Med pijačami, ki so znane po svojih terapevtskih lastnostih, je poseben prostor zaseden z ovčjim poletom, ki so ga skrbno preučevali nutricionisti in terapevti. Dobljeni rezultati so ga prevedli iz tradicionalne v tradicionalno medicino. Da bi čutili terapevtski učinek, je dovolj redno piti ovseno kašo.
Hranila v sestavi
V nasprotju s splošnim prepričanjem ta pijača ni primerna za vsakogar. Njegove koristi in škoda so odvisne od kakovosti suhe baze in načina priprave.
V idealnem primeru je končni izdelek bogat z vitamini in minerali:
- Vitamin A. Odgovorni za ostrino vida, stanje las in kože, pospešuje čiščenje prostih radikalov v telesu. Zmanjšuje tveganje za razvoj nalezljivih bolezni dihal, izločanja in prebave.
- Vitamini skupine B. V kompleksu te snovi pozitivno vplivajo na stanje cirkulacijskega sistema. Ne omogočajo nastajanja krvnih strdkov in razvoja hipertenzije. Pod njihovim vplivom se izboljša spomin, stimulirajo se možgani in nadledvične žleze.
- Vitamin F. Edinstvena kemična spojina, ki zmanjša občutljivost na alergene. Snov se ne uniči niti z delovanjem tople vode, zato ni tako pomembno, kateri recept je izbran.
- Vitamin E. Ohranja mladost in lepoto, kompenzira pomanjkanje estrogena.
- Vitamin PP. Stabilizira hormone, normalizira raven škodljivega holesterola v krvi, spodbuja sintezo rdečih krvnih celic.
- Kalcij. Krepi kosti, lajša stres, zmanjšuje odzivnost telesa.
- Magnezij. Nadzoruje stanje prostate, mehurja, črevesja in živčnega sistema.
- Železo Ščitnično žlezo je treba vzdrževati v optimalnem stanju in tvoriti hemoglobin v krvnih celicah.
- Kalij. Bori se proti kopičenju odvečne tekočine, lajša otekanje. Stimulira ledvice, jetra in možgane.
- Fluor. Odgovoren je za trdnost kosti in preprečuje propadanje zob. Nepogrešljiv kot naravni regulator imunskega sistema.
Vse navedene kemične spojine so vsebovane v ovseni kaši in poljubih iz njih v takšnih razmerjih, da zavidajo zelenjava in sadje. Zaradi posebnosti predelave surovin se skoraj končno skladiščijo v končnem proizvodu.
Uporabne lastnosti
Način delovanja debelega napitka se nekoliko spreminja, odvisno od načina priprave. Vendar pa so v vsakem primeru najbolj dragoceni vitamini in minerali, sluz in netopna vlakna. V medicini, rehabilitacijski terapiji in zdravljenju bolezni prebavil dr. V.K. Izotov in dr. V.A. Momotov, ki zagotavljajo fermentacijo v vmesni fazi.
Kompleksni učinek terapevtske prehrane sproži takšne reakcije:
- Oseba se po daljšem zdravljenju z antibiotiki, dolgotrajno boleznijo ali operacijo hitreje okreva. Če je potrebno, lahko s pomočjo žele ovsenih kosmičev zdravite dysbacteriosis vseh vrst.
Plošča
Klasični recept dr. Izotova ne uporablja kosmičev, temveč mleta oves kot surovino. Njegova metoda je bila uradno odobrena in patentirana kot učinkovito terapevtsko orodje. Vendar pa praksa kaže, da je bolje uporabiti kosmiče doma - sicer lahko dobite rezultate, ki so nasprotni pričakovanim.
- Pijača je znana po svojih ovojnih in antiseptičnih lastnostih. Olajša stanje bolnikov z gastritisom, peptično razjedo, različnimi erozijami na sluznici.
- Netopna vlakna v sluzi premikajo fekalne mase, očistijo telo pred toksini in toksini.
- Isto vlakno, ki vstopa v želodec, se poveča. Človek se počuti dolgo časa, kar pomaga ustaviti prigrizek, normalizirati presnovne procese in se znebiti prekomerne telesne teže.
- Krhka pijača razbremeni težo v želodcu, belching in boleče občutke po obroku, preprečuje razvoj pankreatitisa, lajša stanje sladkorne bolezni in težave trebušne slinavke.
Te lastnosti ovsenih kosmičev se ne uporabljajo nujno za medicinske namene. Je učinkovito preventivno sredstvo in nepogrešljiva jed v zdravem življenjskem slogu, vir energije in hranil.
Pogoji uporabe
Kako piti ovsena kaša, je odvisno od ciljev, vendar v prisotnosti kroničnih bolezni ali v njihovem poslabšanju, je treba posvetovati z zdravnikom.
- Intenzivno čiščenje telesa. V kozarec žele dodajte žlico posušenih vlaken in premešajte. To mešanico je treba popiti na prazen želodec pol ure pred zajtrkom. Potem jedemo žličko tekočega medu, za zajtrk pa zaužijemo 100 ml naravnega jogurta. Ponovite vsak dan 3-4 tedne.
- Splošna krepitev in pomlajevanje telesa. Eno kozarec pijače je treba popiti vsako jutro na prazen želodec pol ure pred obroki, in še bolje - namesto zajtrka. Okus lahko obogatite z medom, jagodami, sadjem ali kislo smetano, v nobenem primeru pa s sladkorjem. Trajanje tečaja je odvisno od resnosti pozitivnih učinkov.
- Zmanjšanje teže. Zajtrk zamenja kozarec želeja. V tem primeru, dodamo sladila ni vredno, da bo povečala vsebnost kalorij v jedu, vendar je že ima visoko hranilno vrednost. Da bi pospešili želene rezultate, lahko pijačo ovsenih kosmičev razredčimo z vrelo vodo: vlakna bodo pomagala pri hitrejšem in močnejšem nabrekanju in podaljšala občutek sitosti.
Ovčja kaša se ne razlikuje tako prijetnega okusa kot sadni primerki, zato se redko pije kot sladica ali za užitek - pogosteje se uporablja za zdravljenje. Zato je vredno držati priporočenega urnika, sicer cilj ne bo dosežen, želatina se bo spremenila v samo hrano.
Kontraindikacije
Edina kontraindikacija za vnos ovsene kaše v prehrani je individualna nestrpnost žit. V vseh drugih primerih lahko dobite le ugodnosti.
Tudi z najboljšimi nameni, da se jesti kissel ni vredno: teža v želodcu, celo slabost, okvara črevesja so skoraj zagotovljena. Ne smemo pozabiti, da je pijača bogata z vlakninami, ki se povečajo v volumnu, enkrat v želodcu in sluzi, ki jo obdaja in črevesje od znotraj.
Preprost recept za kuhanje ovsene kaše
Obstaja veliko možnosti, vendar če želite dobiti ne sladico, ampak hranljivo in zdravo pijačo, lahko uporabite naslednji recept:
- Vzemimo ovseno kašo in jo z mlinom za kavo zmeljemo z moko. Potrebovali bomo eno kozarec izdelka.
- V litrski kozarec napolnite ovseno moko in nalijte toplo vrelo vodo, na njej pa ostane kar nekaj prostora.
- Uvajamo malo kvasca, ki ga lahko kupite v lekarni. Paket mora navajati priporočena razmerja. Nežno premešajte maso, pokrijte z gazo in jo čez dan odstranite na toplo mesto za fermentacijo.
- Odcedite, vlijte tekoči del v posodo. V njem v tanek tok vnesemo še en liter vrele vode in kuhamo na majhnem ognju s stalnim mešanjem, dokler ne dobimo želene konsistence.
Kuhajte z mlekom, spremenite okus sadja, medu ali kisle smetane, vendar bodo te sestavine povečale vsebnost kalorij, ki jih je treba upoštevati.
Recept dr. Izotova
Študije kažejo, da so koristi in škodljive posledice izotovskega ovsena kaše primerljive z rezultati konvencionalne terapevtske prehrane. Vendar je zaradi narave priprave sestave njegova učinkovitost še vedno višja, tveganja pa so minimalna. S tem izdelkom bo treba malo trpeti, vendar se bodo opravila vredna.
- Tretji litrski kozarec na tretjem polnjenju z instant ovseno kašo. Dodajte nekaj žlic opranega, posušenega in narezanega ovsa.
- Vlijemo 100 ml zelo svežega nemastnega kefirja in toplo vrelo vodo, pri čemer mora masa doseči ramena kozarca.
- Vse dobro premešajte, zaprite pokrov, zavijte v papir in ga odstranite za 1-2 dni na toplem, da fermentirate.
- Po določenem času je treba proizvod filtrirati in odstraniti še 16-18 ur.
- Zato je treba maso v banki razdeliti v 2 plasti. Transparent top - to je kvass, lahko ga pijete v čisti obliki. Debelo dno - ferment za kuhanje želeja. Tekoča nežno vlije gumijasta cev in odstranite zaganjalnik v hladilniku.
- Za kuhanje ovsene kaše vzamemo 3 žlice kislega testa, ki ga napolnimo s kozarcem vode. Maso je treba kuhati na majhnem ognju, dokler ni debela.
Ovseni kašelj ni zelo okusen, ampak zelo koristen dodatek k hrani. Če ga pijete redno in strogo po urniku, lahko po nekaj tednih zdravljenja opazite prve pozitivne spremembe. Glavna stvar je, da se ne ustavimo in še naprej izboljšujemo telo.
Ovsena kaša za hujšanje: 5 znanih receptov
Ta pijača, ki je izvirala iz antičnih časov, ima nenavaden okus po okusu in trpk vonj kvasa. Ne bo vsakdo všeč, ko boste prvič uporabili. Ampak moč navade in želja, da bi izgubili težo brez škode za zdravje, ga bo popil z veseljem (stradanje za nečim!). Koristni in čistilni ovseni kašelj je učinkovito sredstvo za odpravo dodatnih kilogramov, ki se bodo uvrstili v prehrano vsake prehrane.
Koristi za hujšanje
Nutricionisti nameravajo redno uporabljati ovčje kaše, saj ugodno vpliva na telesne sisteme, od katerih je odvisno povečanje telesne mase ali teža: t
- čisti črevesje stoječe fekalne mase;
- odstranjuje iz telesa toksine, spojine težkih kovin, alkaloide;
- pomaga jeter delovati kot filter;
- normalizira delovanje prebavnega trakta in trebušne slinavke;
- pospešuje presnovo;
- odstranjuje tako imenovano "mrtvo vodo" iz tkiv, odpravlja zabuhlost;
- zagotavlja dolgotrajno nasičenje zaradi dejstva, da vsebuje netopne prehranske vlaknine, ki nabreknejo v želodcu in ustvarijo lažen občutek sitosti;
- ima nizko kalorično (samo 52 kcal na 100 g);
- povečuje fizične kazalnike moči, vzdržljivosti, učinkovitosti, kar bo prispevalo k dodatni porabi kalorij.
Koristne lastnosti te starodavne pijače so znane že od nekdaj. Prej je bil uporabljen za zdravljenje črevesnih motenj in je bil uporabljen v primeru akutnih zastrupitev. Sodobne raziskave so potrdile, da je ovseni mleček zelo učinkovit za hujšanje in čiščenje telesa. Zato se v dietologiji tako pogosto uporablja kot sredstvo za boj proti debelosti in v gastroenterologiji kot del terapevtske prehrane za bolezni prebavil.
Kontraindikacije
Ni vam treba domnevati, da je želatina iz Herkula popolna korist in jo lahko na dieti pijete, kolikor želite. Veliko takšnih načinov, da izgubijo težo, ne smejo sploh priti. Pijača ima močan učinek na organe, in če so sprva občutljivi na nekatere hude bolezni, se lahko njihovo stanje poslabša.
Kontraindikacije za njegovo redno uporabo:
- odpoved ledvic;
- celiakija;
- hude oblike bolezni jeter in žolčnika;
- srčno popuščanje;
- nagnjenost k zaprtju;
- individualne nestrpnosti;
- pomanjkanje kalcija v telesu.
Od stranskih učinkov je treba opozoriti na poslabšanje zgoraj navedenih bolezni in črevesnih motenj zaradi sluzi, ki se nabere v prebavnem traktu. Da bi se izognili tem težavam, morate piti veliko vode in uporabiti orodje na tečajih, pri čemer si med njimi prekinite.
Koristni nasveti
Preden se naučite kuhati ovčje kaše kissel, morate izvedeti nekaj točk v zvezi z njegovo uporabo v okviru hujšanje. To vam bo pomagalo hitro izgubiti pravo količino kilogramov, brez težav in brez stranskih učinkov.
- Največja dnevna cena - 3 skodelice.
- Tečaj izgube teže - 1 mesec. Odmor za šest mesecev in ponovite.
- Pijte samo v topli obliki, v počasnih požirkih.
- Za vsak dan pripravite svežo pijačo: ne uporabljajte včerajšnje pijače.
- Sladkor, sol, med, je zaželeno, da se ne da. Dovoljeno je dodati jagode.
- Kissel se je izkazal za preveč tekoče? Ali okus povzroča nevzdržen občutek slabosti? Nekoliko ohladite in zmešajte z mešalcem z naravnim jogurtom ali nizko vsebnostjo maščobe skute.
- Da vlakna izpolnijo svoje funkcije, pijte dovolj vode - vsaj 2 litra vode na dan.
- Trikrat na dan, eno kozarec pol ure pred glavnimi obroki (priporočljivo za zatiranje lakote in nadzor apetita).
- Enkrat na dan eno kozarec pol ure pred spanjem (preprečevanje kompulzivnega prenajedanja).
- Enkrat na dan zjutraj takoj po zbujanju (za prekinitev presnove).
- Šestkrat na dan z enakimi presledki med uporabo 50 ml, ne glede na obroke (za hujšanje in splošno izboljšanje telesa).
- Dvakrat na dan namesto kosila in popoldanskega čaja (za zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij).
Zobna kaša je zaradi svojega čiščenja in nizke vsebnosti kalorij primerna za skoraj vsako prehrano. Vendar pa bo to prispevalo k izgubi teže, tudi če se odreče prehranskim omejitvam in se preprosto držite načel pravilne prehrane, zmanjšanje velikosti obrokov.
In, seveda, rezultatov ni mogoče videti, če ne najdete časa za šport. Motorna dejavnost je obvezen sestavni del vsakega programa za boj proti debelosti. Nič manj pomemben ni zdrav življenjski slog, ki vključuje abstinenco pred slabimi navadami, dober spanec, dobro zasnovano dnevno rutino, pozitivna čustva in pomanjkanje stresa.
Recepti
Zdaj pa poglejmo, kateri in kako pripraviti ovčje kaše, da bi dosegli resnične rezultate pri izgubi teže. Brskajte po več receptih, poskusite z različnimi recepti in poiščite tistega, ki bo privlačil vas in vaše telo.
Recept številka 1. Iz dr. Izotova
Stopnja mešanja
500 g sesekljane ovsene kaše nalijemo 3,5 litre kuhanega, ohlajenega na sobno temperaturo vode, dodamo 100 ml 1% kefirja, 15 g 10% kisle smetane, 50 g zastarele krušne skorje. Vse temeljito premešajte.
Faza fermentacije
Pokrijte z debelim papirjem (časopis ni primeren, boljši karton ali pisarna za tiskalnik). Lonec ovijte z brisačo ali odejo. Postavite na najtoplejši prostor (bližje bateriji). Počakajte nekaj dni, da se začne fermentacija.
Faza kuhanja
Temeljito prefiltrirajte skozi gazo ali cedilo in kuhajte, dokler ni na debelo.
Recept številka 2. Iz Angeline Vovk
Recept za kašo ovsene kaše slavnega voditelja je prilagojena različica pijače dr. Izotova. Torej bodo faze in izdelki v veliki meri sovpadali.
Gnetenje
V 2-litrski stekleni kozarec nalijte 400 g sesekljane ovsene kaše, prelite 1 l ohlajene vrele vode. Dobro premešamo. Razbijte 1 rezino črnega kruha v 4-5 kosov, dodajte v razsutem stanju. Na vratu kozarca se raztezajo gaze, prepognjene v 4-5 plasti.
Fermentacija
Postavite kozarec na baterijo in pustite nekaj dni za starter. Pripravljen bo, če se na površini oblikujejo majhni mehurčki.
Filtriranje
Odstranite gazo iz pločevinke. Ker bo kruh plaval na površini, ga je treba previdno odstraniti z žlico, pri čemer poskušajte ne mešati tekočine. Šele po odstranitvi se vse temeljito premeša. Polożite cedilo s fino mreżo na prazno posodo. Dno je obloženo z gazo, zloženo v 3-4 slojih. Naprezajte pijačo. Pritisnite torto. Ker v tem receptu ni več potrebna, Angelina Mikhailovna predlaga, da jo uporabimo za kuhanje drugih jedi: kolački, piškote in palačinke. Po njenem mnenju jih tisti, ki niso posebej navdušeni nad kuhanjem, lahko zdravijo s pticami.
Vrelišče
Napeta želatina brez pokrova se sproži na počasnem ognju. Pomembno je, da ga stalno mešamo, saj se nagiba k hitremu sežiganju. Takoj ko zavre, se štedilnik ugasne. Vovk svetuje takoj po tem, ko je pijača vroča, jo vlijemo v porcije in ohladimo. Podobno bo pudingu v gostoti, tako da ga lahko jeste z žlico in ga razrežete z nožem.
Recept številka 3. Ovsena kaša z rdečo krmo
Beet-zob jelly prispeva k izgubi teže, zaradi odvajalnega in diuretičnega učinka.
200 gramov olupljene sveže pese naribamo z velikim ribežem. 100 g suhih sliv namočite v toplo vodo za 3 ure, nato temeljito sperite, narežite na tanke trakove. Zmešajte v ponvi suhih sliv, pese in 200 g narezane ovsene kaše. Nalijte 1 liter filtrirane vode. Zavremo. Kuhajte 20 minut na počasnejšem ognju. Peljite skozi cedilo, stisnite torto.
Recept številka 4. Žita
Ta pijača je neprecenljiva za hujšanje, saj vsebuje veliko vlaknin in odlično zadovoljuje lakoto. Dobro se uporablja za prigrizke, ko med glavnimi obroki hočete jesti nekaj prepovedanega in obstaja tveganje za prekinitev. Poleg tega, po tednu aktivne uporabe, ne samo, da izgubijo težo, temveč tudi popolnoma čisto vaše telo.
Zmešajte 30 g različnih zdrobljenih žit: ovsenih kosmičev, ječmena, pšenice, rži in vseh otrobov. Vlijemo 1 liter ohlajene vrele vode. Zavremo in pustimo na majhnem ognju 10 minut. Strain. Pustite na toplem 4-5 ur.
Recept številka 5. Najhitrejši
Če ni časa za fazo fermentacije, lahko naredimo ekstra hiter žele zobeno kašo.
Vlijte 200 g ovsene kaše z enako količino hladne vrele vode. Premagajte mešalnik. Strain. Torta se lahko uporablja za kuhanje dietne kaše. Nastalo mleko po vretju kuhamo 7 minut na zmerni toploti s stalnim mešanjem. Pijte v topli obliki. Če prehrana dovoljuje, jo lahko rahlo posolite in dodajte kos masla.
Kljub temu, da je ovseni kašelj poljuben kot pijača, še vedno ne izgubi pomena. Nasprotno, v sodobni medicini je to le vedno večje zanimanje. Pred pol stoletja jo je dr. Izotov predlagal za zdravljenje klopnega encefalitisa, danes pa je že postal priljubljeno sredstvo za hujšanje pri dietetikah. Kar se tiče učinkovitosti, ni slabša od čezmorskih ekstraktov ginka bilobe, efedre ali sudanskega sleza, toda z vidika uporabnosti ni mogoče natančno primerjati z njim. Torej zagotovo vredno poskusiti!
Ovsena kaša: koristne lastnosti in kontraindikacije
Nežen okus in nenavadna aroma kislih pijač so znani številnim že od otroštva. Kisel je bil kuhan iz svežega sadja ali iz briketov iz trgovine in nihče ni dvomil v njegovo uporabnost. In ta vrsta želeja, kot je ovsena kaša, se je pojavila že zdavnaj - v Rusiji je bolj izgledala kot debela, bogata žele in služila kot samostojna jed. Recept te pijače je še danes aktualen - koristi ovsene kaše so za človeka ogromne in zaradi svojih izjemnih okusov in zdravilnih lastnosti se uporabljajo za spodbujanje zdravja.
Sestava ovsene kaše
Zdravilne lastnosti ovsene kaše ali ovsene kaše so posledica naravnosti proizvoda in odlične kombinacije vitaminov. Kisel na osnovi ovesa ima številne zdravilne lastnosti, kar je mogoče pojasniti z bogato kemično sestavo žit.
Kašica ovsena kaša vsebuje:
- Vitamini skupin F, A, E, B
- Probiotiki
- Koristni makro in mikroelementi (železo, kalij, fluor, magnezij)
- Celuloza
- Aminokisline (triptofan, lizin, holin, metionin, lecitin)
- Beljakovine (6 g), maščobe (3,5 g), ogljikovi hidrati (37 g) - 100 g želeja
Prednosti ovsenih kosmičev se kaže v zdravljenju prebavnih obolenj, saj ima ovojnice in antiseptične lastnosti. Poleg tega je sposoben očistiti jetra in trebušno slinavko, odstraniti toksine in škodljive akumulacije težkih kovin v telesu. 100 g želeja vsebuje približno 100 kcal.
Kontraindikacije ovsena kaša
Neverjetna značilnost ovčjega želeja je odsotnost kontraindikacij. Ta pijača ne more škoditi telesu, vendar je tudi ne sme zlorabljati. Kontraindikacije ovsena kaša kissel so samo za ljudi, ki imajo individualno nestrpnost do žita.
Edina težava, ki jo lahko čakajo ljubitelji ovsenih pijač, je kopičenje sluzi v telesu zaradi pretiranega navdušenja za ovseno kašo. Ampak, da bi se ta problem pojavil, ga morate piti v velikih količinah.
To pijačo morate uporabljati previdno v primeru odpovedi ledvic, hudih oblik bolezni jeter in žolčnika.
Koristi ovsene kaše
Uporabne lastnosti in kontraindikacije ovsenih kosmičev so preučevali že leta. Kot rezultat raziskav je bilo dokazano, da ovseni kašelj koristi samo telesu in vsebuje idealno razmerje beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, ki jih človek potrebuje za vitalnost in odlično počutje.
Glavna uporaba ovsene kaše za človeka je:
- Hitro absorpcijo pijače v telesu.
- Pozitiven učinek na črevesno mikrofloro.
- Čiščenje notranjih sistemov vitalne dejavnosti iz toksinov, nevarnih spojin.
- Izboljšanje krvi, povečanje hemoglobina.
- Krepitev kostnega sistema in zobne sklenine.
- Pozitivno vpliva na srce in poveča elastičnost krvnih žil.
- Znebiti se alergij.
- Odprava depresivnih stanj, izboljšanje razpoloženja in splošno počutje.
- Nastavitev hormonskega ozadja telesa.
- Boj proti prekomerni teži.
Zaradi velike vsebnosti magnezija in kalija vnos ovsene kaše omogoča okrepitev delovanja srčnih mišic, znebitev edema, povečanje možganske aktivnosti. Pijača vsebuje minerale, kot sta železo in fluorid. Pomagajo telesu, da premaga anemijo, okrepi delovanje ščitnice in okrepi človeške imunske sile.
Zaradi visoke vsebnosti škrobnih snovi se ovseni žele uporablja za zdravljenje pankreatitisa, različnih oblik gastritisa, razjed, ciroze, hipertenzije in disbakterioze. Ta pijača odlično pomaga pri zastrupitvi telesa in odpravlja simptome okvare trebušne slinavke. Ovseni žele vsebuje vitamine skupine F in E, ki preprečujejo nastanek katarakte, artritisa, rakavih tumorjev.
Kako jemati ovseni kosmiči
Najboljši čas za izdelavo ovsene kaše je jutro. Idealen je kot dopolnilo lahkemu zajtrku ali kot samopostrežna jed.
Ljudje, ki se borijo z debelostjo, naj v program hujšanja vključijo ovčje kaše. Pri tem je treba upoštevati kontraindikacije ovsene kaše, poskusiti opazovati zmerne dele jedi in zavreči maščobne, visoko kalorične živila. 100 g pijače je treba popiti pred obroki ali jih nadomestiti s prigrizki. Lahko dosežete visoke rezultate hujšanja z zamenjavo zajtrk in večerjo s tem kissel. Ta način zdravljenja lahko sledite 1 mesec.
Za zdravljenje prebavnih motenj, patologij notranjih organov in krepitev obrambe telesa, se ovseni kašelj vsak dan vzame na prazen želodec v topli obliki. Dnevni volumen pijače je 200 g in lahko poljubite ovčje kašo dolgo časa, dokler se ne izboljša.
V večernih urah ne morete jemati ovsenih kosmičev. Ima poživljajoč učinek na telo in lahko povzroči nespečnost.
Kako kuhati ovseni kosmiči
Preprost recept za kuhanje želeja doma ne zahteva posebnih veščin. Otroci in odrasli pijejo to dragoceno pijačo z veseljem. Koristi ovsenega želeja se ne bodo spremenile, če ga kuhamo z mlekom, vodo ali kefirjem - samo hranilna vrednost (vsebnost kalorij) končne jedi se bo povečala.
Recept 1:
Kozarec ovsene moke prelijemo 1,5 žlice. Vodi in vztraja 12 ur (najbolje pri sobni temperaturi). Nato je treba mešanico filtrirati skozi gazo ali majhno cedilo in na požar dati tekočino. Po okusu dodamo sol in kuhamo približno 10 minut. Mešanica se mora spremeniti v prijeten, viskozen žele.
V postopku mešamo, da se izognemo nastanku grudic. Kisel se je polil v skodelice (skodelice) in dal v hladilnik. Preden za izboljšanje okusa, lahko začinite pijačo s sladkorjem, sesekljane oreške, rozine.
Recept 2:
Uporabno ovseno kašo lahko hitro kuhamo v svežem mleku. Namakanje kosmičev se v tem primeru izvede v 2,3 urah, ob upoštevanju razmerij Herkula in mleka v volumnu 1: 2. Takoj, ko se velikost kosmičev poveča, jih morate zložiti na gazo, stisniti in uporabiti nastalo mlečno tekočino, da pripravite želatino. Postavite mešanico na ogenj, dodajte 1 žlica. L. škrob, malo soli in kuhamo do vrelišča. Takoj ko se žele zgosti, je pripravljen.
DODATNO
Ovseni žele Izotova
Leta 1992 je ruski zdravnik virolog V. Izotov patentiral izjemen ovseni koktajl (žele). Osnova za to naravno pijačo je vzel stari recept za kisli oves. Vključujoč to čudežno pijačo v zdravi prehrani, človek dobi odlično počutje in obogati svoje telo z delom mineralov in koristnih vitaminov.
Koristi ovsene kaše po Izotovih:
- Oblikovanje normalnih funkcij prebave, odpravljanje zaprtja
- Čiščenje krvi
- Izločanje holesterola
- Krepitev imunitete
- Obogatitev telesa z energijo
- Pomoč pri obnovi telesa po hudih boleznih
- Upočasnitev procesa staranja
- Izboljšana aktivnost možganov
Kisel Izotova se ukvarja s čiščenjem telesa in v kratkem času odstrani škodljive akumulacije težkih kovin in toksinov. Takšna pijača je priporočljivo vzeti s prebavnimi motnjami, motnjami v živčnem in kardiovaskularnem sistemu, neravnovesje v presnovi.
Izotovljev ovseni žele pokriva širok spekter terapevtskih učinkov na telo. Ni čudno, da se imenuje "ruski balzam", ki premaga številne kronične bolezni. Ni nobenih kontraindikacij za ovseno kašo - lahko jo jemljete v kateri koli starosti in tako čudovit koktajl lahko naredite doma.
Izotovov recept za ovseno kašo
Za proces fermentacije in filtracije ovsene kaše morate vzeti kozarec (3 litre) in pripraviti te izdelke:
- Ovsena kaša (300 g)
- Groba fina oves (10 Art. Spoons)
- Kefir (100 g)
- Voda (2 l)
Priprava naravne pijače z zdravilnimi lastnostmi poteka v več fazah.
Postopek fermentacije
Oves mora zmleti v mlincu za kavo, voda pa se segreje na 40 ° C (voda mora biti topla, vendar ne vroča). Vse sestavine položimo v kozarec pod karo in zmešamo z leseno žlico. Pomembno je, da med mešanico in pokrovom pride do vrzeli, ki omogoča, da se ogljikov dioksid med fermentacijo prosto giblje. Banka mora biti postavljena v toplem, temnem prostoru 2 dni.
Filtracija zmesi
Po 2 dneh je treba mešanico filtrirati. V ta namen vzemite fino sito in dve dodatni posodi. V prvi posodi zlijte zmes iz kozarca skozi sito. To je visok kislinski filtrat. Kosmiči, ki ostanejo na situ, se izperejo s hladno vrelo vodo v drugem vsebniku in dobimo nizek filtrat kislosti. Dobljene filtrate je treba nadaljevati v temnem prostoru 18 ur.
Ekstrakcija koncentrata
Po 18 urah bo filtrat dobil novo obliko - na dnu rezervoarja se bo oblikoval ovseni koncentrat, vrh pa bo napolnjen z neprozornim tekočim - ovsenim kvasom. Kvass lahko shranite v hladilniku za teden dni, ovseni koncentrat - ne več kot 10 dni. Koncentrat je osnova za vreli poljub (odvisno od bolezni, morate vzeti koncentrat z visoko ali nizko kislostjo).
Kuhanje Izotovega želeja
Kuhanje želeja traja 5,7 minut. Osnova je ovseni koncentrat (3,5 žlice), 2 skodelici vode. Mešanico damo v ponev in kuhamo na majhnem ognju v enotno gosto stanje. Z leseno lopatico priporočamo mešanje želeja.
Za zdravljenje pankreatitisa, gastritis kissel je pripravljen na podlagi ovsenega koncentrata visoke kislosti. Za hipertenzijo in dysbacteriosis je priporočljivo uporabiti topel žele, pripravljen na nizko koncentracijo kisline.
Kaj je koristno ovsena kaša, kontraindikacije
Ovseni poljub je prehranski proizvod. V tej pijači s koristnimi lastnostmi so proteini, maščobe in ogljikovi hidrati optimalno uravnoteženi. Zdravniki in strokovnjaki za prehrano so že dolgo preučevali prednosti in škodo ovsene kaše.
Kaj je ovsena kaša
Kisel iz ovsa ni znana sladka jagodna pijača. Recept za kuhanje je tudi drugačen. Potrebovali boste zmleto zrnje, ki mora fermentirati. Za večjo korist ne dodajajte sladkorja. Sbiten z uporabnimi lastnostmi konsistence istega viskoznega, vendar z majhnimi zrni. Jed je znana iz 16. stoletja kot tradicionalni obrok na vitki mizi. Ljudje na severu so to pijačo imenovali "pospešek". Ob koncu obroka so ga postavili na mizo, gostje pa so spoznali, da se praznik bliža koncu.
Uporabite edinstvene lastnosti hrane za zdravljenje, izgubo teže in pravilno prehrano. Sestava vsebuje koristne mlečnokislinske bakterije in druge kemikalije, ki so potrebne za zdravje. Izdelek s koristnimi lastnostmi, ki je močan probiotik, pomaga izboljšati prebavo in okrepi imunski sistem.
Vladimir Izotov je izumil svoj recept za šivanje ovsene kaše in ga patentiral leta 1992. Zdravnik-virolog je študiral starodavne zapise iz 6. stoletja, kjer je ovsa kisla in se uporablja kot zdravilo z zdravilnimi lastnostmi. Izotov je kompozicijo dopolnil z modernim znanjem v medicini. Rezultat je bilo orodje s široko paleto aplikacij, ki prinaša ogromne koristi in ne povzroča škode.
Kemična sestava ovsene kaše
Zdravilna pijača z uporabnimi lastnostmi vsebuje:
- lizin;
- triptofan;
- biotin;
- nikotinska kislina;
- lecitin;
- holin;
- majhna količina vitaminov C in D;
- metionin;
- retinol;
- vitamini skupine B, E;
- mineralne soli fluora, kalija, železa, magnezija.
Hranilna vrednost in kalorična vsebnost ovsenega želeja
Hranilna vrednost, število kalorij in koristne lastnosti ovsene kaše so odvisne od recepta za kuhanje in prisotnosti dodatnih sestavin. Naslednje številke so podane za 100 gramov žele na vodi brez dodajanja sladkorja, soli in drugih mlečnih izdelkov:
- kalorij - 130 kcal;
- prehranska vlakna - 0,8 g;
- maščobe - 7,5 g;
- beljakovine - 4 g;
- ogljikovi hidrati - 12,6 g;
- voda - 69 g;
- pepel - 0,9 g
Po dodajanju mleka se koncentracije kalorij in beljakovin znatno povečajo, kar lahko povzroči več škode kot koristi za bolezni prebavil.
Koristne lastnosti ovsene kaše
Kiselov recept Izotova je opravila izpit na inštitutu. Prednosti, ugotovljene v uradnem sklepu: t
- enostavna prebavljivost;
- visoka biološka aktivnost;
- popolna odsotnost neprijetnih stranskih učinkov;
- učinkovito celjenje telesa.
Pregled je potrdil, da ni podobnih izdelkov z enakim učinkom na telo po vsem svetu.
Ugotovili so takšne pozitivne učinke po pitju:
- hitro okrevanje po bolezni in jemanje antibiotikov;
- odpravljanje disbakterioze;
- lajšanje gastritisa, pankreatitisa, razjed, erozije sluznice;
- Olajšanje od zgage, bruhanje, občutek teže.
Kisel iz Herkula je le koristen, je odlična profilaktična in nepogrešljiva jed za zdrav življenjski slog. Sbiten - bogat vir vitaminov in mikroelementov.
Kaj bolezni pomaga ovseni puding
Ovsena kaša vsebuje hlapne snovi, ki preprečujejo nastanek malignih celic. Redno uživanje sbitya na ovsu vodi do normalne ravni estrogena pri ženskah. Torej, žele pomaga preprečiti nastanek raka dojke.
Dolgoročni občutek sitosti se ohrani po porabi zaradi prehranskih vlaknin. Tako izginejo prigrizki in občasna prehrana. Presnova se pospeši in oseba izgubi težo brez škode.
Bolniki s sladkorno boleznijo morajo v prehrano vključiti polir. Debela konsistenca vstopi v želodec in jo ovije. Posledično se proces absorpcije ogljikovih hidratov upočasni, kar pomeni, da krvni sladkor ne bo nenadoma naraščal.
Vlakno v ovseni kaši izboljša črevesno gibljivost, prehranske mase se hitreje prenašajo, zato je zaprtje izključeno.
Za gastritis in razjede je kissel koristen zaradi nevtralnega alkalnega okolja in nizke vsebnosti maščob.
Kaj je koristno ovsena kaša kissel noseče in doječe ženske
Kašelj ovsene kaše bo koristil telesu nosečnice in nerojenega otroka, varen hipoalergen izdelek pa ne bo škodoval.
- Zgaga - pogost spremljevalec nosečnic - izgine po rednem uživanju ovčje pijače.
- Kissel normalizira pritisk, ugoden za srčno-žilni sistem.
- Po rojstvu lahko ženske razvijejo hemoroide. In v tem primeru bo tudi pomagal sbiten z uporabnimi lastnostmi.
- Ovsena kaša bo izboljšala laktacijo, lajšala napetost in razdražljivost.
Prednosti ovsenega želeja za otroke
V dopolnila lahko vnesete pijačo ovsene kaše z uporabnimi lastnostmi že od 6 mesecev. Najprej pripravite tekočo konsistenco. Postopoma, za 10 mesecev, so pudingi debelejši.
Otroci prejmejo veliko količino vitaminov in se dlje časa napolnijo z energijo. Pri dojenčkih z okvarjenim blatom opazimo normalizacijo prebavnega procesa. Koristi sbitya za rastoče telo so ogromne, škoda pa je minimalna.
Kako kuhati ovseni kosmiči
Obstaja več receptov za ovseni eliksir. Uporabi vodo, mleko, kefir. Pomembno je, da upoštevate vsa navodila v receptu, potem bo pijača resnično koristna.
Hercules Kissel na vodi
Takoj je treba omeniti: da bi dobili pijačo z uporabnimi lastnostmi bo moral čakati 3 dni. Za recept po starih tradicijah boste potrebovali:
- suh kruh - 50 g;
- voda - 1 l;
- ovsena kaša (žita) - 0,3 kg;
- sol po okusu
- Oves prelijemo z vodo s kruhom 3 dni.
- Maso občasno mešamo vsakih 6 ur.
- Po določenem času se kaša stisne skozi dvojno gazico v posodo.
- Počasi segrevajte in kuhajte maso, pred-sol.
- Takoj ko se pijača zgosti, je pripravljena.
Za kuhanje lahko uporabite počasni štedilnik. Za 300 gramov ovsene kaše morate vzeti liter vode in željo ene limone. Oves z vodo vztraja 10 ur. Stisnite skozi fino sito ali gazo v posodo z več kuhalnimi posodami. V načinu "pečenje" se poljub kuha, dokler ni debel.
Mleko ovsena kaša Kisel
Trajalo bo mleko in žita "Hercules" v razmerju 2: 1.
- Namakanje traja 2-3 ure.
- Po nabrekanju kosmičev se masa vrne nazaj na gazo in stisne.
- Izsušena tekočina se segreje z dodatkom majhne količine škroba in soli.
- Kuhajte, dokler ni debela.
Ovseni žele Izotova
Isotov ovsena kosa se uporablja v takih primerih:
- kronične bolezni prebavnega sistema;
- motnje živčnega sistema;
- očistiti telo od toksinov;
- za preprečevanje bolezni srca;
- za spodbujanje presnove.
Ovsena kaša ima protivnetno, imunomodulatorno, choleretic, čiščenje in tonik učinke.
- dve embalaži ovsene kaše;
- tretji del kozarca kefirja;
- vode
- Ovseni kosmiči se zmeljejo v mešalniku in vlijejo v tri-litrski kozarec. Izkaže se, da oves zavzema 1/3 zmogljivosti.
- Nato dodajte 3-4 žlice neškodljivih kosmičev, kefir.
- Maso dodamo v vrat pločevink z vodo sobne temperature.
- Sestavek se pusti na dva dni, da se začne fermentacijski proces. V tem času se ustvari značilen vonj, masa ovsene kaše se dvigne.
- Po dveh dneh je treba vsebino kozarca izprazniti v cisterno skozi cedilo.
- Nato sperite z dvema litroma čiste vode.
- Vsebino posode pustimo 16-20 ur. V tem času se na dnu oblikuje oborina. Iz nje je potrebno kuhati žele. Uporabimo lahko tudi vodo od zgoraj.
- Da bi pripravili žele iz gredice, ga vzemite v količini 2 žlici in dodajte 200 g vrele vode.
- Nato vlijte še 200 g vode v lonec.
- Kuhajte prihodnjo pijačo je treba zgosti.
- Za okus, lahko dodate sol, sončnično olje, oljke, zelenice.
Ovsena kaša na kefirju
- ovseni kosmiči - 0,5 kg;
- 3-litrski krožnik;
- več rženih krekerjev;
- Kefir - 1-2 žlici. žlice;
- topla voda - 1,5–2 litra.
- Vse sestavine se dodajo v kozarec.
- Posodo prekrijte in pustite, da fermentira 2 dni.
- Po dveh dneh se bo masa dvignila in tekočina bo ostala na dnu.
- Vzemite cedilo in ponev.
- Masa v kozarcu se zmeša in vlije v cedilo.
- Maso lahko mešate z lopatico in hkrati stisnete maso tako, da je tekočina v ponvi.
- Kolobarji se prenesejo v globoko skledo.
- Maso je treba sprati s čisto vodo in ponovno stisniti.
- Tekočina se vlije v posodo.
- Sperite z vodo in potisnite navzgor ponovite do 4-krat.
- Tekočino v ponvi pustite čez noč.
- Zjutraj je treba iz posode izčrpati vodo in na dnu pustiti debelo filtracijo.
- Polije se v pločevinke in shrani v hladilnik.
- Po želji lahko filtrate kadarkoli kuhamo.
Z drugim receptom lahko kuhamo ovsene kaše, gledamo video:
Koliko ovsene kaše lahko pijete na dan
Za zdravljenje bolezni pijačo porabi na prazen želodec, 200 gramov na dan. Trajanje tečaja ni omejeno. Običajno bolniki jemljejo, dokler ni izboljšanja ali okrevanja.
Kako jemati ovseni kosmiči
Odvisno od primera in bolezni se ovseni kosmiči jemljejo na različne načine.
Hujšanje
Da bi normalizirali težo, strokovnjaki za prehrano priporočajo piti 1 kozarec želeja za zajtrk. Ne uporabljajte sladil in drugih dodatkov, tako da se korist ne spremeni v škodo. Da bi pospešili učinek, hujšanje ljudi razredčite pijačo z vrelo vodo. Torej vlakna v želodcu nabreknejo hitreje in občutek sitosti traja dolgo časa.
Pankreatitis
Poleg tradicionalne medicine se vnetje trebušne slinavke odpravi z lačno prehrano. Napadi pankreatitisa spremljajo slabost, bruhanje in zgaga. Po lakotnih dnevih so bolnikom dovoljena kuhana zelenjava, šibki čaji in ovseni žele.
Pri gastritisu
Oatmeal kissel, po mnenju zdravnikov, je treba vključiti v prehrano z gastritis. Zaradi redne uporabe tega zdravila pride do normalizacije kislosti v želodcu. Za največjo korist, mora biti pijača zjutraj v obliki toplote.
Za čiščenje jeter
Suho vlakno dodamo želeju, mešamo. Nastali koktajl se popije na prazen želodec zjutraj. Nato se v tekoči obliki uporabi čajna žlička medu. Zajtrk ne sme biti prej kot 30 minut, naravni jogurt.
Za zaprtje
Problem ljudi z zaprtjem je kopičenje toksinov. Posledično se oseba počuti utrujeno in slabo. Kisel iz ovsa ne bo samo delal črevesja, temveč bo tudi odstranil toksine brez škode in dal moč. Pred spanjem je treba dnevno zaužiti v majhnih količinah.
Poškodovan poljub od ovsa in kontraindikacij
Ovsena kaša zaradi svojih lastnosti nima kontraindikacij in ne povzroča škode. Za ves čas raziskav tega izdelka niso bili ugotovljeni nobeni škodljivi učinki na telo. Tega izdelka ne uporabljajte samo za ljudi s posamezno intoleranco in alergijo na glavno sestavino in druge sestavine.
Edini negativni jedi - ni mogoče uporabiti v neomejenih količinah. Obstaja dnevni tečaj. Še posebej, da ne prežvekujete tega ovsenega proizvoda ponoči. Tako lahko prebavo preobremenite in ne zaspite. Ne smemo pozabiti, da je zloraba ovsene kaše škodljiva - izpiranje kalcija iz kosti.
Ljudje, ki so občutljivi na gluten, ne smejo jesti ovsene kaše. Konec koncev je prepovedana snov, ki jo vsebujejo vsa žita.
Zaključek
Koristi in škoda ovsene kaše so očitne. Pijača ni le dietna jed, temveč tudi resnično zdravilni eliksir. To bo telesu pomagalo, da se po hudi bolezni poveča. Vračanje teže na normalno. Podpora delu notranjih organov, zlasti prebavnega. Ni kontraindikacij. Skoraj nemogoče je poškodovati telo z ovčjim polžem.
Ovčji žele. Koristi in škoda. Recepti
Dragi bralci, danes vas želim seznaniti s staro rusko jedjo, zobeno kremo, ne le zelo hranljivo in zdravo, ampak tudi zdravilno, daje moč in energijo. Spregovorimo o koristih in škodi ovsene kaše. Takoj moram reči, da ni nobenih kontraindikacij za uporabo polirke, razen za individualno nestrpnost, kar se zgodi zelo redko. To je popolnoma naravna, lahka, varna jed s številnimi uporabnimi lastnostmi.
Beseda "kissel" je najpogosteje povezana s sladko pijačo, ki se proizvaja iz sadja in jagodičja z dodatkom krompirjevega škroba in sladkorja. Ovsena kaša vsebuje v svoji sestavi škroba, ki vam omogoča kuhanje debelega želeja, ki vključuje vse zdravilne lastnosti ovsa. V članku, na katerega sem dal povezavo, boste našli recept, s katerim sem zdravil dolgotrajni kašelj moje hčere. Našli boste tudi številne druge recepte za oves za naše zdravje.
Ovčji žele. Sestava. Koristi za zdravje
Tehnologija priprave te jedi je taka, da fermentacijski procesi v končnem želeju ustvarijo rahlo kislost. Ovseni žele vsebuje vitamine in minerale, ki so zelo pomembni za človeško telo. To so vitamini B1, B2, B5, PP, A, to so železo, kalij, kalcij, magnezij, fluor. Ovseni žele je popolnoma uravnotežen beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, vsebuje esencialne aminokisline, ki jih telo lahko dobi samo iz hrane, lecitin, holin, lizin, metionin, ki so vključeni v vse vitalne procese človeškega telesa.
Ovsena kaša Kissel očisti telo škodljivih snovi, ki so se nabrale v letih podhranjenosti. Stalna uporaba želatine povečuje vzdržljivost, daje energijo, energijo in prispeva k dolgemu in zdravemu življenju. Poleg tega, ovseni mleček:
- ima zdravilne lastnosti
- izboljšanje presnovnih procesov v telesu
- zmanjšanje holesterola
- ima choleretic lastnosti
- uravnava presnovo maščob
- blagodejno vpliva na delo trebušne slinavke
- zmanjšuje bolečine pri različnih boleznih želodca
- za preprečevanje ateroskleroze
- odstranite občutek suhe in luščene kože
- preprečiti nastanek edemov
- krepi imunski sistem
- izboljša vid.
Koristi in škodo ovsene kaše
Ovseni mleček je koristen za vse: otroke, odrasle in starejše, telo ga lahko in hitro absorbira. Toda za ljudi, ki so oslabljeni ali obremenjeni z boleznimi, je takšen žele preprosto potreben in zaželeno ga je vključiti v dnevno prehrano.
Starejšim ljudem se priporoča, da pogosteje kuhajo ovseni polž, saj gre za dietno jed, spodbuja celjenje celotnega telesa in prispeva k dolgoživosti. Zelo koristen ovseni žele:
- z izčrpanostjo
- da si opomore od pretekle bolezni
- s hipertenzijo
- pomanjkanje encimov trebušne slinavke
- s črevesnimi motnjami
- z gastritisom
- z razjedo na želodcu in razjedo na dvanajstniku
- z disbakteriozo
- z aterosklerozo
- ko se spomin poslabša
- s hepatitisom
- maščobna jetrna hepatoza
- z holecistitisom
- s pankreatitisom
- z pustularnimi kožnimi boleznimi
- z depresijo
- duševnimi in živčnimi motnjami
- z vodenico
- z nočnimi krči
- z diabetesom
- z alergijskimi boleznimi
- za preprečevanje tromboze
Škoda ovsena kaša. Kontraindikacije
Ali lahko ovsena kaša poškoduje naše telo? Njena škoda je le, da lahko njeno prekomerno uživanje povzroči kopičenje v sluzi, kar je nezaželeno.
Kontraindikacije za ovseno kašo št. In zelo lepo. Samo če ima nekdo individualno nestrpnost.
Predlagam, da si ogledate video o prednostih ovsene kaše za delo prebavnega trakta.
Kako kuhati ovseno kašo
Moja mama in babica sta pripravila ta čudoviti poljub, spominjam se ga iz otroštva in samo postajam mama, prebral sem članek kandidata medicinskih znanosti Vladimirja Izotova, v katerem potrjuje zdravilne lastnosti ovsene kaše in priporoča njeno uporabo za različne bolezni. Včasih uporabljam Izotovljev recept, vendar bolj pogosto kot tradicionalni, ki se je razvil v naši družini. Danes vam jo želim ponuditi.
Ovčji žele. Recept
- V kozarec emajla nalijte dve kozarci ovsene kaše, nalijte liter hladne vode in dodajte nekaj skorjic za rženi kruh za hitrejšo fermentacijo. Pustite na dan pri sobni temperaturi, pokrijte posodo s pokrovom, vendar ne tesno.
- Po enem dnevu bo vsebina spremenila vonj, bo vonj po kislem vrenju, kar pomeni, da je čas za filtriranje, za to lahko uporabite običajno cedilo.
- Preostali kosmiči skupaj s kruhom dobro obrišejo, tako da je vsebnost trdna ali pa se stisne skozi gazo. Skupaj s tekočino, del kosmičev dobi v jedi, tako da boste morali ponovno seva, za to sem se redno sito s srednjimi celicami.
- Tekočina, da dajo na ogenj in kuhamo, neprestano mešanje, za dve minuti - tri. Bodite prepričani, da se mešamo, tako da škrob ne pade na dno ponve, sicer bo vaš žele požgal in izgubil okus.
- Dodam še nekaj žlic brusnic, ki so jih pred zadnjim napenjanjem prebrali s sladkorjem, želatina pa je slajša in ima značilen okus. Ampak to, seveda, za amatere, poskusite.
Kisel lahko vroče s kruhom ali mrazom z vročim krompirjem, lahko ga začinite z medom, sladkorjem, naribanim ribezom, maslom ali rastlinskim oljem, ga morate poskusiti, da boste razumeli, kako vam je bolj všeč.
Ta želatina je odlična za zajtrk ali večerjo, je zelo lahka, vendar odlično neguje telo z vsemi potrebnimi snovmi in je tudi zelo okusna. Lahko se zaužije kot ločena jed ali kot dodatek vključi v obrok.
Ovseni žele Izotova. Kuharski recept
Znano je, da je dr. Izotov na lastne izkušnje preveril lastnosti ovsene kaše, ker je bil zelo bolan, je uspel premagati vse bolezni in patentiral recept za želeje leta 1992
- V tri-litrski kozarec napolnite polovico volumna predhodno zdrobljene ovsene kaše ali, ki je veliko enostavnejša, ovsena kaša. Najbolje je, da se žitaricam doda nekaj žlic mletih ovsenih kosmičev, da se pospeši proces fermentacije. Nato vlijte 1/2 skodelice jogurta v kozarec in dodajte vrelo rahlo toplo vodo.
- Postopek fermentacije traja dan ali dva, če je v stanovanju hladno, lahko traja tri dni, to lahko razumemo z značilnimi mehurčki in kislim vonjem, vendar ne pozabite, da bo prekomerno fermentiran želatin kislo in ne tako okusno.
- Po koncu postopka fermentacije vsebino kozarca filtriramo skozi cedilo in izperemo vse, kar ostane v cedilu, z majhno količino vode, mešamo in stisnemo vso tekočino.
- Dobljeno tekočino pustite, da se usede. Po določenem času se na dnu posode zbira precej gosta gosta oborina in tukaj jo potrebujemo za kvas.
- Tekočina se nežno vlije v drugo posodo (lahko uporabite slamo), trdni ostanek pa v stekleni kozarec in shrani v hladilnik. To je koncentrat, ki ga bomo uporabili za fermentacijo pri pripravi naslednjega porcija želeja.
- Za pripravo želeja nalijte 5 do 7 žlic kvasa z dvema skodelicama hladne vode, dobro premešajte in požarite. Zavremo s stalnim mešanjem in pustimo vreti 3-5 minut. Lahko kuhamo dlje, če želimo, da postanejo debelejši.
Vabim vas, da si ogledate posnetke, kako kuhati krompir izotov.
Ovsena kaša za hujšanje
Kašelj ovsene kaše se lahko priporoča vsakomur, ki želi izgubiti težo, saj spada v nizkokalorično hrano, ogljikovi hidrati, ki jo sestavljajo, pa se zelo hitro absorbira in ustvarja občutek polnosti. Poleg tega je ovsena kaša kissel ima sposobnost, da normalizira presnovne procese v telesu, vključno z uravnavanjem presnove maščob.
Za hujšanje, je koristno jesti kašo, piti decoction oves, ampak žele bo pomagalo diverzificirati prehransko hrano, tako da ni le koristno in zdravilno, ampak tudi zelo okusno. Priporočljivo je, da zjutraj še imate takšen žele. Ponoči, lahko svetuje, da pijete decoction oves, tako da ne preobremenitev telesa.
In za dušo bomo danes poslušali Pavla Panina. Oktober Zelo lep video z lepo glasbo.