Vzroki in simptomi napetosti v trebuhu

Mnogi ljudje so naleteli na neprijeten fenomen, ko se želodec nabrekne, v črevesju nastane masa plinov, pojavi se meteorizem. Pogosto se neugodno stanje zgodi po prazniku ali jemanju določenih živil. Če je zdravje v redu, je razlog za napihnjenost preprosto pojasnjen: v procesu prebavljanja slabo kombiniranih izdelkov so nastali plini in zdaj prosijo, da so zunaj. V bolj kompleksnih primerih lahko napenjanje in drugi simptomi kažejo na določeno bolezen.

Pogosti vzroki za napetost v trebuhu

V nadaljevanju so pogosti razlogi, zakaj imajo praktično zdravi ljudje napihnjen trebuh:

  • Nastajanje velike količine plinov je posledica uporabe slabo usklajenih izdelkov.
  • Fermentacija in ropanje v prebavnem sistemu povzroča pretirano uporabo gaziranih pijač. Plini se v majhnih količinah naravno odstranijo.
  • Navada odpraviti zgago soda. Kot veste, so soda in želodčna kislina - antagonisti. Če pomešamo majhno količino sode z kisom, pride do kemične reakcije s sproščanjem ogljikovega dioksida. Ko je soda porabljena, nastali plini izbočijo želodec od znotraj.
  • Hitro nestrpno jesti hrano, povzroča zrak v želodcu. Težko ali nemogoče se je znebiti s podajanjem.
  • Pogosto je razlog, zakaj želodec nabrekne po jedi, povezana z navado prenajedanja.
  • Zloraba maščobnih živil, ki zahteva precej časa za prebavo. Maščobe ustvarjajo občutek prenatrpanosti in težko v želodcu, povzročajo otekanje.
v vsebino

Želodec je otekel zaradi zaprtja in vetrovi.

Kot veste, z zaprtjem je gibanje črevesja zelo redko, s presledkom približno 48 ur ali več, do tedna. Fekalne mase so zelo gosto, zato proces odvajanja spremljajo nelagodje, boleče občutke.

Zdi se, da praznjenje ni v celoti končano, želodec in črevesje nenehno napolnijo z vsebino, kar povzroča napihnjenost. Lahko se pojavi bolečina vzdolž debelega črevesa. Koža postane nezdrava, zemeljsko siva barva in na obrazu ali hrbtu se pojavi izpuščaj.

Glavni vzrok zaprtosti je nezdrava prehrana, prekomerni živčni in duševni stres, alkohol.

V primeru napihnjenosti, želodec in črevesje nabreknejo zaradi nastajanja znatne količine plina. Obstajajo boleče občutke, ki jih povzroča gibanje plinov vzdolž črevesja.

Napenjanje je precej pogosto pri majhnih otrocih. V tem primeru je želodec napet, nemirno vedenje. Zdravljenje se izvaja z aktivnim ogljem s hitrostjo 1 tableta na 10 kg teže do 3-krat na dan.

Zaprtje in vetrovi so pogosti med nosečnostjo. Da ne bi povzročili napenjanje, morate omejiti ali izključiti stročnice, grah, zelje, črni kruh, grozdje, slive in sok.

Otekanje črevesja pri menjavi prehrane

Z ostro spremembo običajne prehrane (na primer, v primeru popolne opustitve mesa) telo ne more hitro prestrukturirati in se zato odzove s napihnjenostjo, napetostjo v želodcu in črevesju, zaprtjem, ohlapnim blatom in drugimi znaki. Zato je treba spremembo v prehrani izvesti z določeno postopnostjo.

Drug možen razlog, zakaj je otekel želodec, je alergija na hrano, ki jo povzroča zaužitje alergenskih izdelkov. Lahko so agrumi (mandarina, pomaranča, limona), breskve, jagode, sladkarije, piščančja jajca, med in njegovi derivati, začimbe, celo meso ali ribe.

Praviloma se alergijska reakcija kaže v spremembah na koži, izpuščajih, ekcemih. Pogosto obstajajo motnje organov prebavnega sistema. Želodec začne boleti, nastajajo plini, čreva se nabreknejo, pojavi se bruhanje, se pojavi bruhanje. Lahko pride do driske ali zaprtja, pa tudi do črevesne disbioze.

Zdravljenje z alergijo na hrano je treba opraviti pod zdravniškim nadzorom. Neustrezno samozdravljenje lahko povzroči resno poslabšanje bolezni, smrtno nevarno. Iz prehrane je treba izključiti živila-alergene. Za njihovo odkrivanje je potrebno darovati kri za analizo, da bi opravili kožne teste.

Želodec je napihnjen, ko je telo onesnaženo, paraziti, disbioza

Če se zaradi različnih razlogov v prebavnem sistemu kopiči znatna količina škodljivih snovi, morajo obrambni organi truda vložiti veliko truda v nevtralizacijo njihovih negativnih učinkov. Rezultat je hiter začetek utrujenosti, razdražljivosti, pogostih težav in prehladov, slabe odpornosti na okužbe.

Obstaja slab zadah, napetost v trebuhu. Njegov vzrok je nastanek plinov v črevesju, zakasnitev iztrebkov.

Prisotnost črevesnih parazitov prav tako prispeva k otekanju črevesja, povečanju tvorbe plina. Napihovanje se lahko poveča s porabo stročnic, svežega sadja ali zelenjave. Poleg tega so odpadki parazitov v črevesju, kar prispeva k še večjemu notranjemu onesnaženju telesa.

V zdravih ljudeh lahko živi približno 15 vrst najenostavnejših mikroorganizmov, od katerih jih je približno 7 v črevesju. Na primer, Giardia, Trichomonas, balantidia, cryptosporidia. Do okužbe pride s hrano, vodo, skozi gospodinjstvo.

Kadar lamblie poškoduje sluznico žolčnika v telo, se pojavijo simptomi Giardiasis: oteklost in napihnjenost, slabost, blato postane tekoče ali se pojavi zaprtje, boli na vrhu trebuha in v območju popka.

Če ne boste pozorni na te simptome, se lahko razvijejo bolezni, kot je diskinezija žolčnika (motena gibljivost), holecistitis (vnetje žolčnika).

V primeru žolčne diskinezije, kroničnega holecistitisa, kroničnega hepatitisa vzrok trebušne distence se šteje za kršitev iztoka žolča iz žolčnika. Boli v desnem hipohondriju, je razdražljivost. Mastna hrana povzroča ohlapno blato.

Vzrok za distenco trebuha z amoebično grižo je lezija sluznice debelega črevesa, ki jo spremlja sproščanje znatne količine sluzi, gnoja. Procesi prebave, absorpcije hranil, odstranjevanja odpadkov iz črevesja so moteni.

Praviloma je napihnjen, pogosto želite uporabiti stranišče, blato je tekoče. Občutek slabosti, bruhanje, vročina, občutek šibkosti. Želodec je otekel in boleče.

V primeru okužbe z rotavirusom ("črevesna gripa") je prizadet prebavni trakt. V začetnem obdobju, kršitve v črevesju se kažejo v rumbling in trebušne napetosti, bolečine. Ko je v duodenumu in na vrhu tankega črevesa, rotavirus poškoduje sluznico, kar povzroči tvorbo encimov prebave v črevesju in posledično absorpcijo hranil. Temperatura se dvigne, izbruhne, pojavi se driska, ki povzroči znatno dehidracijo.

Zaradi dolgotrajnega zdravljenja z zdravili se zmanjša pregradna funkcija črevesa, pojavlja disbakterioza:

  • Če v črevesju prevladuje stafilokoka, se temperatura dviguje, tresenje, bolečina v želodcu in otekline, zlasti vzdolž debelega črevesa. Stoli so pogosti in tekoči, s sluzjo, krvjo in gnojem.
  • Če dysbacteriosis povzročajo Candida in Aspergilla gobe, boli v popku, je težka in napihnjena. Stol je tudi tekoč, krvav in peneč, s sproščanjem filmov in grudic. Ni apetita, jezik je vijoličast, stomatitis pa se pogosto zgodi.
  • Črevesna disbioza, ki jo povzroča ena od patogenih sort Aspergilla, se pogosto razvije z gastritisom z visoko kislostjo, kot tudi po daljši uporabi antibiotikov, zlasti tetraciklina. Simptomi se kažejo v slabosti, izpuščajih na sluznici, v ustih je okus plesni.
    Za to vrsto disbakterioze je značilna velika toksičnost, saj Aspergilla sintetizira encime, zaradi česar telo oblikuje množico škodljivih snovi. Zaradi zastrupitve po jedi opazimo stanje, ki je podobno zastrupitvi.

Po odstranitvi disbakterioze v telesu obstaja pomanjkanje vitaminov, zlasti skupine B:

  • motnje spanja (pomanjkanje B1);
  • stomatitis, izpadanje las, spremembe nohtov (pomanjkanje B2);
  • motena je hematopoetska funkcija, v zapletenih primerih je poškodovana membrana okrog živčnih vlaken osrednjega ali perifernega živčnega sistema, uničijo okončine, motena je povezanost gibov različnih mišic (pomanjkanje B12);
  • absorpcija vitaminov, topnih v maščobah, je motena.
v vsebino

Nadutje s gastritisom in hemoroidi

V primeru akutnega gastritisa, vnetja želodčne sluznice, je v želodcu prenatrpanost, napihnjenost, tekočina ali zaprtje.

Kronična oblika, razdeljena na gastritis z visoko in nizko kislostjo, spremlja bolečine v trebuhu, zmanjšana proizvodnja želodčnega soka. Videz in razvoj bolezni prispeva k kajenju.

  • V primeru povečane kislosti je podrigivanje kiselkasto, slabo, mučeno zaradi zgage.
  • Za zmanjšano kislost so značilne slabost, bruhanje, hitra nasičenost, napenjanje. Koža postane suha, krhki nohti, redčenje las.

Vzrok napihnjenosti je lahko hemoroidi. To bolezen povzroča patološka ekspanzija in zmečkanost hemoroidne vene danke. Patologija se razvije v stagnaciji krvi v medenici v primeru zaprtja, sedečega načina življenja, med nosečnostjo in fizičnimi napori.

Obstajajo štrleče in skrite hemoroidi:

  • Pri štrlečih hemoroidih je glavobol bolečina in omotica, otrplost okončin, trebuh se strdi in nabrekne, opekline v anusu, blato je tekoče, izmenično z zaprtjem.
  • Skrite hemoroide, ki se kažejo v omedlevici, zadušitvi, povečanem srčnem utripu, bolečinah v križu.

Nastale izbokline se odstranijo kirurško ali s tradicionalno medicino.

Za preprečevanje bolezni je koristno premakniti dovolj, raje trdnih sedežev. Ne uporabljajte začimb, pikantnega, alkoholnega.

Vzroki za napetost v trebuhu z motnjami prebave

V primeru želodčne dispepsije, težko prebavo, po jedi v želodcu občutil težko, neprijeten okus in slab zadah. Zjutraj slabost in bruhanje. V zgornjem delu želodec rumen in nabrekne. Vzrok za poslabšanje te vrste dispepsije so nekatera živila, ki povzročajo aktivacijo navedenih simptomov.

Črevesna dispepsija je povezana z nezadostno sekrecijsko aktivnostjo želodca, trebušne slinavke in pomanjkanjem žolčnega toka. Povzroča ga nepravilna prehrana, zaužitje velikih količin hrane, predvsem beljakovinske ali ogljikohidratne narave, črevesne okužbe in disbakterioza. V črevesju poteka transfuzija in tresenje, nabrekel je želodec, opazili so meteorizem in mehko blato.

V primeru črevesne dispepsije hrana ni popolnoma razčlenjena. Bakterije, ujete v tanko črevo, začnejo sodelovati pri encimskem razcepu. Posledično nastajajo škodljive snovi, ki povzročajo zastrupitev. Črevesna sluznica je razdražena, peristaltika je aktivirana.

Napenjanje s črevesno boleznijo

V primeru bolezni tankega črevesa boli želodec v bližini popka ali v srednjem delu. Nastala v črevesju plinov, ki segajo od znotraj. Pogosto je njihov videz povezan z vnosom nekaterih živil.

Plini nastajajo 2-3 ure po zaužitju, ko je hrana v črevesju. Boleče občutke spremljajo napihnjenost, transfuzije v spodnjih delih in napenjanje.

Pri akutnem enteritisu ni zaprtja, blato je tekoče. V hudi obliki se hrana praktično ne absorbira, zaradi česar bolnik izgubi težo, lasje padejo ven. Obstaja razdražljivost, pogosto spremeni razpoloženje. Želodec boli in nabrekne.

V kronični obliki bolezni se simptomi poslabšajo po pitju kravjega mleka.

V primeru kolitisa, vnetnih bolezni, je odstranjevanje vode iz blata moteno v debelem črevesu, zaradi česar je blato tekoče. Poleg tega se lahko vneto del črevesja razširi ali, nasprotno, zmanjša zaradi krča. Prehajanje fekalnih mas je težko, pojavijo se bolečine, napihnjenost in zaprtje.

V črevesni diskineziji je motena gibalna funkcija črevesja, praviloma se pojavi krč. Spodnji del trebuha je otekel in boleče, pride do tresenja in transfuzije. Vzrok napada je lahko tesen pas, slaba drža, bogata hrana, pretirano vzburjenje. Zapliv prevladuje, iztrebljenost spremlja občutek nepopolnega črevesnega gibanja.

Mezenterična ishemija, oslabljen pretok krvi v črevesju, praviloma trpijo starejši. Za bolezen je značilno zoženje ali blokiranje mezenteričnih arterij majhnega ali debelega črevesa, kar se pogosto zgodi pri atrijski fibrilaciji.

Artereze, ki so se zožile z aterosklerotičnimi tvorbami, povzročajo hude bolečine v črevesni gibljivosti. Boli v srednjem in zgornjem delu trebuha. Bolečina se pojavi po jedi in traja 1-1,5 ure. Pogosto slabost, napihnjenost želodca, ohlapno blato ali, nasprotno, zaprtje.

V akutni obliki je nujna hospitalizacija.

Za celiakijo je značilna dedna nezmožnost črevesja za prebavo glutena, zato se v tankem črevesu nabira veliko škodljivih snovi, ki motijo ​​prebavo in presnovne procese. Telo je dehidrirano, opazimo anemijo, karies.

Vzrok napihnjenosti, tekoče blato je uporaba testenin, moke, slaščic, ovsene kaše ali zdroba, klobas. Treba je upoštevati prehrano zelenjave, sadja, mlečnih izdelkov, jajc, riža, kuhanega mesa ali rib, koruze, medu, kave, čaja.

Ljudska zdravila za napenjanje z zaprtjem in napenjanje

Za zaprtje je dobro jesti krušljive žitarice: ajdo, proso in ječmen. Treba je opustiti močan čaj, kavo, čokolado, debele žitarice, beli kruh, testenine.

V prehrano je koristno vključiti svežo zelenjavo in sadje, bogato z vlakninami, z izjemo adstrigentnega učinka: borovnice, brusnice, granatnega jabolka, kutine.

  • V primeru hude zaprtje pojejte solato z naribanim zeljem in jabolkom, vsak drugi dan začinite z zeljenim sokom. Lahko jeste toliko, kot želite.
    Zdravljenje zelja se šteje za kontraindikacijo za prisotnost glikozidov gorčičnega olja v rastlini, lahko povzroči nastanek golše. Zelje mora biti v primeru pankreatitisa izključeno iz prehrane. Ona se ne zdravi za enteritis in kolitis, poslabšanje gastritisa, povečano peristaltiko, krči želodca, črevesja, žolčevodov.
  • Od zaprtja in napihnjenosti pomaga surovi bučni sok, ki ga zaužije 2-3 kozarca čez dan.
  • Z zaprtjem se lahko spopade s kozarcem mleka od 1.l. ponoči sprejeti med.
  • Šiben aloe sok, pomešan z medom v razmerju 3 do 1. Vzemite 1 čajno žličko. na prazen želodec in pred spanjem.
    Ne zdravite aloe vere pri boleznih ledvic, jeter in žolčnika, če žolč stagnira. Aloe je kontraindicirana pri hemoroidih, nosečnosti, ker povzroča hitrost krvi v medenične organe.
  • Za zdravljenje zaprtja koristne pomaranče.
    Pomaranče so kontraindicirane v primerih razjed želodca in dvanajstnika, gastritis z visoko kislostjo, poslabšanje vnetnih črevesnih bolezni, v primeru alergij.

Koper zdravi različne bolezni prebavil, lajša želodčne in črevesne krče, odpravlja fermentacijo in gnitje, nastajanje plinov. Rastlina spodbuja apetit, odpravlja napihnjenost, izloča črve, je šibka.

Tako koper pomaga pri soočanju z napenjanje, napetostjo v trebuhu, izboljša prebavo:

  • Brew 1.s.l. semena kopra kozarec vrele vode, da vztrajajo 1 uro. Vzemite enake dele ves dan.
  • Sesekljan koper, ki se uporablja kot začimba za hrano, odpravlja povečano tvorbo plina.
  • Grind 1..l. semena komarčka v kašo, kuhamo kozarec vrele vode, vztrajamo v termosu 40 minut, odcedimo.
    Vzemite 100 ml pol ure pred jedjo.

Vedeti morate, da semena kopra povzročajo dilatacijo krvnih žil, kar povzroča zmanjšan pritisk. Zato se na ta način ne smete zdraviti zaradi hipotenzije.

Ko napihnjenost in vetrovi pomaga infuzijo, pripravljeno iz mešanice cvetov kamilice (2 dela), kot tudi listi poprove mete, korenike baldrijana, ognjiča cvetovi, sprejeti v 1 delu.

  • Brew 1.s.l. zmešajte s kozarcem vrele vode, vztrajajte noč v termosu. Pijte kozarec infuzije čez dan, pri čemer je ljudsko zdravilo uro po jedi.

Ne jemljite droge valerijane z visokim krvnim tlakom, v tem primeru moti spanje. Pripravki baldrijana povečujejo strjevanje krvi, kar je še posebej nezaželeno pri starejših.

Narodni recepti za napihnjenost

Coltsfoot varuje črevesno steno, zmanjšuje vnetje, odpravlja povečano tvorbo plina, napihnjenost.

  • Brew 2s.l. listi Nogavice s kozarcem vrele vode, pustite za 1 uro, sev.
    Vzemite 1..l. pol ure pred obroki.
  • Brew 1.s.l. posušeni listi trpotec s kozarcem vrele vode, segrevajte 4 ure, sev, dodajte 1.cl. med Skladbo shranjujte v temnem hladnem prostoru, ki ne traja več kot dva dni.
    Vzemite 1.l. neposredno po jedi.
  • Brew 1.s.l. posušeno češnjevo sadje s kozarcem vrele vode, nato kuhamo 15 minut. Po 30 minutah dodamo 30 kapljic tinkture 20% propolisa.
    Vzemite 100 ml pol ure pred jedjo.

Zdravilo za giardijo:

  • Operite in lupite 12-15g hrena in česen, mleto meso. Nalijte kozarec vodke, vztrajajo 10 dni, tresenje vsak dan, sev. Vzemite 1.l. pol ure pred obroki, pitna voda.

Recepti za holestatično:

  • Temeljito zmešamo v enakih delih sokove korenja in pese, žganje, med. Shranjujte na hladnem, temnem mestu.
    Po pol ure pred jedjo vzemite pol skodelice
  • Brew 1.s.l. trpotec listi s kozarcem vrele vode, vztrajajo 10-15 minut, možganov.
    Pijte v eni uri v majhnih požirkih.

Učinkovito zdravite vzroke napihnjenosti, razjede želodca in dvanajstnika z zeljenim sokom ali listno solato.

  • Svež sok vzemite 1-2 l. pol ure pred obroki, postopoma povečanje volumna na 1/2 skodelice.
  • Optimalna posamična solata za sveže zelje je 100 g. Listi morajo biti temeljito žvečeni. Pri prenajedanju se zgaga zgaga, napihnjenost.

Redno zdravljenje z zeljenim sokom, ki traja mesec dni, pomaga odpraviti belching, vnetje v majhnih in velikih črevesjih.

Šentjanževka ima adstrigentne in protivnetne učinke, zato se uporablja pri zdravljenju želodčnih in črevesnih bolezni.

  • Čaj iz hiperikuma Brew 1.s.l. trava s kozarcem vrele vode, segrevajte po 5 minutah.
    Vzemite 2-3 skodelice na dan več tednov.
  • Olje za tesnjenje. Grind 1..l. sveže cvetje, pour 10 cl. oljčno olje in ga položite v posodo s svetlobo. Brez zaprtja pustite 5 dni na toplem za začetek fermentacije. Vsebino občasno pretresite. Nato zaprite posodo in jo izpostavite soncu, da se vsebina obarva rdeče (približno 1,5 meseca). Olje seva, shranjujte v temnem prostoru.
    Vzemite 1 žličko. 2-krat na dan za lahke choleretic ukrepanje, kot tudi za normalizacijo delovanja želodca, navdušena z živčnih šokov.

Dolgotrajna uporaba sredstev na osnovi zdravila Hypericum povzroča poslabšanje gastritisa. Z razjedo na želodcu se lahko pojavijo črevesne bolečine in krči.

Poleg tega šentjanževka poveča občutljivost kože na ultravijolično, zato po jemanju infuzij ni treba biti na soncu.

Trpijo zaradi napihnjenosti? 10 razlogov, zakaj želodec napihne in kaj narediti

Trenutno je trebušna napetost tako pogosta pri ljudeh različnih starosti, da ima nekaj podobnega »epidemiji«. In to ni presenetljivo, saj ljudje zaradi nepravilne prehrane, visoke stopnje stresa, jemanja različnih zdravil in dnevne interakcije s toksičnimi emisijami v okolju se soočajo s to težavo.

Ko je želodec otečen, se oseba počuti nelagodno, včasih neprijetno, saj nenadoma začne vreti v želodcu ali pa se močno potrudi v stranišče, toda vse je lahko veliko resnejše, kot si misliš. To je lahko posledica hude bolezni, ki je prikrita kot napenjanje. Abdominalna distenca je eden najpogostejših simptomov kandidiaze, v nekaterih primerih je povezana tudi s prebavnimi motnjami, avtoimunskimi reakcijami, alergijami in celo rakom.

Simptomi napihnjenosti

Preprosto povedano, »napihnjenost« pomeni občutek nabranega plina v prebavnem sistemu, to kopičenje napihne želodec do neprijetno velikih velikosti. Nekateri šali imenujejo tako napihnjen trebuh "nosečnim", vendar se mu ni treba smejati. Trbušna distenca se razlikuje od maščobe na trebuhu, ker je začasna in jo povzroča predvsem nakopičen plin, ki razteza stene trebuha in povzroča nabrekanje in izstopanje.

Na srečo v večini primerov ne skrbite za napihnjenost. Lahko se ga znebite z majhnimi spremembami v prehrani in življenjskem slogu, čeprav ne vedno. Za občutek prenatrpanosti, napenjanje in bolečine v trebuhu je mogoče skriti nekaj velikega. Če vam je uspelo najti vzrok za napihnjenost, se morate odločiti, ali je dovolj za obisk zdravnika.

Za napetost v trebuhu preverite druge simptome, kot so:

  • visoka temperatura
  • kožni izpuščaj ali urtikarija
  • vneto grlo ali druge simptome alergije
  • zaprtje ali driska
  • slabost ali bruhanje
  • kri v urinu ali blatu
  • nepojasnjeno hujšanje
  • težave z uporabo stranišča
  • bolečine pri palpaciji bezgavk v dimljah, grlu ali pod pazduho
  • utrujenost
  • težave s pozornostjo in zamegljenim možganom
  • neredni kritični dnevi
  • hemoroide

Kaj povzroča napihnjenost in plin?

Morda se sprašujete, kaj povzroča napihnjenost. Obstaja več deset različnih vzrokov za napenjanje - alergijske reakcije, hormonsko neravnovesje, motnje delovanja ščitnice, črevesne težave in še veliko več. Število razlogov je veliko, toda z zbiranjem več informacij o odzivu telesa na različna živila in okoliščine bo lažje izbrati tistega, ki v vas povzroča simptome otekanja.

Samo izbočenje je posledica prebavnih težav. Še bolj zmedeno je dejstvo, da številni različni dejavniki vplivajo na zdravje črevesja, njegovo sposobnost asimilacije hrane in sposobnost telesa, da se znebi odpadkov. Toliko različnih dejavnikov lahko povzroči napihnjenost, vključno s tistimi, ki so na videz popolnoma nepovezani s problemom napihovanja, kot sta na primer kakovost spanja in stres. Ta težava lahko v vsakem trenutku vpliva na vsakogar.

Večina ljudi zamenjuje napihnjenost s presežnim maščobnim tkivom ali edemi, vendar to ni isto. Tekočina se ne zadržuje v želodcu, razen če imate edem na obrazu, gležnjih in nogah ter hkrati napihnjenost.

V večini primerov so vzroki za povečano tvorbo plina v črevesju: nepravilna prebava beljakovin (beljakovinska hrana se ne prebavi pravilno in začne se proces fermentacije), nezmožnost popolnega razgradnje sladkorja in ogljikovih hidratov (za prebavo nekaterih kompleksnih spojin sladkorja, ki jih primanjkuje) in črevesno neravnovesje. mikroflore. Trilijoni koristnih in ne zelo dobrih bakterij živijo v prebavnem traktu in se nenehno borijo, ko pa "slabe bakterije" postanejo preveč zaradi enega ali drugega razloga, pride do začasnega neravnovesja, ki lahko povzroči napenjanje zaradi prekomerne tvorbe plina.

Če je vaš želodec nenehno napihnjen in plinov, morate poiskati začetek in določiti zelo zdravstveni problem, ki lahko povzroči napihnjenost.

Kaj naredi trebuh odraslega puff: 10 možnih vzrokov

1. Prebavne motnje

Pri ljudeh s funkcionalnimi motnjami prebavil, kot so sindrom razdražljivega črevesa, glutensko občutljiva celiakija in ulcerozni kolitis, so najpogostejši simptomi napenjanje, tvorba plina in velik želodec. Raziskave kažejo, da napihnjenost nastopi pri 23-96% ljudi s sindromom razdražljivega črevesa, 50% tistih, ki imajo funkcionalno dispepsijo in 56% s kroničnim zaprtjem.

2. Zadrževanje tekočine (imenovano edem ali ascites)

Zgodi se, da se telesne tekočine začnejo kopičiti po vsem telesu, vključno z trebuhom in medenico, kar povzroča prekomerno napihnjenost in povečanje telesne mase. Morda boste opazili, da so vam nekateri okraski in oblačila postali majhni ali pa ste se začeli še bolj znojiti, bolečine v sklepih, koža je postala gosta na otip. To je lahko posledica bolezni jeter ali celo v redkih primerih raka, lahko pa je tudi znak odpovedi jeter ali hepatitisa, katerega simptomi so rumenenje kože (zlatenica), očesne beljakovine in bolečine v trebuhu.

3. Dehidracija

Ste že kdaj opazili, da če ste včeraj jedli slano hrano in pili alkohol, imate danes simptome dehidracije in napihovanja? Ampak več vode pijete, manj je verjetnosti napihnjenosti. Dehidracija in elektrolitsko neravnovesje zavirajo prebavo in povzročajo napenjanje.

Ko se telo poskuša spoprijeti z učinki dehidracije, začne shranjevati vodo, če se situacija ponovno pojavi, plus lahko postane zaprta. To pomeni, da takoj, ko začnete normalno piti, se vsa tekočina začne kopičiti v trebuhu in stegnih, in izgledate nekoliko otečeno.

4. zaprtje

Morda je to najbolj očiten razlog za napihnjenost - pojdite na stranišče! Pri nepravilnem blatu se lahko pogosto pojavi težava v želodcu, bolečina, nelagodje in napihnjenost. Vzroki zaprtja so slaba prehrana, malo vlaknin v prehrani, majhna količina vnosa tekočine, sedeči ali neaktivni način življenja in stres.

5. Alergije na hrano

Pogosto so alergije na hrano, občutljivost ali intoleranca (na primer laktoza) glavni vzroki za napenjanje in napihnjenost. Živila, ki povzročajo tvorbo plina, so mlečni izdelki, hrana, ki vsebuje gluten (kruh, testenine, zvitki, žita itd.) In nekatere vrste ogljikovih hidratov, imenovanih FODMAP (fermentabilni oligo, di, monosaharidi in polioli).

Obstaja na ducate drugih možnih alergij na hrano (školjke, oreški, jajca), in če vaše telo ne vzame enega od njih, vas bo o tem obvestilo. FODMAP ogljikove hidrate je težko odstraniti iz prehrane, ker jih je veliko in vsaka od njih je edinstvena v smislu prenosljivosti. Izločilna prehrana vam bo pomagala ugotoviti, katera živila povzročajo napihnjenost (npr. Jabolka, avokado), ker niso popolnoma razgrajena in prebavljena.

6. Sindrom presežne bakterijske rasti v tankem črevesu

Prevelik sindrom bakterijske rasti v tankem črevesu je posledica visoke ravni nenormalnih bakterij v prebavnem traktu, ki običajno živijo v črevesju (dysbacteriosis), kjer se lahko kopičijo zaradi antibiotikov, prebavnih motenj ali vnetnega procesa. Različni sevi bakterij praviloma živijo v debelem črevesu v strogem ravnovesju, kar pomaga pri absorpciji esencialnih hranil, ko pa se slabe bakterije povečajo, se pojavijo različne manjše poškodbe črevesnih sten in drugi neprijetni simptomi. Nekateri proizvodi lahko povzročijo prekomerno rast slabih bakterij, ki posledično množijo in mečejo proizvode njihovega preživetja neposredno v črevesje, kar povzroča prebavne motnje in prekomerno nastajanje plina.

7. Okužba

Zaradi različnih vrst okužb, ki povzročajo vnetje prebavnega in medeničnega organa ter nastajanje velikega števila belih krvnih celic, se lahko pojavijo distanca in otekanje trebuha. Obstajajo lahko drugi simptomi okužbe, kot so zvišana telesna temperatura, pordelost in bolečina, povečane bezgavke, ki kažejo na prisotnost resne okužbe v telesu.

8. Črevesna obstrukcija

Včasih huda napetost v trebuhu, skupaj z zaprtjem, slabostjo in bruhanjem, lahko kaže na črevesno obstrukcijo, ki nastane zaradi prisotnosti brazgotine ali tumorja. Ko rastejo in začnejo pritisniti na črevesje, se pojavi »zastoj«, tekočina in blato pa ne najdeta naravnega izhoda. Če naletite na to, potem ne boste zamenjevali te bolezni z ničemer, ker se vsako potovanje v stranišče spremeni v mučenje.

9. Hormonske spremembe

Znano je, da PMS povzroča napihnjenost in prebavne težave, saj se v tem obdobju povečuje verjetnost zaprtja in zadrževanja tekočine. To je običajno in ni problem, dokler se ne pojavijo drugi resni simptomi, kot so nepravilni menstruacijski ciklus, fibroidi ali hudi krči. Bolečine v trebuhu pred ali med ciklom so zelo pogoste, kot tudi zadrževanje vode približno dva tedna pred tem.

Kaj povzroča napihnjenost pri ženskah pred, med ali po kritičnih dneh? V prvih dneh ženskega cikla, tako imenovani folikularni fazi, se poveča raven estrogena, stene maternice pa se zgostijo. Med ovulacijo lahko napetost v trebuhu postane še močnejša, ko se poveča količina krvi in ​​tekočine v telesu. Če je v reprodukcijskem sistemu ženske vse normalno delovanje, potem bo raztezanje trebuha potekalo z odvečno tekočino, krvjo in mrtvim tkivom.

10. Rak

Rak ni glavni vzrok za napihnjenost, vendar je eden od znakov raka maternice in debelega črevesa ravno napenjanje. Zato je zelo pomembno, da se pogovorite z zdravnikom, če ste poskusili na ducate načinov, da se znebite napihnjenosti in prebavnih težav, vendar še vedno niste dosegli oprijemljivih rezultatov in niste našli razloga, zakaj je želodec zabuhl.

Hrana povzroča napenjanje

Prehrana igra pomembno vlogo pri uravnavanju količine zraka in hrane v vašem prebavnem traktu. Kaj storiti z napihovanjem? Da bi vse potekalo gladko, bi morala prehrana vsebovati hrano, bogato z vlakninami, od katerih mora biti vsak dan 25-30 gramov hrane. Ni težko, če je v prehrani celo živilo, vključno z zelenjavo, sadjem, oreški, semeni, žitaricami in stročnicami. Tako bo lažje slediti reakciji telesa na določen izdelek in najti tisto, ki povzroča napenjanje. Ne pozabite, da je napihnjenost odvisna od vašega življenjskega sloga kot celote in ne samo od hrane na krožniku, če ste mislili, da se bo po zaužitju želodca nabrekla.

Izdelki, ki pomagajo preprečiti napihnjenost:

  • Probiotiki: "dobre bakterije", imenovane probiotiki, naseljujejo prebavni trakt človeka in se borijo proti "slabim bakterijam", ki lahko sprožijo prebavne težave in različne neželene reakcije. Lahko jih jemljemo kot prehranska dopolnila, vendar je hrana, ki je bogata z njimi, najboljši vir probiotikov, in sicer kefir, jogurt, kimchi, fermentirano zelje in kombucha.
  • Naravni mlečni izdelki: Vedno priporočam uživanje naravnih, to velja tudi za mlečne izdelke. Seveda je običajno, da vse kupite v supermarketu, toda vse je pasterizirano in homogenizirano. V proizvodnem procesu se encimi, potrebni za pravilno prebavo, ubijejo, celo ljudski mlečni izdelki se priporočajo tudi ljudem z intoleranco za laktozo. Bolje je, da ne kupite jogurta z umetnimi sestavinami, izberite zrele sorte sira in skuto namesto krem ​​sir, kefir in naravni jogurt namesto mleka, saj vsebujejo manj laktoze.
  • Vodno sadje in zelenjava: Zelenjava in sadje vsebujejo vodo, pomembne elektrolite in koristne encime, ki pomagajo obvladati napenjanje na naraven način. Jejte bolj sveže in kuhane listnate zelenice, kumare, zeleno, koper, artičoke, lubenice in melone, parjene jagode in zelenjavo.
  • Zelišča, začimbe in čaj: Naravna, pomirjujoča in zdravilna zelišča, ki pomagajo pri prebavi, in zdravilne rastline, kot so ingver, regrat, aloe vera in komarček, se uporabljajo že tisočletja za pomiritev “divjega” trebuha. Nekateri zdravilne rastline delujejo kot diuretiki in pomagajo telesu, da se znebijo odvečne tekočine, medtem ko drugi, kot na primer, kot ingver, sprostijo mišice v prebavnem traktu in prispevajo k naravnemu sproščanju odpadkov, to je pomoč pri zaprtju. Jejte sveža zelišča vseh vrst: peteršilj, origano, rožmarin, olupljen koren ingverja, sok aloe vere, zeliščne čaje in eterična olja. Ne pozabite na tako priljubljeno metodo zdravljenja ne samo običajnega prehlada, temveč tudi črevesja, kot je košček juhe in zeleni čaj.

Zdaj, ko ste se naučili, kaj storiti, če je vaš želodec napihnjen, in ste seznanjeni s seznamom živil, ki jih morate jesti, da bi premagali napihovanje, se pogovorimo o tistih živilih, ki lahko poslabšajo položaj. Za začetek je lahko reakcija na določen izdelek za vsako osebo drugačna, in ne obstaja tak seznam, v katerega bi bili vključeni vsi. Naslednji izdelki najpogosteje povzročajo napihnjenost pri večini ljudi:

  • sladkor in sladkarije: sladkor se z lahkoto začne fermentirati v črevesju, kar lahko spodbudi rast glivic, podobnih kvasovkam, in povzroči vnetne procese.
  • Večina mlečnih izdelkov: vključno z aromatiziranimi jogurti s sladkorjem in umetnimi sestavinami ter številnimi drugimi mlečnimi izdelki, v procesu proizvodnje katerih so izgubljeni koristni encimi in mikroorganizmi.
  • rafinirana zrna in žitni izdelki: gluten je težko prebavljiv za večino ljudi, kot tudi za koruzo, oves in druga zrna v nekaterih primerih.
  • Med zelenjavo ni enostavno prebaviti brokoli, zelje, cvetača, čebula in celo česen: vsebujejo žveplo in nekatere vrste ogljikovih hidratov.
  • stročnice prispevajo k tvorjenju plina.
  • gazirane pijače.
  • žvečilni gumi.
  • v nekaterih primerih plodovi, ki spodbujajo fermentacijo, kot so jabolka, breskve in drugo koščičasto sadje, avokado.
  • umetna sladila in sladke vrste alkohola, ki vsebujejo aspartam, sorbitol, manitol in ksilitol.

Še nekaj nasvetov za pomoč pri odpravljanju napetosti:

1. Pogovorite se z zdravnikom

Če ne najdete glavnega vzroka za napihnjenost, se posvetujte z zdravnikom, ki bo opravil vse potrebne preglede, da bi našel pravega na stotinah dejavnikov, bolezni in motenj. Kako za zdravljenje napenjanje in plin? Obstaja veliko različnih diagnostičnih testov, ki jih lahko predpiše zdravnik, da bi dobili popolno sliko o tem, kaj se dogaja: blato, krvne preiskave, ultrazvočni testi za zastoje, črevesne, želodčne, klistirne, ezofagealne teste, dihalne teste, endoskopijo ali kolonoskopijo. biopsijo. Poznavanje vzrokov in zdravljenja tam!

2. Igrajte šport

Aktivni življenjski slog pomaga prebavnemu sistemu optimalno delovati, saj pomaga preprečevati napihnjenost, povečuje metabolizem, prekrvavitev in cirkulacijo limfne tekočine po vsem telesu, kar prispeva k hitremu čiščenju telesa pred odpadki. Uživajte v vseh ugodnostih vadbe in vadite 3-4 krat na teden 30–60 minut. Po treningu ne pijte sladkih športnih napitkov!

Ali lahko usposabljanje še poslabša stvari? V nekaterih primerih lahko, zlasti če je preobremenjen. Pretreniranost preoblikuje telo v stresno stanje, v katerem nadledvične žleze aktivno proizvajajo stresni hormon - kortizol. Usposabljanje naj služi za izboljšanje splošnega zdravja in izboljšanje dobrega počutja, ne pa za poslabšanje splošnega stanja, delo prebavnega sistema in več stresa.

3. Pijte veliko tekočine.

Da bi vlakno opravilo svoje delo pravilno, morate piti tudi veliko tekočine, da bi se spopadli z napetostjo. Za vsako osebo je količina pijenega tekočine na dan drugačna, vendar je vredno začeti z 6-8 kozarci na dan. Zadosten vnos tekočine je pomemben za učinkovit nadzor nad napetostjo v trebuhu, pri izbiri pijač pa je potrebna previdnost.

Gazirane pijače z umetnimi barvili, okusi in dodatki lahko poslabšajo simptome napihnjenosti. Alkohol povzroča tudi napenjanje in pijače, ki vsebujejo kofein. Bolje je piti čisto vodo, tinkture s svežimi kosi sadja ali zelišči (limono, grenivko, baziliko) ali zeliščne čaje.

4. Zmanjšajte stres

Vsakdo ve, da ko je oseba razdražena, utrujena, žalostna ali preobremenjena, se v telesu pojavijo okvare, vključno z napakami v prebavnem sistemu. Stres in utrujenost imata velik vpliv na prebavo. To je zato, ker je delo črevesja in možganov tesno povezano med seboj z vagusnim živcem. V stenah gastrointestinalnega trakta obstaja celotna mreža receptorjev, ki zbirajo, analizirajo hormonske in kemijske spremembe ter pošiljajo poročila centralnemu živčnemu sistemu osebe, oziroma tisti del, ki je odgovoren za črevesje. Možgani prejmejo ta sporočila, jih obdelajo in začnejo z delom črevesja, ki nato proizvaja encime, slino in izločanje, ki so potrebni za normalen prebavni proces, prav tako nadzoruje proizvodnjo hormonov, odgovornih za apetit.

Draženje in stresne situacije lahko povzročijo spremembe v tej mreži komunikacij in odvračajo možgane od prebavnega procesa, da bi prihranili energijo in jih poslali na drug kanal. Stres zvišuje koncentracijo kortizola, spreminja raven sladkorja v krvi in ​​vpliva na proizvodnjo drugih hormonov, kar lahko privede do stalnega občutka lakote, zaprtja ali edema.

Zakaj je napihnjen želodec - vzroki, diagnoza in zdravljenje

Eden izmed neprijetnih stanj je otekel trebuh. S tem problemom skoraj vsak odrasel in otrok. Za ta pojav je veliko razlogov. Toda le zdravnik lahko pravilno diagnosticira problem. To mu bo pomagalo pritožbe bolnika, pregled in pregled.

Simptomi oteklega trebuha

Preden ugotovite, zakaj se je želodec napihnil, morate razumeti, kako se to stanje manifestira. Ta proces spremljajo nekateri simptomi v obliki:

  • poveča volumen trebuha;
  • tresenje;
  • napetost diafragme med upogibanjem naprej;
  • redno podrigovanje;
  • sproščanje velikih količin plina iz črevesnega trakta;
  • zapleti procesa iztrebljanja;
  • izguba apetita;
  • videz bolečine v glavi;
  • zmanjšana imuniteta zaradi kršitev mikroflore.

Če ima oseba hkrati več simptomov, je običajno govoriti o napetosti v trebuhu. Neodvisno prepoznavanje vzroka bo težko. Zato se je bolje posvetovati s strokovnjakom.

Vzroki pouting trebuha

Prenajedanje se šteje za glavni vzrok napenjanja. Če se neprijetni simptomi pojavljajo redno, je najverjetneje težava drugje. Prekomerno požiranje zraka ali uživanje hrane, ki vsebuje veliko vlaknin, lahko vodi v povečano tvorbo plina v prebavnem kanalu. Ko plini ne najdejo poti iz trebušne votline, se začnejo kopičiti v notranjih organih. Posledično opazimo povečanje velikosti trebuha.

Zakaj je želodec napihnjen? Zdravniki ugotovijo več razlogov za to stanje.

Sindrom razdražljivega črevesa


Vzrok inflacije in utrjevanja trebuha je lahko sindrom razdražljivega črevesja. Ta proces pogosto spremljajo krči, slabost, kolike in bolečine v trebuhu.

Po statističnih podatkih o tej patologiji trpi približno vsaka tretja oseba.

Neprenašanje laktoze

Najpogosteje se to stanje diagnosticira pri dojenčkih do treh let in starejših. Pri tej bolezni se običajno razume pomanjkanje sposobnosti normalne absorbcije laktoze. Taka sestavina je navadno prisotna v mlečnih proizvodih.

Pomanjkanje laktoze spremljajo številni simptomi v obliki:

  • povečano tvorbo plina;
  • trebušne distenzije;
  • driska;
  • povečan volumen trebuha;
  • stalna kolika;
  • slabost in bruhanje;
  • pomanjkanje telesne mase.

Zdravljenje bolezni je nemogoče. Ampak, da bi preprečili pojav simptomov, je to mogoče. Za to so mlečni izdelki popolnoma izključeni iz prehrane. Otroci do starosti enega leta se prenesejo v posebne mešanice brez laktoze.

Črevesna obstrukcija

Pod črevesno obstrukcijo se običajno razume kot stanje, v katerem je črevesni lumen blokiran. Fekalne mase se kopičijo, kar vodi v zastrupitev telesa in poslabšanje bolnika.

Glavne znake bolezni običajno pripišemo:

  • brez blata več kot tri do pet dni;
  • padec krvnega tlaka;
  • suhost sluznice jezika;
  • povečanje temperaturnih vrednosti;
  • tresenje in napenjanje;
  • slabost in ponavljajoče bruhanje. Pri bruhanju lahko vsebuje žolč in blato;
  • povečana peristaltika in krč.

Pri takih simptomih mora bolnik takoj poklicati rešilca. Potrebna je nujna operacija. V odsotnosti prve pomoči pacient čaka na razvoj peritonitisa in smrti.

Ascites

Pod ascites se običajno razume kot bolezen, ki jo spremlja kopičenje tekočine v trebušni votlini. Bolezen se lahko hitro razvije (v nekaj dneh) ali dolgo (v nekaj tednih ali mesecih).

Vzroki bolezni so vnetje trebušne votline, poškodbe jeter, infekcijski tip peritonitisa, kongestija v veni cava.

Veliko ljudi jemlje ascites za prebavne motnje ali debelost. Zato ne poskušajte obiskati zdravnika.

Glavne značilnosti vključujejo nesorazmerno saggy trebuh velikih velikosti. V ležečem položaju se razprostira ob straneh. V medicini se to stanje imenuje žabji trebuh. Koža v predelu trebušne votline je napeta, napeta in rahlo sijoča. Možna širitev in izbočenje popka. Opaženo s povečanim intraabdominalnim tlakom.

Parazitska okužba

Po statističnih podatkih približno 70 odstotkov ljudi trpi zaradi parazitske okužbe. To ne verjamejo vsi, saj je mnenje, da črvi vstopajo v telo le skozi umazane roke. Obstajajo pa tudi drugi načini okužbe: slabo oprano zelenjavo in sadje, surovo meso in ribe, prst, pesek in hišne ljubljenčke. Paraziti se večinoma pojavljajo pri otrocih. Vendar okužba odraslih ni izključena.

Če ima oseba napihnjen trebuh, potem morate paziti na druge znake. Pri parazitskih lezijah pri bolniku so v obliki opazili naslednje simptome:

  • slabost;
  • driska ali podaljšana zaprtje;
  • videz v fekalnih masah belih filamentov ali točk;
  • bolečine v trebuhu;
  • razdražljivost in živčnost;
  • pomanjkanje apetita ali, nasprotno, njegovo povečanje;
  • slabo povečanje telesne mase;
  • modrice pod očmi;
  • beljenje kože.

Določanje razpoložljivosti ni enostavno. Za začetek lahko večkrat preizkusite blato. Če še vedno obstaja sum, vendar je rezultat negativen, potem je predpisana kolonoskopija, fibrogastroduodenoskopija ali rentgen.

Manj pogosti dejavniki oteklega trebuha

Kaj naredi želodec nabrekne? Ta problem skrbi veliko ljudi. Razlog ni vedno običajen. V nekaterih primerih so odločilni dejavniki:

  • kamni v žolčniku;
  • pankreatitis akutne in kronične narave;
  • stagnacija blata v črevesnem kanalu;
  • cista v jajčniku pri ženskah;
  • Crohnova bolezen;
  • tumor maligne ali benigne narave v peritoneumu;
  • fibroidi maternice;
  • zgodnja nosečnost;
  • peritonitis.

Zakaj je trebuh pogosto napihnjen? Glavni vzrok neprijetnega simptoma je manjši problem, povezan s prebavnimi funkcijami. Veliko kopičenje plinov nastane zaradi prenajedanja, uporabe izdelkov, ki tvorijo plin, in vlaken.

Če problem ne izgine za dolgo časa, potem ne odlašajte z obiskom zdravnika.

Diagnoza napihnjenega trebuha

Otekanje želodca lahko iz različnih razlogov. Če je želodec otekel takoj po zaužitju, je morda težava nastala na podlagi prenajedanja ali uživanja določenih vrst izdelkov. Po nekaj urah, napihovanje in nastajanje plina izginejo sami.

Ko se nenehno pojavi otečeni trebuh, to kaže na razvoj resnega problema v prebavnem traktu. Pojasnite, zakaj se začne napihovati, lahko le specialist po raziskavi.

Diagnostične metode temeljijo na:

  • ultrazvočna diagnostika trebušne votline in majhne medenice;
  • magnetna in računalniška tomografija;
  • izvajanje testov za odkrivanje malabsorpcije in intolerance za hrano;
  • testiranje količine encimov. To vam omogoča, da določite pomanjkanje laktoze;
  • dostava blata za bakteriološko sejanje;
  • koprogram. Nečistoče krvi, sluzi in gnoja prav tako kažejo na vrsto problema;
  • darovanje krvi za splošno in biokemično analizo.

Če je želodec nenehno napihnjen, se lahko razlogi skrivajo v parazitski leziji. Potem pacienta prosimo, da večkrat preda iztrebke na jajčecu črva.

Zdravljenje oteklega trebuha

Po pregledu je bolniku predpisano zdravljenje. Številna zdravila so predpisana v obliki:

  • encimi. Izboljšajo prebavo hrane. V to skupino spadajo Mezim, Festal, Creon;
  • karminativna zdravila. Njihove aktivne sestavine strgajo plinske mehurčke in jih pripeljejo ven. Med njimi so Espumizan, SubSimplex, Bobotik;
  • sorbenti. Ta kategorija zdravil ne le odstrani nakopičene pline, ampak tudi strupene snovi. Učinkovito se spopade s problemom aktivnega oglja. Je poceni in je na voljo v skoraj vsakem domu prsih.

Napihnite želodec zaradi drugih, bolj resnih razlogov. Potem se bo bolnik pritoževal zaradi dolgotrajnega zaprtja, ponavljajoče se driske, bruhanja ali krvavitve iz danke. V takih primerih je potrebna nujna operacija.

Problem lahko rešite s pomočjo ljudskih metod. Za obdelavo primernih:

  • ingver. To je proizvod rastlinskega izvora, ki hitro odstrani znake napihnjenosti. Lahko se doda v jedi, čaj, porabi v suhi obliki ali z medom. Če redno pijete čaj z medom in ingverjem, lahko dolgo časa pozabite na neprijetne simptome;
  • meta Čaj z meto lahko dajemo otrokom in odraslim. To je odlično zeliščno zdravilo, ki sprosti pline iz želodca. Tudi ta vrsta zelišč ima protivnetne in karminativne učinke. Poprova meta pomirja razdraženo sluznico;
  • koromač Dobro je kombinirati s koprom in kumino. Iz njih pripravite infuzije. To orodje popolnoma odpravlja trebušno distenzijo in rahlo nelagodje v prebavnem traktu.

Želodec lahko kadarkoli nabrekne. Da bi se temu izognili, se morate držati pravilne prehrane. Za začetek je vredno zavrniti tiste izdelke, ki povzročajo povečano tvorbo plina. To vključuje nekaj zelenjave, sladkarij in mlečnih izdelkov. Bolje je jesti v majhnih porcijah. Ni potrebno prenašati, še posebej, če je v meniju veliko mesa, surove zelenjave in kruha.

Zjutraj po spanju lahko nabrekne želodec. Razlog - jesti ponoči. V takih primerih dobro krompirjev sok. Za vse to, ne morete jesti za dve ali tri ure pred nočni počitek.