklenico in prelijte z vrelo vodo. Vztrajati približno eno uro. Vsako uro vzemite pijačo s toplimi 200 ml, dokler driska ne preneha.

Med drisko lahko jeste solate s kuhanim krompirjem. Na primer, dovoljeno prehransko solato, ki vključuje kuhana pesa in korenje. Koristi take solate z drisko so neposredno odvisne od sestavin v njej. Danes obstaja veliko možnosti za kuhanje te jedi, recept, ki lahko vključuje fižol, zeleni grah, kisle kumare in zelje. Dietetični vinaigrette ne smejo vključevati teh izdelkov. Navedene sestavine stimulirajo fermentacijo in tvorbo plinov v črevesju. Ampak, da taka vinaigrette sploh ni vljudno, lahko ji daš malo kislega okusa s pomočjo olupljenih jabolk.

Solata "Vinaigrette" je praktično sestavljena iz kuhane zelenjave. Mehkejša živila so lažje prebavljiva za telo, zaradi česar je blato pogosto in ohlapno. Zato med drisko ne bi smeli jesti več kot 200 g kuhane zelenjave na dan.

Lan je zdravilna rastlina, ki se pogosto uporablja za odpravljanje gastrointestinalnih (prebavnih) motenj. Vendar pa obstaja ena izjema, ko se lanena semena ne priporočajo za jemanje - med akutno drisko. Lanena semena so dober vir netopnih prehranskih vlaknin in omega-3 maščobnih kislin. Kot veste, imajo živila, ki vsebujejo vlakna in maščobe, laksativne lastnosti, zato lahko lanena semena le poslabšajo podaljšano drisko.

Lanena semena pomagajo pospešiti črevesje. Njihova uporaba je odlična za zdravljenje zaprtja, ne pa tudi za drisko. Tudi če imate prebavne motnje, ni varno jesti lanenih semen vsak dan. Lahko povzročijo neželene učinke, kot so napenjanje, slabost, napihnjenost in bolečine v trebuhu.

Kaj lahko pojeste po driski? Za drisko spet ni prišlo do ponovitve, ne morete takoj preiti na običajno prehrano. Prvih 7 dni po driski mora biti prehrana še vedno vitka. Dolgotrajna driska odstrani veliko količino tekočine iz telesa, s tem pa tudi dragocene vitamine in minerale. Prva stvar, ki jo je treba storiti, je, da telesu zagotovimo vodo in hranila.

V svojo prehrano vključite naslednja živila:

  • Lubenica
  • Probiotični jogurt.
  • Pečeno perutninsko meso brez kože (piščanec, puran).
  • Kashi (riž, ovsena kaša).
  • Peki kruha
  • Kuhani krompir.
  • Banane.

Ta preprosta priporočila bodo pomagala obnoviti telo po driski in "vnašati" zdrave preference v vsakodnevno hrano.

Kaj storiti s sindromom razdražljivega črevesa in kakšni so izdelki z drisko? Oglejte si nasvet zdravnika v videoposnetku spodaj.

Po mnenju hudey.net

Driska, ista driska, velja za takšno, če je bila tekoča blata 3 ali večkrat na dan. Diareja se lahko pojavi iz različnih razlogov, lahko so psihološki problemi, ko je v živčnem položaju črevesje razdraženo in se pojavi driska (sindrom razdražljivega črevesja).

Infekcijski vzrok lahko povzroči tudi drisko. Vzrok je lahko patogena mikroflora, ki običajno ne bi smela biti v črevesju. Torej pogojno patogena mikroflora, ki lahko živi v črevesju, vendar v določenem znesku.

Z zmanjšanjem imunskih sil telesa lahko rast pogojno patogenih mikroorganizmov preseže normo. In potem je bolezen - dysbacteriosis, ki jo spremlja driska, bolečine v trebuhu, splošno slabo počutje, bruhanje in vročina.

Tudi dolgotrajna driska je lahko simptom hudih organskih poškodb prebavnega trakta, kot je Crohnova bolezen ali tumorski proces.

Ampak, ne glede na vzroke za drisko, sindrom driske zahteva pravočasno zdravljenje. Prvi korak k okrevanju je prehrana. Razmislite v tem članku, kaj lahko jeste z drisko, kaj ne more biti z drisko? In kaj lahko pijete z drisko?

  • Morate jesti pogosto in v zelo majhnih količinah. Če veliko hranite naenkrat, bo obremenitev odlična za razdražene črevesje. Obroki morajo biti podobni majhnim prigrizkom v intervalih po 3 ure.
  • Zadosten način pitja. Da bi se izognili dehidraciji, morate veliko popiti, najbolje piti kozarec vode po vsakem primeru driske.
  • Vso hrano je treba kuhati ali kuhati na pari. Tekstura hrane je pire. In toplo.

Hrano s tekočim blatom je treba najprej uravnotežiti. To pomeni, da mora biti v prehrani zadostna količina beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Čeprav je treba količino maščob in ogljikovih hidratov zmanjšati, vendar jih ni mogoče popolnoma odpraviti.

Za izboljšanje kakovosti iztrebkov je priporočljivo jemati hrano, ki ima fiksirni učinek in obnavlja snovi, ki so se izgubile med drisko. Med temi izdelki so:

  • Živila, bogata s pektinom, in sicer jabolčna jabolka, pečena, jabolka, banane.
  • Močan čaj.
  • Jagnje Kissels.
  • Riževa kaša na vodi.
  • Prepečenec iz belega kruha.
  • Hrana z visoko vsebnostjo kalija: sadni sokovi, krompir za jakne, banane.
  • Proteinska hrana. Kuhana govedina, teletina, puran, piščančje prsi. Treba jih je zdrobiti in služiti kot parne kroglice ali mesne kroglice. To bo povečalo moč in pomoč v boju proti bolezni.

Kaša z drisko je preprosto potrebna, ker je ogromna količina mineralov. Za zajtrk, zavrite majhno količino kakršnega koli zrna v vodi, sladkorja in soli po okusu, je bolje, da ne dodamo olje.

Najpogosteje zastavljeno vprašanje: »Ali se lahko mleko uporablja za drisko?«. Torej, mleko se lahko zaužije, vendar le za dodajanje žit v razmerju med mlekom in vodo 1: 3. In mleko mora biti brez maščobe, največ 2,5%. Toda v prvih nekaj dneh hude driske je še vedno bolje izključiti mleko, primerno za obdobje okrevanja.

Fermentirani mlečni izdelki: kefir, matsoni, bifidok, še posebej sveži, bodo zelo koristni za obnovo normalne črevesne mikroflore. Takšni izdelki so bogati z bifidobakterijami in mlečnokislinskimi bakterijami, ki pomagajo normalizirati blato. Pijejo lahko v količini 250-300 mililitrov. Kefir je bolje izbrati z vsebnostjo maščobe 1%. To je koristen izdelek pred spanjem.

Sadje si želi prehrane kot prigrizek. Lahko jeste eno zrelo banano, jabolka z drisko pa se najbolje zaužijejo v pečeni obliki. V pečenih jabolkah je visoka vsebnost pektina, ki blagodejno vpliva na prebavo. Drugače pa se ne sme odnašati svežega sadja, saj lahko povzroči fermentacijo v črevesju.

Iz sladic si lahko privoščite sadni žele na osnovi želatine ali pektina, vendar ga ne morete jesti hladno.

Vse sladkarije morajo biti močno omejene, saj povzročajo fermentacijo v črevesju in povzročajo rast patogene mikroflore.

Potrebno je zmanjšati uporabo izdelkov iz moke, povzročiti tudi fermentacijo. Bolje je zamenjati kruh s krekerji.

Ko drisko testenine lahko uporabite za kuhanje juhe, in kot prilogo - ne več kot enkrat na dan, polnjenje z rastlinskim oljem. Bolje je uporabiti testo durum pšenico, to je skupino A.

  • Ne jejte začinjene, mastne hrane.
  • Izključite vse konzervirane hrane, omake, prekajeno meso, klobase.
  • Prav tako niso priporočene vse gazirane pijače, plinski mehurčki dražijo želodčno in črevesno sluznico. Izjema je mineralna voda, pred uporabo katere morate sprostiti ves plin.
  • Prepovedano je bilo pečenje in rženi kruh ali kruh.
  • Ne smete piti polnega mleka in smetane.
  • Ne jejte in ne pijte hrane, če je hladna ali vroča, samo če je toplo. V nasprotnem primeru se črevesnim motnjam ni mogoče izogniti.

Pri driski mora biti režim pitja zadosten, da nadomesti pomanjkanje tekočine. Ne pozabite popiti kozarec tekočine po vsakem primeru driske.

Sokovi so dovoljeni v količini 200 mililitrov na dan, vendar je sok z grozdjem prepovedan. Uporaben bo močan čaj, žele ali kompot iz suhega sadja. Ni priporočljivo piti kave, če pa je ne morete zavrniti, mu ne dodajajte smetane ali mleka.

Potrebna količina tekočine v normalnem blatu je 350 mililitrov na 10 kilogramov telesne teže, dodajte 150 mililitrov za vsak primer driske in ugotovili boste, koliko tekočine potrebujete na dan. Ne pozabite, da so sokovi, kefir in juha tudi tekočine, zato jih je treba upoštevati.

Zaplet driske, še posebej dolgotrajna, je dehidracija in izguba velikega števila elektrolitov. Za dopolnitev solne bilance je treba hrano dodati v slanico, mineralna voda ali posebne solne raztopine, kot je Regidron, je treba piti.

Če pride do kronične driske, ki je lahko znak hipovitaminoze, potem za preprečevanje ne bi bilo odveč potekati terapija z vitamini.

Pri dolgotrajni ali pogosto ponavljajoči se driski je možna pomembna izguba teže, prehranska dopolnila pa se lahko uporabijo kot dopolnilo osnovni prehrani.