Ovsena kaša v počasnem štedilniku

Kaša je vedno veljala za aristokratsko jed, ki so jo za zajtrk postregli v družinah visokih oseb. Ta jutranji krožnik danes ni manj priljubljen, še posebej v otroških in zdravstvenih ustanovah, pa tudi v običajnih družinah. Najpogosteje za pripravo takšne kaše uporabljajo ovsena kaša, drugače imenovana herkul. So zelo sploščeni (do debeline 1 mm) ovsenih zrn. Potrebno je zelo malo časa za kuhanje kaše iz takšnih kosmičev, včasih je dovolj, da se na njih nalije vrela voda, počakajte malo in kaša je pripravljena. Če pri kuhanju kaše na štedilniku na ponev, je treba zaščititi zdrob (tako, da ne "pobegniti") in mešamo (tako da ne gorijo), nato ovsena kaša v počasi štedilnik je veliko lažje kuhati.

Dovolj je samo, da ga vstavite v posodo aparata, dodate druge sestavine, premešate in zaženete želeni program (to je lahko mlečna kaša ali pilaf, multipovar ali žita). Za pridobitev kaše zmerne debeline je treba upoštevati razmerja žit in tekočin (mleko in / ali voda) 1: 4. Če potrebujete tanjše kašo, dodajte malo bolj tekočo podlago in obratno, če vam je všeč zelo debela kaša (tako da žlica stoji), zmanjšajte količino tekočine. Odličen dodatek končnemu ovseni kaši je lahko maslo, marmelada, rozine, oreški, jagode ali sadni kosi.

• ovseni kosmiči (valjani oves) - 1 več stekla;
• voda in mleko - 2 več kozarcih za vsa (lahko vzamete obe sestavini v različnih razmerjih, pod pogojem, da imate na splošno 4 večkratna stekla tekočine);
• sladkorni pesek - žlica;
• maslo - 20 g;
• sol - nekaj ščink.

• Čas kuhanja - največ 30 minut.
• Število obrokov - 2.

Ovsena kaša v receptu za počasno kuhanje s fotografijo:

Nalijte ovseno kašo v čisto, suho skledo multicookerja, nato v njem pošljite sladkor in sol. Po želji dodajte vanilijo ali cimet.

V majhnem poneku zmešajte mleko z vodo, segrejte na štedilnik in z vročo mešanico nalijte kosmiči. Zaradi tega ukrepa bo Hercules hitro izhlapel in kuhal. Toda, če ste preveč leni, da se ogrejete, lahko v posodo zalijte mleko z vodo in hladno.

Nato vrgnite kos masla, zmešajte vsebino posode, pritrdite posodo za paro na vrh (to bo preprečilo, da bi mleko izteklo), zaprite pokrov multicookerja in zaženite program Mlečna kaša 25 minut.

Po končanem delu kuhinjskega pomočnika lahko takoj (če ne popolnoma tolerirate) odprete počasni štedilnik, vzemite skledo gotove kaše in jo položite na krožnike. Ali ga boste dopolnili z nečim ali ne, sami se odločite.

Korak-po-korak recept s fotografijo posebej za mesto Nasičene družine. S spoštovanjem, Irina Kalinina.

Ovsena kaša v počasnem štedilniku

Možnost 1. Klasični recept za ovseno kašo v počasnem štedilniku

Govoriti o koristih ovsene kaše je nesmiselno, ker o tem vedo tudi majhni otroci. Ampak kako ga pripraviti za shranjevanje potrebnih elementov in porabiti najmanj truda in časa, ne vsi vedo. Vendar vam bomo povedali, kako to storiti s pomočjo multicookerja.

Sestavine:

• kozarec ovsene kaše;
• dva kozarca svežega mleka;
• sol;
• dve žlici sladkorja;
• maslo - 10 g

Ne bodite leni, da preverite mleko pred kuhanjem. V nasprotnem primeru tvegate, da ne samo pokvarite posodo, temveč tudi močno onesnažite počasni štedilnik. Na koncu, namesto zdravega lahkega zajtrka, dobite neprijetne težave zjutraj.

Recept po korakih

1. Dobro je namazati skledo multicookerja z mehkim maslom, ki preprečuje transfuzijo mleka skozi robove.

2. Zdaj vlijte kozarec ovsenih kosmičev in vnesite majhno ščepec soli.

3. V posodo nalijte sveže mleko, ki je bolje segreti v žlici, da preveri njegovo svežino.

4. Nastavite način "Mlečna kaša" ali "Kaša", zaprite pokrov in počakajte, da kuhate ovseno kašo v počasnem štedilniku 7-8 minut.

5. Nato previdno odprite stroj, dodajte sladkor, zmešajte maso in ponovno zaprite pokrov. Zaradi poznega dodajanja sladkorja, kaša ne bo ravno gorila.

6. Izklopite počasni štedilnik in pustite posodo še 15 minut, med katerim bo "dosegel" do popolne pripravljenosti.

Prilagodite količino sladkorja, kot želite, in če te sestavine ne vključite v prehrano, jo nadomestite z medom. Poleg tega je priporočljivo dopolniti občutljivo kašo z jagodami, koščki sadja ali oreški.

Možnost 2. Hitri recept za ovseno kašo v počasnem štedilniku

Kljub precej hitrem kuhanju ovsene kaše, je to mogoče storiti v nekaj minutah. Če želite to narediti, morate uporabiti poseben način, in skrbno poskrbite, da jed ne gorijo.

Sestavine:

• dve žlici sladkorja;
• kozarec ovsene kaše;
• sol;
• dva kozarca mleka;
• vanilija;
• maslo - 10 g

Recept po korakih

1. Vklopite počasni štedilnik, nastavite Quick Cook način in podmažite površino z maslom.

2. V vročo posodo nalijte kozarec ovsene kaše in nežno vlijte sveže mleko.

3. Mešajte bodočo kašo, vnesite nekaj žlic belega ali rjavega sladkorja, kot tudi ščepec soli in aromatično vanilijo.

4. Brez zaprtja stroja kuhajte kašo še nekaj minut, med katero se bo popolnoma skuhala.

5. Po signalu odklopite multicooker iz omrežja in pustite posodo pod pokrovom tesno zaprto za 5 minut.

6. Hitro kašo služite z jagodami in piškoti.

V odsotnosti tega načina uporabite funkcijo "Multipovar" in nastavite najvišjo temperaturo. Hkrati je 5 minut dovolj za kuhanje ovsene kaše. Vendar pa morate skrbno spremljati, da masa mleka ne gori. V ta namen je treba stalno mešati z ustrezno lopatico.

Možnost 3. Ovsena kaša v multicooker z jagodami

Če dodate kaši sveže jagode, po možnosti več vrst, boste imeli tako okusen zajtrk, ki ga bodo vaši otroci z veseljem preizkusili. In praviloma ne marajo tega nereda.

Sestavine:

• ovsena kaša - 95 g;
• sveže jagode - 150 g;
• sol;
• dva kozarca mleka;
• dve žlici rjavega sladkorja;
• maslo - 15 g;
• pakiranje vanilijevega sladkorja.

Recept po korakih

1. Namažite stene posode z mehkim maslom, da mleko ne »pobegne«, nato v notranjost nalijte kozarec ovsene kaše.

2. Dodajte fino sol in nalijte nekaj kozarcev svežega mleka.

3. Zaprite napravo, nastavite način "Mlečna kaša" in kuhajte kosmiči 7 minut.

4. Nato previdno, da se ne opečete, odprite pokrov in dodajte rjavi in ​​vanilijev sladkor.

5. Zmešajte kašo v počasnem štedilniku, zaprite pokrov in ga izključite iz vtičnice.

6. Pustite posodo piti 10 minut in nato dodajte skrbno oprane jagode. Lahko so maline, borovnice, jagode, jagode ali češnje brez koščic.

7. Kašo nalijte na krožnike, dodajte pekovske piškote ali medenjake in služite na mizi za vaše najljubše gospodinjstvo.

Če kašo kuhate pozimi, ko ni svežih jagod, uporabite zamrznjene. In to lahko storite sami poleti, če velikost zamrzovalnika dovoljuje, ali kupite gotove mešanice jagodičja v trgovini. V tem primeru poskrbite, da boste sadje pod naravnimi pogoji odtajali, sicer bodo poškodovani.

Možnost 4. Ovsena kaša z rozinami in smetano v počasnem štedilniku

Da bi ohranili koristne lastnosti ovsene kaše, je bolje, da jo zavremo v navadni vodi. In šele nato, pred vztrajanjem, uvedite nemastne smetane in sladke rozine. Izkazalo se bo res okusno.

Sestavine:

• dva kozarca vode;
• eno in pol kozarca ovsene kaše;
• maslo - 10 g;
• žlica sladkorja;
• rozine - 50 g;
• krema - 110 ml.

Recept po korakih

1. V suho posodo nalijte ovseno kašo, dodamo sol in žlico belega sladkorja.

2. Prav tako nalijte nekaj kozarcev hladne, prednostno filtrirane vode.

3. Zmešajte sestavine sladke jedi, zaprite počasni štedilnik in vklopite način kaše, na katerem boste kuhali kosmiči 7 minut.

4. Po določenem času odprite pokrov, dodajte rozine, predhodno namočeno v vrelo vodo, in načrtovano količino kreme.

5. Poleg tega vrzite kos masla, zmešajte kašo v počasnem štedilniku in izklopite stroj.

6. Kašo znova tesno pokrijte in jo pustite "doseči" 10-15 minut.

Ta možnost je primerna, če se bojite, da bo mleko "pobegnilo" in ne verjamete v zadrževalno moč olja. Ampak hkrati ne skrbi številka, saj je kaša predstavljena zelo visoko kalorično. Poleg rozin je dovoljeno vključiti še suho sadje.

Možnost 5. Ovsena kaša z marmelado v počasnem štedilniku

Z dodajanjem marmelade namesto sladkorja ne boste le zagotovili sladkosti kaše, temveč tudi dodali sadne note. In katera marmelada je odvisna od vašega okusa. Glavna stvar je, da uvedbo te sestavine pred serviranjem, brez podvržene močni toplotni obdelavi.

Sestavine:

• vanilija;
• kozarec ovsene kaše;
• sol;
• marmelada - 2-3 žlice;
• maslo - 10 g;
• dva kozarca mleka.

Recept po korakih

1. Na dno posode položite kos masla, vklopite način "Kaša" in jo za minuto zmehčajte.

2. Nato s čopičem z notranjostjo posode z nastalo maso nanesite ščetko, nato zlijte ovseno kašo.

3. V naslednjem koraku vlijte nekaj soli in vlijte mleko. Kot vedno je bolje preveriti, ali je svežina.

4. Nadaljujte s kuhanjem v enakem načinu pod tesno zaprtim pokrovom še 7-8 minut, nato dodajte nekaj žlic marmelade (po možnosti s koščki sadja) kašo in ščepec vanilije.

5. Zmešajte debelo aromatično maso, izklopite stroj, zaprite in pustite kašo stati še 15 minut.

6. Ko postrežete, dodajte to sladko jed s piškoti, vaflji ali medenjaki in ne pozabite na kozarec naravnega soka.

Če je marmelada narejena iz kislega sadja, lahko kašo dodate rednemu sladkorju. Mimogrede, barva te sestavine ni tako pomembna, čeprav bo marmelada vplivala na senco jedi. In to je treba upoštevati. Toda rezine sadja ali jagod je bolje, da sesekljajte drobno.

Možnost 6. Ovsena kaša v mešanici z orehi in medom

Če je želja, da se že uporabna kaša spremeni v skladišče vitaminov, priporočamo uporabo medu in oreščkov. Seveda je treba v tem primeru izvzeti sladkor. Ne pozabite, da morate po izklopu multicookerja napolniti ovseno kašo z medom, saj ta sestavina ne mara visoke temperature.

Sestavine:

• oreh - 50 g;
• sol;
• maslo - 10 g;
• dva kozarca mleka;
• tri žlice medu;
• ovsena kaša - 95 g

Recept po korakih

1. Orehe olupite in jih razrežite v mlincu za kavo ali z mešalnikom.

2. Naslednji vklopite počasni štedilnik, umijte posodo z mehkim oljem in prelijte s suhimi kosmiči.

3. Dodajte tudi fino sol (ščepec) in nalijte mleko z malo maščobe.

4. Zmešajte vsebino posode z lopatico, zaprite pokrov in kuhajte mlečno posodo v načinu Kaša 7 minut.

5. Zdaj odprite počasni štedilnik, ga izklopite in dodajte nekaj žlic tekočega medu.

6. Zmešajte ga v ovseni kaši, zavijte sesekljane orehe in, ko zaprete avto, počakajte še 15 minut.

7. Pred serviranjem zmešajte mlečno kašo, jo položite na krožnike in na mizo postrezite s piškotki.

Glede na število oreškov, ki jih lahko kupite v trgovini ali na trgu, lahko varno preskusite vrste te sestavine. In še bolje - uporabite hkrati več različnih sort.

Možnost 7. Ovsena kaša z mesom in suhimi slivami v počasnem štedilniku

Čeprav so sladke možnosti za ovseno kašo bolj priljubljene kot meso, to ne pomeni, da nimajo pravice do življenja. Verjemite, ta kaša je izjemno okusna. Še posebej, če ga naredimo z enako uporabnimi čebulo in suhimi slivami.

Sestavine:

• ovsena kaša - 95 g;
• sol;
• hladna voda - 500 ml;
• mleto meso - 150 g;
• olje za praženje;
• ena čebula;
• 3-4 suhe slive;
• začimbe;
• žličko paradižnikove paste.

Recept po korakih

1. Mešano mleto meso, pripravljeno ali izdelano osebno, z grobo soljo, začimbami in paradižnikovimi pastami. Poleg tega priporočamo polivanje nekaj žlic ledene vode, da postane bolj sočna.

2. Nato rafinirano olje segrejemo v načinu za cvrtje v skledi, nato pripravljeno mleto meso, sesekljane suhe slive (brez kosti) in drobno narezano čebulo vrnemo. Mimogrede, potrebno ga je predhodno očistiti in oprati.

3. Fry dišeče mleto za 4-5 minut, mešanje mase z lopatico, tako da ne gorijo.

4. Sedaj položite končno nadev na krožnik in nalijte ovseno kašo v posodo in nalijte hladno vodo. V tem primeru zmogljivost ni potrebna za pranje, potem se bo kaša izkazala za bolj bogato.

5. Pečemo ovseno kašo v načinu kaljenja 5 minut pod zaprtim pokrovom in nato dodamo praženo mleto meso s suhimi slivami, čebulo in začimbami.

6. Zmešajte čudovito okusno in zdravo posodo in jo kuhajte še 10 minut, ne da bi spremenili način.

7. To je vse, ovsena kaša v počasnem štedilniku je pripravljena za serviranje.

V tem receptu je dovoljeno uporabljati kakršno koli meso. Lahko je svinjina, jagnjetina, perutnina ali govedina. Razlika bo le v trajanju praženja. Če ste zmedeni s kombinacijo ovsenih kosmičev in paradižnikove paste, izključite zadnji recept, ki ga zamenjate s smetano ali kislo smetano.

Možnost 8. Ovsena kaša v mešanici z zelenjavo

Tisti, ki raje držijo stran od mesa in sladkih jedi, bi morali uživati ​​v preprostem receptu za ovseno kašo z zelenjavo. Poleg tega je ta lahko vsakič drugačna, odvisno od tega, kaj je v vašem hladilniku.

Sestavine:

• ena čebula;
• sveže zelenice;
• sol;
• ovsena kaša - 95 g;
• začimbe;
• dva kozarca vode;
• eno korenček;
• olje za praženje;
• eno papriko;
• eno bučko.

Recept po korakih

1. Vsa zelenjava se opere, malo posuši in očisti od površinske plasti, če je to potrebno.

2. Nato na majhne kocke narežemo čebulo, sveže bučke in bolgarski poper ter naribamo korenje. Prav tako narežemo sveže zelenice.

3. V skledi multicookerja segrejte olje tako, da nastavite način "Quenching" (Kaljenje) in nato zlijte zelenjavo iz zelenjave. Poleg tega uvedite sol in vse začimbe.

4. Sestavine pražite 5-6 minut, potem pa nežno vzemite mladice in jo odložite.

5. V skledo z ostanki olja nalijte kosmiči in takoj zlijte filtrirano vodo.

6. Zaprite avto in kuhajte kašo v počasnem štedilniku 5 minut.

7. V naslednjem koraku praženo zelenjavo položite v notranjost, zmešajte posodo in jo pustite pod zaprtim pokrovom 20 minut. Preden postrežete kašo na mizo, ne pozabite, da jo zmešate in po želji napolnite s kislo smetano.

Vrste zelenjave lahko izberete sami, odvisno od letnega časa. Prav tako so primerni sveže zamrznjeni primerki, ki jih lahko kupite v trgovini v vseh letnih časih. Priporočamo vam, da izvajate kulinarične poskuse z začimbami, pri čemer pobirate tiste, ki bodo zanimali vašo družino.

Ovsena kaša v počasnem štedilniku

Kaša, gospod! Najboljši način, da začnete nov dan z zadolženostjo za živost in energijo. No, kuhajte ovseno kašo v počasnem štedilniku - preprosto. Kako - berite naprej.

SESTAVINE. T

• Mleko 260 mililitrov
• Voda 80 mililitrov
• Ovsena kaša 60 gramov
• Sladkor 2 žličke
• Maslo 50 gramov
• Sol 1 Pinch

1. korak

Posodo z več pečenko namažite z maslom.

2. korak

V počasnem štedilniku nalijte ovseno kašo, dodajte sladkor in sol. Napolnite z vodo in mlekom.

3. korak

Zaprite pokrov večnamenske kuhalne plošče in izberite Mlečna kaša. Programski čas - 1 ura.

4. korak

Po pisku izklopite počasni štedilnik. Končno kašo nalijte v krožnike, dodajte jagode, med ali suho sadje. Dober tek!

Ovsena kaša v dvojnem kotlu

Če v največ prostem času imate minimalno moč, potem lahko zaupate pripravo zdrave ovsene kaše. Klasična ovsena kaša za zajtrk v dvojnem kotlu ne bo nič slabši od kuhanega na štedilniku z lastnimi rokami, zato lahko svoj prosti čas vedno posvetite kuhanju na bolj prijetne aktivnosti. Zato delajmo skupaj, kako narediti ovseno kavo v dvojnem kotlu.

Herkulova kaša v dvojnem kotlu

Ko boste najprej kuhali ovseno kašo, morate biti pozorni na vsebnike za merjenje samega žita in vode (ali mleka), na katerih ga boste kuhali. V povprečju je razmerje krošnje do vode 1: 2, toda za večjo natančnost postopka uporabite merilno posodo, ker pri kuhanju v kuhinjskem pomočniku ne bo časa za prilagoditev v procesu kuhanja.

Ko izmerjeno količino žit postavite v posodo, jo takoj napolnite z vrelo vodo ali vročim mlekom, da pospešite postopek priprave s predhodno »paro« (izjema so ovsena kaša in instant kuharske kosmiči).

Nadaljnji postopek kuhanja ne skriva nobenih posebnih trikov: vlijemo vodo v poseben predel aparata, postavimo skledo z žitaricami in nastavimo časovnik: »Hercules« v dvojnem kotlu se bo kuhal približno 15 minut in nepripravljena ovsena kaša na 30 (odvisno od znamke in modela dvojnega kotla).

• ovsena kaša - ½ st;
• mleko - 1 žlica.
• sladkor - 1 žlica. žlička;
• med - 1. žlička;
• maslo - po okusu;
• sadje - po okusu.

Postavimo žita v obliko in jih napolnimo s kozarcem vročega mleka: če vam je všeč debelejša kaša - nalijte eno kozarec, če je tekočina, potem eno in pol. Takoj dodajte sladkor v posodo in po želji posolite. Posodo zaprite s pokrovom in vklopite paro za 25-30 minut. Po pol ure, bo končna aromatizirana ovsena kaša v dvojnem kotlu pripravljena za serviranje na mizi, vse kar ostane je, da jo okusite z maslom in medom, okrasite s katerimkoli sadjem po okusu in začnete obrok.

Drug način za zdravo zajtrk je ovsena kaša v počasnem štedilniku. In če vi ali vaš mož niste ljubitelji žit, potem poglejte recept za ovseno kašo. Dober tek!

Kako kuhati kašo (ovsena kaša) v počasnem štedilniku, receptu s fotografijami

Ni potrebe, da bi sledili kaši v počasnem štedilniku, da ne bo gorila ali prebavila, številni počasni kuhalniki pa imajo poseben pokrov, ki ne dopušča, da bi mleko izteklo. Če pa želite za zajtrk pojesti ovseno kašo, boste lahko zvečer sestavili sestavine in uporabili funkcijo »zakasnjenega zagona«.

Recept za kuhanje ovsene kaše v počasnem štedilniku

• ovsena kaša - 1 več stekla (običajno 160 g);
• voda - 3 več steklenice (400 ml);
• maslo - 30 g;
• sladkor - 1 žlica;
• sol - ščepec.

Pred kuhanjem kaše je treba skledo kuhalnika namažiti s polovico masla. Spijte potrebno količino ovsene kaše, zlijte vodo in rahlo dodajte solno kašo. Dodajte sladkor. Po tem vklopite način, ki je primeren za vaš multicooker za določen čas.

Po dokončanju multicookerja ga morate odpreti, preostalo maslo vstaviti in ga prenesti v način ogrevanja ali ogrevanja za 5-10 minut, odvisno od količine žita. Večji je, daljši mora biti na pari.

Nianse kuhanja kaše v različnih modelih multicooker

Izberite način kuhanja. Kašo iz ovsene kaše za ta recept lahko pripravimo v katerem koli modelu Panasonicovih multicookers, Redmond, Polaris, Moulinex in drugih blagovnih znamk. Vse mere so podane za kuhanje srednje velike kaše.

• Uporabite maslo, tako da bo okus ovsene kaše postal bogatejši.
• Po kuhanju pazite, da ga pustite najmanj 5-10 minut, nato pa bo kaša razpisana.
• Če kuhate ovseno kašo z mlekom in v počasnem štedilniku ni nobene funkcije pred vretjem, na notranji strani z oljem potegnite krog okoli roba posode, tako da bo manj možnosti, da bo mleko »pobegnilo«.
• Če želite tanjšo kašo, povečajte količino vode v razmerju z drugo polovico več skodelice.

• Kuhajte kašo z robom. Ovsena kaša se ne bo izboljšala po stoje. Verjetno bo postal čvrst in izgubil ves svoj okus, zato je bolje, da jedo vso kuhano kašo naenkrat.

Ovsena kaša za hujšanje

Kaša je pogosto eden od izdelkov, dovoljenih v dietah, celo zelo težkih. Vključena je v prehrano diabetične prehrane, saj ovsena kaša stabilizira raven sladkorja v krvi. Njegova priljubljenost med ljudmi, ki vodijo zdrav način življenja, zaradi dejstva, da je ta kaša ima nizko vsebnost kalorij z visoko stopnjo nasičenosti telesa z energijo. Poleg tega ovsena kaša deluje kot vlakna in očisti telo toksinov.

S stalnim prehranjevanjem kaše lahko opazite pomembne spremembe v njihovem zdravstvenem stanju. Težava v želodcu izgine, ljudje imajo več moči in energije. Koža postane čistejša, lasje nasičeni z vitamini in zato manj razgrajujejo in izpadajo.

Poleg tega se lahko ovsena kaša uživa za ljudi z motnjami hranjenja, pomaga pri obnovi želodca po razjedi ali gastritisu. Hkrati pa kaša, kuhana v večnamenskem štedilniku, ne vsebuje produktov izgorevanja (ne gori ali prebavi), kar pomeni, da prinaša telesu še več koristi.

Kulinarična uporaba

Obstaja veliko različnih vrst kuhanja ovsenih kosmičev. Pogosteje se jede sladko, vendar so to daleč od vseh možnih kombinacij. Tu so najbolj priljubljene:

• z mlekom;
• s pečenimi ali svežimi jabolki;
• z marmelado ali marmelado;
• s suhim sadjem;
• z medom;
• z jagodami;
• z maticami;
• z orehi in medom;
• s skuto in sladkorjem;

• s sadno solato;
• z halva;
• z marmelado;
• z ocvrto čebulo;
• z gobami;
• s čebulo in mesom / kosi perutnine;
• z mletim mesom;
• z bučo;
• z bučkami.

In to niso vsi recepti. Ne bodite prestrašeni z nesladkanimi dodatki, ampak poskusite kuhati kašo na piščančjem, mesnem ali zelenjavnem bujonu namesto vode ali mleka in videli boste, kako se bo igrala na nov način.

Video procesa kuhanja ovsene kaše

Da bi bolje predstavili proces kuhanja kaše, vas vabimo, da si ogledate ta video. Lahko se naučite, kako narediti okusno kašo v Polaris multicookerju in občudujete končni rezultat.

Ovsena kaša v počasnem štedilniku - recepti s fotografijami. Kako kuhati kašo z mlekom ali vodo v počasnem štedilniku

Najbolj priljubljena in uporabna kaša na svetu je narejena iz ovsenih zrn. Ne samo, da zjutraj napaja energijo, temveč tudi preprečuje razvoj bolezni srca, normalizira raven sladkorja v krvi, hrani telo z vitamini. Vendar ga vsi ne želijo kuhati, ker je treba kuhanje stalno spremljati. Vse je veliko lažje, če ima kuhinja pametne naprave.

Kako kuhati ovseno kašo v počasnem štedilniku

Preden začnete kuhati s pomočjo sodobnega kuhinjskega pripomočka, je pomembno, da preberete navodila, preberete knjigo receptov, ki je pogosto vključena v napravo. Podroben vodnik vam bo pomagal izkoristiti vse razpoložljive funkcije, pripraviti res okusno in zdravo hrano. Vendar ne pozabite na splošna načela kuhanja te ali tiste jedi. Za ovseno kašo so:

• Ni potrebno, da jed začnete z margarino. Dodajte olje bolje - bo kaša dišeča.
• Ovsena kaša v počasnem štedilniku mora stati 5-10 minut po koncu programa, nato pa postane mehkejša.
• Če želite kuhati ovseno kašo v počasnem štedilniku, morate izbrati prave kosmiče. Od "Hercules" dobili debelo, bogato jed, in iz kruha "Extra", čeprav je kuhana hitro, se izkaže, likovito kašo.
• Kako kuhati ovseno kašo v počasnem štedilniku? Mleko ali voda je vsakogar. Na vodi se bo izkazalo, da je prehranska in nizkokalorična, vendar je žito, kuhano v mleku, bolj hranljivo. Če nimate posebne šobe proti vrelišču, potem na notranji strani posode narišite krog z oljem.
• Vedeti morate, da kuhanje pametnega avtomobila potrebuje več tekočine kot kuhanje na štedilniku. Nalijte vodo ali mleko po 3 skodelici tekočine na 1 skodelico žit.

Ovsena kaša v Redmondu Multivarke

Redmond je rusko podjetje, specializirano za proizvodnjo kuhinjskih pripomočkov. Najenostavnejši modeli te blagovne znamke lahko vsebujejo do 16 avtomatskih funkcij, bolj moderne pa do 24 programov. Ovsena kaša v večdelni rdeči kuhinji je kuhana v načinu “riž - ajda - žita”. Čas sam nastavi pametno napravo. Na sodobnejših modelih lahko zajtrk pripravite v programu Mlečna kaša v samo 30 minutah.

Ovsena kaša v Panasonicovi multicooker

Posebnost večine Panasonicovih multivarkov je, da te naprave zagotavljajo kuhanje za otroka. Programi za prehrano se imenujejo „otroška hrana“ ali „mlečna kaša“. Res je, da je hrana na teh načinih kuhana nekoliko dlje kot običajno. Oatmeal v Panasonic multicooker bo kuhana v 40 minutah, in ob istem času, bo oves izkaže razvararym, ohranijo vse koristne lastnosti.

Kaša na mleku v polarju

Proizvajalci Polarisovih štedilnikov so poskrbeli za zajtrk za svoje stranke in razvili program Ovsyanka. Pri izbiri tega načina naprava nastavi temperaturo za čas ogrevanja in kuhanja posode. Vendar pa nekatere gospodinje menijo, da je ovsena kaša prekuhana, zato raje uporabljajo funkcijo »Chef«. Za ovsena kaša na mleku v multicooker Polaris izkaže, nežen, po izbiri tega programa, ročno nastavite način ogrevanja na 90 stopinj, in nastavite čas kuhanja - 10-15 minut.

Multicooker ovsena kaša - recept

Naredite okusen in zdrav zajtrk je lahko drugačen. Na primer, če kuhamo ovseno kašo v počasnem štedilniku z mlekom in pustimo, da nekaj časa stojijo v načinu ogrevanja, bo nežni okus pečenega mleka. Poleg tega lahko dodate oreščke, suhe slive, rozine, sveža jabolka ali suhe marelice. Mnogi raje kuhajo kašo, pomešano z drugimi zrni. Poskusite pripraviti svoj recept za ovseno kašo v počasnem štedilniku, pri čemer mešate takoj dve ali tri vrste žit. Naslednje metode kuhanja okusnega zajtrka vam bodo pomagale pri odločitvi.

Ovsena kaša na vodi v loncu

• Čas kuhanja: 30 minut.
• Obroki: za 8 oseb.
• Jedi za kalorije: 95 kcal.
• Namen: priloga za zajtrk.
• Kuhinja: Evropska.
• Težave pri pripravi: enostavno.

Ta recept za ovseno kašo v počasnem štedilniku je najpreprostejši in hkrati nenavaden. Običajnemu jedu daje poseben okus kislo-sladka jabolka. Takšen zajtrk je možno kuhati na štedilniku, toda s pametnim strojem in z zamikom starta bo lažje. Poskrbite za pripravo izdelkov zvečer: olupite jabolka, izmerite žitarice in jih položite v skledo. Nastavite časovnik na 8 zjutraj in okusen obrok bo pripravljen za vaše prebujanje. Pri pripravi v skladu s tem načelom je treba upoštevati naslednje: oves je treba jemati s surovo paro, ki se kuha več kot 10 minut.

• ovseni kosmiči - 2 žlici.
• voda - 6 st.
• sladkor - 3 žlice. l.
• rozine - 30 g;
• jabolka - 2 kos.

1. Zmešamo narezano sadje, žita in rozine, jih damo v skledo.
2. Napolnite vsebino z vodo, začinite s soljo, dodajte sladkor po okusu.
3. Vklopite napravo, na zaslonu izberite način "Kaša".
4. Takoj, ko je ovsena kaša na vodi v multicooker pripravljena, odprite pokrov in dodajte maslo.
5. Pustite posodo 10 minut in jo nato servirajte. Po želji lahko tu dodamo med, marmelado, kondenzirano mleko ali sadje.

Ovsena kaša na mleku v počasnem štedilniku

• Čas kuhanja: 30 minut.
• Obroki: za 4 osebe.
• Jedi kalorij: 170 kcal.
• Namen: zajtrk.
• Kuhinja: Evropska.
• Težave pri pripravi: enostavno.

Ovsena kaša v počasnem štedilniku z mlekom se hitro, enostavno in popolnoma kuha za otroka. Kupi paket pasteriziranega mleka s povprečnim odstotkom maščobe in uporabite vrelo vodo ali vodo, ki prehaja skozi kuhinjski filter. Od dišečih in okusnih dodatkov lahko izberete jagode, ribez, borovnice. Če te jagode niso v sezoni, uporabite vse razpoložljive suho sadje - rozine ali suhe marelice.

• "Hercules" - 80 g;
• polnomastno mleko - 1 žlica.
• voda - 1 žlica.
• sol - 1/2 tsp;
• granulirani sladkor - 2 žlici. l.
• maslo - 30 g

1. Na dno posode nalijte žitarice, sladkor in sol.
2. Zmešajte mleko z vodo, nalijte tekočino.
3. Zaprite pokrov in nastavite mlečno kašo, kuhanje ali riž.
4. To je odvisno od načina, ki ga izberete, koliko kuhane bo ovsena kaša na mleku v počasnem štedilniku. Običajno se ta postopek izvaja od 10 do 30 minut.
5. Pred serviranjem na vsako ploščo, morate dati kos masla ali medu. Če ne nameravate porabiti celotnega dela kaše takoj, lahko ostane v posodi do jutra, vendar morate najprej vklopiti način predgrevanja.

Ovsena kaša z bučo v počasnem štedilniku

• Čas kuhanja: 20 minut.
• Obroki: za 2 osebi.
• Jedi za kalorije: 132 kcal.
• Namen: zajtrk.
• Kuhinja: Evropska.
• Težave pri pripravi: enostavno.

Namesto mleka lahko uporabite kremo z nizko vsebnostjo maščobe, razredčeno z vodo. Iz tega zdravljenja se bo izkazalo, da ni le okusnejše, ampak tudi bolj zdravo. Krema vsebuje številne maščobe, beljakovine in vitamine ter kalcij, ki je potreben za kosti in zobe. Če želite, da je zajtrk zdrav, kot je mogoče, lahko dodate kuhano bučno kašo, jabolka - izberete. Kako kuhati kašo v počasnem štedilniku z bučo in mlekom, se učite iz naslednjega recepta.

• "Hercules" - 100 g;
• voda - 1 žlica.
• tekoča smetana - 1 žlica.
• sol - 1 žlička;
• sladkor - 3 žlice. l.
• bučna pulpa - 150 g;
• olje - 25 g;
• Parjene rozine - 45 g.

1. Rezano bucno rezano v majhne kocke, prestavite na dno posode in pokrijte s smetano, razredceno z vodo.
2. Zaprite pokrov in na zaslonu izberite Mleko kaša.
3. Po 10 minutah odprite pokrov naprave, zlijte zrnje v bučo, dodajte sladkor in sol.
4. Če vam je všeč bolj občutljiva tekstura, potem pred dodajanjem žitaric bučo zmešate z mešalnikom.
5. Dodajte rozine, zaprite pokrov in kuhajte še 5 minut.
6. Pred serviranjem mora ovsena kaša z bučo v počasnem štedilniku stati še 5-7 minut.
7. Če ne nameravate takoj služiti zajtrka, bo predgrevanje pripomoglo k ohranjanju temperature.

Para - v počasnem štedilniku: recepti za zajtrk. 2 žita in 3 pudinge

Postrni recepti v počasnem štedilniku: pilaf, proseni puding, okusna ovsena kaša na vodi

V postnih dnevih je kuhanje v počasnem štedilniku lahko še posebej priljubljeno, saj je več možnosti, da se izognemo izdelkom, ki jih ne bi smeli vključiti v meni na tešče. Nadaljujemo z diverzifikacijo zajtrka z okusnimi in zdravimi jedmi ter nudimo kuhanje pilafa in nenavadnih ovsenih kosmičev, kot tudi proso in skutni puding v počasnem štedilniku.

Pari v počasnem štedilniku: čokoladno-limonin soufflé

To je ena izmed posebej uspešnih možnosti za soufflé s paro, ki je vsekakor boljši v mrazu. Če imate radi čokoladni okus, vzemite več kakava v prahu.

Za 2 obroki: skuta 400–500 g, jajca 2 kosi, kefir 50–100 g, sok in naribana lupina 1/2 limone, kakav v prahu 1 čajna žlička, sladkor 4 žlice. žlice.

1. Vse sestavine testa, razen kakava, zmešajte z mešalnikom. Ali pa zbrišite skuto, zmešajte jajca z mešanico in zmešajte vse skupaj s kefirjem.
2. Večina masa skute je v kalupih. Preostanku skute dodajte kakav in premešajte. Testo z kakavom vstavimo v kalupe na belo skuto.
3. Nalijte kozarec vode v skledo multicookerja, nastavite košaro s pare, vstavite kalupe. Kuhajte sufle nekaj 15 minut.

Sladkarski puding v počasnem štedilniku

Bolje je, da si modele za ta puding vzamete široko in nizko, če pa obstaja velika želja, da se ga pripravi v visokih kozarcih, kot na fotografiji, jih lahko postavite naravnost v skledo z večnamensko kuhinjo in raztegnete krpasti prtiček. Nato nalijte večkratno kozarec vode, kot pri običajnem kuhanju v pari, in vklopite multicooker.

Za 2 servings: skuto 400 g, jabolka 200 g, lanena semena - 3-4 žličke, mletega cimeta 1 žlička, sladkor 4 žlice. žlice.

1. Brušite lanena semena v mlinčku za kavo. Naribamo jabolko in ga zmešamo s skuto, cimetom, sladkorjem in semeni lana.
2. Testo razvaljamo v kalupih. Nalijte kozarec vode v skledo multicookerja, nastavite košaro s pare, vstavite kalupe.
3. Kuhajte puding nekaj 15–20 minut.

Lanena semena se tradicionalno uporabljajo namesto jajc pri vitki peki. Nadomeščajo ne le okus jajc, temveč tudi njihove lastnosti, da vežejo sestavine testa. Semena so zelo koristna, vendar jih ne smete segrevati več kot paro.

Pilaf s suhim sadjem, vitki recept

Namakanje suhega sadja, najprej, jih očisti od konzervansov, s katerimi se predelajo, in drugič, pomembno je, da kontrolirajo količino vode med kuhanjem. Nepredušeno posušeno sadje bo absorbiralo vodo hitreje kot riž in bo premalo.

Za 2 obroki: riž 1 skodelica, voda 2–2 1/2 skodelice, ščepec sol, rozine, suhe slive, suhe češnje, suhe marelice - 1/2 skodelice, barberry, zira, kurkuma, semena koriandra po okusu, orehovo olje - 1 žlica. žlico (lahko zamenjate oljko).

1. Vse suho sadje se temeljito opere in namoči v pitno vodo eno uro. Sperite vodo in sperite suho sadje s tekočo vodo. Velik rez na več kosov.
2. Riž mešan s suhim sadjem in začimbami, sol. Postavite multicooker v skledo, dodajte vodo in vklopite pilaf ali način riža.

Ovsena kaša iz ocvrtih kosmičev, hitra jed

Kosmiči, pripravljeni na ta način, se ne spreminjajo v zlepljeno kašo, imajo nenavaden okus in jih lahko uživajo tudi tisti, ki jih v svoji običajni obliki ne marajo zelo. Takšno kašo lahko jeste sama, lahko pa, kot v kateri koli drugi kaši, dodate banane, jabolka, slive, oreške, suho sadje, čokolado ali kakavovo zrno itd.

Za 2 obroki boste potrebovali: ovsene kosmiče 1 1/2 skodelice, rastlinsko olje 2-3 žličke, vodo - 2 1/2 skodelice, sol.

1. Vklopite počasni štedilnik v načinu pečenja / cvrtja / hitrega kuhanja.
2. Ko se segreje, dajte ovseno kašo v skledo in pražite 5-10 minut, dokler ne bo vonj. Dodajte olje, premešajte.
3. Nalijte v vročo vodo in počasi kuhajte 15 minut v načinu ogrevanja.

Prosojni puding s karameliziranim sadjem

Puding je pridobljen ne povsem znano in precej suho, skupaj z okusom z mlekom. Tako lahko spremenite običajno kašo, jo spremeni v "pito".

Za 2 obroki: proso 1 skodelica, voda 2 skodelice, breskve, marelice ali jabolka - 100-150 g, rastlinsko olje - 2 žlički, sladkor (neobvezno) - 1 čajna žlička.

1. Posodo z več oljem namazamo z oljem in potresemo s sladkorjem (neobvezno). Na eni plasti razporedite narezane lupine. Proso enakomerno nalijemo na vrhu, rahlo nalijemo vodo.
2. Omogoči način pilafa. Če ga ni, pred pečenjem proso, vklopite peko / cvrtje / hitro kuhanje za 10 minut, nato dodajte žita in vodo, prestavite v način ajde / riž.
3. Puding pustite popolnoma ohladiti v skledi in previdno odstranite. V njem je bolj primerno razdeliti na 4 dele.

Recepti ovsene kaše v Multicookerju: na mleku, s sadjem in drobovino

Kako kuhati kašo v počasnem štedilniku? Kako narediti izvirno in okusno kašo za zajtrk? Ali je jed primeren za večerjo? Kakšne so finosti uporabe kulinarične pomoči za izdelavo ovsene kaše? Spregovorimo o odtenkih kuhanja najbolj priljubljenih in zelo uporabnih žit v počasnem štedilniku. Ponudili bomo recepte za mleko, z jabolki, bananami, drobovino.

Ovsena kaša je ena najbolj nezahtevnih kaš. Toda kaže tudi "slabo vedenje" v loncu. Neprijetnost kuhanja je potreba po rednem mešanju mase, tako da ne izgori. Prav tako bi morali nadzorovati intenzivnost vrenja, ker žitarica ljubi »pobegniti«. Ovsena kaša v multi-štedilniku Polaris, Phillips in druge kuhinjske enote ne bo prinesla teh težav. Toda nekaj odtenkov njegove priprave je treba vedeti.

Kuharske razlik

Pomembno je, da za kuhanje kosmičev uporabite čisto večnamensko posodo. Najprej morate odstraniti notranji pokrov in izpirati ventil. Na teh podrobnostih lahko ostanejo delci vaših preteklih jedi in med segrevanjem začnejo dodeljevati lastno aromo. Če ne želite, da vaš jutranji ovseni kaše diši po včerajšnji juhi graha, ne pozabite temeljito sprati počasnega štedilnika.

Tukaj je nekaj več skrivnosti, ki bodo kuhanje ovsene kaše v počasnem štedilniku brez težav.

• Kosmičev ne splaknite. Takoj so pripravljeni za uporabo. Postavite jih v skledo z drugimi sestavinami in vklopite počasni štedilnik.
• Razmerja nadzora. Kuhanje porš v kulinaričnem pomočniku zahteva več tekočine kot kuhanje v ponvi, saj žita popolnoma nabrekajo. Najmanjša količina tekočine je 4 več čaše na skodelico žita. V takšnem razmerju bo kašelj zmerno debel. Razredčilo bo omogočilo večji volumen tekočine.
• Odstranite tveganje za "pobeglo" kašo. Če pripravljate majhen volumen posode, vam naprave in mize ni treba umivati. Vendar pa lahko kaša iz ovsa v multivariate za zajtrk velike družine pobegne. Da bi to preprečili, zvijte maslo “obroč” nad vsebnostjo 5 cm.
• Mešajte izdelke. Po polaganju morajo biti kosmiči in druge sestavine temeljito premešani. Za to uporabite plastično lopatico.
• Kuhajte v načinu kaše. Njeni analogi sta »Mlečna kaša«, »Pilaf«. V tem načinu enota ohranja temperaturo 90 ° in za 15–20 minut pred koncem načina odklopi deset, tako da masa stoji pod paro. Zato ne hitite pred izklopom počasnega štedilnika, tudi če je čas kuhanja 50 minut.
• Uporabljajte varno mleko in vodo. Ker je mleko ovsena kaša v počasnem štedilniku kuhana brez vrenja, morajo biti izdelki inherentno varni. Primerno pasterizirano mleko, kuhana ali filtrirana voda.

Recept za mleko

Idealna rešitev za zajtrk je ovsena kaša v multikvalnici Redmond ali drugem kulinaričnem pomočniku. Je mehka, grobe kosmiči v njem so mehki. Takšna jed se lahko z gotovostjo ponudi otroku, njena mehka tekstura pa bo navdušila najlepšega otroka. In čas za pripravo izdelkov traja le 5 minut.

• ovsene kosmiči - 1 skodelica;
• mleko (ali z vodo 1: 1) - 4 kozarci;
• sladkor - 2 žlici. žlice;
• sol -; tsp;
• maslo - 10 g;
• cimet ali ingver -. tsp.

1. V skledo položite kosmiče, dodajte sladkor, sol, začimbe. Dodajte maslo.
2. Nalijte mleko, ki ga lahko razredčimo z vodo v enakih deležih.
3. Vklopite ustrezen način.
4. Razporedite v a la carte plošče takoj po signalu.

Kuhanje za ta recept je lahko kaša na vodi, brez sladkorja. Tako se bo izkazalo, da je najbolj slastno. Za sladkanje dodajte v skledo med ali nekaj suhega sadja. Odsotnost mlečne maščobe v posodi bo omogočila intenzivnemu čiščenju črevesa dragocena vlakna.

Izvirni recepti

Kaša z ovseno kašo v počasnem štedilniku je lahko izvirna tudi vsak dan. V vašem arsenalu je na ducate sestavin, s katerimi lahko preprosto spremenite okus jedi. Na primer, je enostavno kuhati ovsena kaša s sadjem, in lahko uporabite vse: v poletni sezoni hruške, marelice, breskve, v zimskem času - jabolka, banane. Nič manj nasičen bo dobil okus z jagodami (primerno in zamrznjeno). In seveda, kje dodati domače marmelade: jagode, breskev, slive - če ne v popolnem zajtrku!

Ponujamo vam nekaj odličnih receptov originalne ovsene kaše za kulinarično banko.

Z jabolki

V receptu za ovseno kašo z jabolki uporabljamo ne le sveže sadje, temveč tudi jabolčni sok. Zaradi te kombinacije je okus sadja najbolj izrazit.

• ovsene kosmiči - 1 več stekla;
• mleko - 2 steklenici;
• jabolčni sok - 1 multistacan;
• voda - 1 več stekla;
• sladkor - 2 žlici. žlice;
• rozine - 50 g;
• jabolka - 2 velika sadja;
• Cimet -. H.

1. Polnite rozine z vročo vodo, pustite 20 minut.
2. Odpravite jabolka, sesekljajte.
3. Nalijte v skledo vodo, sok, mleko, premešajte s sladkorjem, zavrite v "Multipovar" načinu pri 160 °.
4. Pour žit, obara za 5 minut.
5. Dodajte jabolka, rozine, cimet. Tomite 15 minut.

Če v multicookerju ni funkcije "Multipovar", lahko tekočine ogrejete v načinu "pečenje", za izdelavo kosmičev pa izberite način "kaša".

Z banano

Zelo enostavno narediti ovseno kašo z banano. Vse sestavine so preprosto zložene v skledo. Konzistenca sadja je tako mehka, da se dobesedno raztopi v žitu. In dišava je neprimerljiva!

• ovsene kosmiči - 1 več stekla;
• mleko - 4 več steklenice;
• maslo - 10 g;
• sladkor - 1 žlica. žlička;
• banana - 1 velik plod;
• sol -. tsp.

1. V posodo nalijte žitarice in vlijte mleko. Dodajte sladkor, maslo in sol.
2. V mešalniku olupite banano, kašo. Daj v maso.
3. Kuhamo v načinu "Kaša", "Mlečna kaša".

Če je banana narezana na rezine, bodo ohranili svojo obliko v končni posodi. Zaradi sladkosti zdravega sadja porabimo manj sladkorja v tem receptu.

Z drobovino

Dober recept za jedi, v katerih se za zajtrk ne streže ovsena kaša. To je popolna večerja, za pripravo katere je potrebno uporabiti ne kosmičev, temveč polnozrnate žitarice.

• ovsena kaša - 1 skodelica;
• goveje drobovje (jetra, srce, pljuča) - 300 g;
• čebula - 1 velika glava;
• poper, sol - na ščepec.

1. Umijte in zavrite žita v načinu "kaša". Čas kuhanja mora biti vsaj 50 minut.
2. Sperite in zavrite srce in pljuča v ponvi na štedilniku. Peljite jih skozi mlin za meso.
3. Zdrobite jetra, olupite in narežite čebulo. Popecite v ponvi, začinite s soljo, poprom. Zmešajte z mletim mesom iz drugih stranskih proizvodov.
4. Dodajte meso "preliv" v skledo z večnamensko kuhinjo do končne kaše, premešajte, pustite v načinu ogrevanja 15 minut.

Zaradi uporabe polnozrnate kaše bo konsistenca jedi drobljiva. Sestavine mesa so hranljive, hranljive.

Kateri recept za ovseno kašo v počasnem štedilniku bo po vaših željah, se bodo pokazale le izkušnje. Poskusite pripraviti vsako jed za okusen zajtrk in obilno večerjo!

Ovsena kaša na vodi v loncu

Kako kuhati ovsena kaša na vodi hitro in okusno

Idealen zajtrk je treba pripraviti zelo hitro in preprosto, saj je vsako jutro vsako minuto drago in hkrati zadostno energijo in energijo vsaj do same večerje. Da je tak polni zajtrk ovsena.

Kuhanje ovsene kaše na vodi

Lahko dobite hranljiv in okusen zajtrk, saj veste, kako narediti kašo na vodi. Recept njegove priprave vas bo presenetil s svojo preprostostjo. Če želite to narediti, je dovolj, da v posodo nalijte kozarec ovsene kaše, dodajte 1,5 skodelice vode. Nato počasi ogenj, počakajte, da pride do vrenja, in kuhamo, mešanje redno, za 7-10 minut.

Glavna jed je pripravljena. Zdaj lahko po lastni presoji dodamo malo masla in posolimo kašo ali jo naredimo sladko. Skoraj vse, kar bo ustrezalo za sladko kašo: sveže sadje in jagode, med, suho sadje, oreški, kandirano sadje. Odvisno samo od vaših okusnih preferenc.

Kuhanje ovsene kaše v počasnem štedilniku

Ker zdaj veliko gospodinje raje pare, kako kuhati ovseno kašo na vodi v počasnem štedilniku, moram reči ločeno. V počasnem štedilniku morate napolniti eno kozarec ovsene kaše, prelijte s tremi kozarci vode (ali štiri, če želite rahlo tanko), premešajte. Zdaj je na vašem multicooker načinu »Kaša« ali podobna izbira in nastavljena za 15-20 minut. Po dajanju signala o pripravljenosti jedi lahko damo kašo malo več časa, da stoji na tleh. Ker je ovsena kaša ena izmed tistih kaš, ki radi tečejo, je v času vrenja priporočljivo odpreti pokrovček z mešalnikom in zmešati posodo.

Če imate radi ovseno kašo, potem se prepričajte, da izpolnjujete druge recepte tega okusnega žita.

In še en nenavaden recept: kako kuhati ječmen v počasnem štedilniku

Deset razlogov za izbiro ovsene kaše za zajtrk

Kako kuhati ovseno kašo na vodi, enostavno razumeti. Toda če govorimo o tej kaši, je nemogoče, da ne povemo, zakaj je splošno priznana kot najboljši zajtrk. Torej, 10 glavnih razlogov, zakaj bi radi to čudežno kašo:

1. Ovsena kaša vsebuje le veliko količino hranil. Elementi v sledovih: kalcij, natrij, železo, kalij, baker, fosfor, mangan, magnezij. Vitamini A, E, B1, B2, B5. Kisline: folna in askorbinska. Visoka je tudi vsebnost holina in niacina.
2. Ovsena kaša je ena izmed najbolj dietetičnih in lahko prebavljivih jedi. Odličen je za vsakogar, ki skrbi za svoje telo.
3. Ovsena kaša je bogata z antioksidanti, ki so potrebni za ohranjanje mladosti in lepote ter ohranjanje imunosti.
4. Ta papa je priznana antidepresivna snov, ki jo pomagajo odpraviti depresijo in se lažje spopadajo s stresom.
5. Visoka vsebnost vlaken v njem zelo pozitivno vpliva na prebavni trakt in preprečuje nastanek razjed in gastritisa.
6. Prav tako zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja.
7. Inozitol, ki ga vsebuje ovsena kaša, učinkovito znižuje raven holesterola v krvi.
8. Visoka vsebnost vitamina B pozitivno vpliva na kožo. Zato dermatologi pogosto priporočajo ovseno kašo ljudem, ki trpijo za alergijami ali dermatitisom.
9. Fosfor in kalcij bosta okrepila kostni sistem, nohte in dala zdravju las.
10. Kalij in magnezij - zelo pomagajo pri spopadanju z utrujenostjo mišic.

Zdaj, ko ste ugotovili, kako kuhati ovseno kašo na vodi, bo prehrana lažje slediti, ker je bilo rešeno vprašanje pravilnega, okusnega in zdravega zajtrka. Kljub tako visoki stopnji uporabnosti je treba pri uporabi ovsene kaše upoštevati zmernost, saj lahko prekomerno uživanje povzroči previsoke koncentracije določenih elementov v telesu.

Ali veste, da tudi ovsena kaša pomaga očistiti jetra?

Na splošno je ovsena kaša vključena v zelo malo izdelkov, ki dejansko nimajo kontraindikacij. Tako boste vsak dan hiter, hranljiv in zelo okusen zajtrk omogočil, da boste ves dan ohranili živahnost in dobro razpoloženje.

Video: Ovsena kaša (kaša na vodi)

Ovsena kaša v receptu za počasno kuhanje s fotografijo

Kaša je odličen zajtrk. Sestava in način kuhanja žit se delita na drobljive, viskozne in tekoče. Pravilno kuhano viskozno ovseno kašo je treba hraniti na krožniku, ne da bi se razširjalo. Tradicionalno so se kaše kuhale v pečicah v glinenih posodah.

Danes bomo naredili viskozno ovseno kašo na vodi v počasnem štedilniku (že sem povedal, da je učinek zelo podoben kuhanju v pečici). Iskreno povedano, kot ljubitelj ovsenih kosmičev za zajtrk sem ugotovil, da je ta način kuhanja priročen. Ja, in res mi je bil všeč okus kaše. Posušeno sadje je dalo kašo sladko in kislo okus. Če ste ljubitelj ovsene kaše v bolj tekoči obliki, vzemite več vode. V vsakem primeru, bo kaša izkaže okusno, da ne bo gorijo, ne bo "pobegniti iz ponev". To je prednost kuhanja kaše v počasnem štedilniku.

Za izdelavo viskozne ovsene kaše potrebujemo ovsena kaša 1 multi-steklo, maslo, suhe marelice, rozine, sol, sladkor, vodo 2 multi-očala.

Ovsena kosmiča presejte skozi sito.

Kuhajte vodo. Pripravite suho sadje: operite rozine in suhe marelice, suho na papirnato brisačo. Posušene marelice narežemo na majhne koščke.

Notranje stene sklede z večnamensko kuhinjo (imam Panasonicovo večnamensko), namažite s koščkom masla. Preostalo olje na dnu.

Presejamo ovseno kašo v skledo.

Pripravite posušeno sadje.

Nalijte ovseno kašo s suhim sadjem z vrelo vodo. (V tem primeru se kaša izkaže okusnejša).

Nalijte sladkor in sol (po okusu).

Postavite skledo v počasni štedilnik. Zaprite pokrov. Vklopite način kuhanja "Kaljenje", nastavite čas na 20 minut.

Izklopite multicooker. Kaša je pripravljena.

Kašo dajte v keramični ponev. Pokrijte s pokrovom. Postrežemo vroče za zajtrk ali večerjo.

Ovsena kaša v multivariate: 2 recepti, na mleku in na vodi

Ovsena kaša v počasnem štedilniku ima pravico do enega izmed prvih mest na prednostih izdelka. Popolnoma se absorbira, vsebuje kalcij, magnezij, železo, fosfor, vitamine skupine B in blagodejno vpliva na črevesje.

Ovsena kaša v multivariatnem mleku

Sestavine:

1. 3 mlečne skodelice;
2. 1 ovseni kosmiček;
3. 50 g masla;
4. 1/2 tsp soli;
5. 2 žlici sladkorja.

Kuhanje:

1. Odrežite približno 50 gramov masla in ga razmažite v skledi počasnega štedilnika. Ostanek pustite v posodi.
2. V posodo nalijte pravo količino ovsene kaše.
3. Dodajte mleko, sol in sladkor.
4. Pri kuhanju ovsene kaše z odloženim časom kuhanja je priporočljivo dodati mleko na pol z vodo, to je 2,5 več čaše z vodo in 2,5 več čaše mleka.
5. Če kuhate brez odlašanja, zaprite pokrov in nastavite način »Mlečna kaša«. Ob koncu časa priprave je priporočljivo, da kašo držite s pokrovom multicookerja za 10 minut za segrevanje.

Ovsena kaša v štedilniku

Sestavine:

1. 3 mlečne skodelice;
2. 1 ovseni kosmiček;
3. 40 g trdega sira ali medu s suhim sadjem - izbrati;
4. 50 g masla;
5. 1/2 tsp soli;
6. 2 žlici sladkorja.

Kuhanje:

1. Vzemite približno 50 gramov masla in ga previdno namažite na dnu sklede multikvalnika. Preostanek olja pustite v posodi.
2. V skledo nalijte ovseno kašo, dodajte vodo, sladkor in sol.
3. Zaprite pokrov multicookerja in nastavite način kuhanja multicookerja “Quenching” za 15 minut, ob koncu časa kuhanja pa segrejte še 10 minut.
4. Če želite dobiti sladko različico, namesto sladkorja, dodajte 1 žlico medu neposredno na krožnik in posujte suho sadje na vrhu, ki ga je treba predhodno oprati in vztrajati v vodi nekaj ur.
5. Dobra izbira za ovseno kašo s sirom. Potrebno je samo, da ga naribamo in dodamo neposredno na ploščo, tako da se malo topi.

Ovsena kaša v počasnem štedilniku se izkaže za zelo okusno, z ohranjanjem vseh uporabnih lastnosti izdelka, kar je pomembno za pravilno prehrano.