Disbakterioza ni samostojna bolezen, ampak patološka disfunkcija črevesja, ki je lahko simptom različnih bolezni prebavnega trakta. Njeni glavni simptomi, kot so slabost, bruhanje, nestabilna blata, bolečine v trebuhu, zahtevajo korekcijo prehrane s prehrano. Racionalno izbrani meni pomaga pri zmanjševanju neprijetnih simptomov pri otrocih. Prav tako je potrebna za zmanjšanje dodatne obremenitve otrokovega nežnega prebavnega trakta, zato morajo biti vse jedi hranljive, uravnotežene in lahko prebavljive.

Opozoriti je treba, da je stroga prehrana za dysbacteriosis potrebna le v obdobjih ponovitve bolezni, preostanek časa pa zadostuje, da se držijo splošnih pravil racionalne in zdrave prehrane. Vendar je treba upoštevati, da patologijo spremlja oslabljeno blato, zato obstajajo dve vrsti hrane za disbiozo pri otrocih - za zaprtje in za grižo. Pri obeh vrstah je poleg terapevtskega učinka, ki je namenjen obnavljanju mikroflore in črevesne gibljivosti, prisoten še en določen plus - imajo zdravilni učinek na organizem kot celoto. Obstajajo splošna pravila za prehrano pri otrocih z disbiozo:

• Pri predlagani prehrani je treba upoštevati starostne značilnosti organizma;
• Hrana, ki je na voljo otroku, mora biti topla, zato se bolje absorbira;
• "Prigrizki" so strogo prepovedani. Vsi obroki se morajo pojaviti pravočasno.

Tudi otroci med prehrano z črevesno disbiozo bi morali popolnoma izločiti iz prehrane vse maščobne, ocvrte, začinjene in prekajene. To je nesprejemljivo in uporaba velikih količin sladkega. Zelo pomembno je dejstvo, da dnevna stopnja sladkorja ne sme biti več kot 2 žlički. To pravilo je lahko za vsakega otroka najtežje, zato ga posladkajte z medom.

Otroška prehrana za disbakteriozo

Starši so pogosto zaskrbljeni zaradi vprašanja, kako nahraniti otroka z disbiozo? Treba je opozoriti, da je najpomembnejše vprašanje uravnotežene prehrane. Otrok mora dobiti vse potrebne elemente v sledovih, hranila in vitamine iz hrane. Prav tako morajo biti obroki, pripravljeni za otroke na dieti z disbiozo, dovolj kalorični in okusni. Da bi to dosegli, ni tako težko, ker se seznam izdelkov, ki jih je dovoljeno uporabljati, ne more imenovati kratka. Celoten meni mora temeljiti na fermentiranih mlečnih izdelkih.

Prav tako je dovoljeno jesti vse žitarice, jajca, vitke vrste rib in mesa, zelenjavo in sadje, ki so ob prisotnosti driske najbolje kuhani na pari ali pečeni, ob zaprtju pa sveže. Od pekarskih izdelkov do otrok z disbakteriozo, po ustrezni prehrani, najboljši kruh z otrobi. Zelo dobro vplivajo na sestavo mikroflore in izdelkov, ki imajo visoko vsebnost pektinov. Torej, če dojenček nima individualne nestrpnosti, otrokom priporočamo, da obogatijo prehrano z jedmi, pripravljenimi na osnovi pese, jabolk, črnega ribeza in breskve.

Pravila prehrane otrok z disbakteriozo

Prehrana otrok z disbakteriozo ni podvržena nobenim posebnim spremembam, čeprav je treba „nevarnosti“ opustiti. Glavna naloga je normalizacija vnosa hrane. Hranjenje dojenčkov bo potrebno pogosto in v manjših količinah. Obroke je treba opraviti hkrati. Poleg tega mora biti prehrana otrok z disbakteriozo ravnovesje ogljikovih hidratov in beljakovinskih živil. Prehrana je razvil zdravnik ob upoštevanju individualnih značilnosti otroka.

Posebno pozornost je treba nameniti režimu pitja. Potrebno je piti le 2 uri po obroku ali pol ure prej. Otroci v prehrani, ki jo priporoča specialist za dysbacteriosis, zahtevajo velike količine mlečnih izdelkov, ki so bogati z vitamini. To stanje je potrebno zaradi tega, ker pri otroku z moteno sestavo mikroflore pride do slabše absorpcije teh snovi iz hrane, kar prispeva k zmanjšanju imunosti in razvoju hipovitaminoze.

Vzorčni meni otroka s črevesno disbiozo

Kaj je nahraniti otroka, ki trpi zaradi te patologije prebavnih organov, ki se mu lahko pripravijo iz odobrenih izdelkov? Prehrana za to bolezen je sestavljena iz dveh faz. Prva, ki običajno traja 2-3 dni, vključuje naslednje jedi:

• Sredstva pustih vrst rib ali mesa, kuhana z zelenjavo. Najboljši v prehrani otrok z dysbacteriosis fit, kot so zelje, korenje, krompir, peteršilj;
• Kuhane zelenjavne jedi iz krompirja, buč, bučk, jabolk. Iz njih lahko naredite tudi pečenje ali pire krompir;
• V vlogi pijač bodo dobre sadne pijače iz svežih jagod ali okusov sadja.

V prehrani otrok z disbiozo je obvezna biokefir z živimi laktobacili brez dodanega sladkorja. Na drugi stopnji, ki bo trajala en teden, se v izdelke, ki so že vključeni v prehrano, dodajo naslednji proizvodi:

• Meso z malo maščobe ali ribe, kuhano na pari ali kuhano;
• Kravji sir, ki bi se izognil razvoju fermentacijskih procesov, je treba postreči brez sladkorja, lahko pa dodamo malo medu;
• Viskozne žitarice iz krupa, katerih namen je v prehrani otrok z dysbiosis "vezati" črevesne patogene bakterije in jih odstraniti iz telesa. Med njimi lahko izdelujete tudi različne pudinge, pri čemer uporabljate med, namesto sladkorja.

Končno fazo prehrane za otroke z dysbiosis spremljajo tudi vprašanja staršev o tem, kako nahraniti otroka med prehodom na normalno prehrano? Najpomembnejša stvar je, da jo izvajamo postopoma, tudi med tednom. Toda "škodljivi" izdelki bodo ostali prepovedani, saj lahko povzročijo ponovitev bolezni. Za profilaktične namene je vredno še naprej redno dajati naravne mlečne izdelke.

Prehrana za črevesno disbiozo

Dysbacteriosis je kršitev razmerja koristnih in pogojno patogenih bakterij. Najpomembnejša je prehrana za črevesno disbiozo v kompleksni terapiji. Vedno več strokovnjakov meni, da kršitev sestave mikroflore v telesu vodi do motenj imunskega sistema, razvoja kožnih bolezni, pomanjkanja vitamina A in drugih patologij.

Zakaj ravnovesje bakterij v črevesju

Disbakterioza je vedno posledica takšnih bolezni prebavil, kot so:

• holecistitis,
• pankreatitis,
• gastritis z nizko kislostjo,
• peptični ulkus in 12 razjed dvanajstnika,
• stanja, povezana s kirurškim posegom na organe prebavil,
• vse vrste akutnih črevesnih okužb, povezanih z drisko in bruhanjem.

Predisponirajoči dejavniki za razvoj črevesne disbioze pri odraslih vključujejo naslednje:

• zdravljenje z antibakterijskimi zdravili,
• hormonske spremembe v ozadju menopavze, nosečnosti,
• jemanje peroralnih kontraceptivov,
• hude okužbe, ki oslabijo imunski sistem,
• vse vrste imunopatij, vključno z okužbo s HIV.

Črevesna disbakterioza pri otroku se lahko sproži zaradi zavrnitve dojenja.

Pravilna prehrana za dysbacteriosis

Sestava črevesne mikroflore je odvisna od izdelkov, ki jih oseba uživa. Pravilno izbrana hrana prispeva k nadaljevanju rasti koristnih mikroorganizmov.
Ta dieta se lahko uporablja, če jo je treba zdraviti z antibiotiki, stresom in prekomerno telesno težo.

Prehrana za obnovitev črevesne mikroflore ne pomeni eksotičnih in težko dostopnih izdelkov. Njegove prednosti so naslednje:

• popolna uravnoteženost prehrane,
• optimalna hranilna vrednost,
• pomanjkanje lakote,
• izboljšanje splošnega blaginje,
• lajšanje simptomov dysbacteriosis: črevesne kolike, napihnjenost trebuha, napetost itd.

Vse jedi morajo biti sveže pripravljene, agresivna predelava hrane, npr. Cvrtje, ni dovoljena.

Para, praženje v pečici, vrelišča so tisti načini, ki vam omogočajo, da dosežete maksimalno ohranitev vitaminov, hranil in prispevajo k normalizaciji prebave. Sol bi morala biti minimalna. Obroki pogosto, do 6-krat na dan, v majhnih porcijah. Bolje je jesti ob istem času: to vam bo omogočilo, da razvijete refleks na sintezo encimov in prebavnih sokov, ki pomagajo prebaviti hrano.

Prehrana ne sme biti prevroča ali prehladna: oba sta enako škodljiva za razdražen prebavni trakt.

Če trk prevladuje v črevesju, omejite beljakovine in maščobna živila, prednost pa imajo zelenjavne jedi in žita.

Napenjanje lahko premagate, če se odreknete mleku, ogljikovim hidratom (sladkarije in pecivo) in surovi zelenjavi.

Nekaj ​​splošnih prehranskih priporočil za črevesno disbiozo: kaj je mogoče in kaj ni

1. Ne jejte velikih količin sladkorja in medu.
2. Zelenjava z mesom ali ribo pečemo bolje brez olja, po želji lahko dodamo 2 žlici oljčnega ali drugega rastlinskega olja.
3. Maslo lahko uporabite največ 15 gramov naenkrat.
4. Kisle kisle jagode so dovoljene.
5. Trajanje prehrane - 2-3 tedne. Po normalizaciji črevesne flore in olajšanju pojavov disbakterioze se izdelki v prehrano vnašajo postopoma, v majhnih količinah. Bodite pozorni na črevesno reakcijo in splošno počutje.
6. Za izboljšanje učinkovitosti zdravljenja lahko vzamete probiotike in prebiotike (eubiotiki), ki vsebujejo koristne bakterije ali prispevajo k njihovemu razvoju. Naravni eubiotiki vključujejo vse izdelke mlečne kisline.

Izdelke, ki jih je treba zavreči

Pogosto je vzrok za dysbiosis kvas iz rodu Candida Albicans. Njegovi najljubši plemenski proizvodi so kvas, mleko in sladkor. Seveda je najboljša možnost vedeti, kateri mikroorganizmi so posebej povzročili dysbacteriosis, vendar za to morate prenesti biomaterial za floro.

Pri črevesni disbiozi so ti izdelki prepovedani:

• pekoča paprika, gorčica, česen,
• vse vrste dimljenega mesa,
• konzervirana hrana, kumarice s kisom,
• surova zelenjava
• polizdelki,
• shranjevanje klobas in klobas,
• kisla sadja,
• zdrob,
• proso, rjavi riž, t
• sladko mehko pecivo,
• slaščice, ki vsebujejo kvas s presežkom sladkorja,

• shranjevanje sokov,
• gobe,
• stročnice,
• alkohol v vseh vrstah, vključno s pivom,
• nekaj morskih sadežev,
• kislo zelje, repa, rutabaga, kislica,
• ocvrta, trdo kuhana, surova jajca
• jagnjetina, gos,
• kuhanje in živalske maščobe,
• majoneza,
• močan čaj in kava, kvas,
• polnomastno mleko in smetana.

Splošni seznam dovoljenih izdelkov za dysbacteriosis:

• beli riž, biser ječmen, ajda, leča, testenine iz trde pšenice v omejenih količinah, boljše v juhah
• sorte z nizko vsebnostjo maščob, ribe (smuč, ščuka, krap, ostriž, oslič, trska),
• ptice: piščanec in puran, pred kuhanjem odstranite kožo.
• zajec,
• omleta na pari, vendar ne več kot 2 jajci na teden,
• zelenjava: peteršilj in koper,
• buče, bučke, korenje, pesa, krompir,
• žele,
• mlečni izdelki: skuta, jogurt z nizko vsebnostjo maščob, ryazhenka,
• med in sladkor,
• decoctions iz koristnih zelišč, divje vrtnice,
• slano dušeno sadje,
• negazirana pitna voda,
• jagode: malina, jagoda, brusnica,
• maslo, ghee, zelenjava, margarina je manj zaželena.

Zeliščna zdravila - zdravljenje z zelišči in rastlinami

Za črevesno disbiozo se uporabljajo šentjanževka, močvirje kalamov, podplod, ognjič, kamilica. Bujon pripravimo v vodni kopeli, po 1 žlici na 200 ml vode, kuhamo 5-7 minut in dodamo še 200 ml vode. Dodate lahko med na okus.

Približen tedenski splošni meni za dysbacteriosis

Deli morajo biti majhni. Volumen tekočine je 150 - 200 ml, prva posoda 200 - 250 g, druga 200 g

Kruh iz moke prvega in drugega razreda, grobo mletje, v majhni količini, je raje rahlo rahlo zavito.

Takoj pijte hrano, ki je ni vredna, saj je želodčni sok nevtraliziran in fermentacijski procesi so izzvani.

Zajtrk: rižev kaša na vodi z maslom in parno govejo kašo, čaj šipka.

2 zajtrka: omlet iz enega jajca, črni kruh.

Kosilo: juha iz trske s krompirjem, pečena zelenjava, kompot.

Kosilo: kozarec jogurta.

Večerja: pečena buča z mleto govedino in peteršiljem, kruh, zeleni čaj.

Za noč: bujne boke, marshmallows.

Zajtrk: ajdova kaša z mesnimi kroglicami iz suhe svinjine, kompota.

2 zajtrka: kefir.

Kosilo: riževa juha z mesnimi kroglicami in koprom, krompir in zelenjava, kruh, kompot.

Večerja: pečena riba z zelenjavo, kruh, šibek čaj, marshmallows.

Za noč: Ryazhenka in suhi kreker.

Zajtrk: skuta s kislo smetano z malo maščobami, umešana jajca, šibki čaj.

2 zajtrka: jogurt

Kosilo: piščančja juha z zelenjavo in peteršiljem, kruh, riž z mesnimi kroglicami, kompot.

Večerja: pečena piščančja prsi s bučkami, slabi čaj

Za noč: solata iz kuhane pese z rastlinskim oljem.

Zajtrk: ajdova kaša in golaž s piščančjimi prsi s korenjem, čaj.

2 zajtrka: skuta s kislo smetano

Kosilo: juha - juha iz smučarja, pečena zelenjava, kruh, kompot iz suhega sadja.

Kosilo: sendvič s sirom in maslom, čaj.

Večerja: krompir s parnim pecivom, juha iz šipka.

Za noč: jogurt ali brusnični poljub.

Zajtrk: skuta s kislo smetano, krompir z narezkom, bučni sok.

2 zajtrka: jogurt.

Kosilo: juha z govedino, krompir, pečena z zelenjavo in kosi mesa, solata pese s korenjem, kruh, dušena sadja.

Kosilo: sendvič s sirom in maslom, čaj, marshmallows.

Večerja: trska, pečena v pečici, solata kuhane pese, korenje, krompir, zeleni grah z rastlinskim oljem.

Za noč: bujni boki.

Zajtrk: zapečena zelenjava z mletim mesom in sirom. Kefir.

2 zajtrka: korenčkov sok in kreker.

Kosilo: goveji boršč, zelenjavni pire, kruh, bučni sok.

Kosilo: sendvič s sirom in čajem.

Večerja: mesne kroglice z rižem, kuhana kuhana pesa, zeleni čaj.

Za noč: kompot z malinami.

Zajtrk: piščančje prsi z ajdo, jagodni žele.

2 zajtrka: kefir, ryazhenka ali jogurt.

Kosilo: juha z mesnimi kroglicami, pečena buča s korenjem in mleto meso, kompot.

Kosilo: sendvič s sirom in čajem.

Večerja: kuhan krompir z grmičem, zelenjavna solata iz kuhane pese, korenje, zeleni grah, decoction iz zdravih zelišč.

Za noč: korenčkov sok.

Prehrana za črevesno disbiozo pri odraslih z zaprtjem

Normalizira črevesno gibljivost, vlakna. Je bogata z zelenjavo in sadjem, tako da buče, pesa, zelje in sadje niso samo dušeni in pečeni, ampak tudi surovi. Fiber pod delovanjem prebavnih sokov nabrekne v črevesju in prispeva k pravilnemu nastajanju fekalnih mas. Poleg tega vlakna spodbujajo rast koristnih bakterij.

Prehranske omejitve so enake splošnemu seznamu izdelkov za disbiozo.

Dokazano je, da pije več tekočin (vključno s sveže stisnjenimi sokovi), najmanj 2 litra na dan.

Suhe slive, kompot iz rabarbare, otrobi, jabolčnici prispevajo k povečanim peristaltičnim gibanjem.

Prehrana za črevesno disbiozo s drisko

Stanje se normalizira, če za 2 - 3 dni dati počitek črevesju in želodcu: lahko pijete kompote, decoctions, žele, juhe. Hrastovo lubje, koren Badana, češnjevo sadje dobro normalizirajo stol, če dodatno pripravite decoction teh rastlin.

Sladkorja ni mogoče dodati.

Nato pojdite na pirejo pri sobni temperaturi.

Priporočila o izbiri hrane in načelih prehrane, ki smo jih navedli zgoraj.

Prehrana za črevesno disbiozo pri otrocih

Obroki so odvisni od otrokove starosti. Če dojenček doji, mora mama iti na dieto. Morda bo zdravnik predpisal sredstvo za normalizacijo črevesne mikroflore, na primer bifiliz. Drog je dovoljeno prejemati od rojstva.

Če je dojenček na umetnem hranjenju, bo pediater dal priporočila o zamenjavi mlečne formule s kislim mlekom.

Diareja starejšega otroka bo prešla, če boste uporabljali splošno prehrano za črevesno disbakteriozo.

Hrana pri disbakteriozi pri otrocih

Zdravljenje disbakterioze je namenjeno ponovni vzpostavitvi kvalitativne in kvantitativne sestave koristne mikroflore. Probiotične droge bodo hitreje obvladovale bolezen, če bodo starši organizirali pravilno prehrano za otroke z disbiozo.

Foto: depositphotos.com. Avtor: VadimPP.

Vzroki za neravnovesje mikroflore

Bolezen se lahko pojavi v vseh starostih, otroci pa pogosteje trpijo zaradi nepopolnosti delovanja prebavnega sistema in imunskega sistema. Manjša je starost otroka, lažje je motiti ravnotežje črevesne flore. Negativni trenutki, nevarni za odrasli organizem, vodijo do resnične katastrofe v črevesju otrok.

Rast pogojno škodljivih mikroorganizmov in zatiranje koristnih vzrokov so številni dejavniki:

• življenje na okolju neprijaznem kraju;
• ponavljajoči se prehladi;
• alergijske reakcije;
• dopolnilna živila, ki ne ustrezajo časovni razporeditvi uporabe in starostni skupini;
• kršitev prehrane;
• prenajedanje;
• bolezni prebavnega sistema;
• nalezljive bolezni in napadanje črvov;
• zdravljenje z antibiotiki.

Simptomi disbioze

Disbakterioza se kaže v kršenju funkcij prebavnega sistema in splošnemu počutju otroka. Brez sodelovanja normalne mikroflore v črevesju prevladujejo fermentacijski in gnojni procesi, ki se klinično manifestirajo:

• trebušna distanca (napenjanje);
• bolečine v trebuhu;
• nestabilno blato z neenakomernim barvanjem in neprijetnim vonjem, driska pa se lahko izmenjuje z zaprtjem;
• prisotnost fekalne sluzi, zelenja, grudice slabo prebavljene hrane;
• anksioznost pri dojenčkih in razdražljivost pri starejših otrocih;
• izguba apetita.

Patogeni mikrobi, ki se množijo v črevesju, izločajo proizvode svoje življenjske dejavnosti. Imajo toksičen učinek na črevesno sluznico, kar povzroča vnetje, zmanjšano absorpcijo in gibljivost. Da bi se normalna flora ukoreninila v »ekstremnih« pogojih, potrebuje pomoč - da otroku zagotovi ustrezno prehrano. Ne sme dražiti črevesnih sten, pomagati pri odstranjevanju strupenih snovi in ​​zagotavljati optimalne pogoje za rast koristnih mikroorganizmov.

Prehrana otroka prvega leta življenja

Dojenčku, ki se hrani z steklenico, te prednosti ne poznajo, vendar prejemanje mešanic z mikroorganizmi mlečne kisline (lakto-in bifidobakterije) kompenzira njihovo pomanjkanje. Kombinacija encimov, probiotičnih pripravkov in prebiotikov normalizira sestavo flore in njeno ravnotežje.

V primeru disbakterioze mora dojenček prejeti vse potrebne proizvode po starosti kot del popolne in uravnotežene prehrane. Glavni pogoj je strog režim zaužitja hrane, kot tudi izključitev iz prehrane dražilnih čreves in fermentacije živil. Za dojenčke z disbakteriozo so prepovedani sadni kisli sokovi in ​​sladkarije.

Pogojno terapevtsko hrano lahko razdelimo v dve fazi:

1. Do 2-3 dni: zelenjavni pireji, ki so jim bili otroci že prilagojeni, rižev kaša, ovsena kaša, ajda, sluzaste juhe, izdelki mlečne kisline za otroke brez sladkorja, pečeno jabolko, dušeni sadje, kuhano iz suhega sadja ali svežih jabolk.
2. 3-5 dni: juhe in mesne juhe z nizko vsebnostjo maščob, ribe, zajec, teletina ali piščanec, kaša, kuhano meso in ribe, rižev puding, slano skuto z minimalno vsebnostjo maščob, kefir, decoction ali kompot iz jabolk in suhega sadja, sadni sokovi, razredčeni na pol z vodo.

Če se za otroka kuha kaša z zamaškom, zelenjavni in mesni pireji, potem je najboljša kulinarična obravnava: kuhanje, kuhanje in parenje.

Prehrana za otroke, starejše od enega leta

Foto: depositphotos.com. Avtor: eAlisa.

Prehrana otroka, starejšega od enega leta, z disbakteriozo mora biti popolna, uravnotežena in hkrati nežna. Obroki, primerni za starost otroka, v najboljšem primeru vključujejo vse sestavine, potrebne za rast in razvoj v optimalnih razmerjih.

V dnevni prehrani morajo biti prisotni proteini, maščobe, ogljikovi hidrati, minerali in vitamini, ki so bogati z naravnimi živili.

Nežna hrana je jed, ki ne poveča obremenitve prebavil in ne draži črevesne sluznice. Kuhanje na pari, kuhanje in kuhanje je idealno zdravilo za hrano s to boleznijo. Nežna tekstura hrane ugodno vpliva na prebavila v otroku in prispeva k njeni lažji prebavi.

Otroka je treba nahraniti strogo v skladu z režimom, izključiti prigrizke in brez okvare služiti hrano v topli obliki.

Izdelki z dražljivim učinkom na črevesno sluznico vključujejo: t

• mastna in ocvrta živila;
• začinjene omake, začimbe, kumarice in kečapi;
• kisli sadni sokovi;
• prekajeno meso;
• gazirane pijače.

Gobe, sladkarije, polnomastno mleko so izključene iz otrokove prehrane. Kontraindicirana zdrava in še bolj bolna otroka, pecivo iz trgovine, surova jajca, lizike, jedi s hitro hrano.

1. Meni na začetku zdravljenja mora vključevati nekuhano in malo maščobno juho za ribe ali meso, kuhano ali kuhano zelenjavo (korenje, krompir, bučke, cvetača ali brokoli, pesa). Za kuhano meso in ribe so na voljo stranske jedi iz žitaric (riž, pšenica, ovsena kaša). Potrebna je prisotnost mlečnokislinskih izdelkov, obogatenih z bifidobakterijami in laktobacili (kefir, jogurt), nesladkimi kompoti iz jabolk in suhega sadja, šipka ali decoction brez sladkorja, plesni "včerajšnji" kruh.
2. Po 2-3 dneh, medtem ko zmanjšuje manifestacije dysbiosis v otrokovem meniju, lahko dodate sadne sokove, razredčene na pol z vodo, parne mesne kroglice, nizko vsebnost maščob skuto, pire krompir, žele, pečena jabolka in zelenjavo.
3. Po normalizaciji blata se lahko sadje in zelenjava dobijo surovo, vendar z majhno količino. To so hruške, slive, jabolka, marelice, breskve in korenje.

Intestinalni zdravstveni izdelki

Vloga vlaken

Celuloza - "hrana" za dobre bakterije. Na osnovi tega se proizvajajo prebiotiki, ki so koristni za črevo, ki ustvarjajo ugodno ozadje za rast in razmnoževanje mlečne in bifidobakterije, Escherichia coli z nespremenjenimi encimskimi lastnostmi in drugimi mikroorganizmi.

Vsebujejo veliko vlaknin v zelenjavi in ​​sadju: bučke, korenje, pesa, jabolka in žita. Zlasti za otroke z disbakteriozo nastajajo instant žitarice z dodatkom prebiotika (laktuloza, inulin) in probiotiki.

Pektini

To so naravni sorbenti, ki odstranjujejo strupene snovi iz telesa, ki uravnavajo rast koristne flore. Njihovi glavni viri za telo so sadje, jagode in zelenjava:

Znano je, da pire iz jabolk, pečena jabolka, domača jabolčna marmelada z omejeno količino sladkorja zavirajo rast škodljivih bakterij za 2 uri.

Vitamini

Sodelujejo v vseh presnovnih procesih in pomagajo pri odpornosti na okužbe, vključno s pogojno patogeno.

Sadje v obliki pire krompirja, dušeno sadje, sokovi s kašo lahko povečajo imunski odziv telesa, izboljšajo otrokov apetit in dajo vitalnost.

Mlečni izdelki

Te vključujejo:

• biokefir;
• ryazhenka;
• kislo kislo mleko;
• skuta;
• acidophilus in drugi

Izberite le izdelke, ki so priporočeni za otroško hrano, z dobrim rokom uporabnosti, obogatenim z dobrimi bakterijami. Povečali bodo učinkovitost probiotikov, čeprav za terapevtske lastnosti z njimi ni mogoče primerjati.

Hrana pri disbakteriozi pri otrocih

Prehladi so najbolj dovzetni za otroke. Pri poznem zdravljenju se spremeni v vneto grlo ali akutno obliko bronhitisa. Zdravljenje v zapletenih primerih zahteva jemanje antibiotikov. Uničijo črevesno mikrofloro. Pojavi se disbakterioza.

Neuravnoteženost vpliva na otroke, ne glede na starost. Bolj so dovzetne za bolezni zaradi šibke imunosti in nerazvitosti organov, ki so odgovorni za predelavo in asimilacijo hrane. Manjša je starost otroka, lažje je moteno ravnovesje mikroflore. Ne glede na učinkovitost zdravljenja je prehrana enako pomembna.

Sredi prejšnjega stoletja se je pojavil nov problem za zdravje ljudi, ki se je imenoval disbakterioza.

Razlogi

Disbakterioza pri otroku se lahko pojavi zaradi več razlogov:

• terapija z antibiotiki;
• kronične bolezni prebavil;
• pozna pritrditev novorojenčka na prsi;
• kataralne bolezni;
• zgodnji prenos v umetne mešanice.

Simptomi

Otrok v zgodnji starosti ima lahko naslednjo klinično sliko:

• počasno pridobivanje telesne teže;
• regurgitacija;
• nespečnost;
• bruhanje;
• neprijeten okus v ustih;
• nespečnost

Pri majhnih otrocih je težko ugotoviti disbakteriozo.

Bolečina se kaže v napadih, ki se pojavijo nekaj ur po obroku. Stanje spremljajo hrupni zvoki, otekanje epigastrije, želja po izpraznitvi črevesa. Če je funkcija absorpcije slabša, pri simptomih prevladujejo driska, maščobni izcedki, izguba telesne mase, napenjanje. Neprebavljena živila se pretvorijo v alergene in povzročijo alergijsko dermatozo.

Starejše otroke lahko motijo ​​težave pri praznjenju črevesja, koliki v črevesju, nestabilni blatu, črevesni dispensiji, občutek polnosti v epigastriju, bruhanje. Zmanjšan apetit. Huda oblika je običajno neravnovesje v razmerju mikroorganizmov. Zanj je značilno ločevanje mikrobov iz črevesnega trakta po telesu, kar povzroča vnetje v drugih organih.

Prehrana novorojenčka do enega leta

V materinem mleku je za novorojenčka potrebno veliko snovi, encimi, ki jim pomagajo absorbirati, vitamini za povečanje zaščitnih lastnosti in koristnih bakterij. Če otroku, ki ima dysbacteriosis, dajete mleko, bo okrevanje hitrejše. Ko je umetno hranjenje dojenčka prikrajšano za ta hranila. V mešanicah pa vsebujejo bifidobakterije in laktobacile. Probiotiki, encimi in prebiotiki normalizirajo ravnovesje in sestavo črevesne flore.

Glavni pogoj - stroga prehrana, izključitev izdelkov, ki izzovejo fermentacijo in draženje črevesnega trakta. Prehrana za disbakteriozo pri otrocih z laktacijo izključuje uporabo slaščic in kislih sokov iz sadja sadnega drevja. Prehrana za specialiste s črevesno disbiozo pogojno razdeljena na dve glavni fazi:

Kaj lahko otroku da jesti z dysbiosis

1. Do 2-3 dni terapije - zelenjava v kašastem stanju, na katero se je otrok prilagodil, riževe kaše, herkule, ajde, mlečni izdelki brez vsebnosti sladkorja, kompoti iz suhega sadja, jabolka, pečena v pečici.
2. 3-5 dni terapije - juha iz puste ribe, piščančjega in kunčjega mesa, kuhane ribe, decoction iz suhega sadja in jabolk, polovica razredčena z vodo, rižev puding, kefir.

Pri izdelavi domačih kaš in plodov sadnega drevja in zelenjave bo najboljša toplotna obdelava kuhanje, kuhanje, parenje.

Moč po letu

Prehrana za disbakteriozo pri otrocih, ki so starejša od 1 leta, je sorazmerna in lahka. Pri prehrani imajo prednost jogurt in skuta. Prehrana mora vključevati hranila, vitamine in minerale. Pod varčno hrano pomeni hrano, ki ne poveča obremenitve prebavnega trakta, ne prispeva k draženju črevesne sluznice. Najbolje je, da živila predelate s kuhanjem, parom ali vrenjem. Nežna tekstura hrane blagodejno vpliva na otrokov prebavni trakt, izboljša njegovo absorpcijo. Morate se držati strogega načina hranjenja. Prigrizke je treba odpraviti, jedi pa v obliki toplote.

Otroška črevesna sluznica je razdražena zaradi teh izdelkov:

Lahko in bi morali kuhati sveže sadje

• mastne jedi, ocvrte;
• začimbe, začimbe;
• kisla živila;
• začinjene jedi, omake;
• dimljeni izdelki;
• sokovi s kislim sadjem iz sadnega drevja;
• pijače s plini.

Uživanje otroka z dysbacteriosis pomeni zavrnitev sladkarij, kravjega polnomastnega mleka. Sladkarije, sladkarije, surova piščančja jajca, hitra hrana, lizike so kontraindicirane. Na začetku terapije lahko prehrano spreminjate z nizko vsebnostjo maščob in bogato juho v vitki ribi ali pusto meso, zelenjavo v kuhani in dušeni obliki.

Poskrbite, da boste jedli izdelke iz mlečne kisline. Imajo veliko dobrih bakterij. Uporabni so kompoti iz suhega sadja, šipka, jabolk s fruktozo. Po 2-3 krat, ko se manifestacije dysbiosis zmanjša, lahko vnesete sokove iz sadja sadnega drevja (polovico razredčene z vodo), paro mesne kroglice, nizko vsebnost maščob skuto, pečeno zelenjavo in jabolčno sadje. Prehrana za črevesno disbiozo pri otrocih, ko se blato normalizira, ne prepoveduje surove zelenjave in sadja sadnega drevja. Ampak jih morate dodati v dieto v majhnih porcijah. To so slive, jabolka, korenje, marelice in hruške.

Proizvodi, ki vsebujejo tanin, so prav tako koristni v prehrani: juhe in pireed v majhnih količinah.

Koristni izdelki

Kaj lahko jeste s to boleznijo, da bi pospešili okrevanje:

1. Celuloza. Potreben je za proizvodnjo prebiotikov, ki spodbujajo razmnoževanje bifidobakterij in laktobacilov. Bučke, žitarice, korenje in jabolka so bogata z vlakninami. Za otroke lahko kupite žita, ki vsebujejo prebiotike in probiotike.
2. Pektini. So naravni sorbenti, odstranjujejo odpadne produkte mikroorganizmov (toksinov). Potrebna za ureditev reprodukcije koristne flore. Vsebuje v velikih količinah zelenjavo, sadje, sadno drevje in jagode.
3. Vitamini. Prispevajo k izboljšanju presnovnih procesov, povečajo zaščitne lastnosti telesa. Sadje je priporočljivo uporabljati v obliki kompotov, pire krompirja in sokov. Takšna hrana pomaga povečati apetit otroka, zaradi česar je bolj vesela.
4. Izdelki mlečne kisline. Ryazhenka, skuta, biokefir, acidofil. Izdelke je treba priporočiti otrokom, ki jim ni potekel rok uporabnosti, obogaten z koristnimi mikroorganizmi. Povečujejo učinkovitost probiotikov.

Disbakterioza ni neodvisna bolezen. Pojavi se kot posledica neuravnoteženosti mikroflore zaradi povzročitelja. Zato se zdravljenje začne z odpravo vzroka, nato pa je predpisana prehrana za črevesno disbiozo pri otrocih.

Nasveti za prehrano

1. Pikantna, kisla, prekajena in mastna hrana, je zaželeno omejiti gazirane pijače.
2. Opazujte pravilnost obroka. Priporočljivo je, da k prehrani dodate izdelke, ki spodbujajo prebavo.
3. Žvečilni gumi lahko zaužijete le po nekaj minutah.
4. Izključite izdelke iz hitre hrane.

Preventivni ukrepi

Da bi preprečili razvoj dysbiosis, je dovolj, da se držijo več ukrepov:

1. Nanesite otroka na mlečne žleze v 30 minutah po rojstvu. Laktacijo nadaljujte, dokler je otrok star 1-1,5 leta. Ob rojstvu prvih dveh dni so črevesje dojenčka sterilne. Nato se začne proces kolonizacije s floro. Če prevladujejo škodljivi mikroorganizmi, se razvije disbakterioza.
2. Imenovanje "Lactusana" med nosečnostjo. Raziskovalci pravijo, da se pred generičnim procesom poveča število koristnih mikroorganizmov v črevesju. Pomembno je preprečiti njihovo sterilizacijo. Za to v obdobju brejosti ne priporočamo jemanja zdravil in antibiotikov. Nosečnica bi morala dobro jesti. Hrana mora biti bogata z vitamini. Do zasnove je treba kronične žarišča okužbe ozdraviti. Pijte več soka iz divjih jagod, sadja sadnega drevja. Preživite več časa na prostem.
3. Upoštevajte zdrav način življenja. Vsak dan se nosečnici priporoča, da hodi na svežem zraku, da opravi vodne postopke.
4. Uravnotežena hrana. Črevesje deluje normalno pri uživanju zelenjave, žit in sadja.

Hrana za črevesno disbiozo pri otrocih

Prehrana pri otrocih z disbiozo je namenjena obnovi črevesne mikroflore. Bolezni se lahko kažejo kot povečano napenjanje, pogosto napihnjenost, zvijanje trebuha, izguba teka in nenormalno blato. Glavni vzrok za prebavne motnje je prevlada »slabih« bakterij v organih prebavil in zmanjšanje števila »dobrih« bakterij, ki prispevajo k prebavi hrane.

Bakterije in dysbiosis

Prehrana otroka je tema drugega pogovora. Če za odraslo osebo, ki zdravi kakršnokoli bolezen, povezano s prebavnim traktom, odstranimo škodljive hrane iz prehrane in zmanjšamo obremenitev prebavnih organov, bo v tem primeru treba spremeniti prehrano pri dojenčkih in doječih materah.

V telesu otroka, kot tudi odraslega, se hrana prebavlja pod vplivom prebavnih encimov in bakterij. Sestava in količina slednjih v prebavnih organih se lahko razlikujejo. Če je več "dobrih" bakterij, se hranila enostavno absorbirajo in končni produkti presnove izločajo iz telesa brez težav. Če se, na primer, po antibiotikih spremeni sestava mikroflore, se lahko začnejo resne motnje v delovanju prebavil.

V človeškem črevesju (ni pomembno, če je mama ali novorojenček), so lahko bakterije »dobre«, »slabe« in »nevtralne«.

"Dobre" bakterije vključujejo bifidobakterije, laktobacile in bacteroide. Njihove funkcije vključujejo ne le sodelovanje pri prebavi hrane, ampak tudi zaščito pred izpostavljenostjo alergenom, podporo imunskemu sistemu in delno zmanjšanje verjetnosti za razvoj raka. Zahvaljujoč njim, celo vstopanje v telo različnih patogenov (stafilokoki, Proteus, Streptococcus, Candida kolonije gliv) ni tako strašljivo.

Vendar pa je človeško telo nenehno v nevarnosti. Sposobnost nadzora nad kakovostjo vseh zaužitih ni vedno zagotovljena. Če se zaužijejo izdelki slabe kakovosti, lahko motijo ​​delovanje prebavnega trakta in se razvije disbioza. Pri otrocih, mlajših od 1 leta, ta scenarij še zdaleč ni nenavaden, saj otrok v ustih potegne vse, kar mu podleže pod roko. Za sledenje vse matere ne more vedno, tako da je treba slabo prebavo zdraviti redno.

V tem primeru se poveča število "slabih" bakterij v črevesju otroka, kar povzroča otekanje, povečano napenjanje, kolike itd. Pri materi se lahko razvije disbakterioza. V tem primeru se lahko otrok, mlajši od 1 leta, okuži prek materinega mleka. Torej prehrana doječe matere ni nič manj pomembna kot prehrana za črevesno disbakteriozo pri otrocih.

Prebavne motnje pri dojenčku lahko sprožijo:

• neugodne okoljske razmere v kraju stalnega prebivališča;
• kataralne bolezni in njihove ponovitve;
• alergeni;
• nepravilno hranjenje (če otrok prehitro gre na mleko);
• motnje hranjenja in prenajedanje;
• bolezni prebavnega sistema, vključno z nalezljivimi boleznimi in helmintsko invazijo;
• uporaba zastarele ali slabo oprane zelenjave in sadja (zato se vrhunec pojavnosti disbakterioze pojavlja poleti-začetku jeseni);
• zdravljenje z antibiotiki.

Simptomi disbioze pri otrocih

Simptomi bolezni so odvisni od starosti otroka, značilnosti hranjenja, imunosti in vnosa kakršnih koli zdravil. Najpogosteje se disbakterioza pri otroku ali materi kaže v obliki:

• poslabšanje splošne blaginje;
• trebušne distenzije;
• bolečine v različnih delih trebuha;
• oslabljeno blato. Hkrati pa fekalne mase pridobijo neenakomerno barvo in neprijeten vonj. Lahko vsebujejo sluz, grudice neprebavljene hrane. Driska izmenično z zaprtjem;
• anksioznost pri otrocih, mlajših od 1 leta, in razdražljivost pri otrocih, starejših od 1 leta;
• izguba apetita.

Pojav teh simptomov je posledica dejstva, da "slabe" bakterije začnejo sproščati toksine, ki ovirajo normalno prebavo hrane. Izguba apetita zaradi dejstva, da se vsa hrana prebavi dolgo časa, in če je sluznica poškodovana, ta proces postaja vse bolj boleč. Poslabšanje dobrega počutja zaradi dejstva, da telo poveča raven toksinov (posledica razmnoževanja bakterij). Postopoma se škodljive snovi prenašajo iz črevesja v krvni obtok, od tam pa se lahko razširijo po vsem telesu.

Kršitev blata zaradi dejstva, da črevesje ne more normalno prebaviti hrane. Razlogov je več. Prvič, s pojavom »slabih« bakterij »v dobrem« v črevesju, postane manj. Prav slednji pomagajo prebaviti številne izdelke. Drugi razlog je povezan z dejstvom, da se pri otroku ali materi z disbiozo razvije dispepsija, to je, da patogeni zavirajo sproščanje nekaterih prebavnih encimov. Malo manj kot eno leto se lahko otrok pojavi alergijske reakcije na izdelke, ki so bili med najljubšimi do te starosti.

Otroška hrana za disbakteriozo

Terapevtska prehrana pri otrocih z disbakteriozo se lahko razlikuje glede na stopnjo okvare in stopnjo zastrupitve. Na primer, z zmanjšanjem števila »dobrih« bakterij in razvojem dispepsije, so prikazane prehrana, vnos vitaminov, prebiotikov in enterosorbentov.

Z razvojem bolezni zaradi zaužitja prebavil patogenov so predpisane funkcionalne prehrane, probiotiki in kompleks vitaminov in mineralov.

Z poslabšanjem stanja otroka ali matere zaradi hitrega razvoja patogenov in visoke zastrupitve so predpisane dolgotrajna prehranska terapija, vitamini, enterosorbenti, probiotiki, antibakterijsko zdravljenje, intestinalni antiseptiki in bakteriofagi.

Glede na značilnosti poteka disbioze pri otrocih, mlajših od 1 leta, je dietna terapija namenjena reševanju naslednjih nalog:

• zmanjšanje nastajanja plina. Slednje je običajno posledica fermentacije. Mlečni izdelki, surovo sadje in zelenjava so izključeni iz prehrane otrok. Idealna živila so piščančja jajca, nemastna ne-kisla skuta, kaša iz kaše in pireje;
• odpraviti gnusne procese. V tem primeru je popolnoma nemogoče jesti meso, celo kuhan piščančji file. Prehrana je sestavljena iz kaše, kuhane v vodi, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob in kuhane zelenjave;
• stimulira peristaltiko. Hrana, ki je bogata z vlakninami, pomaga pri zaprtju. Najbolje je jesti surovo zelenjavo in sadje, sveže zelenjave, mlečne izdelke. Otroci, stari od 1 do 2 let, so bolje dati kuhano zelenjavo.

Če otrok še ni star eno leto in se hrani s steklenico, mora biti njegova prehrana sestavljena iz zmesi z "dobrimi" bakterijami (bifidobakterije in laktobacili); zelenjavni pire, kuhana žita (riž, ajda, ovsena kaša, proso, koruza), mlečni izdelki brez dodanih konzervansov in sladkorja, kompoti iz suhega sadja, mlečne juhe in mesne juhe, kuhani iz zelenjave, pustega mesa ali rib.

Prehrana otroka, starega 1-2 let, mora biti sestavljena iz vitke juhe z ribami ali piščancem, dušena ali kuhana zelenjava (korenje, krompir, bučke, cvetača ali brokoli, pesa). Od mesnih jedi naj prevladajo pečene in kuhane (lahko v obliki sufle). Kot prilogo najboljša kaša (riž, pšenica, ovsena kaša). Zajtrk in prigrizki morajo vključevati živila, ki vsebujejo bifidobakterije in laktobacile (nemastni jogurt, naravni jogurt), nesladkani kompot iz suhega sadja in jagodičja, šipka.

Hrana za mater za dysbacteriosis

Posebna hrana je zagotovljena ne samo za otroka, ampak tudi za mater. Če dojenje, prehrana mora vključevati fermentiranih mlečnih izdelkov, pusto meso (piščanec, puran, kunčje meso ali teletina), kaša na vodi, piškoti, čaj z mlekom. Sadje in zelenjava sta bolje pečena ali kuhana.

Vzorčni meni za doječe matere:

Zajtrk - parom bela omleta, tekoči zdrob na vodi, slabo kuhani čaj z mlekom.
Prigrizek - nizko vsebnost maščobe skute (100 g) brez kisle smetane in sladkorja, kompota iz suhega sadja.
Kosilo - zelenjavna juha, parjene kroglice z rižem, zeleni čaj.
Prigrizek - decoction divje vrtnice, 3-4 kos. suhi piškoti.
Večerja - ribji soufflé, kuhan riž, slabo kuhani čaj.

Več informacij o dysbacteriosis pri otrocih lahko najdete v spodnjem videu.

Zdravljenje disbakterioze je namenjeno ponovni vzpostavitvi kvalitativne in kvantitativne sestave koristne mikroflore. Probiotične droge bodo hitreje obvladovale bolezen, če bodo starši organizirali pravilno prehrano za otroke z disbiozo.

Foto: depositphotos.com. Avtor: VadimPP.

Vzroki za neravnovesje mikroflore

Bolezen se lahko pojavi v vseh starostih, otroci pa pogosteje trpijo zaradi nepopolnosti delovanja prebavnega sistema in imunskega sistema. Manjša je starost otroka, lažje je motiti ravnotežje črevesne flore. Negativni trenutki, nevarni za odrasli organizem, vodijo do resnične katastrofe v črevesju otrok.

Rast pogojno škodljivih mikroorganizmov in zatiranje koristnih vzrokov so številni dejavniki:

• življenje na okolju neprijaznem kraju;
• ponavljajoči se prehladi;
• alergijske reakcije;
• dopolnilna živila, ki ne ustrezajo časovni razporeditvi uporabe in starostni skupini;
• kršitev prehrane;
• prenajedanje;
• bolezni prebavnega sistema;
• nalezljive bolezni in napadanje črvov;
• zdravljenje z antibiotiki.

Simptomi disbioze

Disbakterioza se kaže v kršenju funkcij prebavnega sistema in splošnemu počutju otroka. Brez sodelovanja normalne mikroflore v črevesju prevladujejo fermentacijski in gnojni procesi, ki se klinično manifestirajo:

• trebušna distanca (napenjanje);
• bolečine v trebuhu;
• nestabilno blato z neenakomernim barvanjem in neprijetnim vonjem, driska pa se lahko izmenjuje z zaprtjem;
• prisotnost fekalne sluzi, zelenja, grudice slabo prebavljene hrane;
• anksioznost pri dojenčkih in razdražljivost pri starejših otrocih;
• izguba apetita.

Patogeni mikrobi, ki se množijo v črevesju, izločajo proizvode svoje življenjske dejavnosti. Imajo toksičen učinek na črevesno sluznico, kar povzroča vnetje, zmanjšano absorpcijo in gibljivost. Da bi se normalna flora ukoreninila v »ekstremnih« pogojih, potrebuje pomoč - da otroku zagotovi ustrezno prehrano. Ne sme dražiti črevesnih sten, pomagati pri odstranjevanju strupenih snovi in ​​zagotavljati optimalne pogoje za rast koristnih mikroorganizmov.

Prehrana otroka prvega leta življenja

Dojenčku, ki se hrani z steklenico, te prednosti ne poznajo, vendar prejemanje mešanic z mikroorganizmi mlečne kisline (lakto-in bifidobakterije) kompenzira njihovo pomanjkanje. Kombinacija encimov, probiotičnih pripravkov in prebiotikov normalizira sestavo flore in njeno ravnotežje.

V primeru disbakterioze mora dojenček prejeti vse potrebne proizvode po starosti kot del popolne in uravnotežene prehrane. Glavni pogoj je strog režim zaužitja hrane, kot tudi izključitev iz prehrane dražilnih čreves in fermentacije živil. Za dojenčke z disbakteriozo so prepovedani sadni kisli sokovi in ​​sladkarije.

Pogojno terapevtsko hrano lahko razdelimo v dve fazi:

1. Do 2-3 dni: zelenjavni pireji, ki so jim bili otroci že prilagojeni, rižev kaša, ovsena kaša, ajda, sluzaste juhe, izdelki mlečne kisline za otroke brez sladkorja, pečeno jabolko, dušeni sadje, kuhano iz suhega sadja ali svežih jabolk.
2. 3-5 dni: juhe in mesne juhe z nizko vsebnostjo maščob, ribe, zajec, teletina ali piščanec, kaša, kuhano meso in ribe, rižev puding, slano skuto z minimalno vsebnostjo maščob, kefir, decoction ali kompot iz jabolk in suhega sadja, sadni sokovi, razredčeni na pol z vodo.

Če se za otroka kuha kaša z zamaškom, zelenjavni in mesni pireji, potem je najboljša kulinarična obravnava: kuhanje, kuhanje in parenje.

Prehrana za otroke, starejše od enega leta

Foto: depositphotos.com. Avtor: eAlisa.

Prehrana otroka, starejšega od enega leta, z disbakteriozo mora biti popolna, uravnotežena in hkrati nežna. Obroki, primerni za starost otroka, v najboljšem primeru vključujejo vse sestavine, potrebne za rast in razvoj v optimalnih razmerjih.

V dnevni prehrani morajo biti prisotni proteini, maščobe, ogljikovi hidrati, minerali in vitamini, ki so bogati z naravnimi živili.

Nežna hrana je jed, ki ne poveča obremenitve prebavil in ne draži črevesne sluznice. Kuhanje na pari, kuhanje in kuhanje je idealno zdravilo za hrano s to boleznijo. Nežna tekstura hrane ugodno vpliva na prebavila v otroku in prispeva k njeni lažji prebavi.

Otroka je treba nahraniti strogo v skladu z režimom, izključiti prigrizke in brez okvare služiti hrano v topli obliki.

Izdelki z dražljivim učinkom na črevesno sluznico vključujejo: t

• mastna in ocvrta živila;
• začinjene omake, začimbe, kumarice in kečapi;
• kisli sadni sokovi;
• prekajeno meso;
• gazirane pijače.

Gobe, sladkarije, polnomastno mleko so izključene iz otrokove prehrane. Kontraindicirana zdrava in še bolj bolna otroka, pecivo iz trgovine, surova jajca, lizike, jedi s hitro hrano.

1. Meni na začetku zdravljenja mora vključevati nekuhano in malo maščobno juho za ribe ali meso, kuhano ali kuhano zelenjavo (korenje, krompir, bučke, cvetača ali brokoli, pesa). Za kuhano meso in ribe so na voljo stranske jedi iz žitaric (riž, pšenica, ovsena kaša). Potrebna je prisotnost mlečnokislinskih izdelkov, obogatenih z bifidobakterijami in laktobacili (kefir, jogurt), nesladkimi kompoti iz jabolk in suhega sadja, šipka ali decoction brez sladkorja, plesni "včerajšnji" kruh.
2. Po 2-3 dneh, medtem ko zmanjšuje manifestacije dysbiosis v otrokovem meniju, lahko dodate sadne sokove, razredčene na pol z vodo, parne mesne kroglice, nizko vsebnost maščob skuto, pire krompir, žele, pečena jabolka in zelenjavo.
3. Po normalizaciji blata se lahko sadje in zelenjava dobijo surovo, vendar z majhno količino. To so hruške, slive, jabolka, marelice, breskve in korenje.

Intestinalni zdravstveni izdelki

Vloga vlaken

Celuloza - "hrana" za dobre bakterije. Na osnovi tega se proizvajajo prebiotiki, ki so koristni za črevo, ki ustvarjajo ugodno ozadje za rast in razmnoževanje mlečne in bifidobakterije, Escherichia coli z nespremenjenimi encimskimi lastnostmi in drugimi mikroorganizmi.

Vsebujejo veliko vlaknin v zelenjavi in ​​sadju: bučke, korenje, pesa, jabolka in žita. Zlasti za otroke z disbakteriozo nastajajo instant žitarice z dodatkom prebiotika (laktuloza, inulin) in probiotiki.

To so naravni sorbenti, ki odstranjujejo strupene snovi iz telesa, ki uravnavajo rast koristne flore. Njihovi glavni viri za telo so sadje, jagode in zelenjava:

Znano je, da pire iz jabolk, pečena jabolka, domača jabolčna marmelada z omejeno količino sladkorja zavirajo rast škodljivih bakterij za 2 uri.

Sodelujejo v vseh presnovnih procesih in pomagajo pri odpornosti na okužbe, vključno s pogojno patogeno.

Sadje v obliki pire krompirja, dušeno sadje, sokovi s kašo lahko povečajo imunski odziv telesa, izboljšajo otrokov apetit in dajo vitalnost.

Mlečni izdelki

Te vključujejo:

• biokefir;
• ryazhenka;
• kislo kislo mleko;
• skuta;
• acidophilus in drugi

Izberite le izdelke, ki so priporočeni za otroško hrano, z dobrim rokom uporabnosti, obogatenim z dobrimi bakterijami. Povečali bodo učinkovitost probiotikov, čeprav za terapevtske lastnosti z njimi ni mogoče primerjati.

Dysbacteriosis je kršitev razmerja koristnih in pogojno patogenih bakterij. Najpomembnejša je prehrana za črevesno disbiozo v kompleksni terapiji. Vedno več strokovnjakov meni, da kršitev sestave mikroflore v telesu vodi do motenj imunskega sistema, razvoja kožnih bolezni, pomanjkanja vitamina A in drugih patologij.

Zakaj ravnovesje bakterij v črevesju

Disbakterioza je vedno posledica takšnih bolezni prebavil, kot so:

• holecistitis,
• pankreatitis,
• gastritis z nizko kislostjo,
• peptični ulkus in 12 razjed dvanajstnika,
• stanja, povezana s kirurškim posegom na organe prebavil,
• vse vrste akutnih črevesnih okužb, povezanih z drisko in bruhanjem.

Predisponirajoči dejavniki za razvoj črevesne disbioze pri odraslih vključujejo naslednje:

• zdravljenje z antibakterijskimi zdravili,
• hormonske spremembe v ozadju menopavze, nosečnosti,
• jemanje peroralnih kontraceptivov,
• hude okužbe, ki oslabijo imunski sistem,
• vse vrste imunopatij, vključno z okužbo s HIV.

Črevesna disbakterioza pri otroku se lahko sproži zaradi zavrnitve dojenja.

Pravilna prehrana za dysbacteriosis

Sestava črevesne mikroflore je odvisna od izdelkov, ki jih oseba uživa. Pravilno izbrana hrana prispeva k nadaljevanju rasti koristnih mikroorganizmov.
Ta dieta se lahko uporablja, če jo je treba zdraviti z antibiotiki, stresom in prekomerno telesno težo.

Prehrana za obnovitev črevesne mikroflore ne pomeni eksotičnih in težko dostopnih izdelkov. Njegove prednosti so naslednje:

• popolna uravnoteženost prehrane,
• optimalna hranilna vrednost,
• pomanjkanje lakote,
• izboljšanje splošnega blaginje,
• lajšanje simptomov dysbacteriosis: črevesne kolike, napihnjenost trebuha, napetost itd.

Vse jedi morajo biti sveže pripravljene, agresivna predelava hrane, npr. Cvrtje, ni dovoljena.

Para, praženje v pečici, vrelišča so tisti načini, ki vam omogočajo, da dosežete maksimalno ohranitev vitaminov, hranil in prispevajo k normalizaciji prebave. Sol bi morala biti minimalna. Obroki pogosto, do 6-krat na dan, v majhnih porcijah. Bolje je jesti ob istem času: to vam bo omogočilo, da razvijete refleks na sintezo encimov in prebavnih sokov, ki pomagajo prebaviti hrano.

Prehrana ne sme biti prevroča ali prehladna: oba sta enako škodljiva za razdražen prebavni trakt.

Če trk prevladuje v črevesju, omejite beljakovine in maščobna živila, prednost pa imajo zelenjavne jedi in žita.

Napenjanje lahko premagate, če se odreknete mleku, ogljikovim hidratom (sladkarije in pecivo) in surovi zelenjavi.

Nekaj ​​splošnih prehranskih priporočil za črevesno disbiozo: kaj je mogoče in kaj ni

1. Ne jejte velikih količin sladkorja in medu.
2. Zelenjava z mesom ali ribo pečemo bolje brez olja, po želji lahko dodamo 2 žlici oljčnega ali drugega rastlinskega olja.
3. Maslo lahko uporabite največ 15 gramov naenkrat.
4. Kisle kisle jagode so dovoljene.
5. Trajanje prehrane - 2-3 tedne. Po normalizaciji črevesne flore in olajšanju pojavov disbakterioze se izdelki v prehrano vnašajo postopoma, v majhnih količinah. Bodite pozorni na črevesno reakcijo in splošno počutje.
6. Za izboljšanje učinkovitosti zdravljenja lahko vzamete probiotike in prebiotike (eubiotiki), ki vsebujejo koristne bakterije ali prispevajo k njihovemu razvoju. Naravni eubiotiki vključujejo vse izdelke mlečne kisline.

Izdelke, ki jih je treba zavreči

Pogosto je vzrok za dysbiosis kvas iz rodu Candida Albicans. Njegovi najljubši plemenski proizvodi so kvas, mleko in sladkor. Seveda je najboljša možnost vedeti, kateri mikroorganizmi so posebej povzročili dysbacteriosis, vendar za to morate prenesti biomaterial za floro.

Pri črevesni disbiozi so ti izdelki prepovedani:

• pekoča paprika, gorčica, česen,
• vse vrste dimljenega mesa,
• konzervirana hrana, kumarice s kisom,
• surova zelenjava
• polizdelki,
• shranjevanje klobas in klobas,
• kisla sadja,
• zdrob,
• proso, rjavi riž, t
• sladko mehko pecivo,
• slaščice, ki vsebujejo kvas s presežkom sladkorja,

• shranjevanje sokov,
• gobe,
• stročnice,
• alkohol v vseh vrstah, vključno s pivom,
• nekaj morskih sadežev,
• kislo zelje, repa, rutabaga, kislica,
• ocvrta, trdo kuhana, surova jajca
• jagnjetina, gos,
• kuhanje in živalske maščobe,
• majoneza,
• močan čaj in kava, kvas,
• polnomastno mleko in smetana.

Splošni seznam dovoljenih izdelkov za dysbacteriosis:

• beli riž, biser ječmen, ajda, leča, testenine iz trde pšenice v omejenih količinah, boljše v juhah
• sorte z nizko vsebnostjo maščob, ribe (smuč, ščuka, krap, ostriž, oslič, trska),
• ptice: piščanec in puran, pred kuhanjem odstranite kožo.
• zajec,
• omleta na pari, vendar ne več kot 2 jajci na teden,
• zelenjava: peteršilj in koper,
• buče, bučke, korenje, pesa, krompir,
• žele,
• mlečni izdelki: skuta, jogurt z nizko vsebnostjo maščob, ryazhenka,
• med in sladkor,
• decoctions iz koristnih zelišč, divje vrtnice,
• slano dušeno sadje,
• negazirana pitna voda,
• jagode: malina, jagoda, brusnica,
• maslo, ghee, zelenjava, margarina je manj zaželena.

Zeliščna zdravila - zdravljenje z zelišči in rastlinami

Za črevesno disbiozo se uporabljajo šentjanževka, močvirje kalamov, podplod, ognjič, kamilica. Bujon pripravimo v vodni kopeli, po 1 žlici na 200 ml vode, kuhamo 5-7 minut in dodamo še 200 ml vode. Dodate lahko med na okus.

Približen tedenski splošni meni za dysbacteriosis

Deli morajo biti majhni. Prostornina tekočine je 150 - 200 ml, prva posoda je 200 - 250 g, druga 200 g.

Kruh iz moke prvega in drugega razreda, grobo mletje, v majhni količini, je raje rahlo rahlo zavito.

Takoj pijte hrano, ki je ni vredna, saj je želodčni sok nevtraliziran in fermentacijski procesi so izzvani.

Zajtrk: rižev kaša na vodi z maslom in parno govejo kašo, čaj šipka.

2 zajtrka: omlet iz enega jajca, črni kruh.

Kosilo: juha iz trske s krompirjem, pečena zelenjava, kompot.

Kosilo: kozarec jogurta.

Večerja: pečena buča z mleto govedino in peteršiljem, kruh, zeleni čaj.

Za noč: bujne boke, marshmallows.

Zajtrk: ajdova kaša z mesnimi kroglicami iz suhe svinjine, kompota.

2 zajtrka: kefir.

Kosilo: riževa juha z mesnimi kroglicami in koprom, krompir in zelenjava, kruh, kompot.

Večerja: pečena riba z zelenjavo, kruh, šibek čaj, marshmallows.

Za noč: Ryazhenka in suhi kreker.

Zajtrk: skuta s kislo smetano z malo maščobami, umešana jajca, šibki čaj.

2 zajtrka: jogurt

Kosilo: piščančja juha z zelenjavo in peteršiljem, kruh, riž z mesnimi kroglicami, kompot.

Večerja: pečena piščančja prsi s bučkami, slabi čaj

Za noč: solata iz kuhane pese z rastlinskim oljem.

Zajtrk: ajdova kaša in golaž s piščančjimi prsi s korenjem, čaj.

2 zajtrka: skuta s kislo smetano

Kosilo: juha - juha iz smučarja, pečena zelenjava, kruh, kompot iz suhega sadja.

Kosilo: sendvič s sirom in maslom, čaj.

Večerja: krompir s parnim pecivom, juha iz šipka.

Za noč: jogurt ali brusnični poljub.

Zajtrk: skuta s kislo smetano, krompir z narezkom, bučni sok.

2 zajtrka: jogurt.

Kosilo: juha z govedino, krompir, pečena z zelenjavo in kosi mesa, solata pese s korenjem, kruh, dušena sadja.

Kosilo: sendvič s sirom in maslom, čaj, marshmallows.

Večerja: trska, pečena v pečici, solata kuhane pese, korenje, krompir, zeleni grah z rastlinskim oljem.

Za noč: bujni boki.

Zajtrk: zapečena zelenjava z mletim mesom in sirom. Kefir.

2 zajtrka: korenčkov sok in kreker.

Kosilo: goveji boršč, zelenjavni pire, kruh, bučni sok.

Kosilo: sendvič s sirom in čajem.

Večerja: mesne kroglice z rižem, kuhana kuhana pesa, zeleni čaj.

Za noč: kompot z malinami.

Zajtrk: piščančje prsi z ajdo, jagodni žele.

2 zajtrka: kefir, ryazhenka ali jogurt.

Kosilo: juha z mesnimi kroglicami, pečena buča s korenjem in mleto meso, kompot.

Kosilo: sendvič s sirom in čajem.

Večerja: kuhan krompir z grmičem, zelenjavna solata iz kuhane pese, korenje, zeleni grah, decoction iz zdravih zelišč.

Za noč: korenčkov sok.

Prehrana za črevesno disbiozo pri odraslih z zaprtjem

Normalizira črevesno gibljivost, vlakna. Je bogata z zelenjavo in sadjem, tako da buče, pesa, zelje in sadje niso samo dušeni in pečeni, ampak tudi surovi. Fiber pod delovanjem prebavnih sokov nabrekne v črevesju in prispeva k pravilnemu nastajanju fekalnih mas. Poleg tega vlakna spodbujajo rast koristnih bakterij.

Prehranske omejitve so enake splošnemu seznamu izdelkov za disbiozo.

Dokazano je, da pije več tekočin (vključno s sveže stisnjenimi sokovi), najmanj 2 litra na dan.

Suhe slive, kompot iz rabarbare, otrobi, jabolčnici prispevajo k povečanim peristaltičnim gibanjem.

Prehrana za črevesno disbiozo s drisko

Stanje se normalizira, če za 2 - 3 dni dati počitek črevesju in želodcu: lahko pijete kompote, decoctions, žele, juhe. Hrastovo lubje, koren Badana, češnjevo sadje dobro normalizirajo stol, če dodatno pripravite decoction teh rastlin.

Sladkorja ni mogoče dodati.

Nato pojdite na pirejo pri sobni temperaturi.

Priporočila o izbiri hrane in načelih prehrane, ki smo jih navedli zgoraj.

Prehrana za črevesno disbiozo pri otrocih

Obroki so odvisni od otrokove starosti. Če dojenček doji, mora mama iti na dieto. Morda bo zdravnik predpisal sredstvo za normalizacijo črevesne mikroflore, na primer bifiliz. Drog je dovoljeno prejemati od rojstva.

Če je dojenček na umetnem hranjenju, bo pediater dal priporočila o zamenjavi mlečne formule s kislim mlekom.

Diareja starejšega otroka bo prešla, če boste uporabljali splošno prehrano za črevesno disbakteriozo.