Kako ribje olje vpliva na jetra?

Učinkovitost ribjega olja za zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni je klinično dokazana. Prehransko dopolnilo je uporabno za skoraj vse sisteme človeškega telesa. Ribje olje za jetra pa je lahko koristno in škodljivo.

Kakšna je korist ribjega olja za jetra

Ribje olje se pridobiva iz morskih ali morskih rib (trska, jesetra). Prav tako lahko kupite v lekarni tekoči dozirni obliki (olje) ali bolj priročno za uporabo ribjega olja v obliki mehkih kapsul. Prehransko dopolnilo je lahko koristno za jetra zaradi njegove sestave.

Omega polinenasičene maščobne kisline prispevajo k nastanku posebnih snovi prostaglandinov s protivnetnimi lastnostmi. Omega-3 pozitivno vpliva na delovanje jeter in ga varuje pred vnetjem.

Vitamin A, ki ga najdemo tudi v ribjem olju, normalizira sintezo glikogena v jetrih in ločitev žolča. Vitamin E ohranja hepatocite v stabilnem stanju, preprečuje pojav oksidativnega stresa, ščiti jetrne celice pred škodljivimi dejavniki, pomaga pri obnovi poškodovanih struktur zaradi poškodb ali vnetja.

Vitamin D ščiti jetra pred fibrozo in zavira razvoj ciroze. Pomanjkanje tega elementa vodi do intenzivnega razmnoževanja mikroorganizmov, ujetih v organih.

Za jetra je koristno ribje olje v običajnih odmerkih. Ta biološko aktiven dodatek živilskim proizvodom se lahko uporablja kot pomožna sestavina zdravljenja glavne bolezni in njihovega preprečevanja. Vendar je treba upoštevati, da je za celoten potek zdravljenja potrebno predpisati specializirane droge in metode zdravljenja brez zdravil.

Kakšna je škoda ribjega olja v jetrih

Ribje olje je na voljo predvsem v obliki kapsul. Po peroralnem zaužitju se kapsula raztopi v prebavnem traktu. Aktivne snovi se sproščajo. Nekateri od njih delujejo takoj, nekateri pa morajo dokončati presnovo v jetrih. Preveliko odmerjanje ribjega olja ali nezadosten vnos zdravila lahko povzroči povečano obremenitev tega organa. Bazalna presnova omega-3 nenasičenih maščobnih kislin se pojavlja tudi v hepatocitih. Ribje olje se ne priporoča osebam z napredovalimi boleznimi jeter, da bi se izognili napredovanju patološkega procesa.

Pri dolgotrajnem in nenadzorovanem vnosu ribjega olja se lahko razvijejo hipervitaminoze v vitaminih A in D. Elementi se kopičijo v jetrih, zastrupljajo telo, uničijo celice organa. Poleg tega lahko nizkokakovostna zdravila vsebujejo strupene in premalo prečiščene snovi, ki so same po sebi nevarne za hepatocite in jetrni parenhim.

Pri hepatozi jeter ni priporočljivo uporabljati ribjega olja, saj ta patologija bistveno moti metabolizem v celicah organa, nabira maščobe zaradi prekomernega vnosa s hrano. Ribje olje lahko poslabša razmere in povzroči napredovanje hepatoze.

Jetra se lahko dobro ali slabo odzove na obdelavo ribjega olja. Ko se pojavijo prvi znaki preobremenitve organov, je priporočljivo opustiti prehransko dopolnilo in se posvetovati z zdravnikom, da se ugotovi vzrok negativnega odziva telesa.

Kontraindikacije za prejem ribjega olja za jetra

Pri bolezni jeter je ribje olje kontraindicirano v primerih, kot so:

• kronične nenalezljive bolezni prebavnega sistema, vnetje žolčnika, trebušne slinavke, jeter;
• hemofilija, hemoragični sindrom, motnje krvavitve;
• patologije ščitnice in drugih organov endokrinega sistema;
• alergijske manifestacije v preteklosti na sestavine ribjega olja.

Pravila za jemanje ribjega olja za zdravljenje in preprečevanje bolezni jeter

V odsotnosti bolezni na jetrih se ribje olje dolgo pije, vsaj za en mesec. Potek zdravljenja in profilakso je mogoče skrajšati in povečati glede na predpisano zdravljenje specialista. Vzemite 1-3 kapsule naenkrat. Množica sprejemanja - 3-krat na dan. Pri otrocih in starejših bolnikih se odmerki zmanjšajo. Nosečnicam svetujemo, da jemljejo posebna prehranska dopolnila, ki so varna za plod in nosečnico.

Neželeni učinki po jemanju ribjega olja za jetra

Po zaužitju ribjega olja za zdravljenje in preprečevanje bolezni jeter se lahko pojavijo neželeni učinki:

• dispeptične motnje prebavil, slabost, bruhanje, slaba prebava, pogoste tekoče blato ali zaprtje;
• povečana funkcija ščitnice;
• motnje jeter in ledvic;
• alergijske manifestacije;
• ribji priokus, ko jemljejo tekoče oblike;
• krvavitve drugačne narave pri posameznikih z zmanjšano stopnjo koagulacije;
• pretirano povečanje ravni vitaminov A, D, E;
• slabost, splošno slabo počutje pri dolgotrajni uporabi.

Glavni proizvajalci in pripravki ribjega olja za jetra

Mirrolovo ribje olje je znano po svoji učinkovitosti in nizki ceni pri nakupu v lekarnah. Teva je optimalna za jetra za vzdrževanje normalnih kolagenskih struktur, las in nohtov. Biafishenol spodbuja hujšanje, ki je odlična za ženske. Solgar je najbolje izbrati med nosečnostjo in dojenjem.

Za moške je ribje olje Nature's Way bolj primerno, ima enterično prevleko. Madre Labs zaradi vsebnosti dodatnih sestavin blagodejno vpliva na učinkovitost. Biocontour ribje olje za jetra je super za otroke. Kakovost izdelka dokazujejo strokovnjaki. Eko Plus je dodeljen najmlajšim bolnikom.

Zaključek

S pravilno uporabo in skladnostjo z navodili za uporabo je ribje olje dobro za jetra, normalizira njegove funkcije, obnovi poškodovane celice, ščiti hepatocite pred škodljivimi dejavniki. Ribje olje je škodljivo za jetra ob prisotnosti hude patologije tega organa in neustreznega vnosa prehranskega dodatka.

Viri:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4t=

Našli ste napako? Izberite ga in pritisnite Ctrl + Enter

Ribje olje je nevarno za jetra

Ribje olje je cenjeno zaradi številnih koristnih lastnosti.

Nove raziskave so pokazale, da redno uživanje ribjega olja in rastlinskih olj povečuje tveganje za brezalkoholni steatohepatitis (NASH).

Med poskusi s podganami so znanstveniki ugotovili, da dnevna poraba ribjega olja in sončničnega olja povzroča negativne spremembe v jetrih v živalih.

Podrobnosti študije so objavljene na straneh Journal of Nutritional Biochemistry, soavtorja študije, Jose Luis Quiles z Univerze v Granadi (Španija).

Ne pozabite, da je brezalkoholni steatohepatitis kronična bolezen jeter, za katero je značilno kopičenje maščob, vnetje in globoka disfunkcija hepatocitov. NASH je povezan z resnimi boleznimi, kot so ciroza in rak jeter.

Med dejavniki tveganja za NASH se zdravniki sklicujejo na prekomerno telesno težo in debelost, hipertenzijo, visok holesterol in sladkorno bolezen tipa II.

Kako prehranske maščobe vplivajo na jetra?

Na podlagi razmerja med prehrano in NASH, profesor Quile domneva, da je zdravje jeter odvisno predvsem od količine in sestave maščob, ki se porabijo skozi vse življenje. Znanstveniki so to stališče strdili z analizo učinkov različnih prehranskih maščob, vključno s sončničnim oljem, oljčnim oljem in ribjim oljem, ter na jetrih laboratorijskih podgan.

Še posebej dnevna poraba vsakega od teh olj vpliva na strukturo jeter glodalcev, pa tudi na izražanje genov v hepatocitih, podpira oksidativni stres in fibrozne procese in celo prispeva k skrajšanju telomerov (staranje celic).

Oksidativni stres pomeni neravnovesje med prostimi radikali - delci, ki poškodujejo celice - in sposobnost telesa, da "nevtralizira" te potencialno nevarne snovi.

Telomeri so posebni zaščitni pokrovi na koncih DNA verig, ki ščitijo genski material pred poškodbami. Krajši so telomeri, bolj je nestabilna DNA. Študije kažejo, da zmanjšanje dolžine telomera igra ključno vlogo pri staranju celic in številnih starostnih boleznih.

Če združite te truizme, se izkaže, da je presežek "koristnih" maščob v prehrani uničujoč za naše telo.

Oljčno olje je najbolj koristno.

Poskusi so pokazali, da je vrsta maščobe, ki se nabira v jetrih s starostjo, odvisna od vrste maščobe, ki jo zaužijemo s hrano.

»To pomeni, da so, ne glede na stopnjo kopičenja, nekatere prehranske maščobe delujejo na jetra slabše kot druge, z večjo ali manjšo nagnjenostjo k določenim boleznim,« pojasnjuje profesor Quile v svoji publikaciji.

Ribje olje in sončnično olje vplivata na zdravje slabše od drugih.

Sprejemanje sončničnega olja skozi vse življenje glodalcev povzroča fibrozo jeter, prav tako spreminja strukturo organa, vodi do patoloških motenj pri izražanju genov in povečuje oksidacijo prostih radikalov v jetrnih celicah. Podgane, ki so bile redno krmljene z ribjim oljem, kažejo nesorazmerno upadanje delovanja jeter zaradi starosti. Aktivnost mitohondrijev je v njihovih celicah motena in koncentracija prostih radikalov je bistveno večja.

Med vsemi preizkušenimi snovmi je bilo samo oljčno olje razmeroma nežen izdelek za jetra.

»Verjamemo, da se lahko stalna prisotnost ribjega olja in sončničnega olja v prehrani obravnava kot dejavnik pri brezalkoholnem steatohepatitisu - resna bolezen in močan katalizator drugih bolezni, ciroze in raka,« so sklenili avtorji.

Po besedah ​​profesorja Quila je oljčno olje najboljši vir maščobe za ljudi, ki želijo ohraniti jetra in krvne žile. Te ugotovitve so lahko presenečenje: ribje olje je najbolj priljubljen prehranski dodatek v zahodnem svetu, prav zaradi njegovih zaznanih koristnih lastnosti.

Najnovejše raziskave pa nam omogočajo drugačen pogled na ribje olje, kot so drugi prehranski dodatki.

Ribje olje prizadene jetra

Jetra in prekomerna telesna teža. Kako prekomerna telesna teža prizadene jetra

Za zdravljenje jeter so naši bralci uspešno uporabljali Leviron Duo. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

Prehranske lastnosti pri holecistitisu in pankreatitisu: recepti, meniji in prehrana številka 5

Prehrana za pankreatitis in holecistitis je ena glavnih sestavin terapije, brez katere najmočnejša zdravila ne bodo imela želenega terapevtskega učinka.

Medomrežno povezovanje

Te bolezni so med seboj povezane. Zaradi vnetja žolčnika, katerega kanali so najpogosteje brušeni, se pojavi holecistitis. Zastoj žolča, ki ga povzroča zamašitev kanalov, širi proces vnetja na trebušno slinavko, ki meji na organ, kar povzroča razvoj pankreatitisa.

Tako žolčnik kot tudi trebušna slinavka sta neposredno vključena v razgradnjo hrane na najmanjše strukturne delce, ki jih absorbira črevesje. Zato je razvoj in zdravljenje teh patologij neposredno povezanih s kakovostjo in količino hrane, ki se dnevno zaužije.

Prehrana in načelo prehranjevanja pri zdravljenju teh bolezni sta odvisna od narave procesa vnetja, ki je lahko akutna ali kronična.

Poslabšanje

V obdobju poslabšanja, ko je bolnik v bolečini bolečine, je treba hrano popolnoma opustiti. Za obnovitev organov se pokaže, da prva dva dni po začetku napada uporabljajo samo čisto kuhano ali pitno vodo, ki nima plinov. Možno je uporabiti vrč v obliki decoction, ki vsebuje potrebne vitamine za izboljšanje splošnega stanja bolnika.

Če je bil sindrom bolečine ustavljen, so tretji dan začeli uvajati lahko prebavljivo hrano: zelenjavno juho, ovseno kašo ali rižo kašo, kuhano v mleku in vodi, omleto piščančje jajce, paro, itd

Če se stanje bolnika izboljša, se po 7 dneh prehrana razširi, pri čemer se doda brezbarvna skuta in parjena zelenjava.

Belo zelje ne moremo jesti, ne samo med poslabšanjem, ampak tudi med prehrano. Ta zelenjava povzroča povečano tvorbo plina in draži črevesno steno.

V tem primeru, če zaužiti izdelki ne povzročajo kršitev prebavil in bolečine sindrom, mesne in ribje jedi, paro, kaša iz mamil in ajde se postopoma vnaša v meni.

Takšne stroge omejitve pri izbiri izdelkov veljajo 1-2 meseca, odvisno od izboljšanja splošnega stanja bolnika. Po tem času se pacient prenese na dieto 5p. Sledite pravilom te prehrane tabele potrebujejo vsaj 1 leto.

Posebna prehrana

Cholecystopancreatitis zahteva previden pristop k prehrani. Ključnega pomena pri tem ni le izbira hrane, ampak pravila za njihovo uporabo.

Za uporabo prehrane št. 5, ki jo je razvil Pevzner, veljajo naslednja pravila:

1. Izbira proizvodov mora biti skladna z načelom: povečanje vnosa beljakovin vzporedno z zmanjšanjem maščobe. V obdobjih poslabšanja je treba zmanjšati količino porabljenih ogljikovih hidratov.
2. Nudenje delnih obrokov do 5-6 krat na dan v majhnih porcijah;
3. Skladnost z načinom prehranjevanja, ki zagotavlja polne tri obroke in 2-3 lahke prigrizke.
4. Izjema je prenajedanje ali post.
5. Temperatura zaužite hrane mora ustrezati temperaturnemu režimu človeškega telesa, torej je nemogoče jesti zelo vročo ali hladno hrano.
6. Prepovedano je uporabljati izdelke, ki so nasičeni z vlakni, ki vsebujejo visoko koncentracijo vlaken.
7. V prvih tednih zdravljenja je kuhana hrana bolje zdrobljena v stanju pire krompirja. Tako je mogoče zmanjšati obremenitev prebavnega trakta.
8. Hrana je kuhana le za par. Dovoljena je peka ali kuhanje hrane. Vsako ocvrto hrano v obdobju okrevanja je prepovedano, saj ustvarja dodatno obremenitev prebavil.
9. Piščančja jajca se lahko zaužijejo med prehrano, njihovo število pa mora biti omejeno: ne več kot 2-krat na teden. Poleg tega strokovnjaki za prehrano priporočajo, da popolnoma opustimo rumenjak, pri čemer uporabljamo samo beljakovine za kuhanje.
10. Strogo je prepovedano jemati alkoholne pijače katere koli moči. Še posebej nevarno v zvezi s tem, pivo in šampanjec, saj vsebujejo pline, ki bodo povzročili nastanek novih krčev in poslabšanja bolezni.

Svež kefir je nizkokalorični in koristen vir beljakovin, zato je med prehrano pomembno, da ga pijete vsaj kozarec na dan.

Upoštevajte osnovna načela prehrane v številkah:

Sladkor je bolje nadomestiti s sorbitolom ali ksilitolom. Porabijo se lahko do 30 g na dan.

Takšna živila morajo biti omejena ali popolnoma izključena iz prehrane: t

• Pijače, ki vsebujejo kofein in močan čaj;
• Majoneza;
• Omake z več sestavinami;
• Ketchup;
• Hitra hrana;
• Sir z začimbami;
• Čokolada in kakavovi izdelki;
• Sladkarije

Ločevanje izdelkov

Naloga prehrane za pankreatitis in holecistitis je obnoviti izgubljene funkcije mehurja in trebušne slinavke. Zato mora biti prehrana racionalna, popolnoma izključuje izdelke, ki spodbujajo povečano izločanje žolča in encimov prebavnega trakta ter povečajo tvorbo plina.

Nutricionisti so razvili seznam koristnih in škodljivih zdravil za te bolezni. Njihov seznam je predstavljen v tabeli:

Sporna vprašanja

Vendar pa obstajajo izdelki, o uporabi katerih se mnenja strokovnjakov za prehrano razlikujejo.

Torej, ingver, znan po svoji sposobnosti za spodbujanje prebavil in zmanjšanje belching, ni priporočljiva za bolnike s pankreatitisom in holecistitis zaradi ostrine svojega okusa. V zvezi s tem je kislo zdravilo še posebej nevarno: lahko povzroči nov napad.

Zato kljub praksi uporabe ingverja za zdravljenje teh bolezni v vzhodni medicini ni vredno eksperimentirati s svojim zdravjem.

Če je bolnik velik oboževalec tega korena, ga je dovoljeno uporabljati v minimalnih količinah, dodajajo čaj ali hrano kot začimbo.

Nejasna je tudi vprašanje, kateri plodovi se med remisijo najbolje uživajo. Vsi kisli plodovi so strogo prepovedani. Medtem ko lahko limono uporabljate (tudi v minimalnih količinah) za solatni preliv.

Sladke banane, datumi in grozdje so kljub njihovim očitnim zdravstvenim koristim izjemno nezaželeni za bolnike z boleznimi mehurja in trebušne slinavke. Vendar pa v obdobju okrevanja 1 banana na teden ne škoduje.

Toda ribjega olja se ne sme zaužiti: nasičene maščobne kisline poslabšajo bolnikovo stanje. Ta izdelek je še posebej nevaren za ljudi, ki so nagnjeni k alergijskim reakcijam.

Maščobe živalskega izvora se lahko zaužijejo le iz masla, toda tudi v tem primeru obstajajo stroge omejitve v količini. Vendar bodo vsa olja na osnovi rastlinskih surovin odlična alternativa njemu.

Za sire se je treba z veliko pozornostjo posvetiti tudi pri njihovi uporabi. Tako kot drugi proizvodi, ki imajo večjo gostoto in vsebnost maščob, jih v obdobju poslabšanja ne smete jesti. Med predelavo pa lahko mehki in poltrdi siri služijo kot odličen dodatek k glavnim jedem.

Pod kategorično prepovedjo so taljene, trde in dimljene sorte. Sir z dodatki in plesni je prav tako izjemno nezaželen za vključitev v prehrano.

Oreški, kljub visoki koncentraciji omega maščobnih kislin, bodo imeli koristi v obdobju okrevanja. Nepogrešljivi so kot lahek prigrizek med glavnimi obroki. Vendar je treba njihov vnos omejiti na 15 g na dan. Poleg tega, alergije, ne morejo jesti.

Med je najboljši način za odpravo stoječega žolča, vendar le, če vnetni proces ne vpliva na endokrini sistem v trebušni slinavki. To pomeni, da je prisotnost sladkorne bolezni stroga kontraindikacija za njeno uporabo.

Med se vzame le zjutraj na prazen želodec, potem ko se raztopi v kozarcu vode.

Kaj lahko jeste s pankreatitisom in holecistitisom za vsakega posameznega bolnika, mora določiti lečeči zdravnik na podlagi diagnoze in prisotnosti povezanih bolezni.

Okus skupaj z koristjo

Kljub temu, da bodo bolniki s temi resnimi boleznimi morali opustiti običajni način prehranjevanja, vam bodo številne dietne jedi omogočile uživanje v novih in zdravih okusih.

Razmislite o nekaterih receptih jedi, ki vam omogočajo, da združite odobrene izdelke, tako da so njihove prednosti kombinirane z odličnim okusom.

Bučka z jabolki

• Buča - pol kilograma;
• Jabolka - 200 g;
• Mleko - 100 g;
• Manka - 2 žlici. l.
• Sladkor ali njegovi nadomestki - 1 žlica. l

Glavne sestavine (buče in jabolka) se olupijo in kamnijo in naribajo.

V ponvi segrejte nekaj masla in tam pošljite zdravo mešanico. Juho hrano na majhnem ognju za 10 minut, nato pa odstranite iz toplote in previdno podrgnil z vilicami.

Za zdravljenje jeter so naši bralci uspešno uporabljali Leviron Duo. Ko smo opazili priljubljenost tega orodja, smo se odločili, da vam ga predstavimo.
Več o tem preberite tukaj...

Nastalo kašo se po dodajanju mleka znova pošlje v ogenj. Po vretju dodamo zdrob in premešamo še 10 minut na zelo majhnem ognju. Ostaja, da se ohladi prihodnje lonec malo, nato pa, mešamo dobro, dodamo sladkor.

Rahlo segrejte maso na pekač ali v obliki in pecite v pečici največ 20 minut. Temperatura pečice naj ustreza 180 stopinj.

Zelenjavni pilaf

• Riž - 1 skodelica;
• Čebula - 1;
• Gostilna - 1;
• Korenje - 2;
• Jajčevci - 1;
• Paradižnik - 1;
• Začimbe, zelišča - po okusu.

Zelenjavo pripravite tako, da kožo olupite in narežete na majhne kocke. Nalijte sesekljane izdelke v globoko ponev, pred tem nalijte malo rastlinskega olja. Ugasnite 5-10 minut na majhnem ognju in nenehno mešajte.

Prinesite zelenjavo na pol pripravljeno, nalijte dobro opran riž in zalijte z vodo. Pazite, da se voda dvigne za približno 2 cm nad križem.

Povečajte toploto do najvišje ravni in počakajte, da voda zavre. Pilaf dobro premešamo, toploto zmanjšamo in pustimo, da se umiri, ne da bi dvignili pokrov, dokler se voda popolnoma ne odstrani.

Krompirjeva omleta

• Kuhani krompir - 200 g;
• Jajca - 3 kose;
• Mleko - 100 ml;
• Trdi sir - 50 g;
• Zeleni - za dekoracijo;
• Sol

Kuhani krompir previdno pretlačimo z vilicami. V ločeni posodi premagajte preostale izdelke.

Priprava takega omleta v dvojni kotel, tako da ga morate pripraviti goščavo, polaganje na dnu s hrano film ali papir za peko. Na dno posode enakomerno položite krompir in nato zlijte mlečno jajčno mešanico.

Ostaja, da vklopite parnik za pol ure in poškropite pripravljeno posodo z zelenico.

1. Prehrana za maščobne jeter: grob meni za teden
2. Prehrana za bolezen žolčnika - kaj je dobro in kaj lahko jeste?
3. Pravilna prehrana z mastno hepatozo jeter: zgleden meni, kaj lahko jeste in kaj ne?
4. Kava vpliva na jetra? Ali lahko pijem kavo s hepatitisom C?

Jetra in holesterola: njihov odnos. Kako normalizirati holesterol?

Danes se beseda "holesterol", ki zveni z vseh strani, dojema le negativno. Vsi vemo, da visoka vsebnost te snovi v krvi vodi do pojava ateroskleroze in drugih bolezni. Ljudje, ki se držijo sistemov zdrave hrane, poskušajo jesti samo tiste izdelke, pri katerih ni holesterola ali je njegova vsebina minimalna.

Toda vse ni tako jasno, kot se zdi na prvi pogled. Holesterol per se ni škodljiva snov. Nasprotno, bistvenega pomena je za normalno delovanje mnogih notranjih organov in sistemov.

Mimogrede, zdravstvene težave se kažejo v zvišanih in znižanih ravneh te snovi.

Od kod prihaja holesterol?

S hrano se zaužije le 20% holesterola, preostalih 80% pa jih proizvajajo jetra in drugi notranji organi. Kri ne vsebuje samega holesterola, ampak njegove beljakovinske spojine - tako imenovane lipoproteine. Delci te spojine imajo lahko različne gostote, ki določajo njihove lastnosti.

Lipoproteini visoke gostote se imenujejo "dober" ali "koristen" holesterol, ki preprečuje razvoj ateroskleroze. Lipoproteini z nizko gostoto so zelo »slab holesterol«. Lahko oksidira in se, transformira v nestabilno molekulo, prodre v stene krvnih žil.

Pri pregledih je mogoče upoštevati štiri kazalce: število lipoproteinov z visoko in nizko gostoto, trigliceride in skupni holesterol.

1. Sodeluje pri sintezi spolnih hormonov.
2. Potreben je za aktivnost serotoninskih receptorjev v možganih.
3. Ta snov je osnova za nastanek žolča.
4. Ščiti intracelularne strukture pred prostimi kisikovimi radikali, ki imajo uničujoč učinek.
5. Sodeluje pri sintezi vitamina D. t

Zakaj so ravni holesterola razburjene

Kot del žolča ta snov vstopa v tanko črevo. V procesu prebave se del holesterola vrne v jetra in določena količina vstopi v debelo črevo. Zdrav organizem v procesu takega jetrno-črevesnega obtoka odstrani presežek s fekalijami.

Toda umik žolča se zmanjša pri mnogih boleznih jeter in "slab" holesterol se začne kopičiti v telesu. Tudi, ko preveč te snovi dobimo s hrano, se aktivira tudi njena sinteza, kar pomeni, da jetra proizvajajo več holesterola.

Glavna nevarnost visokega holesterola je tveganje za aterosklerozo. Veliko te snovi v krvi opazimo pri hipertenziji, motnjah možganske cirkulacije, debelosti. Pri številnih boleznih jeter je tudi holesterol povišan (npr. V prisotnosti hemangioma ali drugih novotvorb).

Kako normalizirati holesterol?

Najprej morate opraviti teste in se posvetovati s strokovnjakom. Veliko holesterola v krvi je veliko tveganje za razvoj številnih bolezni. V nekaterih primerih se lahko s težavo spopade s preprosto prilagoditvijo prehrane. Toda, kot je omenjeno zgoraj, večino te snovi v telesu sintetizirajo jetra. Zato včasih ne morete storiti brez zdravil, ki zavirajo proizvodnjo holesterola. Lahko jih vzamete dolgo časa, včasih skozi vse življenje, vendar je to treba opraviti pod nadzorom zdravnika. Strokovnjak določi, kako pogosto je treba opraviti kontrolne teste, in glede na njihove rezultate lahko prilagodi zdravljenje.

Odnos hepatitisa in holesterola

S porazom hepatocitov zaradi vnetnega procesa - hepatitisa, jetra prenehajo razgraditi presežek holesterola. Vendar se sinteza te snovi v jetrih nadaljuje. Zaradi tega bolniki s hepatitisom pogosto proizvajajo tako imenovane holesterolne kamne. Odgovor na vprašanje, kaj storiti v takem položaju, lahko da le zdravnik!

Pri bolnikih s hepatitisom se običajno priporoča posebna prehrana, ki omejuje uživanje hrane, bogate s holesterolom. Zaradi prehrane se zmanjša tudi sinteza holesterola v telesu. Tudi pri mnogih oblikah te bolezni zdravniki predpisujejo zdravila, ki zmanjšujejo ali popolnoma preprečujejo sintezo holesterola.

Pomembno je vedeti, da je v primeru hepatitisa potrebno nadzorovati raven holesterola in ga po potrebi popraviti. Toda le zdravnik mora to početi, samozdravljenje je nesprejemljivo.

Normalni kazalci gama-glutamil transpeptidaze (GGT)

Gama-glutamil transpeptidaza sodeluje pri presnovi aminokislin. GGT se nahaja v številnih telesnih tkivih, vendar je njegova največja aktivnost opažena v ledvicah. Vendar pa povečanje ravni GGT v mnogih primerih (približno 90%) kaže na bolezen jeter. Številna zdravila (npr. Peroralni kontraceptivi, rifampicin, estrogeni) lahko tudi povečajo raven GGT.

Povečanje ravni GGT za 2 do 5-krat je značilno za infekcijski hepatitis in za maščobno degeneracijo jeter. GGT se takoj odzove na pojav bolezni, ki jih povzroča zloraba alkohola (npr. Ciroza). Visoke ravni GGT lahko kažejo na neoplastične bolezni jeter.

Blood za določitev ravni GGT, je zaželeno, da na prazen želodec, analiza je opravljena v enem dnevu. Pri odkrivanju odstopanj od norme GGT se mora zdravnik odločiti, katere preglede je treba opraviti še naprej.

Jetrni testi med nosečnostjo

Obremenitev jeter pri prenašanju otroka se znatno poveča. Zato je potrebno vsaj enkrat opraviti preiskavo krvi, kar omogoča odkrivanje prisotnosti patologij pri delu tega telesa. Pomembno je vedeti, da so številne spremembe v testih delovanja jeter povsem normalne. Če so odstopanja v analizi posledica nosečnosti, se najpogosteje po rojstvu vse vrne v normalno stanje.

V prisotnosti kronične bolezni jeter med nosečnostjo je treba njeno stanje redno spremljati, saj je tveganje za poslabšanje teh težav zelo veliko.

Kakšni preskusi kažejo med nosečnostjo

• Povečana alanin aminotransferaza kaže na poškodbo membran jetrnih celic. V prvem in drugem trimesečju nosečnosti je treba popolnoma okrevati.
• Aspartat aminotransferazo najdemo v miokardiju, ledvicah, mišicah, trebušni slinavki, jetrih in rdečih krvnih celicah. Kršitev kazalnikov kaže na vrsto poškodbe jeter. Med nosečnostjo je verjetno prišlo do napačnega povečanja vsebnosti tega encima, ki poteka po rojstvu otroka.
• Gama-glutamiltransferaza se v prvem in drugem trimesečju nosečnosti zmanjša, v tretjem pa se lahko rahlo poveča. Pomembno odstopanje kazalcev od norme kaže na prisotnost akutnih in kroničnih bolezni jeter.
• Vrednosti alkalne fosfataze med nosečnostjo se med trimesečjem bistveno razlikujejo. Če številke niso normalne, to lahko kaže na prisotnost bolezni, kot je jetrna holestaza.
• Bilirubin se med nosečnostjo bistveno zmanjša. Če jetra preveč proizvajajo, se je treba nemudoma posvetovati z zdravnikom in se z njim odločiti, kaj narediti. Večja sinteza bilirubina v tem primeru kaže na okužbo z virusnim hepatitisom ali poslabšanje kroničnih bolezni jeter.

Vzroki, simptomi in zdravljenje jetrnega hemangioma

Hemangiom je benigni tumor deformiranih ali nenormalno razvitih žil. Razmerje med jetrno hemangiomo in zvišanim holesterolom se še proučuje. Ni znano, ali holesterol vpliva na tvorbo hemangioma. Nekateri znanstveniki so prepričani, da je razmerje, ker je znano o škodljivem učinku holesterola na žile, in to so tisti, ki so osnova hemangioma.

Drugi znanstveniki verjamejo, da je hemangioma prirojena ali dedna patologija, pri čemer lahko zagotovo rečemo, da se pri diagnosticiranju hemangioma najpogosteje opazi presežek holesterola v krvi.

Prav tako je nesporno dejstvo, da je pri bolnikih s hemangiomom prehrana z nizko vsebnostjo holesterola preprečuje razvoj bolezni in blaži stanje.

Razvrstitev jetrnega hemangioma:

Kapilarna (sestavljena iz sinusoidov, napolnjenih s krvjo, ki so ločene s pregradami). Ta vrsta tumorja je najpogostejša pri ženskah. Lahko sproži razvoj estrogenskih zdravil in nosečnosti.
Kavernozni (veliko plovil v obliki grudice, ki se nahaja v jetrih).

Majhni hemangiomi (do 6 cm v premeru) praviloma ne dajejo nobenih simptomov. Oseba lahko živi vse življenje in se ne zaveda, da ima hemangiomo. Težave se začnejo, če se tumor poveča, in stisnejo žolčevodne kanale. V tem primeru se bolniki pritožujejo, da so njihova jetra slabo boleča.

Takšna novotvorba je diagnosticirana z ultrazvokom ali MRI. Prav tako je treba opraviti popolno krvno sliko.

Če se hemangioma ne poveča in se ne moti na noben način, običajno ni treba storiti ničesar. Na vprašanje, zakaj se začne razvoj hemangioma, danes ni odgovora.

Hemangiome se kirurško odstranijo v naslednjih primerih: velikost tumorja, stiskanje notranjih organov, okužba, tveganje za nastanek maligne neoplazme. Kontraindikacija kirurškega posega je ciroza, prav tako je nemogoča v primeru, ko tumor prizadene velike žile v jetrih.

Hemangiome se pogosto zdravijo tudi s hormonsko terapijo in nekirurškimi metodami (npr. Kriorazgradnja, elektro koagulacija, laserska terapija).

Koristi ribjega olja

Veliko ljudi poskuša spremljati svoje zdravje, zato jih zanima, kakšne so koristi ribjega olja. Dejstvo je, da ima veliko prednosti: kurjenje maščob, lajša depresijo, izboljšuje spomin in inteligenco, normalizira krvni tlak, se priporoča za bolečine v sklepih in artritis, s psoriazo, izboljša vid, lajša glavobole.

Maščoba v ribjem mesu se običajno imenuje ribje olje, v bistvu je to omega-3 kisline in etil estri. Mnogi so znani kot omega-3 maščobne kisline.

Prednosti te komponente je, da zmanjšuje raven slabega holesterola, preprečuje nastanek plaka, skleroze, bolezni srca. Korist ribjega olja je, da vam omogoča nadzor nad vsebnostjo trigliceridov v krvi. Prav tako pomaga pri zdravljenju vnetnih bolezni sklepov, izboljšuje spomin in koncentracijo, normalizira krvni tlak, nadzoruje encimsko in hormonsko ravnovesje.

Visokokakovostno ribje olje vsebuje eikozapentaenoično in dokozaheksanoično kislino. To so esencialne maščobne kisline, ki jih človeško telo ne proizvaja, zato jih je treba pridobiti skupaj s hrano. V nekaterih primerih se priporoča uporaba posebnih dodatkov za preprečevanje toksinov in živega srebra, ki jih najdemo v nekaterih vrstah rib.

Poleg tega se ribje olje nahaja v velikem številu mazil in krem, namenjenih za zdravljenje kožnih bolezni, opeklin, ran.

Ribje olje in izguba teže

Omega-3 maščobe spodbujajo optimalno prebavo maščob in normalizirajo ravnovesje lipidov. Hitra razgradnja in pretvorba maščob v energetske enote preprečuje nastanek slabega holesterola, odlaganje maščob in povečanje telesne teže.

Pomembna korist ribjega olja - uravnavanje presnovnih procesov v telesu. Obstaja teorija, da ta komponenta omogoča, da opazno izgubite težo. Ta učinek lahko dosežemo v kombinaciji s fizičnim naporom, pravilno prehrano in dobrim metabolizmom.

V mnogih programih hujšanja je v kapsulah prisotno ribje olje. Takšna zdravila imajo neprijeten vonj. Optimalni odmerek za odrasle je 6 kapsul po 15 mg. Učinek je mogoče doseči le z redno uporabo.

Toda vsi bi morali razumeti, da je tisto, kar je koristno in dobro, zmerno. Poleg tega je kontraindiciran za specifične alergije na njegove sestavine, odpoved ledvic, ledvične kamne, tuberkulozo, pankreasno hiperaktivnost.

Ribje olje pred depresijo in živci

Uživanje ribjega olja pomaga premagati depresijo in manično fazo bipolarne motnje, kot je bilo dokazano v več poskusih. Izkazalo se je, da njegova uporaba vpliva na določena področja možganov, ki se uporabljajo le pod vplivom močnih drog. Pridobivanje priporočenih odmerkov ribjega olja za več tednov, omogoča doseganje dobrih rezultatov, brez stranskih učinkov. Lajšanje simptomov depresije in pripravljenost za premagovanje stresnih stanj opazimo v 80% primerov po zdravljenju z ribjim oljem.

Takšni ljudje izboljšujejo kakovost biokemičnih procesov, ki vplivajo na višjo živčno aktivnost. Zaradi prenosa signalov na živčne poti je oseba manj utrujena in se počuti bolje.

Koristi ribjega olja za um in spomin

Možgani so organ človeškega telesa, ki vsebuje najvišji odstotek dolgotrajnih maščob, to je omega-3 maščobnih kislin, ki so potrebne za izgradnjo in delovanje možganov. Omega-3 izboljšuje stanje membran možganskih celic, kar izboljšuje njihovo povezljivost in delovanje.

Prav tako poveča prevodnost in sposobnost shranjevanja informacij, ki so potrebne za spomin in koncentracijo. Ljudje, ki redno jemljejo proizvode iz ribjega olja, zmanjšajo verjetnost za razvoj Alzheimerjeve bolezni in dolgo časa ohranjajo svojo možgansko aktivnost. Nekateri strokovnjaki ugotavljajo, da se učinkovitost obveščevalnih podatkov poveča za približno 13%.

Ribje olje in visok krvni tlak

Kot je omenjeno zgoraj, uživanje ribjega olja preprečuje odlaganje maščobnih plošč na stene krvnih žil in zmanjšuje njihovo krhkost. Eden glavnih vzrokov za visok krvni tlak je prepustnost krvnih žil in povišan holesterol. Zato ribje olje deluje kot preventiva proti hipertenziji, zato ne zanemarite njene uporabe.

Za bolečine v sklepih in artritis

Strokovnjaki priporočajo, da ljudje, ki trpijo za artritisom in bolečinami v sklepih, redno vzamejo 2 žlički. ribje olje na dan. Posledično se zmanjša potreba po zdravilih proti bolečinam. To je posledica protivnetnega delovanja.

Večina sredstev proti bolečinam ima neželene učinke in vpliva na zdravje želodca in jeter. Uživanje ribjega olja zmanjša potrebo po drugih zdravilih za 30%.

Koristi ribjega olja pri luskavici

Zaužitje in nanos na kožo bistveno izboljša stanje pokrova pri luskavici. Strokovnjaki svetujejo jemanje ribjega olja ločeno od drugih zdravil, dovoljeno le v kombinaciji z vitaminom D.

Luskavica je povezana s prehitrim dozorevanjem epitelijskih celic, kar vodi v popačenje naravnih procesov pri zamenjavi celic in vodi do nastajanja plakov mrtvih celic in luščenja. Ribje olje vpliva na presnovne procese in celično presnovo. Pri zunanji uporabi se izboljša stanje kože in normalizira ravnotežje tekočin, tako da postane bolj elastično.

Ribje olje za vid

Ugotovljeno je bilo, da se s starostjo molekule strupenih snovi kopičijo v mrežnici, kar povzroča poslabšanje vida. Starejši ljudje, ki redno uživajo mastno ribo v jedilniku, je takšno poslabšanje veliko manj pogosto. To je zato, ker ribje olje nevtralizira toksične molekule, preprečuje njihovo kopičenje v mrežnici, tako da dober vid traja dolgo časa. Če ga vzamete kot profilaktično, potem do 50 let ne bo nobenih težav z vidom.

Ribje olje proti glavobolom

Zaradi številnih raziskav je postalo znano, da nekateri izdelki povzročajo več glavobola. To so jogurt, oreški, sir. Vendar pa obstajajo živila in sestavine, ki delujejo v nasprotni smeri, predvsem ribje olje. Pospešuje sproščanje toksinov iz telesa, ki negativno vplivajo na krvne žile in živce.

Gingivitis in parodontalna bolezen

Kakovostno prečiščeno ribje olje deluje na vnetne žarišča, tudi v ustni votlini. Omega-3 maščobne kisline so pomembne sestavine pri obvladovanju bolečih procesov pri gingivitisu in parodontalni bolezni. Izvedenih je bilo več študij, ki so dokazale, da se lahko popolnoma zacelite.

Za ščitnico in Hashimoto

Uporaba prečiščenega ribjega olja je koristna za boleče nenormalnosti ščitnice, vključno z avtoimunskim tiroiditisom. Ribje olje pomaga nevtralizirati vnetne procese v ščitnični žlezi, ki so osnova za večino poznejših nenormalnih funkcij. V kombinaciji z vitamini se izboljša hormonsko ravnovesje in nadzorujejo se simptomi bolezni.

Pri shizofreniji

Prednosti ribjega olja je, da je zelo pomembno za normalno delovanje živčnega sistema, delovanje uma in odpornost proti stresu. Dokazano je, da lahko ljudje z nestabilno terapijo, ki uporabljajo ribje olje, premagajo nekatere duševne motnje, ki se lahko sčasoma spremenijo v shizofrenijo. Stabilizira stanje živčnega sistema, izboljša prevodnost živčnih signalov in naredi psiho bolj stabilno, omogoča prilagajanje stresu in neugodnim spremembam.

Za akne

Tri mesece je eksperimentalna skupina vzela 3 g. ribje olje na dan. Posledično se je izboljšalo zmerno in hudo stanje aken. To pojasnjuje dejstvo, da omega-3 iz ribjega olja deluje kot močan antioksidant in ima protivnetni učinek.

Poleg tega njegova uporaba ureja proizvodnjo žlez lojnic - sestavino, ki izvira iz epitelija in podpira vlago in elastičnost kože in las. Proizvodnja žlez lojnic v kombinaciji s kopičenjem mrtvih celic in onesnaženega okolja je glavni vzrok aken.

Z aterosklerozo

Ribje olje zmanjšuje količino slabega holesterola v krvi, kar preprečuje sklerotične spremembe - utrjevanje krvnih žil, ki se postopoma zožujejo. Aktivne sestavine ribjega olja so koristne za stene krvnih žil, izboljšajo njihovo elastičnost in elastičnost.

Koristi ribjega olja za jetra

Med dodatki, ki so priporočeni za zdravo jetra, je ribje olje. Na splošno podpira imunski sistem, optimizira delovanje tega telesa. Nekateri strokovnjaki trdijo, da sestavine maščobnih rib pomagajo pri zdravljenju hepatitisa C. Vendar pa morate upoštevati priporočene odmerke, sicer se lahko pojavijo neželeni učinki s posledicami za jetra, saj ribe vsebujejo toksine.

Neželeni učinki jemanja ribjega olja

Obstaja veliko prednosti ribjega olja, vendar se morate držati norme. Preveliko odmerjanje lahko povzroči resne posledice. Če jemljete ribje olje, morate biti previdni, zlasti nosečnice, osebe s srčnim popuščanjem, diabetes, alergije na sestavine morske hrane.

Če uporabljate neustrezno ribje olje, se poveča tveganje strupenosti; jetra so napolnjena; zgaga; bolečina v želodcu; driska Lahko tudi poveča krvni sladkor in slab holesterol.

Kako določiti kakovost ribjega olja

Da bi se izognili neželenim učinkom, se posvetujte z zdravnikom. Poleg tega se morate prepričati, da je komponenta visoke kakovosti.

Najprej natančno preberite nalepko na izdelku. Omega-3 naj bo v razponu od 300 do 700 mg na gram ribjega olja. Če ni podatkov, je bolje zavreči tak izdelek.

Ne shranite in kupite poceni možnosti, saj je narejena iz nizko kakovostnih surovin.

Priporočljivo je zavrniti gastrorezistentne kapsule. Najbolje je, da se obrnete neposredno na proizvajalca ali lekarno. Koristi ribjega olja so očitne, vendar se morate vedno spomniti na neželene učinke in odmerjanje ter se pred začetkom zdravljenja posvetovati z zdravnikom.

Ribje olje za korist in poškodbe jeter

Edinstvenost nekaterih ljudskih sredstev, kot je ribje olje, je potrjena z dolgoročno uporabo pri zdravljenju različnih patologij v telesu. Nič manj neugoden je učinek ribjega olja pri boleznih jeter. Uporabite ga lahko v kapsulah in debeli mešanici (farmacevtska oblika) ali v nekaterih vrstah mastne ribe. Vendar je pomembno vedeti, da ima izdelek kontraindikacije, zato ni vsakdo primeren.

Ribje olje se že dolgo uporablja kot prehransko dopolnilo in terapevtsko sredstvo.

Sestava in farmacevtske oblike

Ribje olje je debela masa z značilnim vonjem, podobna rastlinskemu olju. Sintetizira se iz ribjih jeter in mišičnega tkiva. Sestava vsebuje bogat nabor mineralov in elementov v sledovih, ki vključuje:

• oleinska kislina, ki je odgovorna za stabilizacijo metabolizma, konstrukcijo celičnih membran, nastanek okostja in mišičnih vlaken v človeškem telesu, oskrbo z energijo;
• Omega-3 polinenasičene kisline, ki so potrebne za pospešitev presnovnih procesov, uničenje zalog maščobe, uravnavanje holesterola, krepitev krvnih žil, izboljšanje pretoka krvi, ki zmanjšuje krvni tlak;
• Omega-6 maščobne kisline so pomembne za pospeševanje regeneracije tkiva, zmanjšanje holesterola, krepitev imunskega sistema;
• vitamin A, odgovoren za zdravje oči in kože, sintezo beljakovin, vzdrževanje stabilne ravni glukoze;
• Vitamin D, potreben za spodbujanje presnove ogljikovih hidratov, razvoj in obnovo celic v telesu, absorpcijo fosforja in kalcija;
• madeži ocetne, valerične in maslene kisline;
• sledi sestavine holesterola, alkohola in joda.

Do nedavnega je bil ribji proizvod na voljo le v tekoči obliki, danes pa se proizvaja v kapsulah. Prve droge so bile pridobljene iz jeter trske, vendar je bilo ugotovljeno, da je ta material sposoben absorbirati kemikalije in strupe. Danes se ribje olje sintetizira samo iz mišičnega tkiva trske.

Ni razlike v učinkovitosti dragee in tekoče oblike. Prednosti nove oblike:

• brez neprijetnega okusa in vonja;
• enostavnost uporabe;
• odpornost na svetlobo in zrak.

Toda dolgoročno skladiščenje ribjega proizvoda v kakršni koli obliki je prepovedano.

Nazaj na kazalo

Koristi ribjega olja za jetra

Največja vrednost zdravljenja z ribjim oljem je oskrba z maščobnimi kislinami, saj človeško telo teh sestavin ne more sama izdelati. Zaradi kompleksne večkomponentne sestave ribjega olja vpliva na organe, sisteme, presnovne procese v kompleksu, zato se šteje, da so droge.

Učinki in koristi zdravila: t

• ohranjanje ostrine vida;
• uravnavanje presnovnih procesov, ki vključujejo beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, da bi pridobili koristne sestavine za normalizacijo zdravja vseh organov in telesnih sistemov, vključno z jetri;
• krepitev kostnih in mišičnih sistemov;
• imunostimulacijo.

Nazaj na kazalo

Znižanje holesterola

Ta lastnost zagotavlja dragocene sestavine ribjega olja - maščobnih kislin. Sposobni so razgraditi in odstraniti holesterolno komponento na povišani ravni, s čimer sodelujejo pri zmanjšanju njene ravni, hkrati pa razredčijo tekočo plazmo, izboljšajo pretok krvi, okrepijo krvne žile. To poveča raven koristnega HDL v holesterolu. Takšen uravnotežen učinek prispeva k zaščiti jeter pred vnetjem, vensko trombozo in normalizacijo ravni trigliceridov. Ribje olje vpliva na celično membrano in funkcijo celičnih receptorjev, s čimer spodbuja procese samouničenja presežnega "slabega" holesterola.

V zadostni količini maščobnih kislin so prisotne v ribjem olju, pridobljenem iz lososa, tune, trske, skuše, morskega lista, postrvi, sardel. Redno jesti te vrste rib lahko zmanjša raven škodljivih snovi v telesu.

Nazaj na kazalo

Pravila uporabe in odmerjanje

Kljub učinkovitosti ribjega olja in zmanjšanju holesterola, ga je treba jemati dolgo časa. Samo dolga pot resnično zapolni pomanjkanje vitaminov in maščobnih kislin. Stopnja dnevne uporabe - 1-2 tablete za mesec in pol. Nato se izvede odmor za tri mesece in zdravljenje se ponovi.

Nazaj na kazalo

Škoda in kontraindikacije

Ribje olje se nanaša na droge, zato ima kontraindikacije in z nepismenim zdravljenjem lahko povzroči poškodbe telesa. Zato se morate pred uporabo posvetovati s strokovnjakom.

• alergijske reakcije na sestavine ribjega olja;
• nevtralizacija že uporabljenih zdravil, ki se uporabljajo pri določeni bolezni;
• Presežek vitaminskih kompleksov A in D, ki se v akvariju v jetrih začenjajo zastrupiti telo in motijo ​​celične cikle razvoja in delitve v tkivih;
• toksičen učinek slabe kakovosti proizvoda, ki je bil sintetiziran iz rib, ujetih v ribnikih, onesnaženih s kemikalijami.

• nekatere akutne in kronične bolezni prebavil, ki se povečujejo z jemanjem ribjega olja, kot so holecistitis, pankreatitis;
• težave s strjevanjem krvi;
• patologija ščitnice;
• alergični na nekatere vitamine in elemente v sledovih, ki sestavljajo ribje olje.

Ribje olje lahko blagodejno vpliva na zdravje ljudi. Vendar v nekaterih primerih povzroča resne težave. Zato je pomembno uporabiti in izbrati zdravilo med velikim številom prehranskih dopolnil na farmacevtskem trgu.

Kapsule "ribje olje" - vir vitamina D in A

Sestavine ribjega olja

Proizvod je sestavljen iz naslednjih snovi: t

• polinenasičene maščobne kisline (PFA);
• retinol;
• vitamini D, E;
• eikosapenska kislina (EKK);
• dokosaheksaenojska kislina (DHA).

Prisotna je tudi v majhnih količinah: fosfor, žveplo, brom in jod.

Pomembne sestavine so Omega-3 in Omega-6. Njihove funkcije in koristi so prilagoditev hormonskega ravnovesja, pospeševanje zdravljenja kosov in vnetij, krepitev las in nohtov. So glavni vir energije. Pomanjkanje maščobnih kislin povzroča patologije živčnega sistema in nepravilno delovanje reproduktivnih organov.

Izdelek vsebuje antioksidante. Te snovi lahko nevtralizirajo agresivne molekule, ki v velikih količinah odvzamejo celice zaščite, uničijo njihovo integriteto, povzročijo sterilnost in druge hude bolezni. Torej je vitamin A sposoben absorbirati maksimalno količino prostih radikalov. Pomanjkanje retinola ni tako preprosto, da bi nadomestili navadno hrano, ribje olje pa je odličen vir tega antioksidanta.

DHA je prav tako koristna, je glavni gradnik celičnih membran možganov, očesne mrežnice in tkiv živčnega sistema.

EKC blokira procese vnetja, je potreben za zdravo delovanje srca in krvnih žil.

Terapevtske lastnosti

Glavna značilnost izdelka je, da se zlahka oksidira. Zaradi tega se koristne sestavine dobro absorbirajo in prodrejo skozi celice. Snov ima torej ugoden učinek na številne organe in telo kot celoto, in sicer:

• izboljša vid in spomin;
• krepi obrambo;
• znižuje krvni tlak;
• izboljšuje gibljivost sklepov;
• normalizira presnovo in prebavila;
• spodbuja regeneracijo celic;
• zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni srca;
• daje dobro razpoloženje;
• preprečuje zgodnje staranje;
• neguje lase, kožo in nohte;
• spodbuja aktivno kurjenje maščob.

Bioaditiv ima učinke:

1. Anestetik
2. Antioksidant.
3. Antiinfektivno.
4. Protivnetna.
5. Restavriranje.

100 g snovi vsebuje 902 kcal. Večina prehrane temelji na zmanjšanju ali izločanju maščobe iz prehrane. To velja samo za škodljive snovi. Ribje olje velja za bistveni element prehrane in dnevnega menija. Brez nje je nemogoče podpirati delo srca in organizma kot celote.

Ribje olje se lahko uporablja tudi kot maska ​​za lase in obraz. To bo vsem ženskam omogočilo, da se znebijo aken in suhosti. Lase bodo postale debelejše, močnejše in debelejše.

Kapsule ribjega olja - za preprečevanje hipovitaminoze D, A

Indikacije za uporabo

Bioaditiv je prikazan pri naslednjih kategorijah oseb:

1. Najstniki
2. Nosečnice in otroci, mlajši od 7 let (samo po posvetovanju z zdravnikom) t
3. Starejši ljudje.
4. Diabetiki.
5. Ljudje z dodatnimi kilogrami.
6. Športniki.

Še posebej uporaben izdelek za moške in ženske v starosti. Je dobra preventiva senilnega marazma, zavira procese, ki vodijo v demenco, izboljšuje spomin. Pri diabetesu prehranska dopolnila pomagajo obvladovati prekomerno telesno težo in očistiti krvne žile, znižati raven trigliceridov. Športnikom pomaga pri pospeševanju metaboličnih procesov v tkivih.

Navodila za uporabo označujejo naslednje navedbe:

• zlomi, poškodbe, rane;
• slaba rast zob;
• problematična koža;
• bolezni sečil in prebavil;
• očesne bolezni;
• respiratorne patologije;
• pomanjkanje vitaminov;
• rahitis

Ribje olje je profilaktično sredstvo pri boleznih, kot so artritis, luskavica, rak, tromboflebitis, anemija in diabetes.

Kdo je kontraindiciran v kapsulah ribjega olja

Ribjega olja ne morete jesti v naslednjih primerih:

• kronično okvaro vseh funkcij ledvic;
• povišane vrednosti kalcija, vitaminov D in A;
• žolčnih kamnov;
• nestrpnosti do snovi;
• aktivna tuberkuloza;
• razjeda na želodcu in razjeda na dvanajstniku;
• nekatere bolezni prebavil;
• urolitiaza;
• sarkoidoza;
• podaljšana imobilizacija;
• tirotoksikoza.

Da se ne poškodujete, ne smete preseči priporočenega odmerka. Zloraba zdravila lahko povzroči težave z ledvicami in jetri. Ne priporočajte jemanja kapsul pred operacijo in na prazen želodec.

Ljudje v starosti, otroci, mlajši od 7 let, in nosečnice se morajo pred jemanjem kapsul vedno posvetovati z zdravnikom.

Optimalni dnevni vnos omega-3 je 1000 miligramov. Dovoljeno število kapsul na dan je odvisno od vsebnosti hranil, zdravja, starosti osebe in njegove telesne teže. Običajno se predpisuje v eni ali dveh kapsulah zjutraj, popoldan in zvečer.

Doziranje in način uporabe proizvajalcev se razlikujeta.

Koristi telesa in zdravljenje

Redno uživanje kapsul pomaga izboljšati delovanje sklepov in organov, in sicer srca, pljuč, možganov.

Korist za srce

Zaradi vsebnosti PJK zdravilo zmanjša krvni tlak in tveganje za razvoj bolezni srca in ožilja. Dnevne kapsule lahko preprečijo aterosklerozo in tahikardijo, preprečijo nastanek blokad v arterijah.

Kako vzeti. Strokovnjaki imajo različna mnenja o odmerku zdravila. Glede na resnost bolezni in zdravstveno stanje je priporočljivo vzeti od 500 miligramov na en gram proizvoda na dan.

Koristi za živčni sistem

Ribje olje blagodejno vpliva na možgansko aktivnost, lajša stres in depresijo. Predpiše se kot del kompleksne terapije psiho-čustvenih motenj, za odpravljanje kronične utrujenosti, agitacije in težav s spanjem. Izdelek izboljšuje razpoloženje in krepi spomin. To se zgodi zaradi svojih sestavnih vitaminov in maščobnih kislin.

Kako vzeti. Za odločitev o režimu je treba uporabiti priporočila zdravnika ali informacije v navodilih za dodatek.

Koristi za imuniteto

Priporočljivo je uporabljati ribje olje s pogostimi prehladi, še posebej v tistih mesecih, ko je pojavnost nalezljivih bolezni povišana, in telo trpi zaradi avitaminoze. Pomaga varovati imuniteto vitaminov, ki jih vsebuje ribje olje.

Kako vzeti. Zaradi preventive je priporočljivo uporabiti eno ali dve kapsuli na dan. Za zdravljenje bolezni se ta odmerek poveča.

Vpliv na otroke in med nosečnostjo

Nosečnice in otroci - potrebno je posvetovanje z zdravnikom!

Navodila za uporabo kapsul ribjega olja kažejo, da nosečnice in otroci ne smejo uporabljati tega dodatka. Resnično nenadzorovan vnos tistih snovi, ki jih vsebujejo kapsule - lahko škoduje telesu. Zdravnik mora podrobno opisati, če je potrebno, odmerek in čas sprejema.

Običajno so nosečnice predpisane ribje olje v naslednjih primerih:

• s pomanjkanjem vitaminov in hranil, ki jih vsebuje pripravek, v telesu nosečnic;
• če je bila nosečnost končana s spontanim splavom;
• kot preventiva proti prezgodnjim porodom;
• v nekaterih drugih primerih - po odločitvi specialista.

Obstajajo posebej zasnovane priprave "ribje olje" za nosečnice in otroke od treh let.

Tisti, ki jim je bilo predpisano zdravilo, morajo vedeti, da zdravilo pozitivno vpliva na zdravje bodoče matere, prav tako blagodejno vpliva na rast in razvoj ploda, zagotavlja potrebne vitamine in minerale, blagodejno vpliva na nastanek živčnega sistema otroka.

Vse te terapevtske lastnosti veljajo za otrokovo telo. Izdelek pomaga otroku, da zlahka pridobi informacije, poveča raven intelekta, prepreči razvoj rahitisa in drugih nevarnih bolezni. Hiperaktivni otroci postanejo bolj pridni, koncentrirani in mirni.

BAA pozitivno vpliva na delovanje srčno-žilnega sistema, izboljšuje stanje dihalnih organov, povečuje odpornost telesa na zunanje negativne vplive. Ribje olje ne dovoli otroku pridobiti prekomerne telesne teže zaradi umika škodljivega holesterola in izgorevanja maščob.

Izdelek je zaželen med dojenjem. Vitamin D, ki ga vsebuje, je preprosto potreben za ohranitev zdravja ženske in otroka. Poleg tega bo zdravilo pomagalo pri spopadanju z depresijo, ki pogosto obiskuje mamice v prvih mesecih poroda.

Znane droge

Najbolj znana so naslednja imena ribjih olj: t

• Kusalochka;
• Biafeshenol;
• Zlate ribice;
• Biocontour;
• Shenlung ribje olje;
• Moller (Moller).

Biafishenol

Priporoča se kot prehransko dopolnilo in dodaten vir vitaminov, omega-3 kisline. Kapsule je treba jemati med obroki z vodo. Na dan odraslega je dovolj, da vzamete pet kapsul po 600 miligramov naenkrat. Potek zdravljenja je 30 dni. Ponoviti ga je treba 2-3 krat letno.

Zdravilo je kontraindicirano pri nosečnosti in hranjenju, kot tudi med črevesno okužbo in v primeru individualne nestrpnosti do sestavin dodatka.

Kusalochka

Zdravilo je primerno za otroke, starejše od 3 let. Prispeva k:

• krepitev imunskih sil;
• normalizacija možganov in vizualnega aparata;
• rast in razvoj;
• povečanje učinkovitosti v smislu šolske delovne obremenitve.

Razlika med otrokom in odraslim pri uporabi naravne arome z različnimi okusi. Pijte eno kapsulo dvakrat ali trikrat na dan. Tečaj je en mesec. Kusalochka je kontraindicirana z individualno intoleranco na sestavine.

Način uporabe, odmerjanje in trajanje tečaja je v veliki meri odvisen od dokazov, zato mora zdravje ljudi določiti zdravnik.

Opis

Za proizvodnjo izdelka z morskimi mastnimi ribami velikih velikosti. Sem spadajo trska, norveški losos, skuša, sled. Sama snov je pridobljena iz jeter in mišic. Proizvaja se v kapsulah ali v obliki prečiščenega olja. Od dveh kg ribjih jeter lahko dobite do 250 g maščobe, ki je primerna za uporabo v medicini.

Številni domači proizvajalci se ukvarjajo z izvlečkom ribje družine iz jeter. Najstarejša podjetja so v Murmansku in Tuli. Proizvodnja izdelka poteka s segrevanjem jeter rib pri visokih temperaturah v posebnem kotlu. Dodeljena maščoba se zbira in brani. Ne zamrznjen del snovi pade na police pod imenom "belo ribje olje." Lupina kapsule je sestavljena iz želatine. Primerna je za uporabo, pomaga ohranjati zdravilne lastnosti snovi, skriti njen vonj in okus.

Razlika med ribjim oljem in ribjim oljem

Obstaja razlika med ribjim oljem in ribjim oljem. Prvi je izvleček iz jeter, predvsem pasem trsk. Drugi je pridobljen iz kaše, ki je v bližini mišičnega tkiva rib iz družine lososov.

Ribje olje vsebuje več vitaminov A in D ter ribje olje - polinenasičene maščobne kisline. V vsakem primeru sta oba izdelka koristna za telo, vključno s krepitvijo las in nohtov.

Mnogi strokovnjaki menijo, da je maščoba, pridobljena iz ribjega mesa, varnejši izdelek. Vendar pa ga ni priporočljivo uporabljati kot sredstvo za preprečevanje hipovitaminoze. V pediatriji že vrsto let se ravno ribje olje uporablja proti rahitisu in drugim boleznim v otroštvu.

Kapsule ribjega olja - pred uporabo preberite navodila!

Kako izbrati

Poslabšanje stanja okolja je vplivalo na kakovost maščobe, pridobljene iz morskih rib. Lahko vsebuje ne samo koristne, ampak tudi strupene snovi. Zato vam svetujemo, da ne prihranite denarja in kupite izdelek od zaupanja vrednega proizvajalca. Dražja je vrsta rib, ki se uporablja za pridobivanje maščobe, boljši je izdelek.

Bodite pozorni tudi na naslednje točke:

• datum izdaje in rok uporabnosti;
• potrdilo o vrsti rib;
• prisotnost besede „medicinski“ na embalaži.

Podatke o proizvodnji lahko najdete na embalaži. Tam morate najti navedbo števila uporabnih kislin. Morajo biti vsaj 15%. V nasprotnem primeru je izdelek neustrezne kakovosti. Pomembno je, da ste pozorni na rok uporabnosti. Bolj sveža je droga, bolj uporabna je.

Kako jemati - splošna priporočila

Pred uporabo ribjega olja se morate seznaniti z nekaterimi priporočili:

1. Dodatek ne morete uporabljati na prazen želodec, lahko povzroči motnje v prebavnem traktu.
2. Priporočljivo je jemati vitamin E skupaj z ribjim oljem, če ni del izdelka. Tocopherol preprečuje oksidacijo maščobnih kislin.
3. Po izteku roka uporabnosti, ki je 2 leti, ne uporabljajte ribjega olja.
4. Kapsule shranjujte na suhem mestu, zaščitenem pred sončnimi žarki, pri temperaturi, ki ne presega 25 stopinj Celzija.

Tisti, ki ne marajo okusa tega zdravila, lahko svetujemo, da jedo več lososa, morskega lista, skuše, sardel. Dovolj, da jedo dva ali trikrat na teden, približno 150 g rib iz maščobnih sort.

Ocene

Glede na preglede izdelkov se vsi odrasli ne držijo priporočenega odmerka. Posledično so imeli zgago in nelagodje v želodcu. Tisti, ki niso presegli odmerka in se posvetovali s specialistom, so opazili izboljšanje stanja kože in las, prav tako pa so se zjutraj povečali energija in občutek veselosti.

Kupci niso svetovali, da kupujejo poceni ribje olje, saj je učinek je praktično ni opaziti. Priporočamo, da bodite pozorni na izdelek, proizveden na Norveškem, in ne pozabite na uporabo same ribe.

Zaključek

Glede na vse navedeno lahko zaključimo:

1. Ribje olje se priporoča kot vir vitaminov A, D, E, Omega-3.
2. Kapsule za pitje naj bodo tečaji. Običajno se zaužijejo v enem mesecu trikrat na leto.
3. Nenadzorovana uporaba izdelka lahko povzroči nevarne posledice.
4. Med nosečnostjo in dojenjem se pred uživanjem ribjega olja posvetujte s strokovnjakom.
5. Pred uporabo je potrebno preučiti informacije, ki se odražajo v navodilih za pripravo.

Ne smemo pozabiti, da je ribje olje le prehransko dopolnilo, ne zdravilo. Ni sposoben nadomestiti zdravil za zdravljenje osnovne bolezni.

Da bi dobili korist in ne poškodovali sebe - se prepričajte, da sledite navodilom, vzemite odmerek, pravilno jemljete zdravilo in se posvetujte z zdravnikom.

Zapri temo:

Že več kot ducat let se zdravilno ribje olje šteje za zdravilo za številne bolezni. O prednostih in škodah tega izdelka bomo podrobneje razpravljali v današnjem članku. To je malo verjetno v otroštvu, ko so nas starši prisilili, da pijemo to zdravilo, smo vedeli za njegovo vrednost. Potrdimo obstoječa dejstva in odpravimo mite, povezane z ugodnostmi in možnim ribjim oljem.

Ribje olje: koristi in škoda, kako jemati

Ko slišimo frazo "ribje olje", takoj pride do povezave z rumenkasto mastno snovjo, ki ima neprijeten, celo odvraten vonj in odvraten okus.

Ko ena odraste, se začne razmišljati o mnogih stvareh. Zato je čas, da razpravljamo o ribjem olju. Koristi in škoda za njegovo zdravje niso tako očitne, zato poglejmo. In začeli bomo naš pogovor, kot ponavadi, s preučevanjem sestavnega dela orodja.

Najprej bodite pozorni na Omega-3 kislino. Večina nas povezuje z ribjim oljem. Ta element je zelo dragocen za človeško telo.

Poleg tega je ribje olje obogateno z naslednjimi sestavinami:

• maščobne kisline;
• retinol;
• vitamin D.

Koristne lastnosti retinola, splošno znanega kot vitamin A, so poznane skoraj vsem. Ta komponenta je potrebna, da naše telo ohrani zdravje kože, kodre. Pogosto pomanjkanje retinola povzroča akne.

Vitamin D - graditelj kosti. Znanstveniki so sklenili, da skupaj s hrano ta sestavina ne vstopa v naše telo. Vendar pa nam je velikodušno podarila sončna žarka. Vendar pa ni vedno mogoče vzeti sončnih žarkov, zato je v hladni sezoni potrebno ta vitamin črpati iz drugih virov, zlasti iz ribjega olja.

Veliko jih zanima energijska vrednost ribjega olja. To je ogromno: zamislite si, da je na 100 g izdelka okoli 903 kilokalorij! Toda to ni razlog, da bi zavrnili tako zdravilo, iz strahu pred pridobitvijo dodatnih kilogramov, ker nihče ne uporablja velikih količin ribjega olja.

Vrednost ribjega olja

Koristi tega izdelka so neposredno povezane s sestavo sestavnih delov. Najbolj dragoceni elementi Omega-3 in 6, ki jih vsebuje, imajo pozitiven učinek na človeško telo, zlasti:

• prispeva k normalizaciji delovanja prebavnega trakta;
• izboljšanje stanja sklepnega tkiva;
• preprečevanje pojava tumorjev in njihovega napredovanja;
• krepitev žilnih sten;
• izboljšanje delovanja srčne mišice;
• normalizacijo koncentracije;
• izboljša spomin;
• normalizira raven krvnega tlaka.

Opomba! Uživanje ribjega olja poveča proizvodnjo serotonina. Ta element je odgovoren za dobro razpoloženje in odlično počutje.

Bodite pozorni na otroke

Posebna vrednost ribjega olja je za otroke. Kljub temu, da ima ta izdelek neprijeten okus, je zelo koristen za otroke. Še več, danes ga lahko kupite ne v obliki mešanice, temveč v obliki kapsul. Zato je ta problem rešen.

Med koristnimi lastnostmi ribjega olja za dojenčke so:

• razširitev krvnih žil;
• izboljšanje oskrbe s krvjo;
• normalizacija presnovnih procesov;
• izboljšanje duševnega razvoja.

Da bi se otrok v celoti razvil, je bolje združil informacije, samo piti ribje olje. Strokovnjaki menijo, da so hiperaktivni dojenčki, ki uporabljajo to zdravilo, napeti in mirni.

Opomba! Ribje olje ima številne kontraindikacije, zato se morate posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem, da bi preprečili škodo za zdravje drobtin.

Med koristnimi lastnostmi opisanega izdelka je treba poudariti tudi:

• normalizacija delovanja dihalnega sistema;
• popolno tvorbo močnega hrbtenice;
• krepitev kostnega tkiva;
• povečanje odpornosti telesa na patogene in viruse;
• preprečevanje rahitisa.

Kot kaže praksa, zdravniki otrokom predpisujejo ribje olje za zdravljenje naslednjih bolezni in obolenj:

• konvulzivna stanja;
• anemija;
• motnje vida;
• akutne bolezni dihal;
• suha koža;
• dolgotrajne bolezni različnih etiologij;
• motnje rasti in popolnega razvoja, tako telesnega kot duševnega.

Vir zdravilnih kapsul

Ne samo otroci koristno ribje olje. Ta izdelek je treba zaužiti odrasli obeh spolov. Starostni ljudje morajo ohraniti svoje telo in preprečiti razvoj različnih bolezni. Ta naloga bo obvladovala ribje olje.

Uporabne lastnosti za odrasle so naslednje:

• preprečevanje Alzheimerjeve bolezni;
• izboljšano delovanje možganov;
• zmanjševanje škodljivih ravni holesterola;
• zaščito pred razvojem bolezni, ki so maligne narave;
• zdravljenje izpadanja las;
• pospeševanje regeneracije kože;
• zdravljenje opeklin in drugih ran;
• spodbujanje izgube teže;
• normalizacija presnove;
• pomanjkanje vitamina D;
• zdravljenje anemije;
• krepitev kosti in zob.

Opomba! Na splošno je opisani izdelek zelo uporaben. Posebno vrednost je ribje olje za jetra. Njegove koristi in škoda se ne bodo razlikovale od splošnih značilnosti naravnega zdravilnega pripravka, zato je priporočljivo, da se ta sestavina uporabi ne le za obnovitev delovanja glavnega organa za filtracijo, temveč tudi za zdravljenje hepatitisa. Ribje olje nima neposrednega terapevtskega učinka na jetrne celice, ima pa tonične in zdravilne lastnosti, ki povečujejo odpornost telesa na bolezni.

Moški se lahko veliko naučijo od ribjih napitkov. Med športniki je veliko povpraševanje po ribjem olju. Prvič, ta izdelek pomaga krepiti kostno in skupno tkivo ter hrani telo z maščobami. Ampak ne bojte se, da se bo zaradi uporabe ribjega proizvoda pojavila prekomerna telesna teža, ker deluje v nasprotni smeri - pomaga izgubiti težo. Drugič, zdravniki menijo, da ribje olje normalizira proizvodnjo spolnih hormonov.

In ženske se ne bi smele izogibati temu izdelku. Eating ribje olje, mnogi od pošteno spola so opazili izboljšanje stanja kože in okrepila kodre.

Opomba! Ribjega olja za zdravljenje ali za preprečevanje ribjega olja je nemogoče nekontrolirano in v neomejenih količinah. To ribje zdravilo se jemlje v programih in v odmerku, ki ga je predpisal zdravnik.

Zelo uporabno ribje olje za sladkorno bolezen. Med to boleznijo se slab holesterol dvigne, ribje olje pa prispeva k njenemu blagemu in varnemu spuščanju. Z razvojem luskavice se ne jemlje samo znotraj. Da bi pospešili celjenje ran na koži, se ribje olje lahko uporablja zunaj.

Možna škoda

Če želite sprejeti ribje olje, kljub svojim koristim, je potrebno le po usklajevanju z ustreznim zdravnikom in ob upoštevanju fizioloških lastnosti in zdravstvenega stanja. Uporaba ribjega olja v medicinske namene ni priporočljiva, če imate naslednje bolezni ali patološka stanja:

• presežek joda v telesu;
• bolezni prebavnega trakta;
• bolezni ledvic in jeter;
• akutni holecistitis;
• pankreatitis;
• vegetativna distonija;
• tuberkuloze.

Opomba! Pri nekaterih virih se sladkorna bolezen šteje za neposredno kontraindikacijo. Toda kot je bilo že omenjeno, s to boleznijo ribje olje pomaga zmanjšati raven holesterola. Da ne bi škodovali zdravju, se najprej posvetujte z zdravnikom.

V obdobju brejosti in dojenja je jemanje ribjega olja dovoljeno le z dovoljenjem zdravnika. Skupaj z materino mleko se aktivne sestavine prenašajo na otroka, kar lahko povzroči alergijsko reakcijo.

Če dolgo časa uporabljate ribje olje, medtem ko ne upoštevate najvišjega odmerka, se lahko pojavijo neželeni učinki v obliki takih stanj:

In ljudje, ki trpijo zaradi pankreatitisa, se poslabšajo simptomi bolezni.

Glejte tudi:

• Olje čičkov: koristi, škoda, metode sprejema
• Statini za holesterol: koristi in škoda
• Za kaj so koristna bučna semena?
• Omega-3: koristi in škodljivost maščobnih kislin za telo

Danes ste se naučili, kako koristno in dragoceno je ribje olje. Kljub dejstvu, da zdravniki ne svetujejo samo-zdravljenje in priporočamo, da pozorni na obstoječe kontraindikacije, njegove koristi so veliko večje. Če sledite navodilom zdravnika, ribje olje ne predstavlja nevarnosti za vaše zdravje. Edinstvena sestavina sestave, neverjetne zdravilne lastnosti, naredijo ta izdelek nepogrešljiv. Blagoslovi vas!

Ribje olje je cenjeno zaradi številnih koristnih lastnosti.

Nove raziskave so pokazale, da redno uživanje ribjega olja in rastlinskih olj povečuje tveganje za brezalkoholni steatohepatitis (NASH).

Med poskusi s podganami so znanstveniki ugotovili, da dnevna poraba ribjega olja in sončničnega olja povzroča negativne spremembe v jetrih v živalih. Podrobnosti študije so objavljene na straneh Journal of Nutritional Biochemistry, soavtorja študije, Jose Luis Quiles z Univerze v Granadi (Španija).

Ne pozabite, da je brezalkoholni steatohepatitis kronična bolezen jeter, za katero je značilno kopičenje maščob, vnetje in globoka disfunkcija hepatocitov. NASH je povezan z resnimi boleznimi, kot so ciroza in rak jeter.

Med dejavniki tveganja za NASH se zdravniki sklicujejo na prekomerno telesno težo in debelost, hipertenzijo, visok holesterol in sladkorno bolezen tipa II.

Kako prehranske maščobe vplivajo na jetra?

Na podlagi razmerja med prehrano in NASH, profesor Quile domneva, da je zdravje jeter odvisno predvsem od količine in sestave maščob, ki se porabijo skozi vse življenje. Znanstveniki so v tem mnenju postali močnejši z analizo učinkov različnih prehranskih maščob, vključno s sončnicami,

in ribjega olja in jeter pri laboratorijskih podganah.

Še posebej dnevna poraba vsakega od teh olj vpliva na strukturo jeter glodalcev, pa tudi na izražanje genov v hepatocitih, podpira oksidativni stres in fibrozne procese in celo prispeva k skrajšanju telomerov (staranje celic).

Oksidativni stres pomeni neravnovesje med prostimi radikali - delci, ki poškodujejo celice - in sposobnost telesa, da "nevtralizira" te potencialno nevarne snovi.

Telomeri so posebni zaščitni pokrovi na koncih DNA verig, ki ščitijo genski material pred poškodbami. Krajši so telomeri, bolj je nestabilna DNA. Študije kažejo, da zmanjšanje dolžine telomera igra ključno vlogo pri staranju celic in številnih starostnih boleznih.

Če združite te truizme, se izkaže, da je presežek "koristnih" maščob v prehrani uničujoč za naše telo.

Oljčno olje je najbolj koristno.

Poskusi so pokazali, da je vrsta maščobe, ki se nabira v jetrih s starostjo, odvisna od vrste maščobe, ki jo zaužijemo s hrano.

»To pomeni, da so, ne glede na stopnjo kopičenja, nekatere prehranske maščobe delujejo na jetra slabše kot druge, z večjo ali manjšo predispozicijo za določene bolezni,« pojasnjuje profesor Quile v svoji publikaciji.

Ribje olje in sončnično olje vplivata na zdravje slabše od drugih.

Sprejemanje sončničnega olja skozi vse življenje glodalcev povzroča fibrozo jeter, prav tako spreminja strukturo organa, vodi do patoloških motenj pri izražanju genov in povečuje oksidacijo prostih radikalov v jetrnih celicah. Podgane, ki so bile redno krmljene z ribjim oljem, kažejo nesorazmerno upadanje delovanja jeter zaradi starosti. Aktivnost mitohondrijev je v njihovih celicah motena in koncentracija prostih radikalov je bistveno večja.

Med vsemi preizkušenimi snovmi je bilo samo oljčno olje razmeroma nežen izdelek za jetra.

»Verjamemo, da se lahko stalna prisotnost ribjega olja in sončničnega olja v prehrani obravnava kot dejavnik pri brezalkoholnem steatohepatitisu - resna bolezen in močan katalizator drugih bolezni, ciroze in raka,« so sklenili avtorji.

Po besedah ​​profesorja Quila je oljčno olje najboljši vir maščobe za ljudi, ki želijo ohraniti jetra in krvne žile. Te ugotovitve so lahko presenečenje: ribje olje je najbolj priljubljen prehranski dodatek v zahodnem svetu, prav zaradi njegovih zaznanih koristnih lastnosti.

Najnovejše raziskave pa nam omogočajo drugačen pogled na ribje olje, kot so drugi prehranski dodatki.