Stol v odrasli osebi, kaj naj bodo feces?

Najbolj naraven proces v življenju osebe je vsakodnevno samoizčiščenje črevesja. V odsotnosti patologij ta proces ne povzroča neprijetnih občutkov. Za zagotovitev, da je blato dnevno in dovolj neboleče, da lahko pravilno jedo. Motnje v črevesnem traktu se pojavijo iz več razlogov. Na primer, prisotnost kroničnih bolezni, kirurgija, nosečnost, dojenje, prehranske napake. V primerih, ko obstajajo odstopanja v količini in kakovosti iztrebkov brez zgoraj navedenih razlogov, bi to moralo biti zaskrbljujoče. Nadalje je v članku podroben opis tega, kaj bi morala biti normalna blata pri odrasli osebi, kadar lahko barva blata ali nečistoč v njem kaže na zdravstvene težave, simptome ali znake razvoja različnih bolezni.

Vsebina članka:

Standardno, normalno blato pri odraslem

Telo vsake osebe je individualno. Za eno se šteje, da je patologija normalna za drugo. Normalno črevesno gibanje pri odrasli osebi ni odvisno samo od njegovih prehranjevalnih navad, ampak tudi od presnovnih procesov v telesu. Zato se barva blata, doslednost blata pri odraslem lahko bistveno razlikuje od vrste in kakovosti zaužite hrane, prisotnosti bolezni ali drugih značilnosti zdravstvenega stanja ljudi.

Večina ljudi izprazni vsak dan zjutraj. Za njih je ta proces norma. Vendar, če je ta proces moten, ti ljudje začnejo paniko. Torej se morajo ljudje spomniti, da se samo-praznjenje črevesja vsakih 2 dni ali 2-krat na dan šteje za normalno. Fekalne mase bi morale biti dovolj debele v konsistenci in ne bi smele vsebovati nečistoč, kot so sluz, kri, penasti izpust. Tudi če se dnevno blato v odrasli osebi nekoliko spremeni in črevesje očisti enkrat na dva do tri dni, ni treba zvoniti. Problem nepravilnega ali pogostega blata lahko krši prehrano. V takih primerih morate najprej vrniti v normalno prehrano in le, če ta ukrep ne bo olajšal, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Pogosto blato, pogosto navijanje na stranišče, povzroča drisko

Poleg redkih črevesnih gibanj (1-krat v dveh do treh dneh) lahko anksioznost pri posamezniku povzroči, da se stol ponovi do petkrat na dan. Če je fekalna masa dovolj gosta v teksturi in ne povzroča nobenih težav, je možen razlog za pogoste blato lahko uživanje hrane, ki pospešuje prebavo. Skrbeti morate samo v primerih, ko iztrebki s pogostim blatom postanejo tekoči in vsebujejo peno, sluznico ali krvavo izcedek. Hkrati je želodec precej boleč in telesna temperatura je višja od normalne. Sprejeti je treba nujne ukrepe, da bi se izognili zapletom dobrega počutja.

Tekoča blata, tekoči blato pri odraslih

Ne vedno čiščenje prebavnega trakta, ki ga spremlja tekoča blata, kaže na težave s prebavnim traktom. Če so gibi črevesa tekoči, kot pri driski, niso močni in ne povzročajo bolečin v trebuhu, so lahko naravne narave. Faktor, ki vpliva na redčenje iztrebkov in začetek driske, se lahko zaužije pred to hrano. Jedo kefirji, jogurti, mleko, nekateri rastlinski proizvodi in sadje v velikih količinah prispevajo k pojavu tekoče mase iztrebkov. Tudi pred takšnim tekočim blatom pri odraslem se lahko zaužije v velikih količinah alkohola, in sicer piva in vina. S pomočjo močnega črevesnega gibanja se telo poskuša osvoboditi zastrupitve z alkoholom.

Odrasla peneča blata

Z pojavom ohlapne blata, driska s penjeno vsebino ne panike. Vedeti morate, da fermentacijske procese povzroča presežek ogljikovih hidratov v človeškem telesu, ki se nabira že dolgo časa. V zvezi s tem je priporočljivo, da se iz svojega menija izključijo sladki sadje, nekatere vrste zelenjave, soda, alkohol, ki povzroča nastajanje plina. V dnevnem meniju morate v tekočo kašo vstopiti s peno in pogostim blatom v odrasli osebi. Pomagajo okrepiti vsebino želodca in izboljšati njegovo delo.

Izmet s sluzi pri odraslem povzroča blato z nečistočami sluzi

Pri odraslih lahko fekalne mase vsebujejo sluz v majhnih količinah zaradi uživanja hrane, kar prispeva k tvorbi sluzi. Torej, stol s primesmi sluznih izločkov ni presenetljiv, če je dnevna prehrana osebe sestavljena iz sluzastih kaš, mlečnih izdelkov, sadja, jagodičja. Hkrati je možno tudi dodatno neugodje v obliki trebušne distence, driske, bolečinskega sindroma v trebušni votlini.

Pogosto se pri dolgotrajnem vnosu antibiotične terapije pojavijo tekočinski odtoki, ki vsebujejo sluz. Tudi fekalne mase so tekoče oblike s peno, značilno za kršitev mikroflore prebavil, kronične vnetne procese v želodcu, ulcerozni kolitis, razpoke v črevesju, prisotnost E. coli in druge okužbe.

Izzivi s krvjo, vzroki za blato s krvjo povzročajo

Mnogi ljudje zaman ne posvečajo pozornosti blatu s posameznimi krvnimi obliži. Sprememba barve blata in prisotnost nečistoč v krvi dokazujeta dokaj resne patologije. Če je kri v blatu svetlo rdeča in se nahaja na vrhu fekalnih iztrebkov, potem je razlog najverjetneje dejstvo, da se pojavijo analne razpoke.

Črna blata kaže na krvavitev v zgornjem delu prebavil. Črne barve iztrebkov zaradi dejstva, da je v procesu gibanja skozi črevesje kri koagulirala. Znak odpiranja ulkusa je majhna količina blata z dovolj veliko količino krvavitve. Če v krvi odkrijete tako nevarne simptome, kot so blato, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Kako razumeti, da barva stola kaže na bolezen?

Tudi prisotnost patologij kaže na druge odtenke fekalnih iztrebkov. Fekalne mase svetlo sivega ali belega odtenka kažejo na prisotnost Crohnove bolezni, okužbe z rotovirusom, maligne ali benigne neoplazme, ledvične kamne, disbakteriozo. Odtenek fekalij je odvisen od sprememb v prehrani in stopnje kroničnih bolezni.

Črna stola pri odraslih

Črna barva blata v blatu je možna v primerih, ko je dan pred osebo zaužil izdelke, ki prispevajo k barvi blata, kot tudi v prisotnosti notranjih krvavitev v zgornjem črevesju. Po zaužitju ali med jemanjem nekaterih zdravil lahko blato postane tudi črno. Na primer zdravila za anemijo, aktivni oglje in številna druga zdravila, ki prispevajo k pojavu črnih iztrebkov.

Zeleni stol in njegovi vzroki

Zelena barva blata kaže, da v telesu potekajo procesi fermentacije, katerih vzroki so lahko prenajedanje živil, ki vsebujejo velike količine ogljikovih hidratov, ali razvoj bakterijskih okužb. Pogosto so zelene fekalne mase povezane z velikimi dodatki mukoznih izločkov. Poleg nenavadne zelene barve blata se pojavi tudi rahlo bolečinski sindrom, napenjanje in distanca v trebuhu.

Rumeni blato povzroča rumeno blato

Svetlo rumena odtenek blata pomeni, da v človeškem telesu obstajajo patologije z žolčnikom. Če pri tej barvi blata obstaja tudi grenak okus na ustnicah in ustih, potem ni razloga za dvom v prisotnost težav z žolčnimi kanali. Motnje trebušne slinavke, zaradi katerih velika količina izločanja žolča preprosto nima časa za razcep, so vzrok rumene barve blata. Prav tako lahko rumeno blato pri odraslem kaže na bolezni organov prebavnega trakta in prisotnost ledvičnih kamnov. Ko urolitiazo rumeni iztrebki bodo opazili za dolgo časa.

Vzroki sivega blata v odraslem

Fekalne mase sivkaste barve z zelo ostrim in neprijetnim vonjem kažejo jasen znak malabsorpcije. Ko človek zlorabi mastno hrano, njegova trebušna slinavka nima časa, da bi se spopadla z njim, kar vodi do brezbarvnega blata.

Beli izmet, povzroča belo blato

Svetla niansa razkroja fekalij pri odraslem lahko kaže na hepatitis ali pankreatitis. Stol z belim odtenkom pri odrasli osebi na splošno kaže na očitne patologije žolčnih vodov ali nezmožnost odtoka žolčnih izločkov. V takšnih situacijah se nekatere težave lahko skrijejo v videzu kamna ali v prisotnosti tumorjev v obliki tumorjev. Bela barva blata pri odraslem je možna tudi zaradi pojavljanja disbakterioze, ki povzroča trajno nelagodje.

Med življenjem odraslega človeka lahko fekalne mase doživijo pomembne spremembe. V zvezi s tem je tisto, kar se po petnajstih do dvajsetih letih po štiridesetih letih šteje za normalno, lahko prvi "svetilnik" do pojava patologije. Zato strokovnjaki priporočajo nestrpen odnos do svojega zdravja, za spremljanje najmanjših sprememb v svojem telesu in v primeru suma katerekoli bolezni se ne zdravijo sam, ampak se posvetujte z zdravnikom.

Kolikokrat naj vsakdo hodi velik?

Ni posebne norme, kolikokrat na dan in v kakšnih količinah mora odrasla oseba iztrebiti. Vendar pa je določen standard znesek od trikrat na dan do enkrat za tri dni. V povprečju gre oseba velika približno enkrat na 24 ur in proizvede 28,35 g blata na 5.443 kg njegove telesne teže. Na podlagi te norme so iztrebki moškega ali ženske, ki tehtajo 72,6 kg, enaki 454 g blata dnevno.

Pogosto blato (več kot štirikrat na dan) redke in vodene narave se imenuje driska. Ta opredelitev je primerna v primeru, ko ni simptom kakršne koli hujše bolezni (z izjemo okoliščin, v katerih tekočina pride iz telesa samo z drisko). Obstajajo tri vrste driske: akutna, dolgotrajna in kronična. Prva kategorija se pojavi po okužbi in se hitro ustavi. Dolgotrajna driska ne sme trajati več kot dva tedna, kronična pa traja več mesecev. Vzroki za nastanek driske so običajno okužbe, zdravila (zlasti antibiotiki), sindrom razdražljivega črevesa (IBS) in prehranske težave (ne prebava živil, ki so posledica fizioloških lastnosti).

Različni ljudje imajo individualno pogostost blata. Kot smo že omenili, je normalno, da se gibanje črevesja odvija trikrat na dan na eno blato tri dni. Obstaja veliko dejavnikov, ki imajo določen učinek na črevesno gibljivost (gastrointestinalni premiki), ki jih ne bi smeli skrbeti. Na gibljivost prebavnega trakta vplivajo: spremembe v prehrani, zdravilih, potovanjih in potovanjih, spanju, športu, hormonskih valovih, napetostih in stresih, boleznih, operacijah, porodu in še veliko več. Prav tako je treba spremljati, kako potekajo postopki praznjenja danke in mehurja. Jasen znak obstoja težav s človeškim telesom so pretirano močni poskusi iztrebljanja in uriniranja.

Kakšna naj bo dnevna količina iztrebkov?

Z različno prehrano se šteje, da je dnevna stopnja gibanja črevesja količina iztrebkov v razponu od 150 do 400 g. Če prehrana rastlin prevladuje v prehrani ljudi, se povečanje količine blata povečuje. Pri prevladi hrane živalskega izvora je pogostnost iztrebkov veliko manjša.

Preveliko in aktivno izločanje odpadkov iz telesa za tri dni ali več (polifekal) je lahko predhodnik bolezni prebavil, jeter, žolčnika in njegovih poti, PZHZH ali izgube enega ali več hranil, ki vstopajo v prebavni trakt zaradi njihove pomanjkljivosti. absorpcijo v tankem črevesu (malabsorpcija). Zmanjšanje količine iztrebkov in pogostost praznjenja lahko včasih povzročita zaprtje. To je posledica podaljšanega zakasnitve odpadkov telesa v debelem črevesu in prekomerne absorpcije tekočine, zaradi česar se zmanjša prostornina gibanja črevesja. Tudi to je lahko prevlada hrane, ki se prebavlja prehitro.

Kakšna naj bi bila gostota iztrebkov?

Normalna sestava iztrebkov je 70% vode in 30% hrane, ki je bila podvržena procesu zdravljenja telesa, mrtvih bakterij, pa tudi pilingov v prebavnem traktu. Izdelek iztrebljanja je pogosto valjaste oblike, struktura pa je podobna mehki okrogli klobasi. Vendar pa visoka vsebnost rastlinskih sestavin v prehrani prispeva k zgoščevanju iztrebkov. Ugoden indikator je odsotnost krvavih strdkov, sluzi, gnoju in delov ne popolnoma prebavljene hrane.

Odstopanje od standardnega je pastozni blato. To se zgodi s pogostim krčenjem sten tankega črevesa, kot tudi s povečanim izločanjem črevesnega soka. Preveč debeli izdelki za iztrebljanje lahko povzročijo težave pri praznjenju, vnetne okužbe in konvulzivne kontrakcije sluznice debelega črevesa. Oljni odpadki se pojavljajo pri zapletih v delovanju trebušne slinavke, hitrem zmanjšanju pretoka žolča v črevesje. Redke iztrebke najdemo pri težki obdelavi hrane v tankem črevesu, nepravilni absorpciji in izjemno hitrem prehodu fekalnih mas. V primeru fermentacijske dispepsije se pojavijo penaste blato. Pri tej bolezni se fermentacijski procesi v prebavnem traktu pojavljajo pogosteje in dlje kot kateri koli drugi. Beltni blato se pojavi, ko ima bolnik stalno zoženje lumena ali dolg krč debelega črevesa, pa tudi rak zadnjega dela prebavnega trakta. Več tekočine in pogostega črevesnega gibanja imenujemo driska. Kashitseobrazny, pretirano pretočne fekalije se pojavijo pri uživanju tekočin v velikih količinah. Peneče blato je znak, da je vsebnost kvasa v hrani ali pijači visoka. Tanki iztrebki lahko signalizirajo bolezen debelega črevesa, in sicer neoplazme ali polipozo.

Kakšen bi moral biti vonj stola?

Standard ne velja za zelo prijetno, vendar ne preveč moteč vonj. Na to vpliva hrana, ki vstopa v telo. Razlog za ostro drago je lahko meso, kislo - hrana mlečnega izvora. Tudi vonj je odvisen od manifestacije procesov fermentacije in gnitja v organih. Med fermentacijsko dispepsijo se pojavi kislina. Povzroča pogosto porabo ogljikovih hidratov (pecivo, sladkor) in gaziranih tekočin v velikih količinah. Izrazit smrad so v primeru težav v delovanju trebušne slinavke (vnetje), zmanjšanje pretoka žolča v črevesje (holecistitis), hipersekrecija ionov in vse tekočine v črevesnem lumnu. To se pojavi tudi zaradi prevelike količine bakterij. Nekateri od njih proizvajajo vodikov sulfid, ki ima značilno gnilo kašo. Iztrebki dišejo kot gniloba, ko se pojavijo težave v procesu prebave hrane, razpadajoče dispepsije, ki je povezana s pogostim uživanjem beljakovin in počasno absorpcijo. Vzrok tega vonja je lahko tudi granulomatozni enteritis ali ulcerozni kolitis. Pomanjkljiva aroma je značilna, ko je gastrointestinalni trakt težko evakuirati ali se hrana prehitro evakuira.

Kakšna bi morala biti oblika blata pri odraslem?

Tanek stol (svinčnik) signalizira motnje v spodnji polovici prebavnega trakta ali zunanji napad na debelo črevo. Če se ti simptomi pojavijo, je treba opraviti kolonoskopijo, da bi preprečili razvoj raka. Majhna in trda črevesna gibanja so jasni znaki težav pri izločanju, to je zaprtje. To je lahko posledica pomanjkanja vlaknin v prehrani ljudi. Potrebno je povečati vsebnost prehranskih vlaknin v prehrani, opraviti več športnih vaj, uporabiti trpotec in lanena semena za izboljšanje gibljivosti črevesja.

Preveč mehka blata, ki se drži stranišča, pomeni, da vaše telo ne absorbira olja, kot bi moralo. Včasih eterične kapljice plavajo v stranišču. Pri teh simptomih se pojavljajo tudi motnje v trebušni slinavki, zato je zelo pomembno, da se nemudoma obrnete na zdravnika za diagnozo. Prisotnost sluznih strdkov v blatu je vsakodnevna. Če pa je v blatu opaziti prekomerno vsebnost sluzi, je možno, da je v telesu nekaj vnetja, granulomatoznega enteritisa ali ulceroznega kolitisa.

Plini v črevesju, kaj je norma pri odraslem?

Plini nastajajo zaradi delovanja mikroorganizmov v prebavnem traktu. Med gibanjem črevesa in v mirnem stanju se iz telesa odrasle osebe čez dan izloči od 0,2 do 0,5 litra plina. Standard je prdec približno 10-12-krat ves dan (po možnosti manj). Pogostejše emisije so lahko posledica prisotnosti naslednjih živil v prehrani: gazirane pijače, živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate, vlakna, kvas in laktozo.

Odstopanje od standardnih kazalnikov velja za pretirano koncentracijo plinov v telesu (do 3 litre). Ta bolezen se imenuje napenjanje in je lahko znak resnejših težav, kot so: disbakterioza, pankreatitis, sindrom razdražljivega črevesja, kronične gastrointestinalne bolezni, gastritis, razjede želodca in / ali dvanajstnika, moteno delovanje jeter, težave pri premikanju vsebine vzdolž prebavnega trakta. Prekomerna koncentracija plinov je najverjetneje posledica okužbe s črevesnimi paraziti. Tudi napenjanje se pojavi v povezavi s prenajedanjem ali požiranjem prevelike količine zraka v procesu absorpcije hrane ali pijače.

Barva blata v odrasli osebi

Naravni izločki našega telesa so lakmusov test, ki odraža njegovo stanje.

Stol lahko pove tudi o zdravstvenem stanju, stanje črevesja in drugih organov prebavnega trakta, ki ga določata njegova pogostost, struktura, vonj in barva. Ampak, da bi govorili o možnih patoloških stanjih, morate vedeti, kaj je norma.

Kakšni naj bodo iztrebki zdrave osebe

Normalno blato pri odraslem je popolno črevesno gibanje enkrat na dan. Prav tako se šteje za naravno, da gredo na stranišče “velike” do trikrat na dan, če izpolnjujejo splošno sprejete standarde. Tako pogoste črevesno gibanje nakazuje, da ima oseba zelo hitre presnovne procese. Nekateri ljudje lahko enkrat dnevno ali tri dni odidejo v kopalnico. To seveda ne moremo obravnavati kot normalen proces, vendar ga tudi ne moremo pripisati patološkemu procesu, če ni drugih odstopanj (barva, oblika, vonj).

Zdaj o fekalnih masah. Tako so iztrebki samo izločanje toksinov, prebavljena hrana, deloma notranje vsebine črevesja in mikroorganizmi. Pri zdravi osebi ima stol dobro opredeljeno strukturo, enakomerno gosto maso. Normalna barva blata je svetlo rjav odtenek. Količina izločenih izločkov je odvisna od hrane, ki jo oseba uživa. V povprečju se iz telesa dnevno izloči približno sto petdeset tisoč gramov kalov. Gre za "klobaso" dolžine od deset do dvajset centimetrov. V tem primeru samo iztrebljanje ne sme povzročati nelagodja.

Če se blato razlikuje od opisanega, so to lahko simptomi motenj v delovanju prebavnega trakta ali celo kažejo na resna patološka stanja.

Spremembe količine izločenih blata

Nihanja znotraj normalnega razpona se lahko povsem naravno pojavijo kot reakcija telesa na porabljene proizvode, več rastlinske hrane, več iztrebkov, živalske hrane - manjša je masa izločenih blata.

Če pa se odstopanja bistveno razlikujejo od norme, lahko to pomeni resne kršitve.

Tako je velika količina iztrebkov (polifakala) znak ene od naslednjih motenj:

  • težave z absorpcijo hranil v tankem črevesu;
  • moteno peristaltiko, pri kateri se hrana prehitro premika skozi črevo in nima dovolj časa za popolno absorpcijo;
  • motnja delovanja trebušne slinavke, zaradi katere maščobe in beljakovine niso pravilno prebavljene in tako razvijajo kronični pankreatitis;
  • pomanjkanje žolča v črevesju, se pojavi z holecistitisom, žolčnimi kamni.

Majhna količina iztrebkov se praviloma sprosti, ko je v prehrani ljudi veliko malo prebavljive hrane, majhna količina in tudi za zaprtje. Slednje bi moralo povzročiti tudi alarm in biti razlog, da poiščete zdravniško pomoč.

Barva fekalnih mas

Normalna barva blata pri odraslih je lahko svetlo rjava ali rjava. Barvanje v drugih barvah se pojavi kot posledica uporabe določenih izdelkov, kot posledica jemanja določenih zdravil, ali zaradi razvoja patoloških sprememb v telesu.

Stol osebe lahko spremeni barvo med zdravljenjem z antibiotiki in jemlje vitaminske komplekse, aktivno oglje.

Barva blata se prav tako spremeni, ko se v telo vnesejo živilska barvila (naravno ali umetno sintetizirana). Na primer, če uporabljamo črni ribez, je verjetno, da bodo fekalne mase naslednjega dne obarvane črno, rdeča pesa pa bo rdeča, korenje in citrusi rumene barve, zelenice pa zelene. Če pa sprememba barve blata ni potekala pred sprejemom določenih izdelkov, se morate posvetovati z zdravnikom, saj so lahko to zelo resni simptomi, ki kažejo celo na kritično stanje človeka.

Rdeča barva fekalij se lahko pojavi pri krvavitvah v spodnjem črevesju, medtem ko črna označuje notranjo krvavitev v želodcu ali črevesju in zahteva takojšnjo zdravniško pomoč.

Hitro gibanje blata včasih ne dopušča žolču, da bi šel skozi vsa spremenjena stanja in postane rjavo, nato pa so izločki obarvani zeleno. Pojavi se tudi pri jemanju antibiotikov. Toda posebna nevarnost se skriva v Crohnovi bolezni, celiakiji, za katero je značilno barvanje fekalne blata v zeleni barvi.

Rumena blata najpogosteje kažejo na okužbo v telesu, ali težave z žolčnikom, v katerem je pomanjkanje žolča in se kopiči velika količina maščobe, ki pride v blato.

Beli izmet se pojavi, ko telo nima žolča, zato ta barva kaže na patologijo žolčevodov. Pojavi se, ko se v njih oblikujejo kamni, hepatitis, bakterijske okužbe, pankreatitis, ciroza jeter, pa tudi rakavi tumorji.

Vendar pa je treba razumeti, da je nemogoče postaviti diagnozo le na barvo fekalnih mas, to zahteva globlje preglede, vendar morajo spremembe barve opozoriti in postati razlog za preverjanje njihovega zdravja.

Oblika in vonj iztrebkov

Pri zdravi osebi imajo iztrebki obliko valja ali klobase. Smrdi, vendar ne žaljivo.

Če se iztrebki pojavijo v obliki gostih kroglic ali tankega traku, to kaže na težave z debelim črevesom in pomanjkanje tekočine v telesu, zato je treba najprej ponovno preučiti režim pitja.

Kršitve se kažejo v drugih strukturah blata. Iztrebki v kašastem stanju govorijo o vnetnih procesih v črevesju in njegovem povečanem izločanju.

Struktura, podobna masi, je simptom motenj v trebušni slinavki, kite ali glina pa je neravnovesje maščobe.

Tekoča črevesna gibanja se pojavijo z nezadostno absorpcijo in asimilacijo hrane v tankem črevesu, in če jih spremljajo pogosti črevesni gibi, potem v tem primeru govorimo o driski, ki jo lahko povzroči veliko število vzrokov.

Velika količina pene v blatu kaže prekomerno nenaravno fermentacijo v črevesju.

Vonj po iztrebkih lahko prav tako veliko pove. To ni odvisno le od hrane, ki so jo ljudje porabili dan prej, ampak tudi od naravnih procesov fermentacije in razpada, ki se pojavljajo v črevesju. Ob kršenju se spremeni tudi vonj izločenih odpadkov.

In tako, če je hrana v črevesju že dolgo časa in se ne absorbira, potem gni in je dobro okolje za bakterije, zato ima blato v tem primeru gnilo, neprijeten vonj.

Med fermentacijo je običajno kisla, težave z trebušno slinavko - fetid.

Oseba z zaprtjem, kolitisom ali želodčnimi težavami razvije gnusno dispepsijo, zato se pojavi ustrezen vonj.

Prav tako je treba opozoriti in krvi ali sluznice vključkov v fekalne mase, ki niso značilne.

Seveda, ne smete takoj panike, je treba analizirati vse odkrite simptome, kot tudi spomnite, kaj je jedel dan prej. Če v prehrani ni prišlo do sprememb v blatu, se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo na podlagi simptomov in dodatnega pregleda ugotovil vzrok in predpisal ustrezno zdravljenje.

Velikosti in oblika blata - kakšne naj bodo?

Za mnoge ljudi je tema kakashi tako osebna, da je ne želijo deliti z nikomer in govoriti o njej. Vendar se morda ne zavedajo, da je včasih koristno ugotoviti, kaj imajo drugi ljudje kakec, kakšen izmet imajo, barvo in morda celo vonj. Prikazovanje zanimanja je povsem normalno. Oblika vaše kake, natančno, kot barva lahko kažejo ali namigujejo na nekatere možne okvare telesa. Če ne želite deliti zelo osebnih procesov z drugimi ljudmi, vam bomo pomagali obdržati skrivnost in vam povedati, kakšna je oblika in velikost iztrebkov ter o čem lahko govorimo.

Prihaja na sestanek z zdravnikom, ni redko, da slišite vprašanje v zvezi s kakec, zdravnik lahko vprašal, kakšne oblike, barve so, kako pogosto se spopadajo s potrebo po veliko. Nekateri ljudje so zaskrbljeni zaradi takšnih vprašanj, niti ne razumejo namena tega vprašanja in v kolikšni meri lahko igra odločilno vlogo že v fazi raziskave, vključno s pospeševanjem zdravljenja in postavitvijo pravilne diagnoze. Angleški zdravniki so se odločili odpraviti problem zadrege bolnikov in razvili tako imenovano lestvico za ocenjevanje oblik iztrebkov - Bristolsko lestvico oblik iztrebkov.

Lestvico Bristol fekalij so razvili zdravniki iz Anglije za primernejšo klasifikacijo oblike kake in je bila uvedena leta 1997.

S pomočjo Bristolske fekalne lestvice je pacientom lažje premagati psihološko oviro. Če pogledamo jasne slike, oseba zdravniku morda ne bo opisala oblike svojega iztrebka, temveč poimenujte vrsto, ki jo potrebuje, ali navedite sliko najprimernejšega sranja v obliki. Prav tako je uporaben in primeren za samopreverjanje doma.

Oblike iztrebkov na Bristolovi lestvici

V Bristol lestvici dodeli 7 glavnih vrst iztrebkov. Na levi strani je ilustracija hrapavcev. V sredini - oštevilčenje in kratek opis. Na desni strani tranzitne lestvice - pomeni čas nastanka določene vrste iztrebkov. Najdete lahko tudi druge različice Bristolove lestvice.

Bristolske oblike iztrebkov ne omogočajo natančne diagnoze bolezni, saj predstavlja le klasifikacijo oblik kake. V primeru kakršne koli bolezni so ti podatki nezadostni in je treba upoštevati takšne parametre, kot sta barva blata in vzgon poopov. Doma je ta tabela uporabna le za približno oceno stanja črevesja. Prav tako bo po potrebi olajšal dialog z zdravnikom in zmanjšal raven zadrege.

Priporočamo vam, da natisnete Bristolsko lestvico oblik iztrebkov in jo obesite v omari. Tako bo v tvojih očeh in takoj po tem, ko boš udarila, lahko določiš obliko kake.

Kaj lahko govori o obliki in velikosti iztrebkov?

Zdaj pa si poglejmo natančneje vsako vrsto hrapavosti, opisane v Bristolski lestvici.

Prva vrsta blata

Ločene trde kroglice, podobne oreščkom, se imenujejo tudi kozje ali ovčje kakec. Sranje tega oblika je značilno za akutno disbiozo. Kakahi prve vrste so trde in abrazivne. Njihove dimenzije so približno 1-2 cm, zaradi svoje trdote in trzavosti pa lahko povzročijo bolečino v srachki. Pri ovčji krmi obstaja velika verjetnost poškodbe analnega kanala in anorektalne krvavitve.

Druga vrsta kake

Ta vrsta blata je velika oblika klobase z grudasto strukturo. Ta vrsta blata je značilna za zaprtje. Velikost kake v premeru je približno 3-4 cm, ker je premer največje odprtine diafragme analnega kanala manjša od 5 cm, gibanje črevesja spremljajo poškodbe in lahko povzroči raztrgano rano na analnem kanalu. Zaradi predolgega črevesja, reda nekaj tednov, postanejo iztrebki tako veliki. Razlog za nastanek takega stola je lahko kronična zaprtje, pa tudi hemoroidi, analne razpoke in zapoznelo črevesno gibanje. Ta vrsta blata lahko povzroči sindrom razdražljivega črevesja in obstrukcijo tankega črevesa, saj je stalni črevesni stres konstantno močan.

Tretja vrsta fekalnih mas

Ta vrsta dreka je podobna prejšnjemu, razen manjših velikosti, približno 2-3,5 cm v premeru. Ima obliko klobase in razpoke na površini. Manjši premer kaže, da se gibanje črevesja pojavlja pogosteje kot pri drugem tipu. Hkrati pa tretji tip blata kaže skrito zaprtje. Spremlja ga rahlo napenjanje, ki ga povzroča dysbiosis. Lastniki tega stola ponavadi trpijo zaradi sindroma razdražljivega črevesja. Takšno sranje lahko povzroči vse neželene učinke drugega tipa. Prav tako prispeva k hitrejšemu slabšanju hemoroidov.

Četrta vrsta kake

Obliko teh poopov lahko imenujemo referenca. Velikost premera je približno 1-2 cm, dolžina - običajno 18 cm. Ta vrsta dreka je značilna za defekacijo 1-krat na dan.

Peti tip iztrebkov

Te kake so oblikovane kot mehke kroglice z jasnimi robovi. Premer tega stola je 1-1,5 cm. Takšni iztrebki so značilni za 2-3 stolice na dan. Prav tako, kot četrti tip, so odličen kazalnik.

Šesti tip iztrebkov

Znaki šestega tipa so mehki, puhasti stolci z raztrganimi robovi. Če lahko nadzorujete želodca gibanja črevesa in v primeru karkoli ste lahko potrpežljivi, lahko ta stol velja za normalno. Lahko karakterizira hiperaktivnost debelega črevesa. To lahko vključuje dehidracijo, preobremenitev, krvni tlak, prekomerno občutljivost na nekatere začimbe, visoko vsebnost mineralnih snovi v vodi ali sestavine v hrani, ki povzročajo odvajalni učinek.

Sedmi tip iztrebkov

Sedmi tip je driska. Simbolizira drisko. Hkrati pa lahko pride do paradoksne driske. Paradoksna driska je, kadar ima oseba hkrati zaprtje in drisko. Spodnji del črevesja je zamašen z blatom, nad njimi pa se kopičijo do 1,5-2 litra tekočih iztrebkov. Ta vrsta driske je precej pogosta, zlasti pri majhnih otrocih in oslabljenih odraslih, ki se po bolezni ozdravijo.

Kot lahko vidite, je koristno opazovati oblike in velikost iztrebkov. Sranje lahko pove veliko o stanju vašega telesa. Če poznamo razvrstitev fekalnih mas, lahko ugotovimo normalno stanje vašega blata in v zgodnjih fazah preprečimo določene bolezni, prav tako pa preprečimo razvoj drugih. Seveda samo poznavanje vrst kokoši ni dovolj za popolno diagnozo. Ampak dovolj, da pazim. Želimo vam, da iztisnete pravilno obliko. Z olajšanjem!

Hvala! Vse je preprosto in pravilno... jedel bom samo meso in jedel homogeno... moj nasvet vsem, meso.. meso, samo meso, naši predniki so postali pravilni.

Prekleto. Moj četrti tip je soooo redka. Mislili so, da je to enako in ne norma, zato jih redko imam. Prve tri vrste sem že mučil (((

Jedo dnevno in kuhano zelenjavo zagotavlja četrto vrsto blata, izjavljam s polno odgovornostjo! Surova zelenjava brez toplotne obdelave še vedno ne daje idealnih iztrebkov. No, meso in mleko pokvarita vsak stol.

Pridobite veliko mlečnih izdelkov in vse bo popolno.

Da, morate paziti na sranje, potem pa bodo prešli s 4 5 na 1 2 in potem ne boste stali brez Klysme, ampak na splošno morate jesti več cheryacheka in zelje v kakršni koli obliki in sranje bo popolno.

Toda zelje bela, doječe matere in bolniki s kroničnim pankreatitisom, KONTRAINDICIRANI.

Hvala za pomembne informacije, vendar sem bil zaskrbljen, da sem imel iztrebke pod številko 4. Pojem vse kuhano in paro. Poleg svežih kumar, surova zelenjava ne jedo. Ljudje, skrbite za vašo trebušno slinavko, ne jejte klobase.

I krma kul, raznolika, lepa, velika, romantična, fantastično

Zadnje 2 dni imam četrti tip, vendar so ogromni (4 centimetra v premeru in dolžini) iz nekega razloga zaskrbljeni zaradi konalizacije. Spletna stran je zelo koristna, hvala lepa!

Kaj velja za normalno blato pri odraslem?

Vsako naše telo deluje na svoj način. Stol je odvisen od prehrane in zdravja. V tem članku bomo podrobno spregovorili o tem, kaj se smatra kot običajen stol.

Število iztrebljanja

ok.png

Za odraslega se šteje, da je normalna blata brez podaljšanega močnega naprezanja 1-krat v 1-2 dneh ali 2-krat na dan. Po procesu gibanja črevesja se pojavi občutek udobja in popolnega praznjenja črevesja, nagon popolnoma izgine. Nekatere zunanje okoliščine - počitek v postelji, sprememba običajnega položaja, potreba po uporabi ladje, biti v družbi tujcev - lahko upočasnijo ali povečajo pogostost tega procesa.

no.png

Odsotnost črevesnega gibanja 3 dni (zaprtje) ali zelo pogosta blata se šteje za odstopanje od norme - do 5-krat na dan ali več (driska).

Dnevna količina fekalij

ok.png

Z mešano prehrano se lahko dnevna količina blata zelo razlikuje. Povprečna številka je približno 150–400 g. Treba je opozoriti, da se lahko z uživanjem rastlinske hrane poveča količina iztrebkov, živalska hrana pa se lahko zmanjša.

no.png

Znatno povečanje ali zmanjšanje iztrebkov je nekakšen alarm. Glavni vzroki za poli (fekalne) so:

  • motnje prebave v tankem črevesu;
  • uživanje velikih količin vlaken;
  • povečana peristaltika, pri kateri hranila iz hrane nimajo časa, da bi se popolnoma absorbirala zaradi preveč hitrega gibanja skozi črevesje;
  • prisotnost kroničnega pankreatitisa, zaradi katerega se zmanjša eksokrina funkcija trebušne slinavke (beljakovine in maščobe niso popolnoma prebavljene);
  • premajhna količina žolča, ki vstopa v črevo (zaradi holelitiaze, holecistitisa itd.).

Glavni razlogi za zmanjšanje količine iztrebkov so:

  • razširjenost lahko prebavljive hrane v obroku;
  • zmanjšanje količine zaužite hrane;
  • prisotnost zaprtja, pri katerem se zaradi dolgega zadrževanja blata v debelem črevesu in maksimalne absorpcije vode volumen blata zmanjšuje.

Izločanje iztrebkov in plavanje v vodi

ok.png

Običajno je treba blato enostavno ločiti.

no.png

Če iztrebki ne potonejo in so zelo slabo umiti, lahko to pomeni, da vsebuje veliko neprebavljeno maščobo ali da se nabere veliko plinov.

Barvni stol

ok.png

Običajno so pri mešani prehrani iztrebki rjavi.

no.png

Temno rjave fekalije lahko kažejo na prisotnost kršitev procesa prebave v želodcu, kolitisa, potresljive dispepsije. Tudi ta barva prevladuje z zaprtjem in prehranjevanjem z mesom.

Pri svetlo rjavi barvi opazimo povečano gibljivost črevesja, skladnost z dieto z mlekom in zelenjavo.

Oranžna barva se opazi pri uporabi beta karotena in izdelkov z visoko vsebnostjo (npr. Buče, korenje itd.).

Rdečkasta barva se pojavi pri krvavitvah iz spodnjega črevesa (z analnimi razpokami, hemoroidi, ulceroznim kolitisom itd.), Kot tudi pri uporabi pese.

Zelena barva se opazuje, kadar se uporablja v velikih količinah kislice, špinače, solate, s povečano črevesno peristaltiko ali prisotnostjo disbioze.

Svetlo rumeno blato kaže na zelo hiter prehod iztrebkov skozi črevesne dele.

Črna barva - pri pripravi aktivnega oglja in bizmutovih pripravkov, jedo borovnice, ribez, s krvavitvami iz zgornjega dela prebavil (ciroza, razjeda, rak debelega črevesa), požiranje krvi med pljučno ali nosno krvavitvijo.

Pri jemanju dodatkov z železom se lahko pojavijo zelenkasto črne blato.

Sivkasto beli blato kaže, da v črevo vstopa zelo malo žolča ali pa sploh ne vstopa (akutni pankreatitis, blokada žolčevodov, jetrna ciroza, hepatitis itd.).

Doslednost (gostota) iztrebkov

ok.png

Običajno je stol mehak in okrašen. Iztrebki morajo biti 70% vode, 30% ostanki hrane iz predelane hrane, luščene črevesne celice in mrtve bakterije.

no.png

Prisotnost patologije kažejo tekoča, penjena, mastna, mehka, pol-tekoča, pretirano gosta ali grobo oblikovana blata.

  • Mehka blata - s povečano peristaltiko, vnetjem ali povečanim izločanjem v črevesju.
  • Zelo gosto "ovce" blato - opazili s krči in stenozo debelega črevesa, zaprtje.
  • Mastna - je opaziti pri boleznih trebušne slinavke, močno zmanjšanje pretoka žolča v črevesje.
  • Plaščine ali glinene blato so pretežno sive barve - z veliko količino neprebavljene maščobe.
  • Tekočina - je opaziti s pospešenim prehodom fekalnih mas, oslabljeno absorpcijo ali proces prebave hrane v tankem črevesu.
  • Penasti - opazimo, ko fermentacijski procesi v črevesju prevladajo nad ostalimi.
  • Tekoča konsistenca blata in hitro iztrebljanje lahko kaže na prisotnost driske.
  • Tekoči kašasti ali vodni iztrebki so lahko s prekomerno porabo vode.

Normalno blato in njegove spremembe. Kako postaviti stol

Normalno blato v odrasli osebi

Normalno blato pri odrasli osebi kaže dobro delovanje prebavnega sistema. To lahko zveni kot šala, toda če želite slediti svojemu zdravju, morate tudi ugotoviti, kaj naj bi bilo normalno in kakšne so spremembe na stolu. Toda koliko nas se zaveda, kakšni naj bodo iztrebki odrasle osebe? Najprej nas zanima:

  • Pogostnost praznjenja črevesja
  • Oblika iztrebkov
  • Barvni stol

Kolikokrat grejo na stranišče?

Stopnja praznjenja črevesja je eno popolno potovanje v stranišče na dan, ko oseba ne čuti delnega, ampak popolnega praznjenja črevesa. Včasih so pogostejše blato. Pogosto se pojavlja 2 do 3 krat na dan. To nakazuje, da se metabolični procesi posameznika dogajajo hitreje, ali pa je užival hrano, ki ima naravni odvajalni učinek. Pogostejše gibanje črevesja (več kot 3-krat na dan) pomeni, da ste se srečali z drisko, o kateri bomo govorili spodaj.

Obstaja mnenje, da je gibanje črevesja vsakih dva dni normalno, vendar je to sporno vprašanje. Izpraznitev črevesja je najboljši način, da se telo znebi toksinov, kislin in drugih neželenih snovi, ki se lahko nabirajo v notranjosti, zato naj bi se ta proces zgodil vsak dan.

Kaj je blato? Oblika blata (Bristolska lestvica)

Tip 1 Tip 2 Tip 3 Tip 4 Tip 5 Tip 6 Tip 7

Pravilno oblikovani, normalni iztrebki so jamstvo, da se proces razgradnje hrane in asimilacije hranilnih snovi ter odstranjevanja toksinov in drugih odpadkov odvija brez motenj. Bristolska blata kažejo, kakšni naj bodo iztrebki zdrave osebe.

Tip 1: Vodnato blato brez umazanije

Tip 2: mehki "mehki" stol z raztrganimi robovi

Tip 3: Mehke kapljice z jasnimi, raztrganimi robovi (z lahkoto)

Tip 4: Gladka in mehka klobasa

Tip 5: Kot klobasa, vendar razpokana na površini.

Tip 6: Oblika klobase, vendar kvrgasta in grudasta

Tip 7: Ločite majhne kepice, majhne kroglice, ki se pojavijo s težavami

Najboljša možnost je tip 4. Idealni izmet klobase v obliki klobase se z lahkoto pojavi in ​​diši po prezrelem sadju kot nekaj groznega. Izmet se mora izstopati in se nežno potopiti v vodo.

  • Če so iztrebki slabo oprani s sten WC, v njem ni prekuhanih maščob.
  • Če iztrebki ne potonejo - ali veliko plinov, ali vlaken, ali ne absorbira maščobe.
  • Če pade ostro in s pljuskom - pomanjkanje prehranskih vlaknin.

Tip 5 je boljši od tipa 2 in 3. Driska je težko nadzorovati in njeni vzroki včasih niso tako enostavno odpraviti. Ko driska ne absorbira v telo potrebne hranilne snovi.

  • Mulji lahko kažejo na vnetne procese v črevesju, oslabljeno absorpcijo.
  • Penilni feces - fermentacijski procesi v črevesju.
  • Hriboviti izcedki lahko govorijo o nezadostnem vnosu vode.

Katera barva naj bo izmet? Barvni stol

Ne pozabite, da lahko nekatera živila in barve hrane spremenijo barvo blata.

  • Normal cal ima srednje in temno rjavo barvo.
  • Če je vaš stol črne barve, je lahko posledica uživanja ribeza, borovnic. Ali pa dobi kri v zgornjem delu prebavil - v tem primeru morate obiskati zdravnika.
  • Pesa naredi barvo blata rdečkaste.
  • Velika količina zeleno - zelene barve.
  • Korenček in velika količina beta keratinov ga naredita oranžna.
  • Sivo-bela barva blata govori o taki kršitvi, kot ne o pretoku žolča v črevo.
  • Zeleni blato se lahko pojavi zaradi jemanja antibiotikov, dodatkov železa. Če zelena barva iztrebkov ni povezana z jemanjem hrane in zdravil, je razlog slaba prebava. Če prebava poteka prehitro, žolč nima časa za obdelavo skupaj s hrano in barve blata v zeleni barvi.

Ohlapno blato. Kaj storiti?

Če imate dolgo, mehko, prepogosto blato, to kaže na okvaro prebavnega trakta. Da se znebite driske, morate razumeti vzrok njegovega pojava. Poskusite okrepiti svoj stol s hrano, ki je pritrjena. To so nezrele banane, jabolčna jabolka, riž, mastno meso, juha, kolački, pire krompir.

Odličen domači pripomoček za drisko je črni poper. Vzemite, odvisno od telesne teže, 10-15 stvari in pogoltnite, sperite z vodo.

Ko driska traja več kot tri dni ali je v njej kri, se morate posvetovati z zdravnikom in opraviti podrobno analizo blata.

Črevesna zaprtost

Če je vaša blata preveč redka in trda, je nujno potrebno posvetovanje z zdravnikom. V primeru redkih pojavov, morate piti več vode, jesti več zelenjave, dodati dietno hrano, ki daje naravni odvajalni učinek. Dobro pomagajte slive, marelice, surove bučke, pesa, rastlinska olja, suhe slive. Če stol ni nekaj dni, je bolje narediti klistir.

Kako namestiti stol v odrasli osebi

1. Postavite se v stranišče!

Stranišča - relativno nov izum človeštva. Samo sedenje na stranišču in na stolu ni najboljša možnost, da naredite svoje velike stvari. Na sliki lahko vidite, da je rektum v takem položaju stisnjen, kar nas prisili, da si prizadevamo v času iztrebljanja, kot smo pritiskali na rektalne vene. To lahko privede do posledic v obliki hemoroidov in drugih bolezni.

Z anatomsko pravilnega vidika mora oseba izprazniti črevesje na kartah. Ampak živimo v sodobni civilizaciji in se ne bomo znebili školjk, zato lahko poskusite malo, da bo bolj korektna. Noge lahko postavite na majhen hrib. Ideja je dvigniti noge tako, da je položaj blizu čepu, ko noge niso ostre pod pravim kotom na telo.

2. Urnik

Vstopite v dnevni jutranji ritual, da vsako jutro približno 15 minut sedite na stranišču. Poskusite se sprostiti v tem času, lahko preberete nekaj. Torej boste učili svoje telo, da se vsak dan znebite odpadkov in da boste lahko vzpostavili redni stol.

3. Pijte več tekočine.

Telo potrebuje vodo za vse sisteme na splošno, zlasti v debelem črevesu, potrebno je za tvorbo blata, ki je 75%. Ljudje, ki dobijo dovolj tekočine, so manj nagnjeni k zaprtju in imajo običajno blato.

4. Več gibanja!

Vsi vemo, da sedeči življenjski slog zdravju ne prinaša veliko koristi, oseba pa potrebuje več gibanja in fizičnih naporov, vključno z dobrim straniščem in normalnim blatom.

5. Seveda, pravilna prehrana!

Poskušamo jesti naravno hrano. Vsak dan morate zaužiti dovolj zelenjave, saj vsebuje pravo vlakno, izboljša prebavo in podpira normalno blato, rastlinska olja, organsko meso, jajca in mlečne izdelke.

Srečno Naravna

Naraven pristop k zdravju, prehrani in lepoti

Kakšen je običajen stol in zakaj je tako pomemben

Delite komentar "Kakšen je običajen stol in zakaj je tako pomemben"

Kakšen je običajen stol, preverjanje njegove “normalnosti” na posebni mizi, kako pogosto morate na velik način hoditi na stranišče in kako doseči popolne iztrebke.

Izkazalo se je, da način popinga odraža vaše zdravstveno stanje.

Barva, velikost, oblika, tekstura in celo vonj - indikatorji ne samo črevesja, temveč celotnega organizma! Težko je verjeti, toda naše tako imenovane "navadne" navade, kot je pogostost odhoda na stranišče v velikosti in enostavnost, s katero preidejo, dajejo znake za bolezni, kot so celiakija, hepatitis, okužbe sečil, ledvični kamni, malabsorpcija snovi in vitamini, pankreatitis, rak in drugi!

Torej, če niste pogledali v stranišče, toplo priporočam, da začnete delati! No, kaj je dejansko dobro in kaj je slabo bom povedal v tem nenavadnem post!

Kako izgleda običajen stol?

Najprej morate razumeti in kaj je v resnici blato.

Na splošno so iztrebki reciklirani odpadki, ki jih naše telo znebi. Vsebuje približno 75% vode, ostalo je kombinacija vlaken, živih in mrtvih bakterij, celic in sluzi.

Obisk na stranišče na velik način je naraven način odstranjevanja smeti in toksinov, ki jih naše telo ne sme absorbirati. Proces uživanja hrane, njena prebava, gibanje skozi prebavni trakt in nato odhod iz nepotrebnih vključuje celoten vidik encimov, hormonov in tako naprej. Torej, če je vsaj en organ ali sistem v neravnotežju, naša prebava trpi in to se jasno odraža v našem stolu.

Zdravi iztrebki so naslednji:

  • Barva: srednje do svetlo rjava
  • Oblika: mehka in gladka, enojna "klobasa", vendar ne ločeni kosi
  • Dolžina in debelina: 2-5 cm v premeru in do 40 cm v dolžino (merite v oči! :)
  • Vonj: naraven, vendar ne odvraten
  • Preprosto in brez stresa zapusti naše telo
  • Tekstura: homogena

Tako ni videti tako zdravega blata:

  • Barva: črna ali svetlo rdeča je lahko pokazatelj krvavitve v prebavnem traktu ali jemanja določenih zdravil; bela ali siva označuje pomanjkanje žolča in je lahko znak hepatitisa, ciroze, pankreatitisa, blokirane žolče ali jemanja zdravil za zgago.
  • Oblika: trde kose, ali obratno, mehak kup, neprebavljena hrana, prekomerna sluz (eden od simptomov Crohnove bolezni, ulceroznega kolitisa ali raka črevesja)
  • Dolžina in debelina: preveč tanka ali, nasprotno, debela
  • Vonj: odvraten in oster (lahko kaže na malabsorpcijo, Crohnovo bolezen, celiakijo, cistično fibrozo) t
  • In seveda, če boste morali močno pritisniti, potem stvari očitno niso v redu.

Obstaja tudi posebna grafična lestvica, ki je očitno! kaže, kaj je dobro in kaj slabo - imenuje se Bristolska miza. Kot pravijo, je bolje enkrat videti, kot slišati ali brati 100-krat :)

Tip 1: posamezne trdne kroglice, ki zahtevajo veliko truda in napora na stranišču

Tip 2: Oblika klobase, vendar čvrsta in z gomili

Tip 3: oblika klobase, vendar z razpokami na površini

Tip 4: kot klobasa ali kača z mehko in gladko površino

Tip 5: posamezni „kosi“ z jasnimi mejami, ki ne zahtevajo napetosti na stranišču

Tip 6: "puhasti" kosi z neravnimi, grobimi robovi, brez določene oblike

Tip 7: voden, brez kakršnih koli "kosov" (tekočine)

Kjer so 3, 4 in 5 - velja za normo

Zato zelo priporočam, da spremljate parametre, kaj in kako zapustite stranišče.

Kako pogosto morate veliko hoditi na stranišče?

Najboljše vprašanje je, kaj velja za normo za vaše telo? Za nekoga je večkrat na dan, za nekoga samega. Vendar se znanstveniki strinjajo, da je treba črevesje vsaj enkrat na dan izprazniti.

Eden od pomembnih vidikov je tudi, kako natančno se hranite. Sam proces bi moral vzeti toliko energije kot pee. Če že dolgo časa sedite na stranišču in imate žile v vaših templjih - nujno morate nekaj storiti s svojo prehrano in življenjskim slogom!

V povprečju, odvisno od hrane, naše telo potrebuje 18-72 ur, da ga spremeni v iztrebke.

Kako doseči popolne izmet?

Če želite to narediti, morate analizirati, kaj jeste in poslušati svoje telo, no, ali gledati vaš stol :)

Če imate dolgo časa stran od ideala, vam svetujem:

  • Odstranite gluten iz prehrane, pogosto pa je tisti, ki je največji ropar pri črevesju.
  • Dobite vlakna iz zelenjave, ne žitaric in žit.
  • Zavrnite rafinirani sladkor, umetna sladila, kofein, rafinirane izdelke.
  • Za obogatitev vaše mikroflore s probiotiki iz fermentiranih proizvodov (kislo zelje, kefir, pesa kvas ali probiotiki v kapsulah).
  • Športno dobro ali vsaj dolg sprehod.
  • Poskusi, da ne postaneš živčen in obvladuješ stres.
  • Kakav desno!

Skratka, samo želim povedati, da nam naše telo vedno daje dovolj signalov, ko je z njim nekaj narobe. Samo poslušati jih moramo in mu pomagati. In ne glede na to, kako čudno in smešno se sliši - naš predsednik je v tem velik pomočnik!

Ali sledite videzu vašega stola?

Delite komentar "Kakšen je običajen stol in zakaj je tako pomemben"