Ne morem jesti sladko in kislo

Zakaj človeško telo ne vzame kislega in kaj početi v takih primerih?

Dejansko ni veliko razlogov, če niste noseči. Tukaj naj bi bili le dve: povečana kislost v telesu ali že izrazit gastritis, ki se še ni pokazal (čeprav pravijo, da so že identificirali virus, ljudje, ki so na togi prehrani, vendar tega ne moremo razbrati).
Najprej se ne smete ukvarjati s samozdravljenjem, temveč se morate obrniti na svojega zdravnika v vaši mestni kliniki. Katera je, preden vam predpiše zdravljenje, preprosto prisiljena poslati ultrazvok trebušne votline in tudi popularno imenovano "pogoltnite žarnico". In seveda, napotitev k gastroenterologu tukaj ne bi škodila.
Če si vseeno ne želite obiskati zdravnika, si lahko sami pripravite meni pravilne prehrane, in to je ravno to, da poskušate izključiti takšna živila, ki vsebujejo vitamin C, izrazite kisline in seveda fermentacijske produkte, vendar je bolje, da se ponovno posvetujete z dietetikom.

In zaključek tukaj je zelo preprost ali začeti spremljati vašo prehrano ali, tako da je bolj pravilno, da se obrnejo na terapevta ali prehrano.

Zakaj ne morem jesti kislo

Prejšnji mesec se mi je okleval.

Za vse na tem svetu moraš plačati, tako se zdi? Prejšnji mesec se mi je okleval. Mož pravi, da je prav, da so žile grde. Ne, on ni moj navdušenec, vedno doma na čas in njegov odnos do mene se ni spremenil. Vse prav tako uničuje. Samo nisem mislil, da žile na nogah niso samo grde, ampak tudi tako resne. To krčne žile ima več stopenj. Nisem čutila slabih občutkov, ne vem zakaj. Samo žile so izginile. No, včasih noge.

Ženske skrivnosti.

Še posebej za naše ljubke dame! Od danes in vse do nedelje v parku-hotelu "Yakhonty" je rezervat Tarusa edinstvena dirka za ženske - "ženske skrivnosti"! Lahko prideš kot celotna dirka in samo za en dan, če te zanima določen mojstrski tečaj., trening ali predavanje, prav tako vas spomnimo, da imamo zdaj akcijo "Ura!" Počitnice! ", V katerih otroci do 10. leta bivajo brezplačno v hotelu, darilna parada pa še naprej deluje - v ceni.

Občutek kislega v ustih - med nosečnostjo kislo v ustih

Nenehno v ustih kislo. Takoj, ko pojedem, takoj postane kislo. In tako ves dan, dokler ne grem v posteljo. Več sil. In tako bolan in od tega še bolj kisel. Ali je nekdo imel takšno nit ali je to kakšen drug problem, ki ni povezan z nosečnostjo?

Otrokova ljubezen do bonbonov je povsem normalna stvar.

Olga Zubareva | Pediatrični otroški klinični in diagnostični center Medsi II Pove, zakaj otroci ljubijo sladkarije, odrasli pa raje slano in začinjeno. "Ni skrivnost, da je prehrana otroka in odraslega različna. V zgodnji starosti lahko oseba uživa sladkarije v velikih količinah. Pogosto pa se njegov okus spremeni v odrasli dobi in slano, začinjeno, začinjeno hrano prihaja v ospredje. Torej, ljubezen do sladkarij pri otrocih zgodaj.

Dih iz ust - povzroči globlje. Zobna in ustna nega

Biovestinski tekoči probiotiki zavirajo patogene bakterije, ki pogosto povzročajo slab zadah.

Sladki nadomestki, začinjeni - sladki nadomestki

Ne poskušam izgubiti teže. Napolnite tudi. Odločil sem se, da se zataknem v svoji velikosti 44. In nekako sem se pozimi ukvarjal s sladicami, sladicami, sladicami, sladicami, sladicami, pecivom. In naredil drzen poskus, da ga ne bi pojedel. Prenehal sem piti čaj s sladkorjem. In včasih v kavo vržem nadomestek, ali je to škodljivo? Lahko ga popijem z mlekom. Sadno sladko jedo: grozdje, mandarine. Popolnoma brez glukoze je kot, ker je tudi napačna. Kaj spletke, dokler telo ne zahteva pecivo. Ja, sladkorna bolezen, ki jo je mama potisnila.

zavračanje sladkorja (moj oče je imel zgodnjo sladkorno bolezen, zato sem si najprej vzel otroke iz sladkorja), začel sem z dvema vazama na mizo - s suhim sadjem (jagodami) in orehi. sprva je bil pometen z bangom, potem pa so vsi pojedli. "poraba se je vrnila v normalno stanje" :)

drugič, opustila je navadno belo puhasto pecivo - zamenjala jo je z vsemi vrstami sepikov, žemelj in krušnih zrn, ki so se začele pojavljati v raznolikosti. Hitro se navadite na dobre stvari :) in včasih je bela "prazna" štruca kot poslastica iz preteklosti :)

čaj, kava je dobro piti z jagodami, sadjem, suho sadje, oreški.
grbeči grbi diverzificirajo, moje najboljše gredo s semeni, ovseno kašo.

organizem z zgoraj navedenim bo prejel zadostno količino ogljikovih hidratov v psihološko prijetni obliki in dobre kakovosti.

Načeloma je to dovolj, da ne želimo "pito". ampak včasih kupujem - toda samo moje najljubše sorte, ki jih ni veliko

Spol po porodu. Zakaj boli? Kontracepcija in spol.

Obnova spolnih odnosov po porodu

Poskrbite zase. Bolezni dojk

Hormonska okvara uv ženskega telesa. Mastodinia

Izvori neprijetnih vonjav iz ust pri otrocih.

Običajno otroci diši po mleku, starejši otroci pa izžarevajo občutek djetinjstva.

Zakaj vzeti bris? Analize in študije v času. T

. Za oceno stanja vaginalne mikroflore zdravniki uporabljajo pojem "stopnja čistosti". Obstajajo štiri takšne stopnje. Prva označuje optimalno stanje: v mikrobni "pokrajini" prevladujejo laktobakterije, kislost okolja je normalna, ni znakov vnetja. Na četrti stopnji ni laktobacilov, številni patogeni mikrobi, znaki vnetja so izraženi, iz kislega okolja se spremeni v alkalno. Druga in tretja stopnja sta vmesni med prvo in četrto stopnjo. Pri izbiri zdravljenja se bo zdravnik osredotočil na splošno stanje nosečnice in rezultate pregleda. Seveda bo izbral način zdravljenja, ki bo v določeni situaciji varnejši za plod. V primerih, kjer so znaki vnetja, vendar njegov vzrok.
. Na četrti stopnji ni laktobacilov, številni patogeni mikrobi, znaki vnetja so izraženi, iz kislega okolja se spremeni v alkalno. Druga in tretja stopnja sta vmesni med prvo in četrto stopnjo. Pri izbiri zdravljenja se bo zdravnik osredotočil na splošno stanje nosečnice in rezultate pregleda. Seveda bo izbral način zdravljenja, ki bo v določeni situaciji varnejši za plod. V primerih, ko obstajajo znaki vnetja, vendar razlog za to ni razviden iz rezultatov konvencionalnih brisov, lahko zdravniki zatečejo k dodatnim metodam preiskave, na primer PCR diagnostiki z uporabo brisa. Metoda PCR (polimerazna verižna reakcija) temelji na večkratnem povečanju števila DNA patogenih mikroorganizmov na čim več.

Preučujemo plenico. Kaj bo povedal otroški stol?

Novorojenski stol. Zaprtje pri dojenčkih. Barva in konsistenca blata pri otroku.

Priporočila za okrevanje po splošni anesteziji. - izhod iz generala.

Da bi pomagal. Operacija na plovilih, netravmatska. Po njegovih lastnih spominih (zelo izbrisanih) - mu noge odtrgajo, grlo mu boli, pa tudi glitches. Hvaležen bi bil za nasvet. Še posebej v zvezi z žrelo. Če obstaja pro - reči nekaj. Hvala vsem.

Neprijetni dotiki moža - seks z možem je neprijeten

Dobri ljudje, povej mi takšno stvar. Ko se njen mož dotakne, njegovi poljubi postanejo neprijetni, ali je to vse, konec? Ali ni zdravljena? Ne morem ga poljubiti, spolnost je postala preprosto nemogoča, saj se dotika, božanje je preprosto ogabno. V zgodovini precej težko poroko 8-letno dolžino, predšolski otrok. Vrsta moža ljubi, poskuša, “dela” na odnosih, prinaša veliko denarja, resnično daje veliko denarja z otrokom.

Če testo smrdi po alkoholu. - če ima testo kvasa.

Grešno poslovanje (ne zadeti s copati :)) je kupilo kvašeno testo na krušnem kiosku - z namenom pečenja pita v šestih sekundah. Medtem, ko je bila doma, je odkrila, da se njegov duh odvija hladno alkoholno, kot je pivo. Pita na stroju v pečici, tukaj, kuhana, ja. In zdaj se bojim, da nahranim svojo družino. Je zastrupitev ali ne - peroksidno kvasno testo?

Kako ugotoviti povečano ali zmanjšano kislost v želodcu osebe?

Kislost se je povečala ali zmanjšala?

Kakšne so metode za določanje kislosti pri ljudeh?

Mislim, da se to ne da določiti. Bolje je iti k zdravniku, specialistu za gastroendoskopijo, zato je opravil test. "Osebno testiranje" je preveč subjektivno in ne daje zanesljivih rezultatov.

Toda v tem testu ni nič strašnega - za test je potreben le vzorec želodčnega soka, zato se skozi usta vstavi tanko cev in izmeri se kislost. Najbolje je, da ne poskusite sami.

Povečana ali zmanjšana kislost v želodcu.

Obstaja zelo enostaven test za določanje kislosti v človeškem želodcu. Da bi določili kislost, morate pustiti, da jedo zeleno in zelo kislo jabolko. Če sem mirno jedel in prosil za aditiv, je kislost normalna ali nizka. In tudi če ne morete pogledati na kislo jabolko, to pomeni povečano kislost. Povečano kislost lahko zlahka zmanjšamo s uživanjem krede.

Potrebno je odgovoriti na vprašanje, kako pogosto imate težave z zgago. ))) Če je odgovor pozitiven, potem je kislost jasno povečana.

Na splošno gastroskopija pomaga določiti.

S povečano kislostjo, oseba doživlja napade zgage. V mojem primeru se je to točno zgodilo. Zgaga me je preprosto izčrpala. Zdravila za zgago so pomagala, vendar ne za dolgo. Moral sem se obrniti na gastrologa. Predpisano je bilo najpreprostejše in zelo učinkovito zdravljenje. Zdaj, o zgori popolnoma pozabljeni.

Na splošno pravijo, da če si pogosto želite kislega okusa, se kislost zmanjša. In če kisli osebi ni všeč in ne želi občasno, se povečuje kislost.

Ampak jaz ne bi zaupal mojem okusu okus 100 odstotkov. Spet sem v mojem primeru, s povečano kislostjo, ljubil in ljubil kisle kumare, čaj z limono in vse to. Zato mora zdravnik ugotoviti, kaj je narobe s stopnjo kislosti.

Oralne bolezni

10/03/2018 admin Komentarji Ni komentarjev

Zakaj človeško telo ne vzame kislega in kaj početi v takih primerih?

Dejansko ni veliko razlogov, če niste noseči. Tukaj naj bi bili le dve: povečana kislost v telesu ali že izrazit gastritis, ki se še ni pokazal (čeprav pravijo, da so že identificirali virus, ljudje, ki so na togi prehrani, vendar tega ne moremo razbrati).
Najprej se ne smete ukvarjati s samozdravljenjem, temveč se morate obrniti na svojega zdravnika v vaši mestni kliniki. Katera je, preden vam predpiše zdravljenje, preprosto prisiljena, da vas pošlje na ultrazvok trebušne votline, pa tudi popularno imenovana "pogoltnite žarnico". In seveda, napotitev k gastroenterologu tukaj ne bi škodila.
Če si vseeno ne želite obiskati zdravnika, si lahko sami pripravite meni pravilne prehrane, in to je ravno to, da poskušate izključiti takšna živila, ki vsebujejo vitamin C, izrazite kisline in seveda fermentacijske produkte, vendar je bolje, da se ponovno posvetujete z dietetikom.

In zaključek tukaj je zelo preprost ali začeti spremljati vašo prehrano ali, tako da je bolj pravilno, da se obrnejo na terapevta ali prehrano.

Človek ne more jesti kislih jagod in sadja. Ali to kaže na visoko ali nizko kislost?

Saranin piše 3. januarja 2013, 11:26
Moskva, 53 let

Spol: Ženska
Obvezno: gastroenterolog

Pozdravljeni! Oseba dobesedno ne more jedo brusnic in drugih kislih jagod in sadja, celo jabolk. Če želite jesti kislo jabolko, je to problem, da ne omenjamo brusnic, ko grizemo, se izloča veliko sline, kapljice v ustih in se poskušate čim prej znebiti izdelka. V povezavi s tem vprašanjem ta simptom govori o povečani kislosti ali obratno o zmanjšanem.

Običajno, če je zgaga, je povečana kislost, in z nizko kislost, si običajno želijo jesti nekaj kislega. vendar pa obstajajo izjeme. Prijatelju so diagnosticirali povečano kislost želodca in pojesti limono, ne da bi se namrgnila!

Svetujem vam, da se obrnete na zdravstveni center Niar Medic. Tam izkušeni zdravniki vedo, kakšne teste je treba opraviti v primeru bolezni. In potem, ko so prejeli rezultate, lahko predpišejo učinkovito zdravljenje. Torej greš tja, samo-zdravljenje je nevarna stvar. Pred kratkim sem poskušal zdraviti gastritis. Malo pred razjedo. No, prišel sem na kliniko pravočasno in prišel do pristojnega terapevta Fadeyevo Lyubov Petrovna (v f. Na Maroseika). Takoj me je premislila, me napotila k gastroenterologu in ona mi je dala vse vrste testov in pregledov. Zato sem se prijavil za samozdravljenje.

Kako sami določiti kislost želodca

V sestavi želodčnega soka je pomembno mesto klorovodikova kislina. To je njegova glavna sestavina. Kisline pomagajo zagotoviti, da se hrana predeluje tako, kot bi morala, in zagotavlja njeno postopno premikanje iz želodca preko tako imenovanega pyloric sfinkterja (pylorus v želodcu) v dvanajstnik.

Opravlja druge funkcije, ki so enako pomembne za človeško telo:

  • Olajša obdelavo in denaturacijo beljakovin v želodčni votlini. Zaradi tega je kasnejša delitev veliko lažja.
  • Spodbuja aktivacijo pepsinogena, ki se spremeni v pepsine.
  • Oblikuje kislo okolje, brez katerega delovanje encimov v želodčnem soku ni mogoče.
  • Povzroča proces izločanja trebušne slinavke.
  • Spodbuja antibakterijsko delovanje želodčnega soka.

Raven kisline v želodčnem soku določa kislost želodca. Ima svoja pravila, odstopanja od katerih povzročajo nelagodje v telesu.

Sodobnega človeka je skoraj nemogoče zaščititi pred živčnimi napetostmi, narediti brez stresa, manjših ali oživiti velike težave. Pospešen tok življenja, njegov hitri ritem pogosto ne puščajo časa za spoštovanje načel pravilne in pravilne prehrane. Takšne preobremenitve se odražajo v stopnji kislosti želodčnega soka in jo spreminjajo v eno ali drugo smer. Potem, ne da bi kaj spremenili v načinu življenja, je skoraj nemogoče zaščititi se pred boleznimi prebavil. Zmanjšana ali povečana kislost želodca kaže, da se je morda pojavila kronična bolezen - gastritis.

Določanje kislosti

V medicinski ustanovi je mogoče diagnosticirati in določiti določeno stopnjo kislosti. Sodobne raziskovalne metode zagotavljajo dokaj točne rezultate. Toda ugotoviti, kislost se zmanjša ali poveča, je mogoče in v hišnih pogojih.

Kako vnaprej določiti, kakšna je njena težnja (povečanje ali zmanjšanje), ne da bi zapustila dom? Da bi to naredili, ni treba porabiti denarja za drage reagente, pogoltniti sondo in opraviti teste. Najprej je dovolj, da si ogledate svoje telo, bodite pozorni na simptome, ki prej niso bili tam. Konec koncev, če kislost niha v smeri povečanja ali zmanjšanja, to ne more vplivati ​​na zdravstveno stanje: spreminja se tudi.

Kislost se je povečala: definiramo se

Povečana kislost je patologija, ki negativno vpliva na splošno stanje telesa. Ker so stene organov prebavil razdražene s prekomerno kislino, ima oseba naslednje vidne simptome:

    Peko v predelu žrela in požiralnika, ki se pojavi zelo močno, je zgaga. Razlog za njegov videz je sproščanje odvečne klorovodikove kisline v požiralnik. Zgaga se lahko pojavi kadarkoli in brez očitnega razloga. Pogosteje pa ga izzovejo kisli sokovi in ​​izdelki, ki vsebujejo veliko začimb in začimb. To so na primer paradižnik, slive, breskov sok, prekajeno meso, gorčica, ketchup. Z povečano kislostjo se bo zgaga po zaužitju limone, grenivke, kivija, zelenih jabolk.

Alkalne mineralne vode, sončnična semena, pecilni soda rešitev pomaga hitro znebiti teh neprijetnih občutkov.

  • Baker in kisli okus v ustih. Pojavi se ob pogledu in vonju kislih živil. Tudi misel na limone, vložene ali kisle kumare, kislo zelje, jabolka povzročajo veliko sline v ustih.
  • Podrigivanje se lahko pojavi ne glede na vrsto hrane. Ampak kot ponavadi, kot zgaga, je opaziti, ko ocvrte, maščobne in začinjene jedi prevladujejo v prehrani. Sladki sokovi, marmelade, sladoled, pecivo in piškoti povzročajo tudi ta neprijeten pojav.
  • Bolečina, dolgočasna bolečina v želodcu. Poveča se, ko je občutek lakote. Pogosto se zgodi zjutraj. To je tako imenovana "lačna bolečina". Skoraj vedno izginejo, ko svež del hrane vstopi v želodec.
  • Težava v želodcu in napihnjenost po vsakem prigrizku, celo nepomembna.
  • Kršitev postopka iztrebljanja: zaprtje ali driska. Oba simptoma lahko povzročita odpor do jemanja. Konec koncev, včasih morate samo jesti - takoj dovolj želodec, in nadaljnje pogoste obiske stranišča so na voljo.
  • Jemanje protivnetnih zdravil povzroča slabost ali želodčne bolečine. Ti simptomi se pojavijo takoj po uporabi zdravil.
  • Poleg zgoraj navedenih problemov je možna tudi manifestacija takšnih znakov povečane kislosti:

    • Glavoboli po zaužitju mastne, ocvrte ali prekajene jedi.
    • Zmanjšana ali popolna izguba apetita.
    • Zmanjšanje razpoloženja, utrujenost in apatija se pojavijo.
    • Nelagodje v želodcu ne more povzročiti razdražljivosti.
    • Napadi slabosti in bruhanja. Prihajajo skoraj ob istem času, ko je poraba hrane končana ali po kratkem času. Vendar se ta simptom pojavlja veliko manj pogosto kot vsi prejšnji.
    • Težave z želodcem in prebavo pokrivajo jezik z belkasto sivim in rumenim cvetjem.

    Če ni nobenega od opisanih simptomov, je kislost želodca v normalnih mejah. Toda občutek vsaj nekaterih izmed njih naj bi služil kot razlog za pritožbo gastroenterologu.

    Kako ugotoviti, ali je kislost znižana

    Če se zmanjša kislost, obstaja želja, da bi jedli nekaj kislega: zelje, kumare, celo limono. Črni rženi kruh, začimbe in začimbe, ketchup, jabolčni in grenivkasti sokovi povzročajo apetit.

    Zmanjšanje vsebnosti klorovodikove kisline je tudi odstopanje od norme in povečanje. Solyanka, ki je vsebovana v želodčnem soku, nevtralizira vnos hrane v požiralnik iz patogenih mikroorganizmov, škodljivih bakterij. Ko se kislost zmanjša, to pomeni specifična teža klorovodikove kisline v soku, proces dezinfekcije ne uspe. Posledično v želodec prodrejo različne nezaželene bakterije, katerih število narašča.

    Obstaja proces vnetja sluznice, oseba pa ima simptome, od katerih so najbolj značilne:

    • Rahlo z vonjem gnilih jajc ali z okusom gnilobe. Povzroča vonj iz ust, kar je zelo neprijetno in ima gnusen vonj.
    • Obstaja občutek napihnjenega trebuha, ki huči. V prebavnem traktu se pojavijo fermentacijski procesi. Povzročajo bolečino zaradi nabranih plinov, napenjanje.
    • Peko v grlu (zgaga).
    • Občutek teže v hipohondru.
    • Tupa bolečina v popku po vsakem prigrizku ali kmalu zatem.
    • Občutek, da je nekaj v notranjosti, se razpoči.
    • Stolne motnje - manifestacija drugega simptoma nizke kislosti. Nezadostna količina kisline v želodčnem soku bistveno zmanjša njen antibakterijski učinek. Mikroorganizmi, ki so prosto vstopili v črevesje osebe, spremenijo svojo mikrofloro, motijo ​​ravnotežje. Oseba bodisi trpi zaradi zaprtja ali se ne more znebiti driske. Težka defekacija, ki jo povzročajo motorične motnje črevesja, so posledica nezadostne kislosti.

    Njena znižana raven povzroči nepopolno prebavo beljakovin. Posledično se v želodcu nabirajo produkti razpadanja, ki zastrupijo celotno telo. Imuniteta se zmanjšuje in vrata se odpirajo za razvoj patoloških procesov. Prvi možni pojav različnih mikoz: glivične lezije pokrivajo sluznico ust, kože, nohtov. Telo postane bolj dovzetno za viruse in različne okužbe.

    Primanjkuje absorpcije vitaminov in mineralov, ki jih vsebujejo živila. Zaradi tega je enostavno videti, da:

    • Koža na rokah in obrazu postane suha.
    • Nohti rastejo počasi, zlomijo se in stratificirajo.
    • Lasje postanejo tanjši, krhki in suhi. Njihova rast se tudi upočasnjuje.
    • Pojav aken in razširitev krvnih žil na nosu in licih so še eni vidni znaki zmanjšanja kislosti.

    Če se kislost dolgotrajno zmanjša, se oseba počuti:

    • Splošna šibkost.
    • Zmanjšanje teže.
    • Zaspanost in utrujenost.
    • Nagnjenost k sedečemu načinu življenja in hipotenzija.

    Če sumimo na prisotnost nizke kislosti, morate skrbno preučiti njihove iztrebke. Če so ostanki hrane, ki niso prebavljeni, njihovi kosi sumljivi.

    Simptomi nizke ali visoke kislosti se ne pojavijo skupaj. Praviloma sta prisotna le ena ali dva znaka.

    V primeru pojava takšnih lastnosti in rahle motnje dobrega počutja lahko seveda poskušate sami prilagoditi kislost želodca. Za to morate najprej prilagoditi prehrano.

    Če pa se stanje ne izboljša in se nelagodje poveča, poiščite zdravniško pomoč. Posebne metode pregleda bodo pomagale natančno določiti kislost želodca in vzroke za možna odstopanja. Čim prej bo diagnoza in zdravljenje zaključeno, manj zdravstvenih težav se bo pojavilo v prihodnosti.

    Zakaj neravnovesje kislinske baze ne izgubi na teži

    Ekologija potrošnje Ali menite, da je prehrana moderne osebe preveč kisla? Od večine beljakovin do ogromne količine mlečnih izdelkov (zlasti sirov) in večine žit porabimo veliko več kislosti kot alkaliziramo živila.

    "Zdravljenje je treba začeti šele tri dni pred smrtjo, vendar tri leta pred začetkom bolezni." Kitajska modrost

    Ali veste, da je prehrana sodobne osebe preveč kisla? Od večine beljakovin do ogromne količine mlečnih izdelkov (zlasti sira) in do večine žit, porabimo veliko več kislosti kot alkaliziramo živila. In to neravnovesje med kislinami in alkalijami lahko povzroči nekatere resne zdravstvene težave.

    Kako zakisljevanje in alkaliziranje telesa

    Hrano ocenjujemo z vidika:

    • vsebnost kalorij
    • vsebnost beljakovin
    • ogljikovih hidratov
    • maščobe
    • vitaminov.

    Izkazalo se je, da ima hrana še eno pomembno lastnost. Lahko bodisi kislo ali alkalizira. Ko hrana vstopi v telo, se prebavi in ​​absorbira, je vsaka njena sestavina spojina, ki tvori kislino ali ki tvori alkalijo. To so pokazali ameriški znanstveniki na začetku XXI. Stoletja. Računalniška analiza, ki so jo izvedli znanstveniki, je izračunala kislinsko obremenitev večine izdelkov. Na poti so dokazali, da je stalno zakisovanje telesa eden od vzrokov za izpiranje kalcija iz kosti. Rezultat je uničevanje kosti in ledvični kamni.

    Če povzamemo vse mikro- in makroelemente, ki tvorijo kislino in tvorijo alkalije (na koncu obroka ali na koncu dneva), lahko ugotovimo kislinsko-bazno obremenitev hrane. Če v prehrani prevladujejo kisle sestavine (organske kisline, aminokisline, ki vsebujejo žveplo), se telo zakisli. Če prevladujejo alkalne komponente (organske soli magnezija in kalija), potem je telo v bolj alkalnem stanju.

    Proizvodi, ki alkalizirajo in zakisljejo telo

    Kisla obremenitev osnovnih alkalizirnih in kislih živil v miliekvivalentih na 240 kilokalorij.

    Seznam kislih izdelkov:

    • meso - 67,9;
    • žita - 13,8;
    • sir - 4.2;
    • jogurt in mleko - 2,8;
    • jajca - 2.5.
    • stročnice - 0,8;
    • matice - 0,1.
    • listnata zelenjava - 59,1;
    • paradižniki, bučke, kumare, jajčevci, lubenice, melone, buče - 46,5;
    • korenine - 26,4;
    • zelenjava - 14,3;
    • gomolji - 10,6;
    • sadje - 5.8.

    Kislo stanje telesa je škodljivo za zdravje

    Torej, zakaj je čisto kislinsko stanje, znano tudi kot acidoza, škodljivo za človeško telo? Poglejmo natančneje.

    Vsaka celica v telesu deluje optimalno v določenem območju pH (pH je merilo kislosti ali alkalnosti). V različnih celicah je ta optimalni razpon drugačen, toda celoten pH telesa mora ostati tesno prilagojen.

    Krv, najpomembnejše tkivo v telesu, mora imeti pH v razponu od 7,35 do 7,45, zaradi česar je rahlo alkalna. Če se pH krvi celo nekoliko zniža, bo telo umrlo!

    Po drugi strani pa je treba v želodcu ohraniti kislo okolje, potrebno za pravilno razgradnjo in razgradnjo beljakovin. PH želodca je na splošno 2,0, kar je indikator močno kislega okolja. Eden od razlogov, zakaj ni priporočljivo jemati antacidov (zdravil, ki nevtralizirajo klorovodikovo kislino želodčnega soka), razen če njihov sprejem ni predpisal zdravnik, je, da slabijo prebavo.

    Zaradi njihovega sprejema je delo želodca moteno in je težje prebaviti beljakovinsko hrano. Konec koncev - nepopolna prebava! Nizka kislost v želodcu tudi slabi absorpcijo nekaterih pomembnih mineralov, zlasti železa in kalcija.

    Zato ne pozabite: kri mora biti alkalna, v želodcu pa je treba ohraniti kislo okolje.

    Eden največjih problemov, s katerimi se trenutno soočamo, je, da naša prehrana vsebuje toliko izdelkov iz rafiniranih zrn, živalskih proizvodov in preveč predelane hrane, da je večina prebivalstva v stanju stalne acidoze!

    In to je slaba novica, ker, ko je vaše telo zakisano, v njem rastejo bolezni! Tudi, ko ste bolj nakisani, lažje je pridobiti odvečno maščobo (več o tem spodaj).

    Na kratko: kisla hrana = nakisani organizem = bolezni in debelost!

    Kaj še ogroža acidozo za vaše zdravje?

    Ker vaše telo potrebuje za vzdrževanje pH vrednosti, ki jo potrebuje za vsako ceno, bo to storilo za dosego tega cilja. Zato mora biti katera koli prehranska kislina nevtralizirana z enim od mehanizmov za znižanje kisline.

    Ena od najhujših posledic vašega telesa, ki poskuša ohraniti konstantno raven pH v kislem okolju, je povečana akumulacija maščobe.

    Povečana akumulacija maščobe

    Ko se vaša kri zelo zakiseli, telo začne iskati načine, kako se zaščititi pred škodljivimi učinki te kisline. Predstavljajte si, kako kislina teče skozi vaše arterije in žile. Predstavljajte si, kako lahko vpliva na zdravje vaših krvnih žil. Seveda, ne najboljši način!

    Zato telo pošlje odvečno kislino, ki se nahaja v maščobnih celicah. Ko se to zgodi, postane veliko težje izgubiti težo, ker bo vaše telo obdržalo to maščobo, ker je rezervoar za vso to kislino. Znebite se kisline in se boste znebili odvečne maščobe!

    Povečani kortizol - vzdržuje maščobe

    Poleg tega acidoza vodi v povečanje ravni kortizola (ureja presnovo ogljikovih hidratov), ​​kar pa krši regulacijo inzulina in ponovno prisili telo, da zadrži maščobne zaloge.

    Acidoza lahko moti delovanje ščitnice, ki je odgovorna za presnovo. To lahko povzroči hipotiroidizem (zmanjšanje delovanja ščitnice) in posledično - upočasnjuje presnovo v mirovanju.

    Na koncu: težje je spali kalorij in lažje se kopičiti odvečno težo!

    Zakaj morate vzdrževati ustrezno ravnotežje pH

    Da bi imeli dobro zdravje, je potrebno vzdrževati ustrezno pH ravnotežje, zato lahko telo v celoti kopiči in absorbira hranilne snovi in ​​minerale le ob ohranjanju potrebne kislinsko-bazne bilance. Tudi najboljša wellness prehrana ali program za izbiro zdravilnih zelišč ne bo v celoti deloval, če bo moteno pH ravnovesje.

    Naši predniki so zaužili veliko zelenjave in sadja, ogljikovih hidratov, iz katerih so uravnotežili kislino in jedli meso. Danes so makaroni in pekarski izdelki osnova naše prehrane in proizvajajo veliko kislin zaradi fosforja, ki ga vsebujejo, ki se pretvori v fosforno kislino. To stanje otežuje vnos beljakovin, ki se prav tako spreminjajo v kisline.

    V zadnjih 50 letih se je poraba beljakovinskih živil povečala za več kot 50%. In če ne nevtralizirate rib in mesa z zelenimi, potem nam beljakovine iz lastnih tkiv ne morejo pomagati.

    Posledično je kislina obremenjena s hrano:

    • stari ljudje so imeli negativen (-78);
    • v sodobnem človeku je postalo odveč (+48).

    Kajenje, stres, prekomerno uživanje kave, živalskih maščob, bonbonov in alkohola, “reoksidirajo” telo. Kisli produkti presnove se zadržijo v obliki soli v medcelični tekočini in niso popolnoma odstranjeni iz tkiv, kar povzroča razvoj bolezni.

    Kako vedeti, kako kislo je telo?

    Pomembno je nameniti pozornost spremembi ravni kislinsko-baznega ravnovesja in, če je potrebno, pravočasno ukrepati. Kislost telesa lahko preverite s pomočjo lakmusovega testnega traku. S pomočjo njih, ne da bi zapustili svoj dom, lahko določite raven pH.

    • Optimalna vrednost pH urina in sline je rahlo kisla - 6.4-6.5.
    • Če je pH urina v razponu 6,0-6,4 zjutraj in 6,4-7,0 zvečer, to kaže na zdravje vašega telesa.
    • Če podnevi pH vrednost sline ostane znotraj 6,4-6,8 - tudi v tem primeru ni potrebno skrbeti.

    Pomembno: preverite pH 2-krat na teden 2-3-krat na dan, določite ga eno uro pred obrokom ali 2 uri po njem.

    Kako zmanjšati kislost v telesu

    Zaradi nepravilne prehrane, v veliki večini mestnih prebivalcev, se kislinsko-bazično ravnotežje v krvi prestavi na kislo stran. Zato je večina od nas treba znižati njegovo kislost.

    Kako telo nadzoruje kislost:

    • izloča kisline skozi prebavni trakt, pljuča, ledvice in kožo;
    • nevtralizira kisline s pomočjo mineralov: kalij, kalcij, natrij, magnezij;
    • nabira kisline v tkivih, zlasti v mišicah.

    V vaši moči, da pomagate telesu. Postopki čiščenja in pravilna prehrana bodo pomagali normalizirati kislinsko-bazično ravnovesje in tako zaščitili pred boleznimi.

    Alkaliziranje telesnih izdelkov, vključite skodelico v vaši prehrani:

    • solate iz listov;
    • skoraj vse vrste zelenjave;
    • kaljene trave;
    • krompir;
    • oreški, mandlji;
    • suho sadje;
    • sirotka;
    • zeleni čaj;
    • vode brez plina.

    Umirjanje izdelkov, zmanjšanje njihove porabe:

    • meso in ribe;
    • črni čaj;
    • Kava;
    • Sladka soda;
    • izdelki iz bele moke;
    • slaščice.

    Ne smemo pozabiti: ni vse kislo, v telesu se spremeni v kislino! Torej, kislo jabolko, ko se prebavi, večinoma tvori alkalne spojine!