Dispepsija se nanaša na bolezni, ki jih spremlja slaba prebava. Glede na razloge, ki izzovejo razvoj patološkega procesa, se dispepsija razdeli na patologijo, ki je povezana z okvarjenim delovanjem določenih delov prebavnega trakta ali z nezadostno tvorbo encimov, ki sodelujejo pri prebavi. V slednjem primeru je možno izolirati tudi črevesno, želodčno, trebušno in jetrno dispepsijo. Alimentarna dispepsija, povezana z alimentarnimi motnjami, se razlikuje v ločeno skupino, v tem članku so opisane fermentacija, gnitje in maščobna dispepsija.

Za preprečevanje in zdravljenje dispepsije, najprej pazijo na prehrano bolnikov, ki jim je predpisana določena prehrana. Hkrati se izvaja zdravljenje osnovne bolezni, ki prispeva k napadom dispepsije, kroničnega gastritisa, pankreatitisa itd.

Dietetični nasveti za dispepsijo

Prehrana, ki jo priporoča zdravnik, je odvisna od narave bolezni, obenem pa obstajajo splošna priporočila, primerna za skoraj vse bolnike. Hrana za dispepsijo mora biti delna in pogosta. To načelo je temelj celotne prehranske terapije.

Bolnikom z dispepsijo ni priporočljivo, da za večerjo zaužijejo velike količine hrane, prav tako je nezaželeno, da bi med dnevom stradali. V sproščenem vzdušju je boljše, medtem ko ne beremo in ne gledamo televizije. Zelo pomembno je, da bolniki prenehajo kaditi, da ne otežijo poteka bolezni.

Prehrana mora vključevati obvezne prve jedi (juhe in mesne juhe). Priporočljivo je opustiti umetne aditive za živila, barvila, konzervanse itd. Hrana in pijača morata biti topla - ne hladna in ne vroča. Medicinska prehrana izključuje proizvode iz moke iz kvasa, riž, testenine iz paradižnika, sadne sokove, zelenjavo in sadje v njihovi surovi obliki. Pijače so priporočene vode, šibki čaj in gazirane pijače je vsekakor treba izključiti. Pri fermentaciji dispepsije, prehrana bolnikov ne vključuje živil, bogatih z ogljikovimi hidrati, pacienti v tem primeru priporočajo beljakovinsko hrano (juha, ribja juha, kuhano meso, skuta, maslo).

Gladka dispepsija pomeni odvzem živil, bogatih z beljakovinami. Bolnikom priporočamo žitne juhe, krekerje, rečne ribe, jabolka. Postopoma je prehrana bolnikov obogatena s pšeničnim kruhom, nemastnim mesom, ribjo juho, juhami, suhim pecivom, piščancem, puranom, krompirjem, bučkami, jajci, jagodičjem, itd.

Prehrana za dispepsijo, ki jo povzroča prekomerno uživanje maščobnih živil, se zmanjša na zamenjavo živalskih maščob z zelenjavo, njihovo število pa se tudi bistveno zmanjša.

Bolniki so koristna adsorbcijska zdravila, vitaminski pripravki; za dispepsijo, ki jo povzroča oslabljena eksokrina funkcija prebavnega sistema, so predpisani encimski pripravki, klorovodikova kislina, zdravila proti bolečinam in zdravila za zdravljenje disbakterioze.

Strokovni urednik: Pavel Alexandrovich Mochalov | D.M.N. splošni zdravnik

Izobraževanje: Moskovski medicinski inštitut. I.M. Sechenov, specialiteta - “Splošna medicina” leta 1991, leta 1993 “Poklicne bolezni”, leta 1996 “Terapija”.

Fermentacijska dispepsija: kako se patologija manifestira in zdravi?

Fermentacijska dispepsija je kompleks simptomov, povezanih z nezadostno prebavo ogljikovih hidratov v tankem črevesu. Neprebavljene snovi vstopajo v debelo črevo in jih fermentirajo bakterije. Patološko stanje zmanjša učinkovitost, vpliva na kakovost življenja in v hudih primerih vodi do pomanjkanja esencialnih hranil.

Simptomi

Med fermentacijo nastajajo organske kisline, ogljikov dioksid, vodik, ki dražijo črevesno sluznico in povečujejo gibljivost. Fekal privlači vodo v lumen črevesja in se utekočinja. Patologija se pojavi pri vsaki starosti. Značilni simptomi se pojavijo po uživanju hrane, bogate z ogljikovimi hidrati.

Črevesne manifestacije

Simptomi črevesa se pojavijo z dispepsijo kakršnekoli resnosti.

• bolečine v trebuhu, ki se zmanjšajo po izpustu plina in iztrebljanju;
• vodenasto penasto blato svetlo rumene barve več kot 2-krat na dan;
• kocke v blatu;
• kisli vonj blata;
• občutek polnosti, napihnjenost;
• plinov skoraj brez vonja.

Ekstresestinalne manifestacije

Z nezadostno prebavo ogljikovih hidratov zmanjša absorpcijo glukoze, galaktoze, fruktoze. Fermentacijska dispepsija brez zdravljenja vodi do kroničnega vnetja črevesja s kršitvijo vseh njegovih funkcij. Primanjkuje maščob, beljakovin, vitaminov, mikroelementov.

• šibkost;
• razdražljivost;
• omotica;
• izguba telesne mase pri odraslih, nezadostno povečanje telesne mase pri dojenčkih;
• suha koža;
• krhkost in sprememba oblike nohtov;
• izpadanje las.

Razlogi

Fermentativno dispepsijo povzročajo dve skupini vzrokov: pomanjkanje encimov in podhranjenost.

Pomanjkanje encimov

Pankreatična amilaza v dvanajstniku 12 razgradi kompleksne ogljikove hidrate - polisaharide na oligo- in disaharide. Pod delovanjem encimov tankega črevesa se iz njih tvorijo monosaharidi, ki se nato absorbirajo v kri.

Črevesni encimi imajo substratno specifičnost, vsaka od njih pretvori le določen disaharid: laktaza razgradi laktozo (mlečni sladkor), maltazo - maltozo, invertazo - saharozo itd. Motnje v delovanju enega encima povzročijo intoleranco določenega izdelka. V Rusiji se pomanjkanje laktaze (mlečna nestrpnost) pojavi pri 15% odrasle populacije in pri 18% otrok, mlajših od enega leta. V nasprotju s črevesnimi boleznimi se razvije nestrpnost več ogljikovih hidratov.

Vzroki za pomanjkanje encimov:

Motnja hranjenja

Ko vnos ogljikovih hidratov iz hrane presega zmogljivost encimskih sistemov v telesu, se del neprebavljenih komponent fermentira. Dispepsija nastopi pri uživanju velikih količin živil z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov:

• polnomastno mleko;
• formula za dojenčke;
• fermentirani mlečni izdelki;
• sveža zelenjava in sadje;
• pečenje;
• Slaščice;
• gobe;
• krompir;
• kvas, pivo;

Pri starejših se zmanjšuje aktivnost encimov in celo majhna napaka v prehrani lahko vodi do fermentacijske dispepsije.

Diagnostika

Pediatri, splošni zdravniki, gastroenterologi se ukvarjajo z diagnozo fermentacijske dispepsije in njenih vzrokov.

Klinične in laboratorijske metode

• Zgodovina, pregled, pregled. Za predhodno diagnozo so pomembne značilne pritožbe, ki kažejo na nestrpnost določenih izdelkov, izboljšanje zdravja po izključitvi iz prehrane, družinsko anamnezo, akutne in kronične bolezni prebavil.
• Coprogram. Pri fermentaciji dispepsije ima blato kislo reakcijo. Rezultati analize kažejo nespremenjena vlakna, žitni škrob, mlečno kislino.
• Bakteriološka preiskava iztrebkov - povečuje se število jodofilne flore: kvas, klostridija, koki.
• Izmet na jajcih črvov - razkrivajo vegetativne oblike in ciste protozoe, jajca črevesnih parazitov.
• Analiza blata za ogljikove hidrate - predpisana za diagnozo intolerance za laktozo pri otrocih, ki ne prejemajo dopolnilne hrane.
• Disaharidni test obremenitve - po zaužitju mlečnega sladkorja ali saharoze določite raven glukoze v krvi. Nezadostno povečanje indeksa kaže na zmanjšanje aktivnosti laktaze ali invertaze.

Instrumentalne metode

• Vodikov test - izmerite koncentracijo vodika v izdihanem zraku. Povečanje je povezano z bakterijsko fermentacijo v debelem črevesu.
• Radiograf s kontrastom. Bolniku se daje piti barij z laktozo ali saharozo in opravi serijo posnetkov. Pospeševanje gibanja kontrasta skozi črevesje kaže na pomanjkanje encimov.
• Biopsija sluznice tankega črevesa - določanje vsebnosti encimov v nastalem materialu. S pomočjo raziskav ugotovite, kateri encim ni dovolj.
• Endoskopske diagnostične metode. Pri FGS in kolonoskopiji se odkrijejo kronične črevesne bolezni, ki lahko povzročijo fermentacijsko dispepsijo.
• Ultrazvok - diagnostika vzrokov patologije; pojasniti strukturo, velikost in patološke spremembe v organih trebuha.

Zdravljenje

Cilji terapevtskih ukrepov: zmanjšanje simptomov in normalizacija dela prebavnega trakta.

Moč

Korekcija prehrane je predpogoj za uspešno zdravljenje fermentacijske dispepsije.

Osnovna načela

• Prehrana predpisana individualno, s pomanjkanjem specifičnega encima, izključenega iz prehrane ogljikovih hidratov, ki ga mora razgraditi.
• Ko dispepsija na ozadju bolezni prebavil priporočajo prehrano v skladu z diagnozo.
• Vsi bolniki so prepovedani izdelki, ki povečujejo nastajanje plina, grobo hrano.
• V hudih primerih, za 3-4 dni popolnoma izključiti ogljikove hidrate, povečati delež beljakovinskih izdelkov v prehrani.
• Priporočamo delno hrano: v majhnih količinah do 6-krat na dan.
• Načini kuhanja: kuhanje v vodi ali na pari, praženje v pečici.

Seznam izdelkov

• pusto meso, ribe;
• skuta;
• želeji, kompoti;
• čaj brez sladkorja.

• kaša na vodi: ovsena kaša, riž, ajda;
• kuhana zelenjava: bučke, brokoli, cvetača, buče, krompir;
• sadje: banane, pečene hruške in jabolka.

• pečenje;
• Slaščice;
• polnomastno mleko;
• ječmen in ječmen;
• mlečni izdelki (v primeru hudega pomanjkanja laktaze);
• Slaščice;
• kvas, pivo;
• gazirane pijače;
• surova zelenjava z grobimi vlakni: belo zelje, korenje, pesa;
• sadje z odvajalnim učinkom: slive, marelice;
• gobe;
• fižol, grah.

Otrokom z intoleranco za mlečni sladkor se predpisujejo zmesi, ki ne vsebujejo laktoze in laktoze: NAN brez laktoze, Nutrilak brez laktoze, Nutrilon premium, brez laktoze itd.

Zdravila

• Encimski pripravki. V primeru okvare trebušne slinavke so predpisana zdravila, ki vsebujejo encime trebušne slinavke: Creon, Mezim forte. Če je fermentacijska dispepsija povezana z pomanjkanjem laktaze, se priporoča uporaba zdravila Lactazar.
• Carminatives - skupina agentov, ki zmanjšujejo napenjanje, olajšajo odvajanje plinov: Espumizan, Bobotik, Plantex.
• Antispazmodiki - zmanjšajo ton gladkih mišic črevesja, imajo analgetični učinek: Buscopan, No-spa, Duspatalin.
• Enterosorbenti - vežejo in odstranjujejo strupene produkte in pline iz črevesja, ki nastanejo med fermentacijo, fiksirajo stol: Smecta, Neosmectin, Polysorb, aktivni ogljik.
• Zdravila za zdravljenje raka dojk - zmanjšanje peristaltike, zmanjšanje pogostnosti črevesja: Imodij.

Posledice in napoved

Rezultati zdravljenja so odvisni od vzroka patologije in izvajanja priporočil zdravnika. Če je fermentacijska dispepsija povezana z genetsko okvaro disaharidaze, je izboljšanje stanja možno le ob strogem upoštevanju prehrane. Če je vzrok patologije akutna bolezen, bodo simptomi po okrevanju in obnovi funkcije črevesja izginili. Pri otrocih s pomanjkanjem laktaze se po uvedbi dopolnilne hrane normalizira blato.

Preprečevanje

Primarno preprečevanje fermentacijske dispepsije je preprečevanje bolezni prebavnega trakta:

• pravilno uravnotežena prehrana;
• ustrezna telesna dejavnost;
• obvladovanje stresa;
• opustitev kajenja in alkohola.

Da bi preprečili poslabšanje patologije, sledite dieti, jemljite zdravila, ki jih predpiše zdravnik. Če se vaše počutje poslabša, se ne zdravite brez zdravljenja, pravočasno se posvetujte s terapevtom ali gastroenterologom.

Opis vzrokov, simptomov in zdravljenja fermentacijske dispepsije pri odraslih

Prebavni proces je občutljivo delo prebavnega trakta, ki ga je zelo enostavno prekiniti. Različne vrste bolezni, kot je dispepsija, vključno s fermentacijo, se pogosto pojavljajo pri ljudeh različnih starosti zaradi podhranjenosti. Ko nastanejo neprijetni simptomi in nelagodje, je potrebno paziti na svoje telo in poiskati najučinkovitejše zdravljenje. Kaj je fermentacijska dispepsija, njeni simptomi - to je podrobno razloženo v spodnjem članku.

Razlike v konceptu neprijetne situacije

Fermentacijska dispepsija je vrsta motnje v delovanju prebavil. Pojavlja se kot kompleks neprijetnih simptomov, ki so pogosti za prebavne motnje. Pojavlja se pogosteje pri ženskah kot pri moških. Fermentacijska dispepsija se lahko pojavi nenadoma kot neprijeten simptom in včasih ni povezana s prisotnostjo kroničnih ali akutnih patologij v želodcu in črevesju v telesu. Zdravljenje fermentacijske dispepsije, praviloma ne traja veliko časa in je izbrano v skladu z intenzivnostjo znakov in simptomov.

Razmislite o vzrokih. Zdravniki, gastroenterologi ugotavljajo več razlogov za nastanek fermentacijske dispepsije. Najpomembnejši je neustrezno izbran dnevni meni: pacient jede hrano z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, konzervansi, zastarele izdelke z živilskimi sestavinami. Iracionalna prehrana vodi v dejstvo, da v prebavnem traktu povečuje število mikroorganizmov, ki izzovejo procese fermentacije in dispepsije. Bakterije oddajajo ogljikov dioksid, ki draži stene želodca in povzroča nelagodje.

Močna fermentacija povzroči:

• Konzervirana hrana.
• Gazirane pijače.
• Mlečni izdelki z velikim številom bifidobakterij in laktobacilov.
• Kislo zelje in domače kumarice.
• Različne vrste marmelade in marmelade.
• Kulinarične kulture.
• Sveže sadje in zelenjava.
• Kruh
• Alkoholne pijače, ki povzročajo povečano ločevanje plina: šampanjec, pivo itd.

Tudi zunanji dejavniki močno vplivajo na procese prebave: slabo žvečenje hrane, želja po umivanju s hladno vodo. Oblikovanje fermentacijske dispepsije pri sodobni osebi pogosto povzroča nevroze in stres, zato zdravniki v takih primerih priporočajo prvo zdravljenje za živčni sistem, kasneje pa tudi za prebavni sistem.

Močna fermentacija lahko povzroči gazirane pijače.

Včasih pride do fermentacijske dispepsije po uporabi antibiotikov, zdravil, ki uravnavajo kislinsko-bazično ravnovesje v telesu, ali proti bolečinam. Če zdravljenje kronične bolezni povzroča prebavne motnje, potem se morate posvetovati z zdravnikom za nasvet in popravek sestave zdravljenja z zdravili.

Kako razumeti, da se je začel neprijeten proces

Fermentacijska dispepsija nima strogo posebnih značilnosti. Zdravnik običajno pozorno posluša pacientove simptome in zdravljenje določa intenzivnost nelagodja glede na intenzivnost.

Bolnik se lahko pritoži zaradi naslednjih simptomov:

1. Driska ali zaprtje.
2. Povečano napenjanje, občutek polnosti, napihnjenost, napenjanje.
3. Klepetanje, občutek prenatrpanosti.
4. Bolečine v želodcu in črevesju.
5. Burp.
6. Slabost in bruhanje.

Zaradi postopnega povečevanja zastrupitve s plinom med fermentacijsko dispepsijo se bodo postopoma pojavili drugi znaki zastrupitve: glavobol, šibkost in nihanje razpoloženja. Za postavitev diagnoze bo zdravnik predpisal dodatne teste, ki lahko določijo vrsto dispepsije. Fermentacijo odlikuje dejstvo, da v njem iztrebki postanejo lahki in tekoči, s prevlado kislega vonja zaradi fermentacijskih procesov, ki se pojavljajo v črevesju, in povečane encimske deformacije. Včasih se lahko blato celo peni, napolnjena z majhnimi plinskimi mehurčki.

Postopek za odpravo nelagodja v prebavnem traktu

Zdravljenje fermentacijske dispepsije bo sestavljeno iz sklopa ukrepov, ki bodo omogočili zmanjšanje intenzivnosti manifestacije neprijetnih simptomov in znakov. Zdravniki predpisujejo zdravljenje z zdravili in uporabo posebne prehrane. Normalizacija prebavil se vedno začne s pravilno prehrano. V nekaterih primerih, da bi pospešili odstranitev patologije, lahko uporabite dokazane ljudske recepte, vendar le po posvetovanju z zdravnikom. Takšna sredstva so lahko nevarna in še poslabšajo bolnikovo neugodno stanje.

V začetni fazi lahko oseba doživlja bolečine v želodcu in črevesju.

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje z zdravili je uporaba več zdravil, ki omogočajo obnovitev telesa. Vsaka kršitev prebave povzroči veliko izgubo tekočine in potrebnih elektrolitov iz telesa, zato bo bolnik najprej potreboval kapalko z natrijevim kloridom in injekcijo glukoze. Za polnjenje elektrolitske tehtnice z raztopino Regidron.

Bakterije, ki tvorijo fermentacijske procese, zastrupijo telo z ogljikovim dioksidom in encimi. Da bi se znebili uničujočih snovi, bo bolnik moral uporabiti znotraj adsorbirajočih zdravil: Enterodez, Polysorb, Filtrum-Ste. Absorbirajo vse agresivne snovi in ​​jih na naraven način odstranijo iz prebavnega sistema.

Če fermentacijska dispepsija povzroča hude bolečine in nelagodje, se za sprostitev mišic gladkih organov in zmanjšanje intenzivnosti krčev ali uporaba sredstev, ki normalizirajo tvorbo in zrak iz črevesja (Motilak, Motilium), predpisujejo bodisi spazmolitična zdravila (No-silos, Buscopan).

Za fermentacijsko dispepsijo, ki jo spremlja zgaga, kompleks zdravljenja vključuje antikislinska sredstva, ki nevtralizirajo nevarne kisline in encime v želodcu, kot sta Rennie ali Gaviscon.

Antibiotiki, antimikrobna sredstva in korektorji mikroflore niso predpisani, ker mora pri tej vrsti prebavnih motenj, kot je fermentacijska dispepsija, telo obvladati samo patologijo, omejeno na minimalno izbiro zdravil.

Prehrana kot osnova za odlično delo prebavnega trakta

Prva dva dneva pacienta se hranita na strogi, lačni prehrani in pijejo čim več tekočine: toplo vodo ali šibek čaj brez sladkorja. Črni čaj lahko zamenjate z infuzijo zdravilnih zelišč: kamilico, meto ali žajbelj. Pomagali bodo pomiriti razdražen želodec in črevesje ter se spopadli z zastrupitvijo telesa. Voda in čaj se segrejeta na sobno temperaturo, da ne bi dražila želodca.

Pri zdravljenju bolezni je priporočljiva korekcija prehrane.

Alkohol, kajenje, uporaba kakršnih koli zdravil je kontraindicirana pri zdravljenju fermentacijske dispepsije, saj so dodatni dražilni dejavniki in zahtevajo intenzivno delo iz želodca in črevesja. Dieto za fermentacijsko dispepsijo individualno izbere zdravnik. Najpogosteje uporabljen meni je univerzalni meni številka 4a, ki je idealen za vse vrste prebavnih motenj. Ne vsebuje v sestavi grobe, težke za prebavo hrane in pomaga telesu, da se hitro vrne v normalno stanje po hudi zastrupitvi.

Ta prehrana vključuje:

• Filet pustega mesa in rib ali slane juhe od njih.
• Majhna maščoba skuta.
• Proteinski omleti (ne več kot en dan na dan).
• Riž in ajdove juhe.
• Kompoti in polžki iz brezkislinskega sadja in jagodičevja.
• Šibki čaji, decoctions iz zdravilnih zelišč.

Na prvi stopnji se meni ne sme spreminjati, hrano je treba kuhati na pari ali kuhati. Potrebno je začeti s čaji in decoctions iz zelišč in žit, nato pa postopoma, ko bolnik postane boljši, dodamo en nov izdelek vsak dan. Če se v kateri koli fazi prehrane pokaže poslabšanje zdravja, morate takoj odstraniti iz menija izdelek, ki je povzročil nelagodje, in se držite bolj omejene prehrane.

Fermentacijska dispepsija je bolezen, ki jo večinoma sproži nepazljivost vašega telesa in dnevni meni. Spoštovanje pravil in predpisov o osebni higieni, prehrambeni kulturi in zdravstvenem varstvu bo pripomoglo k preprečevanju tega problema.

Fermentacijska dispepsija: posebnosti pri odraslih in otrocih

Značilnosti bolezni

Fermentacijska dispepsija je kršitev fiziološke prebave in prebavljivosti ogljikovih hidratov. Pojavnost znakov bolezni je sezonska. Eksacerbacije opazimo spomladi in poleti, ko prehrana prevladujejo v sveži zelenjavi in ​​sadju.

Ko je bolezen prekinjena delitev ogljikovih hidratov na monosaharide in njihovo absorpcijo iz črevesja v kri. V jetrih se proces nastajanja in razgradnje glikogena upočasni. Kršitve se pojavijo tudi med razgradnjo glukoze.

Posledično se ogljikovi hidrati slabo absorbirajo, pride do pomanjkanja in razvije se celoten kompleks simptomov. Kršitev presnovnih procesov, kot verižne reakcije, vodi do okvare notranjih organov. Ogljikovi hidrati so glavni vir energije in glukoza, v katero se razgradijo, je edina hrana za možgane. Njihovo pomanjkanje vpliva na splošno stanje - pojavljajo se razdražljivost, utrujenost, glavoboli.

Zaradi fermentacije v črevesju nastajajo kisline, ki negativno vplivajo na sluznice prebavnega trakta in povzročajo simptome bolezni.

Razlogi

Vzroki za to bolezen so ugotovljeni med jemanjem anamneze in so povezani z življenjskim stilom bolnika.

Najpogostejši dejavniki, ki izzovejo dispepsijo:

• nepravilna prehrana, neravnotežje beljakovin, maščobe in ogljikovi hidrati;
• napačen način, redki prigrizki, pomanjkanje polnega obroka, uporaba hitre hrane, izdelki nizke kakovosti;
• motenj motilitete želodca in črevesne peristaltike;
• pomanjkanje želodčnih encimov (pepsin) in trebušne slinavke (amilaza, proteaza, lipaza), povečano izločanje klorovodikove kisline;
• dolgotrajna uporaba farmakoloških zdravil - antibiotiki, hormoni, citostatiki (kemoterapija), zdravila proti tuberkulozi;
• zastrupitev, ki jo povzročajo patogeni mikroorganizmi - bakterije, virusi, glive;
• gospodinjstva in poklicne zastrupitve.

Neustrezno prebavljeni ogljikovi hidrati so koncentrirani v različnih delih debelega črevesa. Pod delovanjem črevesne flore se začne proces fermentacije.

Simptomi fermentacijske dispepsije

Fermentacijo vedno spremlja povečana tvorba in kopičenje plinov. Pritiskajo na črevesne stene, jih raztegnejo, dražijo sluznico.

Prvi simptomi fermentacijske dispepsije so rambling, napenjanje, rahle boleče bolečine v popku, epigastrični ali bolj desno, v območju jeter. Znak stola je zlomljen. Postane tekoča, peneča, bistra, z elementi nekuhane hrane, močnim in kislim vonjem. Pri raziskavi iztrebkov najdemo glivice kvasovk in škrobne škrobe, kar kaže, da se ogljikovi hidrati ne prebavijo.

Pri dolgotrajni in sistematični dispepsiji se oblikujejo težka stanja:

• Sindrom poraza debelega črevesa - periodično zaprtje, trebušni krči, včasih močna bolečina, bolečina pri prehodu hrane skozi debelo črevo, blato v majhnih delih s sluzom, napačna želja po praznjenju.
• Sindrom malabsorpcije ali slaba absorpcija v tankem črevesu - kronična driska, motnje hranjenja, hude spremembe v presnovnih procesih.

Znaki oslabljene absorpcije vitaminov:

• atrofija sluznice spodnjega prebavnega trakta;
• vnetje jezika (glositis), stomatitis;
• občutljivost kože;
• anemija, krvavitev;
• bolečine v kosteh.

Znaki kršitve vodno-solne bilance:

• šibkost mišic;
• dehidracija;
• neuspeh endokrinih žlez;
• duševne motnje.

Slabost je slaba kot simptom fermentacijske dispepsije, saj so razlogi v centralni genezi - ne pojavlja se v epigastriju, ampak kot posledica poraza določenih možganskih centrov.

Kdaj naj grem k zdravniku?

Diagnoza "fermentacijske dispepsije" se ugotovi le, če njeni simptomi trajajo neprekinjeno 3 mesece ali več, prve znake pa je bolnik opazil pred 6 meseci.

Če plini ne zapustijo, se konstantnost in pogostost blata nenehno spreminjata, praznjenje črevesja pa ne privede do olajšanja, zato se morate posvetovati z zdravnikom.

Potrebno je analizirati bolečino. Če je bolečina prekinjena, z občasnimi kapljicami in vzponi, je treba opraviti diagnozo. Včasih je bolečina povezana z obroki.

Občutek hitre sitosti in prenatrpanosti v želodcu - znaki, ki jih je treba pregledati.

Obstajajo simptomi, ki niso prevladujoči pri fermentacijski dispepsiji - gre za zgago in bolečino, ki se širijo na prsni koš in predelu prsnega koša.

Diagnostika

Analiza koprogramov je pomemben del diagnoze. Laboratorijske raziskave iztrebkov, ki vsebujejo ostanke hrane, pomagajo identificirati bolezen.

• groba prehranska vlakna (vlakna) - prisotna;
• sluz in kri (ne vedno) - prisotni;
• škroba in nevtralne maščobe.

Biokemijska analiza krvi razkriva presnovne motnje, analizira delovanje jeter in ledvic.

Za preučevanje zgornjih delov prebavnega sistema se predpisujejo FGD - endoskopsko preiskavo stanja sluznice.

Za preučevanje debelega črevesa se opravi rentgenski kontrast - z uporabo kontrastnega sredstva in rentgenskih žarkov za pregled votlih organov.

Za vizualizacijo težko dostopnih predelov tankega črevesa se za bolnika opravi magnetna resonanca (magnetna resonanca).

Če želite izključiti druge bolezni - holecistitis, pankreatitis, duodenitis, je predpisan ultrazvok organov trebuha.

Splošna načela terapije

Zdravljenje fermentacijske dispepsije je predpisano kot kompleksno, deluje v več smereh hkrati:

• Prilagajanje prehrane glede na starost bolnika. Ravnotežje beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, obnavljanje vitaminov, z izrazitim vnetnim procesom - varčevanje s hrano.
• Z dehidracijo, hidracijsko terapijo.
• Za odpravo znakov bolezni - simptomatsko zdravljenje.
• Če obstaja sum na okužbeni faktor - antibakterijsko zdravljenje.

Zdravljenje je predpisano ob upoštevanju individualnih značilnosti pacienta, saj fermentacijska dispepsija nima jasnih meja v svoji manifestaciji in je izražena v vsakem primeru drugače.

Kompleks terapevtskih ukrepov vključuje psihoterapevtsko delo s psihologom.

Izbira simptomatskih sredstev

Za lajšanje bolečin in neugodja v epigastričnem predelu in trebuhu so predpisani antispazmodiki - zdravila, ki lajšajo spazme gladkih mišic - no-shpa, Spazmalgon, Pentalgin, rastlinska zdravila Plantex.

Antacidi se uporabljajo za odpravo slabosti (obdajajo sluznico, jo ščitijo pred agresivnimi učinki kislin, imajo hiter terapevtski učinek) - Phosphalugel, Maalox.

Za lajšanje zgage so prikazane Rennie, Gaviscon, Almagel.

Za normalizacijo stolu imenujte Hilak Forte, Duphalac, Fitolaks, Laktofiltrum, Laktuvit.

Za ponovno vzpostavitev ravnotežja med vodo in soljo je priporočljivo piti dnevno 1,5-2 litra čiste vode brez plina.

Fermentacijska dispepsija pri otrocih

Bolezen ni redka pri otrocih.

To je posledica več dejavnikov:

• nepravilna prehrana ─ obilice začimb, groba toplotna obdelava hrane (cvrtje, kajenje, soljenje);
• poskusi z živili - priprave eksotičnih jedi, oster prehod na nenavadno hrano, ko potujete na počitek v drugih državah;
• nezadostno pitje v vročem vremenu;
• sistematično prenajedanje;
• pri mladostnikih, prilagoditev hormonov.

Pri otrocih z fermentacijsko dispepsijo prihaja do izgube teže, zmanjšanja hitrosti rasti. Pogosto ni apetita. Pritožujejo zaradi bolečin v popku, kar je znak plina in zaprtja.

Pri dojenčkih, pogosto po jedi ali celo med jedjo, se lahko nenadoma začne bruhati. Vsi simptomi se pojavijo spontano pod vplivom povzročitelja.

Značilnosti bolezni pri dojenčkih

Pri novorojenčkih in dojenčkih v prvem letu življenja je fermentacijska dispepsija najpogosteje posledica nezrelosti prebavnega sistema, težav pri asimilaciji nove hrane. Vzroki - uvedba dopolnilnih živil in otroške hrane, ki ni primerna za starost. V redkih primerih - genetske bolezni, povezane s presnovnimi motnjami.

Kako se bolezen manifestira pri dojenčkih:

• zavrnitev prsi ali steklenice z mešanico;
• pogosto jokanje, nemirni spanec;
• počasno pridobivanje telesne teže, ne primerna starost;
• napihnjen in napet želodec, kolika;
• zakasnjeno blato zaradi tvorbe plina;
• regurgitacijo po vsakem obroku.

Pri dojenčkih bolezen vodi do hitre dehidracije. Zato je treba strogo upoštevati, da je otrok popil dovolj tekočine. Simptomi dehidracije: suhe sluznice nosu in ust, jok brez solz, uriniranje manj kot 1-krat v 2 urah.

Diet

Dieta za disperzijo fermentacije je namenjena obnavljanju in normalizaciji fizioloških funkcij prebavnega sistema.

Za odpravo črevesne fermentacije je treba iz prehrane izključiti naslednje izdelke:

• surova zelenjava in sadje;
• pecivo, kolački, pecivo - torte, pecivo, čokolada;
• polnozrnat kruh, črne, polnozrnate sorte;
• mleko, smetana;
• mastno meso, ribe, gobe;
• žita - pšenica, ječmen, ječmen;
• začimbe, začimbe, začimbe;
• konzervirana hrana in prekajeno meso.

Prehrana je delna, v majhnih količinah do 6-krat na dan. Ne jejte preveč tople ali hladne hrane. Hrano lahko pečemo, kuhamo, kuhamo na pari. Priporočite tekočo in zmleto posodo. Ne bi bilo odveč zmanjšati količine soli.

Zdravljenje z ljudskimi metodami

Tradicionalne metode učinkovito obvladujejo simptome dispepsije, lajšajo stres, pomirjajo živčni sistem. Za odstranitev plinov iz črevesja koristne decoctions zelišč ─ farmacevtske kamilice, žajbelj, rman. Za odstranitev bolečine je priporočljivo, da ponoči vzamete tople kopeli z decoction cvetja lipe. Temperatura vode naj ne bo višja od 38 ° C, trajanje postopka pa je 20 minut (za odrasle).

Zelišča od slabosti - metvica, melisa, šentjanževka, komarček, ingver. Hitro odstranimo simptom zelenega čaja, dodamo sok sveže limone in med.

Infuzija oceana bo pomagala pri spopadanju z bolečino in neugodjem v želodcu. Surovine (1 žlica. 200 ml vode) vlijemo nekuhano vrelo vodo in nalijemo 6-8 ur. 30 minut pred obrokom vzemite 50 ml.

Majaron in kumina izboljšata prebavo. Vzemite 1 žličko. l za vsako vrsto surovine nalijte kozarec vrele vode. Pijte 100 ml 2-krat na dan po obroku.

Preprečevanje

Glavna stvar pri preprečevanju je uravnotežena prehrana. Jejte samo sveže in visoko kakovostne izdelke.

Treba je opustiti slabe navade ali jih zmanjšati na minimum. Ne dovolite težkih fizičnih naporov. Če je to potrebno zaradi strokovnih dejavnosti, morate strogo upoštevati pravila varnosti, dela in počitka v podjetju.

Potrebno je skrbno spremljati spoštovanje higiene - pogosto umijte roke, zelenjavo in sadje.

Pri ljudeh, ki so ogroženi, je treba redno opravljati preventivne preglede in preglede prebavil. Pravočasen obisk zdravnika zagotavlja učinkovito zdravljenje dispepsije. Bolezen se zlahka odpravi in ​​njeni simptomi za vedno izginejo.

Dispepsija. Zdravljenje, preventiva, prehrana za dispepsijo

Zdravljenje dispepsije

Zdravila za dispepsijo

Zdravljenje dispepsije z drogami je praviloma namenjeno odpravljanju simptomov, ne pa vzrokov. Če je potrjena etiološka vloga Helicobacter Pylori, so predpisani tudi antibiotiki.

Skupina zdravil, predpisanih za dispepsijo, vključuje:

• prokinetike;
• antibiotiki;
• antacidi.

Prokinetiki
Prokinetiki so sredstva, ki normalizirajo motorično funkcijo prebavil. Ker je diskinezija eden najpogostejših dejavnikov tveganja za dispepsijo, se ta sredstva najpogosteje predpisujejo.

Prokinetiki so predpisani za dispepsijo

Pospešite praznjenje želodca zaradi povečanja pogostosti krčenja in skrajšajte čas prehoda hrane. Prav tako povečajo amplitudo krčenja požiralnika in zmanjšajo količino gastroezofagealnega refluksa.

Preprečite želodčno sprostitev in odpravite simptome "leni želodec".

10 miligramov (ena tableta) 15 minut pred obroki.

5 miligramov (ena tableta) 30 minut pred obroki.

10 miligramov (ena tableta) ali 10 mililitrov suspenzije 15 minut pred obroki.

Zdravljenje okužbe s Helicobacter Pylori
Pred zdravljenjem, katerega cilj je odstraniti Helicobacter, je ta mikroorganizem najprej zaznan. Zlati standard za odkrivanje okužbe s Helicobacter pylori je preskus dihanja. Izvaja se pred in po protibakterijskem zdravljenju, da se potrdi uspeh terapije.
V tem primeru se uporablja več shem zdravljenja.

Režimi zdravljenja za okužbo s Helicobacter pylori

Trikomponentna shema, možnost 1

Omeprazol 20 miligramov trikrat na dan + klaritromicin 500 miligramov dvakrat na dan + metronidazol 400 miligramov dvakrat na dan.

Trikomponentna shema, možnost 2

Namesto metronidazola se amoksicilin uporablja za 1000 miligramov dvakrat na dan.

Pantoprazol, 40 miligramov dvakrat na dan + metronidazol, 500 miligramov trikrat na dan + tetraciklin, 500 miligramov trikrat na dan + bizmutov subcitrat 120 miligramov 4-krat na dan.

Antacidi pri zdravljenju dispepsije
Ta skupina zdravil je najučinkovitejša pri različici dispepsije, podobni ulkusu. Nevtralizirajo povečano izločanje želodca in tako odpravljajo bolečine.

Antacidi, predpisani za dispepsijo

Na eni merjeni žlici v notranjosti hrani.

Na 150 miligramov (ena tableta) 2-krat na dan pred obroki.

Za 20 miligramov (ena tableta) 2-krat na dan pred obroki.

Za 20 miligramov (ena tableta) 2-krat na dan pred obroki.

Za 20 miligramov (ena tableta) 2-krat na dan pred obroki.

Pomoč pri dispepsiji

Pomoč pri dispepsiji je namenjena odpravi motenj, ki jih povzroča človek. Pomoč vključuje tudi popravljanje dejavnikov, ki prispevajo k razvoju te motnje. Redno sprejemanje neodvisnih ukrepov za izboljšanje bolnikovega počutja ni priporočljivo. Če se znaki dispepsije pojavijo pogosto, je potrebno posvetovanje z zdravnikom. Zdravnik bo določil vzroke bolezni in predpisal ustrezno zdravljenje.

Ukrepi za pomoč pri dispepsiji so:

• korekcija prehrane;
• uporaba zdravil;
• uporaba ljudskih zdravil;
• terapevtska vaja.

Prehrana s hrano
Prehranska korekcija je glavna pomoč pri dispepsiji. Ob prvih simptomih te bolezni bolniku svetujemo, da ne jede 1 do 2 dni. Če post ni možen, morate izključiti večerje in jedo v hrapavi obliki. Vsak dan morate piti vsaj 2,5 litra tekočine, da preprečite zastrupitev in dehidracijo, do katere lahko pride zaradi pogostih rahlih blato.
Po 1 do 2 dneh mora bolnik z dispepsijo preiti na terapevtsko dieto. Vrsta prehrane je odvisna od oblike motnje. Torej, obilno tekoče blato brez izrazitega vonja in močne plinske tvorbe so lahko znaki fermentacijske dispepsije. V tem primeru je prikazana dieta z omejeno količino ogljikovih hidratov. Če ima blato neprijeten vonj, vendar ni vetrovanja ali je izrazito slabo izražen, je lahko gnusna dispepsija. S to motnjo morate omejiti količino beljakovinskih živil in se osredotočiti na ogljikove hidrate.

Uporaba zdravil
Ker ima dispepsija veliko oblik, je zdravljenje z zdravili predpisano šele po zdravniškem pregledu. Samozdravljenje lahko poslabša potek bolezni in prispeva k njenemu prehodu v kronično obliko. V nekaterih primerih lahko bolnik vzame pripravke, ki vsebujejo encime, da se bolje počuti. Takšnih zdravil je nemogoče redno jemati, saj se zaradi dolgotrajne uporabe sinteza encimov v telesu zmanjša.

Zdravila, ki se lahko uporabljajo za dispepsijo, so:

• pepsin;
• pankreatin;
• pankrelipaza;
• panzinorm

Z obilno drisko mora pacient obnoviti izgubo tekočin, soli in drugih elementov. Če želite to narediti, morate vzeti zdravilo rehydron (1 vrečka na liter vode).

Uporaba ljudskih zdravil
Tradicionalna medicina bo pomagala zmanjšati intenzivnost simptomov dispepsije. Da bi olajšali bolnikovo stanje, je priporočljivo piti zeliščne čaje na osnovi zdravilnih rastlin v enem kozarcu na dan, ki ga je treba razdeliti v 2 - 3 odmerke. Za pripravo dnevno služijo juho, morate pour kozarec vrele vode s čajno žličko surovin, vztrajajo (priporočljivo je, da vzdržuje temperaturo pijače), nato sev in uporabo v notranjosti.

Komponente priljubljenih receptov za dispepsijo so:

• kumina (semena);
• koper (semena);
• koromač (jagode);
• meta (listi);
• zelena (korenina).

Vsaka od zgornjih komponent se uporablja ločeno. Učinkoviti rezultati prinašajo izmenjavo različnih decoctions vsak drugi dan.

Terapevtska vaja
Ko dispepsija pomaga pri vadbi, ki se izvaja za izboljšanje črevesne gibljivosti. Leži na hrbtu. Najprej upognite kolena in jih prinesite na prsi. Nato morate poravnati noge in roke, da držite nogo. Po tem, počasi, z malo napora, naj potegneš noge k sebi, kolikor je to mogoče, nato iz sebe. Po 2 - 5 sekundah je treba vajo ponoviti. Izvedete lahko tudi preprosto upogibanje in podaljšanje dvignjenih nog. Te vaje je priporočljivo dopolniti z masažo trebuha, kar je treba storiti z gibanjem v smeri urinega kazalca.

Prehrana za dispepsijo

Splošna prehranska pravila za dispepsijo

Ne glede na vrsto dispepsije morajo bolniki upoštevati poseben režim uživanja hrane.

Določbe prehrane pri dispepsiji so:

• sistem porabe hrane;
• čas prehranjevanja;
• pravilno distribucijo izdelkov;
• okoliščine;
• priporočila za kuhanje;
• omejene porabe nekaterih prehrambenih izdelkov.

Sistem porabe hrane
Pri dispepsiji je priporočljivo, da dnevni volumen izdelkov razdelite v 5 odmerkov. Skladnost s tem pravilom zagotavlja pravilno delovanje prebavnega sistema in dober metabolizem. Glavni obroki so zajtrk, kosilo in večerja. Med njimi je treba vključiti še dva dodatna obroka (pozni zajtrk in popoldanski čaj).

Čas obroka
Da bi čim bolj povečali porabo izdelkov, bi moral čas obrokov ustrezati biološkim ritmom telesa.

Optimalni časi za obroke so:

• od 7 do 9 ure - glavni zajtrk;
• od 11 do 12 ur - dodatni pozni zajtrk;
• od 13 do 14 ur - glavno kosilo;
• od 16.00 do 17.00 - dodatna popoldanska malica;
• od 19 do 20 ur - glavna večerja.

Ta urnik se lahko prilagodi glede na dnevni urnik, način delovanja in druge okoliščine. Hkrati je potrebno zajtrk 40 do 60 minut po prebujanju. Potrebno je večerjo v dveh urah pred nočnim počitkom. Premor med glavnimi obroki ne sme biti krajši od 4 ur. Intervali med glavnim in dodatnim obrokom morajo biti vsaj 2 uri.
Priporočljivo je, da se prigrizki ne organizirajo po nepravočasnem obroku, saj negativno vplivajo na delovanje prebavnih organov. Prav tako pogosto ne spreminjajte časovnih intervalov obrokov. Redna poraba hrane hkrati omogoča, da se želodec in črevesje »navadita«, zaradi česar se proces prebave in asimilacije proizvodov pojavi bolj kakovostno.

Ustrezna distribucija izdelkov
Za distribucijo proizvodov ves dan mora biti v skladu fizične in duševne obremenitve. Na kakovostno in količinsko sestavo vnosa hrane vplivajo tudi "notranja" pravila telesa.

Pravila distribucije izdelkov so naslednja:

• Jutro Po zbujanju se vsi organski sistemi počasi premikajo, zato zajtrk ne sme biti obsežen. Vendar hkrati potrebuje energijo, ki jo večinoma vsebujejo ogljikovi hidrati. Zato je zajtrk priporočljivo jesti jedi, bogate z ogljikovimi hidrati (žita, med, sladko sadje, suho sadje). Pozni zajtrk mora vsebovati tudi živila, ki vsebujejo ogljikove hidrate. Na splošno mora oseba do 1. ure porabiti približno 30 odstotkov skupnega dnevnega obsega izdelkov.
• Kosilo Kosilo bi moralo biti najbolj kalorični obrok. Med 13 in 15 urami prebavni sistem deluje v pospešenem načinu, zato je ta čas optimalen za uživanje maščobe. V jedilnik je treba vključiti tudi ogljikove hidrate in beljakovine. Glavno pravilo večerje za dispepsijo je prisotnost prvega obroka (juha, juha, boršč). Količina hrane za kosilo naj bi bila približno 40 odstotkov skupnega dnevnega volumna hrane.
• Večer. Od 16 ur naprej je poudarek v prehrani na beljakovinskih živilih, ki jih lahko dopolnimo z ogljikovimi hidrati in živili, ki vsebujejo veliko vlaknin (sadje, zelenjavo). Pri večerji ne morete jesti hrane, ki povzroča povečano tvorbo plina (stročnice, gazirane pijače). Prav tako niso priporočeni izdelki, ki povečujejo izločanje želodčnega soka (ocvrte hrane, mastne in / ali začinjene hrane).

Okoliške razmere
Vsak vnos hrane je treba opraviti v pogojih, ki spodbujajo dobro prebavo. Če želite to narediti, omejite vpliv motenj (TV, telefon), saj povečujejo verjetnost prenajedanja. Treba je jesti brez naglice, temeljito žvečiti hrano. Torej, večerja bi morala trajati najmanj 30 - 40 minut. Dobro razsekana in predelana slina se bolje prebavi, kar poenostavi prebavni proces. Po jedi, ne glede na čas, za eno uro morate vzdržati kakršne koli telesne dejavnosti.

Priporočila za kuhanje
Obstajajo številna splošna pravila za kuhanje, ne glede na vrsto dispepsije. Pravila se nanašajo na metode toplotne obdelave hrane v procesu kuhanja. Obstajajo tudi priporočila za izbiro izdelkov za pripravo dnevnega menija.

Priporočila za kuhanje med dispepsijo so:

• Da bi olajšali delo prebavnega sistema, se živila ne smejo ocvrti ali peči, dokler ne nastane skorja. Najboljši način kuhanja izdelkov je vrelo v vodi ali paro. Kuhate lahko tudi v pečici, zavijte hrano v folijo.
• Jedo surovo hrano je treba čim bolj zmanjšati. Zato je priporočljivo, da se celo zelenjava in sadje zavre ali speče.
• Temperatura vročene hrane mora biti srednja. To pravilo velja za pijače.
• Prve jedi je treba pripraviti brez posnete ali ocvrte zelenjave. Treba jih je dodati v juho 10 - 15 minut pred polno kuhane jedi.
• Pri kuhanju je treba zmanjšati uporabo začinjenih in začinjenih začimb.

Omejen vnos nekaterih živil
Nekatera živila dražijo sluznice prebavnega sistema. Obstajajo tudi izdelki, ki zavirajo normalno delovanje črevesja in močno obremenjujejo želodec in jetra. Zato je treba pri dispepsiji porabo takšnih živil zmanjšati.

Izdelki, ki jih je treba zaužiti v omejenih količinah, vključujejo:

• Prekajeni izdelki iz klobas;
• suhe, sušene, prekajene ribe;
• hamburgerji, hrenovke in drugi izdelki s hitro prehrano;
• vsako industrijsko ohranjanje;
• krekerji, čips, krekerji;
• omake, kot so majoneza, ketchup.

Hrana za fermentacijsko dispepsijo

Pravila za uživanje bolnikov z drisko so:

• zmanjšanje količine porabljenih ogljikovih hidratov;
• povečanje količine beljakovinskih živil;
• omejevanje produktov, ki spodbujajo nastajanje plinov;
• merjena poraba živil, bogatih z vlakni;
• uporabo proizvodov, ki zavirajo procese fermentacije.

Zmanjšan vnos ogljikovih hidratov
Vsi ogljikovi hidrati se delijo preprosto (hitro) in kompleksno (počasi). V prvo skupino spadajo vse vrste sladkorja (užitni, sadni, mlečni, sladni). Število takšnih izdelkov med dispepsijo je treba zmanjšati (ne več kot 50 gramov). Skupina kompleksnih ogljikovih hidratov vključuje škrobno hrano (izdelki iz moke, žita, suho sadje). Da bi zmanjšali proces fermentacije, morajo bolniki z fermentacijsko dispepsijo dnevno zaužiti več kot 150 gramov kompleksnih ogljikovih hidratov. V težkem stanju je treba količino ogljikovih hidratov zmanjšati na 100 gramov. Ne gre za količino izdelka, ampak za ogljikove hidrate v čisti obliki. Zato je pri pripravi jedilnika treba upoštevati, koliko ogljikovih hidratov vsebuje določeno živilo.

Primeri živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, so:

• sladkor za živila - 100;
• koruzni škrob - 85;
• krompirjev škrob - 80;
• koruzni kosmiči, muesli (hitri zajtrki) - 80;
• rižev kaša - 71;
• ajdova kaša - 65;
• zdrob - 67;
• kaša - 49;
• ječmenova kaša - 66;
• naravni med - 75;
• marmelada, marmelada - od 60 do 70;
• čokolada - 60 (mleko), 52 (črna);
• koruzna moka - 70;
• pšenična moka - 70;
• testenine - 70;
• slaščice s smetano - od 60 do 70;
• izdelki iz peščenega testa - 65;
• pecivo (pecivo) - 55;
• pšenični kruh (dolg hleb, zvit) - 50;
• Borodinski kruh - 40;
• izdelki iz suhega keksovega testa - 50;
• rozine - 65;
• datumi - 63;
• suhe marelice - 55;
• suhe slive - 50;
• halva - 55;
• kondenzirano mleko - 55. t

Številke označujejo količino čistih ogljikovih hidratov, ki jih vsebuje 100 gramov proizvoda.

Povečajte količino beljakovinskih živil
Dnevna količina beljakovin v prehrani bolnika z fermentacijsko dispepsijo mora biti od 120 do 130 gramov. Če želite to narediti, je treba osredotočiti na živila, bogata z beljakovinami, ki vključujejo meso, ribe, mlečne izdelke.

Živila, ki vsebujejo beljakovine, so:

• govedina - 26;
• puran - 25;
• zajec - 25;
• piščanca - 25;
• svinjina - 23;
• jagnjetina - 22;
• raca - 20;
• piščančje želodec - 21;
• jetra - 20 (piščanca), 18 (svinjina);
• srce - 16 (piščanec, svinjina, govedina);
• kuhana klobasa - od 12 do 15 let;
• trdi siri - od 20 do 25;
• skuta - od 14 do 18 let;
• beli sir - 18 (krave), 15 (ovce);
• piščančja jajca - 12;
• smuč - 21;
• ščuka - 21;
• krap - 20;
• mol - 18;
• trska - 18;
• Pollock - 17.

Številke označujejo količino beljakovin v 100 gramih proizvoda. Ribe, meso in klavnični proizvodi so navedeni kot kuhani.

Omejevanje izdelkov, ki spodbujajo nastajanje plinov
Da bi zmanjšali proces fermentacije v črevesju, morajo bolniki omejiti porabo produktov, ki spodbujajo nastajanje plinov.

Živila, ki spodbujajo nastajanje plina, so:

• kvas in proizvodi, ki jih vsebujejo (izdelki iz moke, pivo, kvas);
• vse vrste stročnic;
• vse sorte zelja;
• celo kravje mleko;
• vse pijače, ki vsebujejo pline;
• Sladka jabolka;
• repa, redkev, redkev;
• kislica, špinača;
• česen, čebula.

Nastajanje plinov v črevesju prispeva tudi k požiranju zraka, ki se pojavi med hitrim vpijanjem tekočine ali hrane. Zato je treba piti in jesti počasi, poskušajo molčati.

Odmerjanje živil z visoko vsebnostjo vlaknin
Fermentacijske procese spremlja tvorba odvečne količine vode v črevesju, zaradi česar so bolniki z fermentacijsko dispepsijo zaskrbljeni zaradi driske. Zato je v meniju osebe s tako boleznijo, je treba omejiti živila, bogata z vlakninami (prehranskih vlaknin), saj okrepijo ohlapne blato. Veliko prehranskih vlaknin najdemo v surovi zelenjavi in ​​sadju, suho sadje, semena (lan, sončnice, buče).

Uporaba izdelkov, ki zavirajo procese fermentacije
Obstajajo rastlinski pridelki, ki zavirajo procese fermentacije. Od teh je priporočljivo pripraviti pijačo, ki jo je treba zaužiti 200 ml na dan, kar skupno količino deli na več sprejemov. Nekatere rastline se priporočajo za sladice, solate in druge kulinarične namene.

Kulture, ki zavirajo fermentacijo v črevesju, so:

• meta (lahko se uporablja za pripravo čaja, solat, sladic);
• brusnica (uporablja se za kompot, čaj, polnjenje s peko);
• maline (dodatek k skuti, pecilni nadev);
• dren (uporablja se za čaj, kompot, marmelado).

Zeliščni čaji so lahko narejeni tudi iz ognjiča, kamilice, žajblja. Takšne začimbe, kot so lovorov list, klinček, rožmarin, zmanjšujejo fermentacijske procese.

Prehrana za razpadajočo dispepsijo

Prekomerno uživanje živil, bogatih z beljakovinami, zaradi pomanjkanja ogljikovih hidratov je eden glavnih pogojev za razvoj putrefaktične dispepsije. Beljakovine postanejo vzrok za gnitje procesov, ki se pojavijo pri tvorbi toksinov. Zato je splošna šibkost, glavobol in drugi simptomi zastrupitve značilni za razpadajočo dispepsijo. Da bi preprečili gnitje v črevesju, morajo bolniki s to boleznijo pri pripravi dnevne prehrane upoštevati številna pravila.

Pravila za hranjenje z zastrupitveno dispepsijo so naslednja: t

• omejen vnos beljakovinskih živil;
• zmanjšan vnos maščob;
• povečanje ogljikovih hidratov v prehrani;
• uživanje hrane, ki zavira gnitje v črevesju.

Omejen vnos beljakovin
Ko gnusna dispepsija, hitrost beljakovinske hrane na dan je 50 gramov. Priporočljivo je, da meso kar nekaj časa zmanjšate ali popolnoma opustite. Ribe je treba zaužiti z odmerkom, 2 - 3 krat na teden, 100 - 150 gramov. Prednost je treba dati vrstam rečnih rib (krap, krap, ščuka, soma). Dnevno beljakovinsko normo je treba dopolniti z mlečnimi izdelki, saj bakterijske kulture vsebujejo normalizacijo sestave mikroflore.

Izdelki, ki jih priporočamo za dopolnitev beljakovinskih norm, so:

• jogurt - 2,8;
• kisla smetana - od 2,5 do 3;
• kefir - 3;
• mleko - 3;
• jogurt - 5;
• Ryazhenka - 5;
• sladke skute mase - 7;
• Zasteklena skuta - 8;
• skuta - od 14 do 18 let.

Številke označujejo količino beljakovin na 100 gramov proizvoda.

Zmanjšan vnos maščob
Količino maščobe, ki jo zaužijemo s hrano v primeru zastrupitve, je treba zmanjšati na 25-30 gramov na dan. Hkrati mora biti najmanj 70 odstotkov porabljenih maščob rastlinsko (rastlinsko olje, oreški). Normo živalskih maščob je treba dopolniti z uživanjem masla, jajc.

Izdelki, ki bi morali v primeru razpadajoče dispepsije obnavljati maščobo, so:

• oljčno olje - 100;
• koruzno olje - 100;
• sončnično olje - 100;
• maslo - 82;
• pinjole - 62;
• lešnik - 67;
• orehi - 62;
• mandlji - 58;
• jajca - 11.5.

Številke označujejo količino maščobe v 100 gramih proizvoda.

Povečanje ogljikovih hidratov v prehrani
Ko je pogubljena dispepsija na dan priporočljivo uporabiti od 400 do 450 gramov ogljikovih hidratov. V ta namen je treba v meniju vključiti žita, krekerje iz pšeničnega in / ali rženega kruha, suhe piškote. Veliko pozornosti pri tej bolezni je treba nameniti zelenjavi in ​​sadju. V akutni fazi je treba zaužiti samo pečeno ali kuhano zelenjavo. Nato se postopoma uvaja jedi iz surove zelenjave in sadja. Uporabno za razjedeno dispepsijo na vegetarijanske dni.

Uporaba izdelkov, ki zavirajo črevesno gnilobo
V primeru potresnih procesov je priporočljivo jesti acidofil. Acidofilija je mlečni izdelek, ki se proizvaja s pomočjo kislinskih palic. V trgovinah se lahko acidofil prodaja kot starter ali pa je prisoten v sestavi mleka, kislega mleka (prisotnost acidofilina v izdelku je navedena na embalaži). Acidophilus lahko pripravite s acidofilnim starterjem, ki se prodaja v lekarni ali trgovini z živili. Pripravite acidofilno pijačo v več fazah.

Koraki za pripravo acidophilus doma so naslednji:

• mleko je treba kuhati in pražiti na majhnem ognju 30 minut;
• potem je treba mleko ohladiti na 40 stopinj;
• K ohlajenemu mleku je treba dodati acidofilne bakterije;
• dobro premešamo in pustimo 10 ur, pri čemer vzdržujemo temperaturo 25 stopinj (bolje je uporabiti termos).

Nekatere rastline prispevajo tudi k zaviranju procesov gnitja. Iz teh kultur je potrebno pripraviti decoctions, čaje ali kompote. Piti morajo vsak dan, 1 do 2 skodelici na dan.

Preprečevanje dispepsije

Preprečevanje dispepsije je v skladu s številnimi pravili, ki zagotavljajo normalno delovanje prebavnega sistema. Tudi za preprečevanje bolezni je treba omejiti dejavnike, ki prispevajo k razvoju te motnje.

Aktivnosti za preprečevanje dispepsije so naslednje: t

• skladnost s pravili zdrave prehrane;
• nadzor slabih navad;
• ustrezen odziv na stres;
• nadzor lastnega stanja.

Spoštovanje pravil zdrave prehrane

Zdrava prehrana je glavna zahteva za preprečevanje kakršne koli dispepsije. Zdrava prehrana temelji na več pravilih, povezanih s kakovostjo, količino in kulturo porabe hrane.

Norme zdravega prehranjevanja so naslednje:

• zavrnitev trdih diet;
• spoštovanje razmerij med beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati;
• omejena poraba hitre hrane, pripravljene jedi;
• zadostna poraba sadja in zelenjave;
• vnos soli v skladu s priporočeno normo.

Zanikanje stroge prehrane
Da bi preprečili dispepsijo, je priporočljivo opustiti vsako prehrano, ki pomeni močno zmanjšanje kalorij. Dnevni vnos kalorij za odraslo osebo v odsotnosti sistemskega fizičnega napora je približno 2.200 (za ženske) in 2.800 (za moške). V primeru težkega fizičnega dela ali redne vadbe dnevna stopnja ne sme biti manjša od 2700 (za ženske) in 3.200 (za moške) kalorije. Če morate izgubiti težo, se lahko dnevni odmerek zmanjša za 400 - 600 kalorij. Ostrejše omejitve so za prebavni sistem stresne in lahko vodijo do različnih bolezni.

Druga vrsta obroka za hujšanje, ki je danes pogosta, je beljakovinska prehrana. Prevladovanje beljakovinskih živil v ozadju pomanjkanja ogljikovih hidratov je eden glavnih vzrokov za zastrupitveno dispepsijo. Zato je treba opustiti tudi takšne prehrane.
Edina vrsta prehrane, ki jo je treba upoštevati, je prehrana, ki jo zdravnik predpisuje iz zdravstvenih razlogov.

Spoštovanje razmerij med beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati
Zdrava prehrana mora biti sestavljena iz enega dela beljakovin, enega dela maščob in 4 delov ogljikovih hidratov. Ker so ti elementi lahko različnih vrst, je treba upoštevati in priporočiti porabo beljakovin, maščob in izdelkov, ki vsebujejo ogljikove hidrate.

Pravila za uživanje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov so: t

• Veverice. Za dopolnitev beljakovinske norme, ki se giblje od 80 do 120 gramov, je treba v prehrano vključiti meso, ribe in mlečne izdelke. V tem primeru je treba dati prednost naravnim in ne konzerviranim proizvodom.
• Fat Delež maščobe je 80 - 120 gramov na dan. Med maščobami mora biti 70 odstotkov rastlinskega izvora (rastlinsko olje, oreški). Preostanek mora biti zastopan z živalskimi naravnimi (nespremenjenimi) maščobami (meso, ribe in mlečni izdelki).
• Ogljikovi hidrati. Stopnja ogljikovih hidratov se giblje od 350 do 500 gramov na dan. Iz ogljikovih hidratov je treba dati prednost tistim, ki se počasi prebavljajo (žita, zelenjava). Količina teh izdelkov mora biti 65 - 70 odstotkov vseh porabljenih ogljikovih hidratov. Ostalo naj bodo hitri ogljikovi hidrati, in sicer sadje, ki je bogato z glukozo. Delež sladkorja in živil, ki ga vsebuje, ne sme presegati 5 odstotkov skupne količine porabljenih ogljikovih hidratov.

Omejena poraba hitre hrane, pripravljenih jedi
Zdrava prehrana vključuje neuspeh ali maksimalno omejitev izdelkov hitre prehrane, ki vključujejo hitro prehrano (hamburgerje, hrenovke, doner kebab) in pripravljene jedi.

Dejavniki, ki nakazujejo škodljivost teh proizvodov, so:

• Povečana kalorij. Pri pripravi jedi hitre prehrane in pripravljenih jedi se uporabljajo modificirane in nasičene maščobe, omake, mastno meso, pšenična moka in druge sestavine z velikim številom kalorij. Vse to zagotavlja visoko kalorični končni izdelek.
• Minimalna hranilna vrednost. Večinoma hitra hrana in prigrizki so sestavljeni iz hitrih ogljikovih hidratov, zato kljub visoki vsebnosti kalorij ne zagotavljajo trajnega občutka sitosti. Vrednost take hrane je tudi nizka, saj vsebuje minimalno količino vitaminov, vlaknin in drugih elementov, ki so potrebni za telo.
• Prenajedanje Hitra hrana in prigrizki vsebujejo veliko število aditivov za izboljšanje potrošniških lastnosti (okus, okus, videz) izdelka. Pod delovanjem teh komponent oseba ne razlikuje med signali nasičenosti, kar povzroči prenajedanje.
• Konzervansi. Za podaljšanje roka uporabnosti se komponentam, iz katerih pripravimo hitro hrano, doda velika količina konzervansov. V polizdelkih najdemo tudi veliko konzervansov. Ko so skupaj s prehrambnim izdelkom v telesu, imajo konzervansi kompleksen negativen učinek. Torej, nekateri od njih uničijo vitamine, drugi - motijo ​​ravnovesje koristne črevesne mikroflore.

Zadosten vnos sadja in zelenjave
Zeliščni izdelki so glavni vir bistvenih elementov, kot so vitamini, minerali, antioksidanti in vlakna. Zato zdrava prehrana pomeni uživanje vsaj 400 gramov zelenjave in 300 gramov sadja na dan. Da bi povečali koristi zelenjave in sadja, je treba pri izbiri in pripravi upoštevati številna pravila.

Priporočila za uživanje zelenjave in sadja so: t

• Pri nakupu morate izbrati lokalne proizvode, ki se gojijo na odprtem. Uvožena zelenjava in sadje se obdelujejo s konzervansi in drugimi škodljivimi snovmi, da se poveča njihov rok uporabnosti.
• Najboljša izbira je sezonska zelenjava in sadje, ki se goji na prostem. Izdelki iz rastlinjaka vsebujejo veliko nitratov.
• Eksotični proizvodi morajo biti vključeni v prehrano v omejenih količinah. Pred uporabo je treba olupiti zelenjavo in sadje z vrelo vodo.
• Izdelke, ki ne potrebujejo toplotne obdelave, je najbolje, da se porabijo surovo.
• Krompir in drugi pridelki, ki zahtevajo kuhanje, morajo biti pečeni ali kuhani. Med cvrtjem se uničijo številni dragoceni elementi, koristi zelenjave pa postanejo minimalne.

Uporaba soli v skladu s priporočeno normo
Priporočena količina soli na dan je 6 gramov (čajna žlička brez tobaka). Po raziskavah povprečna oseba presega priporočeni standard soli za 50 odstotkov. Presežek soli v telesu vodi do številnih zdravstvenih težav. Na primer, ta izdelek draži sluznico želodca in lahko povzroči prebavo, gastritis, razjede. Glede na to, da je v dnevni meniju vključenih veliko že pripravljenih živilskih proizvodov, ki že vsebujejo sol, je treba čim manj razkužiti hrano.

Nadzirajte slabe navade

Škodljive navade negativno vplivajo na prebavni sistem in zdravje ljudi na splošno. Kajenje, ki spada v eno najpogostejših slabih navad, povzroča krč žil. Posledično se organi prebavnega sistema slabše oskrbujejo s krvjo, začnejo izločati nezadostne encime, zaradi česar se njihova funkcionalnost zmanjšuje. Nikotin, ki vstopa v kri, negativno vpliva na živčni sistem in zlasti na področje, ki nadzoruje nasičenost. Zato imajo mnogi kadilci z izkušnjami težave s apetitom.
Poleg kajenja so slabe navade tudi druge človeške navade, ki jih je treba opustiti, da bi zagotovili zdravje prebavnega sistema.

Za slabe navade, ki poslabšajo prebavni proces, so:

• pogosta uporaba alkohola;
• prenajedanje;
• prigrizki na poti;
• suha hrana;
• zloraba kofeina;
• obilo hrane ponoči;
• pomanjkanje popolnih zajtrkov.

Ustrezen odziv na stres

Med stresom se v telesu sintetizirajo hormoni, ki negativno vplivajo na delovanje prebavnih organov. Tudi pod stresom oseba, ki uživa hrano, pogoltne veliko zraka, kar povzroči tvorbo plina in lahko vodi do dispepsije. Zato preprečevanje te bolezni zahteva razvoj odpornosti na stresne okoliščine.

Ukrepi, ki pripomorejo k ustreznemu odzivu na stres, so:

• načrtovanje primerov;
• delo z negativnimi čustvi;
• delaš stvari, ki jih ljubiš;
• pomirjevalne tehnike;
• telesna dejavnost;
• dober počitek.

Poslovno načrtovanje
Načrtovanje dela in notranjih zadev zmanjšuje nepredvidene situacije, ki so pogost vir stresa. Pogosto oseba izkusi negativna čustva zaradi potrebe, da ima v mislih veliko število nalog. Problem izbire najprimernejšega primera v tem trenutku je tudi eden najpogostejših vzrokov za stres. Če vnaprej zabeležite primere, ki jih je treba opraviti na papirju (ali na drugih medijih), izgine potreba po zapomnitvi vseh nalog in izbiri najpomembnejših. Načrtovanje omogoča tudi predvidevanje številnih težav (na primer zamude), ki povzročajo stres. Da bi bili načrti učinkoviti, morate upoštevati številna pravila.

Pravila načrtovanja so naslednja:

• pri načrtovanju stvari morate prednostno razvrstiti vsako nalogo;
• za izvajanje vsake naloge morate določiti čas, ob upoštevanju, da se lahko pojavijo nepredvidene okoliščine;
• če je mogoče, je treba najpomembnejše zadeve dodeliti prvi polovici dneva;
• med nalogami morate vedno pustiti čas za počitek.

Načrte lahko naredite naslednji dan, teden. Priporočljivo je tudi, da načrtujete ločene dogodke - potovanje, nakupovalni izlet, popravilo.

Delo z negativnimi čustvi
Negativna čustva, ki so bila zatrta, se prej ali slej manifestirajo kot stres. Zato strokovnjaki priporočajo delo z občutki nezadovoljstva, jeze ali drugih negativnih čustev. Torej, če se je pojavila negativna situacija, čez nekaj časa (ne takoj), jo je treba analizirati. To bo omogočilo objektivno oceno dejavnikov, ki so jo sprožili, in omogočiti razvoj podobnih razmer v prihodnosti.
Oseba ne sme biti tiho v primerih, ko sorodniki, prijatelji ali kolegi zanemarjajo njegove interese ali kršijo pravice. Govoriti o lastnih negativnih čustvih zaradi nepravilnega vedenja drugih mora biti brez osebnosti, v skladu z vsemi pravili vljudnosti. V nekaterih primerih, zlasti v konfliktih znotraj družine, se je priporočljivo obrniti na psihologa ali psihoterapevta.

Delaš, kar ljubiš
Glede na znanstvene raziskave so ljudje, ki imajo hobi, precej lažje prenašali učinke stresnih okoliščin. Narediti najljubšo stvar vam omogoča pobeg iz občutkov in prinaša pozitivna čustva. Poleg tega, vadite ples, vezenje ali druge konjičke in dosežete določene rezultate, se človek počuti radostno, kar mu omogoča, da se učinkoviteje upre stresu.

Blažilne tehnike
Meditacija, dihalne vaje in druge pomirjevalne tehnike pozitivno vplivajo na živčni sistem. Za sprostitev je koristna tudi klasična glasba, ki se lahko kombinira z blažilnimi kopeli. Ker so fizični in duševni procesi v človeškem telesu medsebojno povezani, je za sprostitev živčnega sistema priporočljivo opravljati jogo ali izvajati vaje za odpravo napetosti v mišicah.

Fizična aktivnost
Fizična aktivnost normalizira raven hormonov, ki izzovejo in povečajo negativne učinke stresa. V skladu s priporočili strokovnjakov, v primeru, da oseba doživlja negativna čustva, mora hitro hoditi na svežem zraku, teči ali plavati. Pomagajo tudi dnevne vaje zjutraj, sistematični športi, ples ali druge aktivne aktivnosti.

Popoln počitek
Da bi se telo popolnoma opomoglo od stresnih izkušenj, mora zagotoviti pravočasen počitek visoke kakovosti. Nočno spanje mora trajati vsaj 7 - 8 ur. V tem primeru bi se moral začeti najkasneje v 23.00, saj je v tem obdobju spanje najbolj uporabno. Prav tako je treba organizirati dnevne odmore za počitek od delovnih ali gospodinjskih zadev.